华为手机护眼模式得利弊有哪些？

护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。

以华为P50 Pro手机为例：

一、开启或关闭护眼模式

从屏幕顶部右侧下滑出控制中心，点击展开快捷栏按钮展开快捷开关栏（取决于您的机型）。点亮或关闭护眼模式。长按护眼模式进入设置界面。

进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭全天开启。

护眼模式开启后，状态栏中将显示眼睛图标，因滤除部分蓝光，屏幕显示颜色会偏黄。

二、 定时开启护眼模式

进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启定时开启开关，根据需要设置护眼模式的开始时间和结束时间。

三、开启或关闭屏幕低频闪

进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，开启或关闭屏幕低频闪开关。

开启屏幕低频闪后，可以降低屏幕闪烁频率，但对屏幕显示均匀性和亮度准确性有影响。

四、调整护眼模式蓝光过滤

进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，打开全天开启或设置定时开启，然后滑动蓝光过滤下的滑块调整蓝光过滤强度。

从光学颜色上讲，淡绿色确实是一种能让人的眼睛放松的颜色。

在日常生活中，我们应该克服对电子产品的依赖，可以尝试更多其它的休闲方法比如户外活动、运动等，减少眼睛的负担。

要避免在黑暗的环境下看手机或者电脑，减少强对比光线刺激引起的视疲劳以及可能的青光眼发作的风险。饮食方面，我们可以多补充维生素A，维生素B12，可以补充鱼肝油，也有利于干眼症和视疲劳的恢复。

扩展资料：

护眼食物：

1、鸡蛋。鸡蛋中含有优质的蛋白质，且容易被人体吸收。人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，有利于养眼护眼。

2、海带。海带含铁，而铁质是构成血红蛋白的核心成分。补充适量的铁质能促使血红蛋白增加，从而增强输送氧分和营养成分的能力，常食用海带能缓解黑眼圈的困扰。

3、胡萝卜。胡萝卜中含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用，能够改善黑眼圈。

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1、 巴黎

巴黎这个文化之都是最适合艺术爱好者们和恋人们的地方，他们称巴黎为“爱之城”。

2、威尼斯  

威尼斯拥有众多桥梁、石板小巷，还有标志性的河道，是发现一生真爱的理想城市。  

3、佛罗伦萨  

这座文艺复兴时期的城市以旅游业闻名。佛罗伦萨当地托斯卡纳柱型古典建筑和地道美食吸引着全世界的游客。

4、火奴鲁鲁  

火奴鲁鲁是一个很适合夫妻和情侣的城市，或潜水或在沙滩上散步，可以无忧无虑地享受假期。

5、旧金山  

旧金山是世界著名旅游胜地、加州人口第四大城市，以潮流餐厅和纳帕谷、索诺马谷的酒庄闻名遐迩。  

6、开普敦  

众所周知开普敦是南非最美丽的城市。白色沙滩、当地的艺术画廊，以及城市周边的葡萄园，都是开普敦的浪漫。  

7、布鲁日  

布鲁日这个建立于13世纪的比利时城市拥有许许多多精品店、巧克力店和正宗饼屋。 

8、蒙特卡洛  

蒙特卡洛是个会让人心跳加速的城市，魅力快艇为美丽的地中海又增添了不少乐趣。

9、巴塞罗那  

哥特式房屋、前卫的艺术和建筑一起组成了巴塞罗那的浪漫。  

10、魁北克城  

魁北克城是北美最古老的城市之一，这座城市有着跨越几个世纪的古老石阶、博物馆和欧式露天咖啡馆。

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爱眼护眼的手抄报内容如下：

1、你的眼睛，实在珍贵；清澈明亮，充满智慧；晶莹透明，多么深邃；温柔含笑，透出妩媚；脉脉含情，让人陶醉；爱眼之日，传递心扉：关爱眼睛，好运相随！

2、爱护好你的双眼，你才能和恋人“眉目传情”；爱护好你的双眼，你才能在事业上“高瞻远瞩”；爱护好你的双眼，你才能看问题“入木三分”；爱护好你的双眼，你才能生活的“眉开眼笑”。世界爱眼日，愿你爱护好你的双眼！

3、全国爱眼日，爱护眼睛，拥抱光明。愿你柔情似水的眼睛，看到的全是风花雪月精彩世界；愿你眉开眼笑的眼睛，见到的都是幸福开心的事情；愿你熠熠生辉的眼睛，欣赏的都是美轮美奂的风景。

4、全国爱眼日祝福你：笑出弯弯眼，幸福上眉梢；睁大圆圆眼，等待好运降；闭上大大眼，一觉睡到大天亮。眼明心也亮，生活真美好！

5、因为有了双眼，才有了一览众山小的体验，才有了千树万树梨花开的喜悦，才有了不到长城非好汉的豪迈，才有了一行白鹭上青天的悠然。今天全国爱眼日，愿你珍爱自己的双眼，看尽世间的美景，享受清晰的视界。

护眼的方法

1、保证充足的睡眠

睡眠可消除眼睛疲劳，对预防眼老化相当重要，如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足，就不利于眼睛疲劳的消除，甚至造成损伤。另外，压力过大、情绪紧张会使眼泪分泌减少，导致眼疲劳。所以，要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。

2、保持房间空气新鲜，湿度适宜

玩电脑、电视游戏的时候，凝视画面时间不宜过长，否则会造成眼睛干燥疲劳。如果房间干燥，或因吸烟造成空气污浊，会使眼睛受到更大伤害。因此，房间要经常通气，在有空调的房间内装置加湿器，使湿度保持在70%左右，给眼睛创造一个干净、舒适的环境。

3、防止紫外线照射

紫外线是引起白内障的主要诱因，因此，户外活动时，不管年龄多大，都要戴太阳镜，防止紫外线照射，以保护眼睛。紫外线可透过玻璃，因此，在驾驶汽车时，阳光反光强烈，更要戴太阳镜。

由来 

每年的6月6日是全国爱眼日，眼睛是身体感官器官中重要的器官之一，一些不良的用眼习惯会导致眼部疾病，甚至是危害身体健康。

1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。

1996年，重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。

2021年3月，为提高近视防控等儿童青少年视力健康工作管理决策水平，促进儿童青少年视力健康事业科学发展，国家卫健委决定成立国家儿童青少年视力健康管理专家咨询委员会。

发展历史

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

关于保护眼睛的方法

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；

2、不在晃动的车船上看书；

3、不能直视光线过强的发光体；

4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；

5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；

6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；

7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。

8、平时多做户外运动。

节日口号

1．加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

2．视力15不等于没有视疲劳。

3．儿童斜、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。

4．孩子总眯眼，尽早去查眼。

5．青光眼可致盲，早期防治极重要。

6．任何水晶眼镜对眼睛都有害。

7．不合格眼镜已成公害。

8．合理用眼，关注孩子眼健康。

9．科学防控近视，拥有光明未来。

10．眼底一张照，眼病早知道。

11．关爱白内障患者，共享清晰视界。

12．控血糖、查眼底，预防糖尿病致盲。

13．重视低视力康复，提高视觉质量。