小女孩学什么舞蹈不伤身体？

最好的是中国舞和拉丁舞。因为街舞、爵士舞和芭蕾等这类舞蹈运动量很大，很容易对小女孩身体造成负担。

拉丁舞和中国舞相比较其他舞蹈，并没有特别大的运动量，同时两种舞蹈又是比较注重身形的，所以可以帮助孩子解决驼背等问题，让孩子的身体更加健康，对于体型发育也有好处。

中国舞和拉丁舞在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快机能的发育和新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育。

父母最好根据孩子的喜好，让孩子自己选择，因为自己选择的才有决心坚持下去。要告诉孩子要有恒心，有毅力才可以将事情做到最好，无论学什么都不要半途而废。

小女孩学舞蹈的好处：

1、形体优美

正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练 ( 如挺胸、抬头、收腹 ) 能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、锻炼毅力

从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

4、提高身体素质

舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

5、培养审美情感

舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

6、培养自信心

舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

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