无时无刻摆脱不掉的恐惧感，我好痛苦！

恐惧是人类的一种基本情绪，正常的恐惧是与生俱来的。恐惧对我们个体的生存和种族的进化有非常重要的作用。恐惧可以使我们有效的避免危险，具有保护功能，恐惧会引发我们的躯体反应，这种躯体反应可以使我们做好战斗或是逃离的准备。

如在森林里遇见老虎我们却没有恐惧反应那么不是死定了吗？

过度的恐惧和后天的学习有关，是建立在条件反射的基础上的，同样也可以通过治疗得到改善。

恐惧症是一种无理性和无能为力的状态，它可分为三类：一般恐惧症、社交恐惧症及广场恐惧症。一般恐惧症的患者对某些物体、场所或情况感到害怕。社交恐惧症的人会避开社交场合。因为他们害怕会作出使自己困窘的事。广场恐怖症因为害怕陌生环境而产生复杂的现象。

恐惧症患者明白自己的恐惧是不理智和没有道理的，例如，飞机遇上暴风雨，使你感到恐惧，这是正常的反应。然而，假使下个星期你要出差，而现在你就开始恐惧飞机会遇上危险，这便是病态的反应。

恐惧症患者常产生负面的想法及可怕的影像，因而诱发生理反应。恐惧症常影响青春期的人，主要是恐惧在公共场所出丑。他会尽员避免在公开场合讲话或跳舞唱歌，这些场合会使他们脸红、出汗、发抖、口吃和头晕。

没有人确知恐惧症的原因，有些专家相信这完全是心理因素；有些则认为是生理因素。但愈来愈多证据显示，这两种因素皆包括在内。医学界已知此症似乎有遗传性，假使父母中有一人曾患恐惧症，则子女可能也有患此症的倾向，但未必是同一种恐惧症。

早期的创伤常是造成恐惧的病因，对恐惧症患者可通过系统的脱敏疗法来治疗。而一些家庭治疗方法也有助于病情的好转。

家庭治疗措施

●脱敏疗法

逃避恐惧将使你无法克服它。相反地，当你逐渐让自己接触害怕的东西，学习面对它们，你将发现你所害怕的事物并未真正发生，使你渐渐地消弭对它们的恐惧。例如你害怕蜘蛛，在这种脱敏疗法的训练中，你将开始面对你的恐惧。通常在有人陪伴的情况下，你学习接受照片上的蜘蛛。当你适应之后，可以试着目睹死蜘蛛，接着是活蜘蛛，你甚至可以学着用手捉蜘蛛。每一次你可能仍感到一些恐惧，但当你知道所担心的事并未发生，你将渐渐习惯它。同样道理，对于公共场所的恐惧感也可以采用此方法治疗。

●转移注意力

当你被恐惧侵袭，不妨做点心理活动以转移注意力。你可能做心算、阅读、朗诵或深呼吸。当你投入这些活动中，可以减少恐惧的想法及影像。你的身体将平静下来，不会失控。

●测量恐惧程度

将你的恐惧程度分十级。你将发现你的恐惧程度并非一成不变，而是上下起伏，时高时低。记录哪些想法或活动使你增加或减低恐惧感。了解这些诱因将帮助你控制恐惧。

●逐步克服

试着逐步克服恐惧，比起完全抹煞恐惧的方式要实际、可行。透过脱敏疗法的训练，可逐渐建立自信心，改善失控的状况。

●多活动

当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。因此，你感到恐惧时不要坐着不动，而应当起身走动，才能消耗肾上腺素。

若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

营养及饮食疗法

●避免咖啡因

反复地经历恐惧感的人，可能对咖啡因十分敏感。咖啡因使恐惧感的部分症 状重现。容易产生恐惧感的人，最好从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括 咖啡、茶、可乐及巧克力。

●避免饮酒

虽然酒精能暂时缓解紧张，但它仅仅是掩饰了症状，下次再发生时你会需要 饮更多的酒，其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。

●补充营养素

① L-酪胺酸

每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素C共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。

② 维生塞c含生物类黄酮

每天3000—10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。

③ 综合维生素及矿物质(含维生素A及锂)

每天25000IU和100毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。

④ 7-氨基丁酸(GABA)加肌醇

用量依产品指示。它是一种有效的镇定剂。

●药草茶

拔地麻茶可以减轻焦虑症，用热水冲服。

其它疗法

●芳香疗法

用熏衣草油能减轻焦虑，随身携带一小瓶。紧张时洒在手帕上，吸人。

●预防措施

做规律的深呼吸和放松锻炼，特别是当焦虑开始出现时。

焦虑发作时，规律的锻炼有助减少肾上腺素来释放。

尽可能避免饮酒、服巴比土酸盐和抗焦虑药，药物仅仅是掩饰症状。也要避免服用咖啡因。它能引起一些焦虑症状。

精神

参考资料：

http://www9kangcn/Article/XinLi/200612/6856html

　 好的歌曲有能抒发快乐情绪的，也有抒发悲伤情绪的，快乐时听欢快的歌曲会令人更舒畅，就是 不快乐时听也会被快乐的乐曲所感染 ，那有哪些 最适合夏天听的歌曲 呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的 最适合夏天听的歌曲 。

热门的最适合夏天听的歌曲

　1　 下沙

　2　 蓝莲花

　3　 雪人

　4　 飞的更高

　5　 情人

　6　 中华民谣

　7　 那就这样吧

　8　 南屏晚钟

　9　 唯一

　10　 天天想你

　11　 中国功夫

　12　 有没有那么一首歌

　13　 我是不是你最疼爱的人

　14　 挥着翅膀的女孩

　15　 红蜻蜓

　16　 安妮

　17　 那些花儿

　18　 心如刀割

　19　 伤痕

　20　 背叛情歌

最适合夏天听的歌曲推荐

　1　 失恋阵线联盟 《火锅英雄》**配乐

　2　 寂寞的季节

　3　 爱你在心口难开

　4　 一辈子的孤单 《粉红女郎》电视剧主题曲

　5　 为什么你背着我爱别人

　6　 因为爱所以爱

　7　 回家

　8　 我终于失去了你

　9　 爱的代价

　10　 当爱已成往事

　11　 坚持到底

　12　 他一定很爱你

　13　 跟着感觉走

　14　 心会跟爱一起走

　15　 彩云伴海鸥 电视剧《海鸥飞处彩云飞》主题曲

　16　 睡在我上铺的兄弟

　17　 无地自容

　18　 是否我真的一无所有

　19　 在我生命中的每一天

　20　 海浪

经典的最适合夏天听的歌曲

　1　 三万英尺

　2　 想和你去吹吹风

　3　 冷酷到底

　4　 祝你平安

　5　 最爱的人伤我最深

　6　 心要让你听见

　7　 爱在深秋

　8　 羞答答的玫瑰静悄悄地开

　9　 让我一次爱个够

　10　 亲亲我的宝贝

　11　 选择

　12　 茶山情歌

　13　 七情六欲

　14　 只要你过得比我好

　15　 爱就爱了

　16　 别哭我最爱的人

　17　 哭砂

　18　 再见

　19　 如果没有你

　20　 像风一样自由

都说大理是一座浪漫的城市，大理就是浪漫之都，无处不在的浪漫，自古就有下关风、上关花、苍山雪、洱海月的风花雪月四景著称，那么在大理有哪些浪漫的旅游景点呢？

1、洱海生态廊道

日出东方却落于西，意思是：我爱你，有始无终。

总要和爱的人去看一次日出吧，在龙龛码头一起看暖阳冉冉升起，期待第一束阳光撒到海岸，照在彼此充满柔情的笑脸，岸边的水杉，天边的红日，都是你们爱情的纪念。

漫步在_溪，海风拂过海岸，在古栈道上携手前行，感受阳光洒在海面、浪花拍打石礁的宁静，时光静静流淌，日出相伴，日落相随，白头到老。

2、鹿卧山

曾经沧海难为水，除去巫山不是云。

鹿卧山，又叫情人崖，海边有成片的草地，平整的细石滩，在草坪上躺下，听风声与海声的交融，水面与树林交织。

拍一组绝美写真，用照片定格自然中的美好一瞬，让苍山洱海去听你们的海誓山盟。

3、大理海洋世界

海与浪，蓝与白，我和你。

漫步蔚蓝色的时空，在巨型玻璃前看着这一片神秘的世界，沉溺于蓝色梦境，这里成为彼此的海洋秘密花园。

整个海洋世界建筑面积25000_，打造了河川生态、奇幻雨林、海洋探索、海岸旅程、梦幻水母、危险海洋、海兽岛、海豚池、鲸鲨池、海底隧道、海底教室、极地探险等各种主题的区域，带你爱的人来体验不同风情。

场馆饲育了鲨鱼、水母、海龟、海豚等30多种水生动物，500多种鱼类品种，展示了海洋世界的丰富多彩、无限魅力，还有俄罗斯职业运动员高台跳水、花样游泳，水下芭蕾和美人鱼表演，婚纱摄影等浪漫体验。

4、花醉艺术中心

愿得一人心白首不相离。

在洱海东岸花醉艺术中心的拱门礼堂，圣洁美好。爱情绝对的内在本质是庄严的，它包含着唯一与不可替代，那些圆满的部分，会伴着这里纯白的教堂成为永不褪色的记忆。

这里有专业的拍摄服装和设备，浪漫的摩洛哥餐厅，夕阳西下，和爱人共进晚餐，为心爱的人留下最美的浪漫记忆。

5、幻境2099

爱的产物是新鲜感。

保持爱情的新鲜和活力，是和相爱的人去做未知的事，挑战那些我们都不曾经历的，经历过去从未发生的，不断地探索，幻境2099科幻冷峻，充满未来之美。

6、在野·轻和露营

我一直想从你的窗子看月亮。

纵然这个世界纷纷扰扰，也总有一个人会和你一起抬头看星星看月亮，从诗词歌赋谈到人生哲学。

在野·轻和背靠苍山，面朝洱海，湖光山色，一览无余，营地里高低错落的山坡叠青泄翠，令人心胸开阔。

在这里可以和爱人喝一杯咖啡，看一场露天**，吃一顿火锅烧烤，听听音乐。夜幕降临，在私密温馨的营帐里，可以窃窃私语，分享秘密，互诉衷肠，度过这浪漫的一天。

7、喜洲古镇

执子之手，与子偕老。

爱可以轰轰烈烈，也可以是细水长流，那些饱含深情的爱意深藏在了每日的三餐一饭里。喜洲是一座古朴宁静的城市，它不像丽江那般拥挤、紧张，到处都弥漫着小城独有的闲适。

落霞和灯火相随着古朴的小路，照亮前行的方向，年轻的情侣总会在此刻微笑回想，那些逝去的美好昨日。

一起去扎染店里做手工，海舌湿地公园吹吹风，看看夫妻树、小岛屿，治愈生活里的一地鸡毛。

8、猫米花园

我喜欢广阔的田野、树林和河，咱们一起去吧。

假如有一座小屋，屋前屋后种满了你喜欢的花朵，夜晚可以枕着星星入眠，清晨可以闻着花香苏醒，你愿意带上心爱的人去那里吗

猫米花园主人的经历本身就是爱情的缩影，2013年猫公提议，“要不然我们去大理吧!”“好!”于是乎两人就卖掉了深圳的房子，举家迁到大理，开始了“换一个城市生活”。

三年的精心打造，1万平米的园地里，有2万多株来自世界各地的植物，花团锦簇，十余个花境，环形月季园、岛式月季园、白色花园、绣球园、多肉园、沙漠植物等，置身其中仿若仙境。

莫奈星空下背景的玻璃房，在阳光的折射下熠熠生辉，四周鲜花盛开，充满着独特的浪漫情调，哪个女孩不爱花呢，快带你的女孩来这里打卡吧。

释迦牟尼有一句话：“无论你遇见谁，都是你生命里该出现的人，都有原因，都有使命，绝非偶然，这个人一定会教会你一些什么”。

我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。

每一段记忆，都有一个密码。只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾走。

记忆海滩上遗留下来的木头

1、等这个疫情过后可以一起吃火锅吗，可以一起去看海吗，可以一起出去走走吗，我的意思是，等这个疫情过后，我最想见的人是你。

2、能走进黑名单的人，都是曾经的VIP，通讯录里的人不一定能让你笑，但黑名单里的人一定能让你哭

3、在一起不容易，缺点可以改，性格可以磨合，错过了就真的没有了，所以希望我们以后的路。相互服软。人流低头，相伴到老，珍惜彼此。

4、这世间没有刻意的见面就真的不会再见面了，也许一声“再见”就是再也不见。

5、我犯了最大的错，不是我爱上了你，而是我误以为你爱上了我。离开我以后，你过的不好，我心疼你。你过的好，我心疼我自己，我希望你过的好，不要让我知道，好吗？

6、我遇见你很晚，但我会陪伴你很久。你若一直在，我便一直爱。你的过去，我不曾参与。你的未来，我奉陪到底。

7、风已经开始有春天的味道，我的意思是好想和你见一面，然后抱紧你，告诉你，我有多想你。

8、其实我爱上的并不是酒，而是端起酒杯的瞬间，将心事一点一点融入酒中、喝下的不仅是酒精而是一些开心、一些伤感、一些哀愁、一些回忆、一些想念、还有一些没有办法跟别人诉说的故事。

9、我想和你结婚，逛超市做饭，周末一起看个**，鸡毛蒜皮，平淡一生，这辈子只能是你也一定是你。顺利的话我们早点结婚，不顺利的话我们晚点结婚。我的意思是：“我不想错过你。”

10、圣罗兰今年的广告语，纵然结局不如意，遇见便是上上签。

11、"你知道吗,你就是我的意外,从未想过会遇见你,但是我遇到了。遇上你,爱上你,冥冥中的天意,不后悔"

12、不远千里瞒着所有人，去见一个人，去时风是甜的，回时泪是咸的，不见是最煎熬的，这种爱情，一辈子只有一次，你信吗？

13、我丢了一样东西，你知道是什么吗？多巴胺血清素和内啡肽。没错，我的快乐不见了，别人都开心死了，而我的开心，死了 ～

14、如果一个男人在你面前，表现的像个流氓，或者像一个父亲，或者像一个孩子，这证明他喜欢你，爱你！如果一个男人在你面前，表现得一本正经，客客气气，要么他是个呆子，要么他是个海王。

15、睡同一张床，一起挣钱，下班了做点小菜，一起窝在床头看**，没有背叛，没有猜疑，简单干净，这就是我想要的生活。

16、我不想找一个搭伙过日子的人，我想找一个一见我就笑，我一见就笑，喝了酒满眼是光，给我讲浪漫和爱的人。

17、没有一辈子的情，却有一辈子的思念，没有一辈子的相遇，却有一辈子的惦记，你陪我一程，我念你一生。

18、我对自己又清楚认知到：有点作，有点固执，也很傻，总是做一些杀敌1000，自损800的行为，明明这个不是自己想要的结果，还是把事情结果推向那个结果。明明自己表达的不是这个意思，但是已经确这么做，明明自己很在乎，非要做伤害彼此的行为，然后捂着伤口痛。

19、择一人深爱，等一人终老，有些感情一旦相遇便是一眼万里，心动一辈子，你陪我一生，我还你一世。

20、踏实的感觉大概就是：因为你在，我不再招摇，因为我在，你不再动摇，以后，我成为你的唯一，你成为我的全部，深深懂得淡淡释怀，浅浅喜静静爱。

21、语文老师曾说过，宁愿错过，也不将就，数学老师说过，过程错了，结果也错了，历史老师说过，过去的都是历史，回不去，生物老师说过，一时的荷尔蒙代表不了一生的幸福，地理老师说过，世界那么大遇见一个人，不容易。

22、不怕老歌太好听，就怕歌词入了心，不是老歌变好听了，而是大家都有故事了。

23、见面真的太重要了，隔着屏幕说的话，永远是单薄的，但见面不同，见面会心软，会看到泪光，会得到拥抱。

24、不奢望你像我爱你一样爱我，只希望别忘记你的世界我来过。

25、人一辈子都输在一个“等”字上，等不忙，等下次，等将来，等有条件，人生经不起等待，等来的都是遗憾。

26、其实我爱上的并不是酒，而是端起酒杯的瞬间，将心事一点一点融入酒中、喝下的不仅是酒精而是一些开心、一些伤感、一些哀愁、一些回忆、一些想念、还有一些没有办法跟别人诉说的故事。

27、结婚的意义是，生活中相互鼓励，遇到事能有个人商量，在生活累的时候彼此相互安慰鼓励，下班回家能有个人一起吃热腾腾的饭菜，在外受了委屈回到家能有个温暖的怀抱，这一生太慢长，总要有个相知相拌走完一生的人。

28、有人因为某人喜欢一座城市，而我因为某人喜欢一部**……

29、我们不能在一起，但我就是抑制不住内心对你的那份欢喜，于是我将原本写给你的话寄予山鬼，想让他帮忙传信，可惜他不识字，于是我将对你的思念寄予西风，希望能给我带来好的消息，可是我却忘了西风是往东吹的。

30、如果有一天有人问我，思念到极致是一种什么感觉，我会说，每一次手机响起我都希望是你，每一次…可每一次都不是，连睡觉都想着是你发信息。

31、人生上半场我已经输了，但没关系，还活着 先让我缓缓。下半场我会全力以赴 ， 要么出现奇迹，要么出丑到底， 人生还没到终点前，我绝不会放弃。

32、如果太累了，就和生活请个假，生活不是为了赶路，而是为了感受路上的风景，吹吹风听听音乐，心里就释然了，就会感觉一切都没那么重要了。

33、结束了一天的工作，下班回家路上路灯很亮，才理解那句：目之所及皆是回忆皆是过往。

34、你对我多重要你知道吗，就算我昨天把话说的再绝，我们吵的多凶，今天醒来还是很爱你，你永远是我的例外和最爱，没有例外，一直都爱。

35、你是我临睡前，想的最后一个人，也是我睡醒后想得第一个人，即使在梦里你也是我最想见的人，到最后让我心痛的人还是你，入了心的人怎能说忘就忘，情到深处自然浓，爱到深处自然痛。

36、又要重新认识一个人，是不是还要走这样一个流程 :吃饭、 逛街、 送礼物 、互相了解？ 算了， 我不想了， 累了……

37、如果真的有八号当铺 我想当掉我的寿命 来换回你从新对我的爱。

38、你明明靠近了我，了解了我，温暖了我，我把你当成了亲人，你却半路退出，而我却迷了路，再也走不出来…

39、我栽了一个跟头，爬起来样子很狼狈，站在原地，因为很疼，但没过多久我很清楚的知道。我必须向前走。生活中没有过不去的坎，时间也不一定会治愈你，但会在特定的时间让你告别曾经的自己。

40、关于异地恋的安全感：1吵架不要删好友，不要不接对象电话，不要拉黑，这样真的很伤人。2冷战解决不了问题，只会损伤感情。3聊天不要嗯嗯嗯嗯嗯，热情点。4心情不好的时候直接说出来不要憋着。5吵架可以点到为止，结尾是咱俩先休息一会，而不是“就这样吧”，吵架不代表扔掉和气。

41、音乐是一种不可思议的语言，他绕过了人类的语言及逻辑，直接向你心灵诉说。你我故事不长，也不难讲，红脸相遇，红眼散场……忘不了，逃不掉，想不通，言不衷，是命运的安排，还是什么？终是一场梦。

42、作家卢思浩说过：“告别时都爱强装洒脱，告别后都在强忍想念，躲得了对酒当歌的夜，躲不了四下无人的街。”本以为分手之后可以做到潇洒，却没想到一个人的时候还是会痛不欲生。本以为放下了过去就可以重新开始，却没想到放下如此之难。我知道过度的打扰是不礼貌的，对于回归我们曾经的过往我还是多了很多奢侈，本以为真诚的心可以换回你的心，但还是多虑了。好友说的对男人第一硬道理还是赚钱，钱给不你的温度，但是可以给你安全感。对不起，这次我真的要退场了，我会把对你的亏欠和遗憾留给下一任，也祝福你。

43、也许一辈子不再联系，心还是会记一辈子，日后或许不再有心动，却仍然有心痛，心底永远会留下一个遥远而清晰的名字:博览群书，艳如桃李。

44、女人的世界真的很复杂，总是深情留不住，偏偏套路得人心；每次听到这首歌的时候我都会在想：会不会有那么一天，突然的她想起我，是会带着怎样的心情，是后悔、是遗憾、还是感慨。

45、以后我惹你生气了，你就告诉我，不要憋在心里，揍我能解决的事，就不要和我冷战，我不想错过你。

46、曾经，林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。然而林深时雾起，海蓝时浪涌，梦醒时夜续。不见鹿，不见鲸，亦不见你。

47、她为了防止我找她 删除了我的所有****，还私密了抖音，她做什么事都马虎，唯独躲我这件事，却做到了极致。

48、见于不见 都会想念、一个入了心的人怎会说忘就忘，动了情又怎么能说放就放，即使我们不见面，不说话，也不联系 但我心里总有一个位置，安安稳稳的放着你，嘴上可以逞强、但心是不会撒谎的。

49、你知道江小白加雪碧为什么叫做情人的眼泪吗？今天我告诉你，入口刺喉，入腹难受，打嗝时 身体里翻江倒海的刺了，就像爱情，失恋时候的难受，回忆时候的后悔，和自己的不争气，最难受的就是四下无人识，泪流满面。

50、等这次疫情过后，你再带我去看看南昌吧，吹一吹赣江的晚风，走一走万寿宫，登一次滕王阁，坐一次摩天轮，看看秋水广场的喷泉，感受一下浪漫的南昌。

别人救不了你，只要你自己走，就自己很多事情自己可以想通了自己也就走出来了，只是你把这些压力都放在心里，让你自己无法走出来，不要想太多。放轻松一点，很多事情就不是什么事儿，把事情看淡一点自己也就轻松了。

　时光荏苒抓瞬间很多90后早已经趁早为社会的青年们到了，那90后小时候听的歌曲有哪些呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的90后小时候听的歌曲。

90后小时候听的歌曲1(热门)

　1　 星期六

　2　 情书

　3　 想和你去吹吹风

　4　 最初的梦想

　5　 逆态度

　6　 时间都去哪儿了

　7　 不再犹豫

　8　 心术

　9　 Take Me to Your Heart

　10　 明天过后

　11　 魔鬼中的天使

　12　 三天三夜

　13　 为爱痴狂

　14　 爱情买卖

　15　 白狐

　16　 一眼万年

　17　 漫步

　18　 那就这样吧

　19　 西海情歌

　20　 最熟悉的陌生人

90后小时候听的歌曲2(推荐)

　1　 单身情歌

　2　 千年等一回 《新白娘子传奇》电视剧主题曲

　3　 爱拼才会赢

　4　 日不落

　5　 路灯下的小姑娘

　6　 涛声依旧

　7　 女人花

　8　 你的柔情我永远不懂

　9　 相见恨晚

　10　 走过咖啡屋

　11　 我只在乎你

　12　 上海滩 《上海滩》电视剧主题曲

　13　 吻别

　14　 童话

　15　 童年

　16　 真的爱你

　17　 九百九十九朵玫瑰

　18　 可惜不是你

　19　 断点

　20　　 大城小爱

90后小时候听的歌曲3(经典)

　1　 朋友别哭

　2　 独角戏

　3　 海阔天空

　4　 容易受伤的女人

　5　 甜蜜蜜 《甜蜜蜜》**主题曲

　6　 挪威的森林

　7　 一生有你

　8　 我可以抱你吗

　9　 红豆

　10　 同桌的你

　11　 过火

　12　 路边的野花不要采

　13　 把悲伤留给自己

　14　 美丽的神话 《神话》**主题曲

　15　 完美世界

　16　 没有情人的情人节

　17　 第一次

　18　 爱我别走

　19　 一千年以后

　20　 风中有朵雨做的云

经典好听歌曲推荐100首

1 袁唯仁--坦白 我最喜欢的歌曲 唱的如此真实 我是无法抗拒了

2 陈百强--一生何求 很老的歌了 但一样经典 时间不能冲淡一切 匆匆一生中 究竟是求什么？

3 陈冠蒲--太多 不用多介绍了 听过的朋友一定忘不了

4 youme--knockin on heaven's door 虽说是翻唱的　还算很好 另外说一句我的野蛮师姐真的好感人

5 迪克牛仔--爱盲 老爹的歌不用多说 经典经典 一定要收藏

6 黎明--排行榜 轻快的节奏 容易上口 我们还在期待天王啊

7卢冠廷--一生所爱 看过大话西游的朋友都会记得吧　很感人的歌 虽说是喜剧但还是有些感人的

8 fool's garden--lemon tree 好听 无数的翻唱版 唯有原版动听

9 卓文萱--想家 没听过的朋友可以去听听 她的嗓音太棒了 虽说是个小女孩

10 张学友--忘了哭 歌神的新歌 人老了 但歌声还是那么干净 希望他坚持唱到80岁

11 郑伊健-心照 伊面的新歌　不要错过哦 众口评论很好 个人也感觉非常不错

12 郑伊健-爸爸的汽水 个人较喜欢的另一首伊面的歌 好几年前的歌 听着很舒服

13 永邦-死心塌地 不可不听的经典歌曲 我也是听完这首歌才认识他 磁性的声音

14 古巨基-中箭 很不错的　我比较喜欢他的嗓音 他唱的歌很有味道 下面还有他的歌

15 韩红－那片海 大陆内我最喜欢的歌手 算了 不提人了 但真的是

实力歌手

16 何炅-可不可以爱 炅哥哥的歌　虽说唱功还有不是很好　但这首唱的很不错

17 黄义达-显微镜下的爱情 燕姿的师弟　长的也像燕姿 很多女生都喜欢他

18 酷客-一封信 网络歌手　唱的不错　歌也好听

19 莫文蔚－两个女孩 莫姐姐的我只听这首歌　唱的有些悲

20 李宗盛－凡人歌 好听　谁让我是凡人呢 呵呵

21 迪克牛仔-不忍 老爹的柔歌 可以听听 感觉不错

22 胡彦斌-情不自禁 喜欢快歌的朋友 这首歌不容错过哦

23 黎明-别添伤口 新歌 虽说是粤语的 但很好听

24 刘德华-当我遇上你 华仔歌中我最喜欢的 阿虎主题曲 很是好听 粤语

25 刘仲仪-肺腑箴言 歌唱的一般 但这首歌词写的很好 值得保留

26 品冠－门没锁 轻快的旋律 很容易上口 很好听

27 容祖儿-独照 祖儿 偶很喜欢她的歌 朋友们可以听听哦 粤语

28 邰正宵-烟蒂 也算是首新歌吧 静静的听这首歌 很轻的旋律 曾很长时间冲击我的耳朵

29 吴宗宪－我会想你 宪哥很老的歌曲了 唱给女友在好不过了 呵呵 听了你就会明白了

30 张敬轩－明了 他的歌不用多介绍了吧 断点大家一定听过了 这首也算是重量级的

31 陈小春-痛哭 很喜欢小春的嗓音 绝对是百听不厌的好歌

32 陈小春-扑火 山鸡故事的插曲 我很喜欢的粤语歌

33 陈弈迅-一滴眼泪 好听 我就不用多说了 听过的一定会赞同我

34 michael learns to rock--you took my hart away 虽说很少听外国歌曲 但他们歌的却是例外 他们翻唱学友的吻别也很好听的

35 michael learns to rock--that's why 没得说 也是他们的经典之作 肯定好听

36 潘玮柏-tell me 玮柏唱的歌中本人很喜欢的一首歌

37 周传雄-啤酒泡泡 很悠闲的快歌 心情不好时常听

38信乐团-活该 阿信的嗓子 千万不能错过 太棒了 没得挑剔

39 陈晓东-包容 唱给男人的歌 很是不错哦 只是太老了 女生也是可以听得 ：）

40 郑智化-未婚爸爸 最老的歌 别看不起残疾人 呵呵 开玩笑 比较适合热恋中的男女 我很喜欢 希望大家也喜欢吧

41 groove coverage-god is girl 一个丹麦的男女组合 有许多好听歌 不一一介绍了 个人偏爱这首歌

42 lmnt-heyjuliet 呵呵 这么有名的广告曲 肯定大家都听过了 在说就没完没了了

43 nana - lonely 无数的歌友推荐过了 不能算是我抄袭吧 真是很好听的说

44 动力火车-路人甲 很不错的组合 歌唱的也很好 声调也很高 极力推荐此歌

45 古巨基 - 忘了时间的钟 前面已经介绍过他了 很是喜欢他的嗓音 个人感觉这首歌是唱的最有味道的

46 胡彦斌-包袱 如此好听的歌 从没有介绍过 奇怪 胡彦斌第一张专集的主打歌 很好听

47许茹云 阮丹青--永不结束的故事 好像是我在初中时就很喜欢的歌曲了 永不结束 怎能结束 最后还是结束

48 许志安－烂泥 志安最经典的歌曲 唱的很感人 很希望他和“文”能在一起 可是…… 呵呵 不好意思 跑题了 必须珍藏的经典曲目

49 杨千嬅-我很好 她的歌我感觉都很好听 很难评论 都拿上来又太多 这首是我较喜欢的 介绍给大家

50 永邦-天堂 绝对是实力歌手 大家去听听吧 我看在狗狗上的共享很少 也是呼唤世界和平和环境问题的歌 绝对是超重量级的

51 反町龙史-poison 经典日文歌曲 看过gto的朋友一定无法忘记吧 也是反町的歌中我最喜欢的一首 没听过的朋友别错过

52 rock cat-别碰我 一个不太出名的乐队 这首歌唱的很有意思 个人感觉很好听 朋友们可以试试哦 很是不错的

53 x-japan-tears 重头戏就是它了 我也曾为他们疯狂过 这可能是他们唱的最棒的歌曲了 难怪连我的野蛮师姐中都要用这首歌做插曲 很是感人 相信大家会喜欢的

54 邓健泓-恍如隔世 估计大家很少听他的歌吧 这首还算不错 偶也比较喜欢听的 大家可以尝试一下啊

55 飞儿乐团－我们的爱 呵呵 这就不说了 大家都听过了 因为很好听 还是放上来了 还有你的微笑等等 都很不错

56 海豚湾恋人（wax）-离开我的理由 好听 连信乐团都翻唱了 歌名是海阔天空 我个人喜欢阿信翻唱的 比原版好听 建议大家听阿信唱的吧

57 何炅-世界 很轻快的歌 炅哥哥除了主持节目好以为 歌唱的也还不错的 不过他真的长的很显小 都三十多了 看上去还象二十多的

58 黄磊-边走边唱 听了很多年 虽说很长时间了 也忘记不掉 很喜欢这首歌 大家喜不喜欢它？

59 霍经伦-hello 年度最佳新人 刚听的时候感觉很一般 歌词写的也不是很好 当我听第二边的时候 突然感觉很好听 高潮很好听

60 金海心-悲伤的秋千（偶看很多人喜欢这首歌 的确很不错 偶也知道大家都听过了 推荐一下也无妨）

61 李圣洁-痴心绝对（我们去k歌时 必唱的歌曲 可是只有这首好听 很期待他在唱出更好的歌）

62 梁咏琪郑伊健-一往情深（情人对唱 很是深情 也很好听 但愿他们最终能走到一起 我们共同祈祷吧 呵呵）

63 林凡-一个人生活(天地传说-鱼美人片尾曲)（偶是因为看了这部片子才认识她的 这首歌唱的也很好听 听后感觉很舒服）

64 刘若英-花开花落（奶茶的新歌 听她的歌并不多 把这首歌多听几边 就会感到很好听）

65 刘仲仪-失恋标签（知道他的人并不多 也是个出道不久的新人 偶很喜欢这首歌 歌词也很好 很好听的悲情歌曲）

66 卢巧音-逆插玫瑰（从没看狗友推过这首歌 虽说是粤语的 但很好听而且她的声音很有爆发力 呵呵 是我心目中的歌后）

67 马郁-一天死去一点（每次当我点上一根烟时 都不由自主把这首歌打开 连我都不知道为什么 听完感觉心中很安静 一天死去一点 好像我们大家都是这样吧）

68 蜜雪薇琪-独立（很多人推荐过了 我就不多介绍了 很好听）

69 莫文蔚-the way you make me feel（也是有些沧桑的歌了 喜剧之王的插曲 偶很是喜欢 但愿能符合大家的“口味”

70 Gareth Gate- 7 Days(非常好听)

71 南拳妈妈-白色裂痕（是jay担当制作的 已经有了jay的风格 一样让你听不清楚 无奈 旋律还是不错的）

72 欧得洋-孤单北半球（偶喜欢听他唱的这版 比林唱的那版好 各有所爱吗 林的粉丝们别用砖头砸我 不仅歌好听 歌词写的也好）

73 彭羚-囚鸟（喜欢pop music 的朋友 怎么能不听这首 真的是经典啊 啊？老歌？老歌怎么了 就是好听 偶就是较喜欢老歌 呵呵 望大家喜欢了)

74 任贤齐－小雪(说实话啊 我并不是很喜欢他的歌 而且他唱歌还走调"不知道的朋友去看公益大擂台 有他的那一期 唱的是对面的女孩看过来 吓了我一跳" 这首算是个例外吧)

75 苏永康-男人不该让女人流泪(老歌 经典 没听过的朋友们必须去听的)

76 4个女生-心愿(四个女大学生唱的心愿 不是翻唱张柏芝的 曾在网上很流行 听够那些爱恨纠缠的歌曲时 可以听听这首歌的)

77 黄磊-石头(看清楚哦 是石头 不是砖头 呵呵 只是怕大家忘记这样好听的歌 时间在流失 但我们不能忘记以前 就像无法忘记曾长时间陪伴我的歌曲)

78 许志安-我的天我的歌(感情的挫折并没有让他倒下 我的天我的歌 仿佛这个时间只有我 他的好歌太多了)

79 罗志祥&Energy-一起走吧(最近一直听非常喜欢哦)

80 游鸿明－一天一万年(死罪 死罪 差点忘记这首歌了 大家都不会忘记这首曾席卷整个中国大陆的经典之作 还有 下沙 也很好听啊)

81 庾澄庆-春泥(第一次听的时候 本以为应该有春天的感觉 听完才知道自己的感觉错了 很不错的一首歌 哈林很有才的 建议朋友们去听听哈林夜总会的那盘专集)

82 曾宝仪-专注(相信很少人听过这首歌 可能连这个人都不熟 这是大家认识她的机会哦 这首歌很好听 不伐作为经典行列)

83 张镐哲-好男人(怎么样才能做个好男人 张镐哲粗旷的嗓音能告诉大家 也是必听的歌曲了 也是k歌时必点播的歌曲了)

84 张学友－如果这都不算爱(不算爱算是什么看歌名就能大致明白歌词的内容 学友的歌唱的都很有味道 偶很支持他唱到80岁)

85 郑秀文-终身美丽(瘦身男女的主题曲 我喜欢这首粤语的 国语的叫不能承受的感动 反正都很好听的)

86 郑中基－绝口不提爱你(很慢 很清闲的一首歌 是我上高中时就喜欢的歌 绝对是很悲的歌 而且中基唱的也很好)

87 许绍洋-花香(大家忘记他了吗从没有人提起过 只出了这一张专集就"消失"了 本来还想期待他的新歌 总之这也是首很动听的歌)

88 许美静－明知道(又是首老歌 明知故犯的国语版 很喜欢她的声音 听她的歌有种忧郁的感觉 没听过的老少爷们别错过)

89 伍思凯－曾经爱你永远爱你(还是首老歌 看歌名就知道它好听了 所以一定要听的 还有他的"舞月光"也很好听的)

90 孙燕姿-我也很想他(期待的很久 不过不失 还是不错的 喜欢她的朋友要顶一下啊)

91 刘德华－练习(起初是因为歌名才去听的 听过后觉得很是不错 词写的也好)

92 avril lavigne-complicated(艾薇儿 大家对她不会陌生吧 起初看她的长相 以为是个柔情的小女生 没想到她的声音竟然如此的豪放 喜欢外文歌曲朋友们去下她的歌听听吧)

93 郑伊健-甘心替代你(看过蛊惑仔的朋友一定都记得这首歌 阿细被乌鸦打死时的背景歌曲 当时我差点就流泪了 真的很感动 强烈建议大家要听啊)

94 陈弈迅-掏空(她掏空我的心 她操控我的情 很好听的说 我很喜欢听他的歌 众人都说除了歌神"学友"第二把交椅就非他莫属了)

95 陆毅-非同寻常(这和就有些太俗了 估计没有人没听过 大家的观点都该一致吧 好听)

96 杜德伟-跟着我一辈子(很适合唱个情人听的歌 用来表白也不错 而且很容易上口 也很好听)

97 信乐团-天高地厚(没想到在最后才说起他们 无可挑剔 阿信的嗓子很棒 偶是太喜欢他了 他们的歌都很好听 强烈建议大家去听听)

98 郑秀文-插曲(必须要介绍这首歌 是我听她的第一首歌 真是无话可说 建议大家听粤语版的 个人感觉比国语的好听 )

99 吕方-朋友别哭(一生中都难得有几个真心的朋友 希望大家珍惜自己的好朋友 就把这首歌献给这里所有的狗友们 祝你们永远幸福)

100 雅尼-蝶恋(最后的重头戏 是一个jj介绍我听的 玩过仙剑的朋友都知道了 真的很好听 纯钢琴曲)