知乎 如何正确的吐槽

举几个正确吐槽的例子：

1、评论《富春山居图》

如果有朋友约你去看这部**，你一定要好好珍惜他，因为他一定只是为了找个借口和你单独呆两个小时而不是对这部**感兴趣。

2、评论《小时代》

全程四娘视角 无论高度宽度广度和深度，每个人都像发神经病一样，包括了笑成傻逼的我。此片刷新了我的烂片标准，就因为这也值回了票价。

3、吐槽之王——《银魂》

十四:啊不!不是!

十四:你给我适可而止!（怒！！！）

小总:（很无辜的表情）我要被杀了！！！

只能帮到这了……

心态要好，不能急于求成。内向型的女孩属于慢热型的，心灵也比较脆弱和敏感。需要时间来感化她，如果真心喜欢一个人还会在乎多长时间追到手吗？

约她和其他朋友一块出去玩，大家做些互动的游戏，可以伺机接近她，保护她，在一群人中让她感受到你对她最好，从而对你产生好印象或者是好感。

好好待她。尽自己所能的对她好，让她感受到你是真心待她，给她安全感。天冷了，给她披上自己的外套，生病了，给她买药，看着她吃药等等点滴的小事感动她。

在她孤独、伤心的时候陪着她，即使她说不需要。人脆弱的时候是很需要一个肩膀来靠一靠的，也是你了解她最好的时候，当你能出现并给她安慰时，你们的感情也就近了一大步。

努力的让她开心。如果你喜欢上了一个内向的女孩，那么哄人开心的功力和厚脸皮都要加深了。哄她开心，努力的得到她的认可。

在重要的日子，尤其是她认为重要的日子，如：她的生日，她母亲的生日，对她有意义的日子，给她惊喜，给她帮助，让她感受到你的无微不至，让她感受到在你心中她最大，从而打动她脆弱的心灵。

尽量不要主动牵她的手或吻她。内向型女孩自爱和自卫意识比较高，她讨厌别人侵犯她即使是无心的，一个错误的举动很可能会导致她永远不能原谅你。

试试物理治疗运动神经元疾病包括进行针灸、按摩等手段，促进康复，另外针对合并症治疗，也可以使用中药内服、外用;以及理疗，利用水疗、光疗抄、生物反馈等有针对性促进康复，患者一定要针对心理不同阶段如否认、愤怒、抑郁、反对独立求适应等各个阶段的改变制定出运动神经元的心理治2113疗计划，可以进行个别和集体、家庭、行为等多种方5261法，患者一定要放松心情，注意休息。患者一定要了解临床康复是用护理和药物等手段，预防各种合并症发生，亦可进行一些运动神经元疾病的治疗性及临床处理，减轻症状，促进功能恢复。治疗运动神经元疾病必须要选择科学的治疗方法，为了4102自身的健康，一定要根据自身的情况选择对症的治疗方案。患者一定要多吃水果蔬菜，确保营养的平衡，根据自身的病情吃食时注意消化;合理调节饮食，保持营养充分，增强体质。这也是一种1653不错的治疗运动神经元的措施。

植物神经是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受主观意志所控制，所以也称为自主神经。正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，平衡协调和控制身体的生理活动。如果平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。如经过适当治疗，则预后良好。

就诊科室

神经内科、心理医学科、心内科

是否医保

是

英文名称

vegetative system dysfunction

疾病别称

自主神经功能紊乱

是否常见

是

是否遗传

否

并发疾病

抑郁症、焦虑症

治疗周期

长期持续性治疗

临床症状

胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠

好发人群

肥胖者、饮食不规律者、不爱运动者

常用药物

谷维素、氟西汀、帕罗西汀

常用检查

卧立位试验、皮肤划纹试验

疾病分类

目前常见的植物神经紊乱性疾病如下：

家族性自主神经失调症

病因不明，呈常染色体隐性遗传。其发病可能与体内儿茶酚胺代谢异常有关。

红斑性肢痛症

原因不明，任何年龄均可起病，但以青壮年多见。

自发性多汗症

病因不明的，除生理情况以外出现的异常出汗过多的一类疾病。

雷诺病

遇冷或情绪紧张后，阵发性肢端小动脉强烈收缩，引起肢端缺血改变，又称肢端血管痉挛症。发作时，肢端皮肤由苍白变为青紫，而后转为潮红。

病因

植物神经紊乱的病因和发病机制极为复杂，至今未完全阐明。常与心理社会应激因素有关，也有可能是遗传因素、性别因素和生物因素。

主要病因

精神压力过大

长期的焦虑紧张、心理压力过大、精神受刺激等。

家族遗传

家族性自主神经失调症具有遗传性，为常染色体隐性遗传疾病，是自主神经先天性功能异常，该病不常见。

其他因素

女性由性腺的内分泌和某些生理过程引起，而男性多受烟草酒精影响。脑部感染发生器质性病变，也可影响神经的正常功能，进而影响精神障碍。

流行病学

发病率

目前国内暂无权威的该疾病发病相关数据，局部流行病调查，人群中发病率约5%~7%。

好发人群

常见于临床上脑力劳动者、科研机构人员、公务员、学生、经常上夜班的群体、饮食作息不规律者以及肥胖者。另外，女性在围产期和围绝经期两个阶段也容易出现。

好发人群

脑力劳动者、科研人员、重要岗位人员、学生、公务员。

饮食不规律者、长期过量饮酒者。

肥胖或超重者、久坐不运动者等。

诱发因素

晚睡

会使身体得不到充分的休息，影响身体的正常代谢。

性格

不善于人沟通的性格，易激易怒、精神状态差，久而久之也会影响神经系统。

精神高压

在应激状态下内分泌系统紊乱，生物平衡打破，可能诱发或加重此病。

症状

植物神经紊乱的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、泌尿生殖系统等。

典型症状

血压异常波动，忽高忽低。

也叫直立性低血压，是指由于体位改变引起的血压变低，出现眩晕、视物模糊症状。

心脏神经症状

胸闷、憋气、心慌，有濒死感。

胃肠神经症状

胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等。

生殖神经症状

女子月经不调，男子阳痿、遗精等。

其他症状

部分患者可出现失眠健忘、四肢麻木、手脚心发热、周身皮肤发热、全身有游走性疼痛、游走性异常感觉等。

并发症

焦虑症、抑郁症

植物神经紊乱的内因有性格因素，对外界刺激耐受性差，内向孤僻、情绪不稳定。外因有长久在高压环境下生活，高级神经中枢过分紧张，难以入睡，形成顽固性失眠，失眠后患焦虑、抑郁风险增加。

就医

植物神经紊乱患者一般可以正常生活，如果出现的不适症状影响到患者的正常工作生活，避免疾病加重，考虑及时就医。

就医指征

出现躯体明显不适症状的患者，需要在医生的指导下进一步检查。

日常作息紊乱、入睡困难，高度怀疑植物神经紊乱时，应及时就医。

已经确诊植物神经紊乱的患者，若出现其他严重不适，应立即就医。

就诊科室

大多患者优先考虑去神经内科就诊。

精神症状严重者可到心理医学科就诊。

患者也可前往心内科就医。

医生询问病情

因为什么来就诊的？

胸闷不适是一过性还是持续的？

目前都有什么症状？（如胸闷、胃痛、恶心等）

是否有以下症状？（如乏力、失眠、厌世情绪等症状）

既往有无其他的病史？

需要做的检查

卧立位试验

测量卧位和直立时的血压，判断是否有直立性低血压。连续测定5~10分钟，每分钟一次。如直立时收缩压下降达50mmHg左右，并出现休克症状者，在没有其他引起血压降低的条件下，可作为诊断依据。

皮肤划纹试验

用钝器划过皮肤前臂屈侧皮肤，1~2分钟后，皮肤的划过处出现风团，此结果为阳性。

竖毛试验

竖毛肌由交感神经支配，通过此实验可监测交感神经功能。首先将冰块置于颈后，数秒后竖毛肌收缩，毛囊处有隆起如鸡皮，则为阳性。根据竖毛反射障碍的部位来判断交感神经功能障碍的范围。

诊断标准

此病症状涉及系统多，表现多样，常根据以下临床症状诊断：

与精神易兴奋相联系的精神易疲劳，表现为联想回忆增多、脑力劳动率下降、体力衰弱、疲劳感等。

情绪症状，表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。

睡眠障碍，主要表现为失眠。

头部不适感，表现为紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

鉴别诊断

心律失常

植物神经紊乱常表现出心悸、胸闷，与心律失常相似。但是心律失常是建立在一定的心功能损伤基础上，通过心电图和心脏彩超可排除。

胃溃疡

胃溃疡患者通过胃镜可看出溃疡病理变化，植物神经紊乱仅表现出消化紊乱症状无实质性改变，可做对比。

多系统萎缩（MSA）

属于神经系统器质性变性疾病，可以涉及锥体系、锥体外系、小脑和植物神经系统等多个系统，可以出现锥体束征、共济失调、肌张力增高、肢体震颤、性功能障碍和体位性低血压等表现，通过脑MRI可以看到相应改变。

治疗

该病主要以心理治疗为主，以药物治疗、物理治疗等为辅。去除心理病因后，正常代谢恢复后其他症状也会好起来，预后良好。

治疗周期

植物神经紊乱需要进行长期持续性治疗。

药物治疗

SSRIs

即五羟色胺受体再摄取抑制剂，临床上广泛使用在出现相应焦虑抑郁症状患者身上效果很好，其中有代表性的药物是氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林和草酸艾司西酞普兰等，是目前治疗植物神经功能紊乱和焦虑抑郁的一线药物。

β受体阻滞剂

用于治疗多种原因所致的快速心律失常，如房性及室性早搏、窦性及室上性心动过速、心房颤动等，但室性心动过速宜慎用。也可用于心绞痛、高血压等。禁用于窦性心动过缓、重度房室传导阻滞、心源性休克、低血压症患者。可增加洋地黄毒性的作用，对已洋地黄化而心脏高度扩大、心率又较不平稳的患者禁用。作为对症治疗，改善植物神经紊乱患者的心脏神经症状。

苯二氮卓类

适用于焦虑症及各种功能性神经症。失眠，尤对焦虑性失眠疗效极佳。BDZ类药物过敏者禁用。新生儿、妊娠期、哺乳期妇女禁用。可出现嗜睡状态，驾驶机动车和高空作业者慎用。

谷维素

适用于植物神经功能失调、周期性神经病、脑震荡后遗症等，老年人、孕妇、胃肠功能严重紊乱者禁用。调节植物神经功能，给予神经必要的营养。偶尔可出现胃肠道不适。

手术治疗

植物神经紊乱一般不进行手术治疗。

心理治疗

建议病人多和周围的人建立良好的沟通，有不良情绪及时抒发，做事不要冲动，也不要思虑过多。

如有失眠、焦虑、抑郁情绪严重者，建议找专科心理医生做咨询治疗。

中医治疗

从中医角度，自主神经分布到全身各处，一旦失调，必然会出现相应系统的异常症状。根据不同的临床症状辨证施治，患者需到正规医疗机构，在医师指导下进行对症治疗。

预后

植物神经紊乱性疾病患者多无器质性疾病，去除病因后，预后良好。

能否治愈

植物神经紊乱进行系统治疗，一般可以治愈。

能活多久

植物神经紊乱一般不会影响自然寿命。

复诊

阶段治疗疗程结束后，即一个月后复诊，直到病情痊愈，则可以不再复诊。

饮食

植物神经紊乱患者应培养健康均衡的饮食，平衡膳食营养、多补充维生素、保持良好的生活状态。

饮食调理

建议吃含有维生素C、维生素E的蔬菜，可以喝些养心安神的坚果粥和健脾的杂粮粥。

避免进食含咖啡因食物，以及烟、酒、可乐和油炸食物。

护理

植物神经紊乱患者的护理以促进患者恢复正常作息、健康生活，并保持稳定情绪为主，还需避免发生严重系统功能紊乱致器质性病变发生等。

日常护理

口服用药

了解各类药物的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，指导病人正确服用。

运动

注意锻炼身体，参加室外活动，如散步、瑜伽等，循序渐进，并长期坚持。

病情监测

定期复诊，直至完全健康，在家密切监测生命体征变化以及心理焦虑、抑郁程度。

特殊注意事项

植物神经紊乱患者主要依靠各种心理治疗手段，药物仅仅是对症治疗，因此患者需要在平时生活中保持健康良好的心态，有利于病情恢复。

预防

植物神经紊乱在一定程度上是可以预防的，主要是通过避免较多饮用茶、咖啡等刺激神经的食物，尽可能减少生活和精神压力。

早期筛查

平时工作生活压力大的人群，焦虑、失眠或有顽固性失眠的人群，可以去医院早做检查。

预防措施

进行适当的运动

在工作之余，可以适当的多参加一些体育锻炼，比如打羽毛球、游泳、慢跑等，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，缓解身心压力，可达到预防各类神经疾病出现的目的。

生活要有规律

饮食睡眠要规律，不可暴饮暴食。早睡早起，不要熬夜或是通宵，良好的规律生活是保证健康的重要因素，也可抵御植物神经紊乱来袭。

要及时的宣泄情绪

在生活中遇到不如意的事情或是情绪低落时，不要总是闷在心里，要尽快想办法及时宣泄出去，可以通过自我疏导，或是通过合理的手段把心理的郁闷疏泄出来，缓解自身的紧张情绪，从而有效预防植物神经紊乱。

1、真正在乎自己，又让自己喜欢的人，太难找了。

2、愿意与你患难与共，都是真正在乎你的。

3、我在乎她，可我更希望她一家人快快乐乐幸福地生活。

4、找一个爱自己的人，别找一个你爱的人，因为爱一个人真的很累。

5、因为太爱他了，也太在乎他了，我心才会像现在过得这么累的，因为他不懂我最需要的是什么。

6、疼你的人不一定是你喜欢的人，喜欢你的人不一定会疼你。

7、找一个真正在乎我的人，你现在在何处，若是有缘，我们会在一起的，有缘千里来相会，无缘对面不相逢。

8、因为爱，所以在乎，因为真心的爱你的时候，东西南北都顺路，再忙也会抽时间回你的信息个电话的，除此之外，他一定不爱你。

9、曾经有一份这样的感情在我眼前，而我不懂，如今我懂了。对不起曾经，若不是各有各的责任我一定会找回你，珍重。

10、真正在乎你的人，是不会让你伤心流泪的。直会把最好的东西给你，花言巧语，我不稀罕。直珍惜真正在乎我的人。

11、想找一个在乎你的人有点难！找一个你在乎的人容易！

12、坐着在想你，站着在想你，睡着在想你，闭眼在想你，睁眼在想你，无时无刻都在想你，你想我吗？

13、从没感受过包容，也从没感受过在乎，有的只是莫不在乎斤斤计较。

14、我能感受到我是她最在乎的人，视我如全部，而我也最在乎她。

15、也许我就是遇到了这样的一个不在乎我的人吧。

16、在乎那个在乎你的人，爱那个你爱，他也爱你的人。

17、你越是在乎别人，别人越是不懂珍惜。

18、一份情你付出的多了，你就累了，一个人你对的太好了，你就痛了。

19、你越是在乎别人，别人越是不得了，真的是所谓的，爱一个人人，真的难。

20、一直都是主动给他发信息，终于忍了两天没给他发信息，才发现我不主动找他，他也不会找我的，明明心里知道他不爱我我还是会忍不住。

真正在乎你的人说说

1真正在乎你的人，口袋里总是有糖，而不是大道理，他知道江湖险恶，并且只想照顾好你。

2时间不言不语，却验证真心假意，经过岁月洗礼，日久才能见真心，虚情假意之人早已离去，真正在乎你的人依旧在，大千世界，茫茫人海，易求无价宝，难得有情人，人来人往，有的人只是匆匆过客，聚散无常，有的人却能一生守候，珍惜那个默默心疼在乎你的人，在乎你的人，才是最温暖的伴！

3一个人若在乎你，永远不会嫌弃你，即使你不漂亮、不优秀，不富足，在他心里，你就是完美。一个人若不在乎你，会想方设法躲着你，即使你再温柔，再富有，再深情，在她心里，全都是白费。如果一个人不回你的短信，不接你的电话，口口声声说太忙，实在抽不开身，这样的人，你大可不必花心思。

4错了，有人包容，累了，有人心疼，这就是福。幸福不是兜里有多少钱，而是，谁能把兜里的钱花给你，幸福不是你能左右多少人，而是多少人在你的左右！！！其实，深厚的感情没有那么多语言，更多的是一种行动的体现。真正在乎你的人，看不了你难过！更不会让你伤心！懂+爱+包容+心疼=幸福！

5真正在乎你的人不会明知你很介意但还是没有任何作为。所以你情愿我伤心，失眠。

6不要为了别人而改变自己。做你自己，那些在乎你的人会更喜欢那个真正的你。人生是一场见证，见证一场又一场春夏秋冬，花开花落。人生是一场又一场离开，熟悉的陌生的，曾走近又走远的。曾在某一个深夜彻夜无眠相识又忽然隐匿不见的，遇见是一场华丽的梦，充盈了你单薄岁月，让日子变得丰盈而美丽。

7你应该懂得的是：即使自己痛苦也不该让你真正在乎的人和真正在乎你的人难受。前者是一种情怀，后者则是一种责任。

8真正在乎你的人，他会每天想你，但无法用语言表达他对你的思念！

9真正在乎你的人，多疑，因为他在乎你。

10真正在乎你的人，不会被抢走。

11后来才明白，别人只会夸你懂事温和脾气好，而只有真正在乎你的人才会关心你是不是受了委屈。

12总向你抱怨对TA忽冷忽热的人，是真正在乎你的人。

13真正在乎你的人读的不是你的某条心情，他们想读的，是你的整个人生。

14真正在乎你的人不会因为你的无理取闹而离开，不在乎你的人就算没理由也会离开

15别人只会夸你温柔懂事脾气好真正在乎你的人才会关心你是不是受了委屈

16真正在乎你的人从来都不会对你说。

17真正在乎你的人，会将他的爱渗入你周遭的每一个小分子中，再小的琐碎都是他天大的事儿。

18你写了成百上千条微博、朋友圈或日志，有些是写给专门的人看的。但往往这个人看不到，不会看，也不想看。直到有一天，另一个不相关的人突然跟你说：你写的所有东西我都看完了，好心疼你呀，啊哈～你看，真正在乎你的人读的不是你的某条心情，他们想读的，是你的整个人生。

19珍惜那些时时刻刻都在乎着你，想着你的人，因为在这个世界上真正在乎你的人并不多

20真正在乎你的人，不惜一切代价让你开心。

21真正在乎你的人，永远不会对你高傲冷！

22真正在乎你的人，他永远不会骗你。

23如果一个男人不打电话给你，因为他不想打电话给你。如果一个男人对待你的方式好像他毫不在乎一样，那么他真的是完全不在意你的。一个人喜不喜欢你，对你是否上心，我相信你是一定可以感受到的。所以不要欺骗自己了，真正在乎你的人，怎么会舍得让你等太久。

24真正在乎你的人读的不是你的某条心情，他们想读的，是你的整个人生。

25真正在乎你的人，他不会对你发脾气，无论发生什么事情，会第一时间告诉你，因为他在乎你。

26如果爱情只是路过，又何必到此一游。有些爱，不得不各安天涯，蓦然回首，我已无力诉说。时间总会给你答案，谁才是真正疼你，真正在乎你的人；谁又是你在乎，却又毫不在乎你的人。有些人不值得太过珍惜，有些情却值得好好珍爱。

27别让这个浮夸的时代吞没我们卑微却弥足珍贵的悲伤，在遇到值得彼此抱头痛哭的人以前，务必要隐藏好自己的悲伤。你不必担心自己藏的太深会被人忽略，因为真正在乎你的人天生有种特异功能，那就是无论你怎样卖力隐藏，他们总是能一眼洞穿你的悲伤，并从此渴望参与你的整个人生。郑执《从此学会隐藏悲伤》

28越长大越发现，真正在乎你的人，只有你的家人。

29没必要为不在乎你的人浪费自己的情绪，真正在乎你的人自然会懂，没必要拿热脸贴冷屁股。

30真正在乎你的人，就连不经意的一句话都会放在心里

31真正在乎你的人，为你做任何事情，不会说为什么。

32敢对你讲真话的人，是诤友，是明镜，是真正在乎你的人。

33我们自己是可以选择不在乎别人的眼光，但真正在乎你的人都会替你在乎别人对你的眼光。《知乎》

34真正在乎你的人怎么赶也赶不走不在乎你的人你说什么话在他眼里都是多余。

35这个世界上真正在乎你的人，只有你自己。

36真正在乎你的人，怎么舍得让你等？

37女孩，别整天缠着男人给你承诺给你保证，任何求来的东西都不是踏实的拥有。真正在乎你的人，他的重点在行动上；真正爱你的人，他的自觉往往在你开口之前。

38真正在乎你的人不管你怎样伤害他他都会在你最需要的时候关心你！

39真正在乎你的人，或许他在你面前会有小孩气，你在他心里也是长不大的孩子。真正在乎你的人，他不会轻易许诺，因为他怕做不到时，你会不开心。

40你要选择真正爱你，真正在乎你的人，成为一个艺术家，因为你真的很有天赋。要是你无法忍受的话，那你就跳吧！

真正在乎一个人的说说

1爱，不要轻易说出口，承诺了，就是一份责任，或者是一种伤害。

2爱你不是游戏，落泪不是演戏，瞬间的幸福不美丽。

3爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲的走开。

4被特殊在乎的人疏忽，会很忧伤，而更忧伤的是你还要装作你不在乎。

5别为小小的委屈难过，人生在世，注定要承受许多委屈。

6不论过去怎么样，我在幸福的未来等着你。

7不要那么相信自己的回忆，里面的那个人，不一定同样在想念你。

8不要想着别人对你不好，先想想，你对别人好不好。

9不要再抑郁下去了孩子,你要像个神经病一样活泼开朗

10不要执着的为谁沦落，不要在等待中让沧桑爬满脸庞。

11不用太多时间，给个一辈子就够了，这样我们就爱过去了。

12不知道从什么时候开始，我们之间的关系不只不觉的变了。

13曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。

14当没人懂我的时候，我学会了不解释。当所有人都忽略我的时候，我学会了一个人。

15当你做对的时候，没人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

16分手后的挽留，都是多余的，与其给自己不可能的希望，还不如笑着说再见。

17或许当坚持之苦大过放弃之痛，就是该放手的时候了。

18脸大不证明有面子，脸小不能说没脸皮。

19你闯进了我的世界又怎么可以说走就走，既然伤透了我的心又何必为你多做停留。

20你如果认识从前的我，也许你会原谅现在的我。

21你说无论我变成什么样子，你都不会离开，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

22其实幸福很简单，简单到敌不过距离和时间，可是我想用爱上另一个的手法去忘记你。

23青春，便是承受一切的伤，然后坚强，然后成长，最终遗忘。

24时间会治疗一切伤口我亦会被时间淹没

25似乎习惯了等待，单纯的以为等待的就会到来。

26说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。

27我不想用离开的方式教会你如何去珍惜。

28我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。

29我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。

30我喜欢那些能让我笑起来的人，即使是我不想笑的时候。

31无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。

32现在让你难过的事，终有一天，你会笑着说出来。

33信任就像橡皮擦，在一次一次的错误中慢慢损耗变小。

34一个人的生活，虽然会很寂寞，但至少不会受伤害。

35永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人

36用无所谓的态度，过随遇而安的生活

37有时候感觉爱情就像一颗糖，拿来骗小孩子的。

38有些人有些事表面说着不在乎，你不知道其实在我心里有多重要。

39有些事终究没有解释，有些故事长得让人难以坚持。

40与其担心未来不如现在好好努力只有奋斗才能给你安全感

41在不肯谢幕的年华，让爱情开出地老天荒的花。

42在找到合适的人之前，唯一需要做的，就是让自己足够的优秀。

43找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。

44这是一个流行离开的世界，但是我们都不擅长告别。

45只有一个人能界定你一生的成就，那就是你自己。

46终于懂得爱是什么。不是还能继续爱着，而是曾经那样爱过。

50句关于真正在乎你的人的句子

1，真正在乎你的人怎么会舍得不理你，真正在乎你的人怎么会舍得你难过。

2，你总是对那些真正在乎你的人，厌烦不已，却对那些偶尔想起你，和你寒暄一下的人，感动不已。

3，时间可以考验出一个人的真心和耐心，那些经过岁月的沉淀仍然能够留下来的人才是心里有你、真正在乎你的人。

4，所有人都说你懂事温柔脾气好，只有真正在乎你的人才知道你是不是受了委屈。

5，我始终相信：距离，从不会分开两颗真正彼此在乎的心。而且，没人能抢走你在乎的人，除非，Ta自己想走。

6，在乎一个人肯定也最希望对方也在乎你，所以经常无理取闹的人才是你真正应该珍惜的人。

7，原来，当你真正去爱，去在乎一个人的时候，你已经变得不再是你自己。

8，要明白一个道理，这世界真正在乎你的人，一定会让你感受得到的。

9，原来，真正在乎一个人，你是不会和她分享自己所承受的苦难，你不想让她陪你一起难过。

10，很多人都关注你飞的高不高，只有真正在乎你的人才关心你飞的累不累。

11，菇凉，别为任何人掉眼泪！因为，真正在乎你的人，是不会让你掉一滴眼泪的。

12，别人只会夸你温柔懂事脾气好真正在乎你的人才会关心你是不是受了委屈。

13，如果你并不真正在乎一个人，请不要在某些特别的日子里，表现得对他有太多在乎。

14，你总是太在乎别人，以至于忘了自己，肯从未想过，又有谁是真正在乎你的。

15，真正在乎你的人嘴上会这样那样嫌弃你心里却这样那样关心你永远都不会走丢。

16，没必要为不在乎你的人浪费自己的情绪，真正在乎你的人自然会懂，没必要拿热脸贴冷屁股。

17，我可以对所有的人都有很好，但不代表着我会关心所有的人！我真正在乎的，就只有你一个呀。

18，无论什么时候都不要忘记自己的生日，因为这样你就可以知道真正在乎你的人是谁。

19，珍惜那些时时刻刻都在乎着你，想着你的人，因为在这个世界上真正在乎你的人并不多。

20，一个真正在乎你的人，舍不得让你难过，舍不得让你离开，舍不得让你孤单。

21，你不用假装过得很好。这个世界上真正在乎你的人，真的没有几个。

22，自己总能在别人需要时伸出双手，但是自己真真的脆弱时又会有多少人会真正的在乎过你。

23，如果一个人真正喜欢你，是不会在乎你好还是坏的，如果在乎，不能说他不爱你，只能说爱的不够深。。

24，当你真正在乎一个人时，就感觉，他做的每一件事都可以或让你开心很久，或生气很久，或难过很久。

25，多笑笑真的好很多最起码可以骗过那些怨不得你好的人还能让那些真正在乎你的人安心。

26，真正在乎你的人不会因为你的无理取闹而离开，不在乎你的人就算没理由也会离开。

27，△别人只会夸你温柔懂事脾气好真正在乎你的人才会关心你是不是受了委屈。

28，你真正能伤害到的都是爱你的人，真正能伤害你的都是你在乎的人。

29，真正在乎你的人不管你怎样伤害他他都会在你最需要的时候关心你。

30，当你在乎一个人的时候，才会真正对他失望气恼，否则你眼中压根没有他。

31，其实真正在乎的，也就那么三两个人，我知道你们一直都在，这就足够了。

32，真正在乎你的人口袋里总是有糖而不是大道理他知道江湖艰险并且只想照顾好你。

33，真正能让你难过的是你真正在乎的人，因此，没必要为一些无聊的人而烦心。

34，真正在乎你的，在乎的不是与你的感情，而是你这个人，不嫌弃你脏，不瞧不起你无所作为。

35，我们自己是可以选择不在乎别人的眼光，但真正在乎你的人都会替你在乎别人对你的眼光。

36，后来才明白，别人只会夸你懂事温和脾气好，而只有真正在乎你的人才会关心你是不是受了委屈。

37，有些人可能会心怀不轨企图要伤害你但他们却不知道真正能伤害你的人是你在乎的人。

38，有时候我在想人生的真正意义是什么，可能只是让你在乎的人感到自豪，展开笑颜。

39，没有人会在乎你晚上哭了多少次，你累不累，没有。真正在乎你的人还是只有你自己而已。

40，真正在乎你的人，就算你再怎么伤害他，他依然会厚着脸皮不肯离开你。

41，真正在乎你的人，是不会让你难堪的。那些让你难堪，向你不断索取，不在乎你的感受，都不值得你去珍惜。

42，别傻了真正在乎你的人有多少，没有人掐灭你手中的烟也没有人夺下你手中的酒。

43，当你真正不在乎某人某事的时候，便会忘记曾经许下的那些誓言。一切的一切，都可以抛弃。

44，人们常说，真正爱你不是为你放弃生命，而是珍视你每一件在乎的小事。

45，真正在乎你的人读的不是你的某条心情，他们想读的，是你的整个人生。

46，其实你跟本不用费尽心机去看那些人在乎你其实真正在乎你的人自然会找你。

47，真正要离开的人不会和你说再见。最怕在乎的人突然变了口气，那种感觉就像全世界的人都不要你了。

48，真正在乎你的人怎么赶也赶不走不在乎你的人你说什么话在他眼里都是多余。

49，真正在乎一个人，你的感觉都会为他出现问题，一时间不知对错，只知道在当下让在乎的那个人受到被爱与温暖。

50，人言可畏，红尘俗世里又有几人可以做到真正的不在乎。即使你可以不在乎，又怎么能让你在乎的人不在乎。

既然还能让你敲键盘，那么就代表两个可能。一，你病的不重。精神恢复有起色，所以医生允许你使用手机上网。

二，你不配合治疗，精神分裂症发展到偏执型精神障碍，这种非常难治，所以被医院退回。

首先你要知道，精神康复中心，和精神病收容所，是两个系统。

康复中心是看病的，就像你去医院看感冒发烧一样，大夫坐诊开药打针。

而精神病收容所，就是关认知障碍病人的地方，也就是我们口中经常说的，要把人送进去的精神病院。

这两个地方不一样的，有幸进入精神病收容所的，都是已经不认识人了，沉浸在自己世界里的认知障碍患者，当然也有少部分逃避法律的有钱人混迹其中。

其次看你写这么多，虽然偏执症比较明显，但认知没有出现障碍，逻辑思维似乎也没毛病，只是语言表达似乎出现了问题。

我个人建议你还是应该坚持服药，如果别人听不懂你口述表达的想法，那就足以证明你的病还没好。

精神分裂症不出现幻视，幻听，幻嗅，其实还是好治的。

关键你要学着接受这一点，你要知道世界不是以你为中心的，如果你身边的人，甚至不相干的人，都觉得你病了，那么很遗憾，你可能真的病了，你要相信这一点，毕竟楚门的世界只是**，现实没有人会为你一个微不足道的小人物，去联手制造骗局去撒谎。

所以要坚持吃药，配合治疗额。

Psychology 

09082018

上周日，香港女歌手卢凯彤在跑马地寓所坠楼身亡，震惊各界。

消息一经公布，微博上网友们纷纷发起悼念：

一个32岁的生命遽然离世，令人扼腕。 瞬间，“躁郁症”、“抑郁症”这些词走到了更多人的眼前，朋友圈、微信群开始围绕心理疾病展开讨论。

你以为躁郁症只是“矫情”“玻璃心”？

“你的生活明明好端端的，哪来那么多无病呻吟？”“你不就是心情不好嘛？”“抑郁症吃什么药？那是毒药！” 患有抑郁症的寺主人的爸爸经常这么训她，他始终认为这些都是她“自己作出来的问题”。

那两年，寺主人的“抑郁症”让她的人生变得无比糟糕。 她在知乎上这样分享了自己的状态:

普通人看到清晨的第一缕阳光觉得是很美好的，可在寺主人看来，它如同魔鬼的恶爪，死死扼住了她的喉咙，令她感到窒息。

那时候的她极度“渴望被理解”，需要被“认真聆听和对待”内心深处的情绪。

遗憾的是，连父母也无法感同身受她的痛苦。 据国际权威医学杂志《自然》的最新数据统计： 在全球约35亿的抑郁症患者中，每天约有3000人自杀，自杀率高达15%。 而躁郁症是一种自杀率比抑郁症还高的病，遗传率高达80%。

“躁郁症”，顾名思义是狂躁和抑郁的综合体。 据描述躁郁症是一种比抑郁症更可怕的病，上一秒还狂躁的认为自己无所不能，站在世界之巅，灵感迸发可以几天几夜不睡觉，下一秒就抑郁到觉的自己是个废物想自杀，活着毫无意义。

据了解，躁郁症未引起临床医生足够重视，有很多的患者被误诊为单相抑郁而错过治疗好时机。

其实，躁郁症并不可怕，它是可以被临床治愈的。 可怕的是没能被及时发现，甚至家属、患者、周围的同学等都不觉得自己有病。

你以为“心理疾病”还离我们很远？

“你如果自杀，能不能别死在宿舍里？” 王小莉和室友们犹豫了很久，还是忍不住对夕米说出了这句话。

夕米是王小莉的室友，也是大家眼里“脾气很古怪”的人。直到有一天，夕米突然在宿舍吃了安眠药，王小莉和室友才知道她竟然有抑郁症。

庆幸的是，王小莉的室友们第一时间发现了夕米的异常，及时带她去医院洗胃，最终人无大碍。夕米的妈妈赶到医院后，也非常诧异一直看起来正常的孩子怎么会突然做这样的傻事？

王小莉和室友觉得，“夕米是个危险的炸弹，随时会爆炸。” 她们非常希望夕米能赶快搬出宿舍，以免日后出现更大的隐患。

“我们上报到学校，学校说医生交待了我们，集体宿舍环境更有利于夕米的病情恢复，所以搬宿舍的事就这么被搁置了。”王小莉很无奈。

多次沟通无果后，王小莉和室友们一致决定，当面找夕米沟通吧！ “夕米，你如果自杀，能不能别死在宿舍里？”

通过王小莉的讲述，我们可以发现很多人还没有意识到“抑郁症”会如此接近我们的生活。 目前，各类精神疾病所致的疾病总负担在我国已居首位，超过了心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等躯体疾病。

有些人会觉得，“心理疾病”是不是专门挑内向的人，或者生活遭遇重创的人？其实并不是绝对的。 即使你身边看起来跟“心理疾病”毫不沾边的人，也有可能在不为人知的夜里备受焦虑、抑郁情绪的撕扯。

凤凰网健康频道发起过一次调查，结果显示，7000名受试者中，接近98%的人，都存在因为压力大导致的各种不同症状：失眠、多梦、脾气暴躁、注意力不集中、心情郁闷、想逃避

你存在这四种情绪问题吗？

著名医学杂志《柳叶刀》一项新研究指出，中国约173亿人有精神疾病，包括焦虑、抑郁和强迫症等，其中158亿人从未接受过专业治疗。 这很大的原因来自于“心理疾病”患者自身对“心理疾病”的轻视和羞耻感。

“我竟然得了神经病？”“告诉别人会被歧视吧！”“撑一撑就熬过去了吧！” 在这矛盾与纠结的双重耽误下，很有可能就被“心理疾病”彻底拖入泥潭，无力自拔。

看心理医生并不意味着就是得了心理疾病。 如果存在下面四种情绪问题，对你构成困扰，就建议寻求心理医生的帮助。

1 抑郁

抑郁最典型的是情绪低落、悲观失望，进入“无价值感、无用感、无望感”的“三无模式”，对生的忧虑大于对死的恐惧。还会出现食欲或体重下降、睡眠障碍、性欲缺乏等躯体症状。

2 焦虑

焦虑是指向未来的，是对尚未发生事情的担心，比如在演讲之前，害怕讲不好会焦虑；明天要去体检了，怕查出大病而焦虑等等。我们的身体也会发生很多变化，比如精神紧张不安、心跳加速、口干、出汗、颤抖，严重的甚至可能出现抽搐、晕厥等。

3 恐惧

恐惧与焦虑的区别是，它有明确对象，病人感觉到面临着某种具体而明确的危险，比如恐高、恐惧坐电梯等。恐惧症患者会极力回避他们所害怕的事物或处境，或者带着强大的畏惧去忍受。

4 强迫

强迫包括强迫观念，如反复怀疑有没有锁门；强迫恐惧，总是害怕自己会发疯干坏事；强迫意向，有种马上要做某种坏事的冲动感，比如忍不住想把妇女手中的婴儿扔水里等。他们往往能意识到自己行为的异常，却无力改变。

你真的关注自己的心理健康吗？

在精神疾病高发的如今，每晚睡前花少许时间来整理我们的情绪，对心理进行自我识别， 每天睡前问一下自己“今天心情快乐吗？”如果连续一段时间回答都是否定的，就要引起重视，及时查找原因。 心情特别抑郁的时候去医院做全面的检查，千万不可“讳疾忌医”。

另外，保持一种有规律的生活非常必要。 生物钟对情绪调节有重要影响，情绪障碍与生物钟紊乱也是相互联系的。下面我总结了四条赶走坏情绪的小办法：

1 睡眠法

睡眠能通过缓解疲劳，降低坏情绪对人体的影响。越来越多的研究人员认为，做梦对缓解情绪障碍有着不可忽视的作用，无论这些梦你醒来是否记得。

2 运动法

运动是缓解坏情绪最有效的方法之一，能帮身体分泌快乐多巴胺。跑步、骑车、游泳等有氧运动是最佳选择。建议坚持每周锻炼5次，每次20分钟。

3 饮食法

美国芝加哥大学医学院心理学家邦妮·斯普林认为，碳水化合物是一种能使人平静下来的情绪食物。比如适当吃点薯条、爆米花等。多吃鸡肉、瘦牛肉、海鱼等富含蛋白质的食物也有好处。

4 暗示法

纽约合理情绪治疗研究所黛博拉·斯坦伯格说，想过得快乐很简单，就是多朝积极的方向想。每天早上出门前，不妨对着镜子笑一笑，告诉自己我今天很快乐。

当代生活的压力来自许多方面，各种的“心理疾病”也由此衍生。我们需要直面问题，找到合适的方法减轻负担。我这里准备了一份心灵疗愈书单。帮你揪出躲在坏情绪背后的心理问题，给心灵打一针药剂，千万别忽视了心理健康。

推荐书单

1 《优秀的人，从来不会输在情绪上》

内容简介：

焦虑、愤怒、悲伤、自卑、敏感、忧郁……在日常生活和工作中，这些负面情绪总会不请自来，让每一个身处其中的人饱受困扰，从而让自己的能力得不到充分发挥。如何控制自己的情绪和生活？怎样才能成为一个高情商受欢迎的人？如何营造和谐亲密的人际关系呢？

本书是一本实用性“情绪自控指南”，结合不同类型的负面情绪，解读各种情境下的坏脾气，帮助你理性地认识情绪，面对不良情绪，从而提升应对情绪的能力，实现人生快速进阶。真正的成熟，不是消灭情绪，而是学会与情绪好好相处，和情绪做朋友。

2 《时间掌控，决定你的人生格局》

内容简介：

时间管理，即对待时间的态度，以及运用时间创造价值的能力。也就是说，我们选择怎样花时间，时间选择怎样塑造我们。时间管理的最终目标不是让自己能做更多事情，而是让自己的生活更有效率。忙碌的人会有很多目标，但是有效率的人会懂得制定优先次序。丰盈的人生不必要忙碌，却是高效有序。

现代人的一大硬伤，是对有效时间的低能管理。本书正是这样一本能帮你解决低能时间管理问题的实用指南，教你如何去发掘隐藏着的时间，最有效地利用这些时间，让时间发挥出的效益。解决了时间问题，其他问题都会迎刃而解。

3 《阿德勒说自我超越》

内容简介：

1918年阿德勒出版了《理解人类本性》一书。1932年在受聘长岛医学院教授期间他又出版了《生活对你应有的意义》，该书被译成十几种文字。之后他又出版了《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《生活的科学》等著作。他对人类个体心理的出色研究和取得的卓越成就吸引了很多个体心理学研究者的热切关注，所以他的影响日益扩大。

本书对广大读者解读生活的意义以及克服自卑感、超越自我，有着重大的现实意义。

4 《荣格说潜意识与生存》

内容简介：

荣格一生的经历十分丰富，作为一位文艺复兴时期的哲学家，他对人生种种有着明智的辨识力和深邃的思考力。《大师思想集萃:培根说百味人生》撷取培根论人生的方方面面集为一书，旨在使读者通过撷取的短文而了解培根的思想，领略他的思辨力与洞察力。培根的行文畅达明快，既具理性又不失形象的譬喻，颇有英国小品文的风味。

5 《弗洛伊德说梦境与意识》

内容简介：

在弗洛伊德看来，理性维持着人们现实生活的稳定的秩序和健康的发展，而非理性则是在人们最关键的时候，暴发出的有力冲刺。人的成功发展，除了需要理性的思考、理性的热情以外，更需要本能的冲动、非理性的热情。通过阅读，读者可以更进一步地了解弗洛伊德的人性本能对个人成功奋斗的意义。

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