优质网名女生超甜？

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优质网名女生超甜

女生若是有一个超甜的优质网名，那么就能很好的彰显出自己甜美可爱的一面。下面便是一些超甜的优质女生网名分享，供大家参考之用，希望大家喜欢。

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、风吃掉月亮

、一袭水袖

、恰好心动

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、樱昧

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、尽揽少女心

、温柔戏命师

、甜的很正经

、可爱指挥官

、给你摘个星

、想把你吃掉

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、耳旁说爱你

、软酱奶糖

、萝莉身御姐心

、吃可爱长大

、神赐的小仙女

、十里温柔

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哪3种水果吃着不甜，含糖量却巨高！然而不少小仙女却拿来当减肥？

一、牛油果

许多女士在减肥期内时，会将牛油果与别的一些蔬菜搭配制成牛油果水果沙拉服用。觉得减肥期内服用牛油果，拥有推动减肥的功效，还能够为人体给予许多的动能。牛油果之中的确含有十分多的是微量元素，特别是所含有的钙、镁、钾、钠、维他命、油酸、蛋白质的成份特别多，而且还含有很多的叶酸片。

但所含有的糖分也非常高，100克牛油果之中就含有74克的糖分。并且牛油果之中所含有的脂肪油成分非常高，一颗牛油果相当于150克猪肉的热量，归属于一种高热量食物水果。不仅仅没有的减肥实际效果，服用太多还会继续造成休重迅速上升。

二、榴莲

榴莲的口味也不是特别的甜，还有一种特殊的味道，但这类水果所含有的微量元素非常多，备受许多减肥女士的喜爱。榴莲之中有2/3的成份是糖，100克榴莲之中就含有283克的糖分，归属于一种高糖高热量、高热量食物水果。亦在100克的榴莲之中就含有33克的人体脂肪，假如减肥期内服用榴莲得话，只能造成重量越来越胖。

三、椰子肉

椰子肉指的是椰子鞋瓤，含有的糖分、蛋白等成份尤其丰富。因为椰子肉的口味十分的淡，许多减肥群体觉得，吃椰肉不容易危害减肥，这类观点肯定是不正确。100克椰子肉之中就含有266克的糖分，而且还含有121克的人体脂肪，发热量超出榴莲，起不上所有的减肥减肥功效。

四、猕猴桃

猕猴桃是一种高蛋白食物、高维他命的水果，特别是所含有的维C特别多，而且还含有较多的是碳水化合物、含铁、锌元素等各种矿物元素，可以为身体填补许多动能。并且人参果的口味并非特别的甜，备受减肥群体和糖尿病人的喜爱。但在100克的猕猴桃之中就含有212克的糖分，一个猕猴桃就相当于10颗方糖。所含有的糖分是绵白糖、葡萄糖水及其葡萄糖，这种糖分非常容易被人体吸收。

　作为一位杰出的老师，时常需要用到教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。快来参考教案是怎么写的吧！下面是我精心整理的幼儿园大班音乐教案：泡泡糖，仅供参考，希望能够帮助到大家。

幼儿园大班音乐教案：泡泡糖1

　 活动目标：

　1、初步学习合拍地做小老鼠走。

　2、探索泡泡糖粘在身体各部位的动作，体验韵律活动的快乐。

　3、知道泡泡糖会给别人和环境带来不方便，要护保我们的环境。

　4、通过听、唱、奏、舞等音乐活动，培养学生的创编能力与合作能力。

　5、能唱准曲调，吐字清晰，并能大胆的在集体面前演唱。

　 活动准备：

　1、对泡泡糖的粘性有感性的认识。

　2、《小老鼠和泡泡糖》音乐、图谱。

　 活动过程：

　（一）欣赏音乐

　1、小朋友，今天老师带来了一段好听的音乐，是关于小老鼠和泡泡糖的，你们觉得小老鼠和泡泡糖会发生什么事呢？让我们一起来听一听。

　2、音乐听完了，你认为小老鼠和泡泡糖之间发生了什么事呀？

　（二）看图谱欣赏音乐

　1、我们一起来听一听，看一看小老鼠和泡泡糖之间发生了什么事。

　2、想不想知道到底发生了什么事？

　3、原来呀，小老鼠趁妈妈睡着的时候偷偷溜出去玩，你们看，小老鼠东跑跑西看看，小老鼠东跑跑西看看，你们谁能表演一下小老鼠是怎样东跑跑西看看的呢？那在第一句小老鼠看了几次？（2次）那是朝一个方向看还是朝两边看呀？（两边）那小老鼠是慢慢地看还是快快的看？（快）因为小老鼠很紧张，所以要快看。那小老鼠是一边跑一边看，还是跑跑再停下来看看？（跑跑再停下来看看）到哪里停？（红点）红点就像我们交通的红灯，红灯就要停下来了。

　4、幼儿与教师一边拍手一边念儿歌。

　（三）想象拽泡泡糖的动作。

　师：小老鼠走啊走，突然一不小心踩到了一个粘呼呼东西，粘在了一个大泡泡糖上，甩都甩不掉，怎么办呢？

　幼儿自由创编小老鼠被泡泡糖粘住时的动作。

　（四）引导幼儿探索泡泡糖粘在其他身体部位的动作。

　1．探索泡泡糖粘在其他身体部位。

　师：拽--弹回来了！想一想，泡泡糖弹回来，还会粘到身体的什么地方呢？

　2．幼儿分散练习，自由想象，大胆夸张地表现拽泡泡糖的动作。

　师：让我们把粘在这些地方的泡泡糖拽拽看。

　3、听音乐，感受音乐旋律并做拽泡泡糖的动作。

　师：小老鼠拽呀拽，可是怎么也拽不掉，我们一起来看看接下来发生了什么？

　教师总结：哎呀，不好了！来了一只大花猫，小老鼠吓得使劲一拉，连滚带跑地逃回了家。

　4、根据整首音乐旋律幼儿反复游戏。（请幼儿扮演猫）

　（五）活动结束。

　师：小老鼠被泡泡糖粘住，没有完成偷跑出去玩的计划！它今天开不开心呀？它不喜欢这泡泡糖，也不喜欢乱扔泡泡的人，那你会把泡泡扔到地上吗？那小朋友想想应该怎么处理吃过的泡泡糖呢？

　幼儿说说自己的想法。

　教师总结：泡泡糖乱扔的话会粘到很多的地方，给我们的生活带来一些麻烦，也不讲卫生，我们要把吃过的泡泡糖用纸巾包起来，把泡泡糖丢到垃圾筒，不污染环境。

　 活动延伸：

　家园共育：在公共场合注意个人卫生，不乱扔垃圾，保护周围的环境。

　 活动反思：

　这个活动是一个韵律活动，从中班教到现在，我还没有开展过一个韵律活动，基本上都是歌唱活动，打击乐活动也非常地少。由于审议那天，我出门听课了，放学后问了其他老师，说网上的教案很详细，可以借鉴。但我在备课时却发现有个问题，网上的教案整体都围绕一个课件来开展的，而这个课件在教案中还是比较模糊的，并没有形象地说明，因此我犯难了。后去问沙老师，沙老师只有这个活动的音乐。只有音乐，教案还比较模糊，那这个活动怎么办。想请教师傅时，沙老师主动提出借大班给我们开展这个示范课。救星啊~~~

　观摩了沙老师的示范课后，我的思路一下子开明了许多。活动的环节、活动的递进性、活动的重点把握，我都能掌握好了。因此，之后就这次的活动，我开展了师徒结对展示课。

　活动的环节基本上都是按照沙老师的示范课开展下来的，因此在环节上应该是没什么问题的。在活动中，我放得比较开，情绪投入地相当多，孩子们也在我的情绪调动下表演得很开心。但也由于这个，我情绪放的太开了，因此在学习常规上，我没能孩子们收住。比如在请孩子们在班级中间表演之后，回到座位，我没有及时地用语言加以引导，使得孩子们开始肆无忌惮，有的都趴到地上去了。我那个时候应在在让他们回到座位上前，引一句“现在请你们轻轻地回到座位上。”相信这样一句简单的语言提示会让孩子们的常规有所好转。

　另外，师傅提出，在活动中虽然我自己对音乐的把握非常的到位，但是这并不是孩子们的。整个活动中，只见我在用语言动作领着孩子们，而并没有看见孩子们领着我，说明我把让孩子们倾听音乐的习惯隐去了。韵律活动重在音乐和动作，但是我关注到了动作，音乐这个元素没有起到特别大的作用。像音乐中“duo”的声音和像滑滑梯一样滑下的声音，其实都是引导孩子们去认真倾听音乐的提示声，而我应该退居二线，让孩子们倾听着去表演，这样才有利于他们对音乐的感知，他们的音乐欣赏能力才能有更进一步的发展。

　想来也是，我已经对我们班孩子们的音乐素养有了深入的了解，我本可以放手让孩子们去学习，但还是有些不敢，不过在今后的活动中，我会尝试着放手让孩子们去主动地学习。

　小百科：老鼠是哺乳纲、啮齿目、鼠科的啮齿类动物，俗称“耗子”，繁殖方式是胎生，是哺乳动物中繁殖最快、生存能力很强的动物。

幼儿园大班音乐教案：泡泡糖2

　 活动目标：

　1、初步学习合拍地做小老鼠走。

　2、探索泡泡糖粘在身体各部位的动作，体验韵律活动的快乐。

　3、知道泡泡糖会给别人和环境带来不方便，要护保我们的环境。

　 活动准备：

　1、对泡泡糖的粘性有感性的认识。

　2、《小老鼠和泡泡糖》音乐、图谱。

　 活动过程：

　（一）欣赏音乐

　1、小朋友，今天老师带来了一段好听的音乐，是关于小老鼠和泡泡糖的，你们觉得小老鼠和泡泡糖会发生什么事呢？让我们一起来听一听。

　2、音乐听完了，你认为小老鼠和泡泡糖之间发生了什么事呀？

　（二）看图谱欣赏音乐

　1、我们一起来听一听，看一看小老鼠和泡泡糖之间发生了什么事。

　2、想不想知道到底发生了什么事？

　3、原来呀，小老鼠趁妈妈睡着的时候偷偷溜出去玩，你们看，小老鼠东跑跑西看看，小老鼠东跑跑西看看，你们谁能表演一下小老鼠是怎样东跑跑西看看的呢？那在第一句小老鼠看了几次？（2次）那是朝一个方向看还是朝两边看呀？（两边）那小老鼠是慢慢地看还是快快的看？（快）因为小老鼠很紧张，所以要快看。那小老鼠是一边跑一边看，还是跑跑再停下来看看？（跑跑再停下来看看）到哪里停？（红点）红点就像我们交通的红灯，红灯就要停下来了。

　4、幼儿与教师一边拍手一边念儿歌。

　（三）想象拽泡泡糖的动作。

　师：小老鼠走啊走，突然一不小心踩到了一个粘呼呼东西，粘在了一个大泡泡糖上，甩都甩不掉，怎么办呢？

　幼儿自由创编小老鼠被泡泡糖粘住时的动作。

　（四）引导幼儿探索泡泡糖粘在其他身体部位的动作。

　1、探索泡泡糖粘在其他身体部位。

　师：拽——弹回来了！想一想，泡泡糖弹回来，还会粘到身体的什么地方呢？

　2、幼儿分散练习，自由想象，大胆夸张地表现拽泡泡糖的动作。

　师：让我们把粘在这些地方的泡泡糖拽拽看。

　3、听音乐，感受音乐旋律并做拽泡泡糖的动作。

　师：小老鼠拽呀拽，可是怎么也拽不掉，我们一起来看看接下来发生了什么？

　教师总结：哎呀，不好了！来了一只大花猫，小老鼠吓得使劲一拉，连滚带跑地逃回了家。

　4、根据整首音乐旋律幼儿反复游戏。（请幼儿扮演猫）

　（五）活动结束。

　师：小老鼠被泡泡糖粘住，没有完成偷跑出去玩的计划！它今天开不开心呀？它不喜欢这泡泡糖，也不喜欢乱扔泡泡的人，那你会把泡泡扔到地上吗？那小朋友想想应该怎么处理吃过的泡泡糖呢？

　幼儿说说自己的想法。

　教师总结：泡泡糖乱扔的话会粘到很多的地方，给我们的生活带来一些麻烦，也不讲卫生，我们要把吃过的泡泡糖用纸巾包起来，把泡泡糖丢到垃圾筒，不污染环境。

　活动延伸：

　家园共育：在公共场合注意个人卫生，不乱扔垃圾，保护周围的环境。

　 教学反思：

　活动中，教师运用夸张的动作来演示泡泡糖的粘性，让幼儿直观地了解了游戏的内容，以及更好的掌握了音乐。活动中教师灵活运用了提问技巧，有效地引导幼儿理解动作，以更好的帮助幼儿掌握每个动作。

　一、语言线索。

　本次活动的难点之一是模仿小老鼠的有趣动作，因为音乐是三拍子，又比较快，这给孩子的表演带来了一定的难度，活动中是让幼儿反复的听音乐，找到那两个音，其实可以采取更好的对策就是运用语言线索帮助幼儿记住动作，比如说为前半段音乐配上“小老鼠东跑跑西看看”的儿歌，以此来解决教学障碍。同时，为了帮助幼儿更好地掌握这个动作，可以提问“小老鼠说哪个字的时候停下来看的？”把动作进一步细化。

　二、合作表演。

　活动的难点之二是对拉泡泡糖的表演，在教学中，老师是用自己的示范让孩子看到了面部表情、手的变化，但是对于大班孩子的学习来说，有一种更好的方式，那就是同伴间的合作表演。我们可以有意识地让幼儿观察同伴手以及面部表情的变化，通过互相学习，来提高表演能力，这样老师就能退出表演，以旁观的身份观察指导到更多孩子。

　三、食物品尝。

　活动中又让幼儿品尝泡泡糖，其实用意有两个，一是为了更好的感受拉泡泡糖与律动中夸张动作的联系，二就是为了进行生动的环保教育。比如对问题“吃完泡泡糖以后，应该怎么做才对？”的讨论，在活动中老师是采取先沉默后说理的方式进行，老师想到了泡泡糖的包装纸，并告诉孩子们，泡泡糖、口香糖的包装纸在解开后应该妥善保管好，当你想吐掉的时候可以将它们包在纸里，然后扔到垃圾桶里。其实老师应该将孩子们解开的包装纸收好，然后建议提问：“老师为什么要把这些包装纸收好呢？”让孩子们自己来思考原因，主动地找到答案，而不是老师的直接说教，相信这样的方式能不断提高大班孩子解决问题的能力。另外还可以在活动的结束部分这样提问：“小老鼠为什么会在草地上捡到泡泡糖？”以此作为环保教育的延伸。

　四、创想模仿。

　在整个活动中幼儿的参与积极性非常高，师生及生生之间的互动也做得比较好。不过在小老鼠对泡泡糖的处理上以“用力拉”来表现，比较单一，老师的注意力也只集中在幼儿如何多样的表现“拉”上，而忽视了音乐本身。在泡泡糖的处理上，老师可以从小老鼠调皮的个性以及音乐欢快诙谐的特点入手，引导幼儿对泡泡糖甩不掉到处粘的现象进行大胆创想和模仿。这样的创想和模仿就能避免出现“一样的老鼠”了。

　总之，一个活动包含的教育价值是丰富的，虽然不可能做到面面俱到，但就大班幼儿的年龄特点而言，教师考虑的越周全就有可能提供给孩子更广阔的`发展空间，一样的老鼠和不一样的泡泡糖就是这样做了全新的尝试。

　《小老鼠和泡泡糖》，一节生动而富有感染力的教学活动，让我学会了很多，在以后的工作中，我会更加努力！

幼儿园大班音乐教案：泡泡糖3

　活动目标：

　1、通过游戏活动，幼儿感受并用肢体动作表现音乐的节拍，感受音乐活动的快乐

　2、通过玩音乐游戏，幼儿复习五线谱五线四间的位置。

　活动准备：

　1、“精灵王国的生日礼物”电子课件，包括故事和五线谱。

　2、沙蛋若干。

　活动过程：

　导入：幼儿听音乐入场。

　一、欣赏课件第一部分：故事：精灵王国的生日礼物（一）。

　1、教师操作课件讲述故事。

　2、猜猜小精灵说的是什么？——泡泡糖。

　二、学习泡泡糖的动作，拍身体各部位。

　三、听音乐学习律动。

　1、听音乐徒手感知节拍。（重点启发幼儿能感知泡泡糖粘粘的特点，从而感知2/4拍的节奏特点。）活动重点是感知音乐节拍

　2、引导幼儿尝试创编新的律动动作，感受2/4拍的节奏特点。

　2、听音乐，手持沙蛋感知节拍。（层层深入，为解决下一环节的难点进行铺垫。）

　3、两个小朋友配合做律动。（难点。指导幼儿在对方身体部位感知节拍。）

　律动是层层深入的，有没有小朋友的创造？

　四、复习五线四间的位置

　教师指导幼儿通过拖动不同颜色的泡泡。感受五线四间的位置。引导小朋友们在“精灵王国”里玩泡泡找位置的游戏，进一步熟悉五线四间的位置。

　活动反思：

　儿歌中有孩子们爱吃的泡泡糖，再加上儿歌的内容很诙谐，因此孩子们兴趣很高，很快孩子们就记住歌词了，在提问：“泡泡糖可以粘在哪里呀？”有的要粘在头上，有的粘在脚上，还有的孩子粘到腿上，于是我以小仙女的魔法棒进行律动表演，孩子们提出很多粘的部位和动作，孩子们玩得很开心，在充满稚气的童声中，我感受到了孩子们对音乐想象力和创造力。但在小仙女的魔法棒环节，很多孩子都关注如何“施魔法”而忘了念儿谣的语词部分。通过儿歌和小手的实例操作五线谱的五线四间孩子们记得还不错，在吹小泡泡时基本上都能按老师的要求放到相应的位置。

女生变美计划逆袭小仙女

身体健康

1早晚刷牙，饭后漱囗

2每年做一次全身检查

3饭后不立马坐下，站立/走动20分钟

4每周坚持1-2H的运动

5久坐后站起来走走，活动肩颈腰背

6睡前可泡泡脚

7走路不要走太快，易伤小腿肌肉

8来例假时忌生冷食物，不做剧烈运动

9尽量保持端正坐姿站姿，不弯腰驼背

10关灯不玩手机，会伤眼睛

提升自我

1每月看完一本书

2每月看完两部**

3每天坚持记5个英文单词

4学习一个新技能：画画/唱歌/乐器/舞蹈

5尝试自己很喜欢但没试过的东西/事情

6每周留半天放下手机，冥想/发呆/睡觉

7报考和自己专业/行业工作相关的证书

8空余时间写写字帖练练字

9锻炼自己的口才和表达能力，勇于沟通

10扩充自己的交际圈，结识不同的人

生活习惯

1坚持晚上12点前入睡

2坚持午睡，中午睡半小时下午状态好

3每年旅游1-2次

4学会做饭，犒劳辛苦的自己

5每周整理1次房间，2周做次大扫除

6半个月换1次床单被套

7偶尔来点小惊喜:买束花或买个礼物

8坚持每日记账

9每月定存一笔活动资金

10学会断舍离，清掉没用多余的东西

饮食习惯

1早上一定要吃早餐

2每天至少吃一种水果

3每天喝足8杯水，少喝奶茶和碳酸饮料

4少吃油炸，烧烤，蛋糕类食物

5晚餐只吃七八分饱

6晚上8点后不吃东西

7饭前先喝汤，再吃点蔬菜蛋白质，再米饭

8戒糖：奶茶，巧克力等高糖分的食物少吃

9尽量在家做饭，少吃外卖

10痘痘肌少糖的同时也要少喝牛奶

坚持护肤

1每天坚持涂护手霜+身体乳

2每天卸妆一定要做到位

3每周敷2次补水面膜，2周做1次清洁面膜

4睡前坚持涂润唇膏

5随身带一只喷雾随时补水

6每周做一次水膜/脚膜

7每天坚持涂防晒

8夜间护肤要做好！水乳+精华+眼霜+面霜

9护肤时脖子也要抹

10每周做1次全身的去角质

这款唇釉上嘴自然，重要的是它们很显白，而且一点不会干，是属于润而不油的那款

vnk方糖口红

vnk方糖口红这个系列的口红颜色和质地真的太绝了，而且它们的名字也十分的有意思。这个系列口红外壳是亚克力材质的，看上去是十分高级。01号色，奶里奶气，这只白桃奶茶色真的巨美，很显气质，而且也特别温柔。这一只的质地真的很赞，涂在嘴上是非常顺滑，而且具有光泽感，黄皮我觉得也是可以驾驭的，还挺显白的。02号色疯狂爱上，这只就是有点棕调的枫叶红，非常日常，黄皮涂了它会很显白，感觉这一只会比01干一点点，没有那么丝滑，但是也还是非常好推开的，这一只有一种淡淡的甜味，也是非常不错的。￵