男生表白的歌曲99首

如何表白

（共分四大块，请耐心看完：一是实用表白技巧；二是男表白女；三是女表白男；四是表白场所选择。）

表白阶梯：避免表白死的实用表白技巧

表白是指向女生表达你对她的兴趣，算是一种兴趣声明。表白是关系升级的一个转折点，明确你们两人关系定位的一种声明。其目的只有一个：让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱

关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死”的陷阱。表白死是指：男人向女人表白后，被女人拒绝，从而令关系急转直下，吸引和舒适感锐减。

在PUA系统中，表白是一个极少提及的话题。对于很多PUA系统而言，语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替，比如身体语言、给予可得性、Kino升级等等。

表白死源自2个因素：

1 相互吸引或可得性不足；

2 给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题

在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你”或者是“你可以做我女朋友吗？”如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进表白死的陷阱。

表白阶梯

你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。

表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬，也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种；相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣；至于“我喜欢你”“做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶”最顶层的表白。兴趣声明的直白度是根据女生被吸引程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

回应：表白成功/表白失败

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就好好享受一段新的关系。如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。不要问女生“为什么？”本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着一致性。

一、男生表白女生

　　你好！哥们，我是过来人了，经历过你们这种阶段，确实很有意思也很纠结，下面听哥们好好说。

　　看了你的情况，我分析了下，现在这个世道啊要想成功追女！不能用常规方法了！特别现在你们都有个误区，都想表白才觉得自己怎么怎么了，然后表白完了等别人“承认”，我说的没错吧‘

　　这样很容易失败的，兄弟。特别是如果对方对你没啥感觉那种。其实呢是可以先亲了她在表白！这样对方既有新鲜感有刺激，要是初吻的话更加死心塌地呢！

　　现在追你孩子一定要快准狠，我是说最关键那时候啊，你听我说啊，一个字一个字打给你，不能按常规出牌了，像平时那样追女生的逻辑已经过时！

　　下面我会告诉你一些我的经历吧和我的理解。希望对你有帮助！！

　　我的经验：当你喜欢一个女孩子，你就要冷静先，别想得太美好。

　　接着，你要做的事，就是找机会，大家一起活动的时候，和他慢慢套近乎。注意，你平时别老是在她身边晃，这样人家会反感的，你要做的事，就是把自己变得优秀，各方面，增加自己的资本。比如弹钢琴，跳街舞，电脑编程，还有什么唱歌很好，写字很漂亮，书法，这些，当然最重要是事业！！！搞好你的事业，赚钱多了，学生的话学习好了，那么你的关注度就高了。竞争力也大了！

　　我很真心的分享我的经验，希望你可以从中学到精髓！总之就是“泡妞，欲速则不达，欲求则不得，要若即若离，循序渐进，最后夺去她的芳心！还有就是不要老师在她身边晃，你要积累资本！懂吗，女人不喜欢那种整天在她身边转的人！

　　你下一步，就是慢慢发展，慢慢的约她，然后无意识的试着和他分享你的小秘密，让你们两个变成无话不说的好朋友，最后在某次，然后在哪天比较人少的时候，你们又一起聊天，你就试着问她男女朋友的问题，然后给他暗示，那个时候，别胆小，最好去喝杯酒，你觉得把握得好，就可以问她比如你觉得我是个怎么样的人，什么之类的，然后趁他犹豫，直接吻她，搞定，表白，那是以后你们亲热的时候再说的，哈哈。

　　我就是这样成功的，总之，这是一个不能急的事情，到最后成功的那一刻，你才会感受到你这些时间的路走过来总算pay off了，那种感觉，太美妙了！哈哈，说到这里不妨再分享下我表白的过程：我表白时对我女朋友说的是：X，你知道吗，在对的时间能遇到一个对的人，人这一辈子没有几次这样的机会。我现在遇到的那个人就是你，希望你能给我一次机会让我好好爱你，亲爱的！ 然后我女朋友想都没想就扑到我怀里不肯起来了！！

　　（当然当时我们两个聊天聊得很暧昧了。我感觉是时候了，时机一定要把握好！不可太急，因为女孩喜欢浪漫的时候，温馨的感觉！这样他一辈子也忘不掉！最好称她犹豫可以亲她！不过你要准备好被她删一巴掌，当然我认为这不算什么！毕竟你要得到你的幸福，一巴掌代价就太小了！

　　其实表白实际上就是一个形式而已，正确的顺序应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。 很多人弄不明白这个问题，总以为人家先答应做自己女朋友，然后再如何如何，我只能说他非常非常“单纯”，也非常非常“愚蠢”。

　　有没有“迫不得已非表白不可”的时候？

　　有，比如说出现第三者，或者你和女孩子关系没有成熟但两个人可能分开一段时间。这时候的表白就是条件不成熟的表白，风险非常大，类似于下围棋的时候形势严峻，落后的一方迫于无奈放出“胜负手”，赢了就赢了，输了也只能说“倒霉都是天生的”。

　　“爱”字不要轻易出口

经常看见论坛出现“大胆的表白”，说实话我真的认为这是非常不成熟的一种表现。“爱”是一个神圣的字，意味着追求，也意味着承诺，甚至体现出一种责任。

　　haha,还有你知道最高境界是啥吗，就是男的直到跟女的上床了都没问过“你是否愿意做我女朋友”，最后还是女孩子急了：“你怎么还不求我做你女朋友啊！”

　　完全我自己写的，亲身感受，希望可以帮到楼主！写得累死我啦……哈，没想到还不少啊。不管那么多啦能帮到你就行！！！按我这方法，成功率非常高的，有很凑效！女生都喜欢刺激的、呵呵

　　祝楼主早日追求到幸福！！！！生活愉快!

　　有什么问题可以留言乐意为你解答！！

　　第二次补充回答……

　　哥们啊

　　千万别别那么快让她察觉到，不然有些女生不给力会很伤你积极性的。

　　你看反正你做那些都是提高实力的都东西对以后也有用嘛……你说呢

二、女生表白男生

　　男生追女生,男生向喜欢的女生表白。但是随着时代的潮流的改变没有所谓绝对不变的游戏规则,女生该怎么向男生表白,如果女孩子还相信那套“女人只要安静等待,白马天子就会从天而降”的话,情路之坎坷可以预见

　　现代的剩女的数量在增加,难道女孩子变得不好了吗,男生的要求越来越高吗。其实不是,在这非常时期,女生只要多点主动就靠近和得到心中白马王子的机会了。

　　首先表不表白是最基本的问题,你是担心他因为有其它原因而拒绝你,还是因为不喜欢而拒绝你。如果是前者,而且你也对你们的未来有信心,你可以试着跟他说出你的想法,告诉他你可以跟他一起面对问题等。

　　如果是后者,那么,勉强就没幸福了,但是,表白是为了没有遗憾,你考虑下要不要试试吧。

　　你若爱上了某位小伙子,就应该努力去追求,但出于姑娘羞怯的心理,不便坦白直率地向对方表示,那你怎么巧妙地把心思传给对方呢女生该怎么向男生表白，请参照下面的办法:

　　先给他写个信,亲手交给他,试探一下有戏,就约会,网聊,电聊如感到写信,送信不方便,就想办法了解他的电话号码或@@号,网上或电话短信表白你的心声。

灵活运用肢体语言来间接表示:譬如微笑和眼神交接,都是传递你好感和善意的好方法。;眼神交接的重点在于游移,直直地盯着对方看,可能会被误解,应该互视,移开,互视,移开,互视……接下来也许就该他采取行动了。

　　运用第三方表示:有时候女孩子的确很难开口的话,可能通过身边的好朋友帮你传达你的爱意,如:"xxx经常赞你","xxx说你人品好为人爽朗正真,希望自己的男朋友是这样"。你借朋友的口把自己的心里表达出来,所以很逼真,对方也看不出破绽。如果他是聪明人的话,他就感觉你的爱意会对你有好感。

　　投其所好:女生该怎么向男生表白，你首先要多方侦察你心目中的男生的兴趣和嗜好。例如,那位小伙子喜欢文学,他便会到图书馆借书看。你看清楚他喜欢哪一类书,自己也多借同类书来看,然后找准个机会和他聊上几句,把话题转到这类书的内容上,自然就可以谈得很投机。再经过一段时间的接触,你若觉得合心意,就继续下去;若觉得不合适(不要被“一见钟情”之类的话所迷惑),就淡化关系,慢慢退出这个情网,双方均无伤大雅。

三、其他需要注意的情况

表白可不是一件容易的事情，怎么表白，在什么时候表白，在哪里表白，都是需要考量的，今天就教大家如何表白吧！！

1什么时候表白比较好：

表白需要挑一个好的时间，当然这个需要有一个前提（你们已经聊上了一段时间，而且女孩子对你的感觉还不错，回复你短信的速度很快，一起也出去聚会过几次）一般来说，情人节七夕以及愚人节都是不错的选择，还有就是男方或者女方的生日，也可以。

2表白应该怎么说：

表白的话应该怎么说，情书应该怎么写，这是困扰广大男生最大的一个问题，我这里给大家说一个大概的思路，比如（第一次见到你的感觉）（和你聊天我的心情总是很好）（我们有很多相同的兴趣爱好）（我好几次梦到你了）（每天我都会想起你）（我特别想和你在一起）等等等等。

3选择表白的场所：

如果你是一个比较害羞的人，那么我建议表白通过网络或者短信的方式，当然了，你也可以直接面对面的说，西餐厅、咖啡馆、相对比较幽静，情调比较好的地方都可以。

4事先的准备：

表白之前可以先预预热，比如给对方换个亲昵一点的昵称。比如在表白之前多出来见几次面，送点小礼物等等。这个都可以为事后的表白来加分，成功的几率也会高出许多哦。

5如果被拒绝应该怎么办：

被拒绝一样分为很多情况，拒绝肯定会有拒绝的理由，我们可以根据情况来决定下一步计划

比如她觉得双方都还小 那么可以先做朋友关系 保持好联系 以后等到时机成熟我们可以再进行表白。

如果她直截了当的说她有喜欢的人了，或者说没有感觉的话，做朋友其实也是不错的选择，强扭的瓜不会甜，更适合你的人还在等待着你去寻找呢。

　　希望楼主能与表白成功~~

　　希望楼主采纳 谢谢，纯手打不易。

尽量唱她喜欢的歌吧，我也不知道喜欢什么，下面给你推荐几首，也不知道合不合适。汪苏泷《小星星》《专属味道》，光良《童话》（还有一首英文版的），林俊杰

蔡卓妍《小酒窝》，王力宏

Selina《你是我心内的一首歌》，飞轮海《谢谢你的温柔》，金木《白头到老》，赵咏华《最浪漫的事》，陈翔《烟火》，王力宏《依然爱你》，罗志祥《爱转角》，小虎队《爱》，任贤齐《对面的女孩看过来》，田一龙《一定要爱你》，有的也可以你们一起唱的。不管这里面有没有你中意的，都希望你这个有心的人能找到合适的歌曲。最后祝你们爱情长长久久哦！呵呵

有可能是卓文萱的《 可以不可以 》可不可以让我回到

突然长大那一天

那一刻 他的吻

改变我的世界

可不可以这个夏天

这些故事能永远

球场边 界外线

我们已越走越远

我可以划一个圈

把自己关在里面

把回忆挡在外面

却不能停止想念

在我的天空蔓延

他有的善良和善变

我可以划一个圈

当作是完美句点

还他自由的蓝天

却不能停止想念

一幕幕甜美画面

如果放弃了这一切

那么在我身体里的灵魂是谁

可不可以让我练习

心碎时候有笑脸

等着他 已走远

才能落下眼泪

可不可以让我消失在

地平线这瞬间

哭过了 冷却了

起风了却不能飞

所以我可以一直拥抱心碎

范玮琪的《可不可以不勇敢》你用浓浓的鼻音

说一点也没事

反正有没有痛在

是爱的本质

一个人旅行

也许更有意思

和他真正结束

才能重新开始

几年贴心的日子

换分手两个字

你却严格只准自己哭一下子

看着你努力

想微笑的样子

我的心

像大雨将至

那么潮湿

我们可不可以不勇敢

当伤太重心太酸无力承担

就算现在女人和流行使然

好像什么困境都知道该怎么办

我们可不以不勇敢

当爱太累梦太慢没有答案

难道不能坦白地放手哭喊

要从心里拿走一个人很痛

很难

几年贴心的日子

换分手两个字

你却严格只准自己哭一下子

看着你努力

想微笑的样子

我的心

像大雨将至

是那么潮湿

我们可不可以不勇敢

当伤太重心太酸无力承担

就算现在女人和流行使然

好像什么困境都知道该怎么办

我们可不以不勇敢

当爱太累梦太慢没有答案

难道不能坦白地放手哭喊

要从心里拿走一个人很痛

我们可不可以不勇敢

当伤太重心太酸无力承担

就算现在女人和流行使然

好像什么困境都知道该怎么办

我们可不以不勇敢

当爱太累梦太慢没有答案

难道不能坦白地放手哭喊

要从心里拿走一个人很痛

很难

不勇敢

林希儿的《我可不可以》不明白看不懂也猜不透

我该怎么对你开口

你让我想想 让我仔细衡量

我再害怕什么

从你昨晚挂电话的那刻起

我的心一直没休息

低下头 猜猜现在你的表情

突然想起说爱我的你

我可不可以再次让你想起

我可不可以被你再一次爱惜

你说的言语就像难题谜语

一脸茫然是在胡言乱语

我可不可以再次被你提起

我可不可以被你再一次疼惜

你做的举动就难题谜语

一脸无辜是否纠缠不清

伤透了颤抖了我放手了

我的温柔成全你走

说什么都像牵强的借口

你走 别回头 很难受

喜欢的不喜欢的烦恼着我

满脸苦笑着摇一摇头

我经不起你们这样的折磨

好累已经快不能承受

放了我吧

伤了我吧

放了我吧

饶了我吧

丁当的《可以不可以》可不可以让我回到突然长大那一天

那一刻 他的吻 改变我的世界

可不可以这个夏天这些故事能永远

球场边 界外线 我们已越走越远

我可以划一个圈 把自己关在里面 把回忆挡在外面

却不能停止想念 在我的天空蔓延 他有的善良合善变

我可以划一个圈 当作是完美句点 还他自由的蓝天

却不能停止想念 一幕幕甜美画面

如果放弃了这一切

那 在我身体里的灵魂是谁

可不可以让我练习心碎时候有笑脸

等著他 已走远 才能落下眼泪

可不可以让我消失在地平线这瞬间

哭过了 冷却了 起风了却不能飞

我可以划一个圈 把自己关在里面 把回忆挡在外面

却不能停止想念 在我的天空蔓延 他有的善良合善变

我可以划一个圈 当作是完美句点 还他自由的蓝天

却不能停止想念 一幕幕甜美画面

如果放弃了这一切

那 在我身体里的灵魂 是谁

OH~

我可以划一个圈 把自己关在里面 把回忆挡在外面

却不能停止想念 在我的天空蔓延 他有的善良合善变

我可以划一个圈 当作是完美句点 还他自由的蓝天

却不能停止想念 一幕幕甜美画面

如果放弃了这一切

那 在我身体里的灵魂是谁

所以我可以一直拥抱心碎

如果这些里面还木有你想要的话可以在来问我

说起最浪漫的事，莫过于卓文君闻音与司马相如私奔。越过千年的时光，潺潺琴音犹绕在耳，风华绝代的才女换成了相貌平平的农家女，满腹经纶的穷书生也换成了英俊憨厚的农家少年。

群星闪烁，众蝉齐鸣，一轮明月伴清风。如此良辰美景，男孩无意欣赏，只是轻轻地拉住女孩的衣袖，让女孩跟他走。女孩犹豫了一下，朝家的方向看了看，低头不语。

这是一对不被祝福的情侣。女孩父母嫌贫爱富，男孩父母嫌女孩长得丑，脾气又不好。他们各自为孩子找到了自以为合适的伴侣，女孩被许了个富裕人家，男孩被一位富商看中，想招为东床快婿。他们不怨恨自己的父母，天下哪有不希望孩子幸福的父母呢？只是最好的不一定最合适。他拉着女孩的手，望着女孩痴痴的笑。女孩长得五大三粗，皮肤黝黑。他知道女孩并不完美，她喜欢骂人，说话常带脏字，比起他的温文尔雅，她倒更像个男人。也许是情人眼里出西施，他怎么看怎么觉得她可爱，她的缺心眼儿在他眼里也是天真率直。他跟她在一起是快乐的，不用斗智斗勇，也不用整天变着法的哄她开心，倒是她一天到晚无条件的对他好。

女孩也知道男孩的缺点，老实的厉害，家里又穷，经常被人欺负。女人温柔起来能融化整个世界，就算她不温柔，偶而也难免会有母性的光辉闪现，她由可怜到同情再到喜欢，渐渐地竟然爱上他不能自拔了。谁不怕穷？谁不想过好日子？女孩也想，但她想与男孩一起过，如果没有他，再好的日子也味同嚼蜡。

微风吹乱了她的发，他给她抿到耳后，复又牵起她的手。“死生契阔，与子成说，执子之手，与子偕老。”她跟着他，从此海角天涯。

两个农村孩子，没有上过几天学，也没有什么手艺，可想而知，日子过得该有多么窘迫。他们没有换工作的资格，只有在建筑工地上找点活干，一个推小车，一个挑灰浆，脏活重活抢着干，从来不抱怨。

很快，他们的爱情故事就在建筑工地上传开了。生活在底层的人通常都富有同情心，因为自己不易，便想当然地以为别人也不易，总是一根筋的对别人好。民工们不让他们干重活了，像照顾自己的亲人一样，总是挑轻快的活让他们做。穷人家的孩子比较容易受感动，因为他们知道不是每个人都应该对自己好。他们心里暖暖的，因为心怀感激，干活就更加卖力。

男孩俊朗的面庞很容易被人记住，尤其是他那文质彬彬的样子，在民工中总是显得那么鹤立鸡群。建筑公司的老板看中了他，提拔他当了队长。

女孩怀孕了，不得已，俩人硬着头皮回家结婚。男孩的父母见生米已煮成了熟饭，气不打一处来，隔着墙扔出一床破旧的被子，算是给他们分家的家当。

俩人抱着被子来到女孩家，被女孩的父母挡在门外。两个家庭孩子都多，老大宠老小娇，中间的是受气包，不幸的是他们原本就是中间那两个不受喜欢的人。

他们又回到了建筑工地。看着他们愁眉苦脸的样子，一位年长的民工说，孩子，人没有享不了的福，也没有受不了的罪，挺一挺，咬咬牙就过去了。

男孩知道，眼泪不能博得同情，只能让人看不起。他从此发奋图强，不久便被提升为经理。女孩当了妈妈，月子里没人侍候，男孩便节衣缩食给她请了一个保姆。

浸泡在爱情里的日子再苦也觉得甘甜。他们每天快乐地生活着，努力地工作着，日子渐渐好了起来。他们在城市里有了自己的房子，后来又有了自己的车子。他们的父母态度都变了，都抢着夸奖自己的孩子，这个说女孩有眼光，那个说男孩有出息，夸奖完了都顺便带上一句，让他们帮着弟弟妹妹安排工作。女孩的嘴巴撅的老高，男孩却笑笑，一个一个的给他们解决问题。

男孩的善良诚信就像一个品牌，使他在商场上如鱼得水，没用多久他便成立了自己的公司。他在市里买了三套房子，把双方的父母都接到了城里。女孩又生了一个女儿，被她妈妈悄悄地抱了出来，希望她能生个儿子，拴住男孩的心。

女孩没怀疑自己的母亲，只以为孩子夭折了，伤心过后又当起了她的家庭主妇。她已经哭过太多次，知道哭解决不了任何实际问题，日子终究还是要继续过下去。女孩后来又生了个女儿，婆婆开始不给她好脸色看，指桑骂槐地怪她的肚子不争气，让她再生第四胎。

男孩的事业蒸蒸日上，成了著名企业家，渐渐地她只能从报纸或电视上看到他的影像。虽然聚少离多，但她不曾怀疑过他什么，她记得他曾经说过这样的话结发为夫妻，恩爱两不疑。

落迫的男人没人要，成功的男人自有怀着各种目的的女人投怀送抱，古时的司马相如是，现在的男孩亦是。女孩没有卓文君的才华与胆识，写不出《白头吟》来呼唤爱人的心，也没有与君长诀的勇气，只能像大多数女子一样，做做一哭二闹三上吊的小把戏，抱着孩子回了娘家。

女孩在娘家又生了第四个女儿，因为难产命悬一线。男孩闻言大惊失色，忆及往日种种，后悔不已。他抛却身边的莺莺燕燕来到她身边，心疼地抱住她，说他不要儿子，此生有她，便已足够。

风花雪月催不老岁月，却催老了容颜。如今，他已不再是当初那个青涩的少年，而她，也已不再是当初那个稚气的丫头。他们已经步入了中年，脸上渐渐地有了皱纹，头上也渐渐地有了白发。他想和她去拍婚纱照，她有些羞赧，说都老夫老妻了，还弄这些洋耍干什么？女儿们都跟着起哄，纷纷鼓励她要学会浪漫。调皮的小女儿要给她打扮打扮，拿起梳子来帮她梳头。他见女儿要拔她的白发，一下把女儿的手摁住，说你妈妈好不容易有个白的地方，你还要给我拔掉？不准拔！其实是怕她疼，在他心里，她所有的衰老都饱含着真爱情义，他要好好地保护她，哪怕是一根小小的白头发。

愿得一心人，白首不相离。他又像若干年前一样牵起了她的手，星光依稀还是那晚的星光，月亮依稀也还是那晚的月亮，风依旧清爽，蝉依旧欢唱，他仿佛又看见了那个低头不语的女孩，正在慢慢地酝酿着跟他私奔的勇气。

三个女儿一起唱起了《最浪漫的事》：“背靠着背坐在地毯上，听听音乐聊聊愿望，你希望我越来越温柔，我希望你放我在心上。你说想送我个浪漫的梦想，谢谢我带你找到天堂，哪怕用一辈子才能完成，只只要我讲你就记住不忘。我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，一路上收藏点点滴滴的欢笑，留到以后坐着摇椅慢慢聊。我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪儿也去不了，你还依然把我当成手心里的宝