怎样过好老年生活？

1老年人的生活最好还是做到不强求，能顺其自然最好顺其自然，在很多时候计划远远比不上变化，谁都不知道事到临头会何去何从。因此要选择对大方向，与此同时做好规划，在做大事的时候不要糊涂，在做小事的时候不要计较。

2对自己留心眼

现在信息时代，手机的普遍应用成了生活中必不可少的工具。但很多农村老年人他们对于手机的使用是非常陌生的，不知该如何去用，有很多农村老人的儿女走出农村，在城市打拼，不在老人身边，有时要和子女联系就需要使用手机。不会用，那就只有去学习，儿女在身边时可以多教教老人。老人学会了也可以方便出行。

3身为老年人尽可能做到不要求，不强求以及不肯求，生就自然而然来到人世间，死就自然而然离开人世间，坦然面对生与死，既不畏惧生死又不纠结生死。

4身体总是会出现不好的时候，无论你再怎么努力照顾自己，毕竟衰老是不随人的意志而改变的。若果需要人照顾了，一定要管好自己的心情，不要波及照顾你的人，记得对他们说声谢谢。

理想中的老年生活是无拘无束、有陪伴自己的人、可以做年轻时想做而没有做的事，最重要的是身体健康。

1有稳定的收入或足够的存款。这些不一定要很多，但是至少也能够在中等以上，能够满足自己中等或上等的生活需求。有了足够的存款、收入后，这个年龄阶段的人就不用将就过日子，这里的将就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娱乐上的……中老年人的身体状况总是容易出一些问题，所以需要好好保养自己的身体，这样便必然会付出一些费用在保健上、医疗上；为了保持身体的健康，也需要营养的、平衡的饮食，这相比那些粗糙的饮食，花费会更高；如果追求时尚品味，服装上的费用也会更高昂……当然，我觉得身体健康是第一位的，如果有足够收入和存款的话，当然可以更好地去维护自己的健康，比如做做身体检查什么的。

2有一群可以促膝长谈、日常唠嗑的朋友。事实上中老年人和年轻人一样，他们也需要知心好友。年轻人喜欢用手机聊天，中老年人们也同样喜欢和伙伴聊天，只不过他们更喜欢面对面地交流。谁的生活里都少不了朋友，朋友可以让人多些快乐、少些忧伤。中老年人虽然没有了像年轻人那么多的关于婚姻、爱情、工作等等的压力，但是他们同样需要与人倾诉自己的烦恼或者分享自己的乐趣。乐趣与人分享后，自己往往会感受到更多的快乐，烦恼悲伤与人分享后，自己的心情也会好很多。事实上，中老年人也会有属于他们年龄阶段的苦恼，关于子女的、整个家庭的、身体健康的等等。那些可以向朋友倾诉烦恼、经常和朋友唠嗑家常的中老年人往往心情会更好一些，这样对身体也更有益。而孤僻的、没有朋友的老人，心情往往没有那么开朗，内心堆积的郁闷也容易影响他们身体的健康。

3有几个对身心有益的爱好。事实上有了手机，对中老年人而言，生活就增添了不少乐趣，因为通过手机，他们可以知道更多的新闻资讯和世界的各种趣闻。然而除了看手机，也需要其他的有益的爱好。练练书法、作作画、读读著作，既是修身养性的，也是陶冶情操的，同时还能让自己学到一些技能和知识。正所谓“活到老，学到老”，学了这些东西，总会有意想不到的的收获。还有音乐类的爱好，可以唱唱自己喜欢的歌，弹奏下自己喜欢的乐器，让音乐使自己放松。还有偏运动类的爱好，中老年人虽然在年龄上比年轻人叠加得更多了，但是他们依旧可以拥有一个很好的体魄。打羽毛球，篮球，乒乓球，跑步，太极，或者说广场舞……都是很好的运动，无论哪个年龄阶层的人，都需要有自己喜欢的一两项运动，对于大多数的中老年人而言（身体适合去进行运动的），坚持适度地去运动，对身体是很有好处的，运动能够增强他们的免疫力，让他们的身体更健康。

4有良好的生活习惯。生活习惯分为很多类，这里列出比较突出的几类。第一：保证充足的睡眠。事实上对于哪个年龄阶层的人来说都一样，都需要足够的睡眠来保证第二天的精力充沛。充足的睡眠对身体更有益处，对大脑、对心脏等各个器官的运作更有帮助，能够很好地提高身体免疫力，预防疾病的发生。第二：健康的饮食。注意饮食规律、食物的搭配、食物的清洁度等。多吃果蔬，少吃刺激性食物等等。第三：不喝酒不抽烟。这个年龄阶段免疫力会相对变弱，不适合再去饮酒抽烟，尽量克制。

1老有所为,余热生辉。对老人而言不仅是幸福,也是一种锻炼。

2等到人老得要一命呜呼的时候,刹那间终于明白:人活着就是幸福!

3人老不是因为衰老、体弱、多病而老,而是一生无意将自己的青春“丢掉”,丢到一个连自己也说不清楚的地方。

4人生暮年,最大的幸福莫过于你我都还活着。

5老人说,最好的幸福莫过于陪伴。

6乐观,宽容的老人是幸福的。

7这几天简直不能太幸福,基本快成生活废柴,每天溜溜弯,过着老年般惬意的生活。

8跑完精神很好。果然开启了老年人生活模式。