爱自己，是终身浪漫的开始

孩子长大后 ，我和先生有个不成文的约定 ，就是每周无论时间长短 ，我们都相对保持独处的空间 。有时候先生去打球 、我就练瑜伽；有时候我们分别与各自的朋友聚会 ，互不打扰 ，不带孩子、 不带老伴儿 ，或者夫妻俩还说走就走，捡了行李就出门 ，超喜欢走走停停的那份随意 。

身边的朋友对我说 “你们两个人只顾出去玩儿 ，不觉得自私吗？” ——我的理解是 ：当然不自私 。王尔德说“爱自己——是终生浪漫的开始。”在钢筋水泥的世界里打拼 ， 任何人都需要独处、释放和修复的空间。

因为这个世界没有不带伤的人， 无论什么时候 ，你都要相信真正能治愈的，只有自己……学习不去抱怨 ，不怕孤独， 努力沉淀 ，无论遭遇怎样的困境 ，都要想方设法不为外界所扰 ，让自己的内心保持山河壮阔 ，始终相信人间值得 。

旅途中， 我和先生在三千多年前的长城感受历史的浩瀚波澜 ，对自己的小情爱、小烦恼释然 ；我们在北海涠洲岛抓螃蟹、 堆沙雕 ，为纯净的自然和未泯的童心点赞 ；我们在山城重庆的老城往返穿梭， 把传统和现代都看一看 ；我们在四川泸沽湖民宿参观 ，感受平凡家族的浓厚仪式感 ；我们在苗寨篝火前喝酒跳舞  ，融化了生活里所有堆积的难 ……我们翻过沙漠 、盘旋云端 、穿过隧道 、越过波澜，格外珍惜各种不期而遇 ，也特别看开各类不辞而别。于旅途中更是深深的体会：人的一生，能够遇见 ，已是难得 。而彼此理解 、尊重各自独立的空间 ，让日子张弛有度才更值得期盼 。

我们当然爱孩子 、爱亲人 、爱伴侣 、也爱朋友 ，但我们是先得深爱自己， 因为自己才是生命里最长情的伴侣！

悄悄地在心里许了个愿：愿你善待自己所有的年华，愿你拥有不会陈旧的有趣灵魂，愿你每一天活在当下，即使深陷泥沼，也能拥有一生的天真与骄傲……

——从今往后 ， 所见皆为美好，所为不负韶华！

学起来|爱自己，是终生浪漫的开始    

春季万物复苏，似乎给人一种一切都来得及重新开始的感觉，然而这种美好却让一些人无法承受:

有人也许会感觉到自己丧失了对世界的兴趣丧失了活力，就连最普通的与人交谈，回复信息都变得很困难;

有人也许觉得自己的人生被卡住了，什么都做不了。想做的事太少，而时间太多;

有人也许突然变得自我厌恶，开始对某些事情变得特别偏执和在意，无可救药地掉进糟糕的深渊;

甚至有些人会认为自己毫无用处，笨拙，完全就是个失败者。认为自己是世界上最坏的罪人，毫无用处，做不成任何事情，就算其他人试图纠正他们也是徒劳。

当你拥有以上的这些状态，你可能是陷入了春季抑郁。

春季抑郁：

在春季的各类精神疾病中，抑郁较为常见。忧郁是一种情绪上的“感冒”状态，常来得突然又隐密，令人在不知不觉中就失去了自我。

春季气压低，容易引起人脑激素分泌紊乱，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁。春季人们压力比较大，春节后人都怀着美好的愿望,但是几个月来没有什么有转机，性格内向或者暴躁，不自信的人更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。

跟很多人一样，我们总觉得自己只是压力太大了、一时的不开心，可能休息一下，难过一段时间就好了。

但是慢慢的，却发现这种默不吭声的崩溃时好时坏，还让自己越来越绝望，只想躺着，什么都不想做。

抑郁有时会困扰那些“看起来很好”的人:

一个爱笑爱旅行的女孩，出门前好好的，在美丽的风景区，什么都没说，纵身一跃;

那个男生，长得帅，爱运动，工作也令人羡慕，却在上班途中突然跳轨;

隔壁的女同事，有一个看起来很幸福的家庭，每天朋友圈晒娃，孩子出生一年后，被确诊患有抑郁症

就像林肯公园的主唱查斯特，他的妻子说，前一天他还是很正常和大家一起玩，谁知道他当时已经有自杀的念头了呢

很多人在濒临崩溃前，都是无声无息的。

当你有了以下症状时，请谨慎对待:

缺乏食欲;

疲劳感增加;

入睡困难，睡眠也较少;

体重发生明显变化;

情绪低落，思维明显速度下降;

感到绝望无助有自杀的念头…

“我总是不快乐，我是不是抑郁了”

“他那么外向活泼，偶然失落不用紧张吧”

抑郁需要我们警惕，深陷抑郁的朋友需要我们关注,而我们无需盲目对号入座也不必过于紧张，寻求专业方式解决，才能有所针对地调节。

黑暗很难熬，我们希望成为你的那道光

24岁就患有抑郁的马特·海格在《活下去的理由》中谈到:

如果你以为一个抑郁的人想要的是快乐，你错了。

他们根本不关心什么快乐，那太奢侈。

他们只想脱离痛苦。

他们想从着火的脑袋里逃出来，

因为在那里，

各种想法燃烧着、烟熏着，像各种旧物被纵了火他们只想正常。”

如果抑郁就像生活在黑暗中，那我想告诉你:我们都希望成为你的那道光。

奥斯卡•王尔德说了一句话：

To love oneself is the beginning of a lifelong romance

作为一个标准的90后，身边的人都已经慢慢的步入了“中年”的行列，已经到了出门小区脸红扑扑的小孩叫阿姨的年纪。新陈代谢早不如20出头的小女孩了，长一颗痘，两个月了，仍然每次都会毫无悬念的在脸上留下一个丑陋的痘印。谈过两三次恋爱，感受过甜蜜，也被伤害的彻底，如今却依然孑然一身。

为什么？我谈恋爱总是走不到婚姻？

为什么？一开始说爱我的那个人，最后都会离我而去？

为什么？每次受伤的总是我？

这样的灵魂三连问总是在缠绕着我，让我时刻进行着自我折磨。看到这里，你也许会觉得我一定是个感情里的作女。但扪心自问，我是一个爱情大过天的人，如果决定走进一段感情，那我一定是做好了百分之百奉献自己的准备，事实上我也做到了。虽然我偶尔也会像小女孩一样撒撒娇，闹闹脾气。但却并不是一个胡搅蛮缠，得理不饶人的人。

之前在网上看到这么一句话：我之前遇到了一个男孩子，我和他在一起了很多年，最后我们分手了，他把我推向了地狱。这段感情我很久很久没有走出来。后来我又遇到了一个男孩，他对我非常的好，爱我宠我。他说他会拯救我，我告诉自己，这个人或许会不一样，最后我又输了，这一次我跌进了无尽深渊，再也爬不上来。

原来……有的人的到来并不是为了拯救你出地狱，而是来告诉你地狱有几层。

看到这句话，我就想仰天长啸爆粗口：这个年纪失恋，真他娘的像中年丧偶。别人家的孩子都可以打酱油了，我还在这里品尝爱情的苦涩。

认识七点（这里是化名，还是为某人留点面子️️）的时候，我才和谈了五年恋爱的前男友分手刚好一年，前男友是个干净温柔的男孩子，我的整个大学时光都是和他度过的。我们的青春装满了对方，无论是开心还是争吵，都能确信在毫无保留的爱着彼此。最后不可幸免我们感情走到了终点，有一些说不清道不明的感觉，但我们都知道感情走到头了。分手的当天，我们在大街上拥抱在一起，他把我抱的很紧，两个人都在轻轻的抽泣，他轻轻的和我说：“你得好好的爱你自己啊！”后来头也不回的说了再见。才分手那段时间，我每天食不下咽，有时候吃饭的时候，筷子夹着空气送到嘴里，都毫无察觉。化妆眼妆越画越花，发现的时候自己已经泪流满面。

后来我出国读书认识了七点，说实在的一开始就眼缘而言，七点并没有给我留下什么特别的印象。但是后来我们两个女孩，三个男孩（包括七点）却成了无话不谈的好朋友。在一起自驾旅游的旅途中大家谈了很多彼此之前感情的问题。我说我感觉我陷进了一泥潭，感觉这辈子再也不会爱上谁了。就这么一句话，我不知道的是七点把这句话听进了心里。

后来不出所料，他用他的温柔体贴，慢慢的把冰冻的我融化了。他和我说：我听你说那样的话，好心疼。我不知道一个女孩要经历怎样的感情伤痛才能说出那样的话，不过你不要担心，我一定会把你从泥潭里拉出来，好好的疼爱你，然后永远都不放手。

我们像所有情侣一样甜蜜，每时每刻都腻歪在一起。每天有很多很多东西聊不完；他会带我去吃很多好吃的；我们一起开车去想去的每个角落；我总是攒着钱，放弃自己垂涎已久的包包，鞋子，反手就给他买更贵的东西作为惊喜。（和七点之间的种种，我就一笔带过）我总以为我们的结局会是美好的，我总以为这个人就是我一辈子的归宿。结果天不遂人愿，在他提前我两三天回国后，他提出了分手。

他最后和我说：你是个好女孩，但你得学会爱你自己啊。而且我救不了你，你得靠你自己。

回国的那段时间，简直要命了。我不明白自己拼命的去爱一个人，哪里有错。我不明白一个一开始那么爱我的人，怎么会离我而去。我不明白是时代变了吗？为什么感情在有的人眼里就那么廉价。我不明白的事情太多了。每天醒过来的第一件事就是心空落落的，紧接着就是强烈的心痛感。为此我患上抑郁症。

妈妈带我去看了心理医生，并且配合了相应的治疗。索性我本身是个比较乐观的人，而且病情还没有恶化到严重的地步。我很快就找回了原来的自己。可是奇怪的是我找不到快乐了，我不能忍受别的男生对我好。

再后来我一直觉得是自己遇人不淑，遇到了渣男。

“你是个好女孩。”这句话难道不是渣男的惯用语。我记得听到这句话的时候，配合了一个超级大的白眼。我那么好，那你干嘛和我分手？

“我救不了你，你得靠你自己。”和之前信誓旦旦许诺的人相比，多讽刺啊，可又如此如此的真实，你我非亲非故，并没有任何人有义务来救你。

然后开始疯狂的看书，从心理学到人物传记，从两性关系到经济危机。突然有一天，王尔德的那句话让我仿佛被雷劈中似的，突然清醒。

我相信在这个物流横欲的社会里面，不乏有很多很单纯，很深情的男生女生。一往情深最后总是落的伤的彻底。有可能真的是我们遇人不淑，毕竟不是每个人都值得掏心掏肺的对待。但感情失利，也因为我们爱得太满。

你或许会问我，全心全意的爱不应该吗？爱一个人不就应该把自己所有的爱都给那个人吗？这个问题我曾经深信不疑，所以我失去了两个我想嫁的人。

全心全意的爱没有错，我甚至觉得爱本该如此。我为你付出百分之百的真心，毫无保留。但是有时候爱的太满，对于对方来说反而是一种负担。如果对方是一个没有爱人能力的人，那么你的爱无疑会把他压的喘不过气来。再者，对于一些没有自知之明的人而言，你爱的太满，反而导致对方轻贱你，以为自己可以遇到比你更好的人。

当你爱着眼前的那个人的时候，别忘了，还有一个人在原地默默的守护着你，等着你的爱。那个人就是你自己。

只有一个懂得爱自己，珍惜自己的人。才会赢得别人同等的爱。这不是一种自私，因为就人性的弱点来说，人本来就会更爱自己。我们要做的就是在爱别人的时候，分出50%来爱自己，用心听一听自己的需求。多学会取悦自己，和那个住在心里小小的你对话。最后你会发现，你得到了一切你想要的东西。

遇到任何的问题，别等着别人来救你。自救，是走出雾霾，通往幸福的唯一通道。自救是爱自己的极致，不自我折磨。自己永远是自己最忠实的盟友，不曾背叛。

当然！对于那种真正意义上玩弄别人感情的人渣，咱们也别生气呀，毕竟人生是场马拉松，咱们一路走着瞧，毕竟因果有报。但一定要记住，喜新厌旧是种本能，而忠诚是一种选择。

祝愿我们都可以找到那个：“朝暮与年岁并往，与你一起共至光年。”的人。

爱自己是终身浪漫的开始下句是：

1、爱自己是终身浪漫的开始，所有的不期而遇都在路上。

2、爱自己是终身浪漫的开始，信自己是释放光芒的开始。

3、爱自己是终身浪漫的开始，先学会爱自己，才会被别人喜欢。

4、爱自己是终身浪漫的开始，久处不累的关系，最深得人心。

5、爱自己是终身浪漫的开始，所有回不去的良辰美景。

爱自己，是终身浪漫的开始；久处不累的关系，最深得人心的事例：

最近这个假期，大家都因为疫情被关在家里，在生命面前，那些曾经必不可少的约会、见面，好像都变得不值一提了。

有一个朋友跟我发消息说：“曾经我以为，只要我一天见不到他，我就难受得不行。现在已经一个月没见了，发现日子还是照样过，该吃吃，该睡睡，比起之前对他的依赖，我好想又多了一个我，一个有时间和空间去调整和思考的自己。”

说实话，看到她这个感悟我真是感慨万千，我这个朋友是出了名的“黏人精”。

黏到什么程度呢，从早到晚，一日三餐，如果男朋友不在身边，他一定要视频聊天看看对方在干什么。消息5秒钟不回复，她就开始想东想西；和男朋友在一起时更夸张，她简直就像一只树袋熊，怎么能扒拉不下来的那种。

当然，她的依赖也不止是对恋人，对朋友也是如此。如果她男朋友很忙，我一天至少能收到她100条信息；如果两个人哪天吵架了，那我准能收到200条她的吐槽微信；不管遇到什么事，她第一反应都是问我们应该怎么办。

我明白她是一个内心深处极其缺乏安全感的人，她需要别人给她力量跟支撑，来证明自己被在乎着。所以，今天想和大家聊一聊，依赖这回事。

我们常说，不求人生事事如意，但求坎坷尽头有人陪伴。恋爱中一定要彼此依赖，依赖代表信任和安全感。所有口头上的喜欢，都比不上心里的依赖，让人踏实。

当时，事实也确实如此。我们难过时需要人陪，失意时想要找个肩膀，流泪时想要有人擦，风雨时想有人陪着一起扛。

毕竟，我们每个人都渴望被在乎、被需要、被记忆，在某种程度上，依赖是把我交托给你，把我的秘密和喜好、伤疤跟过去，通通毫无保留地坦诚在你面前。

但有时你也不得不承认，一个人有一个人的孤独，两个人有两个人的负担。每个人都有自己不能逃避的责任与难关，我们如果把自己的那一份也强加到对方身上，就会导致疲累与断裂。

虽然说好的感情是，有人愿意把你宠成一个小孩子，但也要明白，爱至失控，就是输。所以你要知道，灭有理所应当的避风港，风雨再大，你都要自己走一遭。

最好的关系，不是待在保护层里，一味地做爱情里的依赖者，而是保持独立，适当拥有，适度依赖，最好的相处，是连沉默都很舒服。

比起依赖一个人，承受孤单是一件更勇敢的事。闺蜜之前京城患得患失，她说自己把握不好这个度，总觉得依赖多了怕对方烦，依赖少了又怕让对方觉得自己不在乎他。

可你要知道，无论爱情还是生活，那些留得住的不需要用力，留不住的更无需费力。在所有关系里，你能做好的就是自己。

爱情很重要，但并不是人生的全部，我们要学会在生活里，找到更多能给自己带来快乐和安全感的事，而最大的心安，莫过于，自律、善良、爱自己。

戒掉懒惰，认真读书，房间有条有理，衣物整洁如新。有时间多读一本书，有余力多跑一次步，有假期多出一趟远门，你会发现，生活从来不会辜负一个认真的人。

你只有足够爱自己，别人才会用心爱你。你只有足够有底气，有原则跟底线，才会赢得他人的尊重。

别忘了，爱自己，才是终身浪漫的开始，愿你成为温柔、清醒、知进退的人。

王尔德说，爱自己，是一生浪漫的开始。

那浪漫的人生究竟长什么样？

一千个人眼中有一千个哈姆雷特，那也注定会有一千个浪漫的人生版本。我们倒是可以讨论不同版本之间所持有的浪漫共性。

不流于平庸的人生底色

佛经里说，“须弥藏芥子，芥子纳须弥”。无穷大的须弥山和微小的草籽可以相互包容。这放之人生也皆准。在拥有浪漫气质的人眼里，平凡的小事和非凡的大事是没有分野的。

第三季《中国诗词大会》由来自杭州的送餐小哥雷海为逆袭夺冠，风里来雨里去的他非常佛系，在送餐或休息的间歇，都会掏出《唐诗三百首》来看。一单外卖送到了，一首诗也背会了，这是他最开心的事。

虽然雷海为有着万里挑一的“仙风道骨”，但世界上本就没有索然无味之人，也没有乏善可陈之事。浪漫的人生有着敏锐的感知系统，看得见寻常中的美丽，嗅得出平凡里的香气，听得到泛泛间的诗意……

在烟波浩渺的寰宇之中，平凡作为生命的底色，绝对不等同于平庸，应该被加以更多正视和故事。所以请对身边任何一位貌似平凡的“雷海为”高看一眼，也请对生活中稀松平常的事情能够高看一眼，报以敬畏之心。

当你一步步追逐梦想，成为更好的自己的时候，记住永远要将双脚扎根在平凡的土壤里，再去向广度和高度上拓展。很喜欢熊太行老师说的，我们都是必死的凡人。所以平凡才是浪漫人生的根本。

注入在骨骼里的青春能量

无论你出走半生，能否归来仍是少年，青春都会以不同的模样在一个人身上留存，可以成为动人的容颜，也可以化为丰沛的灵魂，或是两者兼而有之。

我们像相信地球引力一样相信青春可贵。每当院线公映青春题材的**，永远不乏观众，也永远不乏观众对青春的歌颂。我们会情不自禁地想起年少轻狂的梦想，黄昏的自行车后座，对自由的振臂一呼……这与年龄、性别无关，人有趋向青春的本能，是一个普世现象。

要不是因为心里的青春正盛，原来目不识丁的姜淑梅老太太怎么会从60多岁开始自己长达十多年的扫盲历程？她76岁开始出书，共发表了《乱时候，穷时候》、《苦菜花，甘蔗芽》、《长脖子女人》、《俺男人》四部作品。2014年3月加入黑龙江省作家协会，2015年成为中国作家协会会员，被奉为传奇的“奶奶作家”，拥有一大批“姜丝”。现在80多岁的她认为自己还很年轻，还要继续写作，内在和外在依然神采奕奕。

每个人在成长或老去的时候，都带着青春这枚符号，但浪漫版人生和普通版人生的不同，在于会时常将青春当作宝贝拿出来擦拭，越擦越亮、越为迷人。除了你自己，没人能夺得走你的青春，它为一个人的灵与肉给予源源不断的能量，直到生命尽头。

所以，这样讲来，爱自己就是爱自己平凡但不流于平庸的“模样”，爱自己就是爱自己永远青春的灵魂，你有没有爱自己，你是否早已开启了浪漫的人生？