人到中年，没有了爱情的婚姻该怎么过？

一，对于绝大部分的中年人来说，“爱情”这个词已经是一个离自己遥不可及的东西了。不论自己的婚姻当初是不是因为爱情而结婚，现在的生活里都已经没有了爱情的影子——曾经因为爱情而结婚的夫妻，十几年，甚至二三十年的相守在一起，曾经的爱情也早已经被生活的柴米油盐和大大小小不断争吵的日子，煎熬得体无完肤，千疮百孔，甚至是只剩下相互折磨了。而对于那些曾经结婚的时候就不是因为爱情的人来说，更是如此——婚姻的初期还有对于彼此的新鲜感，日子越过越长，那点新鲜感早已经在岁月的蹉跎中消失得无影无踪了。

于是，对于中年人而言，“爱情”这个东西，早已经不知道什么时候离自己而去了——曾经恋爱时候，我们还有心情和情趣和爱人一起喝喝咖啡，看看**，一起旅旅游，甚至制造一次浪漫的烛光晚宴之类的温馨的动作。而十几年，二三十年之后，我们那里还有这样的闲情雅趣呢？

二，人到中年，我们的生活里不仅仅丢失了爱情，我们还几乎跟“温馨”也说了“再见”。

在大多数的中年人的生活里，要么夫妻之间已经分居了。中年的我们，早已经不再对“温馨”感兴趣。

我记得前两天我的一个朋友老张还说过这样的一句关于夫妻间生活的话：我们纯洁的很，像是朋友，不像是夫妻。

或许，对于人到中年的人来说，如水平凡的日子里，我们讨论最多的，甚至是生活里剩下的内容，似乎只剩下孩子这个话题了——孩子上学怎么提高成绩，是请家教还是参加培训班，孩子初中毕业上哪所高中，高中毕业该如何填报志愿，大学毕业该选择什么样的工作等等……总之，中年人的生活里，似乎只剩下了怎么养孩子这件事了，绝口不提爱呀，情呀之类的话题。

三，中年人的婚姻，为什么会出现这样的情况呢？正常吗？

或许，有些人会觉得很正常：十几年，几十年生活在一起，该说的话都说完了，该做的事情也一样不拉都做了，人都已经到了中年了，已经没有那么多矫情了。人到中年，婚姻里没有了爱的激情！

四，那么，我们如何才能在已经没有了激情的婚姻中找到新婚的感觉？对于中年人而言，如果仅仅靠“自然生存法则”来拯救自己已经没有了爱情的婚姻，恐怕是一件很难很难的事情。因为岁月毕竟让夫妻之间相守了半辈子，彼此之间已经没有了最初始相识的那种新鲜感和激情，也没有了年轻时候的冲动。对于中年人而言，要想把一份平静如水，波澜不惊的日子过出爱情激情的味道，恐怕要从从这几个方面来经营自己的婚姻：

（1）提升自己的修养

对于中年人来说，夫妻双方都已经不再是青涩时期的我们。爱上一个人，也不再仅仅靠一时的冲动。中年人的魅力在于一种“内涵”之美，而不再是青春时期的“活力四射”的“张扬”作风。所以，提升自己的内在修养，做一个有内涵的人，这种内在的魅力才是真正的“美丽”。我们常常看到，有些人，颜值长得并不好，却有一种无法描述的高贵的气质和内涵吸引着我们，让我们爱慕不已。

所以，提高自己的内在修养，对于中年夫妻之间重新找回爱的感觉是一件非常行之有效的方法。

（2）经营浪漫

为什么说“经营浪漫”呢？对于中年人而言，由于夫妻双方都太过于了解彼此，所以生活才显得枯燥乏味。那么，除了提升自己的内在修养之外，也要学会制造一些外在的浪漫。这样，内外兼修，就可以让自己已经失去活力的婚姻重新燃起爱情的光芒。比如夫妻之间多出去旅旅游，共同看看**等等……

人到中年，没有了爱情的婚姻，我们只说怎么养孩子是不行的，我们应该提升自己的内在修养，学会经营浪漫，重新找回我们爱情的温柔。这样，婚姻才会过着有滋有味……

在我们的生活中，会遇到不同的人的倾慕，也会选择一段或者一些自己想要的爱情，最终确认一段，和自己心爱的他（她），一起步入婚姻的殿堂。

婚后的夫妻相处，会让两个人更进一步的了解对方，同样的，两个人的感情，也会进入新的一轮磨合时期，如果这对夫妻磨合的足够好，那么他们将会恩爱的走完余生，如果磨合的不够好，或许他们会选择婚姻的另一条路，那就是——离婚

离婚的这条路，走的可以说是非常的深思熟虑，这条路意味着要告别自己曾经的生活，拥有一段新的开始。重新静下来，再次深刻地认识自己。

在新的生活中，他可能会遇到新的人，也可能只是生活在自己陈旧的圈子里或许，未来的某一天，有个人重新点起了他心中的火苗，给予了他对未来的期望，但是，对于感情的选择，他却一直犹豫，不肯向前。

为什么呢？中年时期的婚姻，考虑的不止是爱情，除此之外，更多的还有责任，还有个人面对生活需要的坚强的后盾

中年时期的爱情和青年时期的爱情完全不一样，前者充满了犹豫，而后者充满了激情；前者对未来的困难，充满了踌躇，而后者，对未来的困难，充满了信心；前者会考虑诸多因素，但是后者，需要的只是爱彼此就好

曾经在一档节目中有说：青年人之所以选择开始一段爱情，往往是因为浓烈的爱情，但是中年人不一样，他们之所以选择一段新的感情，往往是因为，把爱情放在了最后的位置，他们更多的是需要有个人来陪着他们，陪伴着他们面对生活。

是啊，对于中年人，他们早已经把自己的情感放在了最后，生活这么难，他们需要的，不仅仅是爱情，或者换种说法，对于他们来说，生活只有爱情是根本就过不下去的，他们更需要的是精神支柱还有坚强的后盾。

中年人选择开启一段新的感情，他们考虑的要比青年人要多得多，不能单纯地只有爱情，也不能没有爱情。尽管如此，他们对于感情也是拥有选择的权力，他们也需要周围人的理解与支持。

中年人的世界，不像青年人那样，可以轻易去冒险，他们要照顾家里的老人，还要照顾自己的孩子，他们的世界容不得他们犯错，他们只能逼着自己努力向前，并且是必须稳定向前。而这，也是中年人选择感情的要求之一。

人到中年，大多数人的婚姻生活都是一地鸡毛，这就是婚姻的真相。当激情回归平静，彼此不再珍惜，委屈也无处诉说，婚姻的意义又是什么呢？

恋爱的时候大多人都想得简单，和自己喜欢的人在一起就会拥有幸福的一生。然而童话故事里的王子在娶到公主之后，就会在从今后他们过上了幸福的生活戛然而止。可是现实的世界，婚姻不过是生活形式的改变，是否能幸福还要看夫妻两人的经营。

人到中年，再谈情说爱似乎已是多余，并不是不需要，而是生活的琐碎早已淹没了彼此的感情，贫贱夫妻百事哀，当被生活压抑到无法抬头时，感情太容易出问题了。很多家庭的矛盾都是从小积累起来的，却不懂得解决也无法解决，结果怨恨越积越多，随便一个导火线就点燃两人的感情危机。

中年婚姻是人生的一道坎儿，熬过去，下半生才有好日子过。可是太多人的婚姻走到这个年龄，已被生活所累，偏离了最初的轨道，茫然不知该往哪里去。

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我们很容易听到婚姻中的人责怪自己的伴侣：我的父母都不曾这样对我，你为什么可以这么对我？两个人因为各种生活习惯不适应而引发矛盾的产生，最后吵的天翻地覆，不欢而散。

许多人的婚姻状况都会发生类似的问题，总是觉得对方不够好，没有达到自己心目中的标准。所以才会不停地要求对方达到自己的标准。但是，人的性格是长久时间以来形成的，又怎么会因为你的一句话而迅速改变呢？这样一来，双方就容易爆发矛盾。

我研究过许多我国中年人的婚姻，发现大多数中年人的婚姻是处在一个“亚健康”的状态。家暴、冷暴力、丧偶式婚姻这类现象比比皆是。许多中年人感叹道：人到中年，婚姻也就名存实亡了！

似乎中国式婚姻总能屡屡让人侧目，其中的原因我们也略知一二。其实，造成这种婚姻问题的原因只有一个，就是双方都在凑合。

就如同小品《小崔说事》里面的桥段一样：当问及白云黑土两个人的婚姻生活时，黑土苦笑一声：“对付过呗，还能离咋的。”

这里虽说是为博大家一笑，但是同时也透露出了许多中年人的婚姻状态：凑活着过日子。

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小璐今年43岁，与丈夫结婚已经快20年了。

想起两个人的初相识，小璐就忍不住苦笑。两人第一次见面是通过相亲认识的，当时在双方父母的陪同下见的面。提起那场见面，小璐总是觉得有些可笑。

两个人在桌子上只是互相看了一眼，不咸不淡的说了几句话。其余的时间都是双方父母在聊天，谈论的话题也只是双方家庭的条件。小璐端着茶杯斜眼看了对面的男人一眼，发现他只是在聚精会神的看着手机，小璐撇了撇嘴，喝了一口茶，就再也没看他。

没想到的是，两个人竟然阴差阳错地确定了恋爱关系。小璐事前大致了解了男人的基本情况，觉得各方面和自己都还般配。只是觉得合适，并没有太多的感情基础。估计男人当时也是这种想法，为了结婚而结婚罢了。

就这样，不到半年两个人就结婚了。小璐当时还安慰自己。没有感情可以婚后培养，现在不都流行先结婚后恋爱嘛。

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结婚后的日子与之前单身并没有什么变化，还是单位、家两点一线的生活。可能唯一不同的是，家里多了一个人。小璐的丈夫还算是温文尔雅，虽说与小璐的感情基础比较薄弱，但还是能够做到尊敬她。

可是这种“相敬如宾”的尊重，反倒让小璐感觉到不适应。夫妻两个人不应该是最亲密的人吗？怎么到自己这里反倒像是客人一样。

婚姻生活平淡如水，男人比较木讷，也不懂给小璐什么浪漫，只是平淡的过日子。

这二十年来，两个人的共同话题仅仅只限于柴米油盐和孩子，除了这两个话题，仿佛两人没有什么话可说的。而到了中年，这种现象更加严重了。

男人开始对小璐冷淡了，原本就平淡无味的夫妻生活也不做了。可能是由于更年期的原因，小璐感觉每天都压着火过日子，开始与男人争吵。有一次两人都急了，男人对她大吼道：“这二十年的日子我每天都是在跟你凑合！”小璐也火了，反击道：“我也一样，跟你过日子一天都忍受不了！”

在那以后，男人开始和小璐分房睡。小璐每天面对着冷漠的丈夫很伤心。男人用冷暴力来折磨她，直到小璐再也忍受不了，直接提出了和男人离婚。

男人也爽快地答应了。这二十年的婚姻生活，两个人都在默默忍受，凑合着和对方过日子。到现在，终于肯面对现实，放过彼此了。

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中国式婚姻的悲剧之处就在于，两个没有感情基础的人，仅仅只是因为觉得对方合适就草率的决定结婚。而在结婚后发现了与对方不合适，却不敢离婚。因为这个社会对离婚就有一种不好的看法，导致了许多人在考虑离婚的时候都会瞻前顾后。

这样一来，两个人的婚姻生活只能是相互凑合。中国式婚姻的常态就是凑合着过日子。

婚姻的存续无非三种形式：你愿意凑合，对方不凑合；你不愿凑合，对方来凑合；两个人一起凑合。

但是凑合的婚姻能够幸福吗？

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明显是不能的。

双方在结婚后发现不合适就应该及时沟通，说出问题的所在，然后一起改正。而大多数人觉得自己忍耐一下就可以万事大吉了。所以两个人都在忍耐对方，都在凑合着过日子。可是时间久了之后，问题和矛盾会越来越多，又得不到及时的解决，直到凑合不了的那一天，矛盾爆发，两个人的婚姻可能就破裂了。

凑合着过日子，这种想法的人往往是缺乏担当的表现。

所以，为了你们的婚姻生活能够幸福，请一定不要凑合着过日子，出现问题一定要及时沟通解决。