云南这个峡谷，媲美三峡，徒步才能抵达，一生一定要去一次

说起虎跳峡，或许很多人并不熟悉，

但“玉龙雪山”、“金沙江”、“哈巴雪山”、这些字眼你一定听过， 虎跳峡就躲在它们之间。

多年来，这个隐藏在雪山之间的峡谷，仿佛一处不为人知的秘境。可在大多数外国人心中，早就把它写进旅行清单，一次又一次地前往。

这是世界最深的裂缝之一 ， 两座海拔5000多米的雪山，被一条咆哮怒吼的江直直劈开。

哈巴雪山、玉龙雪山像拉开的巨大帷幕，大地向两边退去，泥沙、洪流滚滚而下。3900多米的落差，任何落下的物体都会瞬时变成泡沫。

这是世界上最险峻的峡谷，巨大的落差和陡峭的河床，让金沙江终于暴露出桀骜不驯的本性，说是“超级山洪”也不为过。

行走其间，抬头是高耸的雪山，脚下是羊肠小道，身侧是万丈悬崖，再没有哪里比虎跳峡更让人“心跳”了。

山高水险，用来形容虎跳峡最贴切不过了。

流不尽的江水轰隆隆的落入地下，不断撞击着怪石嶙峋，身临其中，仿佛要被这峡谷吞噬。

17公里的峡谷，在这里你听不见其他的喧嚣，只有咆哮的江水碎裂、喷泻、爆发。

这里还是中国最美十大峡谷之一， 若你在峡中走，穿过茂密的丛林、狭窄的溪流、开阔的农田，四处悬崖石壁，时而有碎石跌宕，滚进涛涛金沙江水。

站在谷底仰望，峡顶一线蓝天，深的让人不敢久看。

3900多米的落差，撞出了中国地理史上难得一见的奇、险、峻、美。

虎跳峡，仿佛有着令人着魔的力量，即使你去过无数次，依然还有让你跋山涉水再去一次的冲动和激情。

在这里，没有呼吸，只有心跳，怒号的江声仿佛在说：

“欢迎来到冒险家的世界！”

虎跳峡，一生一定要徒步一次

背着背包，穿梭在各种肤色、各种语言的人群中，这样的场景不是在纽约，而是在丽江的虎跳峡。

“世界最深的峡谷之一”、“中国最美的峡谷”，这些并不是虎跳峡最响亮的名头，它最大的魅力还在于，它是“中国十大经典徒步路线之一”。

论壮观，它几乎是当仁不让。

群峰对峙，金沙江从哈巴雪山、玉龙雪山之间穿山削岩而过。有绝壁奇石，每一道弯都拐进另一个天地；有羊肠小道，一条条从山缝里凿出；有江涛激流，滔滔声悬在万丈之下。

可论难度，它又算不上顶级。

虽说是世界级徒步路线，难度却是大多数徒步爱好者的入门级别，即使普通人也能穿绝壁、下峡谷、临怒涛。

这对徒步爱好者来说简直就是极大的诱惑，也难怪欧洲的户外爱好者一次又一次地前往。

幽深的峡谷与滔滔江河为伴，雪山巍峨不动，行走其间，仿佛从茶马古道的悠悠铜铃中穿越而来。

或许只有站在这里，你才明白，那些浪涛不过是虎跳峡的“冰山一角”，它的真实面目，唯有徒步才能瞥见，那些躲在世界之外的风花雪月，唯有翻山越岭才能抵达。

“来虎跳峡，非徒步不可。”

说起虎跳峡徒步，很多跟我们去过云南旅居的人，或许并不陌生。直到今年，终于下定决心做出一条完整的虎跳峡徒步路线。

两天时间，我们要穿行世界最险峻的峡谷，一路上与山川峡谷相伴，走进普通游客无法抵达的虎跳峡深处。

轻量级、低海拔，这几乎是最完美的徒步初体验，也是很多人心中一生必去打卡的徒步胜地。

在路线设计上，我们选择了“上虎跳”至“中虎跳”段高线徒步，再以“一线天”至“核桃园”段代替了相对平淡的 “下虎跳” ，两者综合成一条“高开低走”的路线。

既有横向的覆盖，看遍虎跳峡最精华的上虎跳、中虎跳，

又有纵向的，登高临下、一览虎跳峡全貌，

纵横之下，就是一次虎跳峡的全景穿越。

此外，我们专门挑选了云南的旱季前往，跟着当地人走进虎跳峡的精华之处。既避免了雨季落石带来的徒步风险，还可以看到秋季翡翠色的江水。

就连徒步行程中的所有餐食我们都包了！为大家免去一切后顾之忧。

傍晚，你站在客栈的露台，听着缓缓的江流，看一场“日照绝壁”，今夜的梦也如黄昏般温柔。

两天时间，穿行在世界最险峻的峡谷，身旁是哈巴雪山，远处是玉龙十三峰，脚下是奔涌的金沙江水，一路丛林、峡谷、古道、瀑布人与自然、原始与荒原在这里翩翩起舞。

虎跳峡，藏着云南的山高水长，藏着云南最原始的气质。

虎跳峡，一条一生必去的世界级徒步路线：

“东边是玉龙雪山，西面是哈巴雪山，夹峙着一条咆哮怒吼的河，奔流17公里。一面是悬崖绝壁，一面是奇石陡崖，沿着蜿蜒盘旋的碎石小道走，抬眼是绝壁雪山，脚下是江水激流，风声、江涛声全部灌入耳中。”

在虎跳峡徒步，你走的每一步，都能真真切切感受到大地的脉动。

有平静的，阳光落入幽暗的水涧，石子跌宕出一片浪花；有激荡的，浪花裹着轰鸣俯冲，如百万只老虎奔腾。 一动一静间，思绪来回拉扯，走着走着，就走出了另一片天地。

/ DAY 1 丽江的风花雪月 /

你知道吗

丽江是最浪漫的城市之一

站在城中可以望见雪山，民谣的歌声从巷尾飘来，

你可以在这座城里寻觅自己的“浪漫时光”

晚上，我们将在酒店开一场行前见面会

相互认识、了解行前准备、即将开启美妙的旅行

我们还会发放旅行小礼品哦

/ DAY 2 虎跳峡初体验 /

早餐后，我们乘车前往徒步起点——虎跳峡镇

沿着丛林间的小路向上攀登，

看虎跳峡的轮廓一点点浮现眼前，

绕过28道弯，在日落前抵达客栈。

坐在客栈的晒台上，泡一壶茶

静静守候“日照绝壁”的到来。

/ DAY 3 深入虎跳之境 /

吃完一顿当地的风味早餐后，

我们开始今天的徒步，相比昨天更加轻松，

沿着小道一路下降至金沙江边，

抵达虎跳峡最险峻的部分“中虎一线天”，

行走在悬崖中开凿出的石道，脚下是喧嚣的江水

我们与江水并肩，走进深处那个安静的小村庄。

/ DAY 4 再见丽江 /

我们从核桃园村的鸡鸣狗吠中醒来

吃过一顿当地风味的早餐后

我们把上午的时间留给咖啡、书籍、闲谈

享受徒步后的闲散时光

休息之后，我们返回丽江，自由解散，

你可以继续钻进这座城市的风花雪月中去。

或许，再也没有一个峡谷会像虎跳峡这样，用咆哮的浪涛声，击退那些并不真正勇敢的人，用险峻的峡谷，藏起那荒野里的美。

行走在悬崖绝壁上，抬头是高耸的雪山，脚下是羊肠小道，身侧是万丈悬崖， 这里只有徒步才能抵达。

或许，再也没有一个峡谷会像虎跳峡这样，较低的海拔、轻量级的徒步，不必风餐露宿，即使普通人也能轻易抵达，这个世界级峡谷就静立在那里，等待着勇者们的前往。

你心动了吗？

跟我们一起出发吧！

应该是长白山

他分四条线

徒步路线一：徙步天文峰(北坡

二道白河出发，乘车进入北门后，至主峰倒站口，沿主峰盘山公路，登山。一路可以近距离的观赏岳桦林带及，高山苔原带，山花浪漫，一片片，仿佛置身于人间仙境。经观景台、黑风口，可以驻足欣赏长白山U型谷的美景，观赏壮观的长白瀑布，感受山势的险峻。这一段的风景是坐在倒站车里，所无法体会的！

　　大约1小时30分到达海拔2670米的天文峰，天文峰是长白山第三高峰，也是天池东侧最高峰。它是从北坡俯瞰天池的第一绝妙之处。在此您可以俯瞰天池，观长白山十六座奇峰，远跳朝鲜！奇峰怪石尽收眼底！

　　从天文峰下山可以沿山中小路向下行进，这段路途，不是很艰难，为长白山高山苔原带，一路可与鲜花为伴，鸟虫相依。脚踏天然厚毯，穿梭白云之间！向下俯瞰，茫茫林海，一望无际！

如果您意犹未尽，下山后，可选择瀑布、小天池、地下森林等景点游览一番。如果感到疲备了，去泡一下露天温泉，享受一下长白山特有的温泉浴，释放一身的疲劳，体会大自然的休闲乐趣！

此徙步路线时间不长，所需体力适中，一般身体素质的都可尝试，没有时间限制，还可节省倒站费用（80元/人），适合自助的学生一族，或在景区内停留时间较长，和喜欢徙步，又不喜欢冒险的人群。

徒步路线二：徙步天池---天文峰(北坡)

难度：中级

时间：6--8小时左右

所需费用：门票100元/人、瀑布15元/人、天池长廊25元/人

自选项目：小天池、地下森林（含于山门票内）、温泉80元/人

路线：聚龙泉---瀑布---天池---黑风口---天文峰

　　二道白河出发，乘车进入北门后，至聚龙泉，观赏落差68米的世界最大落差的火山口湖瀑布---长白瀑布，沿天池长廊一路登顶，这段路多为台阶，需要体力。一路欣赏阀门、牛郎渡、乘槎河及补天石等景观，大约1小时左右，您便可零距离的接触长白山天池了。

　　而后，沿天豁峰的小径，向上攀爬，至峰顶，这条路险峻，需要良好的体力，攀爬过程艰难，需要队友的互相帮助。登顶后，沿山脊小径经铁臂峰向天文峰行进，这段路途，不是很艰难，为长白山高山苔原带，一路可与鲜花为伴，鸟虫相依。脚踏天然厚毯，穿梭白云之间！向下俯瞰，茫茫林海，一望无际！

　　大约2--3小时到达海拔2670米的天文峰，天文峰是长白山第三高峰，也是天池东侧最高峰。它是从北坡俯瞰天池的第一绝妙之处。在此您可以俯瞰天池，观长白山十六座奇峰，远跳朝鲜！奇峰怪石尽收眼底！

　　而后，您可沿盘山公路，一路下山。同样，如果您意犹未尽，下山后，小天池、地下森林等景点游览一番。如果感到疲备了，去泡一下露天温泉，享受一下长白山特有的温泉浴，释放一身的疲劳，体会大自然的休闲乐趣！

　　此徙步路线时间较长，所需体力较高，身体素质较好者可以尝试，没有时间限制，既节省费用（倒站费80元/人），又游览了全部的景致。适合喜爱徙步，喜爱挑战和冒险的户外运动驴族。注，没有较好的身体素质的，不要选择此线路！

徒步路线三：徙步锦江大峡谷(西坡)

难度：中级

时间：5小时左右

所需费用：门票100元/人，向导费60元/天

路线：高山花园---大峡谷---温泉---锦江瀑布---喘气坡---老虎背---天池

　　二道白河出发，乘车进入西坡山门，直达高山花园，欣赏天然的大花园，满山奇花异草五彩斑斓，像天然的花毯，美如仙境！然后走进大峡谷，徙步穿越全长10公里的北锦江大峡谷至温泉，这段路途一直是在大峡谷中行走，形态各异的岩石，涛涛不息的江水，路途险峻，需要足够的耐力和战胜困难的勇气和精神。穿过大峡谷后，徙步寻找锦江瀑布，最后，经喘气坡、老虎背沿1236级台阶登顶至天池。

　　全程大约要5小时左右，徙步路线长，所需体力较高，身体素质较好者可以尝试，没有时间限制，又游览了全部的景致。适合喜爱徙步，喜爱挑战和冒险的户外运动驴族。注，必需有专业的向导。没有较好的身体素质的，可放弃穿越大峡谷此段路程。

徒步路线四：西坡----北坡大穿越

难度：高级

时间：10小时左右

所需费用：门票100元/人、向导费60元/天

路线：王池---大峡谷---锦江瀑布---天池---青石峰---白云峰---观日峰---龙门峰---小天池

　　西坡开始首先经由王池、出入长白山大峡谷、徒步寻找瀑布、而后登顶天池。这一段路程较好，容易行走，而且景色迷人。路上有无数的奇花异草，参天古树，小鸟和小动物，小河和山泉，峡谷和沟壑充分享受大自然的美丽和暇意！

　　下山开始真正意义上的徒步----穿越长白山。沿山脊经向北坡行进，夕阳青石峰，夜幕月下安营扎寨；次日出发，首先登顶长白山在中国境内的最高峰——白云峰，山顶小憩后下山大考验，观赏常年残雪、高山杜鹃、岳桦林和温泉。

整个穿越将在海拔2500米以上高点进行，上下翻越六座山峰最终到达北坡小天池结束，全程历时10小时左右，行程约30余公里。

　　整个穿越路程最长，时间最长，所需体力和身体素质要求都是较高的，一定要有专业领队和向导，装备齐全，才可上路。但所看到的风景是普通游人所看不到的，所经历的考验值得一生去回味和珍藏的。

春暖花开，万物复苏，正是赏花的好时候。杭州有很多赏花胜地。下面为大家介绍杭州赏花路线。有兴趣的请赶紧收藏，假期约好朋友一起去看看吧。

上城区

湖滨步行街

随着气温的升高，杭城的樱花逐渐进入盛花期。沿着湖边走，整个东坡路都包裹在一片樱花的海洋中，美如锦缎。

步行街的樱花是淡粉色的，高贵典雅。可以从步行街的邮电路口进入，偶遇48棵吉野樱花树，沿着东坡路慢慢向北走，感受柔和浪漫的芬芳。歇歇脚，体验樱花落在肩上的奇妙惊喜。

趁着周末，去湖边享受春光吧！

地址：湖滨步行街

路线：东坡路

主要观赏：樱花

八卦田公园

近日，一大片金**的油菜花海如期抵达八卦田，金**的油菜花随风摇曳，散发着醉人的清香。除了种类繁多的油菜花可供观赏外，还会有农事体验、花节、花海美食等特色活动。跟着野花到处走，爬上黄愚山腰的自来洞，远眺八卦田的油菜花，你就置身在如画的风景中。

下山后可以选择游览附近杭城的几个著名景点，不辜负春天，来一场遇见春天的旅行！

地址：八卦田公园(虎峪路41号)

建议路线：八卦田赏油菜花，登山，远眺油菜花，逛杭帮菜博物馆，逛江公园，南宋官窑博物馆制陶。

观赏性：油菜花

西湖区

云起公园

“像火山一样，一颗石榴映一座小山，忙的时候可以闲着。在一个漂亮的玉簪上，我只怀疑崔云可能被烧了。”前几天，在灵山镇的旁边，云起公园的杜鹃花正盛开着，给通鉴湖边的小山披上了一层灿烂的红色。

杜鹃花又名山曲柳、山石榴、杜鹃花，是杜鹃花科落叶灌木。杜鹃花是中国十大传统名花之一，种类繁多，颜色艳丽，花、叶美丽。春季杜鹃一般在5月上半月度过，花期20天左右。

山下的大草坪可供游客放风筝、搭帐篷，也是市民朋友们春季休闲的好去处。周末去春日的通鉴湖徒步，爬上云起公园山顶赏花，一起去春日约会吧！

地址：云起公园(西湖区科海路与福山路交叉口)

建议路线：进入铜剑湖公园后，可从内路步行至灵山线，由西向东直行可达灵州线。云起公园位于灵州线的东侧，你可以沿途欣赏。

观赏：杜鹃花

滨江区

樱桃大道

杭州市钱塘江大桥至温韬路公园沿岸种植的早樱品种有3000多个，其中以吉野樱为主，目前已进入盛花期。

樱花种植最密集的区域是钱塘江一桥至钱塘江四桥以东约300米。原来的“最美跑道”变成了“樱花跑道”，很多路过的人都会停下来拍照打卡！

一边是开满樱花，一边是气势磅礴的钱塘江。在这里跑步或者走路都很有意思！请注意：蓝色是跑步赛道和徒步赛道~

地址：滨江樱花大道(温韬路，——桥，4桥)

路线：滨江浦发主题公园江南第一码头遗址海创基地

观赏：樱花、海棠花、钱塘江景。

萧山区

胡翔国家旅游度假区

来到湘湖，几朵绣球、樱花、海棠竞相绽放，五彩缤纷，绚丽夺目，让这个时候绚烂无比。童话般的纯净，梦幻般的洁白，粉色，似乎能治愈一切烦恼。

地址：胡翔国家旅游度假区

建议路线：成山广场，卧虹桥，金融小镇，梅山路。

观赏性：绣球花、樱花、海棠花。

富阳区

上村黑山顶

往山上走，布拉克山的顶端是一个“360度纯天然观景台”。放眼望去，大片大片的油菜花散落在梯田上，像一口大锅一层一层地向中间旋转，最后下到一个小池塘。

地址：邓鑫镇王上村黑山山

路线：在半山腰，沿着通往——的小路上山，到达——黑峰观景台。

观赏性：油菜花

吴村福运岭

云岭位于石湾镇吴赫村，海拔300多米。因山脊上常年漂浮着烟云而得名，3月底4月初山脊上的杜鹃花就会盛开。

映山红绚丽夺目。唐代诗人白居易称赞其为“花中之物似石，荷花牡丹皆在”

山脊上那一簇簇红色的云彩，一簇簇紫色的冶炼充满了翡翠般的春天，在温暖的阳光下染成了红色的光芒。那种红，像玫瑰一样鲜艳，那种紫，高贵而深沉，弥漫在整个山林里，丝丝嫩芽迎风飘扬，在阳光的照射下格外通透，拨动着爱花者的心弦。

地址：石湾镇吴赫村福云岭生态园

建议路线：直接导航——福云岭生态园。如果车技好，可以直接开到半山腰的小停车场。可以直接沿着登山道上山，徒步欣赏杜鹃花。

观赏：杜鹃花

当前位置春天多风多雨。注意衣服鞋袜雨具的携带和备用。

(2)春天是百花齐放、绿树成荫的季节，空气中往往含有过量的花粉粒。花粉过敏的人最好不要太靠近或接触花草；游泳前可口服扑尔敏、苯海拉明等抗过敏药物。

(3)自驾春游，注意休息好。少吃早餐和午餐，吃好，少吃油腻，千万不要空腹乘车。晕车的游客要注意提前(乘车前半小时)口服晕车药。乘坐公交车时，他们应该尽量少看窗外，少说话。

(4)春季是细菌衍生的季节，要防止“口传病”。游客在旅途中应避免饮用生水。最好带上冷开水、冰茶或矿泉水、蒸馏纯净水等。

(5)注意饮食卫生。

(6)注意携带常用的基本药物，如感冒灵、三九胃泰等预防扭伤、刺伤的药物。

说起艾丽西娅，很多人可能会好奇它在哪里。边肖今天告诉你，它在浪漫的土耳其！

艾丽西娅之路徒步路线概述

亚洲在土耳其的南海岸。西亚公路是从费特希耶到安塔利亚的沿海路线，长约500公里。行走大致分为两条线：红线和黄线。全程都会有前辈在石壁上画的记号，非常细致。红线是山路，黄线是海岸线。

说起土耳其，你可能首先会想到伊斯坦布尔的欧亚文化，卡帕多西亚的神奇地貌，热气球，或者棉花糖堡的奇妙仙境其实这个国家有很多美景。如果你想换换口味，或者如果你是一名徒步旅行者，你不妨遵循小霞的推荐，它被誉为世界十大长途徒步旅行路线之一。

: 利西亚徒步路线推荐

1沿途有路标，可以根据自己的行程选择一些路线。一路走下来一般要29天。

2普通旅客可以选择半天到七天的部分线路。

3很多游客选择花两天时间，沿着西侧靠近起点Fetsier的一段路走，这里交通便利，景点集中。

4Lysia之路是土耳其一条经典的徒步路线。它的精华段，从死海到法拉亚村蝴蝶谷景区，长约20公里。沿途风景无穷，可以一览死海全景。国外徒步路线路标明显，不会迷路。途中还有取水点，考虑周到。如果你想在土耳其体验徒步旅行，又没有太多时间，那就走这条路线去体验吧。

艾丽西娅徒步旅行小贴士

穿登山鞋，带好防晒装备，做好防晒措施，登山杖，防雨装备，干粮。