别人的浪漫简谱

Lesson 81 1 (d) 2 (a) 3 (a) 4 (d) 5 (b) 6 (b) 7 (d) 8 (c) 9 (b) 10 (d) 11 (b) 12 (d)

Lesson 82 1 (a) 2 (b) 3 (a) 4 (d) 5 (c) 6 (c) 7 (d) 8 (a) 9 (a) 10 (c) 11 (b) 12 (d)

Lesson 83 1 (b) 2 (a) 3 (c) 4 (c) 5 (a) 6 (b) 7 (c) 8 (b) 9 (c) 10 (d) 11 (a) 12 (b)

Lesson 84 1 (c) 2 (c) 3 (a) 4 (b) 5 (d) 6 (c) 7 (c) 8 (c) 9 (d) 10 (a) 11 (c) 12 (d)

Lesson 85 1 (d) 2 (d) 3 (b) 4 (a) 5 (b) 6 (a) 7 (b) 8 (d) 9 (b) 10 (b) 11 (d) 12 (c)

Lesson 86 1 (b) 2 (c) 3 (a) 4 (b) 5 (b) 6 (b) 7 (d) 8 (c) 9 (a) 10 (b) 11 (b) 12 (c)

Lesson 87 1 (c) 2 (d) 3 (c) 4 (d) 5 (a) 6 (c) 7 (c) 8 (a) 9 (d) 10 (a) 11 (a) 12 (d)

Lesson 88 1 (c) 2 (b) 3 (b) 4 (c) 5 (c) 6 (a) 7 (b) 8 (b) 9 (c) 10 (c) 11 (c) 12 (b)

Lesson 89 1 (a) 2 (a) 3 (d) 4 (a) 5 (d) 6 (d) 7 (a) 8 (d) 9 (b) 10 (d) 11 (d) 12 (b)

Lesson 90 1 (b) 2 (c) 3 (c) 4 (c) 5 (a) 6 (b) 7 (c) 8 (b) 9 (a) 10 (d) 11 (d) 12 (d)

Lesson 91 1 (d) 2 (b) 3 (c) 4 (b) 5 (c) 6 (d) 7 (b) 8 (b) 9 (c) 10 (b) 11 (c) 12 (b)

Lesson 92 1 (b) 2 (c) 3 (d) 4 (c) 5 (b) 6 (a) 7 (b) 8 (b) 9 (a) 10 (d) 11 (c) 12 (a)

Lesson 93 1 (c) 2 (d) 3 (b) 4 (a) 5 (c) 6 (c) 7 (c) 8 (d) 9 (c) 10 (b) 11 (d) 12 (b)

Lesson 94 1 (a) 2 (b) 3 (c) 4 (b) 5 (a) 6 (d) 7 (a) 8 (c) 9 (d) 10 (a) 11 (b) 12 (c)

Lesson 95 1 (d) 2 (a) 3 (b) 4 (a) 5 (d) 6 (c) 7 (d) 8 (c) 9 (a) 10 (c) 11 (d) 12 (c)

Lesson 96 1 (d) 2 (c) 3 (c) 4 (b) 5 (a) 6 (d) 7 (c) 8 (d) 9 (a) 10 (b) 11 (c) 12 (

同志累死我了，一定要分给我！！！！！

整理两篇供参考：

拉练

夜行军的日子终于到来了……

其实我是蛮喜欢走路的，学生时代的我就梦想着有一天能进行一次远足：几个志同道合的伙伴，背着背包，一路欣赏着美丽的风景，大家一路说说笑笑，唱着歌，觉得是一件很美好的事情。

渐渐地随着年龄的增长，动的越来越少。特别是这两年，怀孕、生孩子，我能明显感觉到自己的体力已经大不如前。4号、5号两天的晨跑，跑完以后感觉特别舒服，我觉得我应该多进行一些体育锻炼了。因为前两天的晨跑没有觉得特别的累，再加上以前自己确实很能走，所以我对今晚的夜行军还是很有信心的。

说实话，虽然知道30公里很远，但是到底有多远，心里并没有一个很清晰的概念。只是觉得，别人能走我也能走。

晚上8点整，拉练正式开始。刚开始觉得自己特别的有劲，因为我走的慢，边走边小跑，也不觉得累。半个小时之后，腹部肌肉开始酸疼。这时候觉得自己已经走了很长时间了，可是才走了2公里，相比我们的目标—30公里，简直不值得一提。现在才开始真正意识到，30公里，真的不是一件容易的事。只想着，坚持坚持再坚持吧，我一定要坚持下去。

5公里的时候，脚开始疼了。也怪自己今天傻乎乎的穿了个新鞋，鞋又有点挤脚，脚掌和脚趾头都被磨得生疼。还好，还能忍得住。实在觉得疼了，就跑两步稍微缓解缓解。慢慢地，觉得身上的肌肉不疼了，似乎过了感觉特别累的那一阵。只是两只脚，一着地就像踩在钉子上一样的刺痛，脚趾头也被顶的又肿又疼。觉得这个10公里怎么那么远，自己快要坚持不住了。想想这才走了1/3，觉得真是恐怖。我在心里告诉自己：就剩5公里了，剩5公里就可以休息了，也许休息半个小时脚就不疼了。抱着这样的想法，我一瘸一拐的跟了上去。还真就走到了目的地。

休息了半个小时，觉得自己恢复了体力，我对自己又有了信心，觉的自己一定能坚持到底。也是怪啊，还真是不觉的累了。只是这个脚太不争气，疼的我使劲抿着嘴唇强忍着，速度越来越慢，越来越慢，实在是跟不上大家的速度了。很感谢李总一直在旁边陪着我，鼓励我，还为了我在中间休息了好几次。真恨自己的脚，如果脚不疼的话，我的体力一定能够坚持到终点的。也许是不忍心看到我一瘸一拐的步子和脸部狰狞的摸样，李总说：可以上车了。我的脚，我实在是撑不下去了，我到底还是上车了。22公里，虽说也不算近了，只是很可惜没能陪大家走到终点，下次如果还有机会，我一定要再尝试一次，不管能不能走到终点，我都要再尝试一次。

回到家，揉着自己起了超大水泡的脚，觉得今天的经历让我一辈子都难以忘记，只是觉得自己意志力还是不够，也许我客观条件确实不好（刚生过孩子，体力不好，鞋也不舒服），可大家也许并不比我好多少。以后的我一定要多多锻炼身体，增强自己的体质，就像孙总说的，有好的身体才能承受的住工作的压力。下次拉练我会换双最舒服的鞋，我一定不会再中途放弃了！

这次拉练让我学会了在困境中一定要有坚忍不拔的意志、迎难而上，永不放弃才是走出困境的良方。行百里者半九十，越是接近成功的时候就越艰难，很多人都会在接近成功的时候放弃。所以一定要坚持到底，才能取得真正的胜利。

工作中也不免会遇到很多困难，这时绝对不能退缩与避让。困难是弹簧，你弱它就强。一定要有坚持到底的决心，尽自己最大努力想尽一切办法去解决，胜利就在不远方。

李总举行的这次拉练活动真是意义重大，使我从中学习到了很多，我会永远铭记着这一天的！

用心去感受徒步

走在路上，我们可以驻足欣赏沿途的风景；

　　头顶蓝天，我们可以享受与大自然的亲密接触；

　　脚踏大地，我们可以用双脚丈量祖国的河山；

　　闭上双眼，我们可以感受太阳的温暖；

　　本次徒步活动，全程40多公里！我知道这是一个相当长的距离！路途中，肯定有一段或几段距离需要凭意志来完成，一定会很累！但只要坚持，我相信我一定能和很多人一样，可以顺利地抵达目的地的……

　　2011年1月1日新年新希望，今天我们选择了徒步穿越小坑国家森林公园的活动！起点：韶钢东区后山终点：小坑国家森林公园，全程40多公里。新年第一天，选择这样的活动主要是想通过挑战来磨砺自己的意志。我们挑战大自然更是挑战自己，途中其中有好几段路我确实是凭着意志坚持下来的，我之前担心的体力并没有成为障碍，倒是脚部的疼痛成了必须坚持的原因之一，我知道我因为鞋没有准备好而让脚部受到了很严重的伤害，当然，这并没有成为我坚持到最后的阻力。

　　这次徒步，经过有乡村的水泥路面，有一望无际的稻田，有落叶松林，有樟树林，有山路，有清澈见底的乡村小溪，有平原，有高山，有矿井，有奇幻无比充满神秘感的小坑国家森林公园风景区。在我们所经过的每一处，从不同的角度看，都可以构成一幅非常美丽的风景图画。说实话，这样的行走，对于我们每一个人来说一生中并不会太多；但对于我来说，这会成为我一辈子的财富，十分值得珍藏。走过了，看过了，留下的是美好的回忆。疲了，累了，静下心来慢慢品味，在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实，那填充着的是自信和坚强！我知道只要我伸手，一定会有对友拉我一把，省去很多的痛苦和时间，也会得到很多身体上的愉悦和放松，但我觉得这不是这次活动的宗旨。或者说，如果我那样做，就是对这次活动的背叛。

　　用心去感受徒步，我们可以发现，其实一个人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；人生就像一路的风景，迎面而来再与你擦身而过，如果你学会使用手中的数码相机，那停留在CCD感光片上的就是你一生的收获。徒步与人生其实没什么不同，都需要用心，都需要毅力，都有起点和终点。

　　总之，在徒步中，态度决定一切，过程是痛苦的，但终点是幸福的，因为我们每个人都奔着这个方向而去。这次徒步活动，对我来说，真的是“痛，并快乐着”，收获很多，有如那一身的疲惫和两个脚掌的水泡！

　　我行走，我快乐，充满着浪漫和激情，有希望，更有生活，这就是这次徒步的感想。