跑步秀肌肉的朋友圈文案集合六十句

跑步秀肌肉的朋友圈文案(篇一)

1坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

2坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

3最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

4最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

5总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

6飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

7天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

8打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

9跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

10跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

11两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

12我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

13独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

14正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

15发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

16开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

17是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

18跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

19遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

20人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

跑步秀肌肉的朋友圈文案(篇二)

21早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

22用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

23周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

24她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

25岁月催人老，运动抗衰老。

26所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

27每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

28为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

29我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

30总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

31晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

32跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

33在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。

34运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

35跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

36青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

37起跑后，经过几分钟的拼搏，他把所有的对手远远地甩在后面，以冠军的姿态轻松而豪迈地在跑道上奔跑，冲向最后的目标。

38跑步锻炼的不是体能而是意志。

39一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

40跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

跑步秀肌肉的朋友圈文案(篇三)

41莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

42相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

43跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

44喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

45一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

46跑步机是被动的跑，户外跑是主动的跑。在户外天气比较恶劣的情况下，跑步机作为户外跑的一个补充，可以让你坚持跑步。

47一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

48为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

49希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

50使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

51每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

52跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

53减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

54疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

55口渴只是一刻，疲倦只是一时，荣耀却是一生。

56为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

57最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

58要跑得快到好像被追债似的。

59跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

60随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。

适合跑步发朋友圈秀跑步句子

适合跑步发朋友圈秀跑步句子(篇一)

1运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

2秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

3运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

4总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

5最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

6心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

7不想变成胖大海就要坚持跑步。

8跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

9不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

10已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

11长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

12喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

13人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

14最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

15喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

16有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

17追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

18遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

19我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

20最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

适合跑步发朋友圈秀跑步句子(篇二)

21一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

22跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

23这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

24这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

25跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

26连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

27虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

28一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

29活水贵在流动，生命贵在运动。

30坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

31人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

32好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

33生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

34凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

35如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。

36开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

37让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

38我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

39独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

40每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

适合跑步发朋友圈秀跑步句子(篇三)

41枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

42你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

43我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。

44相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

45晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

46心情不好，只能用跑步来发泄。

47若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

48如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

49每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

50大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

51我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

52我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

53每一天，跑步是一个巨大的问号。

54坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

55最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

56减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

57慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

58脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

59跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

60要跑得快到好像被追债似的。

情侣低调秀恩爱的句子发朋友圈集合六十句

情侣低调秀恩爱的句子发朋友圈(篇一)

1相扶到老情不变，才是浪漫：死心塌地心不贪，才是蜜甜。相敬如宾真心处，才是满足：白头偕老不辜负，才是幸福。520我爱你，亲爱的，你是我捧在手心的宝，愿你开心快乐。

2真想带你去见以前的我，这样你便懂，你的出现，到底怎样改变了一个人。

3因为我爱你，所以纵容你。

4我都会毫不犹豫的奔向你，这次每次次次

5只要你一直在我身边，无论窗外的风雨有多大，我都不怕，我会用尽所有的力气去拥抱你。

6白头偕老是幸福的美满。

7我写了万句情话，行行是你，不如一句余生是你。

8我愿化作一朵小花，给你的生命带来芳香。

9遇见的人多了，你才会明白哪些人值得用生命去珍惜，而一些人只适合绕道而行。

10心动，可以开始恋爱；心定，才能升格为婚姻。

11遇见你之后，我的伟大抱负和一腔热血，都变成黄昏与你归家走在小路上的简单愿望。

12我爱这种感觉。

13伤害让一个人成长，时间让一个人坚强，终了的爱情让两个人一夜之间都学会看透。

14我不是女神不是学霸不管你爱不爱我我愿久伴不离。

15这一路，饮过烈酒，红过眼眶，心如死灰，孤独成性。直到遇见你，风往，雨停，雾散尽。

16并没有花光我的全部的力气；忘记你，却痛到无法呼吸。爱情很痛，很涩。但我不后悔，因为回忆很长。

17你是口中情，眼中喜，心中爱，意中人。

18才能娶到你这样的好老婆，希望我们以后可以不离不弃长长久久。

19我说我不关心你，可每天看微博微信空间都是你。

20最美好的事，是看到某人的微笑：而更美好的事，是他因你而微笑。

情侣低调秀恩爱的句子发朋友圈(篇二)

21一个你，一颗心，一心一意，一辈子。只是这样，再无其他。

22就算你是一棵仙人掌，我也愿意承受一切的疼痛去抱着你。

23你是我赴汤蹈火都不肯放下的执着。

24我是国家分配给你的宝宝，不支持退货

25遇见你时，导航说：你已到达目的地

26爱情里没有真正的傻瓜，只有心甘情愿做傻瓜的人。

27不是改变对方，而是一起成长。

28毕竟有时候美丽是非常孤独的东西，只有看得到并且懂得欣赏的人才会发现。

29别忘了我，我每天都在想你。

30给你一句承诺，将牵手到白头。

31面貌的幸福固然重要，但心灵和思想的幸福才是真挚爱情的牢固基矗虽然你并不沉鱼落燕，但却有一颗金子般的心灵。

32你知道游乐场里可以骑在上面带音乐的叫旋转什么吗“木马”“Muma”

33突然萌生了许多少女心小浪漫的想法，在跨年的烟火下接吻，在寒冷的冬天追极光，在迪士尼用胶片机拍照，在西北沙漠看银河，这些都好甜，甜到想攥在手心，想和你一起做。

34喜欢一个人的感觉大概就是，听到别人在谈论爱情的时候，我却只想到了你。

35做早晨第一个唤醒你的人，做夜晚最后一个看你入睡的人。

36你是我褪去新鲜感任仍然心动的人。

37适合在朋友圈秀恩爱的短句

38有些人说不清哪里好，但就是谁都替代不了。

39你就像落满灰尘的房间里，突然洒进来的一束阳光。

40怪我自己，是我自己非要喜欢你的，不怪你。

情侣低调秀恩爱的句子发朋友圈(篇三)

41情侣发朋友圈秀恩爱短语

42也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远与真实。放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。

43右手敬礼，左手牵你。

44直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然我知道这只是短暂的离别，但是对我而言，仿佛失去了整个世界。

45比喜欢更重要的是爱，比爱更重要的是你。整个世界，最想待得地方仍然是你身旁。

46想要走的更快，请独行：要想走的更远，请结伴而行。

47可以创造奇迹乔迈被摧毁的爱，一旦重新修建好，就比原来更宏伟，更美，更顽强。

48最幸福的事情是，你喜欢的人，比你更喜欢你。

49漫山都是软软的满天星，就像看到你睡在云端，沦陷在你满眼说不尽的温柔，七月的风微微凉，我的眼睛很亮，里面藏着你的眉眼。

50最近的生活状态 暴饮暴食暴喜欢你

51爱的童话书，每夜为你朗读。

52气象学说：爱情不怕黑暗，公园里越黑暗的角落恋人们越爱往那儿钻：爱情不怕热，即使气温是摄氏度1。

53神明把光风交给霁月，把樱花交给春天，把黑夜交给星光，把心跳交给脸红，把你交给我。

54最最深切的感觉！

55我爱你，所以我的眼里只能看见你，我爱你，所以我的世界只围绕着你转。

56我看你五官端正，骨骼清奇，很适合做我女朋友。

57我喜欢七十样东西，第一个是你，剩下的六十九是我和你。

58人间有风，有雨，有阳光，还有一个不错的你。

59若有天你西装伴侣成为别人的新郎，我定绝口不提我当初的疯狂。

60没有你的每一天都很难过。

跑步打卡朋友圈文案配运动轨迹摘录六十句

跑步打卡朋友圈文案配运动轨迹篇一

1一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯

2跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

3我的腿开始移动，我的思想开始漫游。

4每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

5以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

6天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

7坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

8虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

9心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

10很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

11跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

12这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

13跑步的过程，就是不断进取的过程。

14最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

15每一天，跑步是一个巨大的问号。

16“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

17起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

18睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

19今天不想跑，所以才去跑。

20不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

跑步打卡朋友圈文案配运动轨迹篇二

21早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

22青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

23我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

24跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

25冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

26跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

27每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

28生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

29坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻！

30今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

31使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

32活水贵在流动，生命贵在运动。

33我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

34运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

35跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

36每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

37在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

38用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

39坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

40用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

跑步打卡朋友圈文案配运动轨迹篇三

41喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

42最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

43秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

44突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。

45这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

46青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

47他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

48最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

49正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

50跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

51跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

52我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

53用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

54最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

55运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

56在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

57曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

58不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

59没有足够勇气冒险的人将会一事无成。

60两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

我个人认为和男朋友想要一次愉快的约会，可以考虑一些浪漫的活动，比如看**、散步、野餐、去游乐场玩耍，或者是共同参加一些有趣的活动，比如参加音乐会、剧院、展览等。当然，最重要的是要相互关心和支持，互相尊重彼此的想法和意愿，以便更好地维护彼此之间的感情。除了浪漫的活动外，你们也可以一起做一些有意义的事情，比如一起为社会做贡献，参加志愿者活动，或者一起学习新的技能，比如烹饪、绘画、音乐等。这样不仅可以增进你们之间的感情，还可以一起成长和进步，共同创造美好的回忆。当然，最重要的是要相互理解和支持，保持良好的沟通和信任，以便在感情中走的更远更稳定。你们也可以一起旅行，去探索新的地方，体验不同的文化和风土人情，这也是一次难忘的经历。在旅行中，你们可以一起制定旅行计划，一起决定要去哪里，看什么，吃什么，做什么，这样会更加有趣和充实。当然，旅行也需要相互理解和支持，互相尊重彼此的意愿和需要，以便共同度过一个愉快的旅程。

最后，任何约会都需要真心相待和用心经营，才能让感情更加稳定和长久。希望这些建议对你有所帮助，祝你和你的男朋友有一个美好的感情之旅。除了以上提到的建议，还有一些其他的约会方式，比如：

1 慢跑：一起去慢跑，不仅可以锻炼身体，还可以享受美妙的自然景色。

2 去博物馆：一起去参观博物馆，了解历史和文化，增进彼此的知识和见识。

3 烧烤：一起去露营或者是在户外烧烤，享受美食和自然的气息。

4 看星星：在夜晚一起去看星星，享受安静和浪漫的氛围。

5 玩桌游：一起玩桌游，增强彼此的默契和合作能力。

总之，约会不一定要花费很多钱，最重要的是要在彼此身边相互陪伴和支持，共同度过美好的时光。同时，也要尊重彼此的想法和意愿，以便更好地维护感情。

1 陈柏霖

陈柏霖是一位香港歌手、演员，他在娱乐圈中一直被誉为“浪漫型男”。虽然他自己并不是长跑运动员，但他却作为陪跑员出现在很多马拉松赛事中。陈柏霖最早开始陪跑是为了支持香港青年发展基金会举办的慈善活动，他在整个比赛中一直伴随一个盲人选手跑完全程。这次慈善活动之后，他开始在全国各地的马拉松比赛中担任陪跑员，每次比赛都是和不同的人一起跑。

陈柏霖的陪跑经历不仅仅是为了慈善事业，同时也是为了宣传健康生活方式。他在接受采访时经常谈到自己在跑步中获得的健康和快乐，而且还会鼓励更多人加入跑步的行列，享受到这种运动所带来的纯净快乐。

2 马伊琍

马伊琍是一位中国内地演员，以其出演的电视剧《家有儿女》而在娱乐圈中迅速走红。她在陪跑方面也有着不少的经验，她不但参加了不少的全国大型马拉松比赛，而且还组织了自己的陪跑团队，帮助更多的人实现自己的马拉松梦想。

马伊琍在她的陪跑队伍中有一些特殊的成员，比如一些老年人、残疾人和刚刚戒烟减肥的人等等。她以自己的行动证明“跑步没有年龄限制，只要你肯拼搏，就能够实现自己的目标”。

3 张亮

张亮是一位中国内地的娱乐明星，在众多的**和电视剧中担任主演。他除了拥有影视明星的光环之外，还是一位非常热爱跑步的人。他也经常参与各种马拉松比赛，不仅仅是作为陪跑员，而且还会亲自挑战自己的极限。

张亮认为跑步是一种能够锻炼自己意志力和毅力的健康娱乐方式，它可以帮助自己更好地挑战自己的极限，同时也可以帮助更多的人了解跑步的好处。

总之，这三位明星不仅仅只在娱乐圈中有着极高的人气和知名度，而且在跑步领域中也有着不可忽视的地位和影响力。他们以自己的行动证明了跑步不只是一种运动，而是一种生活方式。

情侣必做10件浪漫事情

情侣在一起必做的10件事有什么呢？恋爱是一种艺术，如果要保持持续的新鲜感，就必须要做一些有意义的事情，以便于以后回忆，那么，有哪10件事情值得情侣必做的呢？现在分享给大家。

情侣必做10件浪漫事情1

1、在大庭广众下来一个拥抱，或者一个KISS

2、两个人在一张床上睡一晚，但除了抱抱、亲亲什么都不干

3、选一天为彼此做一顿饭，然后面对面看着对方吃完

4、为他写日记，不管会不会，哪怕就几个字也好

5、难过或开心的时候抱着他大哭一场，但只让他看到你的泪

6、跟他做一次短暂的分离，品尝一下相思的味道

真心相爱的情侣必做20件事

7、看一部两人都觉得无聊的**，然后一起走神，将来谈起来都觉得好笑

8、一定要亲口说一句“我爱你！”

9、有机会的话，要在山顶上拥抱，背靠着背看星星

10、把他的声音做成自己手机的铃声

情侣必做10件浪漫事情2

1、一块儿逛街购物，选择衣服裤子打扮。

2、一块儿歌唱，好好地的录下来，留起来。

3、一起农贸市场买水果。

4、一块儿做饭煮饭，先练练，等烹饪技术好啦就请大家相互的盆友来吃。

5、一块儿锻炼，例如慢跑慢跑、打乒乓球等。

6、一起旅行，去想来的没来过的地区，用自身的薪水。

7、一块儿存款，努力学习投资理财，以便彼此的将来好好地勤奋。

8、一块儿制订1个学习培训和提高自己的方案，相互之间催促进行，以便TA变为的自己。

9、一起另一方的家乡，在儿时玩过的地区看一下，照一张合照。

10、一块儿见另一方的盆友，请另一方好朋友吃顿美餐，感谢TA的照料，告知TA的盆友会对TA非常好，不必担心。

看别人跑步的时候都带着耳机，所以得先给自己准备几首跑步音乐，装备要妥妥的，给你送出详细歌单。

此跑步歌单适合 晨跑 和 夜跑，一般两小时以上。

1淘汰-陈奕迅(起首歌曲我选择稍微低点的 ，因为会让心跳有个低点)

2大提琴-浪漫曲（跑步一开始都是轻音乐和较为缓和的）

3花的姿态-陈绮贞(也是缓缓的进行)

4梦一场-萧敬腾（跑步嘛，肯定少不了的）

5Trespassing-（大概到十分钟的时候会开始呼吸加快，这个时候就要听些有节奏感的歌曲注意重音）

6The Fox-（就是听着有点上头的感觉，这个时候跑步就会有点腿麻的症状挺爽的）

7目前-洪卓立（白语歌曲 轻快的）

8I’ll Be your man -（健身跑步爱好者必听歌曲 man点好）

9男儿当自强-林子祥（超级宽的声音，很男人，曾经让我很热血的歌曲就听不厌、节奏也挺好的）

10苏荷酒吧（这个是暖场曲一次去妖后听见的接的挺好的）

11忽然之间（这时候大概跑了35分钟左右，快要进入疲惫时间停些情歌缓缓）

12天使爱美丽（仔细看我写得就会知道必然是一首轻音乐一首情歌）

13苏三说（我也不知道为什么有这首歌，就是哼着哼着就有这首歌了）

14梦中的婚礼-钢琴曲（钢琴曲一只很喜欢，让心跳觉得不是那么快）

15畅爽开怀-王力宏（节奏畅快力宏的声音很好听）

总结：这些歌曲都是我在跑步中最喜欢听的，希望能接受和喜欢