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1、基本姿势
男子的左手应轻握女子的右手,右手轻靠女方的腰部左侧正中,不能超过中部。 女方的左手应轻搭在男士的右肩上,右手轻轻地放在男子的左手掌上。
双方的脸部不可以贴在一起,不应把头搁在对方的肩上,身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然,轻松自如,双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
2、基本舞步
慢四步特点:男士总是左脚开始起舞,在一小节当中,它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快,为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
(1)、长步前进(慢慢快快共4拍) 舞步要领:男士第一步左脚向前,从脚跟到脚掌是漫步;右脚向前,同样的是脚跟到脚掌漫步;快步是左脚的脚掌快,右脚的脚掌快,双脚放平。 女士第一步右脚后退,左脚后退,右脚继续后退,并步。
(2)、长步后退(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步由左脚开始起舞,左脚后退慢;右脚后退慢;左脚继续后退;右脚并向左脚快快。在这一节当中,身体没有转度。 女士第一步右脚向前,右脚跟到脚掌;左脚跟到脚掌;右脚掌;左脚掌。
3、前进旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;右脚向前慢;左脚经过右脚向旁快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢;左脚后退慢;右脚经过左向旁快;左脚并向右脚快。
4、后退旁步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚后退慢;右脚后退慢;左脚踏旁边快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;左脚向前慢;右脚踏向旁快;左脚并向右脚快。5前进左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢,身体开始向左转动慢;身体继续转动,右脚向前慢;左脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢;左脚继续弧线后退慢;右脚向后快;左脚并向右脚快。
5、后退左转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚直线后退慢;右脚弧线地踏旁边,身体向左转动慢;左脚踏旁边;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢;身体向左转,左脚弧线向前慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
6、前进右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚向前慢;身体向右转,右脚弧线地向前慢;左脚踏旁边快,右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢;身体向右转,左脚弧线后退慢;右脚向旁边快;左脚并向右脚快。
7、后退右转步(慢慢快快共4拍)
舞步要领:男士第一步左脚弧线后退慢;右脚踏旁边慢;左脚经过右脚向前快;右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢;重心移至右脚上,左脚向旁慢;右脚收起向后快;左脚并向右脚快。
扩展资料:
慢四舞,作为交谊舞的一种,1920年代由欧洲传人我国,1980年代中期,被列入我国的规范交谊舞。慢四舞稳重文静,平缓端庄,从容大方,悠闲轻适。
布鲁斯舞的音乐为4/4拍,速度每分钟30小节,慢四的节奏是四拍一个小节, 慢四的节奏有两种表现形式,布鲁斯音乐形式:“咚,哒咚,哒咚,哒”,与普通的4/4节奏“咚嚓,咚嚓,咚嚓,咚嚓”。
参考资料:
摩登华尔兹国标舞曲。
摩登华尔兹又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹等。摩登舞项目之一摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,是舞厅中慢三步专用舞曲。
国际标准舞,简称国标舞,来源于各国的民间舞蹈,国标舞对舞姿,舞步要求非常严格。
国标舞虽和交谊舞相似,但对舞姿,舞步要求非常严格,一般是两个人一起跳。舞中姿势都已经标准化和分类,国际上有统一的用语,术语用英语口令。
劲舞团舞步是一种舞蹈形式,它是中文版《Audition》游戏中出现的舞蹈游戏。它可以让玩家通过按键模拟音轨和舞蹈步法,完成复杂节奏和动作组合,来进行音乐竞技比赛。在舞步中,玩家需要跳跃、旋转、步伐变化和特定动作的配合来随着音乐打出节奏。每个舞曲都有特定的舞步难度等级和不同难度的挑战模式,因此需要玩家根据难度来选择适合自己的舞曲和挑战模式。
1、shake the world
2、dancing my soul
3、舞族
4、(9/o)後
5、街舞飞扬
6、炫舞秀
7、FLY Dancing
扩展资料:
街舞的常见分类:
1、Locking(锁舞):是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向,动作的突然定格,伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。
2、Popping(震感舞):是Funk和Street Dance中的一种风格,最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧,是舞者的身体产生震动的感觉。
3、Breaking(霹雳舞):是一种难度较高的街舞舞种,比较重视舞步和技巧的结合,分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。
4、Hip-Hop(嘻哈舞):继Breaking之后的第二种Hiphop舞蹈,是现在广泛流行的街舞类型,它有着幅度大而简单的舞步,能够表现出复杂的舞感。
5、House:广泛吸收Breaking、Hiphop、Salsa、Tap、Ballet等等各种不同舞蹈元素,形成了以丰富轻快的脚步变化来表现House舞曲的舞蹈种类,分为Jacking,Footwork和Lofting三大类内容。
6、Reggae、Dancehall(雷鬼):此舞种起源于牙买加,并随着雷鬼音乐在法国及美国的传播和发展开始走进流行文化和公众视野,动作热情而狂野,带有大量的性暗示动作内容。
参考资料:
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