感觉自己总是贪念别人的安慰，却总是不想做出改变，只是想被一直同情着和被爱护着，怎么办？

如果您感觉自己总是贪念别人的安慰，不愿意改变自己，只想被人同情和爱护，这可能是因为您对自己的自我价值感不足，需要通过外界的肯定和赞扬来提升自己的自尊心。

不过，这样的心态并不是很健康，它会让您对自己失去信心，并且会给您周围的人带来困扰。因此，建议您尝试改变自己的心态，学会自我感受和自我肯定。

您可以尝试以下方式来改变自己的心态：

找到自己喜欢的事物，通过做自己喜欢的事情来提高自己的心情和自尊心。

学会自我控制，不要把自己的情绪压抑在心中，要敢于表达，也要学会调节自己的情绪。

多与周围的人交流，通过交流来提高自己的自我价值感和自尊心。

还一个有用的方法是采用自我激励的方式，设定目标并为实现目标而努力。例如，您可以开始设定一些小目标，每天完成一个目标，并为实现这些目标而努力。当您完成一个目标后，您可以给自己一些小的奖励，比如买一个自己喜欢的东西，或者把自己的照片贴在墙上，以此来激励自己。

另外，您也可以尝试去寻找一些新的兴趣爱好，并为实现自己的兴趣爱好而努力。