11月浪漫天象时间表一览11月星象日历

事件表

●11月1日：小行星8花神星冲日

●11月8日：C/M3（ATLAS彗星达到最亮

●11月10日：水星到达晨空最高点

●11月12日：金牛座北支流星雨峰值

●11月13日：月球和金星达到最近

●11月17日：狮子座流星雨峰值

●11月19日：月球、木星和土星接近

●11月21日：麒麟座α流星雨峰值

●11月25日：月球和火星接近

●11月28日：11月猎户座流星雨高峰

●11月29日：半影月食

11月1日：小行星8花神星冲日

十一月依始的夜空，有一次小行星观测的时机（一周后将是一颗彗星。首先将迎来的是：小行星花神星，一颗明亮的大型主带小行星。在11月1日晚上，花神星将到达对面，在我们来看将被阳光照射的最亮。午夜左右将会是最好的观测巨蟹座花神星的时间。

11月8日：阿特拉斯彗星（C/M3达到最亮

在经历了今年早些时候新智彗星带来的兴奋之后，每个人都渴望下一个观测彗星的机会。11月8日晚，阿特拉斯彗星（C/M3接近其最亮程度时，你需要一台望远镜或双筒望远镜才能观测得到；这点与肉眼可见的新智彗星可不一样。（如果当天有云层干扰，预计前后几晚的观测效果也还是不错的。

目前这个阶段，阿特拉斯彗星（C/M3将非常接近位于同一星座的“猎户座腰带”和猎户座星云。对于那些试图观测的人来说，每年这个时候，猎户座会在当地时间午夜到凌晨2点之间到达天空的最高点。

11月10日：清晨的天空，水星达到最高点

啊，小水星那么难以观测到！一年中有好几个时间点，在太阳出现之前，或之后，水星会出现在地平线上足够高的位置；下一个机会是在11月10日左右，那时水星将到达清晨天空中的最高点。

要试图找到水星，你需要一个清晰、无遮挡的视野朝向地平线的东方。这天早上，水星在天空中的最高点只会到地平线上17度的地方，而太阳将紧随其后。你不需要望远镜就可以看到水星，但是记住要保护好你的眼睛；即使是在日出的时候，如果你直视太阳，也会在几秒钟内对眼睛造成伤害。

11月12日：北金牛座流星雨达到顶峰

北金牛座流星雨在11月12日达到顶点；12日晚上，你可以到室外去看看。金牛座流星雨大约从10月20日到11月30日活动。在高峰期的晚上，你每小时最多可以发现10颗流星，而月球在只有15%的亮度下几乎不会产生任何干扰。

想在金牛座星座中找到金牛座流星雨辐射点的位置。对大多数人来说，它会出现在东方或南方的天空中，当然这取决于你的具体位置。注意把目光保持在金牛座的大致方向，但也看看周遭的夜空，专注于发现尾巴长长的流星。

11月13日：月球靠近金星

在11月13日的早晨，当月亮接近明亮的金星时，可以找找空中那一小块裂片似的新月。月球和金星到达它们相互离得最近的地方时，太阳已经在天空中了；但是在黎明前的天空中，你仍然可以轻易地用肉眼看到它们。

11月17日：狮子座流星雨峰值

这一年渐渐接近尾声，可是还有更多的流星雨可以欣赏！为什么？我们的轨道就是这样运行的，我们的星球轻舞飞扬，一路穿越过彗星和小行星的丛丛碎片。

狮子座流星雨大部分时间发生在11月的夜空中，但活动最活跃的夜晚是11月17日。如果你这晚在室外，每小时最多能看到20颗流星，当然这得根据你的具体位置来说。在11月15日至20日期间，每晚都有可能看到狮子座流星雨。

狮子座流星雨从狮子座的一个辐射点出现，对大多数人来说，这个星座位于东北部的天空中。如果你能找到北斗七星，那么你的位置就刚好，可以看到一些流星掠过夜空。

11月19日：月球、木星和土星，三星接近

它们靠得越来越近——木星和土星将在12月份发生大合！另外像往常一样，月亮也会沿着天空中相同的路线前进——黄道——并且连续接近两个气态巨行星，在11月19日的晚上。

先是木星。在他们最近的时候，月球距离木星2_28'，尽管此时是在下午或者傍晚，这取决于你所在的时区。土星在几分钟后也会跟上，它距离月球2_50'。尽管这些准确的时刻会发生在太阳还没落山的时候，你仍然能享受到四天的太阳落山后的下弦月与木星和土星共舞。

11月21日：麒麟座α流星雨峰值

对于南半球的观星者来说，这个月还有一场流星雨！在11月21号的整晚，可以从麒麟座的发光点来寻找流星。最佳的流星观测时间是当地凌晨一点至三点

11月25日：月球和火星接近

夜空中的月球和火星，近来并没有多少对我们可见的近距离接触；11月25日晚上，它们又要开始啦！虽然对大多数观测者来说，最接近的时刻（它们相距只有4°27′将发生在白天，但当太阳下山时，月球和火星将停留在天空的同一部分。

11月28日：11月猎户座流星雨高峰

每个人都对10月的猎户座流星雨感到兴奋——你知道11月还有一场猎户座流星雨吗？从11月13日到12月6日，这场阵雨预计在11月28日晚上达到活动峰值。这不是一次特别活跃、壮观的流星雨现象（不像10月的猎户座流星雨，或其他流星雨，最大每小时天顶流量预计是每小时3个。

要看见这些流星，请在一般能看到猎户座的区域进行观察。你不需要直视辐射点就可以发现它们；你的眼睛只需要扫过天空的那片区域就可以。

11月29日:半影月食

11月的夜空事件以半影月食为压轴大戏，你知道这意味着什么！（十二月中旬会有一次日食！

本月的半影月食将在午夜开始（太平洋时间晚上11:33左右，在日出之前结束（太平洋时间11月30日凌晨3:54左右。东亚、东南亚、澳大利亚、北美和南美洲的部分地区都可以看到。虽然这晚的月亮不会像在整个或部分的时候是红色的，但是当月亮穿过地球的半影阴影时，你应该注意到它变暗了。

　 天蝎座 ：甜蜜火辣的激情

　你别看天蝎座外表冷冷的，他们属于那种“不鸣则已，一鸣惊人”的人，一旦下定决心爱上某个人，那份痴心与热情，没有人能够比得上。一见钟情其实经常发生在天蝎座身上，因为他们在 十二星座 当中是掌管“性”的，总是会轻而易举地在视觉上就被别人所吸引。

　所以说，想要让天蝎座一见钟情并不是一件难事。只要在各种烟花场所打扮得性感多姿，并且频频向天蝎发送暧昧的信号就可以了。

为你提供一些关于约会中可能有趣的事情的观点和角度。

1 意外冒险：在约会中发生意外冒险可以带来难忘的经历。这可能是突然下起大雨，你和伴侣被迫在雨中跳舞或寻找庇护所。或者是在探险活动中发现了一些有趣的事物，如迷失在迷宫中，共同解决问题，增进互动和联系。

2 共同兴趣的发现：在约会中，你和伴侣可能会发现彼此有共同的兴趣爱好或热情。这可以是参观一个艺术展览，发现你们都对某位艺术家的作品感兴趣，然后进行深入的讨论。这种共同点的发现可以增进对彼此的了解，加深关系。

3 古怪的经历：有时候，约会中的古怪经历可以成为回忆中的笑料。这可能是尝试新的餐厅，点了一个奇怪的菜肴，结果味道出人意料。或者是在音乐会上，你和伴侣跳舞时不小心跌倒，但你们却笑得很开心。这种轻松的氛围可以帮助你们放松，共享快乐时光。

4 意外的浪漫时刻：约会中出现的意外浪漫时刻可以给整个经历增添一份特别的情感。这可能是在夜晚散步时，突然出现一颗流星，你们一起许下愿望。或者是在公园中漫步时，突然看到一场美丽的日落，为你们创造了浪漫的氛围。这种意外的浪漫时刻可以加深感情，使约会更加特别。

每个人对于约会中最有趣的事情有不同的看法，因为人们的兴趣、喜好和经历各不相同。有趣的事情可能是因为与伴侣之间的互动，也可能是由于环境、活动或意外的情况。最重要的是，约会中的有趣经历可以增强彼此之间的亲密感和共同回忆，为关系带来更多乐趣。

1 意外的邂逅：有些人可能会在意想不到的地方遇到自己喜欢的人，例如在图书馆、咖啡馆或公园等地方。这种意外的邂逅可能会让人感到惊喜和兴奋。

2 共同的兴趣爱好：在约会中，如果两个人拥有相同的兴趣爱好，那么他们可能会有更多的话题和共同点。例如，如果两个人都喜欢户外运动，那么他们可以一起去徒步、爬山或骑自行车。

3 幽默的谈话：在约会中，有些人可能会通过幽默的谈话来吸引对方的注意力。他们可能会讲一些有趣的故事、笑话或幽默的评论，让对方感到轻松和愉快。

4 冒险的活动：有些人可能会选择一些冒险的活动来促进彼此的了解和感情。例如，他们可能会一起去跳伞、潜水或参加户外生存挑战等。

5 浪漫的时刻：在约会中，有些人可能会选择一些浪漫的时刻来增进彼此的感情。例如，他们可能会一起看**、听音乐或在月光下散步等。

6 意外的惊喜：在约会中，有些人可能会为对方准备一些意外的惊喜。例如，他们可能会为对方准备一顿特别的晚餐、买一束鲜花或送一份特别的礼物等。

综上所述，约会中可能会发生许多有趣和令人难忘的事情。无论您的约会经历如何，重要的是要保持开放的心态和积极的态度，享受约会的过程，并尽可能地与对方建立联系和感情。

昨天晚饭后出去溜弯，虽然天冷但没有风，感觉较惬意，马路上人不太多，只有不远的前方有一对老年夫妇在慢步溜达，他们挽着胳膊小声说着话，互相微笑着，那笑容真是从容又自然，显得格外亲昵，真是叫我们年轻人羡慕啊，永结同心真不是句空话。也许他们曾经有过矛盾争吵过，但最终还是选择了包容，也许这就是上一代人婚姻稳定的一个原因吧，不象我们年轻人，总是把分手挂在嘴边，当然也不否认当时的外界诱惑相对地少，但外因终是起推动作用的，如果心灵之门始终只为一个人敞开，内因不起波澜，定会稳如泰山的。

生活不能千篇一律，要花样百出，要万种风情，想想，圣诞节要到了，出个浪漫的坏点子送他（她）礼物吧，在平淡的相处中上演罗曼经典，“我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢变老直到我们老得哪儿也去不了你还依然把我当成手心里的宝――“

有一种心情，常常占据我的心灵深处，她没有开始也没有结束，这就是爱你的心情，今生――我和你牵手走完。

1995年2月8日，我去深圳打工，坐的是那种并铺的长途卧铺客车，两个人的座位是连在一起的，还盖一床被子的那种车，和陌生人睡在一起，特别得尴尬。

偏偏那时长途车少，去打工的人特别多，因此一般都很挤。我坐在最后一排，那一排是五个人连在一起的，结果出了车站在路上，司机又让上了十几个人，其中四个安排在我们最后一排，让我们特别挤，所有的人不得不侧躺着，才能勉强躺下。

在我身边的两个都是女人，不管我侧向哪边睡，都有可能骚扰到她们，因此我七个小时保持一个姿势，收紧身体，一动不敢动，甚至大气都不敢出。

第二天早上到了车站下车时，一个女孩子主动跟我打招呼，后来我们就认识了，并且有了不错的关系。

她在熟悉之后跟说我，之所以会主动打招呼，是因为她从我在车上的表现就知道我是一个老实可靠的男人。她说要是换了任何一个男人，那一晚可能她都会被骚扰，要度过非常艰难的时刻。

这一次的坐车，我想一辈子都不能忘记，时常追忆起，都非常感慨。

不要说，我还真的坐长途车上，遇到过又有趣又尴尬的事。

那是十几年前。我跟我老公到坐车到浙江去承包沙场。刚好那次车票比较紧张。两个人的车票是分开的。我这个人一直坐车都是晕车。我看到有一个靠窗的位置，就坐了过去，旁边还有一个空位置。

车子开了一段路。上来一个男人。他上车左顾又昐的看到我旁边有个空位置。就坐了过来。我晕车人难受死了，闭着眼睛，不想说话。

谁知这男的坐在旁边滔滔不绝。东西南北的说个不停。还对我问寒问暖，关心的不得了。我懒的搭理他。

车又开了一段路。那时候长途车是一路有人就搭的。上来一个女人，她也是拿着票左看又看，走到我位置旁边指着我说。说我的位置是她的，我晕晕沉沉的刚要起来。旁边的男人，对我说，不要起来，他转身对那女人说好话，说后面还有位置，这是我老婆，她怀着孕。坐车不舒服，加上他的声音又大。大家都听见了，眼睛都望向我这边，包括我老公。

我又羞又气，不管这男人出于什么心里，人本身就是不舒服，听他这么一说，心里就更不舒服。我对那女人说，是你的位置，你就过来坐吧，他瞎说。我不是他老婆，我老公就坐在最后面的位置上。

说完。我就到我老公旁边的位置上去坐了。

有啊，只不过我要说的不是长途 汽车 ，而是火车，

去年有幸去厦门 旅游 ，是随 旅游 团去的，下午四点的火车，三点我还没拿到车票呢，送站的旅行社导游，和随团去的导游都很着急，我不着急，我以为大家都没有拿到票呢，后来才知道，我们二十五人的小团，只有四个人没有票，其中就有我，（那次去的大团有千人）

快三点半了，导游告诉我，您的票来了，马上就到，您太幸运了，是软卧，（应该是硬卧）我高兴的紧接着问，上铺还是下铺，导游说下铺，这事，是不是值得追忆呀？

我拿到票后，随团导游李姐跟我说，你先进去吧，我说不着急，一块进去吧，李姐说，有几个人没出过远门，我要照顾她们，还有一家三口，带小孩的现在还没有票呢，她告诉我在几号候车室等她们，我照李姐说的先进去了。。。

眼看到检票票的时候了，我左顾右看也不见她们的人影，这时再也不能等了，我拿起行李，直奔去厦门的检票口，这时检票口已没有人了，检票人员说，快点吧，就要开车了，我一路小跑直奔我要乘的车厢，刚放好行李，列车开了，好险呀。。。

车厢里四个人，我跟她们互不相识，其中有两个男游客他们是一起的，这一路上我们相处的还不错，我背的包拉连坏了，我上铺的男游客帮我修拉锁，没有工具，就到列车员那借工具，虽说没修好，也还是很感动，表示感谢。

旅游 七天还是很愉快的，回来就没有那么幸运了，大家都是坐硬卧一起回来的，六个人一起，其中有两个不是我们一起的，她们两个是亲姐俩，经过一路了解，妹妹五十多岁了，她很有个性，（不知道用什么词比较合适）她是先进车厢的，是下铺，把行李放好她就躺在床上了，当别人问她，你是这床铺吗？她很不高兴的说，怎不是呀，别人说，你再看看你的车票，看了车票，她才意识到自己弄错了位置，她很强势，也没道歉，我当时坐的下铺正是她的铺位，我坐的靠近床头，因为其他人正在进来，放行李，我坐在门口碍事，此时那女的对我说，你往那边坐，其实我不碍她的事，

看得出来，她怕别人坐在她的床铺上，一直都躺在床上，饿了就吃饼干，渴了喝点矿泉水，一路很少起来，

我不拒怕她，而是想了解这人，就找话说，我问她是哪的人，做什么工作。。。她说她们那的女人都不工作，只有男人们干活，我问她，平时你都干什么啊，她说，做饭，照顾孩子，没事就打打牌。。。我说，你们那的女人挺好的，挺享福的。。。我又说，是这次 旅游 ，让咱们相识，咱们这是千里有缘来相会，这也是缘分，她的态度好多了，我们有说有笑，她还让我看她女儿和外孙女的照片，说着她打开手机，放了一首歌儿，都是缘分惹的祸，气氛好了很多。。。过了一会她对我说，你冷吗？我说还行，她说，把她的枕头给我，让我靠在床的另一边，还让我盖上她的被子。。。车到站了，她要在这换车，我们互相道别。。。

我想说，出门不管你乘坐任何交通工具，都要守规矩，尤其是那些抢座的，霸坐的。。。出门在外都不容易，和为贵忍为高，高高兴兴出门去，平平安安回家来。

跟团出去 旅游 ，做过几次大巴，没有浪漫事情，也没有什么值得回忆的事情，基本是上车走不远就睡了，醒了时也快到站了。

不过，有一次印象很深，就是遇到了一个非常漂亮的姑娘。

那是去承德坝上，一上车，前座那姑娘就以最大仰角调整了座椅，我后座是个抱小孩的妈妈，我就不忍调整座椅了。就直挺挺的端坐在那。时间长了，困意上来，我就将手搭在前座背上昏昏欲睡，可悲的是，我的手压住了姑娘的头发，车一颠簸，她可能感觉到了，突然转过头大声说：“把手拿开！”。我下意识的收回了手，却发现，这姑娘真漂亮，完全符合三庭五眼的审美标准，且眉清目秀，肤白眼亮。她完全没有感觉到我的惊讶，回头又坐那了。到了承德西边一站，可能是滦平吧，她下了车，我求前面旁边座位的大叔调整了座椅，恢复了身型。

前两年坐大巴车从昆明下普洱墨江哈尼族彝族自治县，要发车了上来一小姑娘，车已出发窗外的小伙子仍在依依不舍的挥手再见，小姑娘也是不忍离开。车还没出城，小姑娘已经昏昏欲睡，依偎着我了，我问她是不是晕车，她点头说是，我就说那你睡吧，睡着就不晕了。她就靠着我肩膀睡着了，我双手相扣抱着她避免她身体晃动和刹车的影响，几个小时不敢乱动，一直怕打扰她睡觉还怕她说我趁机占便宜，车到元江她才睡饱了，我问她怎么会这么困，她说是与朋友K歌一个通宵，是从K厅直接到车站的，加上还有点晕车，所以睡的昏昏沉沉的，我开玩笑说这一路上你是睡舒服了，搞的我腰酸屁股疼。她说等会下车请你吃饭顺便喝点墨江紫米酒解解乏！下车后互相留了电话和微信互道珍重，几年过去了彼此现在还保持着联系。

记得刚到绥芬河不久，第一次回老家，由于时间紧我已经来不及买票了，只有到车上补票。

结果上了火车，三四个列车员在查票，问我的呢？我说忘买了，就看见其中一个像极了在绥芬河认识的好友，只是个子高了点，我一下子❤亮极了，说我的就免了吧！

人家文绉绉的递给我一张车票说买票！其实他根本不认识我，太像了，我默叨着顺手交出了车票。

天下之大原来像的人这么多，缘分很戏人，以后

我也没能和以前的朋友在一起，每天都是新的开始！

也很充实的一生！

非常感谢您的邀请，坐长途 汽车 我没有遇到过什么浪漫的事情，不过值得追忆的事情倒是有，记得第一次坐长途 汽车 跟我二姐去广东南海玩，最 搞笑 了，因为从我们家坐车到广东南海要六个小时，其间我就不停的问我二姐，到了没有，六个小时我问了五次我二姐，到了没有，我说怎么这么久还不到，最知道我不来了，到现在我二姐还会拿这个事情来说，说我第一次跟她去广东太 搞笑 了

说说我的经历吧！

我小的时候有一年冬天，母亲带着我，抱着刚满一岁的弟弟，我们回老家看望姥娘、姥爷。

那时候，交通不是很方便，长途 汽车 也很少，要等很久才来一趟。

我们上了 汽车 后，就发现这辆车很拥挤，许多的人都在站着。按现在的安全标准，这就是严重超载，但在那个年代，这是比较正常的事情。

在这辆拥挤不堪的长途大客车上，乘坐着各行各业的乘客，其中还有几位解放军叔叔。

大客车装载满满一车人，在起伏不平的山间公路上喘着粗气，费劲的向前行驶。当时天气很寒冷，这辆车上装有暖气管。由于人多拥挤，可能是什么东西挨在暖气上面了，散发一股焦糊味道，再加上这满满一车人，车内空气十分混浊。

我那时还小，一直在车上站着，时间久了，两腿发木，感觉很累很累。再加上车里这些难闻的气味，浑身非常的难受，很不舒服，当时好像都快晕厥了。母亲看到我的不良反应，也很着急，但也是毫无办法。

这时，我身边边一个解放军叔叔，可能是回家探亲的吧，他随身背着挎包，还带着一个大手提包。当他看到我不舒服的样子，赶紧从边上拿过来自己的手提包，放在我脚下，让我坐在上面，并且小声的安慰我，鼓励我。由于自己坐下来得到休息，我那种不舒服的感觉得到了缓解，身体慢慢恢复到正常状态。母亲看到了，对那个解放军叔叔十分的感谢。我内心对他也是很感激。

一路上，多亏了这位让人尊敬的解放军叔叔，让我在这几个小时的颠簸、拥挤旅途中，得到充分的休息。他把他的提包让给我当座位，他自己却一路上一直站着，除了安慰我，再从没有说过其他什么。

我想解放军叔叔当时也一定很累，但他一直坚持着。在他身上，我看到了军人的那种坚毅、勇敢的精神和对人民的热爱之情。

我们到了终点站，我母亲又一次表示感谢，并拿出几个苹果给他和他的战友。这几个解放军叔叔说什么也不要，我也说：“谢谢你叔叔”，他拍拍我的肩膀，用略带着南方的口音对我说：“不要客气，我是解放军嘛，再见”。我们怀着感激之情，目送这位解放军叔叔和他的几个战友渐渐走远。

经过多年以后，这件事我一直没有忘记。每当想起来这件事，我还是对那位解放军叔叔充满感激，还让我那么感动。也是这次难忘旅途经历，也改变了我。我那时就想，长大了，我也要去当兵，去学雷锋，去帮助别人。

多少年以后，我也实现自己愿望。我一直想对那位解放军叔叔说：长大后，我就成了你!

谢谢你的邀请！

记得我八十年代初从广州坐长途客车到广东的粤北城市工作，那个时候因为还没有水泥路，都是公路，好像从早上坐到下午足足坐了六七个钟头，搞得人昏脑胀，好在同坐位的有个小美女聊天，一路的和我、我和她谈得津津乐道。她姓杨，是个地道的粤北籍姑娘，人长得很漂亮，是中师毕业，已经在粤北城市市辖区的一个民办学校参加了工作一年了，所以对粤北城市的情况比较了解，并一一二二的向我这个外地人详细的介绍了当地的风土人情，这对于我这个陌生人来说是一个最难得的入门教科书，可以说是一个向导。她也知道了我才大学毕业，二十二三岁，年轻有为，加上那个时候大学毕业生还比较少，所以对我是很羡慕也很倾情的，在相谈的过程中有意无意的会向我暗示交个男女朋友之情的渴求，但却也很含蓄，这也突显了美女的优美之貌，而我当时还没有进入到这个角色，考虑的主要问题是到了单位报到之后担心以后不知如何开展工作，所以对男女关系的问题上还没有考虑上来，只答应交个一般朋友就可以了。最后车到了终点站后各自拿了行李准备就分手了，不过她还是送了我一程，叮嘱我到单位报到了之后一定要到她学校找她并请我吃饭。

就这样，几十年过去了，虽然我们没有结合在一起，但却交了个很好的朋友，平时大家有什么困难的都会做到互相帮助，互相共勉提高，互祝家庭美好！这就是我第一次坐长途车发生的浪漫故事了，现在想起来还是蛮甜蜜的。

有一年从兰州坐长途车到嘉峪关，茫茫的戈壁，整整开了一天一夜，很巧坐在我边上的一个小姑娘非常的单纯。我们在车子的巅波下渐渐的靠在了一起，那一夜的长途……感觉非常的快，一转眼天就亮了。

导读现代女性因为工作压力大，饮食不规律而导致胃、肠多处出现慢性疾患；疏于护理让牙齿变坏。保持口气清新已成难事。现在圣诞节到了，和他约会时可不要为了这个破坏了浪漫时刻。来看看怎么保持清新口气吧，爱他更爱你自己！

业绩良好、同事关系和睦，却还是被人忽视

面对从早上九点钟开始与你相处的工作伙伴，于情于理，都不应该在会议室或是工作间，用坏口气熏到他们。可有些事情由不得你做主，虽然牙齿颗颗都很健康，每天出门时都仔细刷牙，也没有吃任何“异味”食物，但口气就是无法消除。

假如天天如此，就应该去医院好好检查下，你的内部器官是不是出问题了？ 身体内部原因：

■ 消化不良的胃——消化不良意味着吃下去的食物不能在正常时间内被分解并输送到下个环节，滞留在胃部的食物会发酵、腐败，散发的异味反流至口腔，形成口臭。假如还伴有嗳气症状，那口气就更难闻了。

■ 充血的肝——中医所说的肝热，以西医的角度来解释，就是轻微的肝脏充血。进食过多的油腻食物熬夜、精神压力过大都可能导致此种症状，肝热则口乾，也就是唾液分泌减少，为厌氧菌提供了良好的生存环境，细菌大量繁殖，分解口腔残渣的速度增加，释放出的恶臭也急剧上升。

■ 梗塞的肠道——便秘是催生许多肌肤问题的凶手，现在还要再加上一条——导致口臭。肠道阻塞会导致上腹部饱胀、反胃，呼出的口气自然好不到哪里去。

对内脏隐疾进行针对性治疗，特别是容易被忽视的慢性胃炎、胃溃疡、肠道不畅等职业女性常见病，采取积极疗法进行干预和控制

■ 少摄入蛋白质，除了常规的肉、蛋、奶之外，豆类、核桃和花生也要适量食用。

■ 少吃油腻食物，即使身材够标准，也要控制食谱上红烧、油焖、过油菜品的比例。

■ 少吃热辣 的食物，对胃好，对口腔粘膜也好。取消下次在川味火锅餐厅的约会吧。

■ 多吃纤维食品，促进肠道蠕动。推荐芹菜和西兰花。

■ 多吃健胃食物，比如南瓜和高丽菜，多吃又不胖，是以食疗调理胃部疾病的代表食品。

■ 多吃清热食物，木耳、苦瓜和黄瓜性平温和，是适宜长吃的清热食物，特别在熬夜之后适当多吃。

想在工作时更迷人？

用心装扮，可在聚会上还是吸引不了他

派对是COSMO女郎重要的生活组成部分，与心仪男士近距离谈笑风生之时，若是散发出不雅口气，什么香水也难以掩盖。但是口腔类疾病偏偏就是这么作对，就连口气清新剂也只能短时间减缓问题。除了内脏器官的问题，不良好的口腔环境也是坏口气作祟的重要原因。

■ 牙周炎——牙周组织发炎，坏死组织分解时产生的气息是坏口气的来源之一。另一方面，牙周炎的症状是牙与牙龈形成口袋状，即牙周袋，大量滋繁细菌，代谢出大量硫化氢、吲哚，散发异味。

■ 牙龈炎——炎症导致牙菌膜淤积，造成牙龈肿胀、出血，不及时清除就会形成牙石，成为细菌聚集地，口气自然好不了。

■ 龋齿——刷牙时难以清洁到的龋洞，成为食物残渣和污垢的积存地，也为变形链球菌、乳酸杆菌等提供了良好的生存环境，被形容为“口腔垃圾堆”，味道可想而知。

■ 鼻炎——主要是萎缩性鼻炎、副鼻窦炎，炎症导致鼻腔粘膜肿胀，组织坏死、溃烂，通过与其相临的口腔散发恶臭，而由于鼻孔堵塞，自己又很难察觉。

想在社交时更迷人？

许多女性容易把口腔保健机构同口腔医院混同，但这两者有实质的差别，前者可以提供洁牙、整形等保健美容服务，但并没有能力提供牙周炎治疗等专业医疗服务。

所以，患上口腔疾病，一定要去专业医院就诊。口腔疾病往往具有继发性，比如对龋齿放任自流，它就会发展成更严重的牙髓炎，所以预防比治疗更应该引起你的重视。定期去口腔机构做护理，并进行全面检查，能够杜绝50% 以上的口腔疾病发生。

甜味长饮和晚会小食会加剧口腔菌群活动，在派对尚未结束时已经口气不佳，随身携带袖珍专业漱口水也能帮到你。漱口水能够及时冲走牙齿中的残留物，清新口气，并有效抑制菌群活动的功效。

为什么早晨的我们，总是提不起“性”趣

唯有真正相爱的人才懂得晨爱的乐趣，在凌乱的床上探寻彼此熟悉的味道。不过，晨爱的成功率通常不高，并且多半是因为——口臭。残留于口腔中的食物残渣经过8 小时发酵味道怎能好？而职业女性晨起时更容易口气不佳，原因可能是：

■ 压力过重——长期的精神高度紧张，导致副交感神经持续兴奋， 唾液腺，造成分泌减少，也就是通常说的“口干舌燥”，促进厌氧菌生长，加重口臭。

■ 服用了镇静药物——失眠是很多女性的常见问题，有些人因此养成了服用镇静药物的习惯，药物中的某些成分也会导致唾液分泌减少。

■ 过度减肥——为了维持身形而长期服用减肥食品，容易造成激素水平紊乱，同样会 口腔环境，造成口臭加重。

想在晨爱时更迷人？

刷牙是最关键的一环。假如记不住口腔专家强调的复杂动作要领，只要记住力道轻柔、小幅颤动和全面清洁这三项原则就可以。力道轻柔能够避免对牙齿、牙龈和口腔的伤害；小幅颤动是指通过手腕的力道，分别刷净牙齿各个侧面；全面清洁是指除了牙龈外，也要重视舌苔和整个口腔的清洁，这个观点在近来得到全面推广。

固然榴莲很美味，但如果第二天有晨爱的打算，还是少碰这些味道怪异的食物为好，诸如蒜、生葱、韭菜等都在此列。要是有抽酒或是酗酒的习惯，更要早早戒掉。

特别时期，赶跑坏口气

■ 生理期激素水平紊乱，口腔组织抵抗力下降，容易被感染也是加重口臭的原因。化解办法是多漱口，冲走口腔菌群，令口气保持清新。

■ 过敏高发季，因为花粉、气候等原因导致过敏性鼻炎发作，出现暂时性的口臭。化解办法是远离过敏源和及时正确治疗。