看夜光精灵在跳舞！大台北7处绝美好拍赏萤景点

一闪一闪亮晶晶，每年3到6月间，春末夏初，各地郊区、山上，都开始有萤火虫的踪迹陆续出没，形成一个个「赏萤秘境」，尤其4月开始，萤火虫大量出现，是最适合赏萤的时机。

每当提到赏萤，或许不少人都听过有名的几个位于中南部的赏萤景点，像是台中东势、云林古坑、南投日月潭、嘉义阿里山、台南梅岭等，都是在赏萤季节里，会吸引许多民众前往的赏萤秘境。

不过，其实赏萤不一定需要跑到中南部郊区或山上，我特别蒐集了位在大台北，交通便利，搭车就能到，且成群萤火虫又美又好拍的7个赏萤地点，推荐给爸妈们，不妨可以带着孩子，白天踏青，晚上一起去欣赏美丽的萤火虫，享受被萤火虫包围的浪漫与幸福感。

同时，爸妈们也可以借由赏萤，和孩子一起了解萤火虫的生态习性及栖地保育，在放松赏萤之余，亲子一同感受生命、关怀环境，找个时间，出发到大台北赏萤罗！

赏萤火虫的同时，也不要忘了保护萤火虫的生态与栖地唷！来源：新北市 农业局

※赏萤小提醒：

1、赏萤最佳时间约为晚上6点半到8点

2、保持安静、不喧哗

3、不要捕捉萤火虫

4、不以灯光直接照射萤火虫

5、用手电筒时要用红色玻璃纸遮蔽光源

6、垃圾随手带走

7、尽量穿着长袖、长裤

木栅公园翠湖

木栅萃湖是台北市少数野生萤火虫种原地之一，经过各界努力整理环境，将外来入侵动植物移除，并改善水质后，才逐渐成功让黄缘萤复育，加上地点就在市区，方便就能抵达，如今也成了游客的赏萤景点之一。

 

木栅公园饶富野趣也是萤火虫的家。来源：台北市公园处

赏萤期间：每年4月到5月

地址：台北市文山区兴隆路四段50号

交通方式：

1、公车路线：237、253、611、671、绿2左、绿2右至木栅公园。

2、 捷运万芳医院站 ，下车步行约20分钟。

文山农场

位在新北市新店的文山农场每年约4月至8月期间，都能在农场的茶园、步道、露营场等，看到漫天飞舞的熠熠萤光，堪称北台湾最大萤火虫栖地。一般门票200元（无参加活动），农场里有大片草地非常适合大小朋友一同来踏青，白天玩农场，让小孩跑跑跳跳，晚上接着欣赏赏美丽的萤火虫，一日行程超惬意啊～

在树林间轻松踏着步伐，一边欣赏萤火虫跳舞，再摆个自己带的装饰小物拍照，心情都放松起来了～（照片内有小青蛙）来源：网友授权提供（IG@alexyu_0325）

夜色更暗了些，漫天萤火虫飞翔著，悠哉地走在农场步道间，仿佛置身仙境。来源：网友授权提供（IG@alicekacha）

赏萤期间：每年4月到8月

地址：新北市新店区湖子内路100号

电话：02-2666-7512

交通方式： 捷运新店站 转搭新店客运乌来线（849号）（每20分钟一班），车程约15分钟，伸丈板站下车，往回走50公尺，到文山农场入口，步行约10分钟即可到达第一办公室。

牛伯伯萤火虫生态园区

牛伯伯萤火虫生态园区位在新店，交通也十分便利，许多公车可以抵达，虽然是私人生态园区，但对外开放，参观完全免费，来的时候如果遇见亲切的牛伯伯，记得礼貌性地问声好。（听说牛伯伯通常会在门口热情迎接大家，如果大声说：牛伯伯好！牛伯伯就会很开心唷^^）过程中，牛伯伯也会乐意和前来赏萤的朋友们，分享介绍萤火虫的生态习性。

园区里，约莫在4月中至下旬期间是最适合赏萤的时机点，萤火虫数量多的时候约有上万只，少的时候也有几千只，晚间飞舞起来相当壮观又浪漫！而园区的环境舒适，路也很好走，是适合全家大小一起赏萤的好地方。

满满的萤火虫让夜晚的园区极为亮眼又壮观，美丽的景象宛如一幅画般。来源：网友授权提供（IG@zedd_kang3654）

萤火虫在小人偶旁飞舞，可爱又疗愈～来源：网友授权提供（IG@fefalasko）

赏萤期间：每年4月到5月

地址：新北市新店区祥和路2号

电话：02-2211-0961

交通方式： 捷运新店区公所站 ，转搭648、624、643、905、909等公车，车子路口下车。

荣星花园公园

大家熟知位在台北的萤火虫复育公园除了大安森林公园、木栅公园翠湖，还有荣星花园公园。荣星花园公园透过生态池、栖地体验等，让都市丛林再现大自然生命力。

然而，依据台北市公园处4月25日的最新统计来看，荣星花园公园的萤火虫数量是3个公园中最多的，达203只，品种为黄缘萤，其次则为木栅公园翠湖的99只，以及大安森林公园的36只。

因为公民团体与民众志工的投入，让萤火虫们回来了！来源：台北旅游网

荣星公园萤火虫夜间在草丛中自由自在地飞行，飞行的路径成了一条条「萤光绿」线，拍起照来，和满满萤火虫亮光的照片相比，格外特别。来源：台北市工务局

赏萤期间：每年4月到5月

地址：台北市中山区民权东路三段1号

交通方式：

1、 捷运中山国中站 ，往民权东路向西步行龙江路口进入。 

2、 捷运中山国小站或行天宫站 下车，往民权东路向东行至龙江路口进入。

晚上路灯下的唯美心情句子篇一

1天之涯，地之角，知交半零落，一瓢浊酒尽余欢，今宵别梦寒！我在惦念你！

2我们每只要心是晴朗的，人生就没有雨天。

3那时候游走追逐在路灯下再现在看来就是最简单的幸福吧？

4天色昏暗，月色朦胧，星光迷离，灯光灿烂，又是一片寂静，田野里，微风吹佛着，花儿在微风的吹佛下，拢气花瓣，朦朦胧胧地睡熟了，但却散发着丝丝清香，花丛下的蛐蛐们正在开音乐会，声音此起彼伏，为这宁静的夜晚奏响了美妙动听的歌谣。在这个美好的夜晚里，暮色弥漫，但却散发出温暖的气息。

5你有你的另一半，我有我的下一站。

6爱情和路灯一样，路灯能在黑夜把街道点亮，爱情能把我们的心照亮。

7有一些人活在记忆里，刻骨铭心：有一些人活在身边，却很遥远。

8每次一到夜班就伤感，上班走的那条路是漆黑一片没有一个路灯。

9那一天，一个下雪的夜晚，我与你在学校路灯下的相遇，开始了我们一段美丽的爱情。

10下过雨的夜晚，雾蒙蒙的，一个人走在路灯下，光影晕染，还挺浪漫，自己一个人的浪漫。

11夜晚，望着远处的灯光，总是让我感到温暖和美丽。

12路灯晃晃，突然莫名的伤感，，一些烦心事跃然于心头，甚是烦恼，希望不要赐我一场空欢喜，愿一切都顺利！

13夜晚的西山多彩安详。从山上往下看，远处灯火阑珊，被路灯点缀的盘山公路仿佛一条行迹模糊的游龙。

14我有故事你有酒吗？能说的伤感都不是真正的伤感。喝完这杯我会回家，不在乎路灯下孤独的身影与没有留灯的房间！

15不懂情的年纪遇到真爱却没有珍惜，真的好后悔。

16夜晚，更是孩子们的天下，捉灿灿，做游戏，真是一群欢乐的小星星。

17渐渐的我喜欢上了南京这个城市，喜欢绿茵铺满整个街道的感觉，喜欢在路灯下看那飘落的雨滴，喜欢夜晚路边小吃摊冒着热气。同时也出现了一个人，想要和那人一起吃着夜宵走过静谧的街道。

18一盏盏点燃起来的灯，远远望去，犹如天女撒下的朵朵金花，又似满天繁星，闪着亮光。

19精心准备的独白，换来的只是你的下线铃声。

20老铁，你为他付出那么多，一定会有回报的。

21多希望我们不曾相遇过，那么我还是以前的我，会偶尔做做梦，偶尔和朋友疯癫一下，而不是现在空有躯体，没有灵魂。我也不想过多的感伤一切，只是控制不住地心灰意冷。

晚上路灯下的唯美心情句子篇二

22很久没有因为一首歌而伤感了，看着窗外飞驰而过的车和后视镜里渐渐远去的一盏盏路灯，不知不觉就泪流满面。时光飞逝，转眼已是做母亲的年纪。那些回不去的年少时光，和那些时光里的人事物，都是最珍贵的记忆。

23路灯比月亮更亮，因为距离不同，所以光彩也不同。但人们还是会忽略路灯，看那遥不可及的月亮。

24一到夜晚，万盏灯火大放光明，一幢幢高楼大厦顿时披上了宝石镶嵌的衣衫，一条条街道也都变成了皓光闪耀的银河。

25一路上，洒满了淡淡的忧愁，淡淡的惆怅。

26走遍天涯海角，也不后悔与你在一起的世界

27我生活中的不快乐，大部分是因为想太多。

28入秋的夜晚吹过来阵阵冷风一个人走在路灯下，来来往往的车辆没有一个人认识我我也不知道该往哪里去就这样静静的走过一个又一个的路灯。

29如果只是路过，那该多好，我就不用守着流年，在霓虹灯下一个人守望。

30我喜欢夜晚的曼珠沙华，它们那鲜艳的红色，和路灯的昏**混在一起，神秘妖冶，又略显得孤独伤感；我也喜欢阳光下的曼珠沙华，每一朵花都裹着光晕，伸长了颈项，美的高傲。

31床前明月，似霜不是霜，举头深情一望，低头无语相思。

32那一年，夜晚的风好大，路灯下的雪好滑，前方的路好远。记忆中的我，一直一个人，看不见你也看不见路。

33下雨的夜晚，我盘腿坐在床上，刚洗完的头发还在滴水，我面对窗看昏黄路灯下的雨丝，手里捧着一瓣柚子啃，你走进来，用我扔在一边的毛巾继续帮我擦头发。“说了多少次了头发擦干再上床”“吃”我扭头，举着半块柚子塞你嘴里，你无奈的笑，“又贿赂我呢？”。

34请问谁不想在大冬天夜晚，落花的道上，昏黄路灯下，有这样一位男/女朋友相伴。

35你说，我们不是一路人，你是哪路人，我能不能也去走那条路。

36雨中模糊的身影，在路灯下唯美着伤感了昨天

37夜晚走在飘着大雪的大街上，冷风吹来，铺的厚厚的雪会像沙子一样被吹走，暖黄路灯下雪花好漂亮，照耀地上的积雪有很多亮晶晶的小光片，真是好看。

38不要再说你想我，那样我会忍不住从她的手中抢回你。

39我注定成不了谁的传奇。只如元夜的烟花散尽天涯。

40灯下的承诺，灯下的我们，灯下被拉长距离的影子，灯下的回忆。

41孤单是谁送的礼物 躲在深夜里 夜灯下翻开的那一页书中 伴着你不自知倦怠垂下的眼入梦。

夜晚路灯下的心情句子

路灯下，夜晚间，看他摆弄着破木吉他，随手弹着不成调的曲子，伴着每人能听得懂的歌声，忽而放下吉他，歌声停下，恍然一生间。

夜晚路灯下的心情句子

一、在这样寒凉的下着小雨的夜晚，路灯光晕黄昏暗。房间里也不暖和，只好开了加热温度的空调。电梯里贴着寻猫启事，七号的猫丢了，他们愿意出五千元酬金答谢找到猫的人。可是，一个礼拜过去了，没有丝毫消息。也许这只猫被哪家养着吧，也许就在这寒风冷雨的夜晚瑟缩，成了一只流浪猫。

二、夜晚的西山多彩安详。从山上往下看，远处灯火阑珊，被路灯点缀的盘山公路仿佛一条行迹模糊的游龙。

三、特别喜欢初秋六点，即将入夜的光景，世界是紫蓝的，有淡淡雾色。骑车穿过路灯下，看到风吹拂起头发的投影，夜晚变得多了点生动。小树林里还有余夏的蝉鸣，此起彼伏大概是在和朋友告别吧。我就想着，此刻要是能和你一起看月亮就好了。

四、北京这边今天很冷，下了小雨。公路上车水马龙，路灯闪烁，街上人来人往，成双成对。我在这个城市里的夜晚，一个人洗完澡后裹着厚衣裳在床上乖乖的躺着，放着的歌听多的不想听了。

五、入秋的夜晚吹过来阵阵冷风一个人走在路灯下，来来往往的车辆没有一个人认识我我也不知道该往哪里去就这样静静的走过一个又一个的路灯，一个人走，一个人哭，孤独的一个人就这样的走着好想有个知心朋友能把心里的话道出来

六、夜晚来袭，感觉一切都恢复了平静，路灯下能看到相爱之人并排或牵着手，似乎告诉对方愿意一直陪伴走下去，不论多么艰辛，广场上响着动感的音乐，有人跳舞，有人滑板，有人溜冰，有人打羽毛球做着一切他们喜欢的事，嘴角轻轻的扬起，酒窝显现，而操场上有人在跑步，有人在谈心，说一切自己所想的，有人坐在草坪上，舒服的躺着，一切都显的很平静，球场上依然有穿着球服的人，在球场上不断的奔跑，汗如雷雨，汗水从脸颊洒落下来，一切都很平静只是偶尔多了伤感。

七、坐在不再拥挤的公交车上，寥寥几人，少了白日的喧哗和冷漠，车厢内关了灯静静的，车在明暗的路灯下行驶，车厢内斑驳的灯光倾泻，车窗外，华灯闪烁，点缀着夜色，夜晚的城市很美，大大小小的灯如花开在夜色中，或高或低，或明或暗，或大或小，总觉得很温暖，便距离不再遥远，迷途得以知返，贪恋车窗外霓灯闪闪，有人下了上了全不知，坐着穿行在夜色中的末班车，看着不一样的风景，寂寂中听夜色渐浓，嗅夜色清凉如水的清冷。

八、一个人走在昏黄的路灯下，白色的哈气，瑟缩的脸庞，一个人不知道走过了多少个这样的夜晚。

九、每个人都湿漉漉的，路灯下雪花大得晃眼，冷气从脚底升起来，想起每个大雪的，相似的夜晚。

十、过去给我最大的缘分：就是那些夜晚，我陪你走在黄熏路灯下，喜欢你却不敢牵起你的手

十一、深夜，独自一人站在窗台，马路上就几辆穿行的小车，路灯下，没有行人影子！有多少人没睡？这样的夜晚缺少的是那轮月光！也许就这样一切都是注定的！或许未来会好也或许不会！风吹来才发现脸上冰凉冰凉的，呵呵眼泪！我为谁流的我也不清楚或许感叹的是自己的内心吧！真太难受了！抑郁越来越重最终目的地到底在哪！

十二、我们好像还有许多许多没有一起做过的事，比如夜晚在昏暗的路灯下和你手牵手走一走。

十三、那一天，一个下雪的夜晚，我与你在学校路灯下的相遇，开始了我们一段美丽的爱情。

十四、因为一个人喜欢上一个季节秋天都这么冷了可能是因为没有你最喜欢天津夜晚的冬天我们走在慵懒又温暖的路灯下灯光喜欢把雪地照的很暖你会给我带围脖牵着我的手塞在你兜里你的衣服永远都是带着香味的暖阳我喜欢一把把你裹在怀里你不冷我也很暖只是只是我现在在上海有冷风却没有你

十五、渐渐的我喜欢上了南京这个城市，喜欢绿茵铺满整个街道的感觉，喜欢在路灯下看那飘落的雨滴，喜欢夜晚路边小吃摊冒着热气。同时也出现了一个人，想要和那人一起吃着夜宵走过静谧的街道。

十六、夜晚觉得孤单时，站在路灯下，你会发现其实你并不孤单，因为影子一直陪伴着你。。。

十七、那一年，夜晚的风好大，路灯下的雪好滑，前方的路好远。记忆中的我，一直一个人，看不见你也看不见路

十八、下雨的夜晚，我盘腿坐在床上，刚洗完的头发还在滴水，我面对窗看昏黄路灯下的雨丝，手里捧着一瓣柚子啃，你走进来，用我扔在一边的毛巾继续帮我擦头发。说了多少次了头发擦干再上床吃我扭头，举着半块柚子塞你嘴里，你无奈的笑，又贿赂我呢？。

十九、夜晚里，在一排排路灯的映衬下，天与地连在一起，滴滴载着我的青春飞逝在下班的路上。

二十、风，带走思念，雨，洗涤过去。夜晚，城市里的月光，路灯下的行人。阴天，雨伞最佳的伙伴。

二十一、我也不是夜盲，就是没路灯的夜晚再下着雨，我就跟瞎着开车一样，如果对面来个车，我就是真瞎着保佑

二十二、当自己也深陷其中无法自拔的时候，思念如影随从、定格着，还是在昏黄的路灯下，陪我度过一个又一个孤单的夜晚、妄加评论，并没有什么三头六臂，甚至还有时说起教来头头是道，就那样重复着，高高挂起的旁观者心态而已，才知道自己其实也只不过是凡人一个，不管是在明媚的阳光下，特别想你。思念一个人是不由自主的，当自己也是当局者的时候，对别人的长篇大论也只不过是事不关己，每每伴随，我觉得我还是挺理智的一个人。可这真像人家说的说得容易做时难，你的身影总是会在我的脑海里不经意间出现，常常大言不惭对周围的这种痴男信女现象嗤之以鼻，不离不弃。在遇到你之前，也并不能逃过世俗魔咒。

二十三、跟一个真正合适的人一起在马路边散步夜晚路灯加上恰到好处的微风打下颇像观众的树影美好得要掉下眼泪但要命的是一开始不珍惜身边的这个人总幻想应该和另一个人经历这时刻等到这个人离开之后又用所有的时间怀念也不要去冥想该甩给谁的埋冤一切就是自己钟爱犯贱。

二十四、步行回家路边昏黄的路灯下，陈先森看了我一眼深情的说:我想起多年前骑自行车送你那次，也是这样的夜晚，这样的灯光，当时看了你的侧颜说你的鼻子好挺拔啊！我说是不是当时被我的美貌吸引了！一看就是外貌协会的，还好我容颜依在。

二十五、骤然降温，夜晚的风很冷，窗外的雨不停的下，看到路灯下的影子，回忆涌来

二十六、最喜欢夜晚路灯下来回的行人，没有了早上赶着上班的匆忙，一切慢节奏下来。。。真好

二十七、记得年少时从家里的小窗户望出去就是一条宽宽的马路每到夜晚路灯下总会有一群乘凉的人如今长大了～宽阔的马路已是车水马龙～夜晚的路灯下也再也没有熙熙攘攘的人群～

二十八、请问谁不想在大冬天夜晚，落花的道上，昏黄路灯下，有这样一位男/女朋友相伴。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案 (合集60句)

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇一)

1能坚持跑步的人，至少有个好身体。

2青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

3很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

4用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

5疲倦不会令我停下来，冲线后我便会停下来。

6最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

7心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

8在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

9运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

10跑步锻炼的不是体能而是意志。

11脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

12有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

13已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

14我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

15心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

16一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

17慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

18总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

19看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

20坚持跑步的第十天，没有了第一天跑步时气喘吁吁，没有了当初艰难的硬着头皮也要坚持跑步。没有了当初的想要弃跑。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇二)

21枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

22运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

23跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

24早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

25我爱跑步！我以前可是一个极度讨厌跑步的人，初高中的早操能偷懒就一定偷懒的人儿，谁能料想到已经坚持跑步一个月，每天5公里呢世事无常。一切都是！

26跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

27跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

28青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

29曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

30用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

31跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

32跑步不会死，但是不跑我想死！

33跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

34一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

35她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

36让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

37他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

38没有换天气这回事，只有软蛋。

39无论你相信你能或者不能，你也许都是对的。

40跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

早上路灯下跑步发朋友圈的文案(篇三)

41周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界 。

42真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

43飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

44跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

45喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

46今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

47跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

48摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

49每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

50跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

51坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

52喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

53坚持跑步第四天，没吃晚饭的第四天。坚持下来，会瘦下来的，体力会上去的。

54想每天6点钟起床去跑步，可是又坚持不了。我真特么一点毅力都没有，谁来拯救我。

55唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！

56最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

57三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

58就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

59要往前走，就得先忘掉过去，我想，这就是跑的用意。

60心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

夜晚在路灯下一个人散步的唯美句子 荐

夜晚在路灯下一个人散步的唯美句子篇一

1每一天的清晨和傍晚，只要天气好，总能望见一位中年男子搀扶着一位白发苍苍的老人，在水南社区的水泥路上慢慢地挪动着步子。老人动作迟缓，且神情有点呆滞。中年男子留意翼翼地搀扶着老人，神情是那样的专注。他们用脚步叩响一个个黎明，用身影剪落一个又一个黄昏。

2散步至“曲径通幽处”，林阴夹道，好鸟相鸣。清脆的鸟鸣坠入耳中，犹如小石子坠入平静的湖面，荡起圈圈涟漪。浓郁的绿色染绿了鸣鸟的羽翼，染绿了清洁的空气，也染绿了心情。“映阶碧草自春色，隔叶黄鹂空好音”的神秘感让心中荡起一丝一缕疑惑。

3春天是什么颜色的？啊！春天——春天是彩色，金黄的水仙花，娇黄的迎春花，火红的太阳，粉红的桃花，青山绿水，蓝天大海……春天的颜色真是五彩缤纷，难怪诗人爱吟咏春天，画家爱描绘春天，因为春天是世界一切美的融合，一切色彩的总汇。（作者：卡夫卡）

4饭后小区散步，连个遛狗和遛孩子的都木有，好无聊，ps:走路已经看不到鞋了。

5快看，那透明的雨丝如牛毛，如千万条银丝，又如迷漫的轻纱在天空中飞舞。一阵轻飘飘的风吹来，把它吹得如烟如雾如尘。望着，望着，我全然陶醉了……我禁不住要在雨中撑起伞，在雨中漫步，去感受在雨中的丝丝凉意。

6他们悠然自得地在公园里散步。

7晚上骑了单车去海边，散散步聊聊天，珍惜这样的时光。

8喜欢晚饭后的散步，看到很温柔的天空。

9选一条悠然自得诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的完美，细细地享受秀丽的人生。

10在家特别特别无聊但是真的真的舒服在床上赖一天晚上散散步一想到马上又去学校内心八百万只草泥马。

11晚上在海口湾散步，广场上有打太极拳的老人。果哥一脸敬畏滴看了一会，小声笃定滴说：“他们练的一定就是降龙十八掌吧”。

12每每有心事，就戴上耳机听歌，喝着奶茶吹着夜晚的风独自散步真的很舒服。

13独自一个人：一个人时不喧不嚷安安静静；一个人时会寂寞，用过往填充黑夜的伤，然后傻笑自我幼稚；一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走；一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自我爱自我更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑应对……

14夜晚，在细密的雾中散步，假装自己正在魔法森林探险，山里空气真清新啊。

15我和外婆今日约定好，晚上去兰道散步。吃过晚饭，我和外婆刷了牙，洗了把脸，就出发去散步了。

16考试一结束，我就到校园里散散步，松弛一下紧张的神经。

17我终于相信，每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由，每一条要走下去的路，都有它不得不那样选择的方向。（作者：席慕蓉）

18昨天晚上出门散步，回来时阿姨已经给儿子洗了澡，正在读书，孩子爸爸瘫在床上打游戏～啊，生活。

19每一天黄昏，我伴妻到野外去散步，几乎成了不成文的规定，除了加班和外出，无论风霜雪雨，散步成了我生活不可缺少的一部分。说来惭愧，人过四旬，正值盛年，自我的身体已经开始有些透支了，落下了一些不应当有的职业病：颈椎病，关节炎，偏头痛，肠胃炎……病虽小，但都是很折磨人的伤痛，妻呢！那更不消说，仅去年一年，就连住了三次院，直到今日，还天天药不断，病未清。

20寂寞实在是很寂寞。他听说哭一哭会好过一些，可是他不知道要怎样才能哭。（作者：席慕蓉）

夜晚在路灯下一个人散步的唯美句子篇二

21没有情绪，没有言语，没有表情！

22应对四周围一切的一切，我忽然感受到自我生命的好处，感激生活的赐予。母亲和我挽着手走在田野上，我感觉这个动作是多么熟悉！年幼时，母亲也是这样搀着我的。我不禁感慨万千，心灵的深处有一种最可贵的东西那就是母爱。

23喜欢到河边散步，看着河旁的柳树象队伍一样一排排的整齐的站着，柳枝象少女一样随风飘动着，绿油油的小草在大树的下头欢乐的成长，心境总是能突然变得开心起来，似乎找回了城市里难得的宁静时光。

24晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边。

25爷爷喜欢在清晨散步。

26在“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”的夏天，散步于“荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开”的荷塘边，望着“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的景象，吮吸着“古来曲院枕莲塘，风过犹疑酝酿香”，你是否会“沉醉不知归路”，而“误入藕花深处”呢？

27我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。

28青春的记忆，宛若朵朵浮云，不断在心里飘来飘去。明眸里的忧伤，写满那些不曾遗忘的时光痕迹。每一处空白的缝隙，瞬间被黑夜侵袭。而尘封已久的日记本，落了灰尘，笔迹遥远得像要淡出纸页编织的深深情意和窈窕时光。而你的爱，却一向驻守原地，只要我回头，便能望见你温暖的笑容！

29迎春花轻迈莲花步，依依不舍与这个热闹的季节作别。金**长长的花瓣，似喇叭，向外张扬，等不及的嫩绿枝桠已经悬挂枝头，一点点变成浅绿，深绿，装点着整个树冠。黄的花，绿的叶，在春的交响曲中曼舞缠绵。

30我们在松软的沙滩上散步。

31生命没有高谈阔论，常常都是沉默的（作者：陈升）

32人生终归是南柯一梦的徘徊，每一个驿站，总有人遇见，总有人会离开，四处流离的情感，为何在你的身上找到皈依，总期望这样一份独白，是为你学会委婉，为你收藏青春的阑珊，我是那菩提树下流连的花瓣，等你跨过时光，将我捧在掌心悲欢，却不知你早已离开的身影，留下我独自花开。

33最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。

34像往常一样，晚饭后，和老公带着孩子一齐去散步，屋后良田环绕，屋前池塘果树，一群鸡在屋子附近啄食，家里小孩则在嬉戏打闹，间或能闻到几声犬吠！想来，若是夏夜到了，肯定是有“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片”的意境了！

35晚上散步的时候，老妈:这么久了不谈恋爱是不是放不下他，我知道你现在肯定也没放下。

36黎明，听到”沙沙沙“的声音，我打开窗户一看，原先下起了小雨。雨丝飘飘洒洒，雨中的唯美句子精选像一条条透明的丝线，又像是在飞翔的小精灵，从天堂飞到人间，十分秀丽。

37和喜欢的姐们在一起，吃不好吃的烤肉，散步晚风吹过的江边。

38我太喜欢下雨天了，这个天气一个人出来散步简直太美妙了。

39喜欢散步，可以吹吹风呀！想些开心的事情呀！

40以前觉得和喜欢的人傍晚一起散步，看夕阳，吹晚风，漫无目的地走，浪漫又幸福现在觉得一个人做也很浪漫。

发自己跳舞的文案（精选43句） 1和老公撒撒娇，让他连忙逗你笑；和老公顶顶嘴，让他分秒把你围；和老公跳跳舞，美好生活挡不住；和老公拥拥抱，今后日子会更好！妇女节快乐！ 2雪花像洁白的花瓣，像满天飞舞的羽毛，像一群小天使在跳舞，我太喜欢下雪天了。 3我听不见银河唱歌，我看不见星星跳舞，我只听见寂寞在太阳和月亮之间穿梭。 4暗恋是一个人的独舞尽管我不会跳舞但我已经尝到孤独的滋味。 5星空倒映在这汹涌的海面上，便随波上下跳舞，时现时灭。 6一个人抽烟喝酒爬山过河唱歌跳舞满地走，一个人悲伤喜悦自敛放纵友善狰狞难回首。 7等你以后老了，走不动了，我就每天用轮椅推你到广场上去，让你看着我和别的老头跳舞。 8这回终于把风筝放上去了，我边跑边放线，不时地拽一拽风筝线，我的风筝越飞越高。看，我的大蜻蜓多么漂亮啊！翅膀扇来扇去，仿佛在天空中跳舞一样。 9关于爱情，有这么一句话，没有面包，怎么跳舞？无论什么时候，你决定去好好爱一个人的时候，一定要考虑给她你能给予的最好的物质生活。 10生活不是等待暴风雨过去，而是要学会在雨中跳舞。 11跳舞太累唱歌很贵不如来个同学会，怀念校园滋味，避免单身心碎，互相信息反馈，撮合几对是几对！ 12鸟儿在枝头欢乐地歌唱，像在赞美桃花，蝴蝶在桃花胖翩翩起舞，像在邀请雍容华贵的桃花跳舞。在这么好的天气里观赏桃花，是一件多么惬意的事啊！ 13英俊潇洒好威凛，是我心中白马王。言谈举止好气派，我从心里喜欢你。交际广泛朋友多，唱歌跳舞好热闹，办事能力数第一。爱你痴心入迷！ 14跳舞着的流水呀，在你途中的泥沙，要求你的歌声，你的流动呢。你肯挟瘸足的泥沙而俱下么？ 15他的眼睛眉毛乱动，得意得像是在他脸上跳舞。 16这年头，干什么都不容易。我争取成为主持人里跳舞最好的，舞者里最会主持的。 17孤独的石阶上，没有人看到你跳舞。只有一份失落无声飘荡，随着凄凉，飘过今夜，飘过无法驻留的心头。 18顽皮的雨滴最爱在雨伞上尽情的跳舞。 19金色的向日葵在风中跳舞。向日葵开花了，笑盈盈地跟太阳伯伯问好！ 20跳舞人人都会，真理不是人人都明了。 21夏天来了，美丽的荷花开了，顺着微风轻轻地摇摆，在夏风中跳舞，它在为夏天来了而感到快乐。 22春风一吹，柳条四处摇摆，像一个少女正在跳舞，好看极了。 23夜晚，抬头望去，深蓝色的天空那样迷人，空中闪动着一颗颗的小星星。它们越来越多，好像在蓝色的地毯上跳舞，又像在眨着眼睛和我说话。 24金黄的稻谷在微风里，一边跳舞，一边唱着秋天的歌。 25我们发现她们不但是表现神和人，就是草木禽兽：如莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍！ 26忽如间水袖甩将开来，衣袖舞动，似有无数花瓣飘飘荡荡的凌空而下，飘摇曳曳，一瓣瓣，牵着一缕缕的沉香。 27她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了！ 28蕊宫阆苑。听钧天帝乐，知他几遍。争似人间，一曲采莲新传。柳腰轻，莺舌啭。逍遥烟浪谁羁绊。无奈天阶，早已催班转。却驾彩鸾，芙蓉斜盼。愿年年，陪此宴。 29优美轻松的音乐响起，伴着动感的节拍，他们跳动轻快的脚步，挥洒舒放的手臂，扭动柔活的腰身，绽放灿烂的笑容，散发着青春的朝气，展示着运动中的美丽，体验着舞蹈的乐趣。 30我常常想象自己穿上红色舞鞋，在空荡荡的房间里旋转，不停旋转。像是上了发条的洋娃娃般，可以一直舞蹈。直至精疲力尽，竭尽所能之后倒下，死去。以优美的姿势躺在冰冷的大理石地板上，唇角残留意犹未尽的微笑。花瓣开始降落了。缓缓的，粉红，一点点的下坠。 31珠缨旋转星宿摇，花蔓抖擞龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。 32树上纷纷扬扬落下了几片树叶，这些舞蹈的精灵，时而旋转着轻盈的身子，时而唱出哗啦啦的歌声，他们的一生，如昙花一现，然而再精彩的背后，隐藏着死亡的召唤，但他们毫不畏惧，勇敢地投向大地母亲的怀抱，等待孕育着一个个新的生命！ 33清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。乐声清泠于耳畔，手中折扇如妙笔如丝弦，转甩开合拧圆曲，流水行云若龙飞若凤舞。 34睁开眼睛，停下舞蹈，她伸出的双臂如何收回，徒留一个等待的姿势，她如何是好。她如何如何是好呢。还会不会有人走过来拉下她僵硬的胳臂，用温暖包围她，臂膀紧紧牢牢锁住她，用一辈子。不离开，不放弃，始终在那儿。 35一阵颤栗从她左手指尖传至肩膀，又从肩膀传至右手指尖。手上的银钏也随之振动，她完全没有刻意做作，每一个动作都是自然而流畅，仿佛出水的白莲。 36只见老师扬起双手，惦起脚尖，做出留头似的旋转。这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。 37你舞姿轻灵，身轻似燕，身体软如云絮，双臂柔若无骨，步步生莲花般地舞姿，如花间飞舞的蝴蝶，如潺潺的流水，如深山中的明月，如小巷中的晨曦，如荷叶尖的圆露，使我如饮佳酿，醉得无法自抑。 38珠缨旋转星宿摇，花蔓振作龙蛇动。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风涂香莫惜莲承步，长愁罗袜凌波去。只见舞回风，都无行处踪。偷穿宫样稳，并立双趺困。纤妙说应难，须从掌上看。 39在这次比赛中，他们整齐和谐的节律，铿锵优美的舞步，舒展灵活的动作，舞出了青春的活力，舞出了时代的风采，呈现出校园内一道靓丽的风景。 40最精采的是"蛇舞",颈的轻摇，肩的微颤：一阵一阵的柔韧的蠕动，从右手的指尖，一直传到左手的指尖！我实在描写不出，只能借用白居易的两句诗："珠缨炫转星宿摇，花鬘斗薮龙蛇动"来包括了。 41彩袖殷勤捧玉钟。当年拚却醉颜红。舞低杨柳楼心月，歌尽桃花扇底风。从别后，忆相逢。几回魂梦与君同。今宵剩把银釭照，犹恐相逢是梦中。 42太空舞步轻盈游滑使人在视觉上产生觉得舞者有不受地心引力又或惯性的错觉。"太空漫步"对舞者的舞蹈基础以及自身对它的认识及理解甚高，不是任何人都可以学得会。因此"太空舞步"被视为一种登峰造极的舞步。 43舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。看着优美的舞蹈，我真有几分羡慕，于是，我步入了学习舞蹈的生涯。

#主持词# 导语主持词的写作要首先抓住人的眼球，通过对所有来宾的问候，将观众的注意力全部吸引过来。比如：“尊敬的各位领导，亲爱的观众朋友们：大家好!”这样的问候，可以让所有的观众都对号入座，调动起观众的参与热情并迅速投入到节目的欣赏中去。还要对现场和当时情景加以描述，让观众感到熟悉、感到亲切自然，乐于接受。 为大家准备了以下文章，欢迎阅读与借鉴！

篇一

　男：今夜夜色阑珊，

　女：今夜流光溢彩。

　男：今夜我们齐聚，灯光摇曳、舞步翩飞。

　女：今夜我们齐聚，唱响青春、舞动梦想。

　男：各位来宾，

　女：女士们、先生们，合：大家晚上好！

　男：从现在开始，在这个灯光漫步的空间里，有绅士的光顾，有天使

　降临。

　女：从此刻开始，在这个绚烂多彩的夜色中，有繁星的点缀，有精灵

　的吻痕。

　男：不论你来自何方，不论你怀有怎样的心情，让我们丢掉羞涩，一

　起舞动青春。

　女：不论你的梦在何处，不论你的心在哪里流浪，让我们摆脱拘束。

　一起放飞梦想。

　男：欢迎大家来到我们的浪漫恋曲之夜，我们的口号是：

　（合）放飞梦想，演绎青春。

　女：希望大家在闪烁的舞池、优美的舞曲中，燃放自己的激情，品味

　别样的浪漫！

　男：今夜让我们用动感的舞曲，宣泄心中的忧郁。

　女：今夜让我们用优美的舞姿，舞出心底的激情。

　男：我宣布“浪漫恋曲之夜”现在开始。

　女：文温而雅的男士、风姿翩翩的女士，让我们一起携手步入舞池

　共享浪漫的华尔兹。

　（尾声）

　男：一曲《一路平安》，敲响了结束的钟声。

　女：一曲《一路平安》，释放了我们的激情。

　男：舞蹈与时光浪漫飞翔，你跟随我的节奏让心不在彷徨。

　女：舞步同时光一样悄然流逝，我们跟随节奏度过了一个浪漫的夜晚。合：梦想（男）梦想（女）

　男：精灵在舞蹈，天使在吟唱。

　青春（女）青春（男）

　女：生命在喝彩，时光在鼓掌。

　男：精灵消失晨光荒漠，

　女：天使回归暮色天堂。

　男：相聚再美、也会散场，

　女：情意再浓、也有离殇。

　男：舞会的时间虽然短暂，但舞动的青春却是无限的。

　女：让我们把舞会的激情转化为前进动力，用我们不屈的青春，演绎

　别样的人生。

　男：我宣布“浪漫恋曲之夜”到此结束，请大家记住我们的口号：（男）放飞梦想，（女）演绎青春。

　合：朋友们再见！

篇二

　开场白>

　摇曳青春不灭的火焰

　夜晚的黑为身姿作画

　舞出暗夜里南辰北斗

　佳丽艳美露曼妙凝香

　欢迎大家来到由旅经学院和数信学院联合举办的联谊舞会“周末去哪儿”我是主持人XX，我是XX，我是XX,我是XX

　今夜的我们需要你们的同行

　今夜的你们需要我们来点燃

　今夜的青春需要大家去挥霍

　今夜的大家需要青春的放肆

　这样一个迷人的夜晚，愿各位都有一个美丽的心情！

　这一刻，你我相聚在一起，让欢乐牵起你我的手，让音乐带东方我们的旋律。你还等什么？

　放开你的心扉，展示动人的舞姿，让精彩留在今夜，让光辉洒满全场！。

　节目一：

　有一种舞蹈，它很随意；有一种舞蹈，它很有活力；有一种舞蹈，它有着无穷的吸引力，它就是众多少男少女喜爱的街舞。

　没错，接下来就请欣赏由克山师范学院街舞社的同学们为大家带来酷炫帅气的街舞表演，大家拿出热烈的掌声欢迎。

　节目二：

　民族舞蹈一直都是中华民族不可或缺的特色，它们贴近生活，它们热情奔放。那么让旅经学院14级旅管一班为大家点燃一把火。让他们为我们带来民族舞蹈《七月火把节》！

　节目三：

　其实，爱并不只是如火的热情，爱的传递有时并不需要华丽的装扮。没错，就像两人充盈在爱的舞步中，爱之花也慢慢绽放。

　的确，爱是那般微妙，那般美丽。

　接下来请欣赏由旅经学院国贸班为大家带来的节目《爱的华尔兹》

　舞步连绵起伏，舞姿华丽典雅。现场的观众朋友们自由组队吧！让我们跟随《爱的华尔兹》一起跳舞吧！

　希望在场的每一位都能找到与自己合跳华尔兹的那个TA。

　游戏环节一

　享受舞蹈的快乐，品尝糖果的甜蜜之后。

　接下来我们将进入到今晚的第一个游戏环节！请各位同学积极参加进来！介绍游戏规则：玩3轮，男女一对组成一组，女生的脚上绑上2个气球，男女生的一只脚绑在一起，把若干组成员围进一个足够大的场地。规则是男生去踩爆其他组的气球，而女生则要保护自己的气球。气球都被踩爆的组淘汰出局，

　直到剩下的最后一组为胜利者，并送出精美奖品一份。（在两个主持人解说的时候，另两个主持人亲自示范）

　节目四

　玩累了游戏之后，就又到了看节目放轻松的环节了

　对，没错，诶，XX，你看NBA吗？

　当然有啦

　那你一定知道篮球宝贝中场跳的啦啦操喏

　就是激烈的篮球比赛中给赛场的紧张气氛带来些许放松的篮球啦啦队么没错，今天就让我们一起看看数信学院篮球队的啦啦操吧

　有请

　节目五

　跳跃的音符，演奏着青春的活力

　动人的舞步，展示着青春的风影

　下面请欣赏由旅经学院13级会计3班带来的现代舞

　节目六

　倘若说，芭蕾舞给予人水的感受，踢踏给人火的感受，那么拉丁舞就是水加火的双重体验，那么下面就让我们一起来感受这水火交融的感觉，请欣赏数信学院带来的拉丁舞

　游戏环节二

　除了我，谁，都有机会

　你这句字字血泪的话仿佛昭示着第二轮的游戏环节开始了

　是的，你没猜错，这一轮我们就玩谁是卧底的游戏好不好

　当然好啦

　那就有我来介绍游戏规则吧，游戏分为两轮进行，每轮的六位嘉宾中的五位拿到相同的一个词语，剩下的一个拿到与之相关的另一个词语，没人每轮只能说一句话描述自己拿到的这个词语，不能直接说出那个词语，不能让卧底发现，也要给同胞以暗示，每轮描述完毕后，嘉宾便投票选出你怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人若是卧底，则游戏结束，若不是，则游戏继续，若有两人得票数相同，则两人再次进行描述，再次投票，若卧底撑到最后只剩下两人，则卧底获胜，反之，则大部队胜。

　节目七

　青春，是月下校园的欢舞，是热烈的争论，跃动的，温暖的心。

　青春，也是过去了的日子，还好，我们正年轻。

　用舞蹈诠释青春，用舞蹈展示青春，下面就让我们一起在舞蹈中去感受青春的色彩，请欣赏由音乐学院带来的双人舞

　节目八

　兔子舞+华尔兹

　结束语>

　今天，是舞蹈让我们聚在一起；

　今天，是共同的畅想让我们手拉手来到这里；

　今天，是梦想让我们的心碰撞在一起；

　今天，是我们用青春的朝气将激情的火焰点燃的时刻

　鲜花打扮我们青春的倩影，

　舞姿拥抱我们不眠的欢腾，

　阳光浸透我们甜蜜的笑声，

　真情编织我们共同的憧憬

　亲爱的各位来宾，数信学院和旅经学院共同举办的联谊舞会“周末去哪儿”到这里就要结束了，

　祝愿数信学院与旅经学院的友谊长存，

　愿亲爱的你用如火的青春照亮未来！

　现在我宣布，“周末去哪儿”联谊舞会到此结束！