推荐几款适合女生喝的酒，女生爱喝的酒

辽宁桓仁秋颜冰白威代尔冰酒

这款酒带有花香味 干净不腻人 酸度也把握的很好 不是一味的甜 让人觉得口感单调

它的味道我喝起来像柑橘类果皮味 同时还有干果 杏仁 蜂蜜的余味

可以作为餐前或者餐后甜酒 搭配甜点点心也很合适

价格也很合理 一瓶只要五六十 买一瓶尝尝鲜也不会不舍得

女生会喜欢这种精致的酒 不仅酒瓶小巧可爱 而且瓶底是花朵的形状 超级好看

并且它的瓶盖是扭着开的 非常方便 女生不用担心寻常的开瓶问题 可以说是非常贴心了

如何让男人变得更懂得浪漫

为什么总是女人抱怨男人不懂浪漫,因为女人就是比男人更接近生活的本质,女人对于浪漫的需求来自于女人喜欢把事物装点得更美好的天性。

如何让一个人变得更合群，更懂得做人

物以类聚，人以群分。物竞天择，适者生存。所说的群是你现在的群吗？不是的话，离开他们。晓风残月

如何让木讷男人变得浪漫体贴

我29，男友28，认识三年半，订婚一年，订婚后他去另外一个城市学习做生意，大巴5个小时。这一年，我们2个月见上几天，电话少之又少，订婚后，我们的记忆力只有争吵。我真的觉得异地恋太苦了，加上我年龄也大了，我真的很茫然。 虽然争吵很多，但彼此有静下心来谈过，他觉得男人比女人赚钱少是很可悲的事情，所以努力工作，他说一个男人的精力就这么多，一旦放到工作上之后，感情上自然不会多了，彼此也觉得放下都很难。我是女孩子，尤其在农村，退婚会招来闲言闲语，我真的好希望我们可以能努力维系这份爱情。 你男朋友不是不爱你，只是没有找到方式来爱你，他是个现实主义者，想要的是你们之间的未来。而你，想要的安全感，是浪漫，是关心，更是温暖。你所渴望的他不是不能给，他只是觉得给你一个未来更具有意义。有一种男人老实到连一句骗你的甜言蜜语也不愿说，只是因为他在乎你，在乎你们的未来，他的心实实在在。 你们的感情就像那朵玫瑰，你想紧握在手，所以你看上去比他更疼更痛苦。如果握不住了，疼了，就先放开，只要你不去碰它，就不会那么疼了。也就是说，当你感到疲劳的时候，你先换个心态，放弃自己的那些欲念，让心变得简单纯粹一点。如果因为年龄大了，你没有安全感，你们可以商量结婚。 至于异地恋，可以变成同城恋，要周全爱情就要有所放弃。如果不去付出，就难以得到你想要的爱情。换句话说，如果你想要一个木讷的男人变得浪漫起来，那么你首先应该先学会对他浪漫。 爱情没有多少区别，无非就是看你怎么去经营。遇到问题，一定要冷静，过多的吵架只会泯灭你们爱情的温存，那些美好的回忆也会慢慢地被抹杀。觉得这个男人可靠，就等下去吧，善待自己，善待你们的爱情。倘若是因为距离而痛苦，尝试着先迈出牺牲自己的那一步，爱你的男人会懂得你为他的付出的。你想让你的爱情变成什么样子，你先变成什么样的人，你想要一个男人以什么方式来爱你，你先用那种方式去爱他，引导他，给予他一种方式来爱你。

如何让男人变得更帅呢？

一、把自己打扮的干净利落，穿的乾乾净净的。

二、从内心，个人素质上面提升自己。

不能单纯的从长相方面，长相是父母给的，我们不能改变，可是我们唯一能改变的只能从我们自身的素质素养方面改变。

如何变得更浪漫

在女人的眼里，到底什么样的男人算是浪漫的呢？大多时间，女人所关注的只是一些非常不起眼的小事。一个深情的注视，在她背上快速或轻柔的抚摸。鲜花可以很好地表达你的浪漫，有时却未免有些老套。当然，这并不是说，女人已不再喜欢男人送她们鲜花了，但如果你一成不变的话，未免缺乏新意。你应该结合各种方法，适当改变一下你的风格，调动你的想象力来创造浪漫时刻。制造浪漫时刻的关键因素是把她的喜好放在你的喜好之前。制造浪漫时刻是多么容易的一件事啊，可不明白为什么这世上的每个男人总是不得要领。你所要做的只是对她想要做的事有一些创造性的想法。她喜欢购物（对男人来说，这是能少去就少去的事）？精美的晚餐？在沙滩上漫步？看**？其它的一些事？你所要做的，就是和她一起做她喜欢做的事。是什么使得这些活动变得浪漫了呢？本来你打算和你的同伴一起观看电视里播放的球赛，而你选择了和她在一起做一些她喜欢的事。她会觉得你愿意和她在一起，先生，这就相当浪漫。不管你选择参加什么样的活动，你希望她认为你是一个浪漫的男人。对你来说，其中的重点就是你要全身心地投入到这项活动中，而不是眼睛盯着远处，或者一眼就能看出来，你就盼著快点结束。所以你应该做你真正想做的。请记住，是你想变得浪漫一点，所以一定要把注意力集中在这件事上。制造浪漫时刻真的很容易。只要稍稍动动脑筋，作些计划，每天，在不经意间，都会有浪漫时刻。浪漫一点，这是一个双赢局面。没有理由错过那些可以制造浪漫时刻的机会。

如何让男人变得更野性！

兄弟怎么和哥一样？奔放，野性？

别害羞，要知道野字，不是随便说的。 其实女人喜欢狂野的男人。记住了，外表要低调。内在要狂野奔放，特别床上，要拿出野的一面。适当的奔放一下。多少女人晚上死在你手上。

如何让人变得浪漫呢？

每个人都有属于自己的烂漫

也有自己理解的烂漫

不用刻意去追求

真实就是最好的烂漫

如何让自己变得更浪漫

我觉得浪漫是不需要刻意制造出来的,真正的浪漫无论你的一句话,一个轻而易举的动作也会带出浪漫的感觉,你听过"最浪漫的事"这首歌了吗有机会听一下吧!不过最实际的是,用你的行动来表示你是多么的爱他,或者是怎样保护他,再不是就是用你的嘴巴,不是要你说什么甜言蜜语来哄她,那都是假的,而是用你的嘴巴来表你对她的感觉,说一下你们平时在一起开心的事情,了解一下对方的需要,那才是真正的浪漫!是永恒的浪漫!祝你们两能开花结果,生活美满! 这样和mm制造浪漫 选一朵含苞待放的玫瑰花，放在水里在冰箱里冻起来，等结冰后，在吃烛光晚餐的时候和mm一起取出(像在水晶里，很漂亮的说^-^)，然后到一瓶烈酒在冰块上（买不起贵的就用红星二锅头好了，效果不错，实在不行还可以用酒精）此时，关灯，熄灭蜡烛，放点有情调的音乐，并用打火机点燃烈酒，和mm看着冰块在火焰中慢慢融化，含苞待放的玫瑰花由于热量的关系在冰与火中绽放，此时握住mm的手，深情地望着mm(此时可以说句iloveyou哦），下面各位就应该知道要做什么了吧^_^。 你的浪漫只有让对方感觉到幸福，感动，那才是浪漫。如果你想制造浪漫，那么首先要了解对方的喜好，然后找准机会呈现你的心意。还有一个小提示就是：大节大过，小节小过，无节造节过！只要用心，生活处处都是浪漫的！

希望采纳

如何让男人变得更成熟？

我觉得这是人的本性,本性是天生的,单纯点不好嘛,我觉得能有自己的风格挺好的,不必勉强自己变成熟,顺其自然好了,每个人都有自己的特点,不必为了别人的一点看法而去勉强自己做些什么,只要觉得自己开心就好为什么因为别人的一句话而使自己变得郁闷呢人总是在兑变的,慢慢的就会变成熟了,也许那时你又会想我怎么不像以前那么单纯了呢人都是这样的,不用刻意的去强求什么,简单自然就好

之前回答过吸烟的好处，现在正好说说喝酒的好处，毕竟烟酒不分家嘛。

中国的酒文化那是 历史 悠久，许多名人都与酒有不解的渊源。比如酒仙李白，从他的诗中就可以看出他对酒的喜爱。还有温酒斩华雄、煮酒论英雄、三碗不过岗的武松打虎等等耳熟能详的故事。

酒在世界 历史 上也是大放异彩，不同国家有着不同的酒文化，也有各种不同的风味，从 历史 悠久与风靡程度来说喝酒是肯定有好处的，不然也不会经久不衰，下面来说说喝酒的好处。

第一，酒的风味。

真正的好酒闻着特别香，有句话说的好“酒香不怕巷子深”，而且喝起来别有一番风味。好酒要去品，在嘴里多停留一会，去慢慢的感知它带来的口感，当酒从口中流入食道再进入胃的过程可以清晰的感觉出来，这种爽朗没有体会过的人真是一大憾事。

第二，酒的刺激。

当酒喝到一定程度后，会有种晕晕的感觉，这是酒精麻痹了小脑神经产生的不适感，小脑主要控制人体的平衡感。有人喜欢这种感觉。

还有人会表现的很亢奋，因为酒精会抑制大脑皮质，使人暂时失去控制产生兴奋的状态。所以很多人通过借酒消愁，虽然借酒消愁愁更愁，但短暂的兴奋说不定可以帮助你走出困境，积极面对人生。也可能万劫不复变成老酒鬼终老一生。一念成佛一念成魔哈哈！

第三，酒桌文化。

酒桌文化 历史 悠久，在无聊的饭局中增添色彩。各地的酒文化也有差别，但基本的东西一致。我们现代人思想开放，不愿拘泥于小节，所以酒桌上的很多繁文缛节都被我们选择性忽略了。只留下最基本的敬酒礼仪。

很多老江湖可以在酒桌上迅速的了解一个人，通过一些细节与喝高了后的言行举止，就知道这人靠不靠谱。因为人再会伪装，酒喝多了后难免会有些不受控制，因为酒精对脑部的刺激很大，所以很容易暴露本性，酒后吐真言是有科学依据的。

第四，酒的社交属性。

现代人的聚餐频率非常高，如果只是干巴巴的吃饭吃菜聊聊天，弄点饮料或者白水总觉得少了点什么，玩的不够尽兴。

但有了酒以后，不仅增加了人与人之间的互动，也让交流变得更深，同时借着酒劲人也放开了，会使气氛更加活跃。不过不建议劝酒灌酒哟，搞不好是要赔钱坐牢的！

说了这么多喝酒的好处，都是对精神方面和 情感 方面的帮助，如果从身体 健康 角度来说，酒与烟一样百害无一利！对，没错，说喝白酒活血的、喝红酒降低心血管疾病发生率的、喝啤酒清热解毒的都是酒商们为了卖酒而做的营销策略。酒中的主要物质就是酒精，而酒精被世界卫生组织归为一类致癌物，一类致癌物是对人体有明确致癌性的物质或混合物，与烟草一样已经明确有害。

说白酒活血的 ，那只是表像，因为是酒精引起的毛细血管扩张，同时酒精在体内属于废物，需要及时排出体外，体内代谢会有所提高，酒精的热量也很高，每克酒精可以提供七大卡的热量，且无法储存，所以身体也会积极产热来消耗这部分能量。

说红酒可以降低心血管疾病的， 主要受“法国悖

论”的影响。因为法国人喜欢喝红酒，而且饮食上也是高脂肪，但心血管疾病的发病率很低，所以得到很多科学家的好奇，最后在红酒中发现一种叫“白藜芦醇”的化合物。

然后就是各种论文的发表和实验数据的支持，把红酒推上 健康 神坛，许多不喝酒的人也开始喝起了红酒，红酒销量大幅提高，酒商们赚的盆满钵满，皆大欢喜。

但最近对白藜芦醇的研究更加深入，质疑声不断，以前的研究大都是体外实验和动物实验，对人体的好处至今没有确凿证据。少量摄入对人体的影响可以忽略，但每天超过2克可能会引起恶心、腹泻等问题。

人体健不 健康 导致的因素太多，不太可能因为一两种物质的大量摄入就会扭转乾坤，如果想要 健康 的身体，还是需要通过多方面去改善。在如今金钱至上的时代，有利益的地方就有假，毕竟科普的速度永远赶不上造谣的速度，而且你科普了别人也不一定相信。

想通过喝酒对身体 健康 有积极影响是不可能的，因为酒精本身就是有害物质，但酒也有其积极的一面。我不鼓励喝酒，牺牲 健康 换来的东西值不值每个人的三观不同，理解也不同，没必要一棍子打死，只能说为了家庭和睦、为了自己的 健康 ，能不喝就尽量不要喝吧！

补充说明一下，我文章说的喝酒的利弊是站在客观的角度去分析的，本人也会在特殊场合喝酒的，毕竟人生追求的不只是 健康 。突然想起曹操的“对酒当歌，人生几何？”哈哈哈…快哉！

健康 苦行僧，开讲啦！

喝酒确实对身体有一定的好处，但是其危害反而大于其利处，尤其是对于一些特殊人群来说，危害就更多了，消化道疾病，胃溃疡，心脑血管疾病，高血压，孕妇等都不能饮酒，甚至是生育期的男女也不宜饮酒，因为会影响自身精子，卵子的质量，那么酒只有坏处吗？其实也不是这样，那么喝酒有什么好处呢？

1：活血通络

很早就流传，白酒具有活血通络的功效，帮助增进一定的食欲，提神，甚至能够帮助御寒，当然了这些都是对的，不过白酒御寒主要体现在封闭较好的室内，要是在室外的话，反而会适得其反

2：保护心血管

说实话这一点是不太想写的，但是少量低度的白酒，确实可以促进血液循环，扩张小血管，对心血管是有利的，但饮酒过度会损害心血管！！！

3：美容

美容的话也就是葡萄酒和桑椹酒的作用了，就拿葡萄酒来说吧，葡萄酒中含有的酚类物质能够帮助延缓自身的衰老，甚至帮助预防癌症，减少患有痴呆症的概率

1：高血脂，肝脏有一定的问题的，还有文章前部分提及的人群不得饮酒

2：啤酒加白酒不可取，这两者的搭配会减少胃酸的分泌，容易导致胃部的一些疾病

3：汽水兑酒很伤身体，汽水兑白酒会促进酒精的挥发，残害胃部，肝，肠，肾等器官

酒是好东西，看你怎么看待了。有人爱不释手，有人说她是一种享受，有的人却是拼命喝酒，可是酒真正意义在哪呢，尤其是好酒又如何呢？

真正的好酒闻着特别香，有句话说的好“酒香不怕巷子深”，而且喝起来别有一番风味。

好酒要去品，在嘴里多停留一会，去慢慢的感知它带来的口感，当酒从口中流入食道再进入胃的过程可以清晰的感觉出来，这种爽朗没有体会过的人真是一大憾事。

生平喜欢酒，尤其是喜欢洋河绵柔酒，喜欢她的绵柔，喜欢她的那种随性，及时身在异乡也是对其有着特殊感觉。

凡事凡物，过量都不好，酒如果适量饮用，对人的身体也是有一定好处的，但也要是个人体质来区分。

酒文化在中国的国家文化里站着不可小觑的一席之位。从古时杜康造酒开始已经有几千年的 历史 了。

酒的用途不仅体现在喝上，白酒可以作为饮料、作为作料或者作为中药。

喝酒可以补充人体内的热能，人有了足够的热量，自然就增强了御寒的能力。如古时候的煮酒论英雄。 适量和一些低度的酒，可以增加胃液的分泌，增进食欲并帮助胃消化。

紧张的时候也可以喝一些酒，因为适量浓度的酒有静心安神的作用。

另外红酒中的萃取物，可控制皮肤的老化，起到微弱的抗衰防老化的作用，同时还具有一定的美容效果，红酒含有丰富的多酚物质和白藜芦醇，能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。

红酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。 研究表明，适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，达到激发脑智能，增强记忆力的功效。

酒还能用在医疗作用上： 酒在外科疾病中，除了作为麻醉药，还可以用于消毒、止痒、散热、消炎等一些处理。

@牧子闲话

喝酒的好处其实很多，但是一定要注意饮酒适量，一天两杯，能够减少死于心脏病的可能性。

酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿！

我爷爷就是个爱酒人士，打我记事起，他就是每天晚上都是喝一杯的人，喝完酒就跟我讲故事。他也常常说，如果不喝酒，人生的乐趣会少很多，喝酒不仅仅是酒的本身，也是一种 情感 的寄托！

老人家今年已经96岁了，希望他以后也能开开心心健 健康 康做个快乐的老顽童！

喝白酒好还是坏？酒友们的这句话讲的很公道：“小酒怡情大酒伤身。稍微喝些酒确实对 健康 有好处，但狂喝猛干就是对 健康 大大不利了。”在喝白酒的时候，要知道节制，知道适可而止，而不是喝到酩酊大醉。适量地喝白酒有好处，可以加快血液的循环，对改善睡眠有一定的功效。但人们现在喝白酒是越喝越糊涂，严重的话会造成胃出血，伤及肝脏等器官。

有数酒创始人何大大独处的时候从不喝酒，“花间一壶酒，独酌无相亲；举杯邀明月，对影成三人。”对如此浪漫唯美的喝酒场景，何大大表示羡慕，“这样挺好，拿着小酒杯，喝喝小酒，自斟自乐，其乐融融。”何大大只跟亲朋好友、确切地说是“只跟有数的好友在一起喝酒”。而喝酒纯粹是为了烘托气氛。所以对不上头、喝完不伤身的白酒情有独钟。

酒是中国文化中的最重要饮料，没有之一。

在营销行业纵横了30多年，每年百次以上的酒场，各种酒体灌出来的酒经验让何大大内心萌生了一个冲动，希望亲朋好友都喝点好酒、不伤害身体、钱都花在酒体，所以有了“有数酒”。在经历了坎坷的寻酒过程后，茅台镇的有数酱香酒、四川宜宾的有数浓香酒横空出世，于2017年春天在朋友圈开始销售，由于酒好价格实惠，短短的一年时间里，有数酒不但成为上海人 汽车 后备箱的必备好酒之一，也深受江浙、广州等酒民的青睐。有数酒的生意红红火火，大家喜欢有数酒的原因很简单，有数的酒体对标茅五剑蓝，但是价格仅为名酒的五分之一，甚至还不到。对于喝酒的人来说，这个酒好不好？喝一口就知道。但何大大秉承有数的酿造与营销之道和良知，多次呼吁，希望大家喝酒，喝好为止。不要喝多，喝醉。

中国白酒是世界上最古老的酒种之一，也是世界著名的六大蒸馏酒之一。从产生伊始，白酒就渗透到人民生活的方方面面，对人们的生活、社交、 情感 和 健康 等有着深刻的影响。

微醺时，畅享友谊和亲情的美好

我们的祖先在饮酒过程中发现了白酒能“通血脉、散湿气”，“行药势、杀百邪恶毒气”，“除风下气”，“开胃下食”，“温肠胃、御风寒”，“止腰膝疼痛”等作用。

在《汉书·食货志》中记载：“酒为百药之长”；马王堆曾经出土了一本《五十二病方》，这本书光是用酒入药的方子就有33个。

明朝李时珍在《本草纲目》中也有众多以酒入药的记载。以白酒入药，有延年益寿之效，这一点在历代医疗实践中已得到了证实。中医用白酒治疗疾病或为强肾补剂已有很久的 历史 。

日本医学家表明，白酒使人体产生溶解血栓的物质“尿激酶”，对预防心肌梗塞和脑血栓有利，所以日本还称白酒为“长寿水”。

《千金方》载：“一人饮，一家无疫，一家饮，一里无疫。”可见酒与药的巧妙结合在古代预防疾病的重要性。古汉字“医”的结构，也可以看出古代医和酒(古代“酉”与“酒”通用)的关系。如汉代许慎《说文解字》说：“医，治病工也……从酉。”

有数的讲：什么时候喝酒，对身体更有益？

晚餐喝：根据人体的生物节律特点，体内的各种酶一般在下午活性较高，因此在晚餐时适量饮酒对身体的损伤较轻。

少而慢：少量慢饮比较适宜；切忌逞强好胜、饮得过猛过快，忌边饮酒边吸烟，这样会加重对身体的损害。在饮酒之前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄入，以延缓酒精的吸收，保护胃粘膜。

心舒畅：对饮酒者而言，精神状态也很重要，在身体条件、精神状况良好时人体对酒精的分解能力相对较强。因此，心情舒畅、愉悦，有值得庆祝之事时，可饮用少量泸州老酒坊或适量的酒；心情烦躁、郁闷、孤独时最好不要饮酒。

有一位酒友表示，“酒乃天地之间尤物。虽也进入肚腹，却不能充饥，不能解渴，只作用于人的心神。心神经酒一滋润，一刺激，便产生莫名其妙的变化，莫可名状的诡谲，向外表现为言和行，便不同寻常了。因此，人世间有了酒，人类的生活便丰富多彩了，人类的 历史 便斑斓多姿了，茫茫尘寰便增添许多有趣的风景，短短人生便增添许多悠长的滋味。 ”　

适量饮酒有益 健康 ，切记莫过量。

1⃣增加血液中的蛋白质成分，具有减缓动脉硬化和心肺病发作的危险

2⃣可以缓解压力，缓解疲劳

3⃣保护血管：也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风

4⃣降低糖尿病风险：饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用

平时上班压力大，就周末才有空闲时间，自己在家喝上二两蓝色经典。可以缓解精神疲劳。适当给自己解解压。

（毫无半点儿价值的）白酒=酒精+塑化剂=弱智智昏=不孕症=酒精肝肝硬化癌症=毒害！！……毒害了人类 健康 与进步文明，毒害了经济发展与 科技 创新！！拖累了、掏空了千千万万的家庭……

适量喝酒有保健作用，对正常成年人来说还是有些好处的，但是切莫贪杯哦！

适量喝酒的好处：

1、健胃驱风，增进食欲；

2、消除疲劳；

4、有助睡眠

5、促进血液循环

6、可降低心脑血管病的风险。

对于我的话，白天在工厂里面上班也挺累的，到了晚上让老婆弄几道下酒菜，喜欢喝上二三两洋河大曲。人生在世，该放松的时候就得放松一下。

首先，亮明观点，可以适当饮酒助兴，但一定要有度！！！切记

如果通过法律盲目地与人类的久远嗜好对立，不但不能达到目的，还会引起强烈的负面效果。

舍弃陈旧的观念

在过去嗜酒期间我们从生活当中累积下来一些根深蒂固的想法，即使在我们停止喝酒之后，却无法像变魔术一般，转瞬间就消失无踪。

虽然我们已经远离了醉生梦死的日子，但是酒瘾疾病依旧徘徊不去。所以我们已经发觉到，如果能够设法去除许多开始又再度萌芽发根的旧观念，将有助于我们康复的疗程。

而这些老旧的思想，也确实一再地重复发生。我们所努力想要达成的目标就是希望能够从过去陈旧观念的束缚中，重新获得一种放松而自由的感觉。很多我们过去思考方式的习惯及

其所形成的概念限制了我们的自主权。

当我们以全新眼光仔细检视时，原来它们只会压垮我们而一无是处。我们没必要再继续紧抓着不放，除非经过确实的检验证明有用，而且真正仍然可以发挥效果。

我们现在可以使用非常具体的标准用来衡量一个想法目前的实用和真实性。我们能够对自己说“那正是我在喝酒时经常有的想法，这种思考模式现在是否有助于我保持清醒？今天这种思想对我而言是否有益”我们过去很多陈旧的观念——特别是那些关于酒精、喝酒、醉酒、以及酒依赖方面的想法（或是嗜酒的问题，如果你比较认同此一措辞）——对我们而言不是毫无价值，就是实际上在自我毁灭，去除掉那些想法将会是极大的解脱。

也许举几个例子就足以说明我们抛弃这些陈旧而无用的观念之益处。当我们在十几岁的青少年时期，对很多人而言，喝酒是一种宣誓证明，用来表示我们已经不再是小孩子，或者我们已经长大成人，而且聪明老练、见过世面或者足够强大可以违抗父母和其它权威。

在很多人的观念中喝酒总是与浪漫、性、音乐、功成名就及优越感、奢华享受密不可分。如果学校有传授任何关于喝酒的事情，通常只是对于健康的危害和可能被吊销驾照等——其余的事并不多。

同时有许多人仍然相当确信任何喝酒行为完全都是不道德，直接导致犯罪、痛苦、耻辱和死亡。无论我们对喝酒的感觉曾经是什么，正面或负面，通常是强烈而又情绪化远多于理性。或许我们对于喝酒的态度仅仅只是无意识的，不假思索的全盘接收他人的意见。

对于许多人而言，喝酒是社交场合中，必要而无伤大雅的一部分，在某些地方、朋友之间在特定时间内所进行的令人愉快的休闲活动。

其他人也许视喝酒为佐餐必备物品。但现在我们问自己: 如果不喝酒，是不是就实际上无法尽情享受友情或美食？我们喝酒的方式是否

有助于改善自己的社交关系 这样是否能提高我们对食物美味的享受能力对于想喝醉酒的想法，无论是赞成还是反对，其所衍生的反应甚至更加极端。不胜酒力可能被视为只是好玩或者只是丢脸。

基于各种理由，想喝醉酒的想法常令许多人都觉得反感。可是对我们有些人而言，这是一种渴望的状态，喝醉酒不仅仅只是为了迎合他人的期待，同时我们自己也喜欢这一感觉。但是同时另外还有一个影响因素，就是由于受到社会知名人士的公然轻忽。

有些人完全无法容忍从未喝醉的人，其他人则是鄙视喝得太醉的人。就现今医疗保健所发现的结论，目前对改变这些态度所能发挥的影响力仍然相当有限。当我们第一次听到“嗜酒者”这个名词时，我们大多数人都会联想到是专门指那些年迈、衣衫褴褛、浑身颤抖或是在行乞令人讨厌的人，或是在贫民窟里喝醉酒的人。

现在对此问题有充分了解的人都知道这全都是废话。然而尽管如此，我们过去所残留的那些模糊不清的概念，在我们刚开始试着保持清醒之际，依旧萦绕在我们心中。

蒙弊了我们的视线，使我们难以察觉到事情的真相。但直到最后，我们总算变得有意愿去接受，转变过去的那些观念——只是可能——部分也许有点错误，或至少不完全能够再准确的反映我们个人的亲身经验。当我们能够说服自己，以诚实的态度看待过去的经验、并仔细聆听其它不同于我们自己的想法时，我们就可以用开放的胸怀来面对一长串过去我们所未曾详细检视过的信息。

例如，我们可以察看科学专业的叙述：酒精不仅是美味解渴的饮料，而且也是一种能够改变意识形态的药剂。我们学习到不但可以在饮料中发现到药剂，同时也存在于食物和各种药品之中。而且现在几乎每一天，我们都可以读到或听到一些特定的药剂对于人体所造成多重的危

害（包括对于心脏、血管、胃、肺部、口腔、脑部等等）这是我们从前所未曾怀疑过的状况。药理学家以及其他的成瘾治疗专家，现在都已经认为酒精无论是使用作为饮料、兴奋剂、镇静药、补药或是安定剂，不能完全视之为安全无虞。但就每个单一个案而言，其本身并未必会直接导致身体伤害或精神恶耗。

显然大部分人都能够优雅的使用，而不致对自己或他人造成伤害。我们发现，可将喝酒视为医学上的服用药物，酒醉就像是服药过量。滥用药物能够直接或间接的导致各种身体健康、精神、家庭、社会、财务、工作上的问题。

我们能够开始看到酒精对有些人所造成的后果，而不是大部分只想到喝酒给我们带来什么。我们也已经发觉到，任何人，只要是有发生过关于喝酒方面任何型态的麻烦，也许就是处于我们称之为“嗜酒”的状况。

此一疾病侵袭的对象不分其年龄、信仰、种族、性别、智力、背景、情绪、健康、职业、家庭状况、体质好坏、饮食习惯、社会或经济地位或其它一般的个性。问题不在于你喝多少或怎么喝、何时喝、为什么喝，而是喝酒如何影响到你的生活——当你喝酒时发生过什么事。

在我们能够意识到自己有这个疾病之前，我们必须先走出一个老旧而又令人厌倦的误区：承认我们自己已经无法控制酒量是一可耻、懦弱的表现（如果我们曾经如此）。

软弱？事实上我们需要相当大的勇气才能正视这一残酷的现实、毫无保留、没有掩饰、无需借口，同时我们不用再自欺欺人。（虽然似乎不是在自吹自擂，但坦白说我们很多人都幻想自己是世界冠军）在我们从酒瘾疾病康复的过程中，同样也会因为一些错误的想法而蒙上阴影。就好像其他数以百万计的人，亲眼见到一个人因为喝酒而导致死亡，对于这个嗜酒者为何无法以自己的意志力停止喝酒会非常的惊讶。

这是另一个过时的观念，我们之所以会将这种想法一直铭记在心，主要是因为我们很多人在早年时期接触到一些典型、超强意志力的案例，或许是有过家族或邻里中的传奇人物。经过多年放荡不羁的生活后声名狼藉，但突然间改弦易辙放弃酒精、女人，到了50岁的时候，洗心革面、重新作人，从此滴酒不沾，成为举止得体、诚实正直的模范。

这种当我们准备好时也能够依样划葫芦的幼稚想法，是一项危险的错觉。我们不是其他任何人。我们就只是我们自己（我们也不是每天喝一大瓶，一直活到90岁的老祖父。）现在我们非常确定的结论是，仅凭个人本身意志力来克服酒瘾问题，其效果就像是治疗癌症一般。从我们自己的经验中已经一再重复的证实此事。

我们多数人曾经尝试独自解决，不论是希望控制酒量或是停止喝酒，但无论如何努力尝试我们就是无法得到持久的成功。即使如此，要使我们坦白承认需要帮助仍然很不容易。因为此种作法，看来似乎也是一种懦弱的表现。

没错，我们正深陷于另一种迷失当中。但是我们最后终于问自己：如果我们能够获取并运用更强大的力量，是否比自己徒然无益的孤军奋战会更有智慧，尤其是在我们自己经过一段时间反复证实无法奏效之后 如果按一下开关，就能开启灯光，我们不认为持续在黑暗中尝试摸索是明智之举。我们无法完全靠自己获得清醒。这并非我们所学习到可以保持清醒的方式。

同时充分享受清醒的生活也不是一个人独自可以完成的工作。只要我们能够考虑少数几个有别于我们原本陈旧想法的观点，即使是暂时性的，我们就已经作了一个正确的决定，迈入快乐、健康的新生活。

原本我们深信绝无可能会发生此事，但这种变化此时此刻正出现于我们成千上万的会员之中。

记住最后一次喝醉的经验

一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。

对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。

周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。

如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。

若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位AA会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。

还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。

如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。

取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。

但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。

一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。

但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。

如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。

喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位AA会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。

这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”

他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。

嗜酒中毒是一种逐步恶化、足以致命的疾病。这种疾病是由于机体对酒的敏感性，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望引起的。目前，医学界没有药物或心理治疗能“治愈”——我们不能简单的靠住院治疗或者吃药改变我们的特质，从而再回到饮酒初期那种正常的、适度社交饮酒的状态。

成千上万的嗜酒者无法停止饮酒，我们不仅看到许多嗜酒者把自己喝死――死于震颠性谵妄的“戒断”综合症（DT’s）或痉挛，或死于由饮酒导致的肝硬化，还有许多没有正式归于酒精中毒而确由喝酒导致的死亡。而且在车祸、溺水、自杀、杀人、心脏病、火灾、肺炎或中风等被列为死亡的直接因素时，事实是嗜酒者的严重饮酒行为导致了致死的条件与直接起因。

我们大部分人还没有濒临可怕的酒精中毒的最后阶段，因此现在喝酒时以为离那种命运很遥远。但如果我们继续喝下去的话，无疑，只有死路一条。

很多戒不了酒的嗜酒者会将嗜酒过度归咎于自己道德观念薄弱，或认为是由于自己心态不平衡所致。然而嗜酒在道德上没有什么不对的，因为这是一种疾病。在这个阶段，单靠自身的意志力量是无法将其克服的，因为嗜酒过度者在酒面前已经丧失了自由选择的能力。

在日常生活中如何判断周围的人是否对酒精有依赖呢？（医学版14条）

我们就饮酒模式总结了一些常见的表现： 1视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，在心中占据中心地位，念念不忘。 2饮酒量较初期饮酒时逐渐增加。

3饮酒速度增快。 4经常独自一个人或者是背着家人偷偷饮酒。 5以酒当药，用来解除情绪困扰。 6有藏酒行为 7酒后常常有遗忘表现。

8无计划饮酒，常常出现酒后误事的现象。 9晨起饮酒，俗称“睁眼酒”，部分人甚至会在夜间醒来后饮酒。 10睡前饮酒。

11喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃主食且很少吃菜。 12在情况允许的时候选择酒的品牌。 13因为饮酒与家人争吵，影响家庭和睦，或因饮酒影响工作。

14曾经戒过酒，但时间不长又旧病复发，不能控制。 一般来说，如果一个人的饮酒行为出现上述表现中的3条以上，即高度怀疑酒依赖。

经常看到一些患有酒精依赖的人因为饮酒给自身的健康、家庭的和睦以及工作带来很多不良影响，甚至是在酒后出现一些违法的行为。尽管他们对造成这些后果内疚、后悔，但仍不能彻底停止饮酒，反复戒酒，反复复饮。是他们没有出息还是没有毅力呢？都不是，这是因为酒精依赖是一种疾病，而且还是一种不断恶化的疾病，这种疾病像糖尿病、高血压等疾病一样，是无法彻底根除的。但却可以被遏制住。复饮的原因与机体对酒精敏感有关，加上在心理上难以摆脱的强制性饮酒欲望，不管复饮会带来怎样的不良后果，单靠自身的毅力是无法将其克服的。

就像其他疾病一样，会出现一些特征性的临床表现。一旦对酒精形成依赖后，在突然停止饮酒或骤然减少饮酒量时会出现很多躯体不适症状，称之为戒酒综合征。为方便起见，有人将戒酒综合征按照出现的时间和严重程度分为3个阶段：一期戒酒综合征：一般于饮酒后6～12小时出现，表现为双手震颤，重者可累计双侧整个上肢，甚至是躯干，病情严重者还可出现伸舌震颤，除此外还常见厌食、失眠、烦躁等症状。二期戒酒综合征：出现时间为断酒后24～72小时，除上述症状外，常出现幻听，内容常为辱骂性或迫害性的，可继发冲动行为，兴奋相对较轻。三期戒酒综合征：震颤谵妄，常发生于末次饮酒72小时之后，此时病人意识不清，震颤明显并伴有行走不稳，可出现各种生动的幻觉，如看到各种小动物，病人表现紧张、焦虑、恐惧。病人的记忆力明显受损，部分病人可出现癫痫样抽搐。即使在发达国家，一旦发生震颤谵妄，经治疗者总的死亡率仍可达10％～15％，未经治疗者则更高。所以说长期饮酒者不能突然停止饮酒。如果高度怀疑对酒精依赖，应该尽早到专科医院治疗。

形成酒精依赖的人不能控制自己的饮酒行为，也不能控制饮酒量，那么在戒酒一段时间后能否正常的饮酒呢？就目前所知，从来没有一个人，仅是数月或数年滴酒不沾，就能够“正常”喝酒或只在社交场合喝酒。一个人一旦从豪饮发展为失去控制且不顾一切地狂饮，再想走回头路就不可能了。没有一个酒精依赖患者是故意为制造麻烦才喝酒的，但不可控制地饮酒必然会带来麻烦。

很多对酒精依赖的人自认在戒酒一段时期以后，喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒没有问题了。一两瓶啤酒下肚就会喝醉的人不多。所以也就错误地认为自己可以控制每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是就会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，他们每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，要不了多久，就会狂饮如初。

另外一种错误的观念就是以低度的酒来替代高度酒。对于酒精依赖者来说，酒精就是酒精，不管含有酒精的是马爹尼酒、威士忌加苏打水、香槟，还是一小杯啤酒，对于他们而言，不管喝一杯什么样的酒，都会导致饮酒过度，导致复饮。

所以，对于酒精依赖者而言，在戒酒一段时间后，试图控制饮“自己的酒量”或只饮用较低浓度的酒，都是危险的。但为了保证彻底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能够做到呢？除了在医生的指导下完成脱酒治疗外，还要接受长期的康复治疗，包括对相关心理或精神疾病的治疗、防复饮药物的治疗、心理治疗以及加入一些自助的康复组织。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就会成功。