爵士乐的特点是什么？

爵士乐相较于其它音乐，其自身有很多独特之处：

1、从大音阶来讲，它的第三级(Mi)音和第七级(Si)音经常是降低一些(平时讲是降半音，实际上不到半音)。有时第五级(Sol)音也降半音。这些降音还常辅以滑音和颤音，因而更加强了歌曲忧郁、悲伤的色彩；由于有以上这些特点，按这种方法形成的音阶，人们称之为"布鲁斯音阶"。 

2、旋律中多用切分节奏和三连音，形成轻重音颠倒； 

3、节奏多为双拍，通常为4/4拍，也有部分是2/4拍 ； 

4、从歌词、曲调结构上讲，布鲁斯多采用对称的、带音韵的两行词。第一句重复一遍。每段曲调12小节，每句4小节，从而形成：‖∶ A ∶‖＋B三句的固式曲式结构 。

5、和弦常用主和弦(Ⅰ)、属和弦(Ⅴ)和下属和弦。(Ⅳ)，因此，和声听起来很和谐，而且朴素。

扩展资料：

从爵士乐诞生之初，它就吸引了众多的转业作曲家。1920年，美国指挥家保罗·怀特曼组织了一支著名的乐队，将改编的爵士乐作品带进了音乐厅。这种新潮流引起了许多“严肃”的爵士乐爱好者的激烈反对，然而，正是从这以后，爵士乐在美国和欧洲家喻户晓，受到广泛的欢迎。格什温的《蓝色狂想曲》在这时诞生，为这部作品配器的人就是怀特曼乐队的作曲家格罗菲。按照手稿上的记录，写这部作品只用了三个星期，演出后几乎是立即引起轰动。

欧洲作曲家也有许多以爵士乐为基础或是受爵士乐影响的作品，例如：德彪西的钢琴曲《丑黑怪步态舞》（1908）、《游吟诗人》（1910）、《怪人拉维纳将军》（1910）；拉威尔的小提琴奏鸣曲中的慢乐章（布鲁斯）；斯特拉文斯基的《11件独奏乐器的雷格泰姆》（1919）、《士兵的故事》（1918）、《黑木协奏曲》；欣德米特的《室内乐第一号》（作品24，无调性）和钢琴组曲（1922）。

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23、同饮一江水，共聚万众一心。 ——同心酒店

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25、吃在夜上海！ ——夜上海酒店

26、我们的星座是您的星座，我们的宾客是幸运星！ ——幸运星酒家

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40、集传统名菜海派风味之清华，溶中国烹任现代美学于一体！ ——海派大酒店

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42、金榜有谁，三餐爽口扒猪脸； 元魁属我，四季康身补脑羹。 ——北京金三元酒家

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19、当别人仍然以“大”事为重，NEC却专注于“小”事——NEC传呼

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25、Sun是太阳，Java是月亮。——Sun

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152、非常可乐，非常选择——非常可乐

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154、不要太潇洒！——杉杉西服

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云南。

很多城市是一次性的旅行，但如果你要说全国有哪座省份会让我想一再复购，我思前想后，还得是它。

第一个是这里有少数民族聚居，又远在西南边陲，当地的风土人情对外地游客来说会更神秘，且有惊喜感。

第二，云南的旅游资源真的超级丰富，当地**姐和我说他们本地人节假日都不太会出省旅行，这儿要风景有风景，要人文有人文。可能唯一美中不足的就是没有海吧，上帝为你开了门果然就关上了窗。

在历史底蕴上， 云南曾经做过国都的地方。金庸笔下的大理国段王爷大家都知道，他老家其实就在大理古城 —— 历史上曾经也辉煌过的一个政权中心。

云南最不缺各种古镇，建筑也保留得好。对我这种古镇迷来说还是挺对胃口的，看到这些场景，时间就开始自动变慢。

01 - 昆明值得让你停下脚步

如果你落地昆明，我还是挺建议你为它留几天时间的。它并不是无聊的城市，有这么几个地方能让你发现昆明的有趣：

第一个是翠湖周边。都说云南生活节奏慢，绕着翠湖走一圈，看看当地人那股悠闲劲儿，你就全领会了。

第二个是昆明老街。现在很多标榜老街的地方其实并不好逛，店铺开得千篇一律实在没什么新意。不过亲测这里确实是可以挖到宝藏的地方，好吃又好逛。

第三个是大观篆新农贸市场。市井即是生活，这里怕是最贴近当地人生活的地方了，同时也可以是游客们的快乐天堂。

02 - 昆明往南有什么好玩的地方

普者黑

你可以把普者黑想象成大自然界的游乐场，因为景区里大大小小的景点有265处，有山有湖，有湿地有溶洞。

玩法路线你都得花点心思挑一挑，最有意思的地方在于游览基本都是要坐船的，够悠闲。

除了玩，吃住你都可以安排在景区里，享受一下与都市隔绝的小日子。而且因为这片区域是苗族和壮族的聚集地，少数民族的独门美食轻松GET。

建水

建水深藏不露的不止美食，云南全省有六大历史名城，建水古城就是其中之一，和大理、丽江一个Level。古城的商业气息并不浓厚，里面还住着不少居民。古朴的气氛必须要加上人，才有灵气。

东城门的朝阳楼，被叫做姐妹版天安门。踏进这扇门，50多处古建筑和民居带我们回到过去。和故宫一样，它们是这里曾经繁荣的证据。

@ridamuji

建水就两个商圈：古城和紫陶街。建水紫陶是中国四大名陶之一，平时喜欢泡茶的朋友可以来这里淘茶具。我觉得建水像一个饱腹诗书但不愿张扬的老人，明明一身本事，但甘愿过着平淡的生活，倒也自得其乐。

西双版纳

纬度接近海南的西双版纳，全称叫做西双版纳傣族自治州，所以这里的热带植物景观和少数民族风情最吸引人。

中科院热带植物园是必须去打卡的地方，你可以坐上热气球俯瞰那些闻所未闻、见所未见的神奇植物，大自然的奇妙在这一刻被具象化了。

原始森林公园也是类似的景点，在望天树之间搭起的空中走廊上漫步，应该还挺刺激的。园区附近仍有少数民族居住，那些居民才是真正生活在绿色星球的人。

@树叶的旅行

逛夜市是西双版纳夜晚最开心的事儿，星光夜市、雨林夜市、告庄夜市……寻美食凑热闹，当地最纯正的风情其实都在这些小摊上。

云南是个产茶叶的圣地，在餐厅吃饭的时候，他们泡上来的茶虽然不名贵，但真的非常香。

如果你爱喝茶，还可以考虑去景迈和普洱，走进深山老林里看看那些古茶树。

景迈有家柏联，直接就开在古茶园里面。早上推开窗就是山水草木，鸟叫虫鸣，这避世的气氛实在是够雅致。

02 - 昆明往北有什么好玩的地方

大理

大理古城有商业开发后的喧闹一面，但是转过几个街角，还是有不少迷人的角落可以让我们看到舒朗的生活状态。

如果你想观摩最真实的当地生活，菜市场绝对不会让你失望。在古城一南一北藏着的两个菜市场，你可以看到各种食材争奇斗艳的名场面，引起极度舒适。

逛菜市场南门绿玉农贸市场规模很袖珍，但是地道小吃也是真多。

舂鸡脚、傣味小吃、卷粉、烤鱼……在里头晃上一圈，你的手里就会不自觉拎满各种特色小吃。

相比之下，北门农贸市场会大上不少。中心区域是买生熟食和鸡鸭鱼的主场，往外走，各种延伸出来的小路上的小摊，也很值得停留。

菌子季的时候来，你能看到很多菌子。虽然牛肝菌、鸡枞菌、金耳和青头菌，各种菌子傻傻分不清楚，但是足够看个新奇热闹。

在这个菜市场里，你还能买到很多应季鲜花，夏天有荷花，冬日卖腊梅，大理的浪漫一览无余。

大理赶集

大理，在我心中就是赶集爱好者的天堂。我把一些常见的市集也给大家理了一下，要找最活色生香的大理，就得往这跑。

三月街赶集也是在大家的旅行计划中提及率最高的。

它本是每年农历三月十五到二十一的白族庙会，后来逐渐演变成每个月都会定期举办的贸易集市。每个月初二、初九、十六和二十三这四天是赶大集的日子，差不多每隔七天一次。

来赶集的几乎都是生活在周边村子里的本地人，卖的也都是折耳根、蘸水、药草、炸洋芋和烤乳扇，这些地道玩意。

洋人街集市已经成了大理古城内的必逛景点了，来摆摊都是一些定居在大理的手艺人，在这里你能淘到很多淘宝上压根儿没有的宝贝。

床单厂艺术区是大理古城最文艺的地方，一个由废弃床单厂改建而成的现代化艺术综合体。它每周六和周日会有市集，要去的话可以提前关注床单厂公众号，避免跑空哦。

这里吸引了很多艺术家、手工艺人、作家、音乐家和摄影家来落地，即使没有市集，日常来逛也找到各种有意思的手作店、书店、画廊和咖啡馆。

麋鹿星球艺术街区，紧挨着大理古城的东侧。它的前身因为是李亚鹏的项目而为人所知。它是由集装箱改成的，基本都是一些长期入驻的店铺。

旁边的空地则是每周末下午会举行集市的地方，会有手艺人来这里摆摊儿。集市时间：每周五、六15:00-22:30。

大理周边

凤阳邑茶马古道古村落凤阳邑茶马古道古村落不算特别出名，记得几年前来，我还是因为有本地朋友引路才找过来。

凤阳邑作为茶马古道上的一段始建于汉代，成型于南诏大理国时期。古时来来往往的马帮曾在此处歇脚，他们用双脚踏出了一条通往域外的经贸之路。如今你依然能看到路当中的引马石，被往复的足迹打磨得锃亮如镜。

这里也算是卧虎藏龙，来自天南地北的摄影家、作家、画家和陶艺家，都被吸引到这里来过生活，开了很多手作店、民宿、扎染坊、咖啡馆和精酿酒吧。传统与新潮，共同生长在这片土壤之上。是心照不宣的默契吗？这里的小店都悄悄隐在村落之间，需要耐心来慢慢探索。

凤阳邑所在的下关（“下关风，上关花，苍山雪，洱海月”里的下关），距离古城十几公里，是本地人心中的市中心。如果想要看本地人安逸的生活，可以顺道再来一趟这里。下关也是好吃老店很密集的地方，甚至有种说法是在下关随便找一家店都比古城好吃多了。

这里觅食可以瞄准龙尾关遗址一带和下关一中、四中那一带。这边地道的小吃摊和老字号很多，像是龙尾小吃（白族的“猪皮刺身”：生皮）、下关李氏烤卤（30年老字号，推荐饵丝、米线和烤肉）、南涧风味小吃（推荐饵丝、米线和麻辣烫）、盛盛传统手揉饵块（肉酱白米饵块）、漾濞海英卷粉（卷粉里加了核桃酱）、云泽杜氏汤圆、饮相聚（涮饵丝）、凤仪雪花烧烤（烤牛肉和烤牛筋），都是我们上次采编过的靠谱店铺。

喜洲

大理几日，一定要抽个时间去喜洲一趟。

喜洲不大，但绝对称得上体面。

它曾经是重要的金融中心，也是大理文化的发祥地之一，或许是得益于这得天独厚的文化环境，让人文传承在这片土壤上依旧可循。

“喜洲镇是个奇迹。我想不起，在国内什么偏僻的地方，见过这么体面的市镇……”老舍在《滇行短记》里的描写，在我和喜洲打过照面之后，深以为然。这个山水之间的镇市，真是世外桃源。

喜洲古镇并不大，如果你走马观花地逛，一个下午就能走个七七八八。给大家推荐一条citywalk路线做参考：正义门-四方街-转角楼-喜林苑-喜洲稻田-严家大院

喜洲的天空是蓝的，白色的墙壁上细细描绘着蓝色的花纹。石板路迂回婉转，干净清爽。在这里你雕梁画栋的白族建筑随处可见，斗拱飞檐，大气典雅。斗拱梁栋上木雕的鸟兽草木，绘着石绿、赭红、土黄、丹朱等活泼泼的颜色。

喜洲人崇尚白和新，经常粉刷外墙，悉心修缮房屋，让它们世世代代粲然如新。当然，更悠闲的打开方式是住下来，去慢慢逛慢慢发现。

喜洲的包容度很高。在这里你可以吃很地道的食物，喜洲美食的代言人喜洲粑粑是必吃项，还有种类繁多的云南小吃：凉鸡米线、烤饵块、烤乳扇、米凉虾、豌豆粉、漾濞卷粉、鲜花饼、包浆豆腐……排着队来投喂你。

与此同时，喜洲也并不是只有传统，它的开放包容也吸引了很多异乡人来这里落脚。他们在喜洲开了新奇的酒店、咖啡馆、面包店、甜水铺……出品不俗，在喜洲完全不用担心和都市里的生活习惯脱轨。

沙溪古镇

距离大理3小时车程，全国古镇很多，但它依然美得一骑绝尘。

它是茶马古道上幸存的千年古集市，一个曾经让马帮永葆激动的物阜粮丰之地。

沙溪曾因入选了世界建筑遗产保护名录而声名鹊起，不过当地政府没有走传统旅游开发的老路，秉持着修旧如旧的原则，并对商业形态进行了严苛甄别，为我们保存下了一个本真的沙溪。

沙溪古镇在格局上保留着古意，没有喧闹的酒吧和千篇一律的特产店，反倒是具有匠人精神的小店很多，值得一探。

宇宙面包（营业时间飘忽不定、碱水包很多）、渡鸦咖啡（古镇咖啡天花板）、刺猬咖啡、初见沙溪（体验地道白族菜）、吃茶去茶铺（可吃茶、喝咖啡、饮特调）等都是我们逛到过的宝藏店铺。

沙溪古镇不大，里头最显眼的两个景点是古戏台（四方街上最有特色的标志性建筑）和我国唯一明代白族“阿吒力”佛教寺院的兴教寺（位于古镇四方街广场的中心，因明代壁画闻名），基本上你在那逛逛都能见到。

你可以找一家小店，坐在古朴的夯土墙院落里吹风，清晨去河边树林间看雾气缭绕，日暮在稻田里看农人归来。古典的诗意生活本身，就拥有最强大的治愈能力。

先锋沙溪白族书局

出了古镇闲逛的话，云南第一家先锋书店先锋沙溪白族书局值得一去。它由仓库改造而来，挑高的屋顶让书店显得更加干净明亮。

这里收藏了很多云南在地文化的书籍，想要了解这片土地的过往，可以先来这里转一转。

石钟山石窟从古镇出发，可以安排一天徒步前往石钟山石窟。它是云南最早的石窟，被学术界称为“南方的敦煌”。

茶马古道为吐蕃和东南亚等地输出物产，古印度和藏区的佛教文化也沿着古道渗透进滇黔川边陲。虽然它的名气远不及敦煌莫高窟，但是某种程度上它也是沟通中外，融汇各方文明之地。

这里的造像题材以滇密经典、本主崇拜、汉地经典等为主，在文博爱好者眼里，你也可以把它当做一部雕刻在石头上的南诏大理国历史书来阅读。

沙溪赶集如果行程上时间凑巧的话，每周五的寺登街赶集，也是最不容错过的体验。

丽江

北线里丽江肯定要Pick，它可是云南人心里旅游业的标杆。

和大理一样，丽江也有一湖一山：泸沽湖和玉龙雪山。

玉龙雪山离丽江古城大概20公里，它是纳西族人心中的神山，对我们来说就是神景。在这样的自然景观面前，人类真的显得太渺小了。

在泸沽湖畔生活的摩梭族依旧保留着男不婚、女不嫁的走婚制度，也是中国最后的母系社会族群，所以被大家称为「女儿国」。

而泸沽湖的水也像女孩们的心一样，纯净透亮，如一面明镜。绕湖一圈76公里，可以用包车、租电动车或是骑行的方式360°领略它的美。

最后一个要说的就是更北边的香格里拉。

香格里拉属于云南迪庆藏族自治州，这名字翻译过来「心中的日月」，你确实可以像歌里唱的那样手握格桑花。这儿距离西藏已经不远了，所以不管是建筑还是自然风景，都有那么点「小西藏」的意思。

北线这些城市路线很顺，特别适合自驾。自己开车的好处就是能收获更多路上的风光。比如位于香格里拉和丽江之间的中国最深峡谷——虎跳峡，就可以顺便加入行程清单。

03 - 昆明往西有什么好玩的地方

昆明以西值得玩的城市基本已经快接壤缅甸，毕竟比较远嘛，很多人会选择把这一带想去的地方直接走一圈，最经典的路线就是腾冲 - 瑞丽 - 芒市。

腾冲是个温泉圣地呀，而且好酒店不少，昆明飞大概1个小时能到。

在这里有四个泡温泉的地方比较有名，一个是热海。这一片是温泉聚集地，有大大小小80多处，温度最高的有96度，人送外号大滚锅。

第二处是玛御谷温泉小镇，是悦榕庄的地盘。现在公共区域还未开放，但是入住的客人可以在房间里泡私汤。

第三处就是隈研吾设计的石头记，他用各种石头搭出了一间藏于山林之间的酒店。这里距离市区有50多公里，而且全部都是私密性超棒的Villa房型，实在是度假静心的首选之地。

到腾冲，依山而建的和顺古镇是必去之地。如果你住在和顺柏联就方便极了，它正好对着古镇，把酒店景观和当地最有名气的景色融为一体。

一条石板路连接酒店和古镇，和顺是我去过的所有古镇中最有人情味的一个。虽然有商业化的成分在，但是里面的气氛仍然是属于生活的，忽略那些招牌后，你甚至不会觉得自己正身处一个景点。

古镇对面是一片农田，当夕阳西下，看着稀稀拉拉的人在田里劳作、在田埂上散步，突然就明白了「采菊东南下，悠然见南山」想表达的意境。

喜欢跟着嘴巴旅行的同学，来腾冲就找对地方了。鸡纵炖土鸡、卷粉、稀豆粉、土锅子、腾冲饵丝、缅甸甩粑粑……还有一定要吃铜瓢牛肉，实属人间美味。

芒市和瑞丽都属于德宏傣族景颇族自治州，坐车从腾冲过去会先经过芒市。不过因为芒市有机场，所以可以先到瑞丽，最后到芒市，这样能直接坐飞机回家。

在瑞丽有个寨子很特别，一半属于中国，一半属于缅甸，因为它正好处在国界线上。为了显示友好，这里并没有搭建特别的围墙，直接用绿植和水沟作为界限，缅甸那半村人民的生活状态看得清清楚楚。

芒市的特色就是各种东南亚风情的佛塔和寺庙，虽然这些西南小镇和繁华一点也不沾边，但这样安逸的环境不就刚好适合出来散心吗？随便散个步、看个景、寻点美食，就是愉快的一天。

去衡山路散步] 闻名遐迩的衡山路，最美丽的时光不是午夜，而是傍晚。这时候，街上华灯初上，行人稀少，沿着宽宽的梧桐大道轻盈漫步，只见西式的洋房、古典的教堂、街头的公园、私人的小院、还有那散落各处的酒吧和咖啡馆，全都披上了一层迷人的华彩，让你仿佛身处静谧的仙境。

[去襄阳路放电] 据说，女人只有进入服装店才会两眼放电，那么，赶快去襄阳路吧，这里服饰中心和广州的流行前线一样，可以买到最时尚的长裙，最前卫的T恤，最流行的手袋，最新潮的鞋子。据说，男人只有看到女人才会两眼放电，那么，也赶快去襄阳路吧，服装店最地方，美女也是最多的哦！

[去慈溪路淘碟] 做广告就不能不看碟，看碟就不能不去慈溪路，因为，这里是上海最集中的D版DVD碟片销售地，可以和广州的粤富广场媲美，所有市面上出现的热门和偏门碟片，都能在此淘到。尤其是那个以古玩店做掩护的老板娘，经常还会根据你的口味，向你推荐一些另类新碟呢。

[去哈根达斯约会] 爱她，就带她去吃哈根达斯。哈根达斯冰淇淋，全部采用世界各地的纯天然原料精致而成，马达加斯加的香草、巴西的咖啡、夏威夷的果仁、俄勒冈的草莓、比利时的巧克力、瑞士杏仁创造出一款又一款的极品美味，再配以浪漫雅致的环境，足以把她的心融化。(旗舰店地址:淮海中路558号订座电话: 63593481)

[去百盛门口见面] 据非官方的非正式统计，每天相约在淮海路百盛门口见面的人接近上万，因为这里是淮海路的中心，因为这里是时尚的前沿，因为这里有个小小的广场，因为这里有个大大的地铁口。如果你心血来潮想约朋友逛街，如果你早有预谋想约网友见面，到百盛门口吧，不过小心被挤掉鞋啊！(地址:淮海中路陕西南路地铁站口)

[去钱柜唱歌] 几个朋友聚会，与其找个地方吃饭，还不如去钱柜唱歌，作为上海最流行的KTV店，这里不仅有最齐全的歌目，最震撼的音响，最舒适的环境，还提供自助餐任你品尝，总的花费也不比去餐馆吃饭多多少。而且，在晚上12点以后，包房费还可以低至四、五折呢。(静安店地址:上海市乌鲁木齐北路457号电话: 62486888)

[去季风书店看书] 位于地铁陕西南路站里的季风书店，可能是上海最好的购书之处，这里的店主品位较高，所卖的图书既多又全，而且新书上架很快。至于购书环境，更是非常宽松自由，即使你在这里看上一个下午，店员也同样笑容可掬，在这样的地方买书或看书，绝对是件轻松愉快的事。(地址:地铁一号线陕西南路站大厅)

[去博物馆培养气质] 别以为只有老古董才去博物馆，在上海，现在有越来越多的时尚青年喜欢定期去博物馆看看。除了十个固定的展馆外，这里还定期举办一些国内外特展，比如古埃及艺术珍品展、西藏文物精华展、墨西哥玛雅文明珍品展等。想培养培养气质？去博物馆吧！(地址:上海市人民大道:81885785)

[去宜家寻找灵感] 来自瑞典的宜家家居，坐落在万体馆旁的龙华西路上。这里最好的东西，不是那些大件的家具，而是各种心思巧妙的小玩意，从纸做的台灯，到布做的碟架，从阔脚花瓶，到碎布地毯，从镂花碗碟，到活动书架每去一次，都能淘到许多全新的宝贝，给你提供无穷的家居灵感。(地址:上海市龙华西路585号华富大厦1- 3层电话:64877030)

[去M-BOX听音乐] 栖身百富勤广场3楼的M-BOX酒吧，中文名叫"音乐盒"，这里经常会上演各种音乐秀，连菜单都被设计成CD碟形状。而且，门口的壁画里还有崔健、张学友等流行音乐偶像。另外，这里还有一样特色，那就是酒，M-BOX可是"绝对伏特加"设在上海的形象店哦。(地址:淮海中路1325号百富勤广场3楼,美美百货对面定座电话:64678777)

[去1931\'S怀旧] 位于茂名南路酒吧街的1931\'S酒吧，努力保存着旧上海的几丝辉煌印记，其装饰主要以旧上海风情为主，墙上挂着许多三十年代的日用品，老电话、留声机、明星海报使得小小的酒吧有点象上海的旧里人家，坐在这里，你可以感觉到老上海全盛时期的几分流风遗韵。(地址:茂名南路112号订座电话: 64725264)

[去宝莱纳喝酒] 由白崇禧旧居改造成的宝莱纳餐厅，座落于环境幽雅的汾阳路上，是上海最出名的酒吧式德国餐厅，这里68元一杯的现酿德国黑啤，口感醇厚，香浓爽口，恰似黑色的天鹅绒，绝非一般的瓶装啤酒可以比拟。而且，这里的木制家具和彩色玻璃，全部出自巴伐利亚古教堂，让人有置身德国啤酒屋的感觉。(地址:汾阳路150 号订座电话:64745700)

[去浦劲跳舞] 地处金茂大厦裙楼的浦劲娱乐中心，是全城最新、最引人注目的夜间娱乐总会，它由东京先锋派设计公司SuperPotato设计，两层楼高的舞池周围，环绕着内部透光的玻璃座，你可以坐在这里欣赏来自洛杉矶的六人组合乐队MAXTEMPO的现场表演，也可以下场尽情热舞。(地址:浦东世纪大道88号金茂凯悦大酒店3楼定座电话:50491234-8731)

[去东魅看星星] 新天地里的东魅酒吧，是由谭咏鳞、成龙、曾志伟等香港知名艺人所开，虽然里面驻场的只是一般歌手，但说不定哪天就可能碰到来上海渡假的天皇巨星。如果你不喜欢喧闹的气氛，也可以到二楼的露台，这里不仅安静许多，而且还可以抬头望天，看看自然界中真正的明星。(地址:太仓路169弄上海新天地内)

[去 park97乘凉] 作为夜上海最IN的时尚前沿，开在复兴公园内的Park97，具有得天独厚的清幽环境，公园里枝繁叶茂的法国梧桐，为这里的火红气氛招来几缕清风。夏日夜晚，如果厌倦了酒吧里喧嚣，可以坐到外面的露天吧里，听着迷幻的音乐，喝着冰爽的啤酒，让自己游离在繁华与宁静的边缘。(地址:皋兰路2号复兴公园内订座电话:53832328)

[去九重天看夜景] 位于金茂大厦87层的九重天酒廊，曾被美国<新闻周刊>评为"亚洲最佳休闲去处之一"。在这里，不仅可以喝到各式好酒，尝到越南软皮春卷、泰国炸虾饼等亚洲小吃，还可以隔着玻璃幕墙，临空远眺上海的繁华夜景，让你的心灵远离尘嚣，进入九重天外的幻境。(地址:世纪大道88号金茂大厦87楼定座电话:50491234-8787)

[去香樟花园发呆] 衡山路上的香樟花园，可能是上海最有气质的咖啡馆。这里临街的一面，拥有明亮通透的开放式玻璃窗，你可以找一个阳光明媚的下午，选一个靠窗的座位，点一杯蓝山咖啡，把思绪抛到九霄云外，只管看着窗外发呆，让路人成为自己的风景，也让自己成为路人的风景。(地址:衡山路桃江路口)

[去真锅喝咖啡] 有人说，在真锅能喝到上海最精致的咖啡，这绝非虚言。走进店内，侍者就会奉上一杯冰水，让你先纯净舌头，把味觉归零，然后再用英国原装进口骨瓷杯，为你冲泡一杯真锅独创的密制炭火咖啡，任你细细品味其中的甘苦。日式咖啡的细腻与精致，在这里体现得淋漓尽致。(总店地址:华亭路85号电话: 64670605)

[去星巴克小憩] 在上海拥有13家分店的Starbucks星巴克咖啡馆，已经占领了城市的每一个时尚据点，并彻底溶入了上海人的生活。由于这里环境雅致，价格便宜，许多上班的白领和逛街的美女，都喜欢中途溜到这里驻脚小憩，重要的不在于品尝咖啡，而在于营造那份优雅闲适的心境。(旗舰店地址:太仓路169弄上海新天地内订座电话:63200137)

[去真汉看戏] 身居肇家浜路的真汉咖啡馆，是全国首家多功能配套的酒吧式剧场，拥有600多平米宽的演出空间。这里除了有特色小锅咖啡、西洋美酒和各式简餐之外，还经常以开放式的参与氛围，演出一些风格另类的咖啡戏剧，成为上海的一道独特的文化风景。(地址:肇家浜路567-569号,近小木桥路订座电话: 64433362)

[去汉源书屋偷闲] 由摄影家尔冬强创建的汉源书屋，隐藏在行人稀少的绍兴路上，它集书店和咖啡屋于一体，里面不仅收藏着许多二三十年代的老式物品，还有整墙的落地书架和琳琅满目的艺术书籍。你可以要一杯绿茶，选一本史书，把身体窝在法式雕花木圈椅里，惬意的渡过一个轻松的下午。(地址:绍兴路27号订座电话: 64732526)

[去仙踪林打牌] 台湾人开的仙踪林泡沫红茶坊，在上海有17家分店，这里的所有饮品均为自产自销，并由受过专业训练的师傅即时调制。其装修风格尤其别致，原木制成的方桌方凳，靠窗一排的秋千摇椅，极具台湾乡土气息，让你有置身童话中的感觉。当然，来这里除了喝茶，还可以打打扑克聊聊天。(淮海店地址:淮海中路 671号,近思南路 `

然后就看你自己兴趣拉~~~

陈志朋，1971年5月19日生于台湾，中国台湾流行乐男歌手、影视戏剧演员、导演。1988年，作为小虎队成员“小帅虎”出道，并迅速在华语乐坛崭露头角。1991年，陈志朋应征入伍，小虎队暂时解散。

1994年，发行的首张个人专辑<记住你的香>获得年度白金唱片的好成绩。1996年，发行第三张个人专辑<情茧>，在该专辑中首次挑战真假音唱法，销量亦达到年度白金唱片。1997年在古装剧<还珠格格>中饰演尔泰。

2001年，主演的歌舞剧<看见太阳>在台湾公演70多场，并赴美国纽约百老汇公演。2002年，与蔡琴合作出演歌舞剧<情尽夜上海>。2011年，在**<我知女人心>中首次尝试女装反串造型；同年，携单曲<明天>回归乐坛，荣获音乐先锋榜“年度最佳全球首播歌曲奖”和“年度最佳影视歌手”两项大奖。

2012年，首次担制作人携团队创作音乐剧唱片<心在想念>。2013年，主演**<第一眼爱情>；并推出摇滚乐单曲<落单旅行>。2014年6月，出演湖南卫视<星剧社>第一季压轴之作舞台剧<资本怎么论>，再展舞台剧所长与独特舞台魅力；同年10月，参加央视第一季魔术真人秀节目<大魔术师>并夺得总冠军。

2015年7月，主演悬疑**<等爱归来>；同年9月，首次执导并主演话剧<无处安放>。2016年3月，陈志朋推出了年度专辑首波主打歌曲<他和她>。2018年，发行专辑<千面>。

2020年2月15日，加盟浙江卫视音乐节目<天赐的声音>，担任飞行合伙人；6月25日，参与中央广播电视总台端午特别节目<端午道安康>，与BEST男团演唱歌曲<健康动起来>。11月，参加节目<追光吧！哥哥>。

扩展资料

陈志朋成团出道：

经历了数月的汗水和比拼后，在观众的见证之下，《追光吧！哥哥》七人成团。分别是陈志朋、符龙飞、檀健次、于朦胧、付辛博、胡夏以及刘维。成团的哥哥们当然有不少是实至名归，当然一定也有不少淘汰的哥哥让大家意难平。

如今七人出道位已经尘埃落定，对于檀健次、符龙飞的出道自然是意料之中。两人的实力足够强，檀健次还凭实力当上C位。刘维终于实现了成团出道的梦想，多年的努力总算没有白费。陈志朋虽然有些被吐槽是消费情怀，但是作为初代男团小虎队成员，毕竟还是有资历的。

付辛博以及胡夏的成功出道，似乎也在情理之中。唯独于朦胧再次被冠上了皇族的称号，舞蹈动作肢体僵硬、顺拐，竟然把年龄最小且舞蹈能力最强的丁泽仁PK掉，靠着划水愣是出了道。

反观李汶翰、丁泽仁、肖舜尧都满让人遗憾的，当然能也有很多没撑到总决赛的选手，同样让人遗憾。成团出道后，观众怨声载道，不知道这样的组合出道之后是否能成就《浪姐》的热度，又会有什么突破的作品。

-陈志朋

　　昵称：欢欢、洁宝宝、宝宝、何小宝、何小洁、何美子、何大宝 血型：B型人气偶像何洁(8张) 身高：157cm 体重：45kg 鞋码：35码 星座：白羊座 专业：通俗流行音乐 学历：本科毕业于四川音乐学院 高中：贵阳五中 秘籍：甜美阳光可爱善良 爱好：看书，看**，上网 特长：唱歌，跳舞，飙高音！ 性格：感性、理性；开朗、内向的双重性格 。（和她的歌路一样——动感+伤感居然都是她演绎的！） 第一次登台：9岁 第一次登台的感受：紧张 好奇 激动 最美的何洁

　　最重要的人：家人 最喜欢的杂志：格言 最喜欢的**：红磨坊 最欣赏的艺人：李玟、Christina、范晓萱、张惠妹、曹方 最喜欢的曲风：旷野 放肆 动感 最喜欢的季节：夏天 最喜欢的运动：游泳 最喜欢的城市：纽约 最喜欢的饮料：水 最喜欢的服饰品牌：只要好看的就OK 最喜欢的饰物：只要好看就OK 最喜欢的食物：火锅 ，冒菜，火龙果 喜欢的颜色：黑、白（爱就是爱,恨就是恨。就这么简单！） 最喜欢的宠物：猫（拉拉、巧克力） 最喜欢的事：在舞台上表演 ，做音乐。 最大的愿望：永远和音乐在一起，让家人过得更好！和所有盒饭们的愿望是一样的！ 最欣赏自己哪一点：开心 爱笑 对自己的评价：健康 开心 最可爱的地方：她的笑容无法抵挡！可以走任何一种类型

　　编辑本段大事记

　　2004年“靓丽多”选拔赛进入全国8强 2004年首届校园歌手英文歌大赛“一等奖” 2005年获得湖南卫视超级女生殿军。 2005年签约上海天娱传媒。[共4年，2005年——2009年] 2006年03月13日，签约台湾艾回唱片公司。[共1年，2006年——2007年] 2006年08月18日，发行首张专辑《发光体》 2006年10月16日，发行个人写真《发光计划》 2006年10月26日，上海“发光体SHOW歌会”新专辑首唱会 2007年11月20日，发行第二张专辑《明明不是ANGEL》 2008年04月26日，北京“Pure show time”个人音乐会。 2008年06月12日，北京奥运火炬手贵阳站第204棒参加奥运圣火传递。 2009年03月25日，在北京新闻发布会宣布与上海天娱传媒解约。 2009年08月07日，正式和上海天娱传媒解除合约。 2009年10月15日，发布新歌《你是我的风景》。 2010年03月24日，发行新书《何年何月何大宝》。 2010年09月09日，发行第三张专辑《想要回到何洁》并举办首唱会。 2011年01月24日，成都“想要回到何洁”感恩音乐会。

　　编辑本段音乐作品

　　专辑

　　第一张个人专辑 专辑名称：发光体

　　发行时间：2006年8月18日 唱片公司：爱贝克思音乐影像制作（中国）有限公司 专辑语种：国语 专辑类型：华语流行 地区：大陆 专辑介绍 2005年掀起热潮的“超级女声”，她拥有率真性格,爽朗笑容的特质，媲美张惠妹,李玟的唱功，以及浑然天成的动感舞台表现，一路过关斩将，在上万名参赛者中脱颖而出，让她赢得322万张人气选票的支持。2006年8月，这位备受瞩目的女生，终于要推出自己生平第一张个人专辑，首张专辑，是由名制作人陈伟包办了所有的作曲及制作工作，为何洁量身打造，整张专辑以摇滚曲风为基调，变化出各式各样的“洁奏”！要让何洁唱出属于自己的“洁奏”！首支推荐曲‘来自不同星球’ 专辑CD曲目: 01发光体 02来自不同星球 03希望 04远方 05不该他 06请别再爱我 07爱你与你无关 08睡在你怀中 09举起手 10未来 11迷恋（台湾版） 第二张个人专辑 专辑名称： 2007年专辑《明明不是Angel》封面

　　明明不是Angel 发行时间：2007年11月20日 唱片公司：上海天娱传媒 专辑语种：国语 专辑类型：华语流行 地区：大陆 专辑介绍 人气锐不可挡的何洁，继上一张专辑《发光体》大卖之后，第二张全新个人专辑将于11月发行！ 首支强打单曲《明明不是ANGEL》，为专辑抢先揭开火热序幕。混搭嘻哈、电子、饶舌、DISCO等等音乐元素，独特的强烈节奏，大量的复古合成器效果，营造出不同凡响的时尚未来感。前卫的舞曲音调，何洁经过转变的唱腔更加细腻性感，搭配前卫的舞曲音调，展现大气的巨星架势，跳脱少女的青涩，正式蜕变成为带一点小性感的个性女生姿态！ 专辑CD曲目: 01明明不是 Angel 02十分爱 03夏雪 04Boys (摇滚合唱版) 05一分钟 Lady 06不一样的地方 07独一无二 08爱是喜欢你 09心有灵犀 10爱情彼岸 11Boys (独唱拉丁版)

　　第三张个人专辑 专辑名称：想要回到何洁 发行时间：2010年9月9日 唱片公司：A8电视音乐控股有限公司 专辑语种：国语 专辑类型：华语摇滚流行 地区：大陆 专辑介绍 出道五年了，离上一张唱片三年，经历大热、力捧、争议、非议、解约、回归，做艺人好似过山车，跌宕起伏，但就是这些是是非非过后，她选择做回自己。有些歌是五年前参加比赛的时候以为自己会唱的，后来做了“甜姐儿”，虽没错，但终归不够淋漓尽致。今天终于做了自己真正想做的唱片，因为，唱这样的歌才爽！唱这样的歌才好玩！唱这样的歌才是何洁！ 专辑CD曲目: 01想要回到何洁 02她 03越伤越爱 04KO ME 05不是我的你 06你是我的风景 07忘了 08水银泻地 0912345加油！10奇幻夜 专辑DVD附赠： KO何大宝私密24小时生活花絮、台湾拍摄《KO ME》MV花絮、《你是我的风景》MV、《KO ME》MV

　　单曲

　　2005年09月01日《两个人的地球》(收录在《终极PK》中) 2006年06月16日《快乐宝贝》（“背背佳”广告主题曲） 2007年01月01日《你一定要幸福》（《美丽分贝》主题曲之一） 2007年01月01日《花儿开了》（《美丽分贝》主题曲之一，与黄雅莉合唱） 2007年12月09日《现场直播》（与黄雅莉等）美丽分贝原声大br />天娱三生有幸演唱会 2007年12月09日《谢谢你一直陪我唱歌》 天娱三生有幸演唱会 2008年05月13日《承诺》（与众多明星演唱，赈灾歌曲） 2008年05月13日《爱在你身边》（群星，赈灾歌曲） 2008年06月03日《我们中国人》（与李宇春，苏醒，王铮亮，谭维维合唱，赈灾歌曲） 2008年12月31日《快乐由我》（湖南卫视08—09跨年主题曲，天娱群星演唱） 2009年08月05日《忘了》DEMO（录音小样） 2010年03月19日《广州之恋》（广州亚运会入选歌曲）具有浓郁的中国风和岭南特色 2010年03月30日《2010等你来》（与杨澜、张韶涵、古巨基、韩雪、水木年华等知名艺人，世博歌曲） 2010年05月12日《四川依然美丽》（512四川地震两周年纪念歌曲，与迪克牛仔、阿杜、王蓉、陈明合唱）

　　个人音乐会

　　主题：“发光体SHOW歌会”新专辑首唱会 何洁成都感恩音乐会

　　时间：2006年10月26日 地点：上海音乐学院贺绿汀音乐厅隆重举行。 主题：何洁个人音乐会PureShowTime 时间：2008年4月26日 地点：北京北展剧场 主题：“想要回到何洁”新专辑首唱会 时间：2010年9月9日 地点：北京朝阳区麻雀瓦舍奔跑吧 主题：“想要回到何洁”感恩音乐会 时间：2011年01月24日下午17：00—20：00 地点：成都欢乐谷剧场

　　编辑本段影视作品

　　电视剧

　　2006年10月《美丽分贝》饰演：李惠恩（第一女主角） 2006年06月《相约在擂台——武十郎》饰演：钱小小 2010年08月《富二代之没有承诺的爱》饰演：白洁 **《活该你单身》婚礼歌手

　　**

　　2007年04月《倾城之爱》（未上映） 2009年11月《Hello!树先生》饰演：苹苹（护士**） 2010年03月《活该你单身》饰演：婚礼歌手 2010年05月《刀客外传》饰演：甜妞（女一号） 2010年09月《将爱》（2011年02月情人节上映）

　　话剧

　　2006年3月话剧《大大大明星》（客串女城管）

　　音乐剧

　　2010年04月28日《一路上有你》（第十届数字**“百合奖”颁奖典礼中演唱）

　　MV

　　单曲系列： 《快乐宝贝》《你一定要幸福》 专辑系列—<发光体> 《发光体》《来自不同星球》《希望》《远方》 《越伤越爱》MV

　　《请别再爱我》《睡在你怀中》 专辑系列—<明明不是angel> 《明明不是angel》《十分爱》《夏雪》 《Boys》《不一样的地方》《爱情彼岸》 专辑系列—<想要回到 何洁> 《越伤越爱》《KO ME》《你是我的风景》《她》 客串系列 何炅单曲《想》女主角 天娱群星《快乐由我》

　　编辑本段广告代言

　　背背佳（和郑靖雯，谢雅雯合作）(现已停止） 浏阳河酒（与叶一茜，纪敏佳，黄雅莉，陈西贝合作）（现已停止）何洁广告代言(10张) 蒙牛冰淇淋系列：随变、绿色心情（与李宇春合作）（现已停止） 东洋之花面膜（现已停止） 雪碧（与林俊杰、周杰伦、SEVEN一起合作）（现已停止） 雅倩清逸洗发露（现已停止） Sport Ada牌服装（现已停止） 索爱mp4（现已停止） 闪亮牙洁素（与田亮合作） 薯与我系列 宝艾达06秋冬装

　　编辑本段所获奖项

　　2005年 香港新城电台颁发的全国劲爆人气歌手奖 2006 2006年01月14日 雪碧榜最具潜质艺人奖，并与SE7EN合作演唱《纹身》。 2006年07月15日 雪碧榜：至in彩铃奖、内地金曲奖、优秀表现奖 新城劲爆颁奖礼

　　2006年07月17日 华语传媒音乐大奖：年度艺人奖 2006年11月11日 东南劲爆音乐榜内地最受欢迎女歌手奖 2006年12月05日 广州金曲金榜 内地年度人气歌手 2006年12月05日 广州金曲金榜 内地年度最佳女新人 2006年12月05日 广州金曲金榜 新歌《希望》十大金曲奖 2006年12月15日 北京腾讯星光大典 新歌《希望》获金曲奖 2007 2007年01月06日 北京影响时尚大典上：影响2007艺人奖 2007年01月20日 成都雪碧榜《希望》获十大金曲奖 2007年01月20日 成都雪碧榜：飞跃表现奖 2007年01月23日 北京流行音乐典礼：新歌《来自不同星球》获金曲奖 2007年01月29日 BQ2006北京红人榜：个性红人 2007年03月11日 上海新娱乐慈善群星会：最具活力闪电之星 2007年07月01日 第七届“华语音乐传媒大赏”：十年回归最受欢迎新人 2007年10月01日 香港回归十周年：内地最受欢迎女歌手 2007年12月19日 BQ红人榜：年度飞跃红人 2007年12月26日 新城劲爆颁奖礼：获全国乐迷投选劲爆突破表现大奖 2008 2008年01月26日 雪碧榜 《明明不是Angel》获得内地年度金曲奖 2008年03月11日 9+2音乐先锋榜 内地最佳女歌手 参加法国**节

　　2008年03月11日 9+2音乐先锋榜 先锋跳舞女歌手 2008年05月25日 第五届“劲歌王”颁奖盛典 内地最受欢迎女歌手 2008年05月25日 第五届“劲歌王”颁奖盛典 内地杰出青年歌手 2008年05月25日 第五届“劲歌王”颁奖盛典《明明不是Angel》国语金曲 2009 2009年06月27日 关于《中国品牌与创新》的奖项 2009年08月29日 广州授予爱心天使 2010 2010年01月05日 救助贫困母亲慈善盛典：公益明星 2010年03月19日 第二届亚运歌曲颁奖典礼：《广州之恋》获奖 2010年04月17日 CCTV“风云音乐”环球红歌颁奖盛典：媒体推荐网络最具人气奖 2010年07月31日 时尚星达人一周年庆典：年度最全能艺人 2010年07月31日 时尚星达人一周年庆典：年度时尚歌手 2010年11月04日 第八届东南音乐劲爆榜颁奖典礼：内地最受欢迎女歌手 2010“偶像大选”网络盛典：最优女歌手 2010年TOM音乐华语乐坛十佳专辑《想要回到 何洁》 《想要回到 何洁》时隔好多年之后，何洁终于变回了唱歌的何洁，专辑风格多样且耐听，当唱功成为何洁专辑的卖点时，很多对于何洁的既定认识也差不多得更新了。 网易2010年度音乐调查：网友票选年度十大专辑《想要回到 何洁》 《想要回到 何洁》作为复出之作，没有继续她的teen-pop舞曲路线，却照例不走寻常路的选择了香港金牌制作人梁翘柏。整张唱片推翻了过去既定的少女形象，摇滚的冲击，电音的迷离，还有文艺小品的细腻，通过情绪和声线的结合，刻画出了一个更有质感更加立体的何洁。相比于内地唱片越来越泛滥的台湾式制作，《想要回到 何洁》提供了一个另辟蹊径的中港模式。而在作品方面，《想要回到 何洁》不仅收录了《越爱越伤》的K歌，还有《她》、《水银泻地》、《奇幻夜》这样角度题材新颖的作品，提升了专辑的层次性和趣味感，立马全面超越选秀专辑水准。

　　编辑本段写真书籍

　　2005年10月，个人写真书《荷洁水清》面市。（吉林美术出版社） 2006年10月，个人自传图文书《发光计划》面市。（接力出版社） 2010年03月，个人爆笑图文书《何年何月何大宝》面市。（广西师范大学出版社） 新书《何年何月何大宝》

　　编辑本段人物花絮

　　个人简介

　　何洁（1986年3月25 ）11个月大的何洁，如果哭了，只要听到音乐，就会停止哭泣；4岁的她，只要一听到音乐就会跟着节奏跳舞。 13岁的她，第一次参加电视模仿秀比赛，妈妈为她亲手缝制了演出服装，但是“小魔女”的帽子太大，何洁一边声情并茂地唱唱跳跳，一边很自然地扶头上的帽子，观众和评委全然没有注意到…… 声乐启蒙老师刘媛：生活中的何洁是一个安静低调的女孩，笑容很好，说话不多，对很多话题的答案都是“哈哈”一笑。1999年获贵州“99明星挑战赛”第一名并代表贵州参加北京《欢乐总动员》模仿秀单元；2004年参加“靓丽多”选拔赛，进入全国八强。首届校园歌手英文歌大赛一等奖。报名参加超级女声的时候，有不少人根据往届超级女声的经验，建议她把籍贯贵阳改成成都。何洁却说：“那怎么行贵阳是落后,贵阳的知名度是没有成都高。就是因为这样，我才要通过超级女声让大家知道贵州，知道贵阳。我是代表贵州贵阳来参加超级女声的。”2005年参加超级女声比赛，获成都唱区季军并获得全国总决赛殿军。 琴房，第一个属于自己的舞台 从最初的《快乐宝贝》、《两个人的地球》到《你一定要幸福》，何洁每一次的表现都会让人感受到巨大的变化。有人说，这个小女生在慢慢长大、成熟。可她并不同意，“不，我就是这样的，可以表现很多，而每一个表现都是真实的。” 拥有自己的专辑是她一直以来的梦想，何洁感叹自己是幸运的，也是幸福的。“我的第一张专辑很何洁，很舒服，也很漂亮。它以摇滚为主，但同时包含很多元素，你可以听何洁写真(15张)到劲爆的，舞曲风的，也可以听到懒懒的，抒情的，甚至悲伤的，就好像我这个人，有许多个面，许多个感觉。”何洁第一张专辑的名字就叫做《发光体》。 除了唱歌，她不知道用什么可以更好的表达自己。 还在妈妈腹中的时候，何洁接受的胎教就是妈妈唱给她的歌。在之后的记忆里，爸爸弹着吉他，妈妈在一旁哼唱的情景是她觉得最浪漫的。到后来，何洁终于发现，除了唱歌，跳舞，她好像对什么都不感兴趣，学什么都不如学唱歌灵光。于是，在临近高考的时候，何洁决定选择在大学里学习自己喜欢的东西。 考大学对何洁来说是轻松开心的事，尽管她是从一个普通中学毕业，去考取专业的音乐学院。“没做什么特别的准备，也没有任何心理压力，别人还在拼命复习的时候，我在和妈妈一起玩。”就这样，何洁轻轻松松地带着一首李玟的《Sunny Day》进了考场，结果还得了个最高分，顺理成章进入了四川音乐学院，走上了自己的音乐道路。 校园里每一个角落都曾留下许多回忆，“尤其是琴房，那儿应该是第一个属于我的舞台。” 一端放着钢琴，旁边是电视机、音响、沙发……墙上挂满了中外著名音乐家的画像和一条红色的横幅，那是在何洁还没有进校前，在川音举行的一场音乐会留下的。这是何洁记忆中她每天都要去的琴房。 从清早六点半开门，琴房里就会有人飚歌，一直到晚上九点半，一天的疲惫和歌声才随琴房关门而结束。其中总会有些人好像除了琴房就哪里也不去，别人唱时就守在DVD旁等着退碟，然后把自己的放进去；自己唱时就自我陶醉，无人能扰，即使唱完也不情愿将麦克风让给别人。 何洁就是其中的一个，她把去琴房当成每天必做的工作一样。“唱一整天也不会觉得累，反而觉得很幸福。真正喜欢做一件事，就永远不会疲倦。” “在琴房，老师和同学们就是我的观众，即使许多人只担心抢不到麦克风，根本没听我唱……” 大学里，她也曾和同学在酒吧里唱歌，但仅此一次。 老师的朋友开了个酒吧，她和几个同学应邀过去帮忙。上台前，何洁感到莫名的紧张，“这不是我应该有的状态，竟然那么紧张。”何洁回忆着，坐在酒吧中央那个小舞台的凳子上，她完全不知道自己在唱什么，更谈不上舞台表现，本来还有第二首张惠妹的歌要演唱，但她找不到自我的唱完第一首后，就匆匆走下台。 “我不适合那里”，在去酒吧表演之前，何洁还带着几分新奇和渴望，“那里也不需要我，所以再也不会有第二次。

　　红发情节

　　★红发，就是很“赞” 酒吧助唱事件后，何洁更坚定地认为，学校的琴房才是属于自己的舞台。从那时开始，她更频繁地出现在那里，更积极地拼抢琴房的麦克风。“我在准备着，等待机会降临，拥有另一个更大的舞台。” 她是幸运的，还没出校门就通过超级女声成了万人瞩目的新星，庞大的“盒饭”队伍见证了她的幸运和成功。 “成长里充满着喜悦，梦想跟着实现，骄傲地陪着我起飞，把握这个瞬间，青春永没有极限，让梦想可以展翅高飞……”就像她离开“超女”的舞台后演绎的第一首单曲《快乐宝贝》，超女舞台上的何洁就是个光芒四射，活泼可爱的快乐女孩，她爽朗响亮的笑声捕获了无数“盒饭”的喜爱。 和所有多愁善感的女孩子一样，爱笑的何洁哭起来也很凶。“哭得最伤心的一次，是因为我的头发。” 个性张扬的她喜欢红色，因为红色和自己的内心深处一样热烈。在05年超级女生全国总决赛六进五比赛前些天，何洁第二次把头发染得火红。 “只有她敢这样做”，主办方人员回忆那一幕时不禁感叹，当时超女受关注的程度是始料未及的，何洁的人气也是一路彪升，迫于压力和多重考虑，主办方要求何洁必须改变造型，把头发染回自然的黑色。 “一听到这个要求，我一下子就哭了。红色是最能代表我的个性的，我就是喜欢它很‘赞’。（四川方言）”

　　恋爱观

　　牡羊座一贯被称为“独立性最强的星座”，用何洁自己的话来说，在这一点上她“太不给力了”。“我简直就是生活白痴。比如说开车的时候，旁边的人告诉我左拐，我刚答应着，一紧张然后右拐了！”在感情上她却是牡羊座典型代表。“牡羊座的女生对外人突显的是两只角，对自己喜欢的人就会变成小绵羊。我就是这样。”“对孙红雷就会这样？”早就听说何洁喜欢孙红雷这样的男性，我逗乐地问道。“别说了，上次不小心说漏嘴，下次见着孙大哥都不敢跟他说话了。”何洁夸张地捂着脸说。 “那你相信爱情吗？”“我不信爱情只信宿命。所以即使到了这个恨嫁的年龄，我也不着急。不过我还是期待二十七八岁就结婚吧，过过正常女人的日子。”一直感觉何洁是个心很大的女子，那种不管不顾的性子是她的关键词。但是眼前的她明显有点孩子气。不大的眼睛笑起来像月亮一样，有点婴儿肥的她少了份性感，也少了份矫情。（20101202《精品购物指南》采访）

　　编辑本段慈善事业

　　2006年8月3日，何洁参加湖南赈灾活动‘情系大湘南’并捐款5万。 2006年9月闪电星感动爱心演唱会，何洁为小朋友朱超超募得手术费10万5千余元，手术后朱超超已渐渐康复。 2006年12月26日，嫣然天使基金晚宴，何洁向记者表示：“很高兴我们能通过公众人物这一身份将这个有意义的活动讯息传递开去，能够帮助到那些需要手术的孩子，真的非常开心。”何洁现场为该基金捐款了2万元人民币，“数不在多，关键是心意最重要。” 2007年7月31日SOHU举办的赈灾演出何洁捐出心爱的打歌服,善款后由盒饭代捐，衣服交还何洁代管。 2007年8月31日在北京举行的李连杰壹基金晚会，何洁以6000元拍下小孩子的画。 20100403十大卫视抗旱晚会

　　2008年2月3日，参加奥委会举办的放歌奥运赈灾演出。 2008年2月5日晚，何洁参加湖南卫视推出赈灾特别节目“爱心大融冰——我们一起过年”并捐款5万元。 2008年2月24日 福州《海峡传情》爱心签售 2008年5月13日 在北京血液中心为四川汶川大地震献血200CC 2008年5月 参与录制四川汶川大地震相关赈灾歌曲《我们中国人》《相信爱》《承诺》等，参加多家电视台举办的赈灾义演 2009年10月 参加音乐之声举办“我要上学”慈善活动沈阳、深圳、北京站 2010年01月05日 救助贫困母亲慈善盛典 2010年04月02日 参观第三届全国自闭症儿童绘画作品展，购买相关作品 2010年04月03日 参加十大卫视抗旱灾晚会 2010年04月21日 贵州册亨县送水公益行 2010年05月02日 母亲节出席《拥抱妈妈30秒》公益活动 2010年05月12日 凌晨从银川剧组赶回北京录制纪念汶川大地震两周年公益歌曲《四川依然美丽》 2010年11月20日 参加音乐之声举办"我要上学"慈善活动太原站

　　编辑本段圣火传递

　　担当火炬手 2008年6月12日作为北京奥运火炬手贵阳站第204棒参加奥运圣火传递。 2008年北京奥运火炬贵阳传递204号火炬手

　　编辑本段2005年超女之路

　　（成都唱区） 海选：《爱你是我的自由》，唱完后打翻话筒架，却依然不忘记大笑。 50进20：《颜色》：中间的RAP相当出彩。一边裤脚未放下的何洁让顺子老师格外怜爱。 20进10：《寂寞保龄球》：这首歌被很多盒饭奉为经典。每一个小动作，无奈的表情，何洁都拿捏的很到位，像极了歌中那个对爱情极度厌烦，却成熟坚强的女人。 10进7：《SUNNY DAY》《莫斯科没有眼泪》：先以抒情方式进行演绎，进入快节奏部分立刻进入POWERD的PERFECT SKY。 7进5：《幸福在哪里》，《牵手》：不知道张惠妹看到何洁的演绎会是什么何洁在比赛中(7张)心情。中间部分，何洁对吉他手很自然的一声呼应分明就是自己的演唱会！值得一提的是VCR中，何洁做一道给妈妈 吃的菜。一句“先炒肉还是先炒菜？”成为何洁的可爱标签之一。 5进3：《爱你是我的自由》，《珊瑚颂》（和文瑶合唱），《深情相拥》（和何炅合唱），《BEAUTIFUL》（和冯家妹的PK曲目），《ARE YOU READY》：如果不是李湘说明可能很多人想象不到何洁前一天还在打点滴。 （长沙总决赛）： 十强入围赛第一场：《好心情》，《也许明天》：大气磅礴，另一首何式经典！ 十强入围赛第二场：：《JULIA》，《跟我一起疯》：全场沸腾的完美之作！连转身向后走去的背影都那么有感觉！其中评委[柯以敏。黑楠]双双站立。给予极高的评价。 10进8：《High high high》，《美丽笨女人》：开场的时候坐在酒吧凳上，表情十分可爱，充满俏皮和女人味。 8进6：《只爱高跟鞋》《Reflection》：依旧完美。 6进5：《童年》，《青苹果乐园》(和李宇春合唱)，《我要飞》非常精彩，《故乡的云》：没有费翔的激情，却有一种发自内心的思乡之情。 5进3：《龙船调》，《谁与争锋》，《EVERY TIME》，《明天会更好》，《颜色》《我的未来不是梦》《天仙配》[和李宇春合唱]《鲁冰花》[唱给妈妈听]：何洁告别了超女舞台，却永远留在了盒饭和喜爱她的人们的心间。 2005年 超级女声全国巡回演唱会 10月01日成都，10月06日上海，10月09日北京，10月15日重庆，10月22日杭州，10月29日广州， 11月05日福州，11月12日武汉，11月19日济南，11月26日南京。