土耳其的浪漫天堂——棉花堡白色温泉

土耳其的浪漫天堂棉花堡白色温泉

棉花堡白色悬崖是大自然制造的奇迹，它是土耳其最著名的景点之一，位于土耳其西南代尼兹利省境内，应该地像一座雪白的城堡而得名。

棉花堡（Pamukkale）位于土耳其西南代尼兹利省（Denizli）境内，高160米，长2700米，是土耳其最著名的景点之一。

棉花堡地形是温泉、自然小溪和石灰岩形成的绝色地景。温泉水在春天由石灰岩层顶端320公尺处以及沉积60-70公尺深处涌出。含钙的温泉水在流动的过程中冷却沉积下石灰岩层，形成层层叠叠白色阶梯般的悬崖。

此地区共有17座热温泉，温度范围介于摄氏35-100度，泉水中富有碳酸盐、钙、钠、镁，可浸泡或饮用。

pamuk土耳其语是「棉花」的意思，kale是「城堡」。棉花是指其色白如棉，远看像棉花团，其实是坚硬的石灰岩地形；城堡则是说它由整个山坡构成，一层又一层，形状像城堡，故得名棉花堡。

棉花堡地形的形成源自于洞石（travertine），这是一种含钙的温泉水在流动的过程中冷却沉积而成的石灰岩层。泉水中沉淀的矿物质，把整个山坡染成白色，像露天溶岩。温泉自山上洞顶流下，将山坡冲刷成阶梯状，平台处泉水蓄而成塘，人们可在里面泡温泉。

从上往下看，温泉平台像一面镜子，映照着蓝天白云；从下往上看，白色的岩浆覆盖了整个山坡，颇为壮观。一天中随着天光云影的转换，白色的棉花堡和黄昏色的棉花堡各有景致特色；世世代代形成的新、旧棉花堡和温泉池秀丽绝景让人流连。

棉花堡的山顶坐落着是阿塔罗斯王朝（Attalid dynasty）于公元前2世纪建立的城市希拉波利斯（Hierapolis）。这座城市后为罗马帝国所有，并在西元第2和第3世纪达到鼎盛时期。该城内仍留有古罗马时期的遗迹，包括浴池、神庙、拱顶式建筑、剧院等。棉花堡和希拉波利斯古城于1988年共同被列为世界遗产。

在被列为世界遗产的时候，当局加强了保护措施以恢复棉花堡的原来面貌。除拆除酒店外，并规定游客需赤脚进入该景点，而对已出现褐斑的岩石则祼露在阳光下，以曝晒方式使岩石变白。

三明的天芳悦潭温泉，汤泉温泉都可以泡澡。

天芳悦潭温泉开放时间：9:00-23:00，地址：福建省三明市清流县高赖村，温泉价格：94元-188元。

在天芳悦潭不仅可以在平地上泡温泉，在室外露天温泉泡，在房间大浴缸里泡，在悬崖峭壁上泡，还可以在亿万年形成的溶洞里泡。每个房间都宽敞舒适，设计选取天然竹木与青砖灰瓦为材料，搭配舒适典雅的室内装潢，营造出浪漫田园风。每个房间都配有一个超大的浴缸，24小时真温泉水供应。

汤泉温泉地址：福建省三明市大田县太华镇汤泉村107号。

汤泉温泉，位于大田汤泉村，村内随处可见天然温泉。当地温泉略带有硫磺气味，出水温度可达到80度以上，对人体的皮肤病具有显著的疗效。近些年，随着汤泉村的名声外出，越来越多的三明市民驱车前往泡汤。

泡澡注意事项：

泡温泉前要摘掉身上的金属饰品，否则首饰易被泉水中的矿物质腐蚀。进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手向身上泼淋泉水，适应水温后再全身浸入，这样可给身体一个适应的时间，且可避免水温过热对皮肤的刺激。一般来讲，温泉泡浴的时间长短是根据泉温来定的。

首次泡浴时间最好控制在5-10分钟，适应之后，可适当延长至20-30分钟，而且要从水温较温和的池水开始浸泡，在烫身的池水中每次浸泡时间不宜超过10分钟，并要及时让胸部露出水面或离水歇息。泡的时间过长，一是增加心脏负担，二是破坏皮肤脂膜，引起皮肤干燥、瘙痒。

西安周边的温泉我差不多都去过了，我总结了一下这些温泉的交通价格和特点，下面对比一下几个温泉：

1秦龙温泉

坐公交车要去草阳村车站（916始发站）一直坐到东大地热城大约两小时，但是不能直接到东大门口，下了公交车还的花八块钱坐蹦蹦车到秦龙温泉门口。如果坐公交车也可以到韦曲坐4-08。

温泉规模不算大，整体感觉像到了一个大后院。共有十几个汤池，风格都差不多，石砌的池子，用木棚遮盖，有的还有纱帘，私密性较好，晴天也不晒。有一个室内游泳池，大型戏水池，两个滑梯，不过好像周末人多的时候才开放，去玩就得排队了。小型汤池坐五六个人就显得很拥挤了，所谓的各种功效的汤，除了能看到水面零星的花瓣或者黄瓜，感觉没有特别大的区别。

价格最早团购只要58，后来68，现在不知道有没有涨价。

2蓝田汤峪

坐公交去的话从城南客运站走，坐920直接到汤峪镇，2小时车程，要去得敢早，要么没怎么泡就天黑了。车票十块，下车就能找到，不过要注意最后一班回西安的车，如果错过了末班车还有一些拉客的私营中巴。汤池不是很多，总共就十来个，但每个都很大，可以容纳许多人。东汤属于大众化温泉，每个汤池的水都一样，不分成分，没有娱乐设施，不适合小孩去玩耍。另外东汤的汤池基本上就是暴露的，没有树荫或者凉棚遮盖，晴天去会很晒。东汤的更衣室都是两层的，几百个衣柜，冬天更衣室和室外温度差不多，同样冷。硬件条件非常一般，跟大众浴池差不多。

去年团购是68元。

3西汤峪

公共交通的话应该是在西安客运站（水司）直接坐到太白山，车程两小时左右。

如果专程去西汤泡温泉很划不来，建议先去太白山滑雪场滑雪，又冷又累了再下山去泡个温泉一身轻松，这才是一种享受。西汤的条件较差，只有不到十个汤池，冬天有两三个大的汤池还不开放。所有人就挤在那么五个小汤池里泡，转身都会碰到人。要再遇到小孩在戏水就有的受了。更衣室也又小又挤，周末得淋浴排队等。

价格因为当时买的是滑雪和温泉的套票，单独温泉不清楚。

4海泉湾

交通方便，从西安到咸阳的车差不多都经过，城西客运站有很多车可以到。从兴庆路站可以做K630直达海泉湾，不过这趟车经常人很多，就有可能要一路站到咸阳了。这应该是陕西规模最大的室内温泉了。也是我去过的温泉里感觉最好的。怕冷的话最好去室内温泉，因为室外温泉虽然你泡在池子里不冷，但一出来披上湿哒哒的浴巾，肯定冻得浑身哆嗦。海泉湾汤池设计多种多样，共五十多个汤池。有日式、罗马、土耳其、希腊、印度、芬兰等多种风格的汤池，有传统有浪漫，中央的戏水池有人工海浪，每个汤池有不同的成分，我之以不说功效是因为觉得不管水池里放了什么其实对人体都不会有太大的影响。但是视觉上给人不同的享受。

每个汤池都泡一遍要用三四个小时的时间。

价格158

5大秦温泉养生苑

性价比较高，是离西安最近的温泉了。可以坐612到起重机厂直接打车十块钱以内就到了，或者在兴庆路坐K630在阿房一路西口下车，一个小时左右车程。这家温泉酒店规模很大，从入口走到接待大厅有两三百米路。温泉室内室外都有，共四十多个。室内部分是一个有一个大水池，和一个小的方形玫瑰精油汤，大水池里面有一些喷水按摩的设施。室外部分却非常大，有带假山的儿童娱乐池，不过非节假日去也是不开的。汤池有大有小，也有中药汤、牛奶汤等，室外温泉有个小鱼池，人少的时候可以静静的坐在里面让小鱼在腿上啄，很痒。这家温泉的感觉是大而不精，可能开发了不过两三年，周围的树还都很矮，所有汤池都是水泥砌的方形、圆形、或者T形，没有变化的风格，略单调。

价格109

6华清池爱琴海

这家温泉也是名气比较大的了，在我去过的温泉里价格也是最高的，比海泉湾还贵，但是它确实有一些海泉湾不具备的特色。去华清池爱琴海可以在火车站坐去临潼的车，温泉就在西安科技大学临潼校区旁边，从大门走进接待厅也有二三百米距离，路边有个大水池，特别是冬天落雪了以后看上去很有情调。全部是室外温泉，环境不错。

价格168

7天潭温泉

也在汤峪，坐车路线和去蓝田汤峪是一样的。到汤峪镇下车，有一条向东的大道，走上一个小山坡，温泉就在半山腰。有二三十个汤池，视野开阔，但是山风大，从汤池里出来挺冷的。去的人不算多，使用柜子和淋浴都不用排队，硬件设施比东汤好很多。

价格109

我觉得几个温泉如果不考虑价格的话，按条件好坏来排序: 第一海泉湾，然后依次是华清池，大秦温泉养生院，天潭温泉，秦龙温泉，蓝田汤峪，西汤峪。

大概情况就这样，给你参考，如果有问题可以继续问我~

1、一边赏雪景，一边泡温泉，这是我能想到最美好的冬天！

2、寒风灌脖的冬天，只想好好的泡温泉！

3、好累！上班上得晕头转向，特想泡泡温泉放松放松。

4、泡温泉跑得我好热啊，大冬天的只想吹吹风。

5、这个焦躁的冬天，想去滑雪，想去泡温泉，想去成都吃火锅，想去上海过圣诞，想找个海岛休息一下。

6、冬天这么冷，干点什么好？泡温泉、泡温泉、泡温泉。

7、印象中泡温泉也有好几次，但这种家庭式室内温泉还是第一次，偶尔放松放松一下，在温馨的小洋房住上一晚，然后泡泡温泉，也是一种享受。

8、假期就应该出去玩，放松放松，爬爬山泡泡温泉挺舒服的，这个时候的温泉我觉得温度刚刚好！

9、这个冬天还要泡温泉，吃火锅，想想真是美滋滋，今天偶遇一只胖东西真是可爱。

10、小树屋，泡温泉，好好放松一下自己。

11、爬完山吃完饭饭又来泡温泉环境搞好呀。浪漫的不要不要的。

12、上午泡温泉，下午去爸爸的母校散个步，生活如此美好，江山如此多娇。

13、终于躺床上了想去按摩足疗采耳泡温泉，太想了。

14、这么冷的天气，想泡温泉和你。

15、想出去玩啊，想去泡温泉，想去九华山，想去黄山，想去苏杭，哪都想去，就不想上班。

16、今天游的好过瘾，下了一天雨，水面上都是涟漪，冒着小雨泡温泉，不一样的体验。

17、每次季节交替的时候都想出去玩，这个冬天想去看雪，泡温泉。

18、一感冒，想到的不是吃药，而是泡温泉，泡完温泉再游个泳。

19、今年冬天想泡温泉想汗蒸的小心愿不知道什么时候才能实现。

20、太辛苦了，天天加班崩溃了，今天点多下班去泡温泉，然后又想喝酒了，最近特想喝酒。

21、好山好水绿从化，碧水湾畔泡温泉。

22、温泉哪里好，欢泡到碧水。

23、以后还是冬天泡温泉比较好，夏天泡跟下饺子一样。

24、冬天模式开启!冬天最开心的事就是三五好友聚一起打火锅。一起睡觉!一起泡温泉!

25、听说冬天就应该泡温泉，夜汤的感觉很奇妙。

26、验证消除亚健康，常泡温泉最理想。

27、休假，放松放松，泡泡温泉，舒服无比。

28、带了面膜和一瓶矿泉水进去泡温泉，一边敷面膜一边泡太赞了。

29、明天过年了，出来泡泡温泉，放松放松，驱驱霉运。

30、泡温泉，闻桂花，听风吹竹叶，登峨眉金顶，漫步云雾之间似飘飘欲仙。

31、偷得浮生半日闲，就来赏雪泡温泉。

32、有时间泡泡温泉，按按放松放松，最近太辛苦了宝贝。

33、心情不佳一个人去泡温泉，车上遇上了一堆玩得很嗨的大叔大婶。

34、冬天泡温泉，重生就在一瞬间。

35、今年冬天一定要跟老爸老妈去丽池宫汗蒸，还有去泡温泉，突然开始期待冬天到来了呢。

36、短暂的假期之后，又要上学了！明天坐火车去泡温泉，回北京第一件事是滑雪，不然又要等一年了。

37、泡温泉，喂动物，捞鱼，户外拓展，完美周末！

38、和朋友们一起泡温泉，真是一件幸福的事情。

39、别去看雪了，泡冬日温泉吧！

40、泡温泉，才是冬天正确的打开方式！

41、感受冬日温泉，尽享美好时光，让心灵幸福栖息。

42、我爱上了泡温泉，这个季节室外温泉简直太棒了，有微风有阳光。

43、冬天泡温泉尤其还是晚上能把人冻死，还是春秋两季比较合适。

44、在韩国冬天能蒸桑拿，日本冬天可以泡温泉，然而中国人只能在家拿水盆泡脚。

45、冬日温泉说走就走，来一场温暖的邂逅。

46、今年冬天泡温泉，汗蒸的小心愿终于实现了，又是一个更加优秀的自己。

47、带家人去放松放松，去公园，再去温泉泡泡温泉，希望他们玩儿的开心。

48、带家人出来放松放松，看看红叶，泡泡温泉，吸吸仙气。

49、周末，泡泡温泉，放松放松，愿年底有个心情。

50、春天去看花，夏天去看海，秋天去看红叶，冬天去泡温泉，大抵是季节最诗意的事情。

51、没错，我又去培训，今晚可以放松一下，泡温泉。

52、这个季节泡泡温泉，放松放松正合适！

53、这个冬天一起泡温泉，但是我要先瘦一下。

54、冬天除了吃火锅，最喜欢的就是泡温泉了。

55、太久没有单独带儿子出去玩了，前几天订了个青城山的温泉酒店，今天就过来了，泡泡温泉放松放松，儿子贼开心。

56、吃火锅泡温泉，滑雪的季节要来啦，我最爱的秋季。

57、幸福的一天，第一次陪爸爸妈妈一起来海边、泡温泉！父母健康是天下所有儿女的心愿也是福气！

58、精彩碧水十周年，非同凡响泡温泉。

59、连着两个晚上回来都精疲力竭，马上回来泡温泉解乏，真是舒服，喝口茶，休息一下！

60、我还是要有那么一个春天去看油菜花，夏天去爬雪山，秋天去看枫叶，冬天去泡温泉的旅行的。

61、冬天泡温泉煮饺子，冷惨感冒加重。

62、胜在身体健康，缘于常泡温泉。

63、冬天泡温泉岂不是美滋滋，推荐大家有空去泡泡温泉哦，去寒气。

64、早睡早起，在冬天了起床泡温泉去。

65、冬天泡温泉真的太舒服了！一整天的疲劳全部消除。

66、冬天到了就是要和喜欢的人一起泡温泉，有人跟我一样大晚上泡温泉么。

67、在这个冬天，带上泳衣，泡温泉啦。

68、为什么大冬天的要去泡温泉，不仅要买泳衣，还要脱毛，大冬天的烦不烦。

69、冬天真的很适合两个人一起出去玩啊，一起逛圣诞集市，一起泡温泉，一起去游乐园，一起吃火锅。

70、泡温泉，冬天里幸福感爆棚的小事情，愿今年完满。

71、玩完雪再走泡温泉，冬天完美了。

72、小寒小寒，冻成一团。冬天泡温泉是最爽不过的事情了！你都泡过哪些特色温泉呀？

73、冬天，有一种超级享受叫泡温泉。

74、冬天没有比吃麻辣涮锅泡温泉更爽的了。

75、泡一泡温泉再去汗蒸，然后洗个澡吃根冰棍，美滋滋的躺一下午。那是冬天里最大的惬意，总会在岁月流逝中被记住。

76、冬天应该去泡温泉，圣诞节去商场看一下圣诞树阳光明媚的日子出去享受阳光。

77、今年冬天不能是不滑雪不泡温泉不吃火锅子的冬天!

78、冬天户外泡温泉真的是。爽。得。一。批。

79、冬天在室外泡温泉超舒服！我真是太喜欢游泳了！大概我上辈子是条美人鱼叭！

80、冬天单位的活动就是杀猪，吃肉，泡温泉，杀猪，吃肉，泡温泉。

81、天冷了，来泡温泉呀。

82、冬寒泡温泉，桃花三两枝。

83、今天温度太舒服了，冬天就是要和**妹去泡温泉，泡澡十分钟，拍照一小时。

84、温泉与冬天更配！泡温泉，在冰天雪地里享受极致温暖。

85、在真正的冰天雪地里泡温泉，人生难得一回的浪漫。

86、寒冬来袭！偷得浮生半日闲，不如就去泡温泉！

87、泡着温泉喝着汤，冬日的幸福不过如此了！

88、冰天雪地里泡温泉，人生一定要去体验一次！

89、寒冷的季节，泡一泡温泉还是对滴。

90、泡温泉，过一个暖暖的冬天，这个冬天不太冷。

91、在这冬天，泡温泉和赏雪更般配哦！

92、立冬泡温泉，与温暖邂逅。

93、雪中泡温泉，冰火两重天，假春天一样可以很美。

94、我一直是靠着期待过日子的。期待接下来冬天的泡温泉。去哈尔滨。去香港。去海岛。

95、冬季，有一种旅行叫滑雪泡温泉。

2018年南京周边地区还是有很多可以泡温泉的地方，这个对于大家来说是一个不错的选择，毕竟寒冬之日可以出去泡泡温泉还是非常不错的选择，下面给大家分享2018年南京周边泡温泉推荐。

冬天来了，周末赶紧规划一次温泉之旅吧!还有什么比一边泡在温泉里出汗，一边看朋友圈里的各种单身狗来得更加幸福呢

不用走远，南京周边的这些，够你玩一个冬天了!

1、汤山一号温泉

汤山一号温泉是一家比较老牌的温泉，他们家的配套设施比较的齐全，自助餐、住宿一应俱全，很适合到这边来休闲度假。汤山一号温泉的浴池也比较的多，不同的浴池有不同的功效，可以每一种都泡一下，感受下不同的水质带来的效果。

地址：江宁区南京市江宁区汤山镇温泉路5号

2、汤山颐尚温泉

他们家大大小小池子很多，基本上泡不过来，服务员很热心，会提示你注意泡的时间，防止太烫出现头晕的问题。他们家有小鱼池，看着小鱼咬着你脚上的死皮，感觉痒痒的。泡完后，还可以舒舒服服的做个SPA，是个很不错的选择。

地址：江宁区汤山街道温泉路8号

3、汤山圣泉温泉

老字号温泉，价格也比较百姓化一点。走进圣泉，泡一个水中露天温泉，享受古老神奇的圣泉火山泥浴，回归自然，有益身心。

火山泥富含60多种矿物质和人体所需的微量元素，浴后皮肤光滑细腻。

这里最具特色的露天温泉以温泉水为本，设有心情舒展的花池浴，保养健身的药池浴，惬意嬉戏的鱼疗浴，护肤美容。

地址：江宁区汤泉东路228号(近铜龙省道)

4、南京大吉温泉度假村

南京大吉温泉度假村是按国家四星级标准兴建的旅游度假饭店，位于风景优美，素有“一代草圣(林散之)、十里温泉、百里老山、千年银杏、万只白鹭”美誉的南京浦口区汤泉镇、毗邻著名的老山国家森林公园。大吉温泉度假村拥有贵宾接待中心、温泉康乐中心、豪华别墅、中西餐厅、独具风格的生态餐厅、鱼府餐厅、酒吧及各种类型规模的会议设施。特别是竹林绿野中的室外温泉天池，更让您尽享露天沐浴的乐趣。

地址：浦口区汤泉街道凤凰路88号

泡温泉注意事项：

1下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

2在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的。

3不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

4不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

5由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。

6饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。

5、汤山紫清湖生态旅游温泉

汤山，真的可以说是温泉的天堂，在这边，大大小小的温泉有几十个，总有一款适合你。

紫清湖温泉是近两年才开发的，他们的环境很不错，设施方面都很新，每个浴池的边上都有姜茶可供浴客暖身。他们家的一个特色就是可以和鳄鱼一起泡澡哦。

地址：江宁区汤山镇环镇北路8号(靠近水魔方)

6、南京汤森温泉

南京最大的正宗韩式生活体验馆，集SPA、洗浴、温泉、汗蒸、韩餐、私人影院、儿童游乐场等于一体。向往韩式生活体验的小伙伴一定不要错过了!

那里是增进感情的神奇之地，韩剧里的男/女主角们不就是因为经常一起去汗蒸而变得更加亲切、熟络了嘛~巧遇长腿欧巴哦~

地址：江宁万达府前东路9号万达E座对面

7、扬州瘦西湖温泉度假村

寻真千里，终入天沐。有当地瘦西湖的园林特点，建筑古朴典雅，山水云雾缭绕，温泉的种类也很多，艾叶的、啤酒的、红酒的、高粱酒的。小池居多，特别适合家庭朋友一起去泡。

地点：扬州市长春路118号

8、溧阳天目湖温泉

万亩竹海环抱温泉，森林温泉名至实归。南连天目湖毗邻南山竹海，一站式休闲服务水到渠成。参天古树错落有致，小桥流水婉约江南，天然景观得天独厚。春温夏凉，秋爽冬雪，低五度小气候，一日似有春秋。四季更迭变换，留下四季全天各异的沐泉享受。

地点：江苏省溧阳市天目湖旅游度假区

泡温泉注意事项：

1下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

2在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的。

3不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

4不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

5由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。

6饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。

9、淮安淮上明珠温泉

淮安老子山淮上明珠温泉是中国首家道教主题文化温泉区，分“十区38泡”：老子养生文化区、中药泡浴区、花草池区、美容池区、地热廊区等，各种大小功能不一的温泉池区，能坐、能游、能卧，静动结合，设施齐全。

整个温泉区贯穿温泉沐浴养生文化和道教养生文化，彰显其独特深厚的文化底蕴。有温馨浪漫的情侣木屋和各式汤屋，有精彩的节目表演，在浸泡温泉的同时还能观赏湖岛风光。青山秀色+自然+休闲+养生，带来全新的休闲养生体验。

地点：淮安市洪泽县老子山镇湖滨路

10、宿迁洪泽湖湿地温泉

泗洪洪泽湖湿地森林温泉地处茂密的陈圩林场森林中，红红的灯笼、翠绿的森林，百鸟鸣唱，蛙声四伏。一座座小屋犹如一个个巨大的鸟巢安置在清幽怡人的环境中，仿佛走进一个绿色的天然氧吧。

井深2500米，井底温度可达70℃，井口出水温度52℃，日出水量达3500立方米。经国土资源部南京矿产资源监督检测中心水质分析，该温泉富含锶、溴、碘、锂等多种矿物质，达到国家医疗热矿水的矿物质元素之多为江苏地区罕见，尤其是锶含量极高，到目前为止，为江苏第一、全国罕见。

地点：宿迁市泗洪县临淮镇通湖大道温泉路

11、连云港连岛海水温泉

连云港千府海水温泉是一家室内海水温泉，完全引进天然海水，经过水质净化、消毒、去除杂质，按照人体的舒适度和健康指数要求，将海水加温至摄氏26至35度。碧海蓝天人欲醉，海水温泉客似仙。

在大海中畅游后，转身流连于淡水热带雨林的旖旎风情：旋涡池、冷热池、涌泉池、药浴池、桑拿浴、芬兰浴、牛奶浴嬉戏在维琪淋浴、海豚浴、冲击浴、水体按摩浴之中，淘洗身心、陶冶情操，真可谓：“温泉浴德，海水养生”。

地点：连云港市连岛度假区环岛路

12、苏州树山院落式温泉

温泉紧依大阳山，开窗就是风景，氧气很充足。最重要的是，温泉和酒店都在苏州树山生态村。不出酒店，就能泡养生温泉。周边景点很多：太阳山、太湖湿地公园、白马涧、木渎古镇等，有山水，有古镇。

地点：苏州市高新区树山生态村

泡温泉注意事项：

1下水前要先适应水温，先从低水温的温泉池开始泡，逐渐过渡到高水温，给血管逐渐扩张的时间。

2在泡温泉时尽量闭合双眼，缓缓地进行深呼吸，通过冥想来释放身心，达到舒缓压力的目的。

3不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。

4不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。

5由于温泉水温高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，而且泡完温泉人体的水分也会迅速蒸发，所以需要及时补充水分。

6饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。也不能吃得太饱之后去泡温泉，否则都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况。

云都温泉浴场

地址: 普陀区曹杨路1026号（曹杨路武宁路路口）

洗澡48元/位，擦背38，按摩如果做任意两个的话，可以免掉洗浴费，里面还有节目表演

天龙海温泉浴场

地址：大林路368号

电话：63660158

消费水平： 基本浴资38元/人

圣贤居温泉浴场

地址: 闸北区中兴路1032号

电话: 021-56625001

平时是28元/人,下午好像是优惠价18元/人