为什么 欧洲流行足球？ 美国流行篮球？

美国最流行不是篮球，只不过NBA是最赚钱的一个联盟而已。

足球，大家都喜欢是好正常的事。但偏偏美国人就是怪脾气，偏偏不喜欢外来的东西。他们流行的东西都是他们自己创造的，美国四大球“美式足球、棒球、篮球、冰球”都是他们自己发明或者改良其它项目得到的。

美国人这样的我行我素的性格，可能与历史有关，发明世界上大多数球类运动的英国正是美国独立之前的殖民国。为了抵制与脱离英国的统制，他们思想上就是不情愿跟随英国玩英国人发明的运动。所以他们都改良英国人的运动，比如，橄榄球改良为美式足球，板球改良为棒球。。。后来篮球是美国人自己真正发明创造的。

　　NBA规则：

　　1、场地标准

　　NBA篮球场标准规格为长94英尺（2865米），宽50英尺（1524米）。球场边线线宽为2英寸（508厘米）。

　　三秒区（也叫限制区，图中红色部分）长19英尺（579米），宽16英尺（488米）。

　　三分线距离23英尺9英寸（725米），中圈内圆圈的半径是2英尺（061米），一条中线横贯其中。

　　篮下的合理冲撞区是以篮筐中心投影为圆心，以4英尺（12米）为半径的半圆。

　　罚球线距离篮筐54米。

　　另有4条垂直于边线宽2英寸（508厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（091米）。

　　NBA篮球场的规格与国际篮联相比，最大的不同在于三分线的距离，NBA三分线的最远处距离篮筐为725米,比国际篮联标准场地的三分线要远050米(675米)。

　　2、场上时间

　　NBA的场上时间安排跟国际篮联的有所区别，除了暂停时间长之外，比赛的常规时间也比较长。这主要与NBA的商业运作有关。

　　NBA一场比赛分为4节，每节12分钟，全场比赛一共48分钟（国际篮球每节10分钟，全场40分钟）。加时赛每节5分钟，加时次数没有限制。对于NBA的休息时间是这样安排的：除暂停之外，在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒，中场休息15分钟，第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。

　　NBA的的场上时间是从裁判宣布比赛开始到场上球员碰到球的那一刻算起，开球之后如果一直没有球员碰到球，则不计时间。比赛中死球、罚球、暂停等都要停表。NBA在一天中的开赛时间集中在当地时间6点到10点，这时候是大部分行业的下班休息时间，能集中最多的观众入场看球。

　　NBA的场上时间安排处处体现了其商业运作的需要，一场比赛当中给商业活动留下许多空间和时间，以使NBA联盟能够最大限度地盈利，这也是推动NBA不断向前发展的动力。

　　3、暂停

　　NBA的暂停分为三种：短暂停、常规暂停和官方暂停。短暂停时间为20秒，常规暂停时间为100秒或者60秒，官方暂停时间为100秒。

　　比赛双方在上下半场各有一个短暂停，但是不能累计使用。也就是说上半场的短暂停不能留到下半场用，到下半场时上半场的短暂停机会将作废。但下半场的短暂停可以在加时赛中继续使用。

　　常规暂停也叫长暂停，有100秒和60秒两种。比赛双方在常规时间48分钟内可以叫六次长暂停，其中包括四次100秒暂停和两次60秒短暂停。100秒暂停必须在一到四节中每节使用一次，当然也可以不使用，但同样不可以累计使用。

　　4、违例

　　3秒违例

　　分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。某队在前场控制球，开始计算3秒钟。防守3秒当对方进攻时防守队员离最近的进攻队员超过一臂远在三秒区超过3秒，即为防守3秒违例。

　　肘的摆动

　　不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。

　　非法协助得分

　　队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。队员不得协助同伴在投篮时增加高度。

　　界外的进攻掩护

　　进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。

　　否则将失去控球权。球判给对方，在罚球线延长部分的边线掷界外球。

　　24秒违例

　　当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。

　　完成投篮的条件是：

　　（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；

　　（2）球离开队员的手后，球必须与篮圈接触。如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。

美式篮球短裤一般都很短，之所以很短，是因为它的款式设计就是这样的。一般来说这种篮球短裤的设计不仅是为了满足每个人对舒适、通风、排汗的需求，还可以满足大多数运动人群的需求。而且，这种篮球短裤一般都会在里面加上内衬，使用的材质是网布，以免剧烈运动时导致出汗弄湿大腿。另外这种美式篮球短裤整体的版型比较宽松，上身效果也能突出个性，非常适合喜欢运动的朋友。

与普通篮球短裤相比，美式篮球短裤看起来会更时尚一些，而且设计的款式一般是宽松休闲型的。普通的篮球短裤虽然好看，但在设计上可能不是那么的时尚。另外，细节上的内里设计也不是那么舒服，同时这也是为什么越来越多的年轻人喜欢美式篮球短裤的原因。

篮球训练计划

基本任务：

1 加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。

2 针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。

3 全面提高运动员的身体素质，提高对抗性。

主要任务：

提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战校际做准备。

全面训练阶段

1 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

2 学习、改进、提高基本技术。

3 学习篮球的基本知识

4 培养作风和意识。

身体：技术：战术为4：5：1

专项训练阶段

1 强化专项素质为主，达到较高水平。

2 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

① 移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线强攻技术。

② 防守选位和移动

③ 强化技术在对抗中的应用。

④ 位置技术和意识。

⑤ 确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。

身体：技术：战术为3：4：3

课时负荷

课时为15—2小时，每周7次；

1、技术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。

2、三从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。

方法手段

形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。

比赛期：7周

赛前集训5周 比赛2周

基本任务：

1 身体训练专项化。

2 球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。

3 熟练运用本队各种战术。

4 在近似比赛的特点下演练。

主要任务：

通过学校之间交流赛，注重对规则的理解，培养篮球意识。

赛前集训5周

1 进行专项训练。

2 抓好冬训期间的身体素质训练。

要求：有比赛任务的队员主要进行篮球训练，积极备战。

没有比赛任务的队员，抓好身体素质训练。

身体：技术：战术为2：4：4

比赛阶段

1 制定作战方案。

2 统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，力争超水平发挥，磨练技战术。

3 根据上场时间的长短，新老队员区别对待。

身体：技术：战术为2：2：6

课时负荷

课时为15—25小时，每周7次；量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。

方法手段

专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。一半时间比赛，单一课多。

心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。模拟对手训练比赛。

第二准备期14周

全面训练7周 专项训练7周

基本任务：

1 总结上一阶段训练情况，布置下一阶段训练目标和任务。

2 加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。

3 改进不规范动作，进一步提高技术技术水平。

4 全面提高运动员的身体素质训练。

主要任务：

提高全队的凝聚力，形成好的队风队纪，为备战市比赛做准备。

全面训练阶段

1 全面身体训练与专项相结合，提高身体素质。

2 学习、改进、提高基本技术。

3 学习篮球的基本知识

4 培养队风和作风，以及篮球意识。

身体：技术：战术为5：4：1

专项训练阶段

1 强化专项素质为主，达到较高水平。

2 熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

①移动投篮

②传接球

③突破

④篮板球

⑤内线强攻技术。

⑥ 防守选位和移动

⑦ 强化技术在对抗中的应用。

⑧ 位置技术和意识。

⑨ 确定本队的战术特点，在比赛中训练心理。

身体：技术：战术为3：4：3

课时负荷

课时为2小时，每周7次

1、术难度和质量，加量为主，直至最大，强度适中，总负荷逐渐加大。

2、“从一大”量中等，以加强度为主，达到最大，总负荷最大。

方法手段

形式内容广泛，多用重复训练法。专项训练方法、手段接近比赛条件，具有针对性，连续对抗、教学比赛增多。

比赛期5周

赛前集训4周 比赛1周

基本任务：

1 身体训练专项化。

2 球队固定配合，深化对抗技巧，个人特长。

3 演练本队各种战术。

4 通过热身赛，演练打法。

5 锻炼新人。

赛前集训4周

1 进行篮球专项训练，提高对抗性，发展个人特长。

2 熟练本队的各种配合。

身体：技术：战术为2：4：4

比赛阶段

1 制定作战方案。

2 统一思想，激励情绪，调动一切积极因素，磨练技战术。

3 根据上场时间的长短，新老队员区别对待。

身体：技术：战术为2：2：6

课时负荷

课时为2——25小时，每周7次

量中小，强度保持最大，总负荷较大，增加恢复性措施，注意防止受伤。

方法手段

专项训练近似比赛，个人或集体对抗练习后进行战术训练。一半时间比赛，单一课多。

心理和生理适应训练，在比赛中发现问题。模拟对手训练比赛。

调整期3周

过度恢复调整3周

1 暑期休息两周

2 恢复性练习一周

3 做好新进运动员的熟悉工作。

4 总结经验教训。

课时负荷

课时为15小时，每周7次；

中小强度和运动性恢复。

虎扑APP

在虎扑寻找，上面关于各个球星的资料以及视频都会有。

虎扑上面有着NBA各个球员的详细介绍，还有各个年份的球赛数据和各种比赛视频。

如果搜帖子没有搜到的话，还可以发起提问，知道的jr就会回复解答。

欧洲篮球和NBA有差距，但这个差距正在逐渐变小，2019男篮世界杯上，西班牙夺冠，这个差距正在变得微乎其微。

科比在出席男篮世界杯活动时提到，现在世界篮球的差距不断变小，已经过了梦之队(梦一)轻松夺冠的时代，美国只有派出最好的球员，才有夺冠的大概率优势。

作为2008年北京奥运会最好的那个球员，科比的言论很有代表性，在他眼里，男篮世界杯美国男篮仅仅获得第七名，两连败，单节7分，美国男篮世界大赛最差成绩，虽然队内球员在NBA中都是先发主力，但优势不在，只能寄希望于2020年的复仇之队。

纵观本届世界杯的欧洲劲旅，西班牙，法国，塞尔维亚，无一不是拥有NBA全明星级别的球员，他们更懂得团队协作，更适合FIBA的赛制，更容易用团队的协作来拖垮天赋出众的对手。

NBA是世界上最好球员的集中地，他的商业化运营更加成功，美式篮球的打法更吸引人眼球，个人英雄主义至上，出众的天赋导致球员的战术素养没有欧洲球队精分。美国篮球按流派来讲，就是足球场上的巴西和阿根廷，欧洲篮球就是德国战车般的严谨。

中国男篮在身体素质不高的情况下，只有重拾小快灵的优势，兼具欧洲篮球的铁血和强韧的团队，才能在世界篮球版图里争得属于自己的一片天地。