听音乐真的会让人心情放松吗？

今年单曲循环最多的歌曲就是以后的以后，虽然这是一首很久的歌了，但是由于心情的影响就喜欢听。可能是因为失恋的原因吧，总之这首歌是我手机里单曲循环今天最多的一首。也是我感触最深的一首歌。一起来看看听歌的好处有哪些。

经常听音乐一定程度上可以起到缓解疲劳、放松心情、帮助睡眠的好处。但应注意音乐的音量尽量小一些，而且不要播放节奏感太强的音乐，以免造成对听力的损伤。

1缓解疲劳：适量地听一些较为舒缓自己喜欢的音乐，有助于缓解一天的工作疲劳，并且优美的音乐还可以起到一定的安抚情绪的作用。

2放松心情：听音乐可以使人心情放松，一定程度上排解心理压力。注意听音乐时间不要超过15分钟，并且尽量不要在听音乐时被打扰，如果在听音乐的过程当中被打扰，不可能会引起厌烦情绪。

3帮助睡眠：睡前听自己喜欢的、舒缓的音乐，可以一定的改变紧张的情绪，放松紧绷的身体。此外，音乐还能掩盖环境中分散注意力的噪音，创造良好入睡环境。

听歌可以让人心情沉静，也可以让人身心愉悦，还可以让人活力充沛。这是一种非常美好的感受。而如果能够到演唱会上去现场听歌的话，感受会完全不同。这就是很多人喜欢去看演唱会的原因所在。不同的演唱会票价不同，因此对应的观众群体也就各不相同。之所以这样说，是因为不同的人经济条件不同看演唱会的承受力各不相同、不同的人心理预期不同看演唱会想花的钱数额不同，以及不同的人对于演唱会上的歌手的认可度不同，于是愿意花的钱也就各不相同这三方面原因。1，不同的人经济条件不同，看演唱会所承担得起的钱数各不相同。我们每个人都有自己的生活和工作状态，不同的人经济条件各不相同。这就造成了在日常花钱的时候，不同的人有不同的具体状态。有钱的人花起钱来就更大方，而钱少的人花钱就会更加谨慎。……因此，经济条件不同的人对于演唱会的花销就会各不相同。2，不同的人对于演唱会的心理预期不同，愿意花的钱也就不同。对于任何一件事，我们都会有自己的心理预期，认为它会怎么样、觉得它应该怎么样……对于演唱会来说，不同的人有不同的心理预期，因此愿意在演唱会这件事上花的钱就各不相同。有的人愿意多花钱，有的人就不想花太多的钱，甚至有人根本就不想去看。3，对于演唱会上的歌手，不同的人认可度不同，愿意花的钱也就不同。每一场演唱会上进行表演的歌手各不相同，其表演风格各不相同，观众对他们的认可度也就有所不同。这就会直接影响到他们愿意为演唱会花钱的结果。……喜欢演唱会上表演歌手的人，就会愿意多花钱去看表演，而对于那些不喜欢演唱会出场表演的歌手的人，就不会愿意花多少钱去看演唱会了。看一场演唱会的花费很难确定。但是，如果你不在乎座位位置，只想体验演唱会的氛围，那么你可能只需要花费几百元就可以买到票。如果你想要坐在前排的位置，那么你可能需要花费数千元甚至上万元的价格。所以，参加演唱会的花费因人而异，每个人都可以根据自己的预算和需求来选择合适的门票。

每个人的成长环境和人生经历不同，几乎不可能遇见一位能和自己灵魂完全契合的另一半。能否长久，需要看你们两个人在相处磨合的过程中，是否三观相符，能够为对方包容退让。

曾经看过一个很美的爱情故事，一位口味清淡的姑娘，嫁给了无辣不欢的男人，两个人的饮食习惯南辕北辙，可是却一直相安无事。女生每次下厨，都会做老公爱吃的各种辣味菜，而她的那边，放着一碗清水，吃一口菜就用水涮一下，去除大半的辣味。而男人每次做饭，就会做老婆爱吃的清淡菜，而他的饭桌旁，就会有一碗辣椒油，把淡味的菜沾一下，也吃的很开心。这就是爱情，虽然在某些方面有差异化，但是彼此都愿意站在对方的角度去看问题，都愿意做出让步和牺牲。

所以你和男友听歌风格的差别并不是大问题，虽然你喜欢抒情，但偶尔愿意为他画上烟熏妆，穿上嘻哈服，来一首动感的摇滚。而他也能为你穿上白衬衣，一起坐在阳光下，用心聆听温柔浪漫的抒情歌曲，这样的爱情就能长长久久。相反，如果你很厌恶他听摇滚，甚至感觉这样很LOW，而他也恶心你的抒情歌，觉得太矫情了，这就说明两个人的三观不同，勉强在一起，只会两看相厌，演变成更大的问题矛盾。

总而言之，年轻的情侣们没有必要因为一些小事的不同，而上纲上线到分手的地步，还是要看两个人的性格和三观的。保持一种欣赏的态度去看伴侣的兴趣爱好，你就会发现原来火热的摇滚男也有温柔感性的一面，而浪漫多情的抒情女也会因为爱的男人，爱上热情似火，动感十足的摇滚乐。

很多人说具体要看女生喜欢的音乐风格了，但这也是不一定的。有人看起来文静，可是内心有一颗摇滚心。而很多外向开朗的人，听音乐却偏向安静的民谣。但是喜欢听音乐的女孩一般是喜欢浪漫和艺术的噢，而且声音好听唱歌好听的男孩子会吸引到她们

懒在电视前沙发上的生活，逐渐被便利的手机取代，连房间走动到客厅的机会都省了，手机在手，窝在床上时间打发得快，但生活受影响。精神萎靡、视力模糊、面色苍白，适度活动筋骨是维持身心状态所必要的。为了鼓励大家起身走动，应运而生的游戏宝可梦吹起一阵狂风，以不阻碍交通、危及安全为前提，有些人确实因此增加走路量。

除了热门游戏促人走出户外，参加户外音乐会是一个更健康的选择。户外音乐会的场地总是结合自然环境，在有氧环境聆听优质音乐，生命怦然活跃起来，在深呼吸间体会大自然的美好。

森林音乐会

柏林爱乐自1984起每年夏季在森林举办音乐会，提供音乐与周围自然景观融合的有机飨宴。观众可携带毛毯、野餐盒、蜡烛、红酒，悠闲地或躺、或坐在剧场中，有别于音乐厅里正襟危坐，相当受欢迎。

别急着羡慕，我们也有森林音乐会。台北大安森林公园每个月第二个周末，台北市立交响乐团(TSO)与民众有约。周围绿意盎然，微风轻吹，长条木椅、草地小丘为席，场面轻松休闲，更重要是音乐品质有保证。

有益健康小提醒。 建议音乐会前、或结束后，在公园内散步休憩，伸展肢体、舒活筋骨，深呼吸数回直到身心感到轻盈，优雅又健康。

世界音乐节来了

走出户外需要动力，有伴同行，有吃、有玩、有音乐，这样的活动很难得。十月份在我们挚爱的土地上，将举办一个值得全民一起出门，走向河滨公园的音乐活动「世界音乐节」。从名称上不难看出，世界音乐节将打破民族文化藩篱，透过音乐开阔我们的眼界与心灵。邀请来自云南、葡萄牙、日本、夏威夷等世界各地乐手，与本土乐手尬音乐，从传统经典、到流行跨界。除了音乐会，还搭起上百顶帐篷提供音乐工作坊、讲座、音乐铺子、创意市集、食艺市集，活动为期三天，每日下午持续到晚上。参加对象从零岁到一百岁皆宜，适合全家人的活动。如果你听音乐寂寞很久了，抱怨家人或朋友的音乐品味与你不同，这是一起携手建立共同音乐品味的机会，真正体验音乐无界限。

有益健康小提醒。 参加音乐会避免匆促赶时间，亲近音乐需要时间培养，浸泡在马拉松式的音乐活动机会难得，藉著听、看、停放慢步伐，带着愉悦心情在各场间转换，不知不觉健走数里很容易。穿着舒适衣物与好走路的鞋，放松心情走出户外，体验不一样的音乐会。

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