如何克服恋爱中的自卑心态

恋爱就是一个男孩去找一个女孩，或者一个女生去找一个男孩，一起诉说彼此的相思之苦而已。

恋爱，是一个人生命中最美好的时光。这段时间里，你会不由自主地精神亢奋，为了心爱的人，认认真真、一丝不苟地做一顿美味的午餐。也会绞尽脑汁，用自己的智慧，给她创设一个浪漫温馨的恋爱氛围。

不管怎么说，恋爱中，人与人之间是相互的爱情倾诉，是彼此心灵的感情释放！如果在恋爱的过程中，发现自己有了自卑的心理，那么就要及时赶走它！

因为在恋爱中，我们都是感情动物，是荷尔蒙的奴隶！恋爱的过程，不需要自卑与自恋，需要的是全心全意的付出，需要的是“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通”的相知相嘱！

在任何一段感情中，太多的自卑感不有利于人体的身心发展，然后轻度的自卑才可以产生成就的需求，转换为奋发向上的动力！

1、多与人交往

不管是什么样的感情，朋友还是恋人，如果与人主动与别人去说话可能会放不开胆子，这是许多自卑人的交往中都是小心翼翼，自卑的人通常都希望朋友来关心她，不会和别人开玩笑。首先，这是一个严重的心理障碍，你要去想办法克服它。要勇于和活泼开朗的人交朋友，交朋友的过程中要打开自己的心扉，主动一点，尤其是对自卑的人，不断改变自己的自卑心理。比如说你们可以谈谈自己的爱好兴趣，然后对待朋友也要真诚。

 2、正确看待自己

产生自卑的心理，最主要的原因还是自己的缺点，还主要来源于别人对你的看法，对你的评价。但是仔细想一想，每个人都有自己的短处，也有自己的长处。不能因为别人对你的评价，而对自己不自信。或许你的长处也比别人厉害呢，不要太过在乎那些外在的声音，而影响你自己的情绪。长久的自卑心理会让你自己降低信心，会与别人疏远很多，会变得不愿意和人交往，久而久之也会缺少朋友。你应该勇敢地克服自己的自卑心理，不能让别人扰乱你的自信心。

 3、经常进行自我鼓励

经常给自己树立目标，不断增强自信。如果你在做一件事情的时候没有信心，觉得自己不可能把这件事情办好，那就是你缺乏自我鼓励，心理上害怕失败。你会觉得如果失败了别人会对你产生不好的看法，你要勇于战胜自己的心理，要经常在自己心中树立自己的自信心。不管是在生活的工作还是学习中，在心里觉得别人对你的评价不重要，都要有思想积极的表现，然后给自己进行鼓舞，增强自己的自信心。

自信，在爱情中是必需品，一个在爱情中没有自信的人，会显得卑微，从而导致很难让自己真正打开心扉，去完美地接纳爱情。

一个人不自信的人，可能是因为能力不足，或者外貌不佳，或者一些心理原因，或者家庭原因，或者经济原因。

那么，自卑的人，该明白些什么道理去挽救自己，挽救爱情呢？

自卑的人应该明白这个道理：人是会学习的动物

每个自卑的人一定要明白这个道理：人是学习的动物，克服心理自卑感，可以通过学习一些心理理论知识，对自己的心理状态进行分析。

会学习，对克服自卑还有一个好处就是：学习能力加强，成就感就会增多，成就感会让你对自己慢慢认可，很多人的自卑心理的消除就是由于在生活中，事业上，取得成绩。

成就的满足感增多，自卑心理就会慢慢消退。学习是一把利剑，可以杀死自卑心理，自卑的人都要把握好这把剑。

同时，在感情的无限可能中 ，时间会回环叠加，构筑成一个人的世界，往事又将在一次又一次复述与重构中，发出不同的声音。

喜欢一个女生，但是由于自卑不敢向她表白，可以先让自己找到自信，如果不敢面对面表白，可以选择很多的方法去表白，例如写表白信，打电话向喜欢的女生表白，在聊天软件上向女生表白。

喜欢一个人的感觉是美好的，让你心动，会让你感到紧张，也会让你感到欣喜。当你有了喜欢的人时，你会想要和她在一起，喜欢和她在一起的每时每刻，但是在一起的时候你又会焦虑，害怕自己的言行做的不好，给她留下不好的印象。

有时候喜欢一个人会显得自己卑微，会有自卑的感觉，不敢向喜欢的人表白。这时候你应该努力让自己变得有信心。女生都比较的被动，男生喜欢一个女生的时候应该主动一些，大胆的表达出自己的心意，女生都喜欢浪漫，当你准备好要去表白的时候，可以选择浪漫的方式，这样你离成功就会更近一步。

自卑的人会感觉自己的另一半什么都好，自己配不上对方，那么自卑心理很重的女生，应该找一个什么样的男朋友呢？

一、骨子里自卑的人，要求低，容易满足。找个爱自己的人比较靠谱。而骨子里自信的人更适合找自己喜欢的人。自卑的人，在爱情面前，如果既遇到自己喜欢的人，又遇到自己喜欢的人，最后，更容易被后者俘获；而自信的人，往往喜欢以主人自居，更在意感官的追求。只要他们觉得好，就会想尽办法去争取。

二、骨子里自卑的人，对于喜欢却不喜欢自己的人，最终都会放弃，因为被自己的自卑和不自信打败。除非这个他喜欢的人追求他，否则，自卑的人，在某种程度上，会因为自己的性格和气场，尤其是骨子里与生俱来的自卑和软弱，转而投向自己最开始喜欢的人，哪怕是在跌跌撞撞的恋爱中选择了自己喜欢的那个人。自卑的人，在爱情中毫无招数，刻板，执着，浪漫，活跃的细胞。正是这些精神能量是女性最渴望和需要的。没有这些爱，它们就会变成枯叶！所以，自卑的人，在漫长的人生中，找一个爱自己，接受自己人格的人，更可靠，更合适。

三、自卑的人输不起，尤其是在爱情里；然而，自信的人是由其心态决定的。他们从不害怕受到伤害。他们应该生活在一种自我感觉和感官的状态中，即使伤痕累累，也应该寻求自己认为正确的东西。自信的人往往是完美主义者。在对待爱情的时候，他们绝对不会找一个自己不喜欢的人凑合。他们宁愿受伤，也要找到自己喜欢的人。这不是廉价，而是由价值观和完美思维决定的。

爱情会使人自卑，当男人深爱一个人之后，会有哪些“不安”的表现？

感情之中，每一个不安都源于深爱。之前老觉得女人在感情之中会更容易患得患失，他们与生俱来必须被照顾，期盼归属感，很容易会陷入一段感情，也可能会把一个人看得太重，以致于会把自己的自身都寄托在男人身上，一旦他离开，日常生活也会发生翻天覆地的改变。其实爱情之中的不安全感和男女不相干，只和爱情的浓淡相关。

一段感情之中，爱得深的那个人输，投入多的那个人输。爱情的浅的那个人，他根本没有想过要和你有之后，在意面前的白头偕老，能走一程算一程，就算你离开，内心不会有太深漪涟，而爱得深的那个人，他想要和你有长长久久的之后，害怕你能离去，因此会真心付出地心疼你，但也会因此加剧了你离开的代价，受沉淀成本影响的，资金投入越大，越舍不得你离去。

我们总以为男生大多数薄情寡义，她们很少会为情所伤，事实上这是因为他们没有完全爱上一个人，当她深爱以后，女性具有的表现的，他们一样不低。男生远没有大家想象中的那样强劲，当她深爱一个人以后，会变得越来越不安，非常害怕。

1会没有安全感，很容易患得患失

深爱一个人，便会激发起自身患得患失的一面，会很没有安全感，也会变得疑神疑鬼，只有真实地感受到你强烈的爱意，才可以安下心来。并没有喜欢上一个人之际，大家对待爱情都那么从容很保持清醒，能够刚正不阿地抨击这些没有安全感的人，也对这些由于太爱一个人，而变得神经质的人持以浓烈的批判，立誓自身绝对不会变成那样的人。

但是感情从来都不会饶过谁，一旦发自内心地迷上，每个人不太可能避免。另一方能轻易地上下你的情绪，你的一切心绪都是会受她影响而产生变化，只有她在你旁边，你能触摸到她，才可以放心出来，一旦她摆脱你的视野，与你产生分手，便会在内心诠释一场大剧。

不仅是女生在爱情面前就会变成演技派，男生同样也会，会将对方身旁的异性都当成是假想敌，轻易便会挑唆起自己心里的不安全感，随便的被她上下，就会忍不住跟她索取一些一辈子的承诺，要想快点儿跟她完婚，完全有着她，才可以完全安稳。

2害怕你身边有更优秀的异性出现，会自卑

男人都是爱面子的生物，这一份浓烈的自尊心，使得他们会更容易被女性身旁的异性上下，会把眼光盯在她周边的人的身上，禁不住和别的男人做对比，害怕会被他们比下。都觉得男生爱上一个人反应是自卑，很大一部分不自信的由来，受到了外人的影响。

虽说爱情是两个人事情，可是我们生活在一个繁杂的社交圈子之中，不太可能彻底对周围的一切封闭式，两人关系之中，总是会偶尔夹杂进他人。女性就会忍不住拿自己的爱人和朋友的爱人做对比，身旁有小伙伴接到昂贵礼品，接到浪漫的惊喜，都忍不住艳羡，会不经意间和男生谈起，女性也许只是出自于艳羡，禁不住和爱人共享，在男生听说的却分外吱吱声，他们也会由于给不了你一样的惊喜与浪漫而变得自卑。

不可以你与其他异性走得太近，一方面是独占欲作怪，另一方面是害怕你身旁出现更加出色的异性，会上下你的想法，更改你的心意。男生常常会把女人当作很化学物质，确实生活中也有不少女生都会由于碰见了更有钱的男人而放弃一段感情，以致于男人会越来越风声鹤唳，怕他给不了你的，有些人能够给你，进而失去了你。

3生怕自己的脚步跟不上你的步伐，会被你嫌弃

好的爱情是势均力敌，是两人一直保持着同屏的步伐，能够互相照顾着一直走下去。人们常常在劝导女性，永远不要放弃自我成长，千万不要相信男人说会养你那样的话，要致力于自我提升，变成和男人同屏的另一半，才不会被扔下。实际上在一段感情之中，针对男人的压力及要求会非常大，毕竟在大部分心目中的，都会觉得男人挣钱会比女人多，工作发展得会比女人好，才能够让一段感情维持持续发展。

有数据调查报告，男生收益是女人的1-2倍，幸福感会高很多。不过随着女性力量的兴起，女大男小的恋爱方式慢慢多了起来。一旦女性收入比男人高，工作比男人好，男生就会觉得很挫败，在女人眼前会抬不起头来，这样的关系难以持续下去。

当女人变得更加单独，无形之中还在迫使着男生持续提升自己，不敢冒险放慢脚步来，害怕有朝一日会跟不上女性的脚步，会遭到一个女人的嫌弃。就算女性心里并没斤斤计较，但是男人心里很难过去，会加重它的不安，担心会失去了你。

4所有的不安，其实都是因为怕失去

实际上，每一个不安，都是因为怕丧失，假若他没爱你那么多，也就不会患得患失，由于就算你离开，于她来讲，也没什么重要。真正意义上的深爱，本身就是怕失去，爱上了你以后，在心底里早已把相关你的未来都要好啦，想要和你白头偕老地一直走下去，有关余生的一切，都希望能和你一起历经。

他没方法接纳没有你的日子，没法应对并没有你的未来，所以只好把握现在，竭尽全力地心疼你。他害怕有一天你不爱自己，害怕你的身边出现比他出色比他对自己好的人，使你更改情意，害怕有一天他跟不上你的步伐，你的事业步步高升，你开始看不起他，心存嫌弃。

爱上了你以后的他变得很患得患失，很不大度，甚至有点小肚鸡肠，但是实际上都是因为她很爱很爱你。假如有这样一个男生，死心踏地地对自己的，你一定要珍惜。同时还要劝男生，要给予女人的天的认可，假如你的一切不安都源于经济水平的不自信，那样，最好的办法就是使自己变得更优秀，这样才能够在感情之中更从容一些。