很爱一个人分手了好难受怎么办

一、转移注意力法

如果有工作，就努力的去工作，如果没有工作可以努力的做家务一类的，把自己的注意力尽量转移到工作上或是家务上。

二、旅游散心法

如果一直困扰在分手的痛苦中，可以暂时放下手头的工作，出去散散心，旅旅游，若是一个人旅游，切记和家人或是朋友说明一下，注意旅游安全不要受到第二次伤害。

三、运动法

可以选择跑步，羽毛球，网球，游泳等各种体育项目，在运动中会出汗，可以带走你烦恼，但要注意节奏确保安全才好。

四、吃美食法

吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》中那样，饮食没有节制哟，如果你还吃甜的，可以适当的考虑吃点巧克力，巧克力里面的可可碱，它对我们身体会产生一种反应，会在我们脑部释放很大量的安多酚；这种安多酚会让我们身心非常愉悦

五、读书法

前提是自己是个喜欢读书的人，可以找几本好书专心读读，忘掉分手的痛苦，这个办法只适用于喜欢读书的人，不喜欢读书的人，可能一看书就睡着了

1努力不是为了换来功成名就，但所有的懒惰1定换来1事无成。经历得越少，1点多愁善感都要渲染的惊天动地。经历得越多，伤得越痛，越不动声色，越苦，越保持沉默。

2水清澈在于它懂沉淀，哪怕有杂质；心通透，在于会取舍，即使有杂念。心境才会听清花开雨落的声音，看清冰雪隐藏的东西，理解生活的真谛和生命的意义。

3你只有一条命，我也一样，有今生无来世，所以我们在这一世要尽可能地对身边的人好，把一颗真心交出来。

4死亡却是让人绝望，但生存也充满着期待，具有无限地可能，经过苦难的人们，无论生活怎样的艰难和痛苦，都要放下过往的伤痛，坚强的活下去。

5曾经我很喜欢一个人，那种感觉我到现在都记得，很痛。大概是永远都得不到，但是还是会觉得在他心里自己是特别的，明知道是在机场等一艘船，却还是不愿放弃。

6分手就分手，下一个更长久；拜拜就拜拜，下一个更乖。以后你找你的丑八怪，我找我的高富帅，没有你的日子我照样嗨！

7我可以一个人吃饭睡觉看**，看上去一切都很好，和所有人关系很好，但跟谁都不会交心，我总是说没事，是因为没有人会来关心我的彷徨，事实上我也希望可以承认自己并不那么坚强，事实上，我很害怕一个人。

8所谓人生，无非是一个不断丧失的过程。很宝贵的东西，会一个接一个，像梳子豁了齿一样，从你手中滑落下去。

9之所以我们认识不了宇宙之大，是因为我们的心太小，小得放不下一丁点的挫折和忧伤。

10在疼爱你的人面前，你永远都只是个孩子；在不爱你的人面前，你永远只能做条汉子。等待太久得来的东西，多半已经不是当初自己想要的样子了。

11别再委屈自己，希望你看清每段关系，有些人真的没那么爱你，舍得让你难过的人能有多喜欢你。

12流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强，天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

13有时，明明道理都懂，但该怨的还是会怨；该骂的还是会骂；该哭的也还是会哭；毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。

14别折腾了，一个人再使劲，也维持不了两个人的感情，你忙着靠近，他忙着走，不要和消耗你的人在一起。往事不回头，未来不将就。

15这世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。

16很多时候，你得不到你想要的，但最终，你拥有的一定比当初渴望的要好得多。莫嫌路颠簸，世界本曲折。能过就是生活，能走就是道路。

17如果哪天，你能够走进我的心里，你可以发现，这里面百分之九十九的伤都是你赐予的。

18有些事，我不说我不问，不代表我不在乎。你是吹进我眼里的沙子，模糊了双眼，看不清天空的样子。

19对自己狠一点，逼自己努力，再过几年你将会感谢今天发狠的自己恨透今天懒惰自卑的自己。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

20笨拙的人会比别人多碰壁，会比别人多绕道，但是怀有自信地踏出明天自然就拥有力量。

21大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没有你。或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘曾经的他。

很多人想象中的爱情必须是经典、激情、浪漫，充满诱惑且让人感动，还希望让这份爱情永恒，能地老天荒。但是，这毕竟仅仅是我们的一相情愿。是当今文学和其它传媒的推波助澜误导了我们，在我们懂事的时候，它就开始把我们的爱情观引入了一个死胡同。

这种浪漫爱情象火柴燃烧，刹那间放射出炫丽的光芒，能将两颗心融化。甚至有人愿意用尽一生的激情去燃烧只为了享受这短暂的幸福。所有划过的火柴都只是美丽的瞬间，所有的心动都只能慢慢沉淀下来，它无法温暖你的一生。当它燃尽，那硝烟的清香会顷刻化为乌有，留下的是无尽的失落。其实，所有的绚丽都是短暂的，它最终都会归于平静。

我们总是不遗余力地去追求爱情能够地老天荒，总是千方百计地去留住那所谓的幸福瞬间，却不知道天有老的时候，地也有荒的时候，地老天荒只是一种美好的愿望而已。

很多人都刻意去追求那种轰轰烈烈荡气回肠的爱情生活，而他们完全没有意识到身边的生活本来就应该是平淡的，平淡的就是幸福的。爱情带给我们的幸福首先是心灵的幸福，只要有一颗能感受幸福的心就能创造幸福。不奢求过多的一生是幸福的一生，简单真实的一生也是幸福的一生，淡泊宁静的一生同样是幸福的一生。

学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。