舞厅舞有几种舞步

拉丁舞简介
英国皇家舞蹈教师协会（ISTD），在对非洲和拉美一些国家的民间舞进行规范和加工后于1960年制定了拉丁舞系列的标准，拉丁舞设有五个舞种：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。拉丁舞的音乐热情洋溢，奔放，特具节奏感，生动活泼，热情奔放，充分表达了青春欢乐的气息。各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热烈奔放，充满激情，风格各异，动感十足。女士以淋漓尽致的脚法律动，自由流畅，展现优美线条，动人入情，气氛迷人；男士展现骠悍刚强，气势轩昂，威武雄壮的个性美。

桑巴舞（Samba）：用S表示。节奏为2/4拍或4/4拍，每分钟50～52小节。桑巴舞独特的脚部Bounce动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的，舞步在全脚掌踏地和半脚掌垫步之间交替完成，通过膝盖上下屈伸弹动，沿着舞程线绕场行进，属"游走型"舞蹈。特点是流动性大，动律感强，步法摇曳紧凑，风格热烈奔放，音乐激情飞扬。源于巴西，是巴西一年一度狂欢节的舞蹈。

恰恰舞（Cha-Cha-Cha）：用C表示。节奏为4/4拍，每分钟30～32小节。胯部每小节向两侧摆动五次。舞曲热情奔放，舞步花哨利落步频较快，诙谐风趣。源于非洲，后传入拉丁美洲，在古巴得到发展。

伦巴舞（Rumba）：用R表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟25～27小节。胯部动作是由控制重心的一脚向另一脚移动而形成向两侧作"∞"型摆动,力度要求一张一弛，快慢结合。伦巴是演绎爱情的舞蹈，音乐浪漫抒情，具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格。其产生与西班牙和非洲的舞蹈有密切关系，后在古巴得到发展。

斗牛舞（PasoDoble）：用P表示。音乐为旋律高昂雄壮、鲜明有力的西班牙进行曲。节奏为2／4拍，每分钟60～62小节。特点是舞步流动大，沿着舞程线绕场行进，游走型舞蹈。舞姿挺拔，无胯部动作及过分膝盖屈伸。用踝关节和脚掌平踏地面完成舞步。动静鲜明，力度感强，发力迅速，收步敏捷顿挫，源于法国，盛行于西班牙，系据西班牙斗牛场面创作而成。男为斗牛士，气宇轩昂，刚劲威猛，女为红色斗篷，英姿飒爽，柔美多变。

牛仔舞（Jive）：用J表示。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快，舞者腿部用力富有弹性，整体感觉要有轻盈感和摆荡感。舞蹈表现欢快嬉戏，表情动作可以较夸张、诙谐，犹如两头小牛忘情地追逐嬉戏。牛仔舞源于美国体现了美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。

社交舞简介
社交舞（Social Dance）或称舞会舞（Party Dance）是以娱乐为其主要目的，在民间社交场合中广泛流传的舞蹈。世界各民族都有属于自己的社交舞蹈。在各民族的不同时期又有着其特有的社交舞蹈音乐、舞蹈形式和舞蹈风格。目前在舞蹈比赛中最常见的是以英式社交舞为基础的社交舞。规范化社交舞是指以国标舞为基础，运用于舞厅或其他社交场合的，为广大专业和业余舞蹈爱好者共同认可的舞蹈形式。由于受其活动场所舞厅场地的限制，舞者技术水准的制约，社交舞的音乐的节奏和时值、舞蹈风格和舞步同国际标准舞有所区别。首先是音乐节奏比较强烈，有利于调动舞厅气氛，便于舞者掌握；其次是舞蹈风格以流畅性和稳定性为主，不同于国际标准舞对力度和幅度的要求；第三舞步舞姿多样化，一些舞蹈动作是由广大舞蹈爱好者自创，并得到广泛流传的；最后社交舞的技术有容易为业余舞蹈爱好者掌握的特点，对架型、脚法和技巧运用方面的要求也不同于国际标准舞技术要求。由于社交舞具有容易掌握，便于交流，能为大众所接受的特点，成为广大舞蹈爱好者所喜闻乐见的舞蹈形式，在社会有着广泛的群体。常见的社交舞比赛项目有：慢三、快三、慢四、快四、探戈、吉特巴、伦巴等。

慢 三：节奏为3/4拍，每分钟28小节左右；第一拍为强拍, 强拍上出步。二人握持姿态要自然大方，高雅端庄。在舞厅中呈逆时针方向移动。舞步要体现正确的升降和旋转；舞姿回旋起伏,舒展流畅，恬静柔美。

慢 四：节奏为2/4，4/4；每分钟26小节左右，二人握持姿态要稳重大方，典雅得体。沿着逆时针方向移动，在行云流水、连绵不断动作中，充满了悠闲轻松。舞步平稳流畅，从容飘逸。

快 三：节奏为3/4，每分钟56小节左右，握持姿态同慢三。舞步应沿着逆时针方向移动。舞步平稳轻快，活泼欢快，旋转飘逸，裙摆飞扬，华丽多姿。

快 四：节奏为2/4，每分钟60小节左右，舞步分快步和慢步，沿着逆时针方向移动。舞蹈风格，欢快轻盈，潇洒流畅。

探 戈：节奏为2/4、4/4，每分钟30小节左右。阿根廷探戈贴脸靠肩，热情直率，具有拉丁风情；美式探戈，动作轻柔，优雅妩媚，具有绅士风度；英式探戈刚强有力，抑扬顿挫，具有斗士豪情；台湾探戈步法悠闲，节奏缓慢，探戈的本质充满热情和罗曼蒂克的。

伦 巴：节奏为2/4、4/4，每分钟34小节左右。握持姿态闭式，分式舞姿均可。伦巴是演绎爱情的舞蹈，音乐浪漫抒情，胯部自然扭动，具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的拉丁风格。

吉特巴：节奏为4/4，每分钟45小节左右。握持姿态闭式、分式舞姿均可。身体旋转换位敏捷，舞步移动快速跳跃；舞姿生动活泼奔放，舞者腿部要富有弹性。

踢踏舞简介
踢踏舞的英文是Tap Dance，tap 有拍打扣击的意思。踢踏舞是美国本土的一种舞蹈。踢踏舞演员可以用各种方法发出更多的不同的声音。最早的舞鞋是整体的木制鞋底和后跟，后来将其分成了前后两个部分，再后来又出现了铁制的鞋掌。有的人还故意将铁掌的螺丝拧松，以发出更多的声音。现在手段就更多了，有的在撒了沙子的地面上跳有的在电子鼓上跳，追求更多的音响效果。踢踏舞有不同的风格流派。最悠久的流派要算发源于美国本土的，早期被称为Hoofing的流派。这一流派起源于美国的下层民众，主要是爱尔兰民间舞蹈和非洲黑人舞蹈的结合。这种流派的形式比较开放自由，没有 很多的程式化限制。舞者不注重身体的舞姿，而是炫耀脚下打击节奏的复杂技巧，他们常常聚在街头互相竞技。其整体 舞风比较朴实、散漫。之后，踢踏舞吸收了爵士乐音乐节奏、即兴表演等元素，例如切分节奏和即兴表演，一些踢踏舞大师与爵士乐大师常常联袂演出，更具自娱性，也更加开放而具有挑战性。

后来被纳入百老汇舞台表演形式的踢踏舞可以被称为百老汇风格的踢踏舞。其总体风格就是载歌载舞，歌舞融为一体。此外有很多幽默的编排，一般都洋溢着欢快向上的氛围。为了增强娱乐性和观赏性，百老汇的踢踏舞开始注意修饰身体的舞姿，比如胯部的摇摆等等。一些比较"土"比较"丑"的舞姿被去除掉了。另外百老汇的踢踏舞还增加了道具以及布景的使用，以适应舞台表演的需要。在好莱坞歌舞片盛行的时期，踢踏舞也走向了银幕。它基本上延续了百老汇的风格。

一、美式踢踏：
美式踢踏是以自由、轻松及幽默作为形态在表演美式踢踏时，舞者们常会在舞蹈中加入即兴的演出。

二、英式踢踏：
英式踢踏则是强调以芭蕾优美肢体动作为主，在舞步方面有较多的旋转、滑步…等，舞者在演出时常带给人们一种贵族的气息，另外英式踢踏在节奏这部份切分音的变化比较少，但是重复的音节比较多。

三、爱尔兰式踢踏：
爱尔兰风格的踢踏舞由于保留了强烈的爱尔兰民间舞蹈传统而自成一派。其重要的特征就是保留了爱尔兰民间舞蹈中身体的舞姿和舞步：上身基本保持直立挺拔，脚步以小腿的动作为主，手臂动作简洁，多为直线的运动。其舞步充满了跳跃性，活泼而欢快。音乐也多运用传统的爱尔兰民间音乐。爱尔兰风格的踢踏舞是独特的、区别于美国踢踏舞的一大流派。