心情阴郁怎么办？

我认为有这样几种方法比较好吧 1不开心的时候想一想快乐的事情，吧郁闷的东西暂时先放一下。因为没有什么是永恒的，时间可以冲淡一切的。想一想高兴的时光，心情自然会好起来 2如果真的是特别郁闷的话，你可以“将计就计”——找一些比较能代表你现在心情的音乐来听一听，吧自己的郁闷心情任由它在音乐中发挥。这样听过几遍，体验过几遍之后你自己就会发现其实原本事情没有想象中的糟糕。这里的音乐也可以是 诗歌或者散文 等等自己喜欢的东西。 3其次就是关上门，好好睡一觉。一觉醒来，天空又明亮了

补充：

郁闷这个一定有帮助的, 此答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生郁闷不是病，但闷起来真要命就是不想说话很压抑的感觉不过很难受。可话说回来，谁又能够没有烦恼呢说得夸张点，生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望，恰恰正是深重烦恼的根源。勇敢地去面对现实，把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢，随时洗拂，常保洁净，这不是智慧和快乐吗 烦恼只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒。所以对待烦闷要有一个良好的心态，不必将烦恼和郁闷看得过于隆重，其实烦闷也是一种磨练，一种比较，一个偶合，一种经验积累的过程，一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验，它能使你得到非如此而不能得到的东西。 我想，“郁闷”并不是什么不治之症，只要你有心脱离“郁闷”，不断否定自我、超越自我，你将会发现一个灿烂的新天地。 其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。” 这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。所以应该调节自己： 1欲望少点， 2攀比少点， 3心态平衡点, 4知足常乐多点 , 5改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 6根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情人的一生，到底在追求甚么？人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

对于那些比较阴郁的人，不管他们怎么一哭二闹三上吊，你千万不能心软答应和他们在一起，要知道一但被他们这样的人黏上，想甩掉就不容易了，也有可能是因为你朋友很多，男男女女的都有，你认识的男的都能聊的很好，相处的很开心，但是也正因为如此，所以认识你的男的大多在心里把你当做哥们兄弟纯粹的女性朋友，或者也有些人是看你太能干，所以会有压力，男的还是喜欢小鸟依人温柔可人看起来柔柔弱弱的女孩子的，所以说你不能太能干了，但不是说真的不要能干，而是不要在喜欢的男人面前表现出你女强人的一面，他不在的时候你爱怎么叱咤风云就怎么叱咤风云，只要别被他看到，别让他造成心理上的压抑就好

性格阴郁敏感的男人

　性格阴郁敏感的男人，在我们的生活中很容易就会被不同的人、事和物影响我们的情绪和情感，不同的人会有不同的感受和影响，就比如一些性格阴郁敏感的人来说。以下分享性格阴郁敏感的男人。

性格阴郁敏感的男人1

　 性格阴郁敏感的男人面相

　 1、尖鼻子的人

　鼻子位于整个面相的最中间位置，也是最突出的位置，是面相中最能反映出一个人的性格的器官！对于男人来说，鼻梁为财帛宫，代表了个人的事业和财运！鼻子尖细无肉的男人一般自尊心极强，内心敏感，脾气非常的暴躁，并且心胸狭窄，为人非常的自私自利，很有心计，凡事喜欢与人斤斤计较！

　并且这种男人一般比较的薄情寡义，待人处事非常的刻薄和挑剔，喜欢抓着别人的短处不放，好胜心极强，性格孤僻，所以人际关系非常的差，遇到困难时很少会得到别人的帮助，常常因为一点鸡毛蒜皮的小事与人产生争执或矛盾，报复心极强，也非常的爱记仇，内心非常的阴暗和恶毒，喜欢在背后给别人使绊子！

　 2、舌头尖长、牙齿歪斜的人

　从面相上来看，心开窍于舌，舌为心之苗，舌头尖长的人一般比较的神经质，并且好奇心极强，这种人的一般生性喜好辩论，而且还会心怀不轨，个性非常的毒辣，就像毒蛇吐信一样，非常的危险，经常说谎，喜欢在背后说人坏话！

　而牙齿为肾的花朵，代表了一个人的肾气和健康，牙齿歪斜的人一般肾气不足，这种人一般个性粗野，内心阴暗，喜欢搬弄是非，挑拨别人的关系，并且为人非常的自私和虚伪，甚至为了一己之私而不惜出卖朋友！所以如果身边有这种男人，还是远离为好！

　 3、三白眼的男人

　三白眼又分为上三白和下三白，上三白眼的特征是眼珠朝下，眼珠上方有眼白露出，上三白眼又称蛇眼，这种眼相的人一般个性非常的阴险，平时看上去非常的温驯，但是一旦牵扯到利益纠纷，就会暴露本性，为了达到目的而不择手段，心肠非常的毒辣！

　而下三白眼即黑眼珠朝上，眼珠下方有眼白露出，这种眼型的人一般好胜心非常的强，并且性情冷漠，胆子非常的大，生性多疑，不会轻易的信任别人，为人非常的自我，很少会在意别人的感受，喜欢驾驭他人，并且心胸狭窄，特别的爱记仇，报复心机强，从来不会吃一点亏，所以给这种人打交道的话，一定要小心了！

性格阴郁敏感的男人2

　 如果你遇到一个性格敏感的男人怎么办？

　我觉得性格敏感的男人相处的时候，只要多注意一些方式方法其实他们还是很好相处的，这种男生大多是性格内向，心思细密，对细节很在意，我就要多注意说话方式，让他了解真实的你，有些话要学会说得婉转一些，不要触碰他的敏感点就好了。

　很多人认为敏感的男人不容易相处，其实他们并不是我们认为的玻璃心，只是对事物的看法比较敏感，感受力比较强，当他和你在一起时，他会很茫然，不知道该怎么办，如果你不说话，气氛可能会很尴尬。

　如果你说的话说他不想听，他也不想照顾你。因此，有必要事先知道一个男人喜欢什么，他的爱好是什么，然后挑选他喜欢的东西。在这种情况下，他会主动与你交流，你们的关系将会进一步发展。

　遇到性格敏感的男人，相处很简单，只要你多了解他，他们其实很擅长沟通，也愿意分享他们的感受，他们会随时告诉你他们生活中发生的事情。如果你有一个让你融入他的生活并向你敞开心扉的男人，这要比和一个什么都不告诉别人的男人在一起容易得多。

　但是如果他不愿意，就不要强迫他说什么情话，更不要想他能和别人的男朋友一样，给你准备什么想不到的心思之类的，因为会引起他的反感和害怕。没有人喜欢被别人逼着做事情，他也一样。

　有些女生和性格比较敏感的男友相处时，有时会不注意说话方式，比如有的女生比较爱说话，两个人相处一直叽叽喳喳的说个不停，即使你真的不是尬聊。因为你如果一直像个麻雀一样对着他说话，他会觉得你很呱噪，很啰嗦，你以为你是在活跃气氛，其实在他眼里，你真的很吵。所以只要多注意一些细节，性格敏感的男人还是非常可爱的。

性格阴郁敏感的男人3

　 心理学：内心阴暗的男人，有以下特征

　 1、极度依赖和暴力

　有一类男人，他们平时对另一半温柔、体贴，要什么给什么，可以算得上百依百顺，把另一半宠成了小公主，也很依赖对方。给人的感觉，是他真的好爱我哦。但是，他们的情绪极其不稳定，当另一半稍有不慎，就会被他们冷暴力，甚至是拳打脚踢。

　而当他冷静下来，会很愧疚、自责，向另一半不停地道歉，直到被原谅。但下一次，又会故技重施。让另一半觉得，他是因为爱我，才会这样对我。

　但这不是爱，而是一种病态的表现。心理学上，有一种“边缘性人格障碍”，在有病和没病之间。产生的原因有很多种，一种是外界，小时候遭受虐待、缺爱、孤独、父母不和等不恰当的教养方式引起的'。一种是自身，遗传或脑结构异常引起的。

　表现有很多种，主要是情绪、行为、人际关系不正常。就像上面所说的，一边极度依赖和爱对方，一边又控制不住地伤害对方，情绪极其不稳定。

　这样的人，其实蛮可怜的，但再可怜，也不能成为伤害别人的理由。作为成年人，必须有控制自己情绪的能力。若女人遇到这样的男人，及时抽身比较好。毕竟，长痛不如短痛。

　 2、过度敏感和没有安全感

　沈梦辰在参加一档综艺节目的时候，曾分享过一个亲身经历。他的某一任男朋友，非常敏感、多疑。不让她身边出现任何男生，甚至在最后连要好的女性朋友都不能。当时异地，为确定沈梦辰的位置，会让沈梦辰拍照比个特定的手势给他发过去。

　可以说，整个操作过程，非常让人窒息。他们很爱对方，但又很没有安全感，所以就把爱的人画地为牢。但其实，这不是爱，而是占有欲。

　这样的男生并不少，他们不依赖、相信别人，总觉得别人会利用、伤害自己。对待另一半，他们会毫无理由地猜忌，怀疑对方的忠诚度。他们害怕自己被抛弃，但又无时无刻不在寻找对方出卖自己的证据。更可怕的是，他们经常性地将他人的善意曲解为恶意或威胁。

　在心理学上，有一种症状是“偏执型人格障碍”，典型症状就是无端猜忌、偏执。跟这样的人在一起，压力很大、很累。

　 3、启示

　恋爱中的女人，经常觉得爱可以拯救一切，自己可以拯救对方。但其实，爱就是荷尔蒙作用下的结果，而这种化学物质在体内仅仅存在大约1年的时间。所以爱情并没有那么伟大，你也未必可以拯救对方。

　爱情和婚姻是需要慎之又慎的，遇到以上两种特征的男人，需要及时脱身。毕竟，相比于爱情，活着更重要。

这迂回地再一次诠释了男不坏，女不爱。说起来真是，女人的偶像大半是自信甚至有点自大，表情深沉阴郁，心事重重的。如果一个男人有冷峻、个性闷、爱搭不理、被动、话少等等特质，反而会激发女人的关注和好奇心，认为他有故事，阳刚，靠得住，不花心。同时，女人主观认为成天乐呵呵的男人比较幼稚。微笑是属于少女的最可爱的表情，纯情无心机的招牌老少通吃；而男性快乐表情的吸引力却不大，原因是笑容会让男性看起来女性化，缺乏霸气。这真愁煞了那些幸福、心胸开阔、乐观开朗的男人，可以在生活中给予女人阳光和欢愉，却在女人的世界里那么没人气，第一道门槛都迈不过来。《巴黎圣母院》里，美丽的吉普赛姑娘爱丝美拉达喜欢侍卫队长福比斯。她并不了解福比斯本性是什么样，但还是愿意将自己奉献给他。福比斯认为爱情和婚姻不需要混为一谈，他一边对权贵的女人献媚取宠，一边又找机会约会爱丝美拉达这能是认真要和可怜的吉普赛姑娘恋爱吗？想想福比斯此类作风，他必定不会春风满面，兴高采烈地出现，他对付爱丝美拉达很自如，保准是居高临下，酷毙了的表情，掩饰掉他心灵深处的简单欲望。读者也着急，没辙，女人还就吃这一套。越年轻、越单纯的女人，越喜欢复杂的男人，男人越沧桑越好，越有故事越好，不恨你经验多，就怕你看着嫩，无法作为轰轰烈烈的爱情的引导者。接受这种补偿式的差异感强大的爱情，女人可得想好了，除了刺激，估计也没别的了。男人很难为一个情商和生活状态与自己相差太多的女人收心，他的激情尤其禁不起时间，爱他也不是砝码。当然，干冷也没劲，女人喜欢冷男还有一种隐蔽的心理诉求，就是期待他对别人万般冷酷，独独对自己钟爱，并施展出热烈追求，满足自己的虚荣心，实现自我魅力的肯定。《安娜卡列尼娜》里，安娜爱上的，也是面孔异常沉静和果断的渥伦斯基。这危险的男人给了安娜太强大的诱惑，以致她愿意牺牲名誉地位和一切。注意，男人是易冲动的动物，冷男心里那把火要点着了更没救，在爱情淹没一个男人的时候，他的征服欲无与伦比，所以他暂时是无畏的。然而，沐浴过那样的爱情，安娜不可能接受冷男的还原，冷淡甚至令她生而无望。当她为这段感情计算得失的时候，也就是她最最爱他的时候，最最痛苦的时候。不过女人还是很聪明的，读书，阅人，明白男人可不能只有冷这一面。深入交往之后，男人不可以把正经严肃无限制地带进恋爱的小日子里来，您得分一下家里外头吧？该干活干活，该使温柔就来温柔的，时不时犯个小性子也是很招人喜欢的。所以美男们，没人要求您酷到底，装到底，只要别一开始就乱放电，您得先冷静地镇住场面，镇住女人，一旦成功领回家里去，女人还是喜欢又热又暖、有人情味的男子汉。在女人心里最红的男人，是许我们一个长长久久，有冷男的外壳，热男的气魄，也就是，外冷内热的好男人。

Ⅰ 形容心情忧郁的成语

心如刀割 痛不欲生 痛心疾首 悲痛欲绝 欲哭无泪 乐极生悲 慷慨悲歌悲哀〕 悲伤 悲惨 悲戚 悲痛 悲切 悲叹 悲观 悲悯 哀叹 哀愁 哀怨 哀痛 哀思 哀鸣 怅然 凄切 痛苦 痛切 伤心 伤感 心如刀割 痛不欲生 痛心疾首 悲痛欲绝 欲哭无泪 乐极生悲 慷慨悲歌 〔忧愁〕 忧虑 忧伤 郁闷 愁苦 焦虑 顾虑重重 满腹疑虑 坐立不安 惴惴不安忧心忡忡 心事重重 心烦意乱 心乱如麻 心神不定 心急如焚 心急火燎五脏俱焚 愁眉不展 愁眉苦脸 满面愁容 双眉紧蹙 〔愤恨〕 愤然 愤懑 愤慨 愤恨 憎恶 怨恨 痛恨 仇恨 愤愤不平 疾恶如仇 深恶痛绝 令人发指 义愤填膺 切齿痛恨 深仇大恨 抱恨终身 〔发怒〕 恼怒 激怒 怒火中烧 恼羞成怒 火冒三丈 怒发冲冠 怒气冲天 拂袖而去 勃然大怒 大发雷霆 暴跳如雷 怒不可遏 怒形于色 面有愠色 满面怒容 怒目圆睁 〔惊恐〕 惊慌 惊骇 惊吓 害怕 惧怕 畏惧 恐慌 恐怖 心惊胆战 胆小怕事 畏首畏尾 提心吊胆 做贼心虚 心有余悸 惊慌失措 张皇失措 如坐针毡惊魂未定 惊恐未定 惊恐万状 战战兢兢 面如土色 失魂落魄 心惊肉跳胆颤心惊 不寒而栗 心胆俱裂 魂不附体

Ⅱ 最后一个字是散的成语

成 语烟消云散

拼 音yān xiāo yún sàn

解 释消:消失;散:散去像烟雾和云气一样消散比喻消失得回无影答无踪也作“云消雾散”

出 处元·张养浩《天净沙曲》:“烟消云散;一杯谁共歌欢”

示 例在流了这么多的眼泪以后;这许多日子来的阴郁的思想都~了

成 语作鸟兽散

读 音zuò niǎo shòu sàn

解 释聚集着的一群人慌张而狼狈地四散逃开；像 丛林中的鸟群或兽群，受到惊吓后那样 漫无目的散开了。

成 语不见不散

读 音bù jiàn bù sàn

释 义约定好，在某时某地见面。

Ⅲ 形容这人内心很阴暗的形容词叫什么气太重

戾气太重。

暴戾之气的意思。即一种残忍，凡事要做得狠，偏向走极端的一种心理或风气。

可以看做杀心重，但更指向广泛一些，不一定是物质上的偏爱杀戮残害，比如动不动破口大骂，或对一些小的坏事偏向于非常严厉处罚。同时其指向对象也不一定是一些真正的罪行严重，也可能指心地非常黑暗的人。

出处：

病因学名词。见《温疫论》。又名疠气、疫疠之气、毒气、异气、乖戾之气、杂气。指具有强烈传染性的病邪，是温疫病和某些外科感染的病因。

戾气有多种，某一特异的戾气可引起相应的疾患。通过空气传染或直接接触传染，即可散发，又可成流行之疫。《诸病源候论》卷十：“人感怪戾之气而生病，则病气转相染易，乃至灭门。”

(3)形容人阴郁的成语扩展阅读：

形容人内心很阴暗的形容：

1、居心叵测

居心叵测是一个成语，拼音是jū xīn pǒ cè，形容人心十分险恶，不怀好意，意图做坏事。也指心思和意图，难以推测和判断。

2、心怀鬼胎

心怀鬼胎是一个成语，基本意思是比喻藏着不可告人的心事。

3、居心不良

指内心存在着恶意或阴谋，动机不纯。

Ⅳ 形容秋天的句子成语

成语：秋高气爽、

秋风习习、

秋风萧瑟、

一叶知秋、

金风送爽、

天高云淡、

丹枫迎秋、

秋雨绵绵、

秋色宜人、

秋风过耳、

硕果累累

句子：秋天，山野里散发出果实的芳香。

秋天,动物们贮存了足够的过冬食物。

秋天，老家一片丰收的景象，真是美不胜收呀！

如果你种下的是甘蔗，秋天收获的是一份甜蜜。

在微风送爽的秋天里，昆虫世界中的歌手们又可出来一展歌喉，大显身手了！

Ⅳ 形容消失的的成语

形容消失的成语有：烟消云散、烟云过眼、一笔勾销、烟消雾散、销声匿迹。

1、烟消云散的意思是象烟云消散一样。比喻事物消失得干干净净。

出自：《朱子全书·治道二·祯异》。

原文：使一日之间，云消雾散，尧天舜日，廓然清明。

释义：让一天的时间，云消失得干干净净，尧舜天日，空阔清明。

2、烟云过眼的意思是象烟云在眼前一晃而过。比喻事物很快就成为过去。

出自：宋·苏轼《宝绘堂记》。

原文：见可喜者，虽时复蓄之，然为人取去，亦不复惜也。譬之烟云之过眼，百鸟之感耳，岂不欣然接之，然去而不复念也。

释义：看到可喜的，虽然当时又积蓄的，但是被人取走，也不再珍惜啊。这的烟云的眼前经过，百鸟之感了，难道不高兴地接待了他，然而去而不再担心了。

3、一笔勾销的意思是现在常用来比喻把一切完全取消或者比喻再也不提往事。

出自：宋·朱熹《五朝名臣言行录》卷七。

原文：公取班簿，视不才监司，每见一人姓名，一笔勾之。

释义：您取班登记，看不才监司，每见一人的姓名，一笔勾销，

4、烟消雾散的意思是比喻事物消失得干干净净。

出自：巴金《海的梦》后篇一。

原文：我很疲倦，但是我觉得畅快。在流了这么多的眼泪以后，这许多日子来的阴郁的思想都烟消雾散了。

释义：我很疲倦，但是我觉得畅快。在流了这么多的眼泪以后，这许多日子来的阴郁的思想都烟消雾散了。

5、销声匿迹的意思是 指隐藏起来,不公开露面。

出自：宋·孙光宪《北梦琐言》卷十一。

原文：家生避地，亦到锦江，然畏颖川知之，遂旅游资中郡，销声敛迹，惟恐人知。

释义：家生避地，也到锦江，但害怕颖川知道的，于是旅游资中郡，销声收敛，唯恐有人知道。