求SHINee<姐姐真漂亮>的舞蹈版MV

SHINee亲自跳；

http://twyoutubecom/watchv=hnMVQkktuQQ&feature=related

SHINee亲自跳(慢动作和反面版)

http://twyoutubecom/watchv=v-R8Kpwdkbw&feature=related

直接照著上面跳 不用担心左右边问题噢！

SHINee亲自跳((但有点在玩噢！))

http://twyoutubecom/watchv=TTirtNn4t08

这影片很可爱的 ((某些其他影片动作看不清楚的地方可以在这边加强看))

浪姐3已经播出完了第五次公演，已经接近尾声，姐姐们将在8月1号进行总决赛的录制。这一季的姐姐们有实力有温情，让人不由得期待最终成团夜的名单和节目表演。下面来说一下我最期待看到的表演吧。

首先最期待的是全体姐姐们能一起有个唱跳舞台。就像《青春有你2》的总决赛一样，全体参赛选手站在舞台的各个地方，录制《yes!ok!》的唱跳表演，当年在全网掀起了翻跳热潮，不得不说那一次的总决赛真的很经典很成功，不只让节目有较高的收视率，还对于台上的选手们有了一定的宣传作用，希望节目组能够姐姐们安排这样一场唱跳表演，让每一个姐姐都能被观众看到，发挥自己的长处。

然后期待的是每个姐姐能单独表演自己过去的作品，像节目刚开始录制的第一期一样。如果有机会的话期待看到王心凌的歌曲串烧，期待看到郑秀妍能有一场属于自己的唱跳演出，第一期的她选择了用只唱歌的方式来展示自己，让很多人感觉遗憾，希望能在成团夜看到她火力全开，期待看到阿sa和阿娇合体演唱自己的成名曲，sa娇组合在节目中就一直互相牵挂对方，让人看到满满的姐妹情谊，期望在成团夜能姐妹合体给观众来一波回忆杀。

最后期待的是能请到一些神秘嘉宾和姐姐们一起演出，给观众带来惊喜。对于我来说，第一个期待的就是前几期被淘汰的姐姐能重返舞台带来别样的演出，期待刘恋能再一次在舞台上给大家展现她的才能。另一个期待的是成团夜是否能看到一些实力男歌手，例如许嵩张杰等与成团的vocal进行合体演唱，又或者是看到唐诗逸，朱洁静合体与其他顶尖舞者进行合体演出，给观众带来视觉盛宴。

这一季的姐姐们真的能看出来感情很好，是那种发自内心的融洽，所以无论最终哪些姐姐成团，对于姐姐们都是一场锻炼。浪姐3的姐姐们要颜值有颜值，要实力有实力，成团夜真的是狠狠期待住了！！

以一首Wonder Girls - 《Nobody》的舞蹈教程红遍全球，喜欢绑着丸子头的姐姐，所出视频粉红色开头，她就是金宝英，来自韩国JAZZ&HIPHOP学院的舞蹈老师。她的教学均在20分钟左右，镜面、分步，深受舞蹈爱好者的喜欢。

　　中文姓名：金宝英

韩文姓名：김보영

　　所属学院：JAZZ&HIPHOP

编辑本段舞蹈教程作品预告已出作品

　　120806PSY-江南 style

　　120726 Sistar - Loving U

　　120708 f(x) - Electric Shock

　　120625Wonder Girls - Like this

　　120604TaeTiSeo - Twinkle

　　1205224Minute - Volume Up

　　120507Sistar - Alone

　　120428SHINee - Sherlock

　　120411BigBang - Fantastic Baby

　　120319Miss A - Touch

　　120207TeenTop - 要疯了

　　120125T-ara - Lovey Dovey

　　120118LMFAO - Party Rock Anthem

　　120103T-ara - Cry Cry

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　　111218Wonder Girls - Be My Baby

　　111130少女时代- The Boys

　　111115Secret - 爱是Move

　　111103lnfinite - Paradise

　　111019BEG - Sixth Sense

　　111004Kara – Step

　　110916Sistar - So Cool

　　110827MBLAQ - Mona Lisa

　　110811Miss A - Good-bye Baby

　　110726T-ara - Roly Poly

　　1107122NE1 - 我最红

　　110628Sunny Hill - Midnight Circus

　　110614BEAST – Fiction

　　1105305Dolls - 这样还是那样

　　110517f(x) – Pinocchio

　　1105034Minute - 镜子啊镜子

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　　Girl's Day - 一闪一闪

　　BIGBANG – Tonight

　　简美妍 – Paparazzi

　　G NA - Black&White

　　Infinite – BTD

　　Secret - Shy Boy

　　GD&TOP - High High

　　Sistar - 你怎么敢

　　BEAST – Beautiful

　　少女时代 – Hoot

　　2PM - I'll Be Back

　　Miss A – Breathe

　　2NE1 - Can't Nobody

　　2NE1 - 拍手吧

　　SE7EN - Digital Bounce

　　BoA - Hurricane Venus

　　4minute - I My Me Mine

　　Kara - Pretty Girl

　　BIGBANG - 红霞

　　白智英- 给你我的唇

　　SS501 - U R MAN

　　Teen Top – Clap

　　Miss A - Bad Girl Good Girl

　　Infinite - 再次回来吧

　　4Minute – Huh

　　Wonder girls - 2 Different Tears

　　李孝利- Chitty Chitty Bang Bang

　　BEAST – Shock

　　少女时代- Run Devil Run

　　T-ara - 为你而疯

　　Kara – Lupin

　　U-Kiss - 旋转

　　少女时代 – Oh

　　金泫雅 – Change

　　CL&MiNZy - Please Don't Go

　　T-ara - Bo peep bo peep

　　SS501 - Love Like This

　　SeeYa - 那家伙的声音

　　SHINee - Ring Ding Dong

　　少女时代- Chocolate Love

　　T-ara&超新星 – TTL(Time to Love)

　　4Minute – Muzik

　　G-Dragon – Heartbreaker

　　kara – Wanna

　　KARA - Mr

　　Brown Eyed Girls – Abracadabra

　　2NE1 - I Don't Care

　　Jewelry - 全部都嘘

　　孙丹菲- 疯了

　　李孝利- Hey Mrbig

　　MC梦 – Circus

　　文智恩- 狐狸歌

　　Wonder Girls - So Hot

　　徐仁英 – Cinderella

　　李孝利&Nassun - U-go-girl

　　Rain – Rainism

　　Wonder Girls – Nobody

　　BIGBANG - 一天一天

　　少女时代 – Genie

　　少女时代 – Gee

　SHINee – Juliette

　　蔡妍- 摇摆

　　2NE1 – Fire

　　2PM - Again&Again

　　After School – Diva

　　孙丹菲- 星期六晚上

　　Super Junior - Sorry Sorry

　　Taegoon - Call Me

　　胜利- Strong Baby

　　After School - Ah

早期作品

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　　Gummy&TOP - 对不起

　　Jewelry - One More Time

　　Brown Eyed Girls - LOVE

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　　少女时代- 再次重逢的世界

　　BIGBANG - 谎言

　　BIGBANG - 最后的问候

　　Beyonce - Crazy In Love

天上智喜- 再一次OK

　　裴涩琪- Queen

黄晓明和李菲儿分手后首度同台，本是一个大新闻，结果遭baby搅局，为了将损失降到最低，避免事态发酵，黄晓明被迫请辞《乘风破浪的姐姐2》。

原本以为从此风平浪静，可随着节目组官宣姐姐阵容，一床情书又闻到了瓜的味道。

官宣的第一组姐姐是董璇、杨钰莹、那英、董洁、李慧珍、胡静、程莉莎、金巧巧、左小青、张柏芝10位女星。

董璇：跟前夫高云翔的往事，以及与小鲜肉男友的感情，网友都很感兴趣

董璇以一部《雪花女神龙》出圈，冷艳绝美，傲气凛人的上官燕曾是很多男观众的梦中女神，只不过董璇的事业心不强，并没有趁热打铁狂接影视剧，反倒为家庭谈出影视圈，直到高云翔背叛婚姻，董璇才开始正儿八经的搞起了事业。

据一床情书了解，在考入北京**学院之前，董璇曾是沈阳音乐学院舞蹈系的高材生，毕业时进入总政歌舞团，与此同时，她在成名后发行过多首单曲，也曾为自己主演的影视作品配唱主题曲。

所以，董璇唱跳实力不用担心，但是她跟高云翔的旧爱也可能会被提及，至于她和90后男演员苏小玎的感情现状，网友当然也非常感兴趣。

杨钰莹：为何退出乐坛长达10年，机场男孩是怎么回事？

杨钰莹是公认的甜歌皇后，她跟芒果台关系非常铁，所以她参加“浪姐2”在意料之中。

但是她身上却有很多八卦值得挖掘，比如当年隐退乐坛长达10年之谜；前些年被媒体拍到携男童外出，疑似隐婚生娃，随着节目播出，相信这些都会被网友一一翻出来求证。

那英：跟前夫高峰的恩怨情仇，和王菲的闺蜜情都引激起网友的兴趣

一床情书觉得，那英应该是对标第一季的宁静，节目里肯定是“大姐大”，同时玩转综艺的她，必定会投节目所好，制造很多效果，炒热话题。

作为呼风唤雨的大姐大，那英身上的八卦花边很多，比如暗恋蔡国庆遭拒，社交平台曝粗口，跟王菲等人的闺蜜情，以及她与前夫高峰的恩怨情仇都会成为网友热议的对象。

董洁：前夫潘粤明和绯闻男友王大治预定热搜

节目组官宣阵容后，董洁率先登上热搜。

当年她疑似背叛婚姻，跟王大治走在一起，还先发制人，曝潘粤明的丑闻，导致潘粤明形象受损，随后事件反转，她和王大治遭到唾骂，事业停摆长达两年。

很多人认为董洁不配参加节目，因为她能参加节目，那么李小璐，马蓉也可以参加。

不管节目组是否会让董洁继续参赛，可以肯定的是，潘粤明和王大治的热搜已经预定。

放下这些八卦，董洁还有唱跳实力的，10岁被特招入伍，曾是某歌舞团的台柱子，多次登上央视春晚担任领舞，2000年在春晚上与谢霆锋牵手表演歌曲《今生共相伴》大受关注，随后主演张艺谋**《幸福时光》爆红，成名后，董洁发过单曲，最近几年更与身边好友组建了一个业余的乐队（PS：参加《妈妈是超人》时，曾曝光过她与朋友组建的乐队）。

李慧珍：最当红时患重病退出娱乐圈

李慧珍，一位被埋没的好歌手。

三岁学唱越剧，七岁学唱毛阿敏，十七岁参加歌手大赛，踏入乐坛后以《在等待》《爱死了昨天》等作品走红一时，还跟张学友搭档主演音乐剧。

事业最红火的时候，李慧珍被检查出患上重病，好在手术成功，她才得以重新复出，只可惜乐坛却没有她的一席之地，李慧珍不得不转型幕后，担任宣传和经纪人，为钟丽缇等数位明星打理演艺事业，直到2017年才以歌手身份参加《蒙面唱将猜猜猜2》复出。

参加“浪姐2”，对于李慧珍来说一次逆袭翻红的机会，而媒体也一定会追逐着她，跟她畅谈当年退隐的内幕，以及对抗病魔的经过。

胡静：没有黑历史的胡静该不会在节目中搞事情吧？

胡静入行初期为是古装剧花旦，嫁给马来西亚富商后淡出娱乐圈，2017年在爆款剧《人民的名义》中一人分饰双胞胎姐妹花再次逆袭。

2019年1月又因为在电视剧《新世界》里跟孙红雷搭档受到关注，表演实力毋庸置疑，不知她的唱跳功底如何？

跟其他女星不同，胡静的豪门之路没有多少波折，也没有撒过什么狗血，经圈内人介绍认识现任老公朱兆祥，继而结婚生娃，成了人生赢家。

程莉莎：又到跟老公郭晓冬撒狗粮的时候了

程莉莎虽然演了多部影视作品，但是不如“郭晓冬老婆”的名号响亮，2018年参加《妻子的浪漫旅行》大抢应采儿和谢娜的风头，她的风情和情商皆获得夸赞。

此后成了各大综艺节目里的常客，并且化身情感导师，金句频出，而她跟郭晓冬的甜蜜婚姻令人羡慕嫉妒。

作为一位演员，她是合格的；作为一位综艺咖，她总能给人惊喜，如今要参加女团节目，你们期待吗？

金巧巧：关于她成为博纳老板娘的事或将再度甚嚣尘上

金巧巧本是一位当红的影视花旦，嫁给于冬后成为博纳影业的老板娘，陪老公和带孩子成了她的重心，偶尔演演戏，不在乎--演得好不如嫁得好。

也许有人会拿她跟第一季的张萌对标，成团不重要，主要是来认识其他29位姐姐，顺便物色一下新戏的演员，其实不然，金巧巧从小就学习舞蹈，考进北京舞蹈学院后在林依轮的《透过开满鲜花的月亮》和屠洪刚的《霸王别姬》MV中担任女主角，1994年考入北京**学院，跟同班同学蒋勤勤，陈莎莎（陈紫函）被誉为“北电三朵花”。

关于金巧巧的八卦花边有很多，比如早年她的手机遗失，制造了轰动娱乐圈的女星饭局陪酒事件；与此同时，关于她成为博纳老板娘也质疑是小三上位，为此，她曾撂下狠话“谁能证明我是你们口中的小三，拿出证据来，我给你100万“，当然，关于她和香港男星吴启华的旧日恋情也可以扒一扒。

左小青：关于她跟陈道明的八卦会不会卷土重来

左小青曾是女子艺术体操国家队的队员，16岁退役后参演姜文**踏入影视圈，从北京**学院毕业后，她主持过芒果台的老牌栏目《娱乐急先锋》。

2003年经陈道明推荐，主演电视剧《中国式离婚》走红，其后她又被陈道明钦点，在《卧薪尝胆》里跟陈道明演夫妻，为此两人还传出”同居“的绯闻，除此之外，关于左小青与某导演，某制片人，某知名演员的绯闻也传得有鼻子有眼，直到2010年，左小青嫁给一位高姓商人，这些绯闻八卦才烟消云散。

今次参加“浪姐2”，不知这些八卦花边会不会卷土重来？

张柏芝：身上的八卦花边太多，网友吃瓜要吃到撑

毫无疑问，张柏芝是《浪姐2》的最佳人选。

首先她有唱跳实力，曾以歌手身份斩获多项音乐大奖，另外，围着她的八卦花边太多（一床情书私下想将她与第一季的张雨绮作对标），阵容一曝光，率先上热搜的便是张柏芝颜值状态，一组节目路透照曝光，40岁的她依然元气满满。

而随着节目播出，一床情书觉得，关于她和前男友陈冠希，与前夫谢霆锋的那些旧情，以及王菲的恩怨肯定会再被网友扒出，与此同时，她的第三胎生父是谁不知能不能破案，至于张柏芝那些惊掉人下巴的言论或许也可翻炒一下。

 5月20日，《乘风破浪》（原名《乘风破浪的姐姐》）第三季播出第一期，各位姐姐们在初舞台上的表现十分惊艳。

作为第一季冠军的宁静带来《无地自容》舞台，彩色羽毛搭配金属造型华丽个性，摇滚风的静静子风格好独特。第二季冠军那英则翻唱了经典曲目《守候》，全新的演绎方式赋予了这首歌不一样的感受。  

“甜心公主”王心凌在《乘风破浪》的初舞台再唱《爱你》，一身学院风穿搭，恰好节目播出的今天是520，太甜了。网友们发文“她怎么一点没变啊”“一开口我的青春回来了”。

“唱跳新人”张天爱的《神魂颠倒》则又美又飒，本人站在舞台上十分亮眼，紫蓝色的舞台上，谁看了不迷糊呢？观众和粉丝们表示“姐姐的唱跳业务能力还是很不错的，期待之后的公演唱跳舞台！”  

拥有“钻石嗓音”的Jessica郑秀妍回归舞台，带来一首《失落沙洲》，一开口便让观众们整个沉醉在她的歌声里，这是独属于郑秀妍的浪漫氛围。  

阿娇钟欣潼一身蓝色亮面长裙，蒙眼演唱《天外来物》，阿娇站上舞台就会闪闪发光，整体状态太好了。

长颈鹿姐姐薛凯琪仿佛带我们进入了一个华美、空灵的歌唱世界。用她娓娓动听的甜美声音，向我们展示她对家人的思念。离家400多天的日子里，薛凯琪将思念化作这小小的“任性”献给了自己的家人，同时，也向我们传达“走在时间中，活在珍惜里”的想法。  

作为乐队主唱的“酷姐”赵梦，在唱功方面自然没有问题，她带来了一首《放开自己》，这次舞台虽然缺少了乐队其他成员，只有她一人，但依然非常摇滚。

以独立音乐人身份参加的郭采洁，初舞台的《我有一颗苹果》念白式舞台氛围感俱佳。“唱了又没完全唱”，可是脑子里有点自动循环的意思了。  

唐诗逸是国家一级演员，也是专业的舞蹈演员，她的舞蹈能力自然毋容置疑，在表演中她带来了古典舞，她的舞蹈非常优美，并且充满了古典美，表演结束后，得到了很多姐姐的好评。

而初舞台结束后，王心凌《爱你》的表演成为播放量最高的节目，王心凌的初舞台表演更是在30位姐姐中登顶，热度第一，可见王心凌的国民度，最后要不出道，该多少人意难平。

在《乘风破浪的姐姐》中的姐姐们个个都像十八岁，她们对饮食的要求，对身材的管理，对运动量的要求是她们的标配，很多人都做不到这些，其实，只有真正地学会爱自己的时候，才愿意为自己做一些让自己好起来的事情，当然，在姐姐身上不仅学会了爱自己，更有以下感受，想与大家分享一下！

超高的业务水平❗❗❗

舞台上的姐姐有着良好的身材管理，饱满的精神状态，这样的活力，更让观众感受到了蓬勃的力量，而赏心悦目的视觉感受，也给了观众追下去的动力，但面对光新亮丽的姐姐们，观众们也看到了在背后日复一日的练习，才能够展现出如此炸裂的舞台效果，这与她们的业务水平是分不开的！

《乘风破浪的姐姐》以展示30多岁姐姐的自信和魅力为卖点，也恰恰折射出了大众观念的改变，女性的魅力不被年龄所定义，节目中的姐姐们，个性丰富，经历各不相同，但唯一相同的就是她们都在专业领域取得了值得肯定的成绩,有着超高的业务水平！

年龄不能代表一切❗❗❗

年龄的增长不是负担和禁忌，而是财富和旗帜，是千帆过今后的一种沉淀和从容。年龄的增长无法阻挡，但内心的本真却可以自我坚守，希望每一个女孩都可以不悲年龄和世俗束缚，做自己喜欢的事情，无关年纪！

这档节目也没有忘记“三十而悦”的地位，真正地个尊重女性，将女性活出自我的态度诚恳地表达出来，不管人生处于什么阶段，尽力去做自己的事情就好了，就像是王心凌的《爱你》一响起，就勾起了无数粉丝的回忆！

敢于肯定自己❗❗❗

有些姐姐们的才艺是现学现卖的，需要在节目中唱跳，但她们依然不慌，正是多年的摸爬滚打的经验让姐姐知道自己能行，要知道，没有轻而易举的成功，任何人的成功都是建立在心酸的汗水和艰辛的付出之上的！

台上一分钟台下十年功，即使排练时间很短，姐姐们也尽力做好自己的事情，为观众呈现出最好的表演，节目中的姐姐们从内心肯定自己，她们乘风破浪的勇气，跌倒了干预爬起来重生的韧性，不断通过努力去收获尊重，才是值得欣赏的魅力！

小结❗❗❗

我们不仅要沉迷在姐姐的风采里无法自拔，也要明白即使年华逝去，只要有自信、有底气、有实力，无论多少岁都能够在人生的舞台上大放异彩！

近日，郑秀妍在《乘风破浪》的 第三次公演中连唱了两首中文歌曲，而且都是舞蹈动作非常少的那种，不得不说郑秀妍是真的非常努力，能够在短时间内消化两首中文歌曲，不过大家还是想看她唱英文歌曲的唱跳，毕竟郑秀妍的舞蹈功底是非常强的，尤其是在唱跳这一块，郑秀妍的舞蹈功底是远胜于其他姐姐的。

首先，其实这一次来参加《乘风破浪》的姐姐中，专业的舞者仅仅只有两位，也就是唐诗逸和朱洁静，这两位姐姐的舞蹈功底毫无疑问是胜过郑秀妍的，毕竟这两位在我国都算是国家队的成员了，不过从唱跳的角度来说，这两位其实是比不过郑秀妍的，因为她们的舞种其实并不适合唱跳，尤其是注重律动的舞蹈，其实不太能够发挥出她们的优势，尤其是连唱带跳的情况下，对朱洁静和唐诗逸来说是非常不利的。

其次，《乘风破浪》中还有一些隐形的舞蹈功底很不错的姐姐，也就是吴谨言、张天爱和齐溪，其中吴谨言是学过很长时间的芭蕾，她也算是一个比较专业的舞者，但是她的问题也是跟朱洁静和唐诗逸一样，都是属于唱跳不是很出彩的那种。而张天爱和齐溪就不用多说了，舞蹈功底虽然不错，但是肯定是比不过郑秀妍的，毕竟郑秀妍在韩国女团成员中都是佼佼者，更何况是来这跟姐姐们PK呢。

最后，其实大家都很期待看到郑秀妍的纯粹唱跳，但是节目组选择的英文歌曲太少了，而且 很少有纯粹的女团的唱跳，所以郑秀妍其实没有发挥出自己真正的实力，不过郑秀妍在第五次公演的时候会有一次solo，也希望她能够选择自己最擅长的。