女生跳舞用，那个背景更浪漫，更好看

我个人感觉第三个比较浪漫，有气氛。

第一个是比较温馨的感觉，粉粉的有一种可爱的风格。第二个比较复古，热闹的迪斯科的感觉。

而第三个比较符合你想要的，很浪漫，配色也很好看，看起来也比较流行，用于做跳舞的时候的背景应该会很有气氛。

祝你演出顺利，希望我的回答对你有所帮助。

一闪一闪亮晶晶，每年3到6月间，春末夏初，各地郊区、山上，都开始有萤火虫的踪迹陆续出没，形成一个个「赏萤秘境」，尤其4月开始，萤火虫大量出现，是最适合赏萤的时机。

每当提到赏萤，或许不少人都听过有名的几个位于中南部的赏萤景点，像是台中东势、云林古坑、南投日月潭、嘉义阿里山、台南梅岭等，都是在赏萤季节里，会吸引许多民众前往的赏萤秘境。

不过，其实赏萤不一定需要跑到中南部郊区或山上，我特别蒐集了位在大台北，交通便利，搭车就能到，且成群萤火虫又美又好拍的7个赏萤地点，推荐给爸妈们，不妨可以带着孩子，白天踏青，晚上一起去欣赏美丽的萤火虫，享受被萤火虫包围的浪漫与幸福感。

同时，爸妈们也可以借由赏萤，和孩子一起了解萤火虫的生态习性及栖地保育，在放松赏萤之余，亲子一同感受生命、关怀环境，找个时间，出发到大台北赏萤罗！

赏萤火虫的同时，也不要忘了保护萤火虫的生态与栖地唷！来源：新北市 农业局

※赏萤小提醒：

1、赏萤最佳时间约为晚上6点半到8点

2、保持安静、不喧哗

3、不要捕捉萤火虫

4、不以灯光直接照射萤火虫

5、用手电筒时要用红色玻璃纸遮蔽光源

6、垃圾随手带走

7、尽量穿着长袖、长裤

木栅公园翠湖

木栅萃湖是台北市少数野生萤火虫种原地之一，经过各界努力整理环境，将外来入侵动植物移除，并改善水质后，才逐渐成功让黄缘萤复育，加上地点就在市区，方便就能抵达，如今也成了游客的赏萤景点之一。

 

木栅公园饶富野趣也是萤火虫的家。来源：台北市公园处

赏萤期间：每年4月到5月

地址：台北市文山区兴隆路四段50号

交通方式：

1、公车路线：237、253、611、671、绿2左、绿2右至木栅公园。

2、 捷运万芳医院站 ，下车步行约20分钟。

文山农场

位在新北市新店的文山农场每年约4月至8月期间，都能在农场的茶园、步道、露营场等，看到漫天飞舞的熠熠萤光，堪称北台湾最大萤火虫栖地。一般门票200元（无参加活动），农场里有大片草地非常适合大小朋友一同来踏青，白天玩农场，让小孩跑跑跳跳，晚上接着欣赏赏美丽的萤火虫，一日行程超惬意啊～

在树林间轻松踏着步伐，一边欣赏萤火虫跳舞，再摆个自己带的装饰小物拍照，心情都放松起来了～（照片内有小青蛙）来源：网友授权提供（IG@alexyu_0325）

夜色更暗了些，漫天萤火虫飞翔著，悠哉地走在农场步道间，仿佛置身仙境。来源：网友授权提供（IG@alicekacha）

赏萤期间：每年4月到8月

地址：新北市新店区湖子内路100号

电话：02-2666-7512

交通方式： 捷运新店站 转搭新店客运乌来线（849号）（每20分钟一班），车程约15分钟，伸丈板站下车，往回走50公尺，到文山农场入口，步行约10分钟即可到达第一办公室。

牛伯伯萤火虫生态园区

牛伯伯萤火虫生态园区位在新店，交通也十分便利，许多公车可以抵达，虽然是私人生态园区，但对外开放，参观完全免费，来的时候如果遇见亲切的牛伯伯，记得礼貌性地问声好。（听说牛伯伯通常会在门口热情迎接大家，如果大声说：牛伯伯好！牛伯伯就会很开心唷^^）过程中，牛伯伯也会乐意和前来赏萤的朋友们，分享介绍萤火虫的生态习性。

园区里，约莫在4月中至下旬期间是最适合赏萤的时机点，萤火虫数量多的时候约有上万只，少的时候也有几千只，晚间飞舞起来相当壮观又浪漫！而园区的环境舒适，路也很好走，是适合全家大小一起赏萤的好地方。

满满的萤火虫让夜晚的园区极为亮眼又壮观，美丽的景象宛如一幅画般。来源：网友授权提供（IG@zedd_kang3654）

萤火虫在小人偶旁飞舞，可爱又疗愈～来源：网友授权提供（IG@fefalasko）

赏萤期间：每年4月到5月

地址：新北市新店区祥和路2号

电话：02-2211-0961

交通方式： 捷运新店区公所站 ，转搭648、624、643、905、909等公车，车子路口下车。

荣星花园公园

大家熟知位在台北的萤火虫复育公园除了大安森林公园、木栅公园翠湖，还有荣星花园公园。荣星花园公园透过生态池、栖地体验等，让都市丛林再现大自然生命力。

然而，依据台北市公园处4月25日的最新统计来看，荣星花园公园的萤火虫数量是3个公园中最多的，达203只，品种为黄缘萤，其次则为木栅公园翠湖的99只，以及大安森林公园的36只。

因为公民团体与民众志工的投入，让萤火虫们回来了！来源：台北旅游网

荣星公园萤火虫夜间在草丛中自由自在地飞行，飞行的路径成了一条条「萤光绿」线，拍起照来，和满满萤火虫亮光的照片相比，格外特别。来源：台北市工务局

赏萤期间：每年4月到5月

地址：台北市中山区民权东路三段1号

交通方式：

1、 捷运中山国中站 ，往民权东路向西步行龙江路口进入。 

2、 捷运中山国小站或行天宫站 下车，往民权东路向东行至龙江路口进入。

很多女生想要学习舞蹈，但是不知道学什么舞蹈比较好，能够提升气质的舞蹈有哪些呢？下面我为大家介绍一下！

十大提升气质的舞蹈排名

1肚皮舞

肚皮舞被誉为是一种展现性感的舞蹈，它那种有节奏的扭动，臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势，它绝对是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚拉夫曼，一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出：“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调，却锻炼了全身每一块核心的肌肉，所以它作为一种低运动量的锻炼方式适合所有年龄层，也适合那些在运动中受伤的人来做康复锻炼。”肚皮舞也是一种非常好的来锻炼背部的肌肉，减少腰部的疼痛的舞蹈。刚开始的时候，我们只需要一些柔和的音乐，然后把一根毛巾缠在自己的臀部。“放松地站在 一面落地镜前面，摆动你的臀部、肩膀、手臂和胸部，尽量用各种各样不同的姿势，一个接着一个，”拉夫曼说道，“只需要一个劲地放松和扭动自己的身体!”你 若有时间可以去找一家在家附近的健身房或者舞蹈俱乐部去报一个名，或者买一盘DVD回家自己跟着跳都行。

2椅子舞

作为一种传统的椅子舞表演，这样的运动会帮助你减轻体重，你可以重拾先前必须要放弃的衣服了。当你在那忙着表演拿手好戏的时候，有很多你不在意 的运动会在你扭动臀部的时候发生，米歇尔莱缪一位在芝加哥的滑稽表演老师说道。用你羞怯的脚后跟翩翩起舞的同时也唤醒了你腿部的肌肉，这是你毫不知情的，而在你脱掉鞋子后这一切就不会停止。“这就像你穿上了一台真空泵”莱缪说道，然后当你踮着脚尖快速舞动地时候，也让你的小腿肌肉得到了很好的锻炼。很多舞动俱乐部或者是健身房都有课程，当然你也可以买一部DVD在家自己练。如果你是一个初学者，那你就要好好地辨别、小心受伤，莱缪建议道，“如果在运动中有很多头部的扭动和倒地动作，那是可能会导致受伤的。如果一个动作让你觉 得可能对你的颈椎或者关节是一种挑战的话，不要犹豫把这个动作去掉，取而代之一些有趣的动作。“不管你信不信，扭动是一种非常好的有氧运动!”

3芭蕾舞

跳芭蕾舞可以让你同时拥有有氧运动、高强度运动和耐力训练，来自纽约的教练玛莎查普曼说道。持久而优雅的舞动身体让你的肌肉强健而有耐力，当你 快步跳跃的时候，你身上的卡路里就在剧烈的燃烧。经验老道的芭蕾舞演员拥有又长又瘦的四肢，练芭蕾舞最大的秘诀是芭蕾能让你拥有轮廓分明的腹部和性感的背部，查普曼说道。“当你看到一个舞者的手臂和腿部在那边舞动地时候，这些都是强健的腹部和背部肌肉的功劳，”查普曼说道。对于练芭蕾舞的又一个功用是如果你是一个办公室职 员，练习芭蕾舞可以让你的背部很强健!很多的舞蹈俱乐部提供成人初学者课程，而很多健身房提供芭蕾舞锻炼课程，这种课程比较注重对身体的柔韧性和对肌肉的练习。

4Zumba舞

还有其他舞蹈可以在你在你舞动一双棍子而不是沙球来燃烧卡路里而锻炼你的双臂这种拉丁风格的舞蹈锻炼把高消耗能量和有韵律的节奏合二为一，从 严格意义上对于减肥和锻炼腿部和臀部肌肉来说，让所谓的瘦身成真。“它是一种很好的有氧运动，你可以真正意义上通过它呈现一个亭亭玉立舞者的身段。”尊巴舞教练吉娜格拉特说道。健身房和舞蹈俱乐部都提供尊巴舞课程，或者是在家利用DVD教程或者是基于任天堂Wii、Xbox和PS的视频游戏。

5印度舞

这个源自印度传统的民间舞蹈原来是在庆祝丰收或者其他重要的社会进程时表演，但是现在慢慢演变成减肥的锻炼方式，赫莉-哈尔莫一个在纽约的印度舞教练说。作为一个初学者，你将学习印度舞的两个标志性动作：一个是耸肩，让你的双肩跟着节奏上下运动;另一种是跨马步，单脚跳跃和抬高你的膝盖，从而让 你的后背有一个明显的抬高。当你随着一种名叫朵儿鼓的两面鼓的鼓声下翩翩起舞(或者是和美国流行音乐一起演奏)你可以增强你的平衡能力，这也可以让你的整 个上腹部得到锻炼。哈尔莫推荐我们在网上可以收罗尽可能全的印度舞的DVD如果你在家附件找不到印度舞的课程。

6Salsa舞

如果让你的瘦身方法吹起一阵拉丁风，你肯定可以找到新的力量和耐心，而也许就在某一个周五晚上。快步的节奏雕琢了你的腿部和臀部，同时翩翩起舞 的舞姿让你的上身更强壮，约翰-卡塞来自圣塔莫妮卡市舞蹈博士俱乐部的老板说道，倚着你的搭档燃烧你的卡路里的同时也让你的肌肉更加有韵味，而轻快地节奏 也让你总是踮着脚尖跳舞。“由于这是一种高耗能的舞蹈，你将在一节课程上消耗掉很多卡路里，”卡塞说道。还有意外的收获：“在健身房这种舞蹈也是一个不错 的和异性沟通的方式，由于它很Social。”

7非洲舞

作为对西非文化的一个重要的继承和延续，非洲舞包含了伸展、健身和有氧运动，据莫雷尔-莫弗利特在纽约Dionliba 舞蹈俱乐部的教练说道。它的舞姿和速度源自于这个舞蹈的起源，但是绝大多数的非常舞蹈起源是基于将跳跃、脚步运动和臀部运动的结合，所有的动作都是为了你的大腿和臀部更健美，随着高昂的鼓声扭动你的臀部和腿。你可以在附近的舞蹈俱乐部和其他健身房找到非洲舞的有氧健身课程。莫弗利特的俱乐部也提供他们自己 设计地西非舞蹈全集的DVD。是什么让非洲舞这么独一无二呢莫弗利特解释道，它是一种用现场打击乐伴奏的舞蹈课程。“当鼓声响起，你会忘了你是在运 动，”他说，“你在健身房是感受不到这种美妙的感觉的。”

8交谊舞

交谊舞，作为一种让一般人都能瘦身的舞蹈，其实只适合一些年纪较大而身型走样的人的一种来运动，斯蒂夫陈，在纽约的曼哈顿舞厅老板说道。除了需 要一个很大的场地可以让你在舞厅地板上舞动之外，交谊舞包含了很多来来回回和比较大角度的一些姿势和动作，这些可以增加你的平衡感，让你提升你的重心。陈说道，他们这边的一组课程是专门给初学者设计地，但是如果你不想选这种课程，他建议可以将YouTube视频教程作为一种学习工具。

9Hip Hop

嘻哈舞包含了爵士舞(那种你在舞台经常看到有表演的舞蹈)和街舞的元素，来自纽约城市节拍舞蹈俱乐部的教练马特洛佩斯说道。典型的动作包括机器舞步(迎着节奏松肩部、头颈或者是臀部)，停顿(突出一个动作不动)和霹雳舞(这是特技表演)。很多动作都是用弯曲膝盖的方式来呈现的，这意味着你在上嘻 哈舞课程的时候基本上就在做持续蹲的动作。你的大腿和后背会因此受益而变得强壮。下一步就要在下个Party的时候卖弄你自己发明的新动作和难以置信的像专业舞蹈演员的身段。

10踢踏舞

我们在台上看到的踢踏舞被说成是包含了爱尔兰吉格舞和西非舞两种文化的一种混合体，它是诞生于美洲早期殖民的时期。在踢踏舞中，你会用你的金属 制得皮鞋脚跟踩踏地板发出切分音的节奏。所有这些灵活的脚步运动是一种最好的燃烧脂肪的舞蹈运动之一。“它对你的心脏、耐力、力量和平衡感都有好处，”托 尼-沃克，美国踢踏舞协会的艺术总监说道。而且，沃克补充道，一直记得这些繁琐的舞步的组合对你的记忆力和全身协调能力都是有好处。如果你现在还没准备好参加课程，你可以在家里先练起来：“就用你的脚跟发出一些噪音来，”沃克说道。“你可以在任何节奏下舞蹈你的双脚发出敲击声。”这会让你的心率立刻按比例减小。

女生学什么舞蹈能培养气质

1、 伦巴

伦巴是拉丁舞中的一项，也被称为爱情的舞蹈。特点是步伐曼妙，舞台柔美，讲究身姿体态，是一种浪漫的舞蹈。长期跳伦巴舞可以拉伸女性的线条，让你也变得越来越优雅。

2、 爵士舞

爵士舞是一种外方性的舞蹈，主要讲究活泼、灵动的特点。跳爵士舞与跳古典的舞蹈不同，需要将力量与美感结合。所以坚持这种舞蹈的女性除了可以练就紧致的身材，还能显得很有力量。

3、 瑜伽舞

在练习瑜伽舞的过程中,不仅可以塑形还能陶冶情操，放松身心。因为瑜伽舞的舞蹈动作能让身体语言更加丰富，舞姿也是变幻莫测，所以练瑜伽舞的女性都非常迷人。

4、 踢踏舞

踢踏舞可以说是燃烧脂肪最有效的舞蹈之一。灵活的脚步变幻加之与地板的摩擦，让这种舞蹈的变现力极强。对跳舞者而言，心脏的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到发展。

女生学舞蹈有什么好处

1)增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。

2)增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉

3)提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。

4)能够锻炼吃苦耐劳的精神。

5)很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。

6)一些社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。

7)愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。

众所周知，在西式婚礼都有跳舞这个环节，而一首合适的舞蹈，不但能调动来宾的情绪，而且还能营造出欢快、热闹的氛围，因此，非常重要，不可马虎。那么，婚礼上跳什么舞合适呢下面我们就来详细介绍一下： 婚礼舞蹈 跳什么好，希望通过以下5种舞蹈能展现您优 美的 舞姿。

婚礼舞蹈跳 什么好：

1、婚礼舞蹈跳什么好------华尔兹

其实，华尔兹就是我们俗称的"慢三步"，也是摩登舞项目之一，它是由皇室宫廷舞蹈演变而来的，舞蹈的旋律优美而抒情，舞步起伏连绵，舞姿华丽而典雅，则称为“舞中皇后”，因此，深受新人朋友的青睐和喜欢。

2、婚礼舞蹈跳什么好------探戈

探戈和华尔兹一样，是摩登舞项目之一，它的舞曲旋律带了停顿并注重切分音，舞步顿挫有力，潇洒豪放，在配上头部闪动的动作，则可以让舞蹈充满激情与浪漫，柔美与力量相结合，特别容易带动来宾的情绪，因此，深受大家的认可和欢迎。

3、婚礼舞蹈跳什么好------伦巴

伦巴和前两者有所不同，它是拉丁舞项目之一，音乐比较舒缓，动作具有舒展优美，婀娜多姿，柔媚抒情的风格，因此，最适合表达唯美的爱意，既浪漫有缠绵。

4、婚礼舞蹈跳什么好------恰恰

它是伦巴一样，都是拉丁舞项目之一，也是所有舞蹈中最热门的舞蹈，音乐比较容易辨认，旋律音符一般与短音或是眺音为主，节奏感强，舞姿花俏，舞步利落而紧凑，激情富有活力，因此，难度比较高，比较适合舞蹈功底深厚的人跳。

5、婚礼舞蹈跳什么好------形体舞蹈

这类舞蹈，它和前面4种舞蹈都有所不同，它是有芭蕾舞而延伸而来的，虽然，它的训练很枯燥、无味，但形体芭蕾是以健身为目的的，难度系数比较低，不要求腿踢多直，脚抬多高，做的多标准规范，它只是教你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活中，给人一种气质非凡的感觉。

编辑总结： 婚礼舞蹈跳 什么好以及5种婚礼舞蹈展现优美舞姿的相关知识就介绍到这里了，其实，无论选择什么样的舞蹈，重要的是合适，能让来宾融合其中，呈现出一种欢快、热闹的效果即可。