我晚上对一个人睡觉有恐惧心理，我都快十八了，安上小夜灯，也会不由自主想些可怕的玩意儿？

你好，很高兴回答你的提问！

如何克服心理恐惧，你可以尝试这样做。

第一积极参加体育锻炼！作为一个即将成为成年人的高中生！平常一定要多加以锻炼，参加户外体育活动，比如户外活动里面有些高空的项目，可以试着参加，在专业的保护下，慢慢地去挑战项目，慢慢地克服心理的恐惧感，也是有帮助的！

第二少看一些鬼神一类的书籍和影视。

很多人处在青春期或者哪怕成年后都会喜欢看一些恐怖影片和悬疑的小说，有的为了打发时间，有的为了寻求刺激和快感！不管哪种目的，这种影响人心理的书籍和影视尽量不接触。这样可以淡忘这种恐惧感。

第三多看一些积极向上的书籍，励志勤勉！

平常除了看高考的书籍以外，如果疲劳，可以看看励志书籍和听听曼妙的音乐，这样减少去空想恐惧的画面和影片！增加励志勤勉的主题，毕竟快要参加高考，即将进入大学，也可以多多看看大学的有趣励志的生活前段！这样更有利于大学的时光可以快乐度过。

第四如果实在害怕，你可以去看看心理医生。

一般都会有执业比较正规，有资深经验的心理医生专门治疗这种恐惧心理，可以多多和心理医生沟通交流，多多配合心理医生的治疗，有助于恢复信心和功能！请专业人解决专业的事！

回答完毕！希望可以帮助到你！不足之处，还请指正交流！也可以私信给我！谢谢！

因为我特别怕黑，即便是晚上睡觉也需要开一盏小夜灯才能睡得着，所以我入手过很多的漂亮小夜灯，今天给大家分享一下哦！

北欧创意ins台灯

这款台灯是我很早之前就入手的，当时我真的好喜欢它的设计，藤条编织的外壳就显得很梦幻很有感觉，当然了，现在我也是很喜欢的。它的价格比较便宜，很适合像我一样的贫民窟女孩。另外，它的灯光也是比较柔和的，我自己买的是暖**，所以灯光不会很亮，在夜里就好像一轮明月一样，透过藤条散发出来的光打在墙上，又好像是星空一样美好。

小鹿小夜灯

现在的小夜灯真的是越来越好看了，比如这款小鹿小夜灯，它的造型就萌翻了多少人，我也是忍不住就把它带回家了。它的颜值真的太高了，每天看着它心情就很好，就感觉有个小可爱每天在陪伴着你，心里就觉得很安心。而且它的材质是硅胶的，还可以随意的捏它的小脸蛋，每次工作累的时候，就捏捏它，特别的减压。

onndeer安黛尔磁悬浮月球灯

这款小夜灯是我男朋友送我的，天知道我有多喜欢，它的造型真的太美了，就真的很像是一轮月亮悬浮在空中，显得那么的浪漫和梦幻。而且它还可以调节亮光，完全符合大多数人对于亮度的需求。我有时候半夜起来的时候，看着它就在旁边安安静静的陪伴着，心里就觉得很暖，感觉黑暗也没那么可怕了。

智能遥控小夜灯

这款智能小夜灯就很适合半夜需要起来给宝宝喂奶的宝妈们，我是给我表姐买了一个，真的很好用。它的灯光是非常柔和且护眼的，而且有十档的亮光调节，晚上就调到最低档，看的见也不会影响宝宝睡觉，宝妈半夜起床也不会摸黑，给宝宝喂奶的效率都变高了。而且智能遥控的设计，也是比较方便。

手工小夜灯制作的步骤如下：

材料准备：干草，石子，土，草坪，灯，小玩具摆设，细沙，围栏，灯罩，架子。

操作步骤：

1、首先将干草撕开，平铺在灯罩里面。 

2、在将小石子铺在甘草的上面。

3、接下来，把土铺在小石子上面，压平。

4、土上面，分为三块，一块铺白色的石子，一块铺蓝色的细沙，一块放小草坪，再把围栏放在灯罩的最里面，外面放上气球，金鱼，小娃娃。

5、再把灯卷一起放在灯罩里面就做好了。

小夜灯配合薰衣草、玫瑰、驱蚊香薰精油，在加热时使精油有效挥发，可舒缓神经紧张，消除疲劳，健脑安神，安抚烦躁，疏解压力，心情愉快。点燃熏香灯后，香味会慢慢的散发出来！植物的芳香，给你的生活空间以天然的清香与浪漫。

醉人的芬芳气息沁人心脾，令人心神焕发，让你沐浴在广阔的森林里、花果间，更具独到的理疗与保健作用，使用时有如置身于整片山林原野，可随时尽情享受森林浴。

小夜灯造型千变万化，材质包括陶瓷，木艺，铁艺，亚克力，金属等材质。小夜灯灯光柔和，在茫茫黑暗中，起到指引照明的作用。同时小夜灯品种丰富，可选性强，具有装修，点缀的家居功效。