关于情绪价值的思考

关于情绪价值，是我近期听得很高频的一个关键词。那么，什么是情绪价值呢？近期s老师的更文给了我更深刻的答案。

情绪价值可以简单理解为：你的情绪会受他人影响到，而影响你情绪的人对你来说就是有情绪价值，这种情绪价值包括积极的和消极的。

我们经常听到一段亲密的关系，在于彼此能否提供情绪价值，而这种情绪价值自然是积极正向的情绪价值。之前不是很理解正向情绪价值在经营亲密关系中如此重要，直到我读到了一本育儿早教的书：游戏力养育，书中提到了游戏力养育的关键：游戏化和情绪管理。而游戏化中最重要的原则是：联结，这下我才完全打通：经营关系-建立联结-情绪价值。

在情绪的密码课程中，情绪可以创造、消除、保护。

我理解的核心是我们首先需要察觉到自己的情绪，接受情绪，你才有机会去改变事情给你带来的情绪。

情绪的根源，其实就是人与人之间的联结。联结建立，会给我们带来积极的情绪价值。而当联结破裂，就会给我们带来负面的情绪价值，我们会为此很伤心难过，不愿配合。此时我们需要做的是重建彼此之间的联结，那么如何去建立这种联结？又回到了最初，就是需要理解别人的情绪需求，用爱去蓄满对方的爱之杯，去帮助对方倾倒他的情绪之桶。

在恋爱亲密关系中很多人会遇到渣人（海王），就像网上段子中说的：我们潜意识里面就喜欢渣人。

其根本原因是：这些渣人很会提供正向的情绪价值，可以很好拿捏对方的情绪需求，以此获得对方的好感与信任，达到自己的目标。

而很多人会被穿着糖衣炮弹的高情绪价值所迷惑，甚至被骗了还会为对方数钱，网上戏称被渣体制。而这些被渣体制都是有一个共性：他们的情绪价值一直是空的，从未体验过饱满的情绪价值，他们的爱之杯一直是空着的，所以只要谁给一点爱的情绪价值，就会甘之如饴。

我们的生活都需要正向积极的情绪价值滋养，否则就会像缺水的花朵一样枯萎，变得毫无生机。我们如何给自己的生活提供积极的情绪价值呢？可以这样做

1、给自己放放假，给自己一些仪式感，给自己买一些喜欢的东西，做一些喜欢的事，总之就是让自己变得开心快乐。

2、用冥想的方式，去察觉感受观察自己的情绪。

3、在与人相处中，我们想要有好的沟通关系，核心在于给别人提供积极的情绪价值，站在对方的角度去理解对方的需求。

4、学会爱自己，先蓄满自己的爱之杯，才会有能力给别人提供正向情绪价值。

我们想要过得稳健，就需要学会尽量多自给自足来提供正向积极的高情绪价值，而不是被动等待外界的补给，我想这也是说要做一个内心强大的另一种体现。

加油吧，尽量做一个高情绪价值供应者和给予者。

今天生财日历的主题：想在抖音上赚钱，有哪些前提条件？

今天的话题很应景，一直在抖音的项目上苦苦挣扎，之前因为工作原因看到了太多抖音红利期赚钱的案例，自己也被吸引过来，尴尬的是自己进展得并不顺利，我反思了几点：

1、概率问题：我的角度看到的全是赚钱的达人，因为我的工作就是要找带货能力强的达人合作，我就用自己圈子的概率理解为：身边做抖音带货的，80%以上都特别赚钱。但忽略了我取数的局限性，还有90%以上的抖音达人我没有接触到，而这些人又有90%以上没有赚到钱，我只不过是剩下人中的沧海一栗。

2、当我深入和这些赚钱的达人沟通他们的经历时，坚持是非常重要的，很多人就是耐不住没有正反馈而放弃了，能坚持下来的一般是两种人：

毫无退路的人

没有比这个更好选择的人

3、除了坚持，有些人一入局就战绩喜人，我们羡慕别人的运气，而实际上是人家沉淀了好几年的经验通过这个渠道载体获得了跃迁和爆发，但这一点一般人看不到也经常会忽略。

日历中的分享：

1、你是否有持续生产内容的能力？

2、你的内容是否符合平台的推荐算法机制？

3、你的内容生产成本是多少？是否比竞争对手有优势？

4、你的品牌渠道是强关系吗？

5、你有适合你内容方向的供应链强关系吗？

我看了一下这些问题，如果我一一对应，我可能都不会去做这些项目了。但我清楚这些标准，都是做成功赚到钱的标准条件，对于一个普通人来说，就是你是否有勇气和信心去创造这些标准条件，如果你可以就一定会成功，只是难度问题和时间问题。

其实就女生而言，爱情里的仪式感并不是心血来潮时制造的小把戏，而是贯穿于爱情方方面面的。在她们看来，仪式感是一种深度沟通的方式。

其实并不是，女生并不是喜欢有仪式感的表白，而是希望你的表白能够区别于日常，让她知道“你喜欢她，并且希望跟她在一起。”，具体的形式不一定要很奢华，但一定要看得出有用心准备。

很多男生认为，女生就是看太多偶像剧，才被那鲜花、气球、灯光堆砌出来的浪漫给“洗脑”了。

其实并不是，女生向往偶像剧里男主角向女主角表白的场景，主要在于男生真挚的眼神，精心打扮一番站在你面前，略带紧张地说出先前练了很久的想对你说的话，手里捧着花，心里期待着你的答案。

对于表白，女生追求的仪式感是“他亲口对我说‘做我女朋友’吧”，而不是迷迷糊糊地走到一起，因为她需要确定:这个人是喜欢我的，如果我也喜欢他，那么从今以后我们就是情侣关系，是跟在这之前有所区分的一种关系。

男生的表白是证明两人关系升级的标志。在女生看来，如果男生连表白都不重视，那拿什么保证在一起以后会投入更多的心思去经营和维护彼此的感情。

在日常交往中，爱情里的仪式感有多重要？如何营造仪式感？

很重要。仪式感是人们表达内心感受最直接的方式。这是一种将日常行为仪式化，赋予它们意义的行为。仪式感推迟了某些情感和欲望的到来。拖延的时间越长，在过程中投入的价值越高，仪式感越强，情感/欲望的释放带来的价值感越大。恋爱中的仪式感很重要。能有效的烘托爱情的氛围，让爱情更加神圣庄严，更能体现恋爱双方的自信和自尊，似乎两个人的自我价值都得到了充分的体现。所以，在恋爱中注重仪式感，并淋漓尽致地表现出来，也是非常重要的。

因为男女思维的不同，对仪式感的看法也不同。女生通常希望通过仪式感来证明彼此之间爱的流动，希望在日常生活中感受到爱与被爱的幸福。然而，大多数男生并不这么认为。他们认为仪式感只适合偶像电视剧。正因如此，在礼义问题上，我觉得双方都应该放下矜持，直接表达各自的诉求。虽然提前沟通节日的安排会大大减少仪式感的惊喜，但可以提高满意度，减少不必要的误会。每个人都要学会表达自己的情绪，说出自己的期望。比如我是一个很在意仪式感的人，希望对方以后注意平时的礼仪。

恋爱的时候可以经常互赠礼物，一起看日出，一起旅游。这些是爱的仪式感。逢年过节或者过生日的时候，可以给对方准备一盒礼物，或者送对方一束鲜花，也可以一起出去吃饭或者看**。这个需要双方共同管理。你应该记住每个节日，这样才能给自己带来惊喜。良好的关系必须是双向的。如果我们先做出表率，比如在纪念日的时候给对方准备一份小礼物，对方会学会反馈，同时也知道自己在乎仪式感，在下一个特殊的日子到来的时候更容易主动表达自己。

情绪价值就是一种能够通过表达情绪，让自身和对方的情绪产生共振，从而让两个人的关系更加亲密，情感更加深刻的能力。

这意味着，想要成功地“提供情绪价值”，一定首先要有“情绪”的高度参与。在其他条件相当的前提下，想要表达同样的情绪，最高效的办法是面对面的相处。

因为有语调，有表情，还有肢体动作，你的情绪将会最大程度的价值。如果想要更好地表达情绪，引起别人的情绪共振，最好还是找到一个能够面对面和对方对话的机会。

而且一旦对方被你的情绪所打动和吸引的时候，你也可以及时把握住时机，通过拥抱，亲吻等等肢体接触的方式推进你们的关系。

扩展资料：

一、情绪价值的魅力：

提供情绪价值的方式通常可以概括成这么几个关键词：温柔体贴，撒娇卖萌，以柔克刚。

女生们聊天的时候多使用“~”这样的标点符号，多用“好哒”，“好吖”，“么么哒”，“嘤嘤嘤”这样的语气助词，让自己看上去更亲和，更可爱。以及，多用一些可爱卖萌的表情包。

二、情绪价值的用法：

很多女生提供了情绪价值的例子，把本身就是一场很平淡的日常微信聊天，通常利用情绪价值的参与把聊天气氛发挥得更亲和。

聊天的时候女生要把“你在干什么”说成“你在做什么捏~”，把“晚安我睡了”说成“晚安安，去碎觉觉啦~”，最好再多加了几个可爱的表情包。

女孩子在感情当中通常都比较喜欢幻想，女孩子想要对方把自己捧在手心里，想要对方注意生活当中的每一个细节，想生活在偶像剧的情节当中，但并不是每一个男人都有如此细腻的感情，懂得你内心在想些什么，生活当中的大部分男生都是钢铁直男，不懂什么叫做仪式感和浪漫，如果有一个不解风情的男朋友，应该让对方为自己改变吗？

我们在感情当中都会犯这样一个错误，总是想着试图以爱要挟对方，让对方改变自己，但是江山易改，本性难移，一个人的性格在成长的过程当中，早就已经注定了，如果不是遇到重大的刺激和打击，不会轻易改变性格，如果你总是逼着对方去改变的话，只会给对方带来压力，让对方在这段感情里体会不到充分的情绪价值，让你们两个之间的感情摇摇欲坠。

虽说现在网上总是有很多相关的视频和段子，说什么爱你的男人一定会注重仪式感，给你想要的一切，但是爱情不单单都体现在那些仪式感当中，只要你用心去体会，感受你的另一半，给你的那些关心与爱护，能够感受到对方对你的真诚，就已经足够了，不一定非要浪漫的仪式感。

如果对方是一个不懂得重视仪式感的人，我们可以直接跟对方沟通和交流，在节日和纪念日的时候，直接告诉对方自己想要什么样的礼物，虽说没有了惊喜与期待，但能减少彼此之间很多不必要的矛盾和分歧。不是每一个人都必须要重视仪式感，也不是每一个人都必须要为了一段感情去改变自己。只要两个人之间的感情是真的，只要彼此之间在一起，相处的轻松快乐就已经足够了。

情绪价值是人与人之间通过情感交流而得到的心理满足感，其对于人类社会的发展和个体精神健康具有极其重要的作用。而作为女性，能够得到情绪价值的提供，对于我们的心理健康和幸福感更是不可或缺的。

什么是情绪价值？

情绪价值是指一种在心理上的满足感，即在情感交流的过程中，通过他人的关注、支持和理解等，得到情感上的安慰、慰藉和满足。情绪价值的提供，能够强化人与人之间的联系和联系质量，形成一种情感上的稳定感和安全感。在女性心理健康方面，情绪价值的重要性更是不言而喻 。有研究表明，女性更有保护他人、关心他人的天性，因此可以更好地与他人建立情感链接，得到更多的情绪价值。

情绪价值的3个体现

情感支持

作为女性，我们通常更接近内心，对于情感问题的敏感度较高。在这种情况下，我们更需要他人的情感支持，即他人通过关注、理解等方式给予我们情感上的支持和安慰，使我们能够积极地应对各种压力和情绪困境。情感支持使我们得以更容易地摆脱负面情绪，释放压力，促进身心健康的发展。

情感反馈

情感反馈是指他人在情感交流中对我们情感表达的方式。例如他人主动表达对我们的赞扬或是支持，会使我们更自信、积极地应对社会生活。相反，他人的否认、批评等反馈会拉低我们的情感体验，甚至导致沮丧、焦虑等负面心理状态的产生。因此，情感反馈对于心理健康的影响也是不容忽视的。

情感理解

情感理解是指他人在情感交流中了解我们的情感需要和经验。例如一个朋友主动了解我们的情感需求，能够更好地理解我们的困难和烦恼。这种理解能让我们感受到被听取、被关注和被理解的体验，进而从内心深处感受到他人的支持和安慰。因此，情感理解也是女性得到情绪价值的重要体现之一。

总之：作为女性，情感交流非常重要。情绪价值的提供，能够为我们带来更加丰富的情感体验、更加健康的内心世界，使我们能够更好地应对生活中的挫折和困难。因此，我们需要多关注他人，更加主动地与他人建立情感链接，为我们自己和他人的心理健康注入更多的情感支持和价值。

当然需要了啊，我就是那种非常喜欢做什么都要有仪式感的人，我感觉这样的生活才会更加的有情调的感觉，爱情里面就更加的需要仪式感了。仪式感不是用来证明爱，而是用来表达爱，爱情仪式感不需要多复杂，只需要一些简单的行为来表达爱。例如，每天出门前的拥抱和亲吻，每周一次的共同晚餐时间，纪念日的一场简单约会，情人节的一束花。爱情需要被表达、被重视。情侣过节、过纪念日，不是为了证明你们之间的爱情，而是情侣通过这一次次仪式向对方表达爱。反之，如果你什么都不做，会让对方缺乏安全感，让对方怀疑自己在你心里，到底是一个怎样的位置。