舞蹈学课程安排

A 舞蹈编导都学哪些课程

主干学科：艺术学；

主要课程：舞蹈编导、舞蹈基本功训练、舞蹈学；

作教程、舞蹈形态学、中国舞蹈史、中国民间舞蹈文化、世界芭蕾史纲、欧美现代舞史、舞蹈专业英语、舞蹈文献检索与利用、中国舞蹈意象论、中外舞蹈思想教程，舞蹈解剖学等现代舞技术、舞蹈素材组合训练、舞蹈剧目分析、舞蹈创作实习、音乐(钢琴、曲式分析)、舞蹈编导理论、现代舞专业基础课程、现代舞表导教系统课程等；

主要实践性教学环节：包括社会实践与艺术实践等，一般安排15周；

修业年限：四年；

授予学位：文学学士就业方向；

你不想当老师，你还可以当编舞。

对了，问个问题，你13级过完了吗

B 一般舞蹈课程教学大纲都有哪些

起哄岸狗 weipangc175

C 舞蹈学的简介

专业名称：舞蹈学 Dancology 本专业学生应掌握中国的社会主义文艺方针、政策以及科学文化知识、舞蹈教学、编舞等各方面的基本理论知识和专业技能，了解相关学科的知识，具有从事本专业教学、辅导和创作的能力，掌握分析舞蹈作品的能力。业务培养目标：本专业学生主要学习马克思主义理论的基本知识，熟悉我国的文艺方针的政策；系统地掌握舞蹈历史文化知识和舞蹈基本理论，了解相关学科的知识，有较强的审美感觉和创造性思维，有从事本专业教学和初步的科研能力；掌握分析和研究舞蹈作品的方法，具有较强的理论写作能力。

毕业生应获得以下几方面的知识和能力：

1掌握舞蹈学科的基本理论知识和技能；

2掌握主要舞种的分析方法和一般技术；

3具有舞蹈写作、评论以及表演的基本能力；

4了解舞蹈艺术前沿动态、应用情景和发展动态；

5掌握舞蹈文献检索、资料查询的基本方法；具有一定的实际工作能力。 1主干学科：艺术学、教育学。

2专业方向：舞蹈表演方向、舞蹈教育方向

3专业特色：舞蹈学专业以培养舞蹈艺术应用性复合型人才为特色，通过舞蹈教育基本理论学习和技能训练，形成良好的舞蹈教师素养和舞蹈教学及舞蹈表演、科学研究的基本能力。应用型，高技能，厚基础，多实践教材优秀，教学方法科学。 修业年限：四年。

授予学位：文学学士。 1、具备良好的思想和身体素质，符合学校规定的德育和体育标准。

2、通过培养方案规定的全部教学环节。

（1）舞蹈表演方向：总学分达到160学分（其中普通教育课程3 分，普通教育课课程任选课6学分，专业基础课38学分，专业必选课71学分，专业任选课6学分）。

（2）舞蹈教育方向：总学分达到160学分（其中普通教育课程3 分，普通教育课课程任选课6学分，专业基础课38学分，专业必选课71学分，专业任选课6学分）。

3、毕业论文（设计）、教育实习成绩达到及格或及格以上；英语考生等级考试达到实用英语三级以上；日语考生等级考试达到四级以上；计算机考试达到一级要求，课外培养计划完成6学分。

D 幼儿舞蹈教学基本步骤 (基本功和课程)

幼儿舞蹈教学首先是身体素质的训练 比如勾绷脚、腹背肌，接着是软开度训练 就是压腿、压垮、下腰、下叉这些，等这些基础都做完可以变排适合儿童的小组合 这个组合就看你是什么风格教学了 儿童舞、民间舞或者芭蕾舞都可以

E 舞蹈学是什么

舞蹈学专业

业务培养目标：

业务培养目标：本专业培养具备能从事中外舞蹈史、舞蹈理论的研究、舞蹈教学以及编辑等工作的高等专门人才。

F 舞蹈学这个专业！上大学后还有舞蹈基本功这个课程吗就是还要不要练一些舞蹈，，还有技巧！记住是舞蹈学

我们有本科专业复，也有专制科。

从就业的角度出发，也可以考虑学一门实用的技术，其实计算机专业就是很好的，

比如ui设计、4G移动开发、互联网编程、大数据、云计算、VR等等就业前景都挺好。

看自己的兴趣和未来的发展方向， 然后选择就行

我们的很多学生都是学有所成，祝你一切顺利

G 大学舞蹈专业的大概课程安排

舞蹈也分很多种类的专业，例如音乐舞蹈专业，舞蹈表演专业，舞蹈编导专业，还有舞蹈学专业~~~你具体考的是哪个学校的哪个专业？

H 大学舞蹈系学什么课程

大学舞蹈系学的课程：舞蹈写作教程、舞蹈形态学、中国舞蹈史、中国民间舞蹈文化、世界芭蕾史纲、欧美现代舞史、舞蹈专业英语、舞蹈文献检索与利用、中国舞蹈意象论、中外舞蹈思想教程、舞蹈解剖学、舞蹈概论、舞蹈作品分析、编舞技法、表演基础。

美学、音乐理论、音乐鉴赏、曲式分析、少数民族舞蹈史、中外舞蹈史、艺术概论、人体解剖学、中国古典文学、中国现当代文学、外国文学；中国民间舞、中国古典舞、身韵、基本功、现代舞、拉丁舞、东方舞、敦煌舞、古典舞教学法、民间舞教学法、芭蕾舞教学法。

(8)舞蹈学课程安排扩展阅读

大学舞蹈系的业务培养目标：具备能从事中外舞蹈史、舞蹈理论的研究、舞蹈教学以及编辑等工作的高等专门人才。本专业培养能在学校、艺术团体、艺术（文化）馆，青少年宫等单位从事中国古典舞、中国民间舞、芭蕾舞、现代舞等其他舞种的教学、创作、辅导工作的德、智、体全面发展的高级舞蹈艺术人才和“复合型”专门应用人才。

大学舞蹈系的毕业条件

1、具备良好的思想和身体素质，符合学校规定的德育和体育标准。

2、通过培养方案规定的全部教学环节。

（1）舞蹈表演方向：总学分达到160学分（其中普通教育课程3 分，普通教育课课程任选课6学分，专业基础课38学分，专业必选课71学分，专业任选课6学分）。

（2）舞蹈教育方向：总学分达到160学分（其中普通教育课程3 分，普通教育课课程任选课6学分，专业基础课38学分，专业必选课71学分，专业任选课6学分）。

3、毕业论文（设计）、教育实习成绩达到及格或及格以上；英语考生等级考试达到实用英语三级以上；日语考生等级考试达到四级以上；计算机考试达到一级要求，课外培养计划完成6学分。

I 幼儿舞蹈班课程应该怎么安排啊还有第一节课应该上些什么内容呢1有没有具体教学计划啊`

我朋友的孩子学了一段时间舞蹈,后来因为一节课的活动量太大,孩子受不了不学了,我觉得要适当安排一节课的内容,不要太枯燥 建议,可以在一节课的开始时,给孩子看一些幼儿舞蹈的录象,让孩子产生兴趣之后做一些基本练习,熟练以后跟音乐一起做

J 舞蹈学的主要课程

主要课程：舞蹈写作教程、舞蹈形态学、中国舞蹈史、中国民间舞蹈文化、世界芭蕾史专纲、欧美现代属舞史、舞蹈专业英语、舞蹈文献检索与利用、中国舞蹈意象论、中外舞蹈思想教程，舞蹈解剖学等舞蹈概论、舞蹈作品分析、编舞技法、表演基础、美学、音乐理论、音乐鉴赏、曲式分析、少数民族舞蹈史、中外舞蹈史、艺术概论、人体解剖学、中国古典文学、中国现当代文学、外国文学；中国民间舞、中国古典舞、身韵、基本功、现代舞、拉丁舞、东方舞、敦煌舞、古典舞教学法、民间舞教学法、芭蕾舞教学法

主要实践性教学环节：包括社会实践与舞蹈现状考察，一般安排4周。

有。

扬州市邗江未央艺术工作室颠覆了传统的舞蹈艺术教学模式，主张用灵活多面的教学体系和精致专业的教学方法为扬州地区广大青少年儿童和舞蹈爱好者提供全面、有效、专业的舞蹈艺术培训服务系统。

华翎舞蹈连锁培训，中国芭蕾舞蹈专业教学、小班学制、真正扎实基本功，老师认真负责。

中国舞启蒙班教学内容如下：

1、增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。

2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。

3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。

4、增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。

5、培养学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。

6、使学生们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善干用肢体语言表现自己最美丽的一面。

3、通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学生们的审美能力。

幼儿园的特长班一般都教基本功（勾绷脚练习，压腿，横，竖叉，下腰练习 四岁一般都是跪下腰，对于柔韧度和条件好的孩子可以学习对于软度要求比较高的技巧，比如，前后桥，前后软翻等）还有就是简单的手位手势，站姿体态，再就是舞蹈组合和简单的幼儿成品舞了。而专业的培训学校或者培训班就是多教一个中国舞蹈家协会的舞蹈考级教材。

听音乐来培养自己的节奉感，空闲的话可以把自己在音乐中听到的节奉，旋律、鼓点都记录下来，以此来更高地强化自己的律动，慢慢地就会变得协调且会舞蹈。

　舞蹈班 教学计划 四篇

01

　20XX年朱马小学舞蹈兴趣班教学计划

　一、教学任务：

　1、增强对舞蹈的兴趣，提高学生对音乐的节奏。通过舞蹈表演培训使学生认识、了解舞蹈

　2、掌握舞蹈方位、力度、感觉。

　3、发展学生的柔韧性和协调性，树立学生大胆表现的个性。

　4、增进学生的灵活的形体，培养学生群体的合作精神。

　5、培养学生舞台表现能力，增进他们的表现欲。

　6、 使学生们对舞蹈表演产生浓厚的兴趣，善于用肢体语言表现自己最美丽的一面。

　3、 通过舞蹈特长培训使孩子们的形体得到良好的发展，使学生们在舞蹈训练中感受舞蹈的乐趣，提高学生们的审美能力。

　4、 了解我国不同民族舞蹈和外国个别特色舞蹈，在基本功训练的基础上感受舞台表演使孩子们的特长得到充分展示。通过各种民族音乐学习表演各种民族舞蹈。

　二、基训：

　1、练习：压腿(前、旁、后)，踢腿(前、旁、后)，控腿，腰的训练

　2、中间动作：大踢腿(前旁后)、大跳，倒踢紫金冠，转的技巧，舞姿训练。

　3、舞蹈技巧训练：身、跳、翻、转等训练。

　三、民族民间舞、成品舞蹈

　1、学习广场舞、汉族舞、等。

　教学内容

　第一阶段：基本内容

　1、 认识舞蹈

　2、 舞蹈的基本功训练

　第二阶段：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作体验。

　民族舞部分：汉民间舞蹈

　第三阶段：完整舞蹈小组合的学习

　1、 民族舞蹈

　2、 形体舞蹈

　第四阶段：展示

　四、教学计划

　九月份：基本内容:

　认识舞蹈、了解舞蹈、站立的姿势、优美的体态

　正、旁、后压腿、行进中的正、旁踢腿

　把杆上的后踢腿、地面上的踢腿组合

　把杆上的开肩练习、下叉(竖叉、横叉)

　跪立的空腰、跪立的下小腰

　平躺的反手撑腰、直立的涮腰练习

　十月份：兴趣培养、分类舞蹈的基本动作和组合

　汉民间舞蹈的基本动作。一年级小学生学习舞蹈(欢聚一堂)

　十一月份：完整舞蹈的学习(小苹果)(火火中国风 )

　分解舞蹈动作的学习

　编排舞蹈动作的顺序进行训练

　完整舞蹈的训练， 配乐舞蹈训练

　体能的练习、舞蹈的巩固

　十二月份----一月份：舞蹈的展示

　巩固舞蹈，进行展示。

　20XX年9月

　02

　一、教学目标

　1、 学生通过在培训班的一周一训练的学习课程，使学生用一种最短的时间记住所学的小组合，提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。

　2、 这学期的任务是，让学生学会并且掌握舞蹈的基本技巧和考级的部分组合。

　二、教学内容

　在冬季来临，学生在上舞蹈课的时候，必须先让学生的身体预热，如：高抬腿、蹦跳等等

　1、基本功训练;

　一级的学生可以让他们简单的掌握舞蹈最初级的知识，组要是练习他们身体协调能力，在基本功训练中可开展一下，跪下手扶屁股下腰、横叉

　四级的学生在舞蹈基本功训练中就要注重学生的形体方面了，在横、竖叉都可以的下，腰部训练就要强化些了，下腰、撒手控腰、甩腰抓脚是重要的一部分了，在反应快和掌握好的学生可以在开一下五级学生的知识。

　五级的学生要比四级的学生思维方面更接受的快些，基本功技巧方面要学的比较多些，这学期要开展前卷腰、后卷腰，在训练的时候必须要注意学生的规范性，安全性。

　2考级内容

　一级内容

　(北舞)1走步、2音乐反应、4手臂动作、5弯腰、转腰、6前压腿、8脚位、 (舞鞋)

　四级内容

　(北舞)1单手位、2波浪、3压垮、4勾绷脚、5前抬腿、9前踢腿、10后踢腿、11脚位、13三拍舞步、16小跳

　(舞鞋)1小浪花、3游泳、4小帆船、6蝴蝶、8积木乐园

　五级内容

　(北舞)1双手位、3勾 绷 脚、4小弹腿、6后弯腰、9后踢腿、11脚位、12半蹲、13小跳(一)、15推指、16波浪

　(舞鞋)1我和小鸟来唱歌、3花摇篮、5火鸡、7西班牙蝴蝶

　考级完成步骤

　一级

　每节课完成两个组合(北舞、舞鞋各一个)

　四级

　每节课完成两个半组合，(北舞、舞鞋各一个 在学完两个组合的时候，开始引入北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组

　合的基本动作，这样以便下节课的学习)

　五级

　每节课完成两个半或三个组合，(北舞、舞鞋各一个 在学完两个组合的时候，开始引人北舞的下个组合，这个组合可以先学一下组合的基本动作，这样以便下节课的学习)

　03

　在校各级领导的关心下，在各位班主任的大力支持下，我校第二课堂舞蹈兴趣班教学活动进展计划。

　本学期参加舞蹈兴趣班的学生36人，有二年级至五年级的学生。他们对舞蹈兴趣大，所以学生们很愿意学。愿意在舞蹈上用功。小学生的舞蹈是以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，反映童年的童趣、童心，是小学生喜闻乐见爱学的一种艺术活动。它对于丰富小学生审美经验，培养感受美和表现美的情趣与能力;开发艺术潜能;发展小学生理解、联想、想像、创新等方面的能力;促进动作与身体机能的发展，提高幼动作协调性、灵活性等有重要意义。小学生常常为了表示高兴而手舞足蹈，对于大多数孩子，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以我们舞蹈班活动过程中不但要强调舞蹈技能，还要让孩子意识到活动带给他们的快乐，学会自如地舞蹈，树立为自己跳舞的意识。

　舞蹈是美育的重要手段之一，它直观、形象、生动、活泼，是学生极为喜爱的一项活动。它可以陶冶学生的性情，使他们从小受到美的熏陶，更有利于学生身体的协调发展，促进他们快乐地健康成长。

　要教好小学生的舞蹈，要做到以下几点：

　第一、要注意平时的训练，从基本动作教起，着重进行了舞蹈的基本训练，包括：了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位

　(一)基本脚型

　(二)基本脚位

　(三)基本手型

　(四)基本手位

　(五)附芭蕾舞基本手型、手位和脚位

　(六)舞蹈技能，(下腰。下一字马，倒后腰走)

　(七)舞蹈组合

　第二、平时要常让学生欣赏一些舞蹈作品。在欣赏过程中能不断提高学生对各种舞蹈语言的理解能力。如：在教新疆舞前，为了丰富学生一些有关的新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点，

　第三、在教授舞蹈动作时，教师富有感染力的示范动作显得十分重要。我认真对待每一个舞蹈动作，力求做到优美、到位、漂亮、投入且有亲情，让学生多模仿多练习，从而掌握动作要领，理解动作内容，经过一个阶段的练习。每当我们打开录音机，响起乐曲时，同学们情绪高高涨，快乐地和我跳起舞来，动作是那样的到位、漂亮，小脸蛋笑得是那样的甜美。

　第四、教师要认真设计每节课，力求做到真挚传神，情趣盎然。在深入进行教学领域改革的今天，我非常重视课的设计，及复研究修改每一步骤，努力寻求最佳方案，多利用现代化的教学手段，把每一节课中的复习、新授，巩固几个环节组织在一个主题中，层层展开，环环相扣，形成一个整体。

　第五、对学生要坚持正面教育引导为主，对孩子的点滴进步都要及时给予表扬鼓励，哪怕是一个点头，一个微笑都能给学生以鼓励，增强他们的自信心。对一些学习上有困难的同学，教师的态度更要亲切、耐心，帮助他们克服恐惧心理，多个别辅导，只有这样才能使每个学生在各自的基础上得到不同程度的提高。训练中重视培养孩子对舞蹈的兴趣，引导孩子热爱舞蹈。我们观察到，小孩子在欣赏节奏明快的音乐、看到电视**里的舞蹈动作的时候，会兴奋得手舞足蹈并模仿动作，这说明喜欢唱歌跳舞是小孩子的天性。所以，我们特别注意充分调动童心这一积极因素，引导小孩子热爱音乐，热爱舞蹈。有时，我们会以丰富的表情和不同的动作形象生动地表现某种情绪。

　音乐是舞蹈的灵魂。在创编过程中，我们只能深入了解上述影响因素，能使我们舞蹈更加有吸引力。我会在舞蹈方面下苦功。努力让学生热爱舞蹈。融入到舞蹈世界去。

　04

　一、情况分析：

　本学期舞蹈兴趣班是由小班1人、中班6人、大班16人组成。年龄差距较大而且大班幼儿都已经有了一年以上的舞蹈基础，对音乐的感受力、协调能力的发展已比较完善。而小、中班幼儿只是刚刚起步，有些插班生则对舞蹈一无所知。这样的混合班给我们的教学带来了较大的难度。由于小班人数较少，因此我们准备把本次舞蹈兴趣班的教学重点放在对中班以上幼儿的训练上。部分幼儿由于年龄较小，协调能力和对音乐的感受力都是刚刚开始发展，虽然有较强的积极性，但是手脚并不听使唤，不能按照老师的要求进行练习。这便需要我们老师策划出新颖适合的教学内容，形成自己独特的教学风格和耐心的教学态度，使幼儿产生亲切感，提高对舞蹈学习的能力。而小班幼儿的教学也不容忽视，在教学中我们开展分层次和以大带小等等多种的教学活动形式，使每名幼儿在舞蹈兴趣班的学习中都能得到发展。

　二、工作目标：

　1、通过教师指导，培养幼儿舞蹈兴趣,发展舞蹈潜能,促进儿童身心健全发展

　2、训练幼儿协调,速度,肌力,耐力,瞬发力,柔软性等基本能力

　3、进行形体训练并学会简单的舞蹈基本动作， 培养幼儿对音乐的感受力和节奏感。

　4、在训练过程中锻炼幼儿的思想注意力，反映能力和动作协调能力。

　5、培养幼儿具备透过舞蹈, 提高幼儿对舞蹈艺术的审美能力、表达思想、情意的创作能力。

　三、具体工作安排

　第一周：熟悉幼儿

　新授：方位练习

　第二周：复习：方位练习

　新授：肩部练习，小碎步,

　第三周：复习：肩部练习，小碎步,

　新授：表情舞(配乐：大西瓜)

　第四周：复习：表情舞(配乐：大西瓜)

　新授：芭蕾手位(配乐：秘密的庭院) 走步和敬礼(配乐：中国舞等级考试教材伴奏) 第五周：复习：复习：芭蕾手位(配乐：秘密的庭院) 走步和敬礼(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　新授：鸭走步(配乐：来了一群小鸭子)音乐反应(一)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　第六周：复习：音乐反应(一)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏) 鸭走步(配乐：来了一群小鸭子)

　新授：手位(一)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　第七周：复习：手位(一)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　新授：手位(二)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　第八周：复习：手位(一、二)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　新授：推指绕腕(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　第九周：复习：推指绕腕(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　新授：综合训练(歌曲：小毛驴) 音乐反应(二)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏) 第十周：复习：综合训练(歌曲：小毛驴)音乐反应(二)(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　新授：鸡走步(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　第十一周：复习：鸡走步(配乐：中国舞等级考试教材伴奏)

　新授：综合训练(歌曲：小天使)

　第十二周：复习：综合训练(歌曲：小天使)

　新授：提腰、松腰(歌曲：泥娃娃)

　第十三周：复习：提腰、松腰(歌曲：泥娃娃)

　新授：民族舞蹈(一)(新疆舞：欢乐的玩吧。配乐：西域风情)

　第十四周：复习：民族舞蹈(一)(新疆舞：欢乐的玩吧。配乐：西域风情) 新授：民族舞蹈(二)(新疆舞：欢乐的玩吧。配乐：西域风情)

　第十五周：复习：民族舞蹈(二)(新疆舞：欢乐的玩吧。配乐：西域风情) 新授：民族舞蹈(三)(新疆舞：欢乐的玩吧。配乐：西域风情)

　第十六周：复习：民族舞蹈(一、二、三)(新疆舞：欢乐的玩吧。配乐：西域风情) 第十七：总复习

　十八周：汇报演出 冉映霞

中国的舞蹈男孩和儿童非常适合学习。中国舞有很多适合男生表演的歌曲，男生学了可以锻炼身体，看起来更挺拔。

中国舞适合男生吗？

适合。

中国正好可以完美的展现男孩的力量感。如云门舞集创作的舞蹈《九歌》、《田文》，将屈原诗歌中的文学意象搬上舞台，震撼了每一位观众的心灵。中国，一个舞技扎实的男人，独舞，深沉，雄壮，狂野，充满力量。一个舞剑的气动广场，一个穿着新鲜衣服的年轻人和愤怒的马。学中国舞的男生除了力量感，还有一种潇洒、开朗、挺拔的东方气质。

中国舞者学得好吗？

很好，男生学习中国有以下优势:

1婀娜多姿的身材:处于生长发育期的孩子，通过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)，可以使其站直，拥有婀娜多姿的身材，并能纠正驼背、缩肩等身体问题。

2动作协调性:舞蹈需要身体各部分的配合，通过音乐和舞蹈动作的和谐来达到动作协调性的训练，可以让孩子更有节奏感。

3、肢体柔韧性、柔韧性:因为经常练习压脚、劈叉、下腰等。，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4磨练毅力:从基本功开始训练，可以培养他们不怕吃苦的精神，磨练他们坚强的意志。

5提高身体素质:跳舞需要一定的体力消耗。练习后可以促进孩子的食欲，加强消化功能，提高身体抵抗力，减少生病的机会。

在中国如何学习舞蹈？

1基本功要扎实。

首先舞蹈基本功要练扎实，比如劈腿，下腰，四肢协调，四肢灵活。不然跳舞的时候很多动作都做不出来。初学中国舞，基本功也是先学的。即使背舞很熟练，也要每天练习基本功。

2舞蹈以旋转为主。

中国舞以旋转为主，虽然其他舞蹈也要求大量旋转。而中国舞蹈的很多动作都是在旋转的基础上延伸出来的。比如舞者站在一个固定的位置，扭动手臂。只有当他们的身体旋转时，他们才能跳得漂亮。

3找到身体的平衡点。

练习旋转的时候要找到身体的平衡点，不要原地旋转。中国的旋转也是基于身体的倾斜，也就是说身体不需要站直。当它倾斜时，旋转能感觉到迷人和柔软，所以身体的平衡点很重要。

学习中国舞蹈的优势

在少儿舞蹈练习中，舞蹈对肌肉的刺激是全方位的，动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。此外，舞蹈还具有有氧运动的效果，使锻炼者在提高心肺功能的同时达到减肥的目的。练习者也可以根据自己的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动强度。舞蹈，以人体肌肉活动的形式，产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持身体在新情况下的平衡。从精神层面来说，它给人们带来了其他娱乐形式无法替代的快感。在完成每一个优美的动作时，那种成功和自恋的感觉是其他人体无法企及的。当你得到发自内心的掌声时，你会比任何事情都更快乐，更满足。