光明手势舞教程

光明手势舞教程：

1、兰花指手势从胸前推出在身前打圈，之后再以兰花指手势收回摆成一上一下相对的状态，两只胳膊连接成斜线分别向两边拉开，最后左手放下，右手贴金左耳以兰花指手势停留三秒即可。

2、双手抱拳从胸前向前推，收回之后在右侧兰花指手势一上一下停留后做饮酒状即可。

3、将手从左到右依次伸出去紧握后收回，右手手指做行人走路的动作即可。

4、我字一出双手十字紧扣，之后双手在腹部做古代宫女作揖姿势，等候两个字的诠释方法双手从胸前推出做比心姿势或者可以自己想动作，加上点自己的创意都可以。

5、双手比二食指和中指并拢在眼前重叠之后再慢慢分开，两只胳膊呈斜线。

手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。手势舞，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。

手指舞要的是一个灵活且轻柔，可是因为不太熟练，于是在练习的时候用力过猛，很容易能造成手指扭伤、挫伤。我们在练习手指舞的时候一定要先活动手指，就像是在我们长跑的时候，要做做热身运动一个道理，先活动一下手指，让其柔软并且适应之后再进行练习。

在练习的时候也要注意先易后难，很多刚刚练习手指舞的人会发觉自己学习的手指舞过于简单，没有什么美感，于是想要联系那种难度高一些的，这是不行的，一定要先易后难，不然的话你的手指会吃不消造成手指受伤的。

《国家》手势舞分三个部分：第一部分：1歌词“一瓦”的时候右手要注意微微拱起2歌词“装满”的时候右手要平行于胸前3画“千万”这两个字的时候，首先是一竖然后是万字的最后一笔。

第二部分：1“在世界”和“地球”这两个词的动作是一样的。2“矗立”时右手食指往上转三下。3“国的每一寸土地”这句歌词“每一寸”的时候右手大拇指、食指、中指捏拢搓一搓，“土地”右手食指伸出往下指。

第三部分：1爱的动作 左手大拇指伸出做表扬状，右手五指并拢，在左手大拇指背面隔空做抚摸状。

手势舞慢动作的教程

工具/材料

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01

首先两只手都做出ok的手势。

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然后将手掌展开，随后做交替动作。

03

随后先用左手撩一下头发。

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然后再重复第二个动作，将手掌展开，随后做交替动作。

05

再用右手撩一下头发。

06

将两只手交叉点肩。

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左边做两下兔耳朵的动作。

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然后再将两只手交叉点肩。

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最后再用右手做两下兔耳朵的动作。这样ok摇的手势舞就完成啦，是不是很简单呢？