女人年过40岁更要会穿，掌握“三七原则”，遮肉显高不说还优雅

都说40岁是女人的分水岭，过了这一阶段，比起颜值或者身材，40岁女人的状态与气质更加重要。而状态除了与心态有关外，还与搭配有着密不可分的关系。

如果穿衣一味追求宽松肥大，那么自然没有什么精气神，而穿衣遵循“三七原则”，则能巧妙帮助40岁女人抬高腰线位置，从而来塑造精神饱满、优雅端庄的中年女性形象。这个夏季，女人年过40岁更要会穿，掌握“三七原则”，遮肉显高不说还优雅，一起来看看吧！

“三七原则”通俗来说，即通过搭配来营造出上三下七的视觉效果，从而帮助40岁女人打造出三七好比例，既拉伸下半身在全身中的占比，又巧妙抬高腰线，让腰线落在更纤细的部位，显瘦不失女人味。

营造三七比例的方式很多，但要论简单实用好操作，还是塞上衣下摆最实用，尤其是用高腰迷笛裙配衬衫、针织衫或者T恤时，只要将上衣下摆塞进裙装中，好比例瞬间出来了。

这种搭法适用范围广，并且不怎么挑人，女性可以根据身材优势来选择不同的上衣款式。如果身材苗条纤细，更推荐略微修身的七分袖衬衫、中袖薄针织衫，更显上半身纤细。

采用衬衫+高腰迷笛裙搭法时，40岁女人同样可以将衬衫下摆扎进半身裙中，这种搭法一方面适用范围很广，像职场、休闲或者出街场合都不会出错。

另一方面，衬衫内部空间量感大，将下摆扎进裙装中时，稍微制造出点膨胀感，可以起到遮挡腰腹赘肉效果。

但对于微胖女人，不建议采用塞下摆的穿法，这是因为衬衫本身就有厚度，如果塞进半身裙中，一不小心就会造成臃肿感。

相比较起来，更推荐大家借助“衬衫下摆打结”来点明并抬高腰线位置，同样能够打造出三七好比例。

能够帮助40岁中年女人打造出好比例的方式，还包括配色运用。

这一点具体表现为上衣、下装采用对比鲜明的配色组合，如黑白、蓝白、白+绿或者锈红色+黑色。

黑白配色组合经典大方不出错，一明一暗之间，轻松切割出鲜明的身材比例，简约高级又显瘦。

女人过了40岁，穿衣不能光看颜色与款式，还要看材质，在经济允许范围内，为自己提供一些柔韧质感好打理的面料，除了显气质出众外，也能避免穿衣没有重点。

上衣下装采用同色搭配时，由于上下装颜色一致，就算将上衣下摆塞进下装中，也难以在视觉上制造出鲜明的对比度，这时需要在上下单品材质上做出区别。

如用真丝吊带配高腰轻纱迷笛裙，真丝材质触感柔软顺滑，轻纱裙浪漫飘逸，两种材质完美融合在一起，既凸显出好比例，又更添一抹浪漫女人味。

上下装采用不同材质，除了能够制造出穿衣层次外，还能巧妙弥补整体搭配的不足之处。

如上衣采用半透明上衣时，下装可以选择垂坠感半身百褶裙，百褶裙材质顺滑垂坠，轻松化解半透明材质的臃肿感，而半透明材质减轻了百褶裙的厚重感。

繁简结合指用叠加 时尚 元素的单品组合纯色单品，这样上下装之间的对比会很鲜明，不会担心出现腰线模糊问题。

但采用“繁简结合”技巧时，40岁中年还需要注意三个要点。

第一，当印花单品色调偏明快清亮时，需要尽量减少印花单品的面积，亦或者放在下半身，从而保证整体look清新舒缓，减龄却不违和。

用纯色系上衣配波点、印花高腰半身长裙时，纯色系上衣材质需要合身一点。

这是因为半身长裙通常版型偏宽松轻盈，搭配合身上衣，更显身材高挑曼妙。

最后，纯色系单品颜色与印花单品底色或者印花颜色保持一致，也能够提升协调感。

当然，借助腰带来抬高腰线位置，同样是“三七原则”的具体运用。以上就是这次为大家分享的40岁女人穿搭，如果你喜欢的话，不妨参考一下吧！

女性在不同的年龄段对于 时尚 有着不同的理解，年轻的小女生通常在穿搭上会凸显出年轻感和活力感，而对于30+的成熟女性们来讲，在穿搭上尝试一些极简风的搭配是更加合适的，一方面可以呈现出端庄优雅的气质感，另一方面也可以呈现出熟女的魅力，想要在简约的搭配风格中呈现出法式的浪漫与优雅，学以下几种模特的穿搭就够了。

女人过了30岁，穿衣要有质感，极简浪漫法式穿搭，照着穿美翻了。说到极简风的搭配，首先想到的一定是白衬衫，这种单品是极简风搭配中的代表，虽然有点烂大街，但是不得不说，百搭性是真的无敌，基础款的白衬衫搭配亮色系的高腰裤，用简约低调的色彩和鲜亮的色彩形成视觉上的碰撞，既充满极简风的魅力，又不失亮色系带来的活力感。

如果喜欢低调一些的色彩搭配方式的话，可以尝试用基础的白衬衫搭配黑色的半身裙，虽然这种基础的色彩搭配方式非常普通，但是却可以穿出亘古不变的 时尚 感，在黑色的半身裙上面搭配一些白色的波点，既可以与上半身的衬衫进行色彩上的呼应，又可以呈现出经典的法式风。

休闲衬衫搭配基础的黑色皮质短裤，休闲风的衬衫通常在款式的设计上会更加舒适一些，这种休闲款的衬衫通常对身材的限制感不是非常强，尤其是溜肩或圆肩的女生，在穿这种宽松版型衬衫的时候可以将身材上的小缺点完美地遮挡起来，下半身搭配皮质小短裤，洋气又秀腿，衬衫将单边的衣摆塞进短裤中， 时尚 的同时又拉高腰线。

阔型的深色系西装搭配一款印花的小抹胸，两种风格完全不同的单品结合到一起，穿出了一种风格相互融合的感觉，抹胸的搭配用微微露腰的方式呈现出小蛮腰的纤细感，下半身搭配一款基础款的牛仔裤，休闲感十足。

法式浪漫风格的搭配中不一定都是简单的黑灰色，一水的黑灰色搭配通常会很简约，但是长时间穿搭会穿出烦腻的感觉，适当的搭配亮色系也可以穿出法式风的优雅和大气，只不过在色彩搭配上要注意和谐感，墨绿色的西装上衣搭配浅绿色的包包，在色彩搭配上既和谐又跳跃。

没有能能够拒绝得了极简风的魅力，浅淡的卡其色西装上衣搭配同色系的中筒靴，干净温柔又不乏洋气感，下半身黑色的短裙，用深浅结合的搭配方式呈现出视觉上的丰富感，手上搭配一款亮色系的小包包，用局部亮色系的设计方式呈现出画龙点睛的效果。

炎热的夏季中，对于腿精女孩们来讲，下衣失踪的搭配方式是最好用的，用这种搭配方式可以很直观地将腿型上的魅力呈现出来，想要穿出极简法式风的魅力的话，在色彩的搭配上要注意不要张扬，越是简约的基础色越可以将视觉的重心都集中在优越的身材曲线上。

黑色短款露脐装搭配一款小格纹款式的9分裤，不管是上半身还是下半身，看上去都非常干净利落，一点都不拖泥带水，这种搭配方式对身材的考验是比较高的，没有小蛮腰和大长腿的话是很难驾驭的了的。

女人过了30岁之后就别一味地装嫩了，学会上面的一款法式优雅风搭配，分分钟成为街上最靓的崽。

#今天穿什么#

不知不觉中，八零后已经步入了奔四的年头，七零后的人也已经进入中年。面对年龄增长，热爱美丽的女性也应该做出改变。但是，许多女性没有自信，在40多岁时仍感到沮丧，仍然需要衣服与她们相配。但实际上，只要您知道该如何搭配，那么这一切都不成问题，即使您已经40岁，也可以变成优雅和时尚。今天，我将介绍三种单品，以帮助您快速进行穿搭风格的转变。

针织品实际上可以看作是由针织面料制成的上衣，不仅限于某种剪裁方法，而且还限于一种产品。针织毛衣的可变性实际上对所有人都是显而易见的，在春季和夏季，建议您选择设计更苗条的毛衣，它的空间很小，不太松动，可以使整个人看起来更直立，而不会影响遮盖肉的效果。针织物也可以是由针织物制成的夹克，我们称这种夹克为开衫。柔和的针织材料为匹配的样式带来柔软的质感，还可以改善您的身材并为您增加柔和的气质，从而使人看起来更加柔和。

对于四十多岁的女性，这种成熟风格的魅力是无法抗拒的，它会立即增强您的气质。与简洁明快的针织毛衣相比，针织开衫更柔软，因此在裙子上可以显示出更多女性气质。内部设计可以使用最简单的吊带，也可以选择衬衫。简而言之，它给了我们很大的发挥空间。在春季和夏季穿针织开衫简化了穿衣步骤，因此您可以轻松提升自己的魅力。衬衫几乎是必不可少的物品，它在设计上与经典设计有所不同，但可以通过上身轻松实现时尚。

尽管基本衬衫没有太多设计，但它还有很大的发展空间。有思想的设计师将添加他们自己的想法，以使此基本模型的设计不再简单。纯色基本款衬衫也需要很多照顾，有趣的剪裁为您照亮了时尚风格。许多设计师喜欢从简单的衬衫开始，因此，尽管衬衫看起来很简单，但它们根本不简单。裁缝设计使用扭曲设计，其中许多显示纹理，为匹配的形状增加层次感，丰富了单个产品的时尚趋势，但不影响其通用基础，因此这很令人兴奋。即使我们已经40岁了，我们也可以轻松控制它。只需将它与整洁的直腿裤搭配即可。这种搭配风格使您可以度过春季和夏季的季节，轻松享受时尚。

身材高大的女性在穿着衬衫时没有任何顾虑，因此可以轻松营造出时髦的气质，尤其是学跳舞的女性具有优势，但是气质不好的女人不必担心，我们可以通过以后的运动来改变自己的气质。例如，学习瑜伽和各种健身运动可以改善我们的精神，并使您看起来更气质。裙摆绝对是增强女性气质，保证优雅的必不可少的物品。因此，如何选择裙子很重要，对于中年女性而言，成熟风格的魅力在于浪漫风格。

因此，中长裙比短裙更合适，而且它们优雅大方，简直令人兴奋。对于裙装版本，您可以选择带有一点松脆度的A型版本，这与直版相似，但稍宽一些。这种设计相对较薄，无需担心顶部的匹配，可以做简单的衬衫和针织衫，中年妇女也可以优雅时尚。

女人到了40岁，就意味着我们的气质会发生很大的改变，针对成熟女性，我们的穿搭需要更加认真仔细，不要随便跟风，要找准自己的风格才行哦。

其实对上了年纪的女性来说，我们的穿搭不需要很多繁复的技巧，只需要注重简洁和精致即可，那么陈数的穿搭就符合这两个原则，下面我们也可以去看一下陈数的简而精穿搭。

一、陈数的搭配分析

TIPS:穿衣追求“简而精”

1、选择具有质感的服饰，凸显出高级感。

穿衣的本质是提升你的气质，打造出不同的魅力，通过不同的材质也能够展现不同的风格，对于成熟女性而言， 我们要避免廉价的材质，否则只会拉低气质 ，显得没品味， 材质的廉价或高级。

从视觉上和我们的感官都可以判断出来 ，比如 缎面材质或雪纺材质都较为高级 ，也很适合春夏季节 ，而那些棉麻材质或者是容易产生褶皱感的材质就是需要避免的。

2、运用基础配色，打造出层次

否则都会导致气质被拉低， 聪明的你可以运用最基础的黑白色 ，因为这两种颜色都是 时尚 界中的经典，穿在身上低调又高级，也能够避免沉闷和老气。

二、陈数的搭配介绍

1、基础单品的搭配

※衬衫 西装裤

对于陈数这个年龄段的女性来说，衬衫绝对是不会错过的一件服饰，衬衫的穿搭极其丰富， 我们在凹造型时也可以充分利用这种基础的衬衫，比如白衬衫就是 时尚 界中的经典 ，搭配黑色西装裤，显瘦还显高，并且能够彰显层次感。

※衬衫 半身裙

如果你觉得 裤装的搭配太沉闷 ，也可以进一步去挑战一些半身裙的搭配，半 身裙相比裤子来说确实更加浪漫。 下面这种黑色半身裙就可以和白衬衫呼应起来，非常具有层次感， 高腰的半身裙也很显瘦显高，小个子去试试吧。

2、职场风穿搭

※黑色西装穿搭

西装的款式简洁， 黑色西装的穿搭也很显瘦，职场女性如果要重视你的穿搭 时尚 感 ，那么黑色西装是最不容易忽视的， 黑色西装套装的穿搭显得简洁大气，具有不错的减龄显瘦效果。

但是 黑色西装的穿搭难免会觉得沉闷，所以建议大家选择浅色的服饰进行叠穿或者点缀 ，比如下面的白色短靴搭配黑色西装就很显瘦，也能凸显出亮点。

※白色西装穿搭

白色的西装相比黑色显得清新许多，比如下面的白色西装就是比较适合夏季穿搭的，白色西装搭配白色百褶半身裙，层次感十足，减龄还显瘦。而且 陈数选择百褶半身裙的搭配能够增添浪漫和甜美的气息，使得这一身搭配看起来更加清爽。

因此， 西装不仅可以搭配裤子，还可以搭配裙装，这样能够有效地增添你的魅力，凸显出女性的韵味。

3、性感风穿搭

※经典裙装造型

要点1：裙装一定要修身

太宽松或者太紧身的裙子都不适合你，甚至容易暴露你的身材劣势， 最好的办法是选择结合自己身材的裙装，贴合你的腰线和臀部的曲线，更能够修饰比例。

要点2：注意裙子的长度

小腿粗的女孩最好选择长度过膝和小腿的裙子， 比如下面这款半身裙长度在小腿附近，能够遮住腿部的肌肉 ，搭配高跟鞋，还能够达到双倍显瘦的目的。

中年女性选择裙子的时候也要避免太短的长度，比如 迷你裙就不适合我们， 穿起来很不好搭配，同时会容易走光， 显得不符合我们这个年龄段女性的气质哦。

看完陈数的穿搭，相信大家都被她的气质折服了，针对成熟女性来说，陈数身上确实也有很多值得我们借鉴和学习的地方，如果你没有自信，一定要学习陈数的上述搭配。

不管是色彩还是材质，又或者是款式，都会对你的气质产生极大影响， 希望大家也可以借鉴上述几组搭配呀。

衬衫是一项实用性强、全年出现率高的项目，它也是中年女性衣柜中的必备品，我相信每个人都不会缺少它，但是，我们越不选择人们的商品，我们就越想穿得比别人更时尚，困难就会增加，为了帮助中年女性在变得美丽的道路上走得更远，我想与大家分享一个适合中年女性的群体，”衬衫”穿上模板学习日杂博主掌握四大技巧，轻松佩戴优雅高级效果，衬衫除了不挑人和多才多艺之外，还有很多风格，我担心基本风格衬衫根据穿着者自身的气质，中年女性可以从细节、剪裁、设计或材料入手，以丰富着装层次，呈现锦上添花的效果，白色衬衫这是每个人都有的实用风格。

因为款式简单大方，所以它是白色的衬衫可满足中年女性上下班、上街的各种着装需求，展现40岁女性的品位和风采，白发苍苍衬衫很容易过于严肃和刻板，所以当我们穿着时，我们可以衬衫卷起袖口或将下摆卷起来，使其断裂衬衫强劲的呼吸使整体看起来更加自由和轻松，同时提高腰围，在裁剪方面，通常，衬衫剪裁越简单、越优雅，越能帮助中年女性穿得有品位、有气质，即使衬衫宽松的版本不会造成拖延感，而是整洁时尚，帮助中年女性告别路人的方法还包括选择叠加机设计衬衫样式，如泡泡袖、花瓣领、褶皱或褶边，将附着到衬衫事实上。

它可以让中年女性看起来更年轻、更外国，半透明衬衫代替硬材料，它还可以改善衬衫看看它的回报率，给形状增添一抹水般的柔情，衬衫穿什么样的效果也与色彩的使用密切相关，首先，选择衬衫如果不是正式场合，除了黑色、白色和灰色外，着装要求非常严格衬衫此外，中年女性也可以使用素色、低饱和度配色系统或莫兰迪配色系统衬衫打造时尚外观，与深色相比，这些颜色更加柔和、舒缓，增强了整体外观的亮度，“全身不超过三种颜色”是中年女性需要遵循的穿着规则，另外在保证配色一目了然的基础上，还要注意上下配色是否协调，如果白色衬衫当穿着时，最好使用白色或黑色的底，以显示更干净的气质。

衬衫这是一款应用广泛的经典产品，它可用于上下班、外出、约会或旅行，然而，如果中年女性想随时随地保持优雅大方的外部形象，她们还需要根据场合进行匹配，衬衫在工作场所使用时，关键是要确保衣服整洁美观，在此基础上，建议您选择白色衬衫、黑色衬衫还是浅蓝色衬衫，搭配时可优先搭配黑色高腰管裤、黑色高腰裤或黑色高腰阔腿裤，极简主义色彩搭配与简洁搭配的结合，可以轻松塑造职业女性干练而随意的形象，对于约会场合，更建议中年女性选择一些具有极好减龄效果的衬衫款式，如泡泡袖衬衫、娃娃领衬衫。

与长裤相比，高腰印花伞裙、高腰花A字裙或高腰蕾丝裙更容易营造甜蜜浪漫的氛围，当一个女人到了中年，她就穿衬衫最忌讳的是单调乏味，这很容易表现老，适当使用配饰来装饰造型，可以使整体外观具有独特的美感，适当点缀衬衫看，一方面，它可以巧妙地中和衬衫刻板和严肃的感觉，另一方面，它也可以使整体看起来更值得称赞，很容易考虑到时尚感和精致感，借助配件衬衫中年女性在看东西的时候，也要把握得体的感觉，不能一味地把饰品堆起来，以免走得太远，以上是我这次与大家分享的内容衬衫如果中年女性喜欢，就穿上它衬衫，但是担心戴上普通的效果，所以你最好记住这四个匹配技巧。

我发现身边但凡对自己外形在意，对穿着打扮比较讲究的女性朋友，都会看上去比同龄人看上去要年轻不少。

女人的年龄就像四季的气候变化，应该学会适应人生的不同阶段而调整，辨别拥有和放弃，尤其是人到中年后的女人，其实正是可以展现真实自我和自然状态的时候。所以40到50的女人，不要说自己已经老了，不要在年龄面前缴械投降，而应该积极向上，将自己打扮得得体大方且好看。

下面给大家分享些40+年龄段女性朋友的穿搭技巧和注意事项。

01、不要一味追求减龄，多尝试优雅的气质穿搭

女人一旦过了30岁，在接近40岁的时候，那种对年龄增长的抵触就会越来越强烈，以致于穿衣搭配方面总是喜欢挑选些显年轻的活泼类型，实际上对于中年女性来说，穿得高级显气质比穿减龄装更重要，因为中年女性最应该体现的是优雅和高贵，有品质的服装、有品位的造型才会让你看上去更有气质更显高贵。多尝试一些优雅的气质穿搭，会让这个年龄段的您更加有魅力。

02、多在穿着色彩上做文章

很多女性朋友一旦到了40+的年龄，总感觉除了黑白灰，就没有其他更适合自己的颜色了。虽说白色大气、黑色显瘦、灰色沉稳，但如果长期穿着一两种色彩的衣服，不但给他人的感觉有些单调，也会让自己的心 情感 觉暗淡无光。当然对于这个年龄段的女性来说，多选择纯色系的衣服比较适合，别用大红大绿的印花元素拉低自己的品位。

当然如果不想过于高调，感觉自己不适合大红大紫或艳丽色彩，也可以在黑白配上做文章，要知道经典的黑白配永不过时。白衬衫+迷笛裙的组合就显得优雅大气又耐看，而且这套穿着不挑年龄，即使你过了50都可以驾驭。

03、注重衣服本身的品质

中年女性的衣服要显得高雅有气质，尤其要注重衣服本身的品质，包括设计的版型、面料的质感，还有精细的做工等。年轻小姑娘的衣服可以是那种洋溢青春气息的活泼可爱型，注重款式就可以，品质可以不那么讲究。因为她们年轻，即使在路边摊买一件廉价的衣服，款式不错也能穿出青春的味道来。但到了中年阶段，你要是再穿那么廉价的、让人一眼能看出质感很差的衣服来，自然在无形中就会降低了自己的气质，哪还有什么高贵可言。

奔四奔五的女人别因为自己的身材走样，就认为从此与时装无缘，总是穿着宽松随意的家居服出入，更容易给人油腻老土的感觉，不想被人叫做老阿姨，那就从穿搭上改变自己吧。

我是裁缝方师傅，一枚专注服装业30余年的手艺人，希望我的分享能给您带来帮助！

不管哪个年龄段，女人对美的追求是一直不放弃的事情，对于年龄在40~50岁之间的女性来说，与其在各种花里胡哨得服装里找不到自己的风格与气质，还不如用基础大方的款式营造出得体自信又端庄的迷人气质。

今天推荐一位来自日本得博主初夏穿搭，她的单品选择都非常的简约日常，但通过颜色以及穿搭方式，配件的容易，轻松营造出得体又大方的迷人气场，中年女性可以参考看看哦

优雅是永不过时的美，岁月无法掩盖容颜本身的美感。

对于40-50岁的女人来讲，许多人会过于追求“减龄感”而把风格限定在某一种风格里，穿衣的风格不应该局限于优雅知性，40-50岁也可以追求这个年龄段独有的精致与 时尚 。

40-50岁正是女人气质、美丽最巅峰的时刻，选择衣服的时候一定要符合自身身份特征和职业要求。

我妈妈今年50多了，她平时穿的衣服有很多都是我帮她买的，照片看起来也非常得体大方又不乏 时尚 感，呈现出更加 时尚 浪漫的气质。

我妈妈并不占身高优势（个子矮），但胜在身材比例还不错，平时通过穿高跟鞋可以弥补一些身高的缺陷。穿衣风格方面并没有局限于某一种，可能在外人眼里我妈妈会稍显妩媚，恰如其分的妖艳感真好与岁月感造成冲突，使得整体气质往上提了几分。

Ps：丝袜跟长筒靴可以拉长腿部线条，矮个子女人可以多尝试搭配丝袜与短裙。

发几张我妈妈平时的穿搭风格，希望能帮到你！

穿上温柔又优雅，还会显得很有气质，中年女性为何要多穿过膝长裙？

1因为这种恰到好处的长度，正好能挡住越发粗胖的大腿上围，而膝盖以下的小腿部位，是整双腿最为纤细迷人的部分，搭配好之后，是值得炫耀的资本。过膝裙本身的风格，释放出来的是复古的法式气息，在复古风盛行的时代，这种过膝长度的裙子，上身效果极为高雅，整体效果也非常吃香。尤其搭配上了年纪，显示出有韵味的女人身上，再合适不过。上了年纪毫无畏惧，沉稳的气质反而越发明显。穿上专属于这个年纪该有的裙子的样子，低调有内涵，高贵典雅有韵味。

2只有膝盖以下脚踝以上的及膝裙最能体现成熟女性的优雅得体。建议你选择及膝连衣裙，比如蓝色格子裙，橙色无袖连衣裙，相当适合夏天。出门穿这些无袖连衣裙，别忘了用披肩加层。裙子的长度决定了款式，及膝连衣裙一般都比较优雅耐穿。在此基础上，你还可以改变裙子的款式，避免和别人发生碰撞。比如选择无袖印花裙，或者是开衩设计的法式连体茶歇裙。这些连衣裙穿在身上会更浪漫、时尚、有女人味。

3夏天穿这种及膝裙，面料要有一定的宽度。不要选择太软容易变形的裙子，不然穿起来会暴露我们的身材。要注意颜色。如果想显瘦，夏天穿这种及膝连衣裙可以先考虑这种黑色连衣裙。黑色连衣裙的搭配经典，时尚度完美。黑色连衣裙也很显瘦。无论是吊带设计还是衬衫连衣裙，都是百搭。现在流行复古风，想在日常穿着中展现自己的魅力。不要错过这款个性印花裙或者波点裙。日常穿搭大家都可以大胆一点。这些时尚而个性化的印花元素可以用来装饰他们的穿着，显示出十足的高级感，看起来浪漫而温柔。