12年经验总结，如何让直男变成你的专属暖男？

跟直男恋爱结婚十二年之久，曾经也被他那些冷漠、单线条思维、毒舌气到爆炸。一度很用力地想改造他，终是徒劳。随着近几年心理学的学习和实践，突然醒悟了。所谓钢铁直男，只是因为社会背景和家庭教育下，感性被无限压抑而被迫表现得超理智的男生。

他们小时候也是可爱娇弱的宝宝，只是在表现出脆弱时，被那一声“男孩子不能哭”的训斥，吓得不敢放肆，无数次地理智训练，让他们逐渐屏蔽了感性和脆弱。这样知己知彼后，经过了一系列调整和磨合，一个钢铁大直男，变成了我的专属暖男。

第一步：回归现实 接受真实的对方

武志红老师在《为何爱会伤人》中讲的很透彻，我们谈恋爱，是用想象给对方披上七彩羽翼，让他变成了我们的理想型，所以我们才陷入疯狂无法自拔。

往后的相处中，激情逐渐消退，羽翼被一层层揭下，很多人无法接受真实的对方，如同拒绝接受现实本就复杂无常一样。于是还用着脑海里那个理想型的标杆去丈量对方，满怀期待却屡屡落空。

当我鼓起勇气睁大眼睛，看清楚现实中真实的对方，他就是不会哄人、没那么暖，但其他方面都不错，所以就针对情绪价值这一块，一起做做功课，这样基于现实去解决问题，很多办法自然出来了。

第二步：别自己玩游戏 邀请对方参与

很多女生内心戏太多，对方如果怎么样就是爱我，如果不怎么样就是不好，于是在心里制定了无数的规则，放到现实世界去检验，就像一个小孩制定好了游戏规则，就开始跟别人玩。而对方不仅对于规则毫不知情，甚至都不知道自己已经参与到了游戏中。

两个人是带着各自的价值体系在一起的，价值观碰撞是必然的。所以在评判对方的行为时，至少应该大方地告知对方，如果你怎么做，我会觉得你很爱我，而当自己又因为对方的一言一行，开始过度放大意义时，也可以再去想想是否已经协商好这个规则。

以前我也是心里制定了无数规则和指标来衡量他的行为，我胃口不好吃完饭走路要慢，而他走的超级快，我就觉得他不体贴，无视我的感受，后来内心戏太多我也承受不住了，还是选择跟他把话说清楚，聊好规则再玩两个人都省心。

一起diy烘培

第三步：变得容易取悦一点

大部分女生都喜欢追求完美，这就导致直男们也很无奈，送的礼物不达标，关心的行为被数落。其实这个过程最重要的是两个人的爱意流通，能发出爱又接受到爱，就很幸福，物质或形式本身并非重点。变得好取悦一些，两个人会更轻松快乐。

以前我会特别挑剔，他给我买个花我嫌丑、送个礼物嫌土、几个回合下来啥也没有了。后来我就直接说你送我一个500以内的礼物吧，不论他买啥我都说喜欢，其实东西本身不重要，重要的是两个人之间的爱意流动，他有时候主动给我买点零食，我也会很开心。

有时，我们也可以去尝试感受一下属于直男的浪漫，给生活制造不一样的氛围。鲜花、ins风、西餐厅这些对他们来说，不是浪漫而是矫揉造作，大部分就是为了敷衍，而一顿鸡公煲或者鸡蛋灌饼，一起玩个游戏看个球才是直男的浪漫。两个人要是有精力就都去体会体会，前几天我们去打了个乒乓球，可能也算是中年夫妻的一点浪漫

生活也可以很浪漫

第四步：用直男的能听懂的语言交流

以前我比较矜持，总是不好意思直接表达自己的需求。希望给个眼神他就心领神会，如此造成了很多误会与争吵。以后总结出来的最有效的方式，就是直接表达，而且要用直男能听懂的语言。

1对于事件：行为指令➕正向反馈

首先你要知道你需要对方做什么？

比如你肚子疼，就直接说：我肚子太疼了，你帮我冲一杯红糖姜茶。

而不是一直说我好疼啊，疼死我了、我太疼了。

如果对方做了，尽量给出正向反馈：谢谢，我觉得舒服好多；你对我真好……通过无数次的调试，直男老公会变成一个在各种情况下都知道如何对你好的专属暖男。先从简单的事情开始，不要急于求成。

2对于情绪：倾诉心事➕告知需求

心情不好的时候，我们需要的是情绪被接纳和认可。一定要把自己的感受说出来，之后加一句：我只想你先抱抱我，安静地陪我一会儿。如果你不说最后一句，他会觉得你需要建议，给你讲一些经验和意见。

让直男变暖并不难，只需要我们回到现实中来，认清自己的需要，并转换成他们能听明白的具体行为就够了。

1、家有小暖男，听话的时候非常可爱，不听话的时候气死人。

　　2、我儿子是个小暖男，喜欢他依赖我俩小胳膊搂着我脖子，脑袋贴着我的样子，特别会撒娇哈。

　　3、儿子是个小暖男，看到妈妈晕车呕吐会走过来帮妈妈轻轻拍背，感动得一塌糊涂!

家有小暖男的说说 家里有个小暖男的心情短语

　　4、我的儿子是个小暖男，我感冒了，他一直不停跟我说：妈妈你鼻子不透气吗妈妈你要去看医生吗

　　5、儿子是个小暖男，知道我生病躺在床上，走到床边在我额头上亲了一下然后就跑去找他爸爸，也不会吵我。

　　6、或许儿子是母亲上辈子的青梅竹马、这辈子的小暖男，他们也是来保护妈妈的。

　　7、儿子是个小暖男，每次只要看到我在洗衣服，必会过来将我拉走叫他爸过来洗。

　　8、为什么早上看到我儿子是，哎呀我的宝贝!中午是:哎呀我的小暖男!晚上就是:滚一边去!

　　9、一直以来只知道女儿是妈妈的小棉袄，今天才知道儿子是妈妈的小暖男，是我的护身符。

　　10、儿子是个小暖男凌晨1点接机，还带上好吃的甜甜圈。

　　11、儿子是个小暖男，好有当哥哥的范，带起朋友家的妹妹好尽责。

　　12、我就说我儿子是个小暖男了，我刚从外面回来，他竟然跑来给我捂手我们小可乐怎么能这么暖。

暖男不是备胎！相反，暖男对女生是很有吸引力的！记得那篇人人网巨火的日志《暖男》里，提到陈凯歌提醒陈红穿袜子、周迅老公给她备毛巾包裹她之类的桥段。我就遇到过这么一个男的。在我和ex感情走进死胡同时出现。他对我无微不至，变着法儿的给我像上述桥段那样“过剩”的“暖”。好像我是个没有行为能力的婴儿。我当时心里还有ex，没有喜欢上暖男，但我被他感动了，相比之下，ex显得就没那么“暖”。如果我说我和ex分手没有他的功劳，那肯定是假的。分手了我倒也没和暖男在一起，不是别的，他条件实在不太好。而且我跟ex分手后也挺伤心的。毕竟当时那么爱他，为什么两个人都不能退让点，为什么总要吵架伤感情呢。恩，不过，分手快一年的时候，我最终还是被暖男给拿下了。我妈评价为：XX太会来事了！现在看来这个评价太客观了，可我当时真的被暖晕了头脑。觉得自己爱上他了。可能被暖到一定地步，就会觉得热了，就开始想脱衣服了吧，可我恰恰在这件事上还是比较清醒的。我也说不清楚为什么，就是一种女生的直觉——虽然他对我无微不至，愿意给我系鞋带、洗袜子、吃我剩饭、无限耐心地哄我……但我就是觉得什么东西不对。所以我守住了防线，没有答应把自己的身体交给他。结果，在我明确告诉他“我的原则是订婚前都不可能发生关系”后没多久，他就干脆利落地劈腿甩掉了我……我人肉到那个女生的微博，看到了这样的内容：“幸好我有个优秀的男朋友。下雨了就算他也没有伞，也愿意陪我一起淋雨。”“我加班。他又在门口等我两个半小时。”“他笑着对我说，笑的原因是「因为喜欢你」。”“半夜从城市的南边开车到北边。他说只因为想我了，所以过来看我了。其实昨天还一整天都在一起。”“想吃的蛋糕。他会排队40分钟帮我买到。送到手里还是温热的。”“大热天，走路半小时帮我买水。我问他累么。他说，你喝口水，我就不会觉得累了。”我终于明白心里那种隐隐的直觉。暖，是他的属性，而不是因为爱我。他可以随时为另一个人送温暖。那温暖从来不属于我一个人，这大概是在以前的恋爱中，别的女生让他学会的方法和技巧。他让我以为我是特别的，其实我不是。就像我妈说的：“这不叫温暖，这叫会来事！”身处那暖中的人，不会意识到这暖不真实；而那暖消失时的冷，却是真真切切体会得到的。想想陈红和周迅，你真的需要别人提醒你穿袜子、给你裹毛巾吗？你自己不会吗？你真确定你需要这样的暖男吗？

和你们的幽幽怨怨不一样，我是开启了战斗模式。

前男友和我分手一年后谈了个女朋友。

女生是我们的学妹，有一天妹子微博主动关注了我，我一看是学妹，就点进主页看了眼。

于是，精修九图恩爱照，“你不懂珍惜我来珍惜”主题鸡汤等微博内容映入眼帘…我这才知道前男友恋爱了。

其实我觉得我们分手都一年了他恋爱也正常，毕竟他也是个很优秀的男生，大家好聚好散有各自生活挺好的，而且我和前任平时也不联系。

但这个女孩这种行为就有点故意添堵的感觉了…

我没有回关她，也没有理过她，倒是她经常给我点个赞啥的，刷一刷存在感，生怕我没看到她的恩爱九图。

我基本上知道了她是什么样的女生，甚至知道了她的小号，也知道她肯定坚持视奸我微博…

很久以后我们研究生聚会，前男友也参加了，他和我聊起玩游戏的事情，听说我鼠标坏了就买了一个送给我。（他是个暖男，这也是我们分手的原因）

收到后我把快递单po在了微博上，只有细心的人才会看到购买的ID是他的英文昵称。然后她果然看见了，还点赞了，第三天分手了。

大号上说“一别两宽各生欢喜”，小号上各种三字经骂骂咧咧…

我就想说，女人何苦为难女人。

何况我月亮天蝎座。

别主动惹我。

李晨求婚范冰冰成功了。

一时间，微博上，微信上，各种祝福声音炸开了锅。连王祖蓝都说，终于不用再做催婚团了。由此可见，范冰冰嫁给李晨，这得是多少人期盼的愿望啊。

在嫁人这件事上，女人对于男人的标准从来都是多种多样的，有说嫁霸道总裁的，英俊多金有男子气概，保护你 的密不透风，也有说嫁儒雅绅士的，浪漫多情，生活天天有情趣；更多人说嫁个老实巴交就可以，听你的，顺你的，任你拳打脚踢绝无怨言。

万千男子标准都有，唯独有一种男人，是女的就得唾弃八百遍。那就是：暖男。

女人说：暖男不懂得拒绝，对谁都好，其实就是想搞暧昧，跟谁都藕断丝连。

女人说：暖男都是自私鬼，看起来面面俱到，但是从来都万花丛中过片叶不沾身。

女人说：。。。。。。

反正，女人有10000个理由来证明暖男就是“宇宙第一渣男”，如果你有10000个理由来说服他，不好意思，她会有第10001个理由来反驳你。

对此，我想说：闺女，你可能遇见的是个“假暖男”。

今天我来给你科普一下真正暖男的特征，以免诸位青春美少女一不小心被雾霾糊了眼睛。

暖男第一大特质：专情。

真正的暖男，是一个家庭的太阳。对，一个家庭的，他的暖是有方向的，并不是普照大地的暖。他只对自己的家人，爱人，孩子，父母温暖呵护。至于别人，不好意思，你就是我们家的南北极，我照不到。

就好像李晨，他的每段感情都很温暖，而且很单向，就像单行道一样，只会抵达一个终点，不管是曾经的张**还是现在的范冰冰。他的眼中始终只有这样一个人，他的关注点也只在这一个人身上，从不左顾右盼，东张西望。在与范冰冰的爱情里，李晨倾尽了他所有的focus，无论何时何地，都保持着专注，纯粹。我想也只有这样的温暖专注，才能赢得拥有霸气灵魂的范冰冰心疼吧？

最近火的不要不要《那年花开月正圆》的“吴聘哥哥”，被众多网友评为“史上最暖夫君”。也是一个如同李晨的男子，彬彬有礼，但是却温暖专注的爱着周莹。被沈星移诋毁“只配娶个丫头”时，霸气宣告“在我心中是无价之宝”，被胡**提议“休妻再娶”时，礼貌拒绝“周莹过去，现在，将来都只会是我的妻子”。对待周莹，无限包容，周莹的欺骗，让他觉得是可爱，周莹的小算计，被他觉得是聪明，温柔如他，也只会对周莹一个人予取予求。这才是真正的暖男。

暖男第二大特质：爱屋及乌。

我们还拿晨哥来举回栗子。（谁让他今天是热搜体质上身呢），扒拉一下晨哥的围脖，各位看客一定会发现，里面被三类内容占据了大量版面：范冰冰，范冰冰家的猫，范冰冰的工作。还有什么能比这样敞亮的连带更让人温暖的呢？因为我爱你，所以从此我的世界里只有你的一切才最重要，才是第一位，至于我自己，有10%就好啦！反正有你爱我嘛！这还不够暖，不够苏嘛？简直就是三九天的鸭绒袄嘛！还是100%绒的。暖和效果从头到尾到心窝！

除了晨哥，还有一个年轻的正面栗子。对，就是钟丽缇家老公，考拉的后爹——张伦硕。这位超级暖男，可是把爱屋及乌贯彻的不能再彻底了。不然，以钟丽缇的独立坚强，是绝对不会把考拉改名叫张凯琳的。翻翻张伦硕的围脖，2/3都是钟丽缇和她闺女，看考拉对张伦硕的黏性，也不难看出人鱼夫妇之间浓浓的爱了。因为我爱你，所以你的一切都是我的最爱，不管过去，现在将来，你爱的就是上天给我的礼物。这才是暖男。

暖男第三大特质：宠你宠到骨子里

真正爱你的暖男，是会把你宠到骨子里，宠成一夜之间失去生活自理能力变身幼稚园小女孩。任你少女心爆棚，公主病上身，在他眼里都是应该的。他会说，我的女人，我不来宠，难道就该受罪。即使全天下的人都诋毁你，谩骂你，他都如耳过风，一如既往地站在你身前，拥抱着你，陪你笑，陪你闹，陪你幼稚，陪你走过每一天。

如同李晨和范冰冰，他陪她一起喜欢粉红色，他陪她一起把“兔子”叫小羊，在李晨眼里，范冰冰的一切可理解不可理解的兴趣，爱好，逻辑，思维都是他大发宠爱技能的舞台。连一句“摇头电风扇”的调侃，都能换来大手一挥豪气的“买买买”，真真是宠到心尖儿上，宠到骨头里。也就是如此刻骨的疼宠，才能让霸气的范爷秒变小鸟依人吧？

同样的宠爱也存在于人鱼夫妇，12岁的年龄差并没有成为障碍。张伦硕依然把钟丽缇宠成了可爱的“小美人鱼”，游乐场，演唱会，海水里，只要你愿意，哪怕飞奔到月球，我都会陪你一起浪。连曾经不看好他们爱情的人都不得不叹服来一句：爱情果然是女人最好的保养品。钟丽缇还是那么女神那么美。

关于暖男，想说的还有很多，但这次就先到这吧！毕竟要甄别一个男人到底是不是真暖男也是需要方法的。

愿天下的女孩都火眼金睛，找到专属于你的暖男。如果你身边的ta刚好符合这些特质，那么，收拾收拾赶紧嫁了吧。毕竟，这样的爱情难得遇见，不是嘛？

我是咩咩。也思亦想主笔人。

一个致力于终身写作的伪文艺老青年。欢迎关注，我想我们可以聊聊！