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引言： 秋千，相信每一个人都玩过，而且她又是常常在中国的诗词歌赋里被提及，尤其是在女子伤春感怀的文章里。作为最富文学气息的一项运动，她被引入民运会之后迅速成为一项普及程度最广的项目。

秋千的起源，可追溯到几十万年前的上古时代，在春秋时期的《艺文类聚》中就有“北方山戎，寒食日用秋千为戏”的记载。其实他最早的用途是山戎这个北方少数民族用来进行军事训练的，但后来齐桓公打败山戎，秋千便随之向南流传，后来逐渐演变成游戏的用具，后世多成为闺中女子嬉戏之物。

怎么玩秋千

在汉武帝时宫中盛行荡秋千，而在唐宋之后，荡秋千习俗更是普及全国，盛况空前。在这一个时期，秋千也荡出了花样，水秋千在宋代开始兴起，并发展成为我国以后杂技表演艺术的一个重要项目。

当然，荡秋千流变花样最多的是我国的民族地区。节假日朝鲜族姑娘们都会穿着色彩艳丽的彩裙，围在秋千旁边，一争高下。秋千荡于空中，长裙飘动，铃儿叮当，姑娘们的笑声更是穿梭其中，让人看过一眼便能记住荡秋千的美好。

丽江白沙村一带，当年结婚的新娘常以红绳系秋千扶手，用点心、瓜子等招待荡秋千者，以此讨得平安吉利。在我国西南少数民族地区还流行有磨秋、风车秋千等秋千形式。其中风车秋千在苗、阿昌、僳僳等民族中盛行，其中僳僳族最为典型。僳僳族转风车秋千的多为女子，节日里，她们着盛装前来比赛。比赛时分成若干小组，每组4人，依次参赛。参赛者脸朝外坐在秋千板上，一声号令之后，秋千像纺车一样开始转动，越转越快，这时场地上如同转起一个缤纷的彩球。

秋千创造了中国文化的一个方向

中国是一个诗词文化非常浓厚的国家，所以一众文人骚客在文学史上也留下了许多关于秋千的优美诗句。其中韩偓的《寒食夜》里写到：“恻恻轻寒剪剪风，杏花飘雪小桃红。夜深斜搭秋千索，楼阁朦胧细雨中。”一副春色浓艳而又意象凄迷的画面顿时跃然于纸上，朦胧细雨中寂寥的秋千静静地荡着，女子的幽怨已经不言而喻了。后来，琼瑶把自己的一部小说就命名为剪剪风，不用说，来源自然是这首诗。

据不完全统计，在中国历代有文字记载的诗词歌赋中，有关秋千描写的多达200多首，足以可见秋千在历朝历代的普及程度以及在民众中的受欢迎程度。因为秋千多为闺中女子所嬉戏，所以“秋千诗词”往往带着婉约哀怨，以至于现当代的一些女性作家仍旧喜欢引用秋千作为她们小说里的重要道具。

民运会的秋千要怎么玩？

因为秋千可戏可比赛的特点，在 少数民族地区成为了他们传统节日里的一个重要比赛项目。新中国成立后，为了保护这个历史久远且富有文学气息的特色运动，国家在1986年正式把秋千列进民运会正式比赛项目。

现在的秋千比赛规定，只限女子参加，分设单人、双人和团体赛，项目分高度比赛和触铃比赛。在民运会里，秋千被誉为是最美的比赛项目，场地也是往往放在风景秀丽的公园进行。

在秋千的比赛里，体力是最根本的要素，譬如在单人触铃比赛中，打完10分钟所消耗的能量相当于一次“万米跑”。其次，无论是高度赛还是触铃赛，如何越摆越高是关键，这其中就涉及到技术要领的问题：从高处摆下来的时候身子是从直立到蹲下，而从最低点向上摆时，身子又从蹲下到直立起来。如此循环往复，总能量越积越多，秋千就摆得越来越高了。

秋千运动不仅是一项精彩的竞赛运动，更能够锻炼人的意志，培养勇敢精神。同时，它对人体生理机能的健康发展也是十分有益的。