仙本那 仙境本该那么美

原标题：仙本那甜蜜之旅，海的味道我知道

在巴瑶语和马来语中，仙本那，是完美的意思，城镇被海水包围，就像一个现实中的梦境之岛，这里有潜水者的朝圣地诗巴丹，有媲美大堡礁的珊瑚群，也有海上吉普赛人的贫乐人生，破落冷冽与热情纯净，让这个海边小镇散发着独特的魅力。

1、浪漫海上水屋—— 卡帕莱岛

卡帕莱岛距离仙本那45分钟船程，严格意义上讲并不是一个岛屿，而是介于诗巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲。其海水晶莹剔透，名符其实的是一座漂浮在水上天堂，堪称一流浮潜地。

岛上的卡帕莱度假村是 东南亚 最有名的水屋之一，每年都有许多慕名而来的游客。水屋是建在海中的高跷（屋子桩脚伫立在海中）建筑物，游客在木板栈道上行走漫步时，低头就能看到脚下梭游的海洋生物。卡帕莱很适合蜜月情侣，面朝大海春暖花开，早上听着海浪声一起牵手看日出日落，晚上再依偎着一起看星星，很浪漫！但是水屋需要提前很早预定，价格昂贵，平均约1500~1800元一晚。并且，客观地讲卡帕莱真的有点小，没有岛没有沙滩，基本与世隔绝，所以很多时候除了浮潜也就不知道干啥，喜欢热闹的宝宝可能会觉得有点无聊哦~另外住宿里面的硬件设施并没有外表那样美丽，略微陈旧，卡帕莱最大的优点就是海景了。

2、原始巴瑶族聚居地—— 马布岛

马布岛 是整个 仙本那 最大型的岛屿，四周由沙滩围拢而成，从 仙本那 码头出发坐快艇约45分钟。岛上一半是度假村，另外一半则住着原住民巴瑶族。而原住民的生活与文化气息 和美 丽的海岸风景结合在一起就形成了 马布岛 独特的风光。

巴瑶族人数稀少现在仅剩下2000人，常年生活在水上，被称为海上吉普赛人。他们可以不带任何设备潜入深海20米捕鱼，唯一的交通工具是手做的木船，延续着祖先数百年前的生活方式。他们没有国籍，不被允许登上陆地，终其一生漂泊海上。巴瑶族原始的生活方式让孩子没有机会接受教育，缺乏进入现代 社会 工作的能力，脚步被捆绑在这片大海之上。对巴瑶人来说，海洋是一个纷繁复杂的生命活体，水流、潮汐、珊瑚礁乃至红树林都是有灵魂的。

3、梦幻水下天堂—— 马达京岛

马达京本岛的海底环境非常棒，一入海，仿佛进入了一个超大的水族箱，美丽鱼群、海龟、珊瑚应有尽有，水下25米还有一艘沉船，沉船上有一个水下邮筒，可提前准备好明信片做好防水工作前往水下寄信，度假村工作人员会定期收信帮助邮寄。

4、亲子最爱的海龟乐园——邦邦岛

邦邦岛，一个类似马尔代夫的小岛，距离仙本那约40分钟船程，全岛周长23千米，步行环岛一圈只要20分钟。岛上没有村庄，目前依然处于原始状态，有热带雨林，是马来西亚最天然的迷人小岛之一。

邦邦岛的浮潜环境非常棒，水下的珊瑚和鱼群都很多，还时不时的能看到大海龟，潜水就是享受一种与珊瑚水草舞蹈、与海星鱼虾追逐的 游戏 。岛上设有海龟养殖保护基地，住客可以参与放生海龟的活动。

5、压轴推荐——敦沙卡兰海洋公园

郭沙卡兰海洋公园，也称 仙本那 群岛公园，是由8个小岛组成的海洋公园，是沙巴最大的海洋公园。公园拥有马来西亚最大的珊瑚群，只要将头埋进水里 ，就可以看到无数神秘而美丽的水下生物。

敦沙卡兰是一般去仙本那必选的行程，为啥？风景美、去的岛多、能接触巴瑶族、还能浮潜爬山。波德加亚岛可以近距离看到没有国籍的巴瑶族，珍珠岛可以登上山顶，俯视 仙本那 群岛的迷人海景，曼达布安岛精致的奶蓝色海水美的令人沉醉，军舰岛海底生长着大片形态各异、颜色万千的珊瑚……

一日游去的波德加亚岛、珍珠岛、曼达布安岛、军舰岛，都是海洋公园出名的四个岛屿。深潜或者浮潜任选，提供全套潜水装备。

诗巴丹潜水

可以说仙本那就是因为靠近世界顶级潜水胜地 诗巴丹 岛而闻名起来的，这里的地形很特殊，5米的浅滩之后就是垂直落下600至700米深的湛蓝深海，异常丰富的珊瑚礁和海底生物，海龟、鲨鱼处处可见，成千上万条海鱼密集在一起形成“鱼飓风”。犹如朝圣者心目中的 麦加 一样， 马来西亚 的 诗巴丹 就象是潜水者心目中的天堂！

为了保护环境， 马来西亚政府规定每天只允许120名潜水员进入诗巴丹潜水，而这些名额只分配给 仙本那 的一些潜店。一般诗巴丹需要20瓶气以上潜水经验，必须持有最少OW的初级潜水执照才可以申请诗巴丹名额（严格的潜店要求持有AOW）。因为诗巴丹水下情况复杂，暗流、乱流多，真心建议技术纯熟了再申请，否则技术不好去了也是遭罪，还危险。还是比较建议有50瓶以上经验的潜水员去，毕竟景色虽好，安全最重要。

说到仙本那，我们都很熟悉。这里的风景很美，尤其是沙滩风景。所以，我们很快就要在清明节放假了。你有参观这里的计划吗？那么，边肖将为您介绍这里的三日游线路！

仙本那三日游，水上屋和玻璃海

仙本那是斗湖的一个小镇，以其众多美丽的岛屿而闻名。最著名的有：十八担岛、马步岛、马达京岛、棒棒岛、卡帕莱岛、敦沙卡兰海洋公园。

可以在仙本那镇住三天，报名跳岛游，也可以住在海岛度假村。度假村可以自行选择浮潜和深潜。如果只在一个岛上玩太无聊，度假村还可以提供跳岛服务。

住仙本那镇，参加跳岛游

适合人群：预算有限，以玩为主的年轻人。

推荐酒店：海丰酒店

酒店位置很优越，在仙本那的码头旁边，出门可以坐船上岛。酒店内部舒适整洁，特别是早餐非常丰富，有中式、西式、马来式，受到酒店客人的一致好评。

跳岛游推荐

1马达京+汀巴汀巴岛+邦邦岛

马达井：马达井人少，风景优美，是仙本那跳岛的首选。马大井和小马井在涨潮时被海水隔开，退潮时出现两岛之间的沙滩，可以说是该岛的一大特色。在这里深潜，可以看到独一无二的海底邮局。

廷巴廷巴岛(TinbatimbaIsland):是一个远离陆地的小岛，海水清澈，只有淳朴的渔民，海水清澈，椰树树影洁白，热带雨林风情浓郁。

邦岛：是另一个潜水胜地，在柴旦岛附近。

2卡帕莱+马布岛

Kapalai:岛上有举世闻名的Kapalai浮动屋和51栋别墅式小屋，采用了浮动村落的传统建筑风格。由于度假村延伸到海里，在海景度假村中拥有最宽阔的海景。

马岛：位于西巴丹岛珊瑚礁的西北部，可以看到火焰乌贼、蓝环章鱼、伪装章鱼、短尾乌贼等。从这里潜水。岛上还生活着一群特殊的民族，——巴瑶。他们没有国籍，世代与世隔绝。

据说马步岛附近海域可以看到虎鲸。提前预定深潜，经验丰富的中国教练会带你领略不一样的海底世界。

住卡帕莱岛，3天2晚

适合人群：预算充裕，注重休闲享受的家庭和情侣。

推荐入住：卡帕莱水屋

如果你真的想感受海边度假的乐趣，住在水上屋是最好的选择。度假村里有专门的潜水区。有了护目镜，你就可以随时随地和海底的小鱼打招呼了。所有的客人都有机会参观马步岛。

如果是情侣或情侣，度假村还会为您安排浪漫温馨的蜜月床和烛光晚餐。想象一下，和爱人在繁星点点的海边共进晚餐是多么浪漫。

房型介绍

01-11房间：靠近餐厅和海滩，可以欣赏日落。

2-20房间：离潜水中心很近，潜水和去餐厅都很方便。

21-47房：房间大，朝东，方便欣赏日出。

22-46房间：房间朝西，是欣赏日落的最佳地点。

48-51房：房间三面环海，多角度欣赏海景。

51-61房间：房间在度假村的尽头，私密安静，适合度假情侣。

预订方法

官网需要准备一个英文预约邮箱进行预约。

http://wwwdive-malaysiacom/indexhtml

那么，如果你要来这里参观，我希望边肖整理的这篇文章可以作为你的参考。祝你旅途愉快！

卡帕莱水屋

在这个蓝色星球上有一个 梦幻级潜水圣地

非常值得列入个人梦想清单中

它静静地偏安一隅

将海洋、沙滩、浪漫、潜水完美地组合

海水清澈透明

又细又软的白沙滩蜿蜒入海

鲸鲨、海龟、鱼群和你共舞

海鲜种类丰富且实惠

她就是传说中的 仙本那 /Semporna

卡帕莱水屋

它拥有 全年潜水的优越性 ，处于台风下风向的地理位置，让它免于海上台风的困扰，为潜水创造了优良的环境。还有极多的珊瑚礁和小岛，如果你够幸运，还可以捕捉到 鲨鱼与海龟 的踪影。

地理科普

先说说它的地理位置吧

马来西亚是由 马来西亚半岛、沙巴和砂拉越 组成。沙巴准确来说是沙巴州，它是马来的第二大州， 沙巴州首府是亚庇 (Kota Kinabalu，更为广知的名字叫KK)，沙巴和亚庇大约可以理解为 省和省会的关系 。

沙巴占地7万多平方公里，有 风下之乡 的美誉，是适合全年 旅游 的度假圣地。而斗湖(Tawau)是沙巴州的 第三大城市 ，去仙本那 旅游 必须在斗湖机场降落，然后乘坐70分钟大巴车去仙本那镇。

仙本那镇是没有机场的，距离最近的机场就是斗湖机场，目前国内没有航班直达斗湖机场，都是国内出发先去吉隆坡或亚庇，再从吉隆坡或亚庇转机去斗湖机场。

仙本那位于马来西亚沙巴州的东海岸，是沙巴州斗湖市下面的的一个镇， 原本只是一座小渔村 ，由于仙本那是去潜水圣地诗巴丹的必经之地，现已发展成著名的海洋 旅游 中心。

仙本那镇没什么特色，但被如绿松石般的海水包围着，白皙的沙滩、高耸的椰树、五颜六色的珊瑚礁和海水中游曳着的鱼儿，始终吸引着来自全球的游人。

卡帕莱水屋

最具体验性的游玩路线

精选了三条

选岛是一个头疼的问题， 仙本那海域有众多大大小小的海岛。我们依据经验结合当地人的建议， 必须去的一定去，可以去掉的坚决省去。 综合考虑，精选了三条最具体验性的路线：

①敦沙卡兰海洋公园：珍珠岛爬山—漫达岛—军舰岛；

②马步岛—卡帕莱—诗巴丹；

③马达京—邦邦岛；

敦沙卡兰海洋公园

沙巴最大的海洋公园

郭沙卡兰 海洋公园也称 仙本那群岛公园， 是由8个小岛组成的海洋公园，是沙巴最大的海洋公园。

公园拥有马来西亚 最大的珊瑚群， 只要将头埋进水里，就可以看到无数神秘而美丽的水下生物。

敦沙卡兰是去仙本那必选的行程，风景秀美且岛屿多。珍珠岛可以登上山顶，俯视仙本那群岛的迷人海景，但是必须穿运动鞋，当地不准拖鞋爬山。

珍珠岛是仙本那唯一可以爬山的岛屿， 高度600米，山顶可以看到整个“敦沙卡兰公园”岛屿，仙本那代表性的作品都是在这里拍摄出来的。

珍珠岛

曼达岛 精致的 奶蓝色海水 美的令人沉醉……

军舰岛 海底生长着大片形态各异、颜色万千的珊瑚……

军舰岛

马步岛

原始巴瑶族居住地

马步岛 上一半是度假村，另外一半则住着巴瑶族原居民，而原居民的生活与文化气息和其它美丽的海岸风景结合在一起就形成了独特的风光。

马布岛纯洁如同伊甸园， 没有国籍的巴瑶族人 就生活在这里……

卡帕莱度假村

最奢侈浪漫的水屋别墅

卡帕莱 算是大家最为熟悉的度假村，它只是一块沙洲，而这里的度假村就是由直接建在水上的一栋栋小木屋组成的， 是情侣和闺蜜最追捧的度假圣地。

卡帕莱水屋

当我们想起 三角梅盛放的栈桥 ，大概就会想到 卡帕莱水屋， 这里知名度不亚于诗巴丹。

卡帕莱水屋

每个房间都有一个独立的观景阳台，都有着很好的观景视角，无论你转身面向任何角度，都是浩瀚壮观、 美得令人窒息的海景。

卡帕莱水屋

卡帕莱也是世界著名的 峭壁潜水圣地， 这儿是热带鱼的故乡、天然的潜水场，潜入水中整个视野都被鱼群布满。

诗巴丹

潜水圣地

《Lonely Planet》 评选出的全球十大潜水胜地，大多数都在墨西哥或埃及，有且仅有一个在亚洲，那就是 仙本那的诗巴丹。

诗巴丹是潜水者心目中的天堂，犹如朝圣者心目中的麦加。 异常丰富的珊瑚礁和海底生物，海狼群、杰克鱼群、沙丁鱼群、水母群、螳螂虾、巨乌贼、巨石斑鱼等等奇特生物都可以看到。

1993年经过具有影响力的潜水杂志访问潜水，他们一致认为诗巴丹是世界上“海滨潜水”之最，同时也为 世界五大峭壁潜水之首。 一年四季都适合潜水，5米的浅滩之后就是垂直落下 600至700米深 的湛蓝深海。

诗巴丹 有着媲美大堡礁的珊瑚胜景， 你必须要有OW/AOW潜水证， 才能解锁这片精彩的海底世界，对于潜水初学者而言，不建议考虑此地，难度较大， 潜水是一项漫长的体验运动。

这里有着得天独厚的潜水环境，可以进行 浮潜、深潜、峭壁潜、沉船潜以及洞穴潜水， 全球只有少数的潜水地能涵盖以上所有特征，这里是当之无愧的潜水天堂。

很浅的水下，阳光洒落在碧水下的 珊瑚花园 上，无数的各色小鱼逡巡穿梭。

马达京岛

最原生态岛屿

马达京岛 是所有离岛中 水质最好的 ，果冻色的海水清澈见底，水下很多五颜六色的生物。水底还藏着一个 海底邮局 ，可以从这里给朋友寄送精美的明信片，海底邮局在全世界也只有5座。

马达京岛 有海滩别墅和豪华小屋，且 一岛一饭店 ，无论是纯度假，还是潜水都是无与伦比的享受，环境都非常舒适。马达京的 拖尾沙滩 是仙本那的一大美景，只有在潮退的时候才可以看到。

邦邦岛

最小资岛屿

邦邦岛 是典型的 私人小岛 ，有着纯净的白色沙滩，岛上没有村庄，目前依然处于原始状态，有热带雨林，是马来西亚最天然的迷人小岛之一。

邦邦岛的 浮潜环境非常棒 ，水下的珊瑚和鱼群都很多，还能看到大海龟，海水如水晶般清澈见底，即使离岸100米依旧是水深及腰，再加上各种珊瑚、漂亮的鱼群，浮潜再适合不过。

巴瑶族

最纯真的一面

巴瑶族人 世代在海洋里生存繁衍，过着最原始的生活，他们被认为是 世界上最后一支海洋游牧民族 ，如今人数逐渐减少，在这里可以感受到他们最真实的生活。

他们从小就在大海中生存，可以不借助任何设备潜到20米左右的海中使用 鱼叉捕鱼 。也许是与世隔绝的原因，在那里有着孩子 最纯真的笑容 ，他们的血液里有着 流浪者天生的浪漫气质。

巴瑶族离不开海，几根木头茅草搭成的高脚屋，屋脚下透明到让人晕眩的海水， 有“ 海上吉卜赛人 ”之称的巴瑶族人淡然恬静、无欲无争地在仙境生活着。

美食

海鲜盛宴

“泰国新加坡印度尼西亚，咖喱肉骨茶印尼九层塔……”每次听到这首歌，就想吃东南亚菜，包括泰国咖喱虾、 马来西亚娘惹菜 以及越南金边粉等等。

仙本那原本就是一个小渔村，来到这里一定是要享受海鲜盛宴，这里的海鲜不仅新鲜，而且价格十分划算，做法考量，原滋原味。

娘惹参巴蒸扇贝口感软嫩口味酸辣独特， 咖啡焗排骨选材棒入味足，冬阴功海鲜汤酸辣浓烈暖身暖胃，青柠檬蒸鲈鱼口味清新，咖喱皇罗氏虾，菠萝海鲜炒饭，榴莲芝士烤饼，椰子布丁， 榴莲冰 ，牛肉丸子，咖喱蟹…… 更多 美食 ，等你来挖掘！

水果种类丰富，猫山王、龙山、山竹、红毛丹、芒果等都是超好吃的……

威士顿红树林

夜晚的萤火虫极为浪漫

亚庇威士顿红树林 值得一去，白天看 长鼻猴 其乐无穷，晚上萤火虫仿佛带你进入童话世界，满树的萤火虫一闪一闪，停在你的肩上或头发上，无法用语言描述，身临其境才会知晓。

如果在亚庇停留的朋友可以去看看，中午出发，到达威士顿先喝下午茶，5点进去看长鼻猴，19点返回餐厅用晚餐，然后再去看萤火虫，这样安排最圆满。

行前须知

细节决定一切

① 有时我们自由行，是因为没有更好的选择， 而很多自由行钱花了，还玩不到精髓。跟着专业有经验的团队出行，可以节省不少时间和金钱。

② 旅游 平台大多数产品是为了 拼价，节省成本，安全完事为原则， 不会考虑深度和顾客的美妙体验。 很多美好的景点都被私藏起来， 低价团只会带你去景色一般的地方。

③ 防晒霜对活珊瑚是有损坏的， 法律没有明令禁止涂防晒，但是当地潜水教练会为了保护秘境，带游客去已经开始白化的珊瑚礁，所以很多人是看不到最美的仙本那；有条件尽量提前购买好潜水服，不涂防晒。

④每一座岛附近的潜水点都有很多， 低价团是无法支撑仙本那最美的打开方式， 快艇能带你去更远更美的海岛游玩，小船只能在常规景点附近游荡。因此很多人只看到了二流、三流的景色；

综上所述，选择一家小众定制旅行的服务机构，才能把仙本那玩透。

具体行程

行程详细说明

DAY1：本地自发到仙本那

从本地出发飞 吉隆坡或亚庇 ，兑换马币和办理手机卡，再转机去 斗湖机场 。

逛逛仙本那，打卡当地的 网红海鲜楼和网红水果

DAY2：敦沙卡兰海洋公园一日游

早餐后乘快艇前往 敦沙卡兰海洋公园， 第一站是珍珠岛，登顶珍珠岛岛最高点，一览整个岛屿的美景， 深蓝与浅蓝明显的分界线 会让大家感受到珍珠岛的魅力。

午饭后，乘船前往 漫达岛和军舰岛 ，下午开始浮潜，观看神奇的海底世界。

今天的游玩方式是游艇、岸潜、浮潜、游泳、爬山、摄影

DAY3：仙本那—马步岛自由浮潜

今天的行程很轻松，住在马布岛上，这样就有一整天的时间去拍自己想拍的东西，散步吹海风，享受马布岛的日落，何其不是一件旅行中难忘的故事呢。

中饭后可以选择去马布岛浮潜，， 马布岛海域是世界上顶级“漫潜”的地点之一。

DAY4：马布岛—卡帕莱诗巴丹—仙本那

早餐后前往卡帕莱水屋浮潜，如果有需要住 卡帕莱水屋 ；

中午上卡帕莱水屋观赏拍照，下午返回仙本那入住，晚上去附近酒吧放松休闲下。

DAY5：仙本那—马达京—邦邦岛—仙本那

早餐后出发去 马达京岛 ，这里的沙滩珊瑚很美，鱼群更多，在这里浮潜，你不会后悔。

中午，选择在 潘达楠 吃午餐，自助式的午餐包含了马来西亚当地的特色 美食 ，饭后再来点水果，下午去 邦邦岛浮潜 ，那里的景色会更美 。

DAY6：仙本那—斗湖机场（回程）

自然醒后收拾行李出发去斗湖机场；如果不直接回家，想在亚庇继续逛的，可以从斗湖飞亚庇，在亚庇呆上1--2天，亚庇的威士顿红树林萤火虫、 沙巴大学、水上清真寺、加雅街 美食 都在等待你；

如果想从吉隆坡回国，建议斗湖飞吉隆坡，在吉隆坡呆上几天，吉隆坡不会亏待您的到来。