亲密关系中，不是只有「出轨」才叫背叛

有时候，让人对关系失去信心的，是一些看起来「微不足道」的小事。

之前有个读者跟我们讲，自己的爱情完蛋于一件被拖走的家具：总觉得也没什么原则性的大问题，直到有一天他不顾我的一再反对，不经我认可就把一件我心爱的家具从家里拖走了。

这让我想到之前看心理治疗师埃丝特·佩雷尔的一个访谈，她提出的一个观点让我印象很深刻：

在亲密关系中，不是只有「出轨」才是背叛：漠视对方的需要、违背承诺、情感和身体上的暴力……这可能都是背叛。出轨只是伤害伴侣的一种形式而已。

关系中发生的一件事，彻底改变了你对这个人的信任，摧毁了你对关系的过往认知。如果你也有过这样的经历，那你可能经历了「依恋伤害」

什么是依恋伤害？

最需要你的时候，你不在

依恋伤害（ attachment injury )，是指亲密关系中的个体在需要支持的关键时刻，感知到的被对方抛弃、背叛的感觉（ Johnson,1999；Millikin,2001  )。

比如出轨就是最明显的一种背叛。除了出轨，依恋伤害还有很多表现：

比如一方生了大病、或者家庭遭遇重大变故时，没有得到伴侣的支持和照顾；比如在怀孕、流产的特殊时期，没有感受到伴侣的关心和重视。

它甚至可以是一些在旁人看来微不足道的小事：比如在需要一个拥抱的时候没有得到，结婚纪念日对方一直在加班一个电话也没打。

很有可能，关系里的一方还毫无意识呢，另一方已经「哀莫大于心死」了。

有人可能会问了：出轨也是依恋伤害，没有抱抱也是依恋伤害，这个伤害究竟是怎么界定的呢？那我有天工作忙忘给女朋友打晚安电话，就是背叛她了吗？

是有点难理解。我们先来看几个发生在家庭治疗案例里的「依恋伤害」场景（ Johnson&Millikin , 2001  )：

案例一：没被照进全家福的妻子

妻子在丈夫一家人照全家福的时候，不小心被遗漏了。这极大地改变了她对夫妻关系的认知，觉得自己在对方眼里不重要。因为当时她刚刚移民到这个新的国家，除了丈夫，谁也不认识。

案例二：没有得到的拥抱

一对夫妇来咨询，丈夫抱怨妻子不陪他一起参加活动，当他在咨询师的鼓励下请求妻子的拥抱时，妻子爆发了，讲起了 16 年前的一件事：

那是个冬天下午，他下班回来，看到她生病了，情绪低落，还要照顾 3 个孩子。她请求他抱她一会儿，但丈夫却出去了，打了很久的电话。

就是在那一刻，妻子在内心发誓：再也不会向他寻求安慰了。

案例三：流产事件

莉莎在流产的时候，一个人在浴室，周围都是血。这个时候丈夫鲍勃走了进来，她好希望他能蹲下来，抱着她，安慰她照顾她。不要叫别人，就他们俩在一起。

但鲍勃看起来很冷淡，他走出去打电话，让姐姐送他们去医院。当她哭的时候，他会走出房间。

尽管姐姐和丈夫都在身边，她却觉得她只能靠自己度过这个丧失的时刻。那是一种强烈的、被抛弃的恐惧感。

▷ 离婚真人秀《再见爱人》

你会发现，在这些依恋伤害的案例中，「发生了什么」并不重要，当事人「感受到了什么」才重要。除了当事人，没有人能判断一个具体的行为是不是「依恋伤害」。

感受就是最大的真实。痛苦用不着比较，感情也没有对错之分，当你在本来期待得到高度支持的亲密关系中感觉到需求被漠视，当你在本应有高度安全感的关系中体验到了被抛弃和孤立的感觉，「依恋伤害」就已经发生了。

依恋伤害会给一段关系带来什么？

是的，依恋伤害很有可能是对方的无心之失，但却会给当事人、给关系带来切切实实的伤害。下面是它可能会带来的影响：

对个人的影响：

1对关系和对方的看法发生了颠覆性的改变

深层的依恋关系是一种高度信任的关系（ Hazan et al,1999 )，当我们决定进入和维系一段关系时，我们都存在这样的信念：

在我需要的时候，那个人会在那儿。

而依恋伤害的发生打破了这个信念，这意味着，维持你们纽带的核心信念被摧毁了。

你会开始拒绝信任对方，向对方表露脆弱；当你需要信任或依赖你的伴侣时，你会感到很痛苦。就像那句话所说：最难过的不是你骗了我，而是我再也无法信任你了。

2怀疑自我价值

因为过往信念的破碎太痛苦，一个人往往会向内寻找原因，并因此怀疑自我价值：

是不是我不值得被爱？

3类似创伤的体验

越来越多的研究认为浪漫伴侣的背叛是一种人际关系创伤。30% 到 60% 的被背叛者经历了具有临床意义的创伤后应激障碍 ( PTSD )、抑郁和焦虑症状（ Lonergan et al,2020 ）。

受伤的伴侣可能会出现创伤后应激障碍的特征症状：比如图像和感觉的闪回、侵入性记忆、逃避和麻木、过度思考、过度防御等。

4也可能是个自我成长的契机

有研究对 4 位遭遇依恋伤害的女性进行了深入访谈（ Cate Pelling ,2004 ），发现依恋伤害事件也可能是一个自我意识觉醒的契机：比如意识到自己在关系中的不对等付出，向外建立更能带给自己滋养的关系。

▷ 美剧《了不起的麦瑟尔夫人》

对关系的影响：

如果不能及时察觉和处理，依恋伤害很可能给关系造成持续的负面影响：

关系双方会不愿意有过多情感投入，沟通无法进行，冲突加剧，重新回到信任和亲密的状态也就难上加难（ Johnson ,2004  ）。

情绪聚焦疗法（ EFT ）指出：遭遇依恋伤害之后的关系，很容易进入一个「一方追一方逃」的消极互动模式：

受伤的一方会经常提到这件事表达指责，另一方会进入防御姿态，不正面回应。

而两个人处理依恋伤害的方式，直接影响了关系会往什么方向发展。如果负面循环一直发展下去，信任依恋关系也就越来越没有了修复的可能。

▷ **《欲望都市》

如何修复依恋伤害？

情绪聚焦疗法（ EFT )是被证明可以有效解决依恋伤害问题的方法，研究发现，通过 EFT 走出来的夫妇大多获得了更为深层的亲密体验（ Susan, 2006 ）。

如果还没有接受夫妻治疗，这些建议也许能在生活中帮助到你：

如果你是被伤害的一方：

1不需要把自己放在「受害者」的位置之上。接纳这件事给自己带来的伤害，同时认识到：你永远有选择去做一些事情，让自己感觉更好。

2认识到消极的互动模式，想想这是自己想要的结果吗？如果不是，你想要的是什么呢？

3重构伤害事件对自己的意义：除了伤害，你从中有什么收获吗？比如意识到关系中的不对等？看到了自己一直被忽视的需求？

4做出选择：你想要修复这段关系，还是离开？

5建立新的关系纽带：通过练习理解、表达自己的情绪和需求，建立新的支持性的关系。

如果你是伤害的一方：

1现在就回应，之后再解释：倾听伴侣的痛苦，不要急着打断、否认。尝试理解，尽管有点难。

2让对方知道你很抱歉：通过表达，让对方知道你在乎 ta 的感受。

3让对方知道，你会努力，不会让同样的事情发生第二次。

4在对方愿意的前提下解释：当对方在情感上开始接纳你时，问问 ta 是否愿意听你解释。讲讲你当时是怎么想的，可以帮助澄清和修复。

5警惕复合伤害：修复之后，如果伴侣再次感到了相似的伤害，信任会更难修复。如果你在意这段关系，不要让它发生。毕竟，没有人愿意被伤害两次。

根据情绪聚焦疗法（ EFT )，接受咨询的夫妇/情侣会经历 8 个步骤：

1受伤的一方用一种高度情绪化的方式讲述依恋伤害事件，攻击和指责很有可能出现。比如上文案例中，在丈夫想要抱抱时突然爆发的妻子。

2被指责的一方会进入防御模式：否认这件事，否认这件事的严重程度，或者直接拒绝讨论。

3受伤的一方开始从单纯的情绪发泄进入了更为冷静的阶段，开始跟情绪相处/对话，看到情绪后面未被满足的需求。

4被指责的一方开始倾听和理解这件事对对方意味着什么。

5受伤的一方开始做出尝试：不再指责，而是说出这件事给自己带来了什么感受，向对方袒露自己的脆弱。

6伤害的一方会感到同情、遗憾、后悔，承认自己给对方带来的伤害，肯定对方的感受。

7受伤的伴侣再次尝试信任依赖对方：比如表达自己想被安慰、被照顾的愿望。

8伤害的一方即时给予对方所需要的回应，修复伤害事件。

在这个过程中，3 和 5 被看成是促进修复的关键阶段，咨询中把这个过程中发生的变化叫「软化」：你可以理解成，受伤的伴侣开始走出硬邦邦的情绪的壳子，触碰到壳子底下自己脆弱的部分。并愿意把脆弱袒露出来。

最后，再分享心理治疗师埃丝特·佩雷尔的一段话：

信任可以在伤害之后重新建立吗？是的。

重建后的信任跟最初的信任不同。那可能是一种更成熟的信任，而不是无条件的信任。它植根于现实。

这意味着我们在理解彼此的基础上，再次有能力容忍未知，与我们永远不会知道的东西一起生活。

关于背叛爱情的句子68句

　1 世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

　2 一个人想事好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要在追的可望。

　3 惯性背叛，还天真的希望我应该体谅。

　4 宽容就是不计较，事情过了就算了。每个人都有错误，如果执着于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，限制了自己的思维，也限制了对方的发展。即使是背叛，也并非不可容忍。能够承受背叛的人才是最坚强的人，也将以他坚强的心志在氛围中占据主动，以其威严更能够给人以信心、动力，因而更能够防止或减少背叛。

　5 世界的背叛，一个人承担。

　6 一次不忠，百次不用！

　7 回忆能远离平淡，能使本来平淡的日子背叛现实做一次超越的飞翔。

　8 这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

　9 小清新的说说大全：总要经历一些背叛一些心酸，才能把人心看明白。

　10 其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流！

　11 想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。

　12 没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华!

　13 既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！

　14 如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

　15 那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。

　16 我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

　17 感恩节，感谢伤害你的人，是他让你学会了坚强，感谢利用你的人，是他让你懂得了价值，感谢背叛你的人，是他让你学会了原谅，感恩智慧，感谢生活。

　18 莫言浪漫的爱情是奢侈的梦幻，莫说初恋的前途是无情的背叛，让我们用真诚证明爱是执着，爱是简单，是痴痴的等待，是永恒的誓言，用尽一生心甘情愿。

　19 带著一根烟，浪迹天涯。

　20 恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

　21 我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈，但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。

　22 风云变，夜沉沉，刀光剑影，奸徒背叛。航船何处去，党把乾坤扭转。听八一，南昌天半，一片枪声惊广宇。看城头，风卷红旗遍。喜此日，我军建。

　23 第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

　24 看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。

　25 你在他的胯下呻吟的时候有没有想过我的感受？！

　26 人生，要知道温暖、美好；要做到坚强、信任和尊严。不要颓废、空虚还有迷茫，甚至找理由来作践自己、伤害自己。要学会保护自己，不要给别人两次伤害你的机会，你伤不起也承受不起。被朋友伤害，不要怀疑友情，但要提防背叛你的人，原谅不等于遗忘。

　27 我也许不够坚强，但是足够倔强；你的背叛我会哭，但我离去就不会回头。

　28 在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

　29 不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱。

　30 《郎的诱惑》男：娘子！女：干啥！男：你为什么要背叛我？女：是狼给的诱惑，它为我唱情歌，你若是真爱我，就去和狼K歌！

　31 人们总是为过去的事情而遗憾，总觉得曾经的爱人是那么的优秀，那么的令人留恋，甚至当他或她背叛了你，你还是觉得那是一场误会，他有他的难处和无奈，他是爱你的，而你也情愿相信这种想法，并且经常感到后悔。

　32 当人们不再愿意承受形式上的爱情时，就会无法避免的出现背叛。

　33 同床共度春宵夜，异梦难求一世情。

　34 人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

　35 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

　36 凋谢是真实的，盛开只是一种过去。

　37 我爱你很多，却又选择寂寞。

　38 到最后，我竟找不出半滴眼泪，来纪念我们的爱。

　39 幸福不是取决于外界环境，它由我们的心态来决定。

　40 我装作一切都无所谓，虽然我已心力交瘁。

　41 天真的誓言。总有被搁浅的一天。

　42 我要学会坚强，我要学会一个人面对这残忍的世界。

　43 有时候，转身离开要好过假装若无其事的坚持！

　44 我们的爱情有着童话的过程，却没有结局。

　45 回忆绑住了我们的时间，时间扯断了我们的回忆。

　46 原来缘分是用来说明，你突然不爱我这件事情。

　47 那美好的回忆，现在却给我带来如此多的疼痛。

　48 真相会让我们痛一阵，但谎言会令我们痛一生。

　49 你的喜怒哀乐与我无关，你的世界里还有别人。

　50 爱情，是一个精心设计的'谎言。

　51 最怕在用了心之后，得到的是背叛。

　52 兄弟可以反目；友情可以背叛；爱情可以枯萎；母爱却永无衰竭。母爱恩重如山，我们倾其一生也难以报答。母亲节到了，愿所有的母亲健康快乐!

　53 有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开，躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

　54 世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

　55 如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。

　56 我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

　57 有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

　58 有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

　59 我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

　60 时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

　61 分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做敌人，因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。

　62 淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

　63 爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

　64 当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

　65 多谢你的绝情，让我学会死心。

　66 不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

　67 脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

　68 我喜欢你是寂静的，仿佛你消失了一样。

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被最好的朋友背叛的朋友圈句子篇一

1恶魔的羽翼承受不起一次背叛的伤痛。

2原来缘分是用来说明，你突然不爱我这件事情。

3最让人难过的是我都知道真相了，她还在骗我，不亦乐乎。

4朋友的情谊呀比天还高比地还辽阔。那些岁月我么一定会记得。朋友的情谊呀。我们今生最大的难得。像一杯酒像一首老歌。

5这个芈月点也不聪明，魏姐妹都可以这么好的感情，她俩就非得窝里反，大王说不能让外人知道，也可以告诉王后的，还说什么外人不外人的，不说出来都不会委婉点。闺蜜之间哪来的秘密，有秘密就是要绝交的前兆。

6什么都可以背叛你，但读书永远不可能背叛你。

7走在落叶堆积的季节，望着飘零的落叶，慵懒是很奇怪的事情，它让你觉得很舒服，是休息，是祝福；但它真正给你的是无聊，是倦怠，是抑郁；它剥夺了你对未来的希望，切断了你与友谊的联系，使你心胸狭隘，对生活充满怀疑。

8任被打碎的时候，原本的亲密感就荡然无存了。

9虽然已无，但决不背叛；虽然已陌，但决不独存。

10人的眼睛有亿的像素，却始终无法看透人心。

11从你背叛的那条开始，我没有一天开心过，难道爱真的会伤人伤己吗？

12你没有闲空或能力阅读，但是你有闲空或能力防止傲慢，你有闲空超越快乐和痛苦，你有闲空超越对虚名的热爱，不要烦恼于愚蠢和忘恩负义的人们，甚至不要理会他们。

13幸福总是擦肩而过，偶尔想你的时候，就让回忆、来陪我。

14情人节已过，不还是一样的活着。

15世界上最远的距离，不是爱，也不是恨，而是熟悉的人，渐渐得陌生。

16我听说，一次原谅，会换来，两次背叛。

17记忆，深入骨髓，伴随着疼痛，无时无刻不在我的生命中叫嚣。

被最好的朋友背叛的朋友圈句子篇二

18我们的爱情有着童话的过程，却没有结局。

19世界太残酷，怪我太单纯，太多信任——被摧残；留下的，只有背叛。

20永不背叛国家，永远不会背叛战友。

21为了兄弟他会两力插刀，为了喜欢的人他会插兄弟两刀。

22最浪漫的事就是刚好遇到你，而恰巧我又够勇气表白。

23我讨厌背叛，但背叛别人需要勇气，而原谅背叛的人，更需要勇气。

24每个人都在背叛自己。

25对我不满意，请直接来和我说，别到别人哪里去宣泄你无处安放的情绪。

26有的人因为太重要，便选择做朋友，因为朋友永远比恋人走的远。

27若某背叛在先，有什么资格要求别人忠诚？！尤其是夫妻之间。

28你没有背叛我，你只是背叛了你自己。

29信赖的可以背叛，背叛的重新皈依。

30朋友是在回忆时增添欢乐，回忆时更加温柔。

31当人们不再愿意承受形式上的爱情时，就会无法避免的出现背叛。

32我说过我不会恨你、即使你背叛了我，只因为我爱你。

33最痛的痛是原谅，最黑的黑是背叛

34小三的下场，除了背叛就是婚外恋。

被最好的朋友背叛的朋友圈句子篇三

35蹲下来摸摸自己的影子，对不起，让你跟着我一起受苦了。

36明明是存心故意却说是迫不得已，明明是冷眼旁观却说是爱莫能助；明明是恩断义绝却说是忘恩负义，明明是暗度陈仓却说是猝不及防。

37我的闺蜜待我很好，我很爱她，她也爱我，不像你们说的背叛。

38怕欠人的。欠人家的可怎么还啊？可是越是怕欠人的，反而人家越是肯帮你常帮你乐意帮你，可能也看得出不是忘恩负义的人。

39如果背叛是一种勇气，那么接受背叛则需要一种更大的勇气。前者只需要有足够的勇敢就可以，又或许只是一时冲动，而后者考验的却是宽容的程度，绝非冲动那么简单，需要的唯有时间。

40我把你当朋友你给了我背叛却还心安理得。

41死党不是不吵架，是吵了架还可以辈子。

42身体的背叛，心的背叛，身心的背叛。通常人们在意的是第一种离婚不是分手，一方又结婚了才是真正的分手。

43如果你背叛邪恶，上帝也会加冕这种背叛。

44你别离后的转变我永是魂牵，孤单单的身影中那痛苦失落，永不咎往昔恩怨情于你心托。

45自然是个傻子，哺育了一批又一批忘恩负义的儿女，而自己即使满目疮痍，也把自己蒙在鼓里。

46当背叛的真相已不再是你的秘密，当我们之间的承诺已成为过往，只愿分手不算太迟，让我明白放手才有未来，就让我们各自拥有新的故事。

47忘恩负义乃是人的天性，如果你非要期望别人感恩，那多半是庸人自扰。

48无论多少，得到一个都可以超过100人；不管花多长时间，一天可能讲一个很长的故事。

49城市让男人改变，让女人背叛。“爱情”在高楼大厦、香车宝马的水平线上，压缩了平凡人向往的空间，渴望普通的曾经爱情，只不过空中阁楼、遥不可及。女人，你是城市的颜色。男人，你是城市的躯壳。

50很多年以后，我依旧不能猜透，你面对着我时的心情是否如我一样心潮澎湃，不能自已。

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被友情背叛的伤心朋友圈句子(篇一)

1如果全世界背叛你，我会站在你身后背叛全世界。

2没有人会预料自己是一个背叛者，没有人会期待自己被背叛。

3也是醉了，和男友分手和闺蜜有关系么她怎么就那么自作多情，诉苦求安慰她还和我绝交了，我现在都怀疑他们是不是事先串通好的。

4跟她把v清楚。告V她你的心Y。然后分手。

5不要用这种遭到背叛的眼神看我，因为你，早已背叛了我！

6人类就是忘恩负义，当你不在为他们做事，他们就会把你对他们所以的好全忘掉一干二净，并且产生新的仇恨。

7时光走过的不是岁月，是我的容颜，还要多久，你才肯回头

8我把你当朋友你给了我背叛却还心安理得。

9没有谁说过一生只能爱一个人，亦没有谁说过，重新开始是对过去的背叛。

10我知道你不喜欢别人背叛你，所以我背叛了我自己。

11亲爱的，你是否被自己的好朋友和男朋友同时背叛过。

12如果有一天全世界都背叛你，我不会背叛这个世界，我会毁灭这个世界。

13新事物必将取代旧事物世事如此更何况你我

14除了死亡，所有的离开都是背叛。

15如果全世界都背叛了你，我会站在你背后背叛全世界。

16死人怎么会说话呢？不过我已经单方面做了个约定。我绝不会忘恩负义的，你的老婆或许活不久了，但是在那日子到达之前，我会代替你保护她的。

17多年友情，换来了句，你们还不是好友需要验证，哈哈哈年的友情，真是多年老友，为什么走不到最后，你真的决定这样，你确定年的闺蜜，都不要了，你如果决定了，确定了，我无话可说，尊重你的决定，我知道你能看见，希望你好好想想，因为那门点事，你跟我们所有人绝交，真的值得吗值得吗值吗

被友情背叛的伤心朋友圈句子(篇二)

18你我为了理想而历尽了艰难，才走向了成功之路。但愿你还能记得，永远地记得，那一段充满着奋斗的闪亮日子。

19她重返唐府，满腔仇恨地把报复的利剑直指恩人马翠芬，恩将仇报。

20承受背叛算什么，更难受的是成全背叛。

21如果背叛是一种勇气，那么接受背叛需要更大的勇气。

22心里话累积多了，迟早有一天心会垮掉。

23你在背后捅我一刀现在却跑来问我疼不疼。

24爸爸是个血气方刚的男子，爸爸很正常，爸爸会有些生理需要。这些你不懂，我也不希望你这么早懂。但是你得知道，爸爸为了你会学会控制。爸爸不会做背叛家庭的事情，因为有了你，爸爸就会是个更负责任的爸爸。当然你不会理解“责任”的含义，不要紧，爸爸会以身作则。

25其实，背叛并不可怕。 可怕的是，你还信任他

26我不想要爱情，我怕我的友情会破裂。

27这个世界容不下谁的软弱，你向人倾诉，你发泄自己，后来都沦为了别人中伤你的理由。 ——玍几 微博

28人生的美丽，在于奉献；人生的感动，在于耕耘；人生的色彩，在于脱俗；人生的曲折，在于平凡；真心希望烦恼远离你，快乐追随你；忧郁抛弃你，温馨拥抱你；快乐传染你，瘟疫背叛你，祝你一切都好！

29曾经发过誓，就算全天下的男人都不爱我了，也不能抢闺蜜的男朋友，可她背叛我了！

30当为了某种形式，两个相爱的人被强制性地缚在一起时，所有对爱的向往，对情的渴求，都化为背叛的理由。背叛是为了逃避了这种爱情，逃避了这种爱情所带来的所有关系。

31不受点伤，不知道人心多薄凉，受过伤，在伤口上撒点盐，记住这种感觉，让背叛你的人双倍记住这种感觉。

32城市让男人改变，让女人背叛。“爱情”在高楼大厦、香车宝马的水平线上，压缩了平凡人向往的空间，渴望普通的曾经爱情，只不过空中阁楼、遥不可及。女人，你是城市的颜色。男人，你是城市的躯壳。

33嫉妒和忘恩负义的人，只会破坏自己的人生。

34身为吸血鬼的我背叛了你，但是，作为朋友我不会背叛你。就让我证明给你看吧！

被友情背叛的伤心朋友圈句子(篇三)

35重情义，但从不忘恩负义。好演戏，但从不欺骗自己。

36我们似乎都忘了那段感情，我忘得刻意，你忘得随意。

37新事物必将取代旧事物世事如此更何况你我 60、明明没有被朋友背叛过却说朋友是虚假的，明明没有受过大人社会的压力却坚持以睥睨的眼神来看父母，明明不懂宗教却说神是虚伪的黑暗才是永恒的真理……

38有些人和事，我说放开就放开了，比如你，和我们过去那些美好的回忆。

39朋友的情谊呀比天还高比地还辽阔。那些岁月我么一定会记得。朋友的情谊呀。我们今生最大的难得。像一杯酒像一首老歌。

40即使你背叛我，我也不会背叛你。这样的觉悟，人类是做不到的。

41任被打碎的时候，原本的亲密感就荡然无存了。

42你已经把这份感情丢了，一定要把自尊留下。

43空荡的内心世界里。到底是寂寞还是你还是早已撕碎的记忆。

44努力是不会背叛自己的，虽然梦想会背叛。

45怕欠人的。欠人家的可怎么还啊？可是越是怕欠人的，反而人家越是肯帮你常帮你乐意帮你，可能也看得出不是忘恩负义的人。

46什么是完美就是耳机音量刚好能盖过外界噪音，闹钟响起时你刚好自然醒，你爱的人刚好也爱你。

47当嘴巴说出“不爱”的时候，我知道嘴巴背叛了我的心，而我的眼泪又背叛了嘴吧！

48人生中能闲下心来静静品味的，不是你的票子，而是一缕缕青烟似的飘渺回忆。没有别的痛苦比在苦难中回忆幸福的往日更痛苦。假如有一天世界背叛了你，至少还有我为你背叛这个世界，难过的时候也不要紧锁眉头，因为你不知道谁会喜欢上你的笑容。

49在你背叛别人的那一刻，你也背叛了自己。

50真心换到的只是背叛，我何必再留恋、、、

被朋友背叛适合发朋友圈的句子

被朋友背叛适合发朋友圈的句子篇一

1除了死亡，所有的离开都是背叛。

2朋友是在回忆时增添欢乐，回忆时更加温柔。

3时间老人的背上负着一个庞大的布袋，那里面装满着被寡恩负义的世人所遗忘的丰功伟绩；那些已成过去的伟绩，一转眼间就会在人们的记忆里消失。

4嫉妒和忘恩负义的人，只会破坏自己的人生。

5亲爱的，你是否被自己的好朋友和男朋友同时背叛过。

6一个人背叛了你，并不代表所有人都背叛你。

7“相互轻蔑却又彼此来往并一起自我作贱——这就是世上所谓“朋友”的真面目。”

8人不是因为活着才活着，而是因为怕死所以才活着、

9你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味。走不通的路你怎么还不回头，不爱你的人你怎么还不放手。

10外倾性格的人容易得到很多朋友，但真朋友总是很少的。内倾者孤独，一旦获得朋友，往往是真的。

11背叛很正常了，开始痛苦，然后无所谓。

12我在心里已经骂了你千万遍，我恨死你了，我要跟你绝交，你怎么能这么对我，但当你来到我身边抱住我的那刻，所有的情绪都化为了眼泪，我不能没有你，不能让你离开我。

13我想整根面条子上吊自杀，可连方便面都买不起还是凑合活着吧

14他能站在今天的高度，经历过被人的背叛，也背叛过别人。

15当人们不再愿意承受形式上的爱情时，就会无法避免的出现背叛。

16背叛你的朋友，从一开始就不是你的朋友。

17如果你背叛邪恶，上帝也会加冕这种背叛。

18当为了某种形式，两个相爱的人被强制性地缚在一起时，所有对爱的向往，对情的渴求，都化为背叛的理由。背叛是为了逃避了这种爱情，逃避了这种爱情所带来的所有关系。

19这年也是没有虚度。在自习室里认真学习了个多月所以现在还有学可以上。看了杰伦的演唱会缅怀已经逝去的青春。租过房养过狗过了段很任性的日子。打过两份工赚了不太多的零花钱。认识了很多小伙伴但也和闺蜜绝交了半年。拥有过喜欢的人但也放弃过最爱的人。年依旧以火锅结尾，，你好啊。

20原来不是不被喜欢，而是因为距离太远，你感觉不到我的好。

被朋友背叛适合发朋友圈的句子篇二

21也许，我们彼此都背叛了彼此，既然这样，那就继续背叛下去吧。

22朋友之间保持一定的距离，而使友谊永存。

23有的友情是因为爱情破裂，有的爱情是因为基情破裂。

24如果，世界背叛了她，他会站在她身后，背叛全世界！

25谁都会有那么一两个令自己心碎的秘密。

26我是男神经，自从遇到你之后，我成了个傻瓜被你玩弄，没有谁为你好，所谓的朋友，背后捅刀。

27背叛者是没有容身之处的。

28曾经发过誓，就算全天下的男人都不爱我了，也不能抢闺蜜的男朋友，可她背叛我了！

29如果可以，我选择再被你伤一次，证明我有多爱你。

30若某背叛在先，有什么资格要求别人忠诚？！尤其是夫妻之间。

31垂落的友谊，我不需要；随意出卖友谊的朋友，我不必去认识；把友谊当成一种游戏的朋友，我更加不要！

32就算全世界都背叛你，我也会在你身后，陪你背叛整个世界。

33儿女的忘恩，就像这一只手把食物送进这一张嘴里，这一张嘴却把这一只手咬了下来。

34有一种感觉比失恋还要痛苦，叫做自作多情。

35朋友们很少谈论未来，但他们经常呆在一起。恋人总是谈论未来，但往往没有未来。

36世界上总有一些人，你无条件的配合他，时间久了，他就认为那是理所当然的，你偶尔拒绝一次，他就认为你忘恩负义。

37对不起我不会告诉你任何关于我师傅的事，否则我就是恩将仇报。

38三个人的爱情何尝不是成全了两个人，苦了另一人。一人彷徨，一人痛苦，一人幸福

39时光测不出爱的温度，我还要用多少时光，才能接受你离开我的事实。

40我不怕别人在背后捅我一刀，我怕回头后看到背后捅我的人，是我用心对待的人；我不怕把心里话告诉最好的朋友，我怕回过头他把它当成笑话告诉别人。

朋友圈表示自己被背叛的句子(50句)

朋友圈表示自己被背叛的句子(篇一)

1我们生活在同一片天空下，却始终不能走进彼此的内心。

2什么是完美就是耳机音量刚好能盖过外界噪音，闹钟响起时你刚好自然醒，你爱的人刚好也爱你。

3不受点伤，不知道人心多薄凉，受过伤，在伤口上撒点盐，记住这种感觉，让背叛你的人双倍记住这种感觉。

4蹲下来摸摸自己的影子，对不起，让你跟着我一起受苦了。

5城市让男人改变，让女人背叛。“爱情”在高楼大厦、香车宝马的水平线上，压缩了平凡人向往的空间，渴望普通的曾经爱情，只不过空中阁楼、遥不可及。女人，你是城市的颜色。男人，你是城市的躯壳。

6努力是不会背叛自己的，虽然梦想会背叛。

7我的真心以待，换来你的无情伤害，知道你的欺骗，背叛。却选择视而不见，不是我笨，只是你带给我的伤太过沉重。

8如果全世界背叛你，我会站在你身后背叛全世界。

9世界太残酷，怪我太单纯，太多信任——被摧残；留下的，只有背叛。

10任被打碎的时候，原本的亲密感就荡然无存了。

11他们不把你放在眼里，你干嘛要作践自己，挤进别人的世界，委屈了自己。

12我像个乞丐一样，在这座我讨厌的城市里，苟且的活着

13在此提醒各位，今日有情人诸事不宜，闺蜜背叛，朋友不信任，情侣们，好自为之。

14没揭穿那些背叛， 不是我傻， 是因为我还不想失去你

15我会变得坚强，让我想起你来的时候不会痛，我会变得勇敢，在我需要你的的时候自己扛，我会变得开朗，在我变孤独的时候哄谁笑~呵

16对你吹拍人，最可能背叛你。

17她就是这样一个人，对于这种不明所以的恩情，她宁愿忘恩负义也不要自作多情。

18背叛很正常了，开始痛苦，然后无所谓。

19你长的真tm后现代，还找个后现代小三。

20不怕只维系一天的短暂感情，起码短的让我来不及认清你！最怕是很多年过去后的某个清晨侧头望向你，却发现枕边的你是头恶狼。

21你没有闲空或能力阅读，但是你有闲空或能力防止傲慢，你有闲空超越快乐和痛苦，你有闲空超越对虚名的热爱，不要烦恼于愚蠢和忘恩负义的人们，甚至不要理会他们。

22莫道无情渡口舟，舟中木马解回头，不知负义儿家婿，尚解回头一顾不。

23人只会被朋友背叛，敌人是永远不会有背叛和出卖的机会的。

24我后悔把你带入我的生活，我明知道你是忘恩负义的人，在你伤心难过的'时候记得我陪过你。

25如果注定会被背叛，倒不如，从一开始就背叛别人。

朋友圈表示自己被背叛的句子(篇二)

26听歌是陶醉，体会是理解，爱情是甜蜜，生活是面对，拥抱是感谢，背叛是欺骗，平凡是永远，爱你是心愿，睡梦中想你是迷恋，打开心扉是思念。

27你曾今说过，你我是一体；但如今，在彩虹的映称下，友情犹如凋谢的花，悄然逝世。

28最让人难过的是我都知道真相了，她还在骗我，不亦乐乎。

29受一个人帮助越大的人，背叛那个人时就背叛的越彻底。

30背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。

31一旦友情破裂，不过是其中一方已不再是弱者，不再同病相怜的彼此，又怎么可能再保持以前的友谊。

32往事过去了就过去了，就不应该重新提起，教训。自己犯贱。等伤口结痂了，就不要再去触碰了。

33走在落叶堆积的季节，望着飘零的落叶，慵懒是很奇怪的事情，它让你觉得很舒服，是休息，是祝福；但它真正给你的是无聊，是倦怠，是抑郁；它剥夺了你对未来的希望，切断了你与友谊的联系，使你心胸狭隘，对生活充满怀疑。

34男人骂女人忘恩负义，是他的供应最终不能满足她，女人骂男人忘恩负义，多半是她栽培过他，后来他去栽培另一个女人。

35年前，我和我的个闺蜜绝交，原因是每次她找我都是为了打探她喜欢的男生的消息，我不知道当时岁的我的做法是不是很幼稚，但确实就没再联系了。而现在，我又遇到了这种情况，我又该如何做绝交我舍不得，就这样下去我会难受。

36有些话总是像鱼刺一样，被卡在喉间，进退两难，想说，却难以启齿。

37孤单不是与生俱来，而是由你爱上个人的那刻开始。

38失败时伸出一只手去擦干你的眼泪，好过成功时伸出一百万个手去鼓掌。

39无边无际的猜疑比背叛更可怕。

40过火的友谊，会化为灰烬……

41很多年以后，我依旧不能猜透，你面对着我时的心情是否如我一样心潮澎湃，不能自已。

42这个世界容不下谁的软弱，你向人倾诉，你发泄自己，后来都沦为了别人中伤你的理由。 ——玍几 微博

43我还没有成熟到原谅背叛

44朋友的背叛让我不再轻易相信任何人。

45如果可以，我选择再被你伤一次，证明我有多爱你。

46人生中能闲下心来静静品味的，不是你的票子，而是一缕缕青烟似的飘渺回忆。没有别的痛苦比在苦难中回忆幸福的往日更痛苦。假如有一天世界背叛了你，至少还有我为你背叛这个世界，难过的时候也不要紧锁眉头，因为你不知道谁会喜欢上你的笑容。

47亲爱的，你是否被自己的好朋友和男朋友同时背叛过。

48我没有你，照样活得好好的。 所以，收起你那无所谓的同情心。 我的世界里压根就没有你。

49如果，世界背叛了她，他会站在她身后，背叛全世界！

不成长，不是被淘汰就是被取代

上面不管是男人还是女人出轨，背后的真相都是有一方停止了成长，哪怕是性方面。

现在的社会，男人不学习不成长就会被社会淘汰，女人不学习不成长就会被小三取代！

之前过一个新闻：北京上海惊现小三培训班

培训的内容大概是：如何读懂男人，如何吸引男人，如何满足男人性需求，如何跟正室谈判等

他们曾经做过很多测试，经过培训之后的女人，不能说100%，最起码90%可以搞定那些已婚男人，而这些小三还专门找条件好的优质男下手。

想想现在的社会，男人每天面对的诱惑太多了，而作为女人的我们真的不能给自己找任何借口成长自己。

女人不断成长自己，不仅是为了可以让身边的男人持续流在身边，也是为了万一他做出了对不起自己的事情，自己也有资本潇洒离开。

同样男人不断的成长自己，不仅是为了不被社会淘汰，更是可以让自己和家人生活的更好。

夫妻共同成长，同频共振

而这个成长需要：夫妻共同成长！

也许婚前彼此的条件、状态并不是很匹配，但是毕竟是因为爱或者认可而走到一起，那婚后就需要共同成长，也许两个人学习成长的点不同，但是方向要一直，这样两个人可以更同频。

如果两个人本来就是条件相当，价值观相同，那两个人最好学习和成长相同的或者相似的点和方向，这样两个人才能持久的同频。

学过物理的都知道，同频共振的能量是很大的。如果夫妻两个人能够同频共振，那幸福指数一定很高。

而一旦某一方停止成长，夫妻双方就很难同频，表面上是没有共同语言，其实夫妻间已经慢慢的开始失去平衡，而幸福的夫妻，是建立在平衡、平等的基础上的。

一旦某一方停止成长，婚姻的问题就会慢慢增多，出轨也只能是其中的一种而已，最终这段婚姻很可能走向结束，即使婚姻还在，也如同坟墓：没有爱，没有情，没有生气。

许多看似浪漫的事情其实并不浪漫，而是刻意制造的。要知道，浪漫其实是一种感觉，只要他足够真心，哪怕他只是拿一个易拉罐的拉环当戒指，我也会被感动的。

每年情人节，情侣们都会在街上漫步。还记得当一位同事收到一大束玫瑰花后，很快成为办公室的话题，这个男人又好又浪漫。一方面，是分享同事收到玫瑰的喜悦，另一方面，这是对浪漫的误解。两个人相爱在一起，即使是摘一朵不起眼的野花，戴在心爱的人的头发上，我也觉得那是浪漫的。

曾经看过这样一个故事。有一对60岁以上的老夫妇，他们想要重温昔日的初恋，所以安排一次约会。

他们相约在公园的大榕树下，丈夫拿着一束花先来到树下，等待“恋人”去赴约。但是当天黑了，黄昏笼罩了天空，没有看见他的妻子赴约，丈夫就回家了。但是当他回到家时，他发现他白发苍苍的妻子在流泪。丈夫问原因，妻子哽咽了很久，一边擦眼泪一边说：“妈妈不同意……”

虽然我们已经无数次想象过浪漫的场景，但我们仍然被这个故事的浪漫情怀所震惊。

我想，这才是真正的浪漫！他们可能深爱着对方，但这位女士的父母不同意。也许那个时候的男孩只是一个贫穷家庭的孩子，而女孩是一个富家女。也许有太多，但他们最终走到了一起。当他们想起当年的那些点点滴滴时，有悲伤，也有快乐。

现在，随着时代向物质化发展，人们总是希望找到一种精神上的东西，但人们错误地认为浪漫是一种寄托，因此也就有了“制造浪漫”的公司。无论你想为你的爱人做什么，只要你有足够的钱，你就能做到，可这背离了浪漫的本质。