男性健康小知识短句秋天(男人秋季养生必备小常识有哪些)

1男人秋季养生必备小常识有哪些

1尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。

这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。

2注意隐秘的睾丸癌 20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。

男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

3改变几年都不去医院的坏习惯 许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。

4胸口痛一定要去检查 男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

5还是不抽烟为妙 吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。 要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙**的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。

6关心自己身上的痣 如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

7别忘记高血压的威胁 高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。 8保持一定的体力活动 体力活动太少会使人发胖。

现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。 因此，男人至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力。

9入厕时间变长得当心 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。

需去医院检查。 10了解家族病史很重要 许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。

有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。

2秋季健康生活小常识

秋季生活小常识

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。

祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。

鲫鱼：

又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。

带鱼：

可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。

青鱼：

有补气养胃、化湿利水、祛风解烦等功效。食用可治疗气虚乏力，胃寒冷痛、脚气、湿痹、疟疾、头痛等症。青鱼所含锌、硒、铁等微量元素，还有防癌抗癌作用。

鲤鱼：

味甘性温。有利尿消肿、益气健脾、通脉下乳之功效。主治浮肿、乳汁不通、胎气不长等症。

草鱼：

又称鲩鱼，有青鲩、白鲩两色，味甘性温，有平肝、祛风、活痹、截疟之功效。古人认为，鲩鱼肉厚而松，治虚劳及风虚头痛，以其头蒸食尤良。

泥鳅：

味甘性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

3秋季健康生活小常识

金秋季节，秋高气爽，天气转凉，昼夜温差较大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。另外，我们北方雨水稀少，天气干燥，易出现口干、鼻干、咽干、舌干少津、干咳少痰、皮肤干裂等现象，此即医学上所说的“秋燥症”。为增强身体的免疫力，加强人体调节机能，适应多变的气候，提醒同学们在日常生活饮食上应采取相应措施，预防各种疾病的发生。

感冒

秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的 ，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节，特别是当环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。

贴心提示

遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，注意随温度变化选择衣物；多增加户外活动，积极锻炼，增强体质；保持学习生活环境的良好通风，尽量避免出入公共场所；要适当多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，适当补充维生素；经常使用冷水洗脸。如果已感染感冒等呼吸道疾病，应大量喝水，宜吃清淡食物，如蔬菜、水果等，不宜吃肥腻、煎炸及过凉的食物，少吃辛辣食物，多吃养阴润肺食物，如梨、萝卜等。

消化系统疾病

秋季天气凉爽，人的食欲增加，易暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，昼夜温差较大，易引起腹部着凉，或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。此外，秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎（耶尔细菌肠炎）等肠道疾病的多发季节。痢疾的早期表现有发烧、头痛、头晕、恶心、呕吐等全身中毒症状。局部症状有阵发性腹痛、腹泻，出现粘液、粘液血、全脓血，便次增多，合下坠感。伤寒则表现发烧时间较长，可有腹胀、全身乏力、脉搏缓慢、表情淡漠、胸腹皮疹、肝脾肿大等症状。

贴心提示

夜间午间睡觉时要盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹泻及胃部不适。注意食品卫生，不在学院餐厅以外摊点就餐，不购买无卫生许可证的盒饭、小菜及冷饮，不吃过夜及腐败变质的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净后食用，确保入口食品的卫生安全。注意个人卫生，应经常洗澡、洗手、剪指甲，尤其注意饭前要用流动水洗净双手。

4秋季健康小知识

1、及时增减衣服。从立秋之后，昼夜之间的温差较大，到秋末初冬的季节更不宜赤膊露体，不过也不宜穿得太多、太暖。

2、水为阴气之源，多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质，尤其是液体饮料时，饮用方法颇多讲究，以少量频饮为最佳。

3、除喝水之外，还可食用藕、鱼、萝卜、胡萝卜、黑木耳、白木耳、芝麻、土豆、莴苣、白菜、花菜、红薯、蜂蜜、梨、花生、枸杞、麦冬、胖大海等养阴之品。多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。少吃辛辣煎炸热性食物，如韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物多食皆会助燥伤阴，加重干燥。

4、重视精神调养。如今，生活在钢筋水泥建筑里的人们离地面（尤其是泥土）越来越远，吸取的地气（阴气）越来越不足，而这也影响到机体的阴阳平衡，使得体内的“阴”相对不足。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋冬季节，其干燥现象更为明显。所以，走进大自然的怀抱，漫步田野、山村、公园，都有助于养阴而调整机体阴阳。

5秋季男性养生小方法有哪些呢

1、多吃蔬菜 多吃新鲜蔬菜，菜花是很好的选择，它含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽要多数倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。

菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病，还具有净化血液的作用。莴笋含碘量高，能够避免人体缺乏碘，这对人体的基础代谢和内分泌代谢很有利。

生菜也是一个不错的选择，生菜富含维生素和微量元素，含水量也是蔬菜中比较多的，多吃有助于皮肤补水。 2、多吃粗粮 秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。

对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃水果润肠通便，选择热量少的粗粮，如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。 3、补充维生素 维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。

因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。

此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。

6秋天应注意哪些健康常识

秋天是丰收的季节，是浪漫的季节，在我们告别夏天酷热的天气迎来凉爽秋风的时候，可别忘了注意身体，注意养生，秋天是养生的好季节，接下来我就跟大家说说秋天养生的几点小常识。

1、秋季的精神养生 秋季的精神调养在于培养乐观情绪，保持内心平静，收敛神气，为冬令阳气潜藏做准备。触景生情，易增忧伤。

忧伤又容易伤肺，肺气虚后，机体对不良 的耐受性又会下降，耐受性的下降，又进一步促使伤感、悲秋情绪。《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则，这对精神调养也适合。

中医认为心藏神，神安则寿。若不知调摄精神，则精血渐衰，形体耗败，老衰立至。

秋冬之时调养精神以养其阴就显得格外重要，要求做到安然恬静，虚怀若谷，无过多奢望，无过度思虑，尤其不宜动怒。因怒则气机上逆，每易耗伤肝血，损及 ，甚则阳亢化风，而容易诱发眩晕、中风等病症。

遇事冷静处理，以保养 。根据个人的兴趣、爱好、专长，不断丰富生活内容。

金秋十月，与农民一起享受丰收的喜悦。琴、棋、书、画，自得其乐。

精神调养上要掌握主动权，要多想高兴的事，多做高兴的事。2、秋季保健必知的小常识 秋季是丰收的季节，同时也是人体进补最好的时节，很多的人都制定了自己的养生计划，其实想要保持身体的健康，多了解一些常识是非常有必要的呢！秋季气温较大，该怎么守护自己和家人的健康呢，来看看专家是怎么说的吧！21、入秋养生要提放“秋老虎” 立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，虽早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然闷热。

此时人容易产生倦怠、乏力的感觉，清热解暑要继续，但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等，以清热祛暑。

绿豆汤、莲子粥和百合粥都是很有益处的良方。22、入秋养生要预防感冒腹泻 立秋后逐渐下降的气温适合病毒趁虚而入，人容易感冒。

同时也适宜一些致泻病原微生物的生长，因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。3、秋季养生吃什么好31、梨：缓解燥咳效果好 入秋，人们的身体需要滋润，特别是本身气管不太好的人呢，更应该早些进行防治，避免加重发病的可能。

梨是一种非常好的水果，它能健胃润肺，而入秋食梨正是时候。梨除了生食外，也可以削片煲汤，在临睡前饮用，有润肺、滋润大肠、通畅便结、动化积食之功。

如不慎患上燥咳，可用生梨和川贝母加冰糖炖汤喝，疗效不错。32、银耳：改善秋燥造成的皮肤搔痒 中医传统的“银耳炖冰糖”，可治疗支气管炎的咳嗽、痰多。

另外，银耳对于皮肤干燥引起的搔痒症，也有一定的疗效。33、甘蔗：对小便不利相当助益 甘蔗具有滋养、解热、生津、润燥之功效。

对于发烧伤津、胃热口苦、大便干燥、小便不利、反应呕吐、肺热咳嗽等有相当助益。在秋燥时节，饮甘蔗汁最好，喝甘蔗汁可以除去内脏燥热，促进排尿。

秋季养生的运动 经历了炎夏的闷热后，秋季的凉爽正是户外运动的大好时机。选择在这个时节锻炼身体，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷 的抵御能力。

人体 阳气在秋天处于收敛内养阶段，所以健身也要顺应这一原则，运动切忌过度，要适可而止。人们宜参加一些轻松平缓、活动量小的运动，如：慢跑、登山、游泳等。

这些运动讲求形动而心静，动而不乱，静而不躁，既不会因出汗多损耗元气，又可以舒展筋骨，以应秋收。对于正在长身体的青少年来说，足球、篮球、长跑和极限运动等户外体育项目是秋季的最佳运动选择；对于上班族来说，如羽毛球、乒乓球、室内健身、台球、保龄球等运动量不是很大的项目更为合适；而对于老年朋友来说，可以选择慢走、散步或打太极拳等运动。

秋季养生的重要性 人的一生之中大约有1/3的时间是用在睡眠上的，睡眠可以为生命积蓄能量。《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”

“能”者，能量也。人之目视、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的作用不断满足生命活动的需要。

现代医学中也认为人在睡眠的时候，分泌的生长激素是白天的5~7倍，特别是儿童和青少年，一定要保证有足够的睡眠时间才能促进生长发育。睡眠的时候进入到肝脏的血流量是站立的时候的7倍，肝脏血流量增加有利于增强肝细胞的功能，提高解读能力，并且加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，维持人体机内环境的稳定。

7秋季健康养生小常识有哪些

1、给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝，奶汁中的水分是够宝宝需要的，如果母乳充足，即使在夏天也不用另外补水。

2、合理膳食

为宝宝提供膳食时，应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。宝宝每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。

3、注意清洁

清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小 ，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红 的出现。

4、选择适宜的护肤品

洗澡时不要使用碱性，脱脂性强的香皂和浴液，最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液。浴液使用不宜过于频繁，每周使用一次浴液就可以了。润肤品中，润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好，因为它们油脂含量高，而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏，较轻者用润肤露。

5、讲卫生、防腹泻

宝贝秋季有时突然拉肚时，疾病质以属“寒”者为多，因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉，如果碰巧吃不卫生食物，尤其是沾有“轮状病毒”食物后，往往就会腹泻；普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效，因为抗生素只能杀灭病菌，而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁，尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。

6、冷水洗浴

冷水洗浴能耐寒锻炼，提高自身免疫力，秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节，是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能，增加机体的耐寒力，进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

7、慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。

8、适当户外运动

阳光对于宝宝的生长发育来说，是很好的纯天然免费“补品”。从秋季开始就可以多带宝宝在户外进行活动，让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿，如果天气不是很冷，还可以露出宝宝的小胳膊小腿，让阳光直接晒到宝宝的皮肤，这对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了冬季，宝宝也能逐渐地习惯了。

9、及时打预防针

秋天要打好预防针，以防范冬春季节的传染病，如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月，体内才能产生抵抗传染病的抗体，故秋季不可忘了预防接种，漏掉者应及时补上。

　演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在当下社会，演讲稿与我们的生活息息相关，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，以下是我收集整理的护士的演讲稿8篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

护士的演讲稿 篇1

　护理工作是平凡的工作，但是护理人员却用真诚的爱去抚平病人心灵的创伤;用火一样的热情去点燃患者战胜疾病的勇气

　我不是诗人，不能用漂亮的诗句讴歌我的职业;我不是学者，不能用深邃的思想思考我的价值;我不是歌手，不能用动人的歌喉歌咏我的岗位然而，我是护士，人们赋予我一个骄傲而浪漫的名字-白衣天使!

　世界上最宝贵的是什么毫无疑问是生命!我们护士的职业就是挽救千百万人的生命，用浓浓的爱去温暖病人的心灵!护士与每个人都有着千丝万缕的联系:当你降生到这个世界上第一个迎接你的是护士，当你病魔缠身时为你解除痛苦的是护士，当一个人走完人生历程，带着沉重告别的时候，送他归去的还是护士人们把护士比作生命的使者，健康的卫士，爱的化身

　我是一名综合科护士人们常说产科护士的手托起的是明天的期望而我们的工作却是搀扶我们的长者，让他们在金色的晚年里，同样能享受到健康与爱带来的快乐!在实际工作中，我深深体会到职责的重大一天，我值夜班，一位老年痴呆的病人将大小便解在床上，浑身污垢不堪我拿出病人的脸盆，毛巾，一处一处为他擦洗并为他换上干净的衣裤和被单被套虽然，我累得满头大汗，但我的情绪却很简单，这必须是对病人的爱让我获得了力量!老人用自己特有的方式不厌其烦的重复着谢谢，一股幸福的暖流涌上我的心头!

　这样的故事太多太多了!我的一位老师，在大雪天上夜班的路上，由于路太滑，连车带人重重地摔在雪地上，为了工作她硬是咬着牙，含着泪水来到自己的岗位上她说:病人需要我!那天还是正月初三，是合家欢乐的日子，可她却忍受着疼痛，默默地工作着我的这些老师们，也许她们不是合格的妻子，不是称职的母亲，但她们必须都是优秀的护理工作者!她们用自己的爱安抚着患者的心!

　一位即将出院的老人以前对我说:你们的病房就像一道亮丽的风景，一切都安排得井井有条，感觉舒服极了!来到那里就像回到家里一样!更另我们振奋的是，一位老人的家属，一个有知识的小伙子，在理解我们的服务之后，说了这样一句话:来到你们那里，我才真正感觉到白衣天使的存在!是啊!病人的满意就是我们的追求，使病人放心，使病人满意，是我们义不容辞的职责!

　我要感谢我的职业，是它让我明白如何平等，善良，真诚地对待每一个生命，是它让我理解了活着就是一种美丽!我的职业使我比别人活的沉重，但我能用我的生命搀扶着另一个生命慢慢走过!在支付我的生命艰辛的同时，也收入着他人获得生命的喜悦当我回头时，看到的是生命的律动与蓬勃我庆幸，我能如此的贴近生命，去触摸，聆听，去感悟!作为一名护士，我将把我一生的爱奉献给我的病人们!因为，平凡就是幸福，奉献让我更美丽!

护士的演讲稿 篇2

尊敬的各位领导，评委， 各位同事:

　下午好!

　首先，感谢领导给我这次公平竞争的机会。我也衷心希望能为我的医院增添一份色彩，同时一展自己的理想和抱负。我xxx，xx岁，放疗科xx病室主管护师，中共预备党员，大学本科毕业，学士学位，毕业于中南大学湘雅医学院，20xx年9月，就读于中南大学护理学院护理研究生课程班。曾先后发表论文3篇，已在省级，国家级专业杂志中刊登。我性格开朗，随和，上进心强，我的爱好是读书，交友，参加集体活动，也喜欢计算机，1990年6月，18岁的我怀着现代南丁格尔的梦想，由学校分配来到本院，至今13年，在这期间我从未间断过业余学习，从一个中专生学到了护理研究生，在临床中我用理论指导实践，再用实践来检验理论，从中我找到了学习的乐趣，也提高了我的服务理念和对专业的兴趣。

　13年来，我一直服务于临床一线，先后从事中医科，内科，放疗科护理工作，能掌握各科护理常规和护理技术操作，学会了各科的特色治疗和护理，例如针灸足三里治疗化疗后恶心呕吐，按摩足三里缓解半梗阻引起的腹痛，用代温灸膏敷贴足三里，合谷，内关治疗肺癌放疗后引起的恶心，用中成药研末调麻油治疗化疗外渗引起的皮肤及皮下组织溃烂等等在工作中我认真负责，不斤斤计较个人得失，服务态度优良，团结协作精神强，曾担任主班，负责护士工作，作为护士长的得力助手，协助病房管理，为科室的工作出谋划策，参与疑难，重症患者监护，主管实习生带教，在此同时，也培养了自己协调能力，人际沟通能力，能保持和维护医护，护护，护患之间的良好关系。20xx年曾参与护理部主编的护患沟通技巧一书的章节编写工作。

　20xx年，我来到放疗科11病室，在这里我学到了放疗科护理常规及放疗相关知识，开阔了自己的视野，同时也感受到我的病人在这里除了病痛的折磨还忍受着另类的苦——放疗副作用和并发症。例如鼻咽癌患者就经常疲乏对我说:"哎，不想治疗了，太痛苦了!"，我一次又一次的鼓励他们:"这是鼻咽癌最好的治疗方法，你要坚持!别放弃希望!"，我的心经常被他们牵动，为病人减轻痛苦是护士的职责，我思索着，尝试着为他们做点什么……33床李老向我诉苦:"口干啊!晚上要起来几次喝水!"，我尝试晚上用生理盐水覆盖其口鼻，几天后，老人对我说:"好!好!还有化痰的作用!"为此，他特意写下了一封感谢信。就这样，在放疗科临床护理中，我一点一滴的积累经验，我希望能尽我的力量更好的为病友服务，我一直牢记:减轻痛苦，促进康复是护士的职责。我爱自己的职业，以病人的笑为笑，以病人的苦为苦，在奉献中找到自我和人生的价值。

　今年6月，sars恐吓着人类，北京等地告急，医务人员成批倒下，我怀着爱国之心，积极报名参战，服从上级安排，成为湖南省地方支援北京第一梯队队员，sars最终狼狈的走了，为防其卷土重来，10月1日开始打起预防战，我又成为医院第一批预备队队员。一份耕耘，一份收获我的工作得到了病友，陪人，领导，同事以及实习同学的赞赏和认可。20xx年，20xx年被评为优秀护士，20xx年被评为优秀带教老师，1999年，1996年被评为院先进工作者，20xx年，1995年被评为工会积极分子，1999年上交退回红包20xxxx，收到感谢信无数，在院讯中多次表扬。

　荣誉属于过去，未来正在开创，我深深地感到机遇与挑战并存。参加这次竞聘，我愿在求真务实中认识自己，在改革竞争中完善自我。护士长的工作看似平凡，但却重要。主要体现在以下几方面:1作为医院护理管理层基层的管理者，要服从护理部的领导。又要承担病房管理和护理质量监控工作，指导并带领下属护理人员共同完成护理任务。2 作为信息管理者，承上启下，既要正确及时的传达医院和护理部精神，又要收集有用的反馈意见，及时汇报，便于工作的开展。

　我的演讲结束，谢谢大家!

护士的演讲稿 篇3

尊敬的各位领导、各位评委：

　大家好！我叫某某，现任护师职务。首先感谢各位领导和评委给了我这次展示自我、迎接挑战的机会，谢谢！今天，我参加竞聘，就是要挑战自己，提升自己，在全新的岗位为我院做出更大的贡献。

　下面我介绍一下个人情况。

　我今年25岁，大专学历，护师职称。工作以来，我并不满足于毕业时的学历，而是不断的努力不断的提高，并于20xx年取得了攀枝花学院护理专业大专学历，现本科函授在读。

　经综合权衡，这次竞聘我具有以下优势：

　首先，我具有较好的综合素质。

　其次，我具有丰富的护理经验。

　再次，我具有较强的沟通、组织、协调能力。

　各位领导、评委，我国已加入WTO，医疗服务市场进而不断开放，并面对着激烈竞争和多方位的挑战。我认为，摆在我院面前的问题，是尽快更新经营管理理念，改变过去的管理模式，由计划经济时期的管理型向市场经济下的经营管理型转变。我认为应注意以下几点：

　第一，质量管理与国际接轨。

　第二，完善内部审核体系。

　第三，进行科学、动态、规范的管理。

　第四，加强培训，强化员工素质。

　如果承蒙大家厚爱，让我竞聘成功，我首先将本着团结、配合、支持的态度，积极调整内部管理，建立科学的考核制度和评价体系，做好所分管的工作，同时还要率先垂范，领本部门做好体检、社区、健康教育、市场开拓等工作，并积极做好医疗收费工作，降低医疗纠纷。另外，除了做好这些常规工作以外，我还将大胆创新，致力于以下几方面工作，全力将本部门护理工作提升一个新台阶。

　第一，坚守护理理念，打造品牌护理。

　第二，转变观念，提高服务意识。

　第三，重塑医院护理文化，规范护士行为礼仪。

　在具体的工作中我将履行自己的诺言，做一个真实的自己。如果竞聘成功，我知道，那里凝结的不仅仅是我个人的汗水，更凝结了各位领导、各位评委和全体同事们的无限信任和期待，我将不负重托，不辱使命，以百倍的信心和百倍的努力，为我院的发展做出我的贡献！

　谢谢大家！

护士的演讲稿 篇4

尊敬的各位领导、评委、同仁：

　大家下午好!

　我，xxx，xx岁，本科学历，1998年参加工作，20xx年参加副护士长竞聘上岗，先后在心内科、神经内科、五官科、血液内科等多个科室轮转。自20xx年至今在肾病风湿免疫科担任副护士长一职。20xx年和全体医护人员共同努力通过省厅关于腹膜透析室的验收，受到省级专家的好评。20xx到xx医院进修学习，返院后配合科主任积极开展床旁血液净化技术，我科无肝素床旁血液滤过、血液透析滤过及血浆置换技术已经非常成熟。20xx年1月与消化科和儿科合作，首次开展了胆红素吸附技术和儿童床旁血液滤过技术。工作中我勤于学习，善于总结，先后在《护理管理杂志》、《中国护理管理》杂志、《解放军护理杂志》、《护理研究》等知名护理杂志发表论文7篇。

　我今天要竞聘的岗位是护士长一职，护士长是医院护理管理系统中最基层的管理者，其工作范围涉及面广，责任重大。既要带领本病区护理人员，同心协力的完成临床护理工作，又要承担护理行政管理职责，协助科主任做好科室工作。一个好的护士长除了发现问题、解决问题、预防问题之外，更重要的是对护士的优点要懂得激发和应用。护理管理工作就仿佛是让天使自动翩翩起舞的乐章，给她们创造宽松、舒畅、和谐的氛围。科学的管理是门艺术，欣赏她的就是天使和每一个经过天使身边的人。

　优质护理是护理工作模式及管理模式的改进，当全国护理改革的号角吹响，优质护理服务之花在我院遍地开放，护理的春天来了。伙食科克服困难为病人送餐到病区;营养科积极开展营养膳食治疗;后勤科2345做到随叫随到;检验科派出人员二次收化验标本;药剂科送药到科室，不远的将来中心静脉配制中心的投入使用将会为临床提供更高效的服务;护士也开始学会仔细的观察患者和判断患者的病情，重新做回了医生的哨兵。泰戈尔说：“天空中没有鸟的痕迹，但是鸟曾经飞过。就像我们所做的，或许微不足道，没有太深的痕迹，可是我们都看到春意正在一点点绽放在医院的每一个角落。

　回首6年来的副护士长工作，我愧疚，我的护士姐妹在下了班，因为抢救病人需要床旁透析经常得加班至深夜，有时候甚至还要连上24小时，而因为工作的失误或不完美，我还曾经对他们发脾气;我愧疚，我们科室的奖金在全院始终处在下游水平，可是我的护士没有1个人去找护理部、院领导申请调整科室，而我还曾经因为个别护理人员的基本素质而抱怨过;我愧疚，没有给我的病人提供一流的服务，让他们在自己最为无助的时候感受到白衣天使的温暖;我愧疚，因为自己没有主动将科室管理好，而让我的科主任为一些小事及事物性工作操心，让科主任不能将主要精力放在业务发展及医生护士的培养，病人的有效治疗、科室的业务拓展上!

　我感谢医院给我这个机会，让我重新站在这里，接受大家的考评，也接受自己对自己的检阅，认真反思自己在这个岗位上的职责履行情况;我感谢各个曾经和我们协作的科室和个人，没有你们的支持、协作，我们的腹膜透析、血液透析以及床旁血液净化技术将无从开展，在此，我谨代表科室感谢各位的倾情相助;我感谢我的病人，感谢他们的信任、包容、理解和认可;感谢我的护士，感谢她们的付出，感谢他们的支持和配合;感谢我的2位科主任，正是他们的培养、支持、关爱和对我不足的包容，才让我一步步走到今天;感谢护理部，对我不断的指导、教诲和培养;感谢院领导给我们搭建展现自己的平台。

　我科的腹膜透析工作和床旁血液净化技术在全市都是首家开展，但现在却都有被赶超的趋势，我们的长期中心静脉导管置管技术和肾脏穿刺病理检查技术仍未能全面开展，而现在终末期肾脏病却以极高的发病率在逐年递增。如今，全省的风湿免疫专业如雨后春笋般快速成长，我们的风湿免疫科还是一个年轻的科室，需要大家的支持和帮助。面临国家对终末期肾脏病的优惠政策，我们科室的发展还有极大的空间，我坚信在不远的将来，我们将会为更多的病人服务，我们只需现在厉兵秣马，做好一切的'准备。

　如果我今天竞聘成功，我将努力做到，将来面对我的病人、我的护士、我的科室、我的医院，能够不感到愧疚。

　站在这个舞台，我没有豪言壮语，我只想用我6年副护士长工作的反思来证明自己，告诉大家，我认识这个岗位，我知道我要怎样才能做到最好;我还知道我的能力胜任这个岗位;我更知道我喜欢这个岗位。因为再没有任何一个职业像护士长这个职业锻炼人，这是任何职业也无法得到的能力锻炼，善于与不同人交流、给予不同人于关怀和帮助、具有利落敏锐的处理问题的能力、接待协调任何事物及人的圆满、丰富专业的健康指导知识及能力!因为我想成为这样的护士长，所以我来了，我做好了一切的准备。美国著名管理大师迈克尔·波特曾说：“一个管理者的能力表现并不在于指挥别人，而是在指挥自己跳出最美的舞蹈。”给我一次机会，我会指挥自己跳出最美的舞蹈，所以我来了……

　修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实!

　谢谢大家!

护士的演讲稿 篇5

大家好！

　你到过宽广无际的沙漠吗？你能体会身处绝境企盼沙漠绿洲的急切心情吗？面对痛苦的医疗疾病患者护士就应该用双手为撑起一片蓝天，用爱为托起生的希望。，我演讲的题目：用爱托起生命的绿洲！

　的职业被人们尊称为“白衣天使”。在我刚刚受到医学的启蒙教育时，我的老师就 说，你们选择了这一行，就等于选择了奉献。“奉献”二字的含义，当时我并不以为然，直到次走进病房，戴上白色的燕尾帽，穿上洁白的工作服，我才明白是奉献，叫做“天使”！从自身经历中，我真切地感受到的工作有多苦有多累，又有多么！打针、发药、铺床、输液，在苦中感受呵护生命的快乐；、、白天、黑夜，在累中体会自身价值的意义！用真诚来丈量无数个夜晚的漫长；在亲人的期待里，把奉献给了个身患疾苦的病人……

　自南 丁格尔 女士开创现代护理专业至今，一百多年已去了，护理学科的发展进步。护理工作的内涵与工作模式也了的，护理学科经历了功能制、责任制护理的临床实践，的了以疾病为中心向以人的健康为中心的整体护理模式的转变。这就要求护士要更多的和照顾病人、更多的考虑病人的需求、更多的优质服务。护士要丰富的理论知识和过硬的操作功，还应具备的心理素质。在日常工作中还要讲究科学化、艺术化，才能与病人和同志间的沟通，科室的整体护理质量和。我从事护理工作十年，每天都被医护人员爱心奉献的事迹和热心的患者感动着。病人，她们更希望看到的是医务人员炽热的目光和白色口罩后面真诚的笑脸；她们护士的要求也已仅局限于简单的医疗操作，而是希望感受到温暖、尊重。和蔼的，温柔的语言，的倾听，而有效的护理才是人们所希望的服务。幸福不在于拥有多少，而在于用的爱心为别人带去了多少快乐和感动！记得有妊高症患者情绪非常低落，病房里经常都能听到她嗨声叹气的声音，后来我与她同病房的患者到患者的丈夫和婆婆对她二胎怀的又是女孩而不满，她顾虑重重。情况，我在治疗时就额外注重开导她，并且教育她的丈夫扭转了她婆婆重男轻女的思想，笑容绽她的脸上，并且产下一健康女婴。，护士的工作仅只是用双手机械地忙碌，更是用心、用情、用爱、用真诚去抚慰受伤的心。精湛的医术可以挽救生命，先进的治疗仪器可以延续生命；但心理上的脆弱、痛苦甚至比躯体上的病痛可怕。我没有想到普通护士，我的一点点爱心也能给患者带来生的希望与勇气，这一切让我体会到，所做的仅是奉献和付出，我的人格在对病人的关怀、理解和爱中了升华。

　健康永远是位的。一名产后发热患者曾经对我说：“我在生活上再苦再难都可以忍受，但疾病的痛苦使我在精神上无法承受。”在治疗期间，每个病人需要身体病痛上的治疗，精神上的安抚必不可缺的。护士与病人接触长，最能体会病人肉体与心灵上的痛苦，护士更应该以无限的爱心关爱患者，要永远将患者的健康位。护理人员对患者真心关爱，具备熟练的技术，才能病人的信赖，才能使护理工作更趋于完美。

　“三分治疗，七分护理。”工作中，我一天比一天体会到护理工作的神圣。用的愉悦、信心和病人的沮丧、绝望做着交换，用的微笑抚慰病人伤痛的心灵。十年里，我渐渐的懂得了：把对生命的怜惜和救助划为纯粹的工作，这更是生命中对爱的本能。、现在、亦或是将来，爱与奉献永恒追求的主题。 “燃烧照亮别人”，每一位真正的护士天使。护理是社会不可缺少的职业，更是一项崇高的事业。生命也曾无情，每一次抢救都可以让为之欢呼雀跃，也不得不去面对生命的消逝。生老病死本人生中的常事事，是每个人都无法的，所能作的每瞬间，给每人送去的温暖，用如同涓涓细流般的爱心来抚慰每一颗病痛的心灵。岁岁年年多少事，迎来送往何其多。有人算过，晚上，上班的护士走下来的路就有四五十里之多，也许您不相信，请您看看护士姐妹们小腿上那盘曲的静脉曲张，您就明白了。那么，一年、十年、二十年呢？难道这还与二万五千里长征相媲美吗！因为这条路同样用热爱、执着、奉献和牺牲刻写着里程和路标！ 每人都有梦想，人的生活轨迹往往是先由梦想牵扯出的一条美丽弧线。当初戴上庄严的燕帽时曾许下的诺言，伴随我走过了十年，并且还将走下去，也许将会是三十年……平凡的工作、平凡的语言、平凡的举动，这护士工作的诠释，但恰恰这些平凡的事情成就了生命的辉煌。

　曾经有人说过，“拉开人生帷幕的人是护士，拉上人生帷幕的人护士。”是啊，在人的一生中，谁都无法拒绝天使，是时刻与生命同行的人，是关注健康与爱的使者！而爱与奉献则是白衣天使永恒不变的主题！

　我骄傲，因为个绝望的患者我的护理，重新扬起了生命的风帆。

　我自豪，因为我能让健康重新拥抱每躯体和心灵。

护士的演讲稿 篇6

尊敬的各位领导、评委：

　大家上午/下午好！首先感谢大家给了我这次登台演讲的机会，谢谢大家！我今年31岁，主管护师，毕业学校护理专业，同年分配到医院工作。今天，我竞聘的岗位是科护士长，演讲的题目是《尽职尽责，挣做新时期的南丁格尔》。

　身为在医疗工作人员，相信大家对南丁格尔这个名字并不陌生。出身名门的她竟在主妇、文学家、护士三者之中选择了当护士，这让当时的人们很不理解，因为的她完全可选择一个更好的职业，但是她没有！我想，她之所以选择这个职业，就是凭着对这项工作的热爱，对献身为人民服务事业的忠诚。事实证明，她的选择是正确的，她没有辜负支持她的人民，更没有辜负天下所有的人。

　自己身为一名护士，时刻为南丁格尔的这种精神所感动，并决心在护士这个岗位上走的更远。工作以来，我一直秉承这份承诺，始终不敢放松自己，尽职尽责的把工作搞好。为更好的做好的这项工作，我不断提高护理技能，并多次的参加各种培训。

　我曾发表论文两篇，参加卫校的《护理礼仪》的授课，在举办的护理省级、市级继续教育班上做老师。在512护士节前夕带领护士练操作参加比赛，并获得了较好成绩。在创建三级甲等医院的活动中，我担任了创建材料的撰写工作，并带领全科护士练习操作，做好护理常规的制定。通过我们的努力，检查没有出现任何问题。由于自己成绩出色，我曾多次获得先进个人的荣誉称号。此外，我做事坚持原则，不因权威而的改变自己的立场，更不会因权威而放弃自己的追求和工作。我做事情喜欢追求完美，凡事不干则以，要干就追求卓越，这种性格也促使我自我加压，圆满完成了各项工作。在组织协调工作中，我也没有落下，尤其是副护士长工作的锻炼，让我在组织协调的工作中更加游刃有余。我想，这都是以后工作中必备的。

　在这里如果承蒙领导厚爱，让我走上这个工作岗位，我将牢记自己的使命，尽职尽责，做一名新时期的南丁格尔。我将全面负责所属科室的临床护理、教学、科研及在职教育的管理工作，督促本科各病室认真执行各项规章制度、护理技术操作规程，并做好其他份内工作，在这个岗位上创造更加辉煌的业绩。

　谢谢大家！

护士的演讲稿 篇7

尊敬的各位领导、各位同事：

　无论是家财万贯，还是一贫如洗；无论是颜值爆棚，还是貌不堪忧。我们都逃不开疾病的困扰，健康不仅是没有疾病或不虚弱，且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称，我的健康亮了红灯，我成了一名患者。

　踏入门诊，我希望导医分诊护士温柔可亲的对我进行预检分诊，耐心的询问我的病情，引导我挂号，能让我快速准确的找到相应科室就诊，就诊医生耐心听我描述病情，给我认真仔细检查。

　最美护士演讲稿希望给我检查的医护人员工作认真，充满爱心、耐心、细心，给医生提供科学，准确的诊断依据，而不是一边和同事聊天或是一边接私人电话，这样会让我怀疑检查结果的准确性和可靠性。

　走进病房，我希望病房就像家一样，地板明亮，墙壁干净，床铺整洁，环境舒适，温馨宜人。当疾病侵扰后，我的心理产生一系列应急反应，否认、愤怒、协议、抑郁、接受，也许我会变得格外敏感，焦躁不安，也许会变得蛮不讲理，甚至对医护人员大发雷霆，请您们千万不要介意，请您们理解我的心情，敏感与不安是源于我对疾病的恐惧和对医学知识的缺乏，焦躁与蛮横是因为我多么渴望健康，希望再次回到充满阳光，充满关爱的世界；我希望当我遇到问题询问时，能得到热情地回答和耐心地指点，而不是”不知道，自己问医生“等更深硬的语言；我希望医院服务更加周到，以疾病为中心，全心全意为病人服务，真诚对待每一位患者，急病人之所急，忧病人之所忧，对待病人如同亲人一般，无微不至地关心患者的病情。面带春天般灿烂的微笑，能融化一座座病魔的冰山，能安抚一个无助的心灵，能增强我战胜疾病的信心；我希望医疗工作者和蔼可亲，不但拥有丰富的专业知识，娴熟的专业技能，更要有爱心、细心、责任心和同情心，像朋友一样交流，给我安慰，给我鼓励。如：您好点了吗？不要担心，如果有什么需要请找我们。

　众所周知，现如今社会关注和媒体披露，众多的”医暴“、”医闹“让我们的医疗工作者望而生畏不颤而栗，但那只是众多患者中的极少数。希望作为医疗工作者的我们，不仅要学习医学相关的专业知识，更要了解伦理道德方面的知识，努力提高自身修养和个人素质。希望作为病人，要学会理解医务工作者的辛苦，少许刁蛮，并保持一个良好的心态，不仅有利于医患间和谐相处，更有利于病情的缓解。医务人员掌握与病人说话的艺术，从以病人为中心，从社会学的角度掌握与病人沟通的内涵与技巧。俗话说”良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒“善于与病人沟通，待病人以真诚，在如今医患关系令人堪忧的中国社会中，构建和谐的医患关系，是当务之急，也是必然趋势。

　我是一名患者，诚挚希望构建和谐医患关系，相信作为医疗工作者的大家也一样。但构建和谐医患关系，除了加大政府对公共卫生事业的投入，建立适合我国国情的卫生体系，医疗资源分配制度，健全医疗保险及医疗责任分配制度；还应完善各种医疗法律，法规，做到有法必依，减少分歧；更应全面提高医疗服务态度和质量，那么，相信在不久的明天，医患关系应该是互相尊重，互相信任。在爱与希望的沐浴下，执着于人们的笑脸，那是阴霾过后的春天！执着于对生命的渴望，述说着生命的美好！

中国医科大学的前身为中国工农红军军医学校，1931年11月，经中央军委批准创建于中华苏维埃共和国临时中央政府诞生地——江西瑞金，是中国***创办的第一所医学院校，中央军委总军医处处长贺诚兼任校长,中国医科大学建校至今，共培养了9万多名高级医学专门人才，毕业生遍布全国各地及许多国家和地区，培养和造就了一大批国家卫生管理的高级领导干部和著名医学专家。

创建时间    学校类型    学科类型    隶属单位    

1951年    公立    财经语言    教育部    

1中国医科大学师哥师姐说

1、医大的教学质量还不错，学习的好的话，外推的其它大学都很愿意要，其实我觉得临床的就业率很好啊，不是大家说的那么不好就业如果都想去北京上海广州的三甲，那肯定是不可能的，但是我看大家几乎都可以找到工作啊

2、医大的最好的专业，我认为还是本硕七年的吧，五年制的，法医挺不错的，临床也挺好的，单科成绩，期末要的是总体

3、总体的来说，麻醉相对于其他专业比较好找工作，就业率一般都在99%以上的因为我也是搞麻醉的

4、学校很好我就报了收费也不贵一年几千块真的很好

5、东北地区最好的产科，没有之一，有医保的话，剖腹产自己花费3000左右，医保承担5000，顺产大概不超过5000，滑翔好像都是高间，宋微微主任水平很高，环境很好

6、技术很不错，手术也利落，就是价钱不菲

7、你是指七年制吧，医大临床专业七年制就业不错，很多大医院都会来医院招人，在东北地区口碑不错

8、医学专业最好是读博士！医生可能是学历最高的行业，没有高学历将来也不好办另外，如果你当一个名家的博士生，将来肯定有好前途“干什么不要紧，跟对人很重要”

晨起饮杯嘉德牛蒡茶 排毒养颜好选择

　　据研究发现，清晨喝水可以把体内毒素排出体外，可预防便秘、肥胖、高血压等多种疾病；既然起床后马上喝水有如此多的功效，到底喝什么样的水才能事半功倍呢，还是所有的水都一样呢？营养专家推荐喝些嘉德牛蒡茶。据《珍惜名优蔬菜》、《蔬菜栽培学》等权威著作中介绍：经常食用牛蒡根有促进血液循环、清除肠胃垃圾、防止人体过早衰老、润泽肌肤、防止中风和高血压、清肠排毒、降低胆固醇和血糖，并适合糖尿病患者长期食用（因牛蒡根中含有菊糖），类风湿，抗真菌有一定疗效，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。

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　　因此，起床后饮牛蒡茶，可以一定程度地补充人体各组织的夜间失水。具体来说，清晨空腹喝杯嘉德牛蒡茶，对健康有相当多的好处。一方面，能刺激肠胃蠕动，可预防习惯性便秘并改善消化功能及多种消化系统疾病。

　　另外，一起床就喝嘉德牛蒡茶，不仅能帮助排毒，还有美容减肥的作用。很多人怕半夜起床上厕所影响睡眠，睡前不敢多喝水，前一天代谢分解的毒素会积滞在体内，必然不利于身体健康，所以早晨醒来之后喝些嘉德牛蒡茶，可以很快产生尿意，促进毒素排出。另一方面，牛蒡茶里丰富的粗纤维特别容易被身体吸收并输送至全身，有助血液净化、循环，滋润肌肤，让皮肤看起来水嫩光泽。

　　嘉德牛蒡茶饮用小贴士：

　　（1）便秘：建议每次10-20片，冲泡2-3分钟，即可饮用。反复冲泡4-6杯水，饮用1-2个周期后，便秘症状，逐步消失，大便通畅了，口气清新了，胃口也好了，人显得有精神。

　　（2）肥胖：建议每次15-20片，冲泡2-3分钟，即可饮用。反复冲泡6杯水，饮用2-3个周期后，脂肪消去，体重下降，而且皮肤变好了，腰身缩小了，（啤酒肚不见了，）人也显得有精神了。

新鲜的意思是：刚生产、刚收集或刚制成的。形容物品生产日期很近，没有遭受过多的污染。

出处

《文子·上仁》:"不敢清明者，处浊辱而不敢新鲜也。"

近义词

别致 稀罕 新奇 稀奇 清新 鲜美 斩新 簇新 崭新 奇怪 鲜活 新颖 希奇 鲜嫩

反义词

腐败 老套 腐朽 陈旧 古旧 腐烂 陈腐

造句

1 雨后，校园里的花开得格外新鲜。

2 改革开放以来,各种新鲜事物层出不穷。

3 商店里，各种各样的新鲜水果和蔬菜散发着芳香。

4 爷爷每天早晨到公园锻炼身体，呼吸新鲜空气。

5 他排斥所有新鲜事物。

6 今年暑假到农村去，听到很多新鲜事。

7 妈妈刚买了些新鲜蔬菜。

8 第一次到深山密林中探险,我感到又新鲜有趣又恐慌不安。

9 请大家对初出茅庐的社会新鲜人，多鼓励，少批评。

10 新鲜同种动脉移植功能良好。

11 他的文章用语新鲜活泼,生气盎然,读来给人苍翠欲滴之感。

12 他经常进城打工,自然见多识广,知道不少城里发生的新鲜事。

13 记者对新鲜事物都有敏锐的感觉。

14 她的眼睛、面色和头发都新鲜健康。

15 他用电动榨汁机榨取新鲜的橙汁。

16 肺以新鲜空气使血液净化。

17 新鲜的空气对健康是重要的。

18 在没有被污染的世界里，空气真的很新鲜。

19 今年蔬菜大丰收，新鲜蔬菜触目皆是。

20 新鲜黄油的分配量不足。

片名：爱似百汇

片长：未定

地区：台湾

类型：偶像、浪漫、爱情、搞笑

年份2009年 （开拍日期2009年5月20日）

原著：作者本名：七路眺(Nanaji Nagamu/ななじ眺/ななじ ながむ)

简介《爱似百汇》（又名《梦幻芭菲》）是近年最受欢迎的少女漫画之一，由日本漫画作家七路眺所著，目前在各大权威的漫画书刊中连载。漫画现已完结，共22册。

[编辑本段]演员表

龟山风呼——曾之乔

新保大也——辰亦儒

新保壹 ——炎亚纶

藤秋樱 ——周采诗

矶边智 ——何维健

[编辑本段]人物介绍

龟山风呼 小风 ——曾之乔 [ 南乃高中一年级的学生，开朗、热情、坦率又有点傻气的女孩子，非常受孩子们欢迎喔！

自从阿壹和大也这对堂兄弟搬到楼上成为邻居后，渐渐被两个类型截然相反的帅哥吸引。

发现自己喜欢上大也后，犹豫再三终于向大也表白。]

新保大也 大业 ——辰亦儒 [阳光味十足的笑容的少年，非常的花心，随便和多个女生来往，本人却说：我从来没跟女生交往过呢！

（真是女性公敌啊！！）。凡是向他表白的女生都会被他以各种理由拒绝。私底下爱撒娇，很孩子气，却也很体贴人，

有时候会在风呼面前露出非常寂寞的表情。]

新保壹 阿一 —— 炎亚纶 [ 和新保大也是堂兄弟，由于父母到中国开拓事业，和大也一起独立出来。

总是摆着一张扑克脸，让人以为他对人很冷淡，说话时也会故意损人。实际上十分害羞，不善于表达自己的感情和想法，

偶尔会表现出他温柔和善解人意的一面，喜欢风呼。]

主角演员介绍

炎亚纶

本名：吴庚霖

昵称：阿布

英文名：Aaron

生日：1986年11月20日

星座：天蝎座

属相：牛

血型：O 型

身高：177CM

体重：60kg

出生地：台湾省台北市

家庭成员：家中有一父一母及一妹。父亲吴明修，为台大医院内科部肾脏科主治医师、综合诊疗部血液净化科主任。他是台大医学系毕医学士，和台大医学院生理研究所博士班毕博士。妹妹吴旻霈(大霈、呆门)，淡江大学企管系

学历：雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系转景文科技大学应用英文系

语言：国语 英语 日语 台语

爱好：打篮球 跳舞 唱歌 交朋友 爱搞怪

个性：多变 但大部分时间话少却好相处

三围：胸围忘了 28 36

专长：钢琴 长笛 篮球 唱歌 跳舞 小提琴（有学过）

粉丝昵称：布丁 纶粉 炎帅御霖军 摩天纶

最喜欢的团体：五月天 信乐团

最喜欢的男演员：刘德华

最喜欢的女演员：林依晨 安吉丽娜朱莉

最喜欢的男歌手：哈林 林俊杰

最喜欢的女歌手： 梁静茹

最喜欢的篮球明星：科比布莱恩特

最想去的地方：水城威尼斯

最喜欢的音乐类型：soul ，rock， pop ，R&B ，hard ，jazz

最喜欢什么东西：有心意的东西（收到歌迷们慈善捐款的存条比收到礼物更开心）

最喜欢的颜色：绿 蓝 黄 黑

让你印象最难忘的事：初恋的心碎

谈过几次恋爱：哈哈~蛮多次的

梦想：现在正在走的未来将达成的就是我的梦想!

想对家族成员说的话：你们每个人都很贴心也很可爱~你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康！！真的！！ 不管到哪里心都与你们相系!!

宠物：名字叫“妹妹”。（红贵宾狗狗）

****：寄东西给你要寄到哪（最好不要寄礼物）

经纪公司地址：110 台北市信义区嘉兴街311号3楼 炎亚纶（收）

唱片公司地址：104台北市建国北路二段135号15楼 炎亚纶（收）

最被感动的是：在拍节目时，那天是我生日啦，没想到大家都记得，录制完后，在门口歌迷们买了好多东西给我，那一刻真的不知道说什么才好。

身体情况：据医生说炎亚纶患有严重的膝盖炎，本来是没有后患的，但一次练舞时重重地摔了一跤，引发了病。所以下雨时一冷天。炎亚纶的膝盖就会酸痛。现在用的药也是炎爸爸从英国订购的。

2004年 《安室爱美惠》 饰 郑碗贵（客串）

谢瑜庚（五熊饰）的未来老公，但是后来给陶美惠䰀搅和，便匆匆的离开不与谢瑜庚结婚。

在第24集扮演送羊奶的少年

2005年 《恶作剧之吻》 饰 阿布（客串）

第一个镜头在<恶作剧之吻>的第10集大概49分钟的时候，开车撞到纯美因而结识，第二个镜头是第10集纯美收了阿布的名片，第三个镜头在14集两人在商场发生误会，第四个镜头误会解除后约会，两人在跑车上，最后的镜头在直树和湘琴的婚礼上，阿布一直在吃东西。

2005年 《终极一班》 饰 丁小雨/KO4

终极一班丁小雨

丁小雨，人称“耐打王”及“要命的小雨”，话少，永不屈服，会杀人的目光。来自拓南高中，战力指数高达8500点。平时很讨厌暴力，在别人打他时可以绝对不还手，但是前提是不可以拍他的头，一旦激怒他，他的左拳将爆发出有如核弹的威力。在13集中因为左手受伤，发挥了从来未用过的右拳。右拳的能量是左拳的十倍，但是发挥出去之后三个小时之内没有任何战力指数。特长是钢琴，喜欢安琪，曾为安琪作曲《MC之歌》。

2007年 《终极一家》 饰 丁小雨、灸亣镸荖·舞/盟主

终极一家盟主

17岁，铁时空白道异能盟主，是金时空丁小雨的分身。

盟主的异能姓氏：灸亣镸荖·舞，简称：灸舞，是异能界的白道盟主，天才型的异能者，曾经独自以「九步擒鬼手」与八个魇魁对战并且胜利。但可惜是少年异能过度发展又要维护时空防护磁场导致他身体欠佳，常常晕眩，本人个性嗜吃，雄哥的恐怖料理是他的最爱，又非常喜欢在不适当的场合讲冷笑话，总是帅气的骑著机车出场。 超能力： 他的异能可供应全铁时空的异能防护磁场，只要有他在，防护磁场就不会受到损坏，但若他受伤，防护磁场可能产生漏洞，造成魔类有机可乘。

恶作剧2吻阿布

2007年 《恶作剧2吻》 饰 阿布

纯美的男朋友，虽然爱纯美，却又受制于母亲的威严，很多事踌躇不前，最后在湘琴的鼓励与刺激之下，决定为了自己的爱情争取幸福，也得到母亲的认可。最后与纯美生下一个小BABY （女）

2008年 《霹雳MIT》 饰 007/詹士德

ID代码007，父亲是国际著名鉴证专家，目标是以第一成绩考取警校，但因压力过大，导致双耳暂时失聪(其实是患上美尼尔氏症)而被校方取消资格，后转读圣英学园，凭着天才智慧，与其他队员调查校内的怪异案件。在剧中是号称“天魔星”的李晓星的男朋友，两人关系密切。（09年3月9日香港有线电视台晚上11时开播)（4月30日晚星空卫视播出）

2009年 《终极三国》客串 饰 丁小雨（开播，每周五晚十点民视）

2009年 《爱似百汇》饰 新保壹 2009年5月20日正式开镜（已开机）

曾之乔

英文名：Joanne （寓意为上帝恩赐的赠礼）

生 日：1988年11月17日

昵 称：乔乔 、乔宝贝 、笨蛋乔 、幼稚乔 、乔公主

外 号：班班、阿花

籍 贯：新竹市

身 高：169公分

体 重：46 KG

生肖：龙

血 型：A型

星 座：天蝎座

民族 ：泰雅族

学 历：台湾艺术大学

嗜 好：唱歌、听音乐、逛街

精通语言：中、英

专 长：弹钢琴、小提琴、吹长笛、打网球 、游泳

家庭状况：父母、姐姐

所属团体：sweety

收集品：维尼熊

最爱的运动：网球

最欣赏的歌手：Blue、王力宏

最喜爱的颜色： 白、黑、灰、粉红

最喜爱的动物：NENE(乔乔的爱犬)、迷你腊肠犬

最喜欢的口头禅：现在是怎样

最喜欢的异性典型：高帅、温柔 （阳光男孩）

最喜欢的**：铁达尼号、与龙共舞

最希望去的地方：全世界

最大的愿望：能够唱歌给所有的人听

最想做的事：大吃一顿

最想去的地方：埃及 （愿望已经达成喽~）

最大的梦想：一辈子都能"开心"唱歌

乔乔の戯剧

2004年 华视－《紫禁之巅》 饰 邱小影（女一）

2004年 中视－《仙剑奇侠传》饰 丁秀兰（客串）

2004年 **－《20、30、40》 客串

2005年 台视－《格斗天王》 饰 田小葵 （双女主）

2005年 三立－《大熊医师家》第9集 抢东西公主 第89集 劈腿危机饰 乔乔

2006年 台视－《爱情魔发师》 饰 贝若依（女一）

2007年 华视－《太阳的女儿》 饰 胡映月（客串）

2007年 华视－《恶女阿楚》 饰 殷楚楚 （女一）

2007年 湖南卫视－《又见一帘幽梦》 饰 刘雨珊 合作演员：秦岚 张嘉倪 方中信 保剑锋

2007年 民视－《爱情两好三坏》 饰 苏晓雪（女一）

2009年 八大—《爱似百汇》未播5月20日正式开拍 饰 龟山风呼 （台湾剧中角色名未定）

乔乔の公司

乔乔现在的经纪公司：

红橘子国际股份有限公司官网：

http://wwwtangerinecomtw/indexphp

乔乔现在的唱片公司

丰华唱片官网：

http://wwwforwardcomtw/

乔乔の部落

乔乔红橘子部落格

http://blogpixnetnet/chiao1117

乔乔无名部落格

http://wwwwretchcc/blog/chiao1117

乔乔搜狐blog

http://chiao1117blogsohucom/

乔乔我酷网部落格

http://wwwiamcoolnet/ca6317/blog/

乔乔の性格

年纪比『sweety』里另一个成员刘品言还要幼齿的曾之乔，我们喜欢用『乔乔』这个可爱的小名称呼她！

虽然『乔乔』的年纪比言言小上几个月，而且因为年底出生的关系所以 在学校里比言言小了一个年级。然而当两个人站在一起，尽管两个小女生都 一样的抢眼可爱，但是乔乔给人的感觉，却比起言言多出了一份沈稳的成熟感！！

天蝎座的『乔乔』，是一只很典型的小蝎子！！个性有点ㄍ一ㄥ，有一 份超龄的成熟与内敛！做任何事都是秉持著一贯的认真和努力！！这是乔乔 给人的第一印象！！

出生在老师世家的乔乔，从小就遗传了体育老师爸爸的运动细胞。而曾爸爸也让这个宝贝女儿从小就开始练习网球，希望小乔乔能够效法网球女将王思婷，成为一个职业网球选手！

在曾爸爸的苦心栽培下，乔乔在国小时就已经打的一手好球！然而对自 己非常有主见的乔乔，却更想要忠於自己的梦想，她甚至连她30岁时要做什么，40岁时该做什么，14岁的她就已经计划得非常清楚了！！

超爱唱歌，也拥有绝佳歌唱天赋的乔乔，毅然决然地放弃了网球，选择了她最想做的事----成为一个歌手……作为她奋斗的目标！！然而以乔乔滴水穿石的精神，每件事都会力求完美！

除了录音时会对自己的要求超高，表现不好时会反覆地检讨自己该怎么做的更好……乔乔更善用遗传自当美术老师妈妈的艺术天分，尝试著自己创作，以她流利的文笔和绘画天分，来为自己的音乐事业加分！！

乔乔の广告

噜啦啦牛奶沐浴乳

迪士尼「天使羽衣」公益活动

森永Hi-Chew软糖

远东百货形象广告

水平衡

青木瓜四物饮

葡萄王元气绿茶

微星科技－乔乔机平面

爱之味寒天茶

爱恋金饰

甜蜜约定金饰

乔乔の主持

东风－阿给大满贯

三立－周末比酷

华视－LIVE有GO站

八大－娱乐百分百（代班）

卫视－电玩特攻

台视－齐天大胜

中视－我猜我猜我猜猜猜（代班）

辰亦儒

本名：陈奕儒

英文名：Calvin

生日：1980年11月10日

血型： A

身高：184厘米

体重：61公斤(

星座：天蝎座

鞋号： 105 号

家庭成员：爸爸 妈妈 一个姐姐

三围尺寸： 胸围 (37英寸) ；腰围 (31英寸) ； 臀围 (36英寸)

国家或地区：中国台湾

学历：台北市名德国小 台北市明德国中 台北市立建国高级中学 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 Universityof Victoria 硕士 主修经济

喜欢的颜色：蓝色 白色

兴趣：健身 网球 唱歌

个性： 风趣幽默

专长： 反应很快 打碟 B-BOX

歌声如何： 还不赖 自认中上 哈 眞的啦 录音师也这么说^^

近视：小时是电视儿童 所以 两眼都550 @@

头发：微卷 以前超不爱 超限慕直发的人 但后来发现卷发其实好做造型 也不赖 哈

口头禅：没啥特别的口头禅

英文能力：国外研究所的能力咯

拍过的MV：拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带

拍过的广告：一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧

欣赏的女生类型：气质型 ，长发、白净。性格方面：温柔

家人对calvin进演艺圈的看法：书读了那麼多 给我跑去演艺圈 真是气死人 哈 所以我需要你们的大力支持 交出好成绩给爸妈看 证明给他们看!!

平常喜欢：跟好友聚在一起 做什麼都可以 因为我很重视友谊

喜欢**种类：好看的话 不管是动作 喜剧 文艺爱情 惊悚 我都爱

最爱的**：很多ㄟ 不过我很喜欢尼古拉斯凯奇演的任何** 他的演技真是没话说

喜欢的歌手： 不如说是音乐种类吧 Hip Hop and R&B

喜欢的男演员：梁朝伟 吴镇宇

喜欢的日本艺人：木村 帅

喜欢的漫画：男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神行太保

最想去的国家：加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化

喜欢什麼动物： 狗 超爱 之前加拿大养了两只比熊 不知道你们知不知道这个品种 有点像马尔济斯 但比马尔济斯大一点

喜欢的食物：Japanese food and Western foodJunk food哈

喜欢看书或上书店：以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙里偷闲的感觉 嘿

喜欢购物：超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛

害怕什麼事物： 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的

平常的穿衣style：两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅 哈

印象最深刻的事：7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年

接过哪一件最辛苦的CASE：还好ㄟ 不过夏天拍戏 真是热热热

希望能和所有的Fans共同做什麼事：多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我叫不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止 哈 基本上我记性很好的喔

当艺人前从事过什麼工作： 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教

初恋和初吻几岁：16岁 高一

谈过几次恋爱：好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 可以了吧 哈

讨厌什麼样的人：就是两面人喽

梦想： 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧

Calvin名言： Shakespeare says: To be or not to be, that's a questionha ha

Calvin独创品牌:WOW

2005<终极一班>亚瑟王

KO3

王亚瑟，人称[ 亚瑟王 ]黑社会土龙帮太子爷,个性理智,熟读国外名著,出口成章,实际上父亲是武裁所的创始人之一最著名为子夜12：00捷运事件，惯用物品为石中剑

2007<终极一家>兰陵王 亚瑟王

古拉依尔·兰陵王｛飞轮海 辰亦儒 饰演｝

19岁，原为叶赫那啦家之圣战禁卫军统领，后与夏天尽释前嫌结为兄弟。

2007<公主小妹> 南风彩（第二男主角）

2009 《终极三国》 王亚瑟（客串）

2009 《爱似百汇》 大也（已开机）

2009 《桃花小妹》 薛志强（已开机）

[编辑本段]原著

原著漫画《爱似百汇》（又名《梦幻芭菲》）是近年最受欢迎的少女漫画之一，由日本漫画作家七路眺所著，目前在各大权威的漫画书刊中连载。

恋爱漫画恋爱是所有少女漫画的必备宝器，如果没有爱情带来的主配角的悲欢离合、伤痛苦闷、再来一场嚎啕大哭，就无法使读者傻对着漫画书任由泪湿双颊。但大部分的作品，爱情所营造出来的感人气氛往往被一些嬉笑玩乐的暴笑场景所冲淡，毫无逻辑的搞笑情节固然是少女漫画的又一大卖点，而过分地强调喜剧效果反令作品沦入俗套而顿失颜色。也有些作品，爱情被极浅显地阐述，男女主角闪电地相识，表白，相爱，然后情敌们一个个出现、被打败、男女主角生死不渝，看似毫无道理可言的爱情，堂尔皇之地以“爱一个人是不需要理由”的理由一言以概之。没有情感渐变的铺垫，一切看起来唐突而且幼稚。

相比这些略显逊色的作品，则相当一部分出色的少女漫画的特色在于对爱情、友情、亲情和人类心理的细腻描绘和阐述。比如以下要介绍的这部《爱似百汇》。

描写青春恋爱的漫画有很多，这种三角恋爱的题材可说是旧得不能再旧的了。刚开始看的时候觉得有些索然无味，有点像打发时间的泡沫剧。嗯，原来是一个女人和两个男人的故事，和那个十二个女人和一个男人的故事有得拼。初见面比较戏剧化，两个帅哥一起搬到幸运的女主角风呼楼上，风呼自然是对着两个帅哥狂流口水。相处久了以后，发现两个帅哥的真实一面后，故事脱出一般的恋爱模式，变得有意思起来。

七路眺成功地塑造出三个截然不同的主角性格。一个平日沉默寡言、外表冰冷的人，背地里却很温柔，只是不善于表达自己的感情；而另一个阳光似没有忧愁的男孩，内心却有自封趋向无法正常和人交流。两人都以与内心截然相反地性格来武装自己（典型地本我修饰为自我，然后再加以伪装成为超我向外展示的心理过程）。两个里外完全相反的个性特点不由地让人稍有吃惊，而七路眺聪明地以女主角风呼的视角逐渐发现这些事实，使得人物性格的这种突然性的转变不至于太过突兀。而女主角开朗坚强带点男孩子气的性格成为这部漫画的亮点。这种特质吸引着她身边的朋友们，包括大也，壹和后来被大也误打误撞介绍给风呼的矶。风呼的特点，用壹的话来概括是最适合不过了：只要稍微进入视线，就会觉得刺眼。

故事情节一环扣一环地解开，七路眺善于从锁碎的小事中表现人物，比如壹在风呼帮助他后对她的一个微笑，大也帮助风呼挑去粘在鞋上的口香糖等等，这些在常人眼里不起眼的小事，成为了人物感情变化的铺垫。风呼对壹和大也的感情的渐变描述得十分细致，从一件件小事开始的感情积累；她在壹的挑明下恼羞成怒，然后发现自己无法回避大也对她的吸引而勇敢承认自己的感情；在壹、秋樱、矶的劝说下犹豫不决到终于下决心；表白后被拒绝后的沮丧；经过反复的感情斗争后终于冲破自己的心理障碍，这些过程都在七路眺细腻的笔触下被勾勒出来。

七路眺安排故事情节中往往留有很多类似暗示的伏笔，比如；大也和不同女生往却认为自己无法和任何人交往，让人猜测他的过去是否经历过某些事而造成这种自封心态。对白的安排也非常批配人物的性格。壹通常不正面说出自己的想法，而是用隐喻或是暗示的方式，可以感受到他是个很害羞的人，而大也有时像小孩子似的对话也显示出他的一部分不成熟性格，也许这也是他为什么无法对任何的感情做出反应的原因。

主要人物介绍

龟山风呼：156公分，44公斤，A型，10月20日生。南乃高中一年级的学生，开朗、热情、坦率又有点傻气的女孩子，非常受孩子们欢迎喔！自从阿壹和大也这对堂兄弟搬到楼上成为邻居后，渐渐被两个类型截然相反的帅哥吸引。发现自己喜欢上大也后，犹豫再三终于向大也表白。

新保大也：177公分，60公斤，0型，8月31日生。阳光味十足的笑容的少年，非常的花心，随便和多个女生来往，本人却说：我从来没跟女生交往过呢！（真是女性公敌啊！！）。凡是向他表白的女生都会被他以各种理由拒绝。私底下爱撒娇，很孩子气，却也很体贴人，有时候会在风呼面前露出非常寂寞的表情。

新保壹：178公分，59公斤，AB型，1月1日生。和新保大也是堂兄弟，由于父母到中国开拓事业，和大也一起独立出来。总是摆着一张扑克脸，让人以为他对人很冷淡，说话时也会故意损人。实际上十分害羞，不善于表达自己的感情和想法，偶尔会表现出他温柔和善解人意的一面。喜欢风呼，虽说过“我觉得，在我心中，你是个非常有魅力的女孩”，但这种暗示对迟钝的风呼来说只会让她想破了头也得不出答案。弱点是怕狗。

藤秋樱：162公分，42公斤，B型，网球社社员。风呼二年级的学姐，外表文静美丽、谈吐大方，喜欢大也。其实真实的性格却正好相反，说话尖酸刻薄，向风呼扬言要追求到大也，但在表白后却被大也拒绝。

矶边智：跟大也同班，166公分，45公斤，0型。被大也误会为风呼暗恋的人，被自认是爱神丘比特的大也介绍给风呼。是个可怜的被捉弄的角色。性情坦率又单纯的少年。喜欢上风呼而公开向她表白，被风呼拒绝后仍然处处为风呼打算。

[编辑本段]作者

本名：七路眺(Nanaji Nagamu/ななじ眺/ななじ ながむ)

喜欢的颜色：偏暗的颜色

讨厌的颜色：没有特别讨厌的，但觉得颜色太鲜艳的衣服，不适合自己。

更多个人资料参见漫画《爱似百汇》。据悉，她有个三岁的女儿。

其他作品：《恋爱吧,花火》等

通讯地址：〒101-8050 东京都千代田区一桥2-5-10 集英社margaret 七路眺收

[编辑本段]作品欣赏

钢铁主业新发展

面对危机，太钢加快产业升级和结构优化，巩固和扩大公司的竞争优势，进一步做强做大钢铁主业。在扎实推进钢铁主业新发展方面，太钢开拓视野，把握机会，系统规划，以适应发展战略、做强做大为目标，以扩大市场份额、降低供应链成本、有效化解经营风险为原则，计划今年年内有选择地在国内和海外推进并购重组。同时，加快推进钢铁产业的兼并重组及托管和租赁经营等多种合作模式，形成1500万吨的产能规模。

在抓项目方面，太钢对所有技改和建设项目进行全面疏理，区分轻重缓急，采取不同对策。加快实施袁家村铁矿建设、尖山铁矿扩建、峨口铁矿改造等项目，提高铁矿石自给率。抓紧抓好不锈钢无缝钢管、精密带钢、型材改造等项目，为优化品种结构创造条件。加快推进冷轧废混酸再生工程、发电冷凝水回收工程、焦炉煤罐工程、烧结节能减排技改升级工程、4350立方米高炉干法除尘工程、固态渣处理项目、高炉矿渣超细粉等节能减排项目，确保按期达产达效。 山西太钢能源有限公司

山西太钢能源有限公司（以下简称能源公司）于2008年底注册成立，是太原钢铁（集团）有限公司的全资子公司。注册资本：3亿元人民币。经营范围：能源产业投资、能源项目开发及利用、能源贸易、能源技术输出。

根据太钢集团发展战略需要，能源公司与山西焦煤投资公司同意共同投资成立山西煤钢联能源开发有限公司。经营宗旨：在政府的引导下重点从事山西省内的煤炭资源整合，并购中、小煤矿并进行整合经营，以及其他区域的资源开发，扩大山西焦煤的资源领域，保障太钢集团资源供应安全。经营范围：从事煤炭资源投资，煤炭开采、洗选、销售，以及其他相关领域的投资。注册资本：5亿元人民币，现已完成名称预核准，计划于09年4月底之前完成注册，开展相关业务。

太钢集团于2004年6月获得山西省临县三交一号井田的探矿权，该井田位于河东煤田三交区，是山西省内尚未大规模开发的焦煤区之一，属我国的优质炼焦煤基地离柳矿区的一部分。能源公司代表太钢集团对临县三交一号井田进行煤炭开发，拟规划建设一座年产600万t的特大型现代化矿井。能源公司正在办理探转采和项目核准的相关手续。

同时，能源公司以山西省对小煤矿进行整合为契机，对省内的煤矿资源进行调研考察，积极进行项目寻源，寻找有前景的合作项目，以确保钢铁企业生产所必须的基础原料—焦炭的稳定供应。 太钢不锈钢工业园

太钢不锈钢工业园距原料供应基地—太钢25公里，距山西大运高速路口2公里，距太原武宿国际机场25公里，有专用铁路线两条，太原—北京高速铁路与园区相邻。 太钢为园区开辟了供货“绿色通道”，免包装费、免运输费。投资企业可不受数量、品种限制，优先订货，交货周期：现货3小时，期货7个工作日，价格享受太钢最低出厂价。

满足个性化设计的工业厂房、花园式住宅区、商务酒店等齐全的设施任由投资者和入住者选择。

太钢不锈钢工业园是山西省七项重点调产项目之一，享有国家级不锈钢工业开发区的优惠政策。银行入驻园区，为投资者提供信贷金融服务。建立保税物流中心，提供出口税收优惠及报关服务。

现已形成年转化不锈钢材20万吨的能力。2010 年，形成年转化50万吨的能力，实现销售收入150亿元。最终建成不锈钢生产、加工、配送和贸易为一体的不锈钢产业基地和全国最大、世界知名的不锈钢生态工业园。 山西太钢投资有限公司

山西太钢投资有限公司是太原钢铁（集团）有限公司的全资子公司，原名为“太原钢铁（集团）原料贸易有限公司”，1998年7月16日经山西省工商行政管理局注册登记并领取企业法人营业执照。营业范围为“铁矿石、矿粉、铁合金、有色金属、碳素制品、焦碳、钢坯、钢材；生铁的生产及销售；煤炭洗选。废旧金属购销、加工、串换，批发零售建筑材料、装饰材料、机电产品（除小轿车）、化工产品（除危险品）、润滑油脂、耐火材料、溶剂（需审批的项目持许可证经营）。”

2006年经山西省国资委同意，太钢集团对钢铁主业进行重组，将其100%的股权出售给山西太钢不锈钢股份有限公司，成为太钢不锈的全资子公司，2008年8月经山西省国资委、太钢集团、太钢不锈及本公司董事会同意先将太原钢铁（集团）原料贸易有限公司除货币资产以外的其它资产进行剥离，然后由太钢集团收购太钢不锈持有的本公司100%的股权，本公司的控股股东变更为太钢集团，公司名称变更为“山西太钢投资有限公司”，注册资本由1500万元增资至10亿元人民币，营业范围变更为“对实业（法律法规允许）的投资及咨询管理”，法定代表人为周宜洲。

发展战略：贯彻执行公司实现“三个转变”的发展思路，充分发挥太钢集团品牌优势，进军金融领域，并成为集团公司金融资产管理平台。

主要经营模式：PE投资、证券投资；承担集团公司战略性投资业务；私募基金投资管理等。 太钢总医院

太钢总医院是一所三级甲等综合医院，山西医科大学附属医院 ，国家爱婴医院，山西省高等医学教育基地，承担着山西医科大学、长治医学院、山西中医学院等9所医学院校的教学工作，是北京安贞医院心血管外科协作中心、北京市消化疾病中心太原基地。太钢总医院与太钢医疗卫生部实行“院”“部”合一的组织管理模式，医疗卫生部下设烧伤整形中心、疾病预防控制中心、健康管理中心、峨口医院、大关山医院和28个社区卫生服务站、保健站。现有职工864人，卫生技术人员731人；正高级专业技术人员35人，副高级120人，中级342人，山西医科大学硕士研究生导师9人。开放床位800张。现有太原市重点学科9个，分别是总医院心血管内科、消化内科、心胸外科、超声科、医学影像科、骨科、产科，烧伤整形中心的烧伤科，疾病预防控制中心的职业病科。特色科室有急救中心、神经内科、呼吸科、内分泌科、普外科、乳腺科、儿科、眼科、耳鼻喉科、介入放射、血液净化室、肿瘤科、高压氧科。

拥有山西省内著名专家：心血管专业王惠峰，山西医学会心血管分会介入学组副主任委员，在省内率先开展急性心肌梗死的急诊介入治疗和经桡动脉冠状动脉介入治疗；烧伤整形专业雷晋，山西省烧伤救治中心主任，山西省烧伤专业委员会副主任委员；超声专业张全斌，中国浅表器官及血管超声专业委员会常委、山西省超声影像工程学会常务理事、太原市超声专业委员会副主任委员；消化专业程太钢，山西省消化专业委员会常委。

医院拥有15T双梯度核磁共振、数字减影血管造影机、16层螺旋CT、电子胃镜、胶囊内镜、超高档彩超、血管超声仪、超声乳化仪、全自动生化分析仪、化学发光分析仪、视频脑电仪、诱发电位仪、大容量高压氧舱（24座）、C型臂X光机、钼铑双靶X光机、血液透析治疗系统、睡眠呼吸监测系统、超声刀等。

特色技术：心血管疾病的介入检查及治疗，消化内镜下检查及治疗，烧伤、整形、美容，各系统肿瘤的的灌注化疗及栓塞术，脊柱关节及各部位骨病创伤的治疗，白内障超声乳化+人工晶体植入手术，腹腔镜下腹部、妇科、泌尿系统疾病的检查和治疗，血液净化、血液透析技术，鼾症的检查和治疗，癫痫、三叉神经减压术的手术治疗、经鼻碟窦入路垂体瘤切除术，电视胸腔镜下肺及纵隔疾病的手术治疗、冠状动脉搭桥术、心脏多瓣膜替换术及瓣膜成形术等。

经过多年发展，初步形成了以腔镜和介入为特色的微创检查治疗体系，在神经系统、耳鼻咽喉、心肺、胃肠道、肝胆、运动等系统疾病的微创技术方面有独到的优势。 花园国际大酒店

高贵与浪漫完美契合，温馨与恬静浑然天成的花园国际大酒店拥有3栋大气雄浑的总统别墅楼，215间套豪华舒适的客房，多种空间的会议场所，格调高雅的中西餐厅，功能齐全的休闲娱乐设施，绿草婆娑的绿化广场，是运筹商务，高朋雅聚，释放身心的风尚之选。

客房：215间套客房提供个人化的温馨寓所，独具品位的设计、宽敞舒适的空间以及自然柔和的光线为您呈现出精致氛围。3幢总统别墅拥有当代公寓式豪宅的空间设计，精致质感诠释奢华时尚。花园行政楼层，为贵宾提供更为豪华精致的专属住宿环境和一系列个人化的贴心服务。

餐饮：28个包间提供专属化的豪雅居停，餐厅融汇顶级中式佳肴与精致欧陆，新意迭出的味觉体验，是饕家的城中首选。不论是正式的商业餐叙、温馨的亲友聚会、亦或是浪漫的婚礼宴客，花园国际将为您提供充满时尚品位、用餐雅趣的丰富飨宴。

会议：13间品位卓绝的宴会及会议场所，融汇同声传译系统和先进的音响灯光等最新科技会务设施。顶级的会议设备，专业的会议婚宴顾问，周到的商务后援服务，无论是采用高科技设备的高峰会议、觥筹交错的名流盛宴、亦或是各种主题晚宴，我们都可为您呈现宾主尽欢的待客心意。

娱乐：饭店拥有完备的健身娱乐设施。健身房、棋牌室、按摩中心、美容美发厅等，为忙碌的旅程缓压解劳。

服务：饭店提供邮递和包裹服务，残疾人设施，贵重物品寄存，免费大型停车场，免费宽带上网，鲜花服务，代办机票服务，洗衣和熨烫服务，房内私人保险箱，豪华轿车租赁，旅游商场礼品店，不吸烟客房，外币兑换，礼宾服务，商务中心。

位置：座落于太原城市主干道解放北路，距城市核心商业区咫尺之遥，距机场30分钟车程，距火车站20分钟车程，四通八达的便利交通使您与城市繁华信步可达。 山西太钢房地产开发有限公司

太钢房产公司于2009年1月18日正式改制为山西太钢房地产开发有限公司（以下简称公司）。新公司的成立集住宅开发、物业管理、房产管理三位一体，主要承担住住宅建设、旧区改造、物业管理以及太钢生活区水、电暖供应等职能。

新的公司成立，标志着太钢将翻开房地产事业的崭新篇章，公司将以打造太钢房地产品牌的豪情壮志，立足太钢、面向市场、发挥优势，创新发展。

面对新的机遇和挑战，公司将在科学发展观引领下，加大体制改革创新步伐，强化内部组织机构，增强造血功能，以每年新建20万平方米的速度，加快职工住房建设的力度，最大限度解决职工住房的需求，形成健康良性的住房建设循环机制。

良好的开端方显英雄本色，公司决心紧紧围绕集团公司战略目标，认真践行“用心去做每件事”的工作理念，培养一流的员工队伍，打造一流的学习型团队，创造一流的工作业绩，上下同欲，干群共勉，以崭新的姿态，饱满的工作热情，谱写新的篇章，让领导满意，让职工住户共享太钢发展成果。

这4种眼型的女生很讨人喜欢，尤其第三种，你属于哪一种？

都说明眸皓齿，可见拥有一双明亮的眼睛是十分给颜值加分的，的确， 好看的眼睛能和人眉目传情，同时眼睛的形状好不好看也很重要，按照算命先生的说法是这是面相。大家相信吗？不同形状的眼睛也有着不同的含义和性格解析。

其实有些女生听到别人赞美她的眼睛好看，其实他们的意思是指你的眼型好看。想知道你的眼型属于哪一种吗？接下来就看看小编的介绍吧。

一、圆眼睛

圆眼睛的女生应该比较萝莉，性格很外向喜欢表现自己，做事情很有冲劲，同时又单纯可爱，但是在别人眼中情商比较低，不过也是很感性，喜欢浪漫的事物。

二、深窝眼

这种眼型给人的感觉就是很舒展，眼睛应该也比较大，很像西方女生的眼型，眼睛凹陷的人性格比较内向，但是心思细腻，外形看起来有忧郁的气质，因为有一颗感性的心，只是不爱表达。

三、丹凤眼

丹凤眼就是眼睛细长，眼角细小，学习能力非常强，而且感情很丰富，性格也温和，做事情不会退缩，很有耐心，是很有中国风味道的眼睛形状，在中国人当中有这双眼睛，说明颜值不低。

四、桃花眼

桃花眼是眼尾向上的，这种眼型的人十分重物质而且大多都是双眼皮，异性缘相当好，一双桃花眼水汪汪的，眼神似醉非醉，不论男女颜值都不会低，也不会有恋爱空窗期。