云南旅游指南

说起离天堂最近的地方，我会想到云南的香格里拉，那个象征着永恒、宁静的地方；说起邂逅美丽的爱情，我会想到云南的丽江古城，那个苍老而又独具特色的小镇；说起奇形怪状的石头，我还是会想到云南，云南的石林，那个天造奇观的喀斯特地貌。

此刻，只要九分钟，读懂云南吃喝玩乐。

云南简介

云南，地处我国的西南边，是我国的省级行政单位。它简称“滇”或“云”，是人类文明重要发祥地之一。云南是中国民族最多的省份，不同的民族为云南增添了 不一样的美，不一样的民俗文化。要知道很多时候景色需要透过文化的烘托才显得更为真实，更加富有魅力。云南的景色很美，主要的景点有：石林、丽江、香格里 拉、西双版纳、泸沽湖等。

云南气候因具有低纬气候、季风气候、山原气候的特点，再加之极为复杂的地形，导致不同区域的气候都存在一定的差异，因此各个景点的最佳旅游时间也各不相同。接下来我就为大家介绍下。

一、昆明

昆明因受印度洋西南暖湿气流的影响，气候温和，四季如春，因此昆明也被称之为“春城”。即便昆明全年温差相近，但其日温差却十分大。冬季、春季的日温差 可达12-20℃，这个季节去昆明要带上外套和毛衣。3-10月是去昆明的最佳季节，这期间正是云南少数民族节日最多的时候，也是花朵争奇斗妍之时。但也 要注意5-10月是云南的雨季，风衣和雨具都不要忘记。

昆明景点：石林、世博园、九乡溶洞、大观楼、云南民族村、大叠水瀑布、东川红土地、金马碧鸡坊、翠湖、西山

昆明美食：过桥米线（来昆明必吃，味道确实还不错）、凉鸡米线、汽锅鸡、香茅草烤鱼、罐罐臭豆腐、罐罐鸡、烧饵块（本人觉得烧饵块不是很好吃，但都到了云南，尝一下也好）

昆明吃喝集中地：北大门美食街、兴苑路、滇池路、关上中路、官南大道、世博大道

二、大理

大理“风、花、雪、月”齐集，深受低纬高原季风气候的影响，季节变化不明显。大理聚居了大量的白族族人，他们的盛会都集中在3至4月，这时候去大理，可以感受到浓郁的民族风情。当然，春季的大理和昆明一样百花齐放，是个赏花、踏春的好地方。

大理景点：洱海、鹤庆银都水乡新华旅游村、大理古城、大理挖色镇、大理天龙八部影视城、苍山、剑川钟山石石窟、佛图寺塔、元世祖平云南碑、太和城遗址、崇圣寺三塔

大理美食：白族“土八碗”、大理砂锅鱼、乳扇、生皮

三、西双版纳

西双版纳地处云南的热带区域，在热带雨林气候的影响下，虽然四季气候宜人，但夏季还是有些暑气，所以每年是10月到次年的6月是最佳的旅游时间。西双版 纳气候的最大特点是干湿分明，每年11月至次年4月为干季，雨季在每年5-10月间。西双版纳是傣族自治州，4月中旬是傣族的泼水节，是云南少数民族中影 响最大，参与人数最多的庆典。

西双版纳景点：原始森林公园、勐仑植物园、野象谷、傣族园、橄榄坝、勐腊望天树、民族风情园、热带花卉园、曼听公园、基诺山寨、景真八角亭、民族博物馆西双版纳美食：香茅草包蒸、鸡肉稀饭、腌牛筋、卵石鲜鱼汤、酸笋煮螺蛳、炸牛皮、黄蚂蚁蛋、腌牛筋

西双版纳特产：小粒咖啡、南药、野生蜂蜜、版纳地毯

四、丽江

丽江属于高原型西南季风气候，昼夜温差大，总体上气候偏低。去丽江，最好选在春夏两季。4-5月的是丽江最美的季节，繁茂的花草树木和碧蓝的天空相映成趣，宛若仙境。丽江的杜鹃花在春天争相开放，美不胜收。夏秋季节丽江多雨，游客不要忘记雨具。

丽江景点：

丽江景点以“二山、一城、一湖、一江、一文化、一风情”为主要代表

二山指的是玉龙雪山和老君山

一城指的是丽江古城

一湖指的是泸沽湖

一江指的是金沙江

一文化指的是纳西东巴文化

一风情指的是摩梭风情

当然还有其他景点 , 如：玉水寨、木府、观音峡景区、万古楼、东巴万神园、小落水村

丽江美食：丽江三文鱼、纳西火锅、鸡豆凉粉、鸡炖豆腐、吹猪肝、酥油茶、炒饵块、丽江腊排骨火锅、炸水蜻蜓、纳西传统蜜饯

小贴士

1、玉龙雪山海拔有5596米，因此在去之前最好事先买一瓶氧气瓶，要知道在当地买可是非常贵的，大瓶一瓶100元，小瓶一瓶50元。

2、丽江三文鱼可一鱼三吃，在吃之前可以先货比三家再决定去哪家吃。

五、香格里拉

春夏的香格里拉到处都是迷人的风景，气温适宜，繁花似锦。中秋之后的近20天时间里，迪庆高原绚丽多彩，满目的秋色会在一望无际的高原上延续。

香格里拉景点：哈巴雪山，普达措，梅里雪山、松赞林寺。

香格里拉美食：卤肝辣子、维西豆腐、包谷稀饭、藏式糕点（“吉祥结”油炸果、龙眼包子、“八撒”糕点、油煎“叙鲁叙鲁”）、荞粑粑、坨坨肉、奶渣、酸奶、索里玛酒、酥油茶 、青稞酒

小贴士

1、有客从远方来，藏族同胞一般会向远方来客敬青稞酒、敬酥油茶。敬酒以满杯为敬。客人喝酒时，先用食指沾洒向天空弹三次，祝'扎西德勒'后再喝，若客人酒量不大，经主人同意，也可不喝。一般敬酒，主人先请客人喝三口添三次再一满杯饮干。

2、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

3、藏民不喜欢讨价还价，很多地方的价格也是明码标价，如租马的费用，如果觉得价格不合理，可以拒绝，不必去讨价还价，有时讨价不但不成，反而会惹祸。

4、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

5、请不要将塑料制品带入藏区。该地区为了环保，禁用塑料制品。另外塑料袋拴在马鞍上发出的声响，容易使马受惊。

六、红河

1-4月、9－11月是去红河的最佳时间，红河“一山有四季，十里不同天”的景象将在您的路途中缓缓展开。（冬天的元阳梯田是最美的哦）

红河景点：弥勒白龙洞、屏边大围山、河口南溪河、元阳梯田、元阳观音山、个旧蛮耗、石屏异龙湖、建水、开远南洞、金平金水河、蒙自南湖、普洱民居

红河美食：建水豆腐、蒙自过桥米线、竹筒烧肉、冰稀饭、开元小卷粉、汽锅鸡

小贴士

红河的年均气温在15℃-226℃，属于亚热带高原季风气候。从元阳到河口气温渐次升高，到红河游玩记得要带齐两个季节的衣服。红河多山，也多雨，所以带上件雨披，可以挡雨也可以在登山时铺在地上休息。

七、楚雄

楚雄彝族自治州地处滇中，地形以山地、丘陵为主，属于亚热带季风气候区，四季温差不大，年平均气温为15－21℃，气候温和，干湿季分明，降水多集中于每年的5－10月。四季出游，皆可领略到不同的美丽风光。

楚雄景点：武定狮子山、元谋土林、彝人古镇、禄丰世界恐龙谷、楚雄州博物馆、黑井古镇、南华咪依噜风情谷、楚雄紫溪山、大姚石羊古镇、永仁方山、中国彝族十月太阳历文化园、牟定化佛山、大姚三潭、姚安光禄古镇、武定罗婺彝寨

楚雄特产：云泉豆瓣酱、薄荷、粉丝、丝绸、吕合米酒、紫溪茶、三角糯米、茯苓、菖河蜂蜜、香醋、东河米黑、井石榴

八、怒江州

怒江州虽说是四季皆可游览，但因这里的夏季炎热多雨，傍山而建的石头路和土路，路况极差，雨季道路难行且危险。因此，最好的旅游时间应安排在每年的10月至次年4月，特别是春节前后，民族节日众多，不仅可以欣赏美丽的风景，还可以参加独具地方特色的节日庆典。

怒江州景点：怒江第一湾、石月亮、独龙江、双纳瓦底老虎跳峡谷、抗英纪念碑、迷人的锣锅箐、青那桶幽谷、

怒江州特产：麝、黑熊、大理石、斯叶黑

九、曲靖

曲靖属于亚热带高原型季风气候，气候类型多样，最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。出游以春秋两季为佳，夏季因下雨路况可能不 佳，甚至会出现泥石流现象。每年1月至4月上旬，罗平的油菜花盛开，满城皆是，这时候来观赏花田、拍摄照片是最合适的。油菜花开放的黄金时段是3月中。

曲靖景点：罗平多依河、陆良彩色沙林、会泽万亩草山、九龙瀑布、罗平油菜花、陆良彩色沙林、珠江源、十八连山、翠峰山、香炉山

曲靖美食：宣威火腿、麻衣馓子、陆良板鸭、沾益辣子鸡、韭菜花、蒸饵丝、大河乌猪、马龙藠头、罗平生姜、乐业辣椒、寻甸板栗、师宗柑桔、盐水石榴、罗平老厂酒、富源魔芋”、会泽斑铜器、富源铁锅、罗平彩蛋、会泽班铜、沾益白水豆腐

小贴士

曲靖一带日照强烈，尤其是多依河地区海拔比罗平其他景点低约1000米，因此气候较为炎热，务必带太阳伞和防晒油。罗平夏季多雨，别忘备一把伞。

不要停下脚步，那些人、那些故事以及所有美好的不期而遇，都在路上。

希望能帮到您

2021年的新年，我避开了一些热门的旅行目的地，选择了一条 更加隐秘小众的线路 。这场跨年的雨崩行程中，沿途邂逅了圣湖神瀑、雪山日出、银河星辰，每一处震撼人心的壮丽美景都让我在一年之初，感受到了旅行带来的真切的愉悦与舒缓。

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行程开始前的“重头戏”

在整个行程开始之前，我就早早为自己安排了来此次行程中最重头、最不容错过的体验：秘访滇金丝猴！我从小就是野生动物爱好者，深知滇金丝猴的珍贵与神秘，也早已被被憨态可掬的野生滇金丝猴圈粉。抵达这次行程的首站后，第一件事自然就是要去“圆梦”。

滇金丝猴是中国云南特有物种，特级保护动物。生活在三江并流国家级自然保护区核心地带，与大熊猫并称国宝。由于滇金丝猴一般只在清晨出来觅食，所以想要见到滇金丝猴就一定要早起。 因此选择了住在塔城，无论是进山还是抵达观猴点都更方便 。

接驳车抵达观猴点后就必须下车徒步进山，由于有保育工作人员定点投喂，所以滇金丝猴出现的地点一般来说会比较固定，正常情况下不需要走很久即可观察到它们。但我们去的那天却足足走了40分钟，直到海拔一路攀升到了3200米，一队人都喘得东倒西歪之际，才终于见到了这些“毛孩”的身影。

滇金丝猴是很温和的动物，没有任何攻击性。只是看着它们安安静静蹲着吃松萝荡秋千的模样，就已经极为治愈了。

观赏之余，我和滇金丝猴保护区的大叔聊起了天，才得知他已经在保护区驻扎27个年头了。大叔的工作就是每天在山上记录、监督金丝猴的情况，他还给每一只滇金丝猴都取了名字。他说自己看着这些猴子，就像看着自己的孩子一样。但这份热爱一点不夸张，你完全可以从他的言语和眼神中感受到。

下山路上吃到了一碗农户家中现磨的豆花，没想到这一勺下去，成了今年第一口我难以忘怀的味道。 豆花的鲜甜加上辣椒的点睛，简直太惊艳了。 最后，我还心心念念地问老板要了些辣椒打包，想让这味道再留存地久一些。

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吃在塔城

因为这次安排了与滇金丝猴“亲密接触”的行程，因此有两日住在松赞塔城山居。这家山居几乎被公认为松赞系列中餐食最好的一家。

这样的高评价一方面因为塔城山居的大厨烹饪技术的稳定，另一方面也因为松赞餐厅大多就地取材， 塔城地区物产之丰富，为料理带来了更多精彩的可能性 。

松赞塔城特有的粑粑

餐厅供应的粑粑口味超赞 。另外，在炖汤、炒菜中，都能看见当地名产火腿的身影。塔城的火腿在风味上比我们熟知的金华火腿更浓郁，所以我个人觉得塔城火腿用来炖汤会更鲜。在气温较低的冬日里来上一份 火腿芸豆汤 ，暖身又暖心。

虹鳟鱼也是菜单上的常客， 烤虹鳟鱼是这里最常见的做法。 虽然肉质不算非常细嫩，但简单的料理方式，没有添加过多喧宾夺主的调味，反而能吃出虹鳟鱼本身的新鲜风味。

在冬季，酒店里还能品尝到塔城哈达冰酒厂产的冰酒 。拥有冰酒制作工艺的厂家在国内并不多见，因为冰酒对葡萄和气候的要求几近苛刻，导致它很难批量生产，所以这冬日里的限定就显得更加珍贵。如果对冰酒感兴趣的话，可以去位于酒店后山上的冰酒厂参观。

塔城哈达冰酒厂的生产设备

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雨崩之行的序幕

第三天准备离开塔城和大部队汇合，开启我的跨年行程了。离开塔城后，第一站我们前往奔子栏。

奔子栏在藏语中意为“公主起舞的地方”，位于金沙江畔温暖的峡谷中，距离香格里拉迪庆机场仅75分钟车程。这里海拔高度2020米，不仅是茶马古道的重要驿站，同时也是詹姆斯·希尔顿笔下《消失的地平线》中秘境“香巴拉”的重要组成部分之一。

这里独特的地理位置和舒适的海拔让许多人倾心，这也是我把奔子栏作为落地香格里拉第一站的原因，因为这里极适合作为进入梅里前适应海拔的驿站。

金沙江大拐弯

尼丁原始森林徒步活动是和团友们首次真正意义上的互动。

森林里的轻徒步让我全程都大口地呼吸着新鲜空气。走走停停，欢声笑语之后，还有一场林中溪水边的火锅野餐，等待着花时间走入这里的我们。

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风景在路上

下一站是位于雨崩村的松赞雨崩帐篷营地，从奔子栏出发一路上兜兜转转，先是驾车3个小时，之后换坐景区专门的越野车，大约40分钟后，才抵达了雨崩。紧接着又是一段步行20分钟的下坡路，最后才抵达营地。

虽然路途有些漫长，好在一路上天气晴朗。开车的途中，卡瓦格博突然闯进了我们的视线，这也成为了旅途中的一个小高潮。

由于天气原因，卡瓦格博周围常年被迷雾笼罩，也 只有在冬季，观看卡瓦格博的概率才会大大提高 。这次，我们有幸一睹这神山真正的模样。蓝天衬托下的白色雪山，清晰度极高，随手一拍都是大片。

说到梅里雪山的“日照金山”，几乎已经是滇藏线上所有人都不愿错过的震撼景色， 而雾浓顶村是整条线路上最好的观看位置之一 。

人气颇高的 既下山·梅里酒店就座落于雾浓顶村 。整间酒店拥有一整层的梅里景观酒廊，在冬季大部分时间内，都能目睹日照金山的全过程。如果时间宽裕，在这里多停留一到两晚也是非常值得的。

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抵达雨崩村

自2019年雨崩公路正式通车后，雨崩便不再是可望而不可即的目的地。松赞在下雨崩村搭起的10顶帐篷，更是触动了我的好奇心，也是此次行程最为吸引我的一部分。

抵达帐篷营地已是傍晚，由于昼夜温差很大，这里夜里的最低温度低至零下5度，在营地帐篷中过夜的保暖就显得尤为重要。

但营地工作人员早就准备好了棉鞋和油灯，在工作人员一番简单明了的介绍使用方法后，我们被带到了各自的帐篷前。

钻进帐篷后立刻迎来一股暖意，**灯光十分温馨，空间安排得紧凑而实用，床品也来自松赞酒店的同款。除了基础的洗漱设备外，一次性泡脚袋和可持续供暖的充电油汀都被妥帖地安放在一角。

一次性泡脚袋

卫生是不少人关心的问题。 松赞雨崩帐篷营地目前有两个区域设置了卫生间帐篷 ，一个靠近餐厅帐篷，一个靠近居住帐篷。不论你身在在营地的什么位置，都能轻松抵达。虽然暂时还没有可以洗澡的相关设备，但在我到访的时候已经在着手建造了，预计今年初就能投入使用。

营地的马桶

入住当天正好是2020年最后一天，营地特别准备了牛肉火锅大餐。熬制8小时做成的高汤，配上酥软的黄牛肉，用这样一餐来与魔幻的2020年告别，完全称得上是一个带着温馨与治愈感的结束。

跨年夜的晚上，营地举办了小型的party。我们跟着营地员工学跳锅庄舞，喝着红酒，把一年中不愉快和不如意的事全部抛在脑后，只需好好享受这一刻的快乐。

我和亲手印制的经幡的合影

看日出

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雨崩徒步二三事

神瀑线前半段是大量的平路，偶有上坡，但后半段会有大段增加的上坡地势。

迎着五指峰徒步

距离神瀑大约一公里处，就是整个徒步路线里最难的部分。有意思的是，在这“绝望边缘”，路边却赫然出现一条标语，上面写着 “绝望自有绝望的力量”。 在这片天地之下仔细去体会这句话，别有一番滋味。

在神瀑下面挂经幡（神瀑已经冻住了）

走完这条线，也算是完成了人生中第一次高原长时间徒步。 海拔攀升了600米，总行程15km ，对于我这种徒步小白来说，已经非常满意了。不过没有户外徒步经验，且对自己体能不了解的朋友也不用太过担心，因为最难的那些路是可以骑小马代步的。而且真正到达这里之后，说不定你会发现，自己其实真的可以走下来这看似漫长的路线。

2021开年的第一次旅行，就在自然风光、野生动物、人文风情的伴随下圆满结束了。虽然是第一次来香格里拉，但一路上所碰到的人们，不论是提供质朴但贴心服务酒店工作人员，还是友善又爱分享的当地村民，甚至只是友好地对我道一句“扎西德勒”的路人， 都让我感觉香格里拉就是个老朋友一样 。或许正如松赞一直在讲的那句话一样，这里就是我们远方的家吧。那么，欢迎回家。

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带你看不一样的世界。

1、中国最美丽的小城——凤凰古城

这个被称为中国最美的小城，位于湘西。这是一个美丽安逸的小城，风景好，民风也淳朴。这里有古朴的气息，而且有浓郁的古镇文化。这里和丽江古城是不一样的风格，主要是有一条长河，这样显得晚上特别美，加上凤凰和热闹，还有户外的酒吧和闹市，晚上的凤凰古城真是美醉了。

2、神奇美丽的地方——西双版纳

这里有绮丽秀美的热带风光，又有多姿多彩的民族风情。如果你4月去可以参加泼水节，如果冬天去会更好一些，可以去避寒。这里美食有很多，比如香茅草烤鱼，街边小吃摊也不错，还有很多美味的水果。

3、日光之城——拉萨

“日光之城”拉萨是多少人心灵的家园，在3700多米的海拔上，浓厚的宗教氛围和悠久的历史遗迹让人激动的眩晕。在拉萨你可以看到虔诚的转经人，也可以看到最蓝的天空。拉萨还有便宜好吃的扎西凉粉；玛吉阿米的扎西德勒，拉萨值得你一去。