如何让女朋友爱上体育锻炼？

最好的办法就是引导，首先你可以选择先带着她进行跑步等比较基础的运动，这样慢慢的她可能就会喜欢上运动了。

对于这件事其实最好的处理办法就是尊重女朋友的意见，如果她真的不喜欢体育锻炼那么你也没有必要非得强求她喜欢上体育运动。

可以和她商量，或者她会为了你喜欢上体育锻炼，祝你好运！

身材、毅力、健康以及性格上都会有很大的差别。爱运动的人身材好、更自律、更健康也更开朗！

1身材差别

因为我是女生所以就以女生来做对比。每年一块入夏，女孩子就会掀起一番减肥的热潮，大家高喊着要练出马甲线。等到了大夏天，练出来的敢穿短款的衣服，恨不得天天把它露出来。可是没练出来的就只能每天穿宽大T恤衫了，买条裙子也要选择显瘦藏肉款。说真的，运动之后的身体的线条很健美，也很优雅，穿什么都好看。

2毅力天壤之别

运动让我快乐，但是坚持下去真的很难。我计划了无数次运动周期表，可是经常因为要加班、要遛狗、要聚会而打乱，到现在为止仍然是个不自律的人。可是我的一个小闺蜜她从初中就坚持每天跑步，如果下雨天就在家里跑步机上跑。先不说人家运动瘦了没有，就是凭借着这股自律的毅力，她干什么都很厉害。

3健康最重要

运动最大的收益就是健康，因为做一个肥宅身体的各项机能都会变差，同时肥胖也会给你带来很多的综合症。所以，我们每天都要适量的运动，哪怕是跑跑步、跳跳绳或者做几组仰卧起坐，也是一种进步啊。

4乐观开朗的运动人

运动也有圈，在这个圈子里的人真的就是单纯的喜欢运动的快感。大家在一起互相加油打气，一起锻炼身体，真的很有正能量。同时他们也会把这种乐观开朗带到生活中，感染身边的人。如果你遇到让你伤心的事，那就去运动吧，收获肯定是不小的。

就像吃饭不能暴饮暴食一样，运动也不能过量，否则身体会受不了，尤其是膝盖。所以，运动的奥秘在于坚持，而不是一天的暴汗。

以下是关于主题“运动会跑步动作语言心里神态描写”的写作思路：

第一步：引入运动会跑步比赛的背景，描述运动员们整齐地站在起跑线上，等待起跑。

第二步：描写起跑瞬间，语言、心理和神态。例如，运动员们听到起跑枪声后，身体猛烈地向前迈出一大步，眼神紧锁，全身肌肉贴紧骨骼。

第三步：表现比赛中的经过，语言、心理和神态。例如，一些运动员会逐渐加速，呼吸急促，心情紧张，为了保持领先地位，他们努力拼搏，全力以赴。

第四步：结尾部分，描述比赛结束的情景，运动员们冲过终点，有的微笑着庆祝胜利，有的喘着粗气，但都充满了自豪和满足的神态。

下面分享3篇相关作文

篇1：运动会跑步比赛的激烈竞争

　　在运动会的跑步比赛中，各支代表队的选手整齐地站在起跑线上，迎风而立。他们身穿统一的队服，头戴帽子，眼神专注，等待着起跑的信号。周围的观众们静悄悄地等待着这场激烈的角逐，紧张的氛围弥漫在空气中。运动员们心中充满了期待与挑战，每一个人都准备尽全力去争取自己的荣誉和胜利。

　　起跑枪声响起的瞬间，运动员们顿时如离弦之箭般奋力向前跃出。他们以肌肉紧绷的力量迈出一大步，目光凝聚在前方。脸上露出坚毅的表情，体现出内心的斗志与决心。全身的肌肉贴紧骨骼，每一根纤细的神经都紧绷着，准备迎接接下来的激烈竞争。

　　比赛进行之中，运动员们逐渐加速，呼吸急促起来。他们心情紧张，全神贯注地专注于每一步的迈出，为了保持领先地位而不断拼搏。无论是腿部的肌肉还是呼吸节奏，都在极限状态下运转着。每一个选手都充满了奋发向前的动力和斗志，努力超越自我，争夺胜利的机会。这种强大的心理和神态，展示了他们对比赛的热爱与执着。

　　终点就在眼前，运动员们纷纷冲过终点线，喘着粗气。有些运动员微笑着庆祝胜利，骄傲而满足；有些则用汗水浸湿的脸庞表达了他们战胜困难的豪情。无论成绩如何，他们都感到自豪和满足，因为他们经历了一场激烈的竞技，用实际行动证明了自己的实力和毅力。运动会跑步比赛是一场集体与个人努力、顽强与奋斗的结晶，每一个参与其中的人都是胜利者。

篇2：运动会跑步比赛

　　在运动会跑步比赛开始之前，运动员们整齐地站在起跑线上。他们身穿统一的比赛服装，兴奋而专注地等待着起跑的枪声。

　　当起跑枪声响起时，运动员们迅速做出反应。他们聚精会神地倾听，身体猛烈地向前迈出一大步。眼神紧锁，全身肌肉紧绷，贴紧骨骼。他们在这一刹那展现出了强大的力量和决心。

　　比赛在激烈的气氛中进行着。一些运动员逐渐加速，呼吸急促，心情紧张。为了保持领先地位，他们努力拼搏，全力以赴。有些人咬紧牙关，集中精力，把所有的力量都发挥到极限。在比赛的过程中，运动员们不断超越自我，挑战极限。

　　随着终点线的临近，运动员们加速冲刺。当他们冲过终点线时，有的微笑着庆祝胜利，展现出满意的神态；有的喘着粗气，显露出了奋斗的痕迹。无论结果如何，每一个运动员都充满了自豪和满足的神态，他们知道自己为了这一刻付出了多少努力和汗水。

篇3：运动会跑步比赛的紧张与激情

　　在运动会的跑步比赛中，众多运动员整齐地站在起跑线上，身穿统一的比赛服装。他们目光专注，神态严肃，等待着起跑枪声响起的那一刻。这是一个紧张而激动的时刻，每个人都希望能够展现自己的实力和技巧，争夺最终的胜利。观众们也投入了全部的关注，期待着比赛的精彩展示。

　　随着起跑枪声响起，运动员们如同释放出激情般，身体猛烈地向前迈出一大步。他们倾尽全力，眼神紧锁，配合呼吸有力地冲刺。肌肉贴紧骨骼，脚步有力有节奏地踏着地面，向着终点奋力奔跑。此时，运动员们身上散发出的汗水和酸痛并不足以阻挡他们追逐胜利的决心与梦想。

　　比赛进行中，运动员们各显神通，呈现出多样的语言、心理和神态。有些运动员逐渐加速，呼吸急促，步伐坚决有力，表现出极高的竞技状态；有些运动员紧盯着领先者，心情紧张而焦虑，努力保持领先地位；还有一些运动员则展现出坚韧与毅力，他们不仅顶住了体力的消耗，更是集中全力以赴，挑战自我。无论是哪种表现形式，运动员们都在这场激烈的比赛中尽情释放自己的实力和能量。

　　当比赛接近尾声，运动员们冲过终点线时，不同的表情和状态展现出他们经历的辛苦和付出。有的运动员微笑着庆祝胜利，脸上洋溢着兴奋和喜悦；有的运动员喘着粗气，身体透露出疲惫和努力。不论他们的名次如何，他们都感受到了自己所付出的努力和训练的成果，内心充满了自豪与满足。这个比赛不仅是一场竞争，更是一种追求卓越的过程，每个参与其中的运动员都是赢家。

运动是治愈一起的良药 ，运动对生活带来的好处实在是太多了。

一 可以增强免疫力。

经常运动的人可以增强免疫力。一些小毛病都可以通过运动去改善。我身边有很多人，他们通过经常运动锻炼，爱感冒的不感冒了；有的过敏性鼻炎也好了；有的腰疼，通过适当运动也不疼了。运动能给我们省下去医院看病的钱。

二 可以排解生活中的不良情绪

生活中压力大，心情烦闷时，我们不妨出去走走，散散心。出去跑几圈儿，大汗淋漓 ，把心中的不快烦恼统统甩到身后。心情能够愉悦舒畅。

三 可以改变容颜

经常运动的人，皮肤紧致。会比不运动的同龄人，显得年轻有活力。现实生活中，有很多精神矍铄的老年人，他们都是爱运动的人。

四 改善睡眠

睡眠不好的人，就更应该加强运动了。运动使我们的身体处于微微困乏状态。这样有利于我们的睡眠。

五 可以培养坚强意志

运动应该从小做起，父母应该从小让孩子养成运动的习惯。比他上任何补习班都有作用。孩子天天坚持运动一个小时。就有一个健康的身体，能培养出克服困难的坚强意志。爱运动的孩子，肯定在学习上也能刻苦，也更有任劲，学习成绩一定不会差的。现在教育部规定，以后学校的体育课和文化课同等重要。考试体育分会越来越增加。

六 运动可以促进工作学习。

运动回来之后，大脑容易建立新的神经元，这个时间段千万不要浪费。我们利用运动回来这段时间。工作学习效率是最高的。

生命在于运动。我们每天一定要抽出一个小时的时间去运动。别再找借口没时间了运动了。活到老，运动到老，身体健康，生活幸福！