适合大学生旅游的地方

1山东青岛——春暖花开面朝大海。2厦门鼓浪屿-清爽的海岛之旅3安徽宏村——毕业前的浪漫之旅4浙江西塘——感受烟雨长廊5四川成都——吃货的天堂6四川稻城亚丁-凉爽的避暑胜地。7滇川交界处的泸沽湖——高原明珠8云南大理——骑洱海，走走停停。

女人变漂亮的八个技巧

女人变漂亮的八个技巧，这是一个看脸的世界，长得好看的人好像更容易成功。当然，爱美是人类的天性，也是共性，没有人不喜欢美的事物。以下为大家分享女人变漂亮的八个技巧

女人变漂亮的八个技巧1

1、每天早上坚持喝一杯淡盐水 。让坚持喝一杯水，不仅有助于排毒，还能够让我们更苗条。每天喝水的话，能够帮助我们排除体内的激素，当然我们平时肤色比较暗沉的话，也是因为体内的黑色素以及毒素堆积过多，每天喝一点淡盐水，也能够帮助我们慢慢的变白哦。

2、坚持敷补水面膜。 很多小仙女们都比较意外，觉得想要变白肯定要敷美白面膜，但是我想在这里说的是，如果想要变白一定要先给自己的皮肤补充一定的水分。这样皮肤才会由内而外透着光泽，如果只用美白面膜的话，不仅伤害皮肤不说还会有一种苍白无力的白，这也不是我们想要的结果。

3、随身携带补水喷雾。 随身携带补水喷雾和补水面膜是一个道理，就是为了让我们的皮肤能够更有水分，让我们的皮肤每天都水当当的，把皮肤给养白。

4、坚持用美白精华 。钱必须要做的，因为想要美白，只是补水还是不够的，一定要用一些美白精华，让我们的皮肤变得更加白皙。两者相互作用，才能够让皮肤变得更加水嫩美白。

5、定期去角质。 是会随着新陈代谢而产生一定的垃圾，这时就需要我们去角质就能让我们的皮肤看起来更加水嫩，也能够进一步的促进皮肤的吸收。

6、用洗脸巾擦脸。 用洗脸巾擦脸去了，能够让我们的皮肤不会说二次了，污染保证我们的皮肤每天都是很卫生的，能够直接接触护肤品而不是当洗干净脸之后又一次被污染，这样的话，直接也会吧，空气中的垃圾给拍进脸中，不利于皮肤的美白。

7、坚持防晒 。防晒是美白的第1步，平时我们一定要图，防晒霜这是一年四季都必须要涂的，夏天的话出门也可以打一把伞。物理周光和化学防晒同时进行能够很好的保护我们的皮肤。

8、夏天坚持使用 ，晒后修复。夏天的话也是我们上山晒黑最明显的一个季节，这使我们必须一定要好好的`修复我们的皮肤。防止被晒黑。

女人变漂亮的八个技巧2

1、 起床后用手揉捏眼周皮肤，动作要慢、要轻轻的，先由内眼角开始往外拂平，这样的轻按和牵拉动作会让眼睛的双眼皮明显，看上去神采奕奕。

2、 如果你的鼻子不是又高又挺的，还可以有事没事的捏一捏鼻子，这也是很有效的。

3、 一定别用冷水洗脸哦，重要的事儿说三遍：温水、温水、温水，且在洗完脸后千万别用毛巾使劲擦，轻轻地把脸上多余的水带走即可。

4、 呵护第二心脏——足部；人的众多穴位和经络都是在足部的，经常像搓手心一样的搓脚心，坚持每天用热水泡脚半小时，你的脸，会永远保持白里透红的健康好气色。

5、 二郎腿是一个不好的习惯要戒掉！如果你跷二郎腿还同时喜欢踮脚，再磕着瓜子的话，这个画风也是醉了。记住哦，这个不雅动作会影响人的骨骼形态，包括脊柱脊椎、肌肉组织、膝盖、脚趾关节等部位都会因为张力过大而造成血流不畅或逆流，形成血栓，后期还可能会遗留下一些其他的后遗症。

6、 喜欢游泳的妹子身材都是极好的有木有，不但身上肉少而且显得特别匀称!

7、 坐立时间过久的话很容易引起小腹赘肉，可以时不时的进行收腹练习，以仰卧起坐为主的小练习是非常有效的哦。

8、 女孩子的美，要由内而外的透出来。读不读书，读的多少，是可以从一个人的谈吐和行为举止之中看出来的。书可以让你安静下来，沉淀下来，让人变得沉稳，变得有内涵。而这些，正是一个女孩子最最吸引人的魅力之一。所以，与其把大把的时间浪费在冗长的电视剧上，还不如捧着一本书，和名家邂逅在别样的世界当中。

女人变漂亮的八个技巧3

饮食管理

1、每天早上起来喝一杯150ml的温水，补充水分！

2、戒糖！戒糖！戒糖（重要的事情说三遍）！多吃粗粮！

3、每周吃三四盒千禧小番茄， 盖浇饭必点“番茄鸡蛋”，为了变白和抗衰老！

4、每天吃三种不同的水果，主要为：苹果葡萄、猕猴桃、番茄、火龙果（含维C丰富）

5、平时不碰油炸食品、重口味食物，半个月可以小放纵一下点个翅桶

6、吃饭只吃七八分饱，晚上过6点不吃东西，防止发胖，过9点不喝水（防止水肿）

7、平时不吃零食，嘴馋就吃水果~或者水果麦片

8、告别碳酸饮料，会发胖，还会长牙结石！

9、少喝咖啡、提神的话用绿茶替代，咖啡喝多了牙齿容易发黄！

10、多吃蔬菜（绿叶菜和十字花科）尤其是菠菜、生菜、西兰花

身材管理

1、每周至少锻炼三四次，跳绳跑步有氧运动优先，脾气不好就练瑜伽

2、每天起床后花10分钟拉伸，睡前也要拉伸

3、看书、用电脑时，每过1小时便起身走动2分钟，并站立半小时

4、为了避免颈椎下垂，工作时电脑垫个架子

5、平时留意自己的鞋底磨损情况，走路时刻提醒自己不要内八和外八

6、走路不玩手机，抬头挺胸，双眼平视向前看，这样会看起来自信很多

7、饭后靠墙站立，可以治疗驼背还能避免发胖！

8、脖子前倾就要时刻提醒自己收下巴，挺直背

9、每天做10个深蹲=翘臀+瘦全身！

10、游泳=瘦全身+塑造线条！天暖和就多去游泳！

皮肤管理

1、精简护肤，但是水乳、精华、眼霜每天都要认真的涂，早晚都要涂！（珂润水乳+the ordinary六胜肽精华+lamer眼霜）

2、每天都要防晒！防晒！防晒！尽量是物理防晒+化学防晒，双管齐下！（防晒帽+伞+防晒霜）

3、干皮要多喝水，多敷面膜（每周至少三次）（柠檬水+安美孕胶原蛋白面膜）

4、带妆时间不要超过8小时，回家第一件事就是卸妆，选温和的卸妆水，看看说明是不是接近眼泪的PH值，确定化妆棉上没有其他颜色才是卸干净了！（生香语卸妆水+化妆棉）

5、给面部涂水乳的时候不要忘了脖子，顺带涂一下不容易长颈纹

6、养成每次洗完手就涂护手霜的习惯，手是女人的第二张脸

7、洗完澡记得涂身体乳，一周之后皮肤就会细滑很多，如果你不知道怎么选，就去找复合型的，aleble皇后身体乳变白+滋润，颜值还高！用了不后悔！

8、沐浴露不要用皂基的，长期用皮肤会锁不住水！假滑的会堵毛孔，引发后背痘！这个是植物型的，味道还好闻，不知道用啥就用tlab相守沐浴露

内在管理

1、要多看书，看好书，记住“输入比输出重要”

2、学习制定短期和长期计划

3、独立思考，善于总结，要有自己的主见

4、经济独立，不依附他人

5、要有一个良好的兴趣爱好

6、学会拒绝

7、距离感和界限感很重要，不管是爱情、亲情还是友情

8、提升内在的同时，千万不要忽略外在

     丽江的风景非常漂亮，气候很好，生活很悠闲，生活节奏很慢，在丽江生活都感受不到生活的压力和时间的流失，所以在丽江很容易忘掉烦恼，是放松身心的好地方，至于艳遇一般都发生在丽江的酒吧。

     丽江景点：大研古镇、束河古镇、玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园、泸沽湖、梅里雪山、雨崩等。

      到丽江的第一天可以逛逛丽江古城、木府休息一下适应适应高原的气候。

       第二天和第三天可以去泸沽湖玩2天。

       第四天和第五天可以去香格里拉玩。

       第六天去玉龙雪山玩 下午逛逛黑龙潭公园。

       第七天去拉市海体验一下茶马古道文化，下午逛束河。

       当天晚上可以离开丽江（具体的你可以根据自己的时间安排）。

     如果喜欢户外徒步探险的话可以考虑参加梅里雪山4日游或者雨崩6日游的线路。

      丽江旅游推荐丽江金沙旅游。住宿推荐丽江古城客栈。   

    丽江作为发达的旅游城市，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择古城客栈、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，比如说七星街的火腿鸡，罗非鱼，象山市场的腊排骨，花马街的红景天干锅，沱江鱼府的三文鱼，都是当地人非常喜欢的。丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场，新城的就在七星街的华都商贸城里，如果是懒人，也比较摩登的话，可以在古城口大水车那里来份 KFC，餐馆方面，丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆，貌似现在味道也不怎么样，不推荐在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城里面，象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。

    丽江小吃：丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。大石桥小吃位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，至今已有 80 余年历史。

    这个季节丽江早晚温差比较大，去的时候长袖、外套都要带上哦！白天可以穿长袖、早晚就要穿外套了。丽江几乎每天都是阳光灿烂，紫外线比较强，气候干燥。要带好防晒霜，太阳镜，太阳帽、保湿护肤品 等！

四姑娘山是一处极具魅力的自然景区，也是被很多人誉为仙境的地方，这里的地势较为复杂，诸多原始自然风貌完美的展现出来，让你的思绪和灵魂得以净涤，下面给大家分享四姑娘山详细旅游攻略。

四姑娘山由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成，被列为我国十大登山名山之一，有“蜀山皇后”之美誉，距成都220公里，是四川省中心城市最近的雪山型景区，即使山高路远，也抵挡不了我那颗想要接近它的心，于是上个周我便买了车票出发了。

四姑娘山地域广阔，徒步旅行成为探享四姑娘山的一种最佳方式，从长坪沟到双桥沟，我将告诉你我在四姑娘山的奇妙体验，最后一天离开的时候还在小金县邂逅了一场玫瑰盛宴，过了一个浪漫又难忘的七夕情人节,这都成为脑海里留存下的美好回忆。

徒步雨景中如诗如画的长坪沟

一般来四姑娘山

可以玩儿三条沟，我头一天先去了长坪沟，无奈天公不作美，进山的时候一直在下雨。建议大家进去可以买个一次性防雨鞋套，价格大概是20元一双，略贵。

雨天游览，别有一番云雾缭绕的朦胧意境，里面坡度起伏较缓，以徒步或者骑马为主，原始森林成片，野趣横生，充满着诗情画意。我当时选的是全程徒步，走的适合普通游客的栈道线路。

雨后的长坪沟充满着原始森林的气息，呼吸着自然与清新的空气，整个人也神清气爽了许多。

这里据说是户外运动爱好者的天堂，是登三峰、四峰的重要营地，也是攀岩攀冰的理想场所。沟口至沟尾长29公里，面积约100平方公里。在这条绿色长廊上，总共分布了21个观景点。

进去以后，首先会看到一座藏传佛教寺院-喇嘛寺，此段可乘坐观光车，后面的路就只能步行或骑马了。喇嘛寺建在山麓一块平坦的坝子上，天气好时可在此仰望四姑娘山

。另外里面是不允许拍照的，请一定要尊重当地的信仰额。

游走栈道，越往前就会看到瀑布与深谷的融合，其中最出名的就是虫虫脚瀑布了，像一条细细的虫子一样，从山间飞流而下。

虽说这里处于高海拔地区，但身体的反应却没有预想中的那么强烈，老天可能是希望我能够好好的欣赏这份独特的景致。

一路风光，满眼绿意，连泥土里都透露着生命的芬芳，半山的薄雾如纱般掩映着长坪沟。

在这静谧的环境中，一切都似乎是被用心安排，潺潺流水时刻跳动着奔赴远方的不顾一切，偶来的几声鸟鸣都透露着对自然的感恩，连雨点都变得温柔。

那微凉的风拂过脸颊，吹来阵阵清爽的感觉，让人觉得舒服极了。

这里的阿妈树，虽是一棵干枯了的树木，却在她的身体上孕育出了无数个新的生命枝干。

还有一大片长满了青苔，挂在没有叶子的树上，给人一种沧桑之美。

远处高大挺拔的古柏、枝繁叶茂的青松

、密密匝匝的杉柳，将整个长坪沟封锁在一个遮天蔽日的原始绿肺之中，连同溪边溅起的水花、栈道两侧的青苔，都在诉说着这一份幽静与漫长。

最后我走到了枯树滩，在这儿感受湖泊里枯木桩的点点生机。

如果你有非常好的体力，还可以从这儿继续徒步或骑马探索木骡子至长坪沟沟尾这一段没有任何人工开发的景致。当雪山映照于溪谷之上，当万千色彩交织在一起成为一副油墨，我相信你会深深的在心底里敬畏自然。

由于雨越下越大，衣服和相机都不可避免的被淋湿，为了防止感冒，我便止步于此就回去了。害羞的四姑娘山

始终躲在云雾里不肯现身，我也只好留着遗憾下次再来了。

沉醉美如画卷的双桥沟

第二天，我又如约来到了双桥沟，眼前呈现了另一番神奇的景象。这一天天气爆好，老天爷很给面子。走到景区门口，我的心就开始沉醉其中。

双沟桥是四姑娘山三条沟中开发最深入、景色最丰富、最适合大众旅游的景区，景致从四季常青直达雪山环抱之中。

景区主要以雪峰、牧场、草地、森林、湿地等为主，可与阿尔卑斯山及瑞士山地风光媲美。

游览方式主要是以观光车为主，全程不累，车子会开到山顶，然后自己从山顶挨着景点看下来，每个景点之间都有观光车等待，坐满发车。

目光所至，满眼苍茫，这儿有着非常令人捉摸不透的神奇力量，上一秒还在倾盆大雨，也许下一秒就是蓝天白云。

远处的四姑娘山依旧被云雾所覆盖，像蒙了一层面纱一样

那巍峨的雪山肃穆威严，气势磅礴、形态奇特、雄伟壮观、山体陡峭、直至蓝天。

清澈的湖面与雪山连接成一线，伫立的古树与草地里的牦牛形成一道独特且和谐的风景。一切都是那么的自然，一切又是那么的神圣。

我的眼前突然出现了一只老母牛和一只小牛，妈妈护着孩子，小心翼翼的看着我，特有爱。

其他的牛羊也漫步在这片大草原上，怡然自乐的享受着天然的食粮，享受着阳光。

而我也双手合十，围绕着牛棚子草甸中央的藏式白塔顺时针绕白塔走三圈，祈祷了一个心愿。

都说秋天的双沟桥是最美的，层林尽染的松柏与蓝天碧水形成一股强烈反差，而在我看来夏季的它更显灵动与俊秀。

沟壑交错，山峰坐落其中，两山之间孕育出的一汪碧水，又此起彼伏，谱出一曲山水之音。

四姑娜措掩映在高大的冷杉木和苍劲的沙棘树之间，枯木老树静立，雪峰奇岩倒映，宁静而淡然。

行走在湖边的步道上，天是那么的蓝、云是那么的白，仿佛触手可及。

脑海中不时浮现毕淑敏曾说的那段话：趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念，去寻找那些曾出现在梦境中的路径、山峦与田野吧。

曾出现在梦境里的画面，不正是眼前的这副模样吗

如果有来生，希望能够化作这里的一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势，一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，从不依靠，从不寻找。”背靠神山，眼前碧水，不担心远方迷茫，只深深扎根脚下。

畅游玫瑰花海，体验纯净小金

在小金县的最后一天，正好赶上中国的七夕情人节，都说这个节日需要玫瑰来想配。而在小金县日尔乡玫瑰博览园里，正有一大片玫瑰正等着我去邂逅。

这场高原上的玫瑰花海浪漫之约，在通过举行高峰论坛、诗人采风、大型婚纱旅拍等一系列活动后，正式在八月九号拉开帷幕，活动以“纯净小金

浪漫之约”为主题，由中共小金县委、小金县人民政府、四姑娘山管理局共同主办。

放眼望去，红的、粉的、紫的等各种颜色的玫瑰汇聚在一起，令人看的心花怒放，满心欢喜。

花团锦簇的现象，在蓝天白云的衬托下显得格外耀眼，格外的壮观美妙。

听朋友说，小金县的自然风光、红色文化、民俗风情、农特产品已成为其特有的四张名片。

近年来，小金大力发展高原玫瑰种植产业，高原玫瑰是小金群众的“致富花”和“幸福花”，全县已种植高原玫瑰12万余亩。目前，小金

已建成110亩玫瑰博览园、935亩“玫瑰谷”、90亩“玫瑰花海体验区”

此刻，就让我们，共聚玫瑰花海，于夏日的暖风中，共享欢乐慢时光吧。

这里的花海也特别适合拍唯美的人物写真额，随便一拍都可以刷爆朋友圈的节奏。

当然，除了看花，节日当天的活动内容也同样的丰富多彩，“天边街市”美食街品鉴活动、“纯净小金浪漫之约”互动游园打卡活动、“浪漫之约”摇滚乐队、“夹

金山下玫瑰红”诗词朗诵、小金本土非物质文化遗产文艺表演令人看的应接不暇。

大部分都是从县城里赶来的本地藏民，大家欢聚一堂坐在这儿，近距离感受着小金民俗文化的独特魅力，饿了还可以去品尝小金美食，小金

松茸、牦牛肉、虫草、高山玫瑰等农特产品绿色生态。

到了晚上还有一场盛大的演出不容错过，从主持人登场、介绍嘉宾领导、领导致辞、回顾七夕情人季活动成果、诗歌集体朗诵,每一个环节都让现场的气氛变得特别HIGH

最后还欣赏了一幕嘉绒藏族音乐剧，让我更加热爱这个地方了。

节目的最后大家围着篝火跳舞，释放内心的激情，将七夕节的热情全部挥洒在这片高原土地上!

景区门票价格

旺季(4月1日至11月30日)

双桥沟：全价票80元/人，优惠票40元/人

长坪沟：全价票70元/人，优惠票35元/人

海子沟：全价票60元/人，优惠票30元/人

淡季(12月1日至3月31日)

双桥沟：全价票50元/人，优惠票25元/人

长坪沟：全价票50元/人，优惠票25元/人

海子沟：全价票40元/人，优惠票20元/人

观光车票

双桥沟：70元/人

长坪沟：20元/人

建议大家提前在OTA等网站提前预定，到了现场直接用身份证取，非常方便。

交通路线

自驾游路线

巴朗山线路：成都---都江堰---卧龙---巴朗山---四姑娘山(全程175公里，轿车畅行，巴朗山隧道已正式开放，车程3小时左右。)

夹金山线路：成都--雅安--芦山--宝兴---夹金山----达维---四姑娘山(全程370公里左右，车程7小时，途径夹金山

景色壮观。)

丹巴线路：成都--雅安--天全---泸定---丹巴---小金---四姑娘山(全程680公里左右，但全线景点较多。)

马尔康线路：成都--汶川--理县--马尔康(卓克基官寨)--梦笔山--小金(猛固桥左转)--达维--四姑娘山

(全程520公里，车程近10小时左右，途径米亚罗、毕棚沟等景区。)

公共交通路线

成都新南门旅游集散中心：每天一班，早上9点发车，单程票价95元/人。

成都茶店子公交客运站：每日多班次，具体发车时间详见四川汽车票务网

旅行小贴士

1、四姑娘山

属高海波地区，日隆镇海拔约3200米，一般人都有不同程度的高山反应，所以不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，最好能常备常用药品及抗高山反应药物。

2、景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂防晒霜，以保护皮肤。

3、景区早晚温差大，一定要带足保暖防寒衣物，鞋子也最好带两双。

4、爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。

5、7-8月份，满山繁花似锦，你可以一尝漫步花海的心愿，还能体验一个雪山草地的清凉世界。

6、10-11月底，秋色无边，一年中最绚烂的季节，来到这个尤为绚烂的地方，很有可能拍出令世人经验的照片。更重要的是，不必去米亚罗

看红叶，在四姑娘的雪山之巅，你可以把这些如梦似幻一次看个够。

7、景区内骑马时间较长，应挑选合适的马匹及马鞍，注意安全，听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，冰雪路上车速勿快，特别是翻阅巴郎山，坡度发，弯道急，常有些完全事故发生，请牢记安全第一。

8、四姑娘山适合开展登山及徒步旅游等特色旅游，但出行前请做好相应的准备，并做好详细的行程规划，否则容易发生意外事故。

9、每年黄金周期间，游人特别多，酒店爆满且价格高，可带帐篷及相应设备前往景区露营，不但节约费用，而且能体验到四姑娘山特别的风味。10、四姑娘山

三条沟内均没有可住宿及用餐的地方，所有酒店及餐厅均在日隆镇上，所以如想进沟住宿，需要准备相应的帐篷及炊具、干粮等。

民宿推荐

关于住宿，我当时是住在长坪村里的一个藏族民宿里，名字叫“云漫山居”，价格是500多一晚，位于半山腰上，如果不是自驾的话，步行上去大概有28公里的路程，如果车子来接的话，价格是30元一次。镇上也有很多其他藏族民居，价格都挺便宜的。

云漫山居比较适合享受安静的旅客，放眼过去就是四姑娘山和巴郎山美景。

房间的配套设施都是比较高大上的，看的出民宿老板很注重品质。

品质保证TOTO，摩恩慕斯乳胶床垫，原木家具的感觉。

露台的采光极好，可无遮拦的观赏四姑娘山美景。

清晨起床，仿佛身处仙境，非常适合养生。