跳肚皮舞练什么气质 肚皮舞适合什么年龄跳

导读：跳肚皮舞不仅可以起到减肥塑身的作用，还能改变一个人的内在气质。下面一起来看看跳肚皮舞练什么气质？肚皮舞适合什么年龄跳？

跳肚皮舞练什么气质

跳肚皮舞可以改变自身暴躁的脾气，让自己变得更温柔嫺熟气质。

1、跳肚皮舞除了身形上的改变，更多的是气质的升华。哪怕你素面朝天，但依旧会格外引人注目。因为浑身流溢着优雅的舞蹈气息，会让你显得与众不同。

2、跳肚皮舞你会发现，跳舞的过程会让内心变得快乐而纯净，会让自己沉浸在喜悦的能量之中，用喜悦来洗涤、抚慰你心中的压力和焦虑。用积极乐观的态度来面对生活，活出幸福通透的人生。

3、身材越来越好，精神越来越有活力，生活越来越丰富，而相由心生，一个有着丰富精神世界和韵味隽永女人味的人，外化会是越来越强大的自信。

4、跳肚皮舞的女子阳光、自信开朗、千娇百媚，她们就像是一朵向日葵，追逐着更美、更阳光的生活。这样的女子更容易邂逅爱情，单身的状态最是珍贵，因为说结束就结束了。

肚皮舞适合什么年龄跳

跳肚皮舞并没有所谓的年龄限制，一般来说任何年龄阶段的人羣都可以根据自身身体情况选择合适的动作来跳。

想减肥瘦身的人羣

肚皮舞是一种全身的舞蹈，随着变化万千的快速节奏，摆动胯部、扭动腹部、摇动臀部、颤动胸部、抛头、抖动肩部等动作，是能够起到减少腹部、腰部的脂肪，帮助修饰全身线条；也能对手臂、大腿、臀部的赘肉有减脂作用，因此肚皮舞适合想减肥瘦身，特别是想减腹部赘肉的人羣。

想矫正不良体态的人羣

在跳肚皮舞过程中，会有要求各个部位的动作，如背部需要保持挺直等，长期练习能够帮助矫正像弯腰、驼背、含胸等不良姿态，因此适合哪些想要矫正自身不良体态的人羣。

压力大的人羣

工作时间长或压力大的上班族，透过肚皮舞达静心效果，舒缓紧张，改善职业病如肩痛、胃痛和腰痛等。

肚皮舞多久能学会

因人而异，一般3～4个月能学会。

肚皮舞相对于民舞、芭蕾、国标这一类需要比较扎实的基本功的舞蹈，有舞感和掌握了正确动作、发力方法的反而更容易跳得好。而相对于街舞、爵士等这类只适合年轻人的舞蹈，它能够往后走的路更长，你到老都能一直跳下去。

要说是否容易，只要是学习，当然都是不那么容易的，都需要付出和努力，没有这些都是白谈，当然肚皮舞相对于其他舞种来说还是相对容易的，可绝非不用做什么练习就能跳得很好，那根本不可能。如果能找到一个比较好的老师和正确的学习方式，相信能在短时间内有个很大的提高。正常情况如果全日制学习肚皮舞，课程安排很紧凑，而你的学习又很认真的话，3～4个月成为一个初级的教练应该问题不太大。

王海青是北京人，后随家人移民澳大利亚悉尼，目前定居新加坡。她自幼就喜爱音乐与艺术，拥有魔鬼的模特身材与甜美的天使外表，从学生时代就开始业余从事模特的工作。移居到新加坡后，也是边从事模特的工作边学习。虽然没有任何舞蹈基础，但是王海青自8岁开始学习钢琴，学习古典音乐，所以打下了很强的音乐基础，乐感格外的好，这对她后来学习舞蹈、编舞有很大的帮助。海青老师的长项就是在肚皮舞表演中灵活运用指拨。肚皮舞是一项很好的减肥运动，修身修线条，瘦下来的同时还能有玲珑有致的身材。保有积极向上的活力。

王海青拥有南澳国立大学工商管理硕士学位，以全班年龄最小，却取得第一名的成绩毕业，受南澳校长亲自颁发的杰出学生奖杯，奖状。校长极力推荐她继续读博士，如果她当时继续下去， 可以直接申请全额奖学金。应该说，凭借她的能力是可以在商业领域获得很大发展的。不过，一次偶然与肚皮舞的邂逅，激发了王海青身体里对舞蹈的热爱，她仅仅通过半年的学习，就完全掌握了肚皮舞的技巧，并且在2006年首届亚洲肚皮舞大赛上获得了冠军，从此，开启了王海青一代肚皮舞舞后的精彩人生。她不仅是在新加坡第一个把肚皮舞用舞台剧的形式展示给观众的舞者，还是第一个也是唯一一个在新加坡官方电视台黄金时段教授肚皮舞连教十六集的老师。

王海青于2009年开办了属于自己的肚皮舞学校Bellydance Extraordinaire—非凡东方舞团，并带领一群热爱舞蹈的学员们，经常参加各种重大国际演出活动。海青创办的“非凡肚皮舞团”是新加坡最受欢迎的肚皮舞舞团，在过去的几年中，她率领的舞蹈团多次受邀重大演出活动，如新加坡艺术节，F1赛车、滨海艺术中心音乐会、2010新加坡青奥会闭幕式压轴表演、2011新加坡最大型的妆艺大游行活动、韩国首都举办的国际肚皮舞大赛等及许多慈善晚会。观众包括新加坡资政李光耀，总理吴作栋、新加坡前总统纳丹等，都获得了很高的荣誉与赞许。看过她舞蹈的多国大使及新加坡的领袖都觉得，海青和她的舞团给他们带来了一场传统与现代相结合的视觉与听觉的盛宴。现在，海青除了继续的从事她热爱的肚皮舞舞蹈外，还积极投身新加坡当地的社区慈善服务，帮助很多新到新加坡的中国移民尽快融入当地生活，并定期资助慰问贫困老人。海青2011，2012连续两年受到了新加坡总理张志贤颁发的鼓励感谢奖状。

目前王海青在新加坡的学生，最小的6岁，最大的60多岁，经常有慕名而来的求学者，一定要海青老师亲自教。海青老师的课程生动而趣味。并揣摩出自己独特的一套教学经验，即使碰到手脚再不协调的学生，海青老师还是有耐心把她教好。2013年4月王海青将受邀去土耳其的肚皮舞节表演。10月也受邀将去韩国首耳的国际肚皮舞节担任表演嘉宾及评判。她很希望能和国内的优秀舞者，艺术家合作交流。希望能有更多的平台和机会把这个优美的舞蹈分享给大家。 2006年首届亚洲肚皮舞大赛冠军

2009年新加坡最受欢迎的肚皮舞集团“非凡肚皮舞团”创始人

　　姓名 胡炅

　　体重 65kg

　　身高 180cm

　　学历 北京中曲演艺学院声乐系

　　血型 O型

　　出生年月 1989年1月12日

　　喜欢的运动： 游泳

　　喜欢的零食： 可乐

　　最喜欢的歌手：celine Dion（席琳·迪翁）

　　喜欢的颜色： 白色 黑色 蓝色

　　喜欢的水果： 苹果

　　喜欢的季节： 秋季

　　想去的国家： 法国

　　最大的心愿： 成为一名伟大的歌手

　　最难忘的时刻：第一次登台唱歌

　　演 艺 经 历

　　天津市首届“爱我中华歌手”电视大奖赛少儿组一等奖

　　天津市第三届“青少年歌手”电视大赛进入决赛

　　天津中北第三届校园艺术节大赛二等奖，演讲《做生活的主人》一等奖

　　签约北京央都文化·温可馨舞蹈俱乐部有限公司（1年研修肚皮舞）

　　北京中曲演艺学院第一届音乐艺术节独"挑选赴人民大会堂演出的演员"

　　中国教育电视台《校园点歌台》版块《校园SUPERSTAR》海选进入复赛

　　橙风飞天津时尚媒体〈假日100天〉主题曲歌手选拔大赛复赛

　　天津市第九届“颂祖国赞西青”大型文艺晚会特邀嘉宾

　　第一届北京qq群帅歌K歌大复赛著，名导演程青松评委

　　2007年受邀“中北镇政府”文艺团体走进天津8634部队慰问演出

　　中国时尚品牌纽曼数码产品商业展销活动演出

　　北京竞报采访男肚皮舞专版（有“肚皮舞王子”美誉）

　　北京光线传媒男士肚皮舞展示采访

　　天津电视台文艺频道“华旗山楂果茶杯”才艺大赛获周冠军

　　天津电视台文艺频道与花旗山楂果策划茶主题音乐剧《华子与旗琪的故事》饰华子

　　天津电视台“当红不让”歌手选拔大赛（未入围 遗憾）

　　天津乐购超市婚庆主题展 演唱歌曲《i surrender》肚皮舞《“王子”的邂逅》

　　天津万科集团“万科文化艺术节”受邀表演肚皮舞《土耳其之吻》

　　天津电视台少儿频道《成龙计划》节目特邀嘉宾 主持人以“肚皮舞王子”之称介绍其出场

　　天津热带植物观光园“魅力平安夜”文艺晚会特邀其演唱女声版《婴儿》及肚皮舞表演

　　2010年元月 国际品牌“美的集团”电器商业展销会现场表演肚皮舞《中东古韵》

　　补 充 说 明

　　胡炅8岁便开始登台演出，校园歌手的代表人物，自称对作词有一定的造诣，他学生时代便开始崭露头角在各个歌唱比赛中备受好评。2003年便开始歌手生涯，唱败了三里屯的各个酒吧，歌曲《没有你我怎么过》是由其作词（未出版）由于歌手这一行竞争太强烈，胡炅在不知所错的情境下，让他遇到肚皮舞这神秘异域的舞蹈，而一发不可收拾。让他没想到的是肚皮舞影响了他，频频受邀演出或采访邀其约，而后更有“肚皮舞王子”之美誉。

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　　和何老大没什么关系

　　‘草帽’蒙其·D·路飞为了当上“海贼王”而踏上“伟大航道”及与其伙伴的经历。传说中‘海贼王’哥尔·D·罗杰在死前说出他留下了具有财富、名声、力量世界第一的宝藏“ONE PIECE”，许多人为了争夺“ONE PIECE”，争相出海，许多海贼开始树立霸权，而形成了“大海贼时代”。十年后，路飞为了要实现与因救他而断臂的四皇‘红发’香克斯的约定而出海，在遥远的路途上找寻着志同道合的伙伴，一起进入“伟大航道”，目标当上“海贼王”。

　　蒙奇D路飞 悬赏令

　　主角：“草帽小子” 蒙奇·D·路飞（MONKEY·D·LUFFY） 年龄：19岁（两年前17岁） 生日：5月5日（日本男孩节） 身份：草帽海贼团船长，草帽海贼团三大主力之一。 故乡：风车村（东海） 特徵：好奇心强，戴草帽，战斗时挂在背后，左眼下方的疤痕（小时候为了证明自己拥有做海贼的勇气自己划的），（2年后，胸前多了一道十字形的疤痕，在顶上战争中被赤犬所伤）大大的嘴始终展现着灿烂的笑容、好吃、单纯、讲义气，单细胞生物，容易被感动，意志坚强，靠脸来分辨人（连2年后的伙伴都认错）有着为完成梦想而不怕死的觉悟（经常做出正常人不敢做的行为）。 身高：174cm 身上的味道：肉的味道（根据乔巴的鼻子判断） 喜欢的食物：肉、以及所有能吃的东西。 最珍惜的：草帽、伙伴（为了朋友可以不惜一切）、亲人（例如自己的哥哥） 爱好：喜欢探险，感兴趣于新奇怪异的事物，酷爱机器、激光等高科技产品，总想要一个自己的铜像，越危险的地方越感兴趣。 梦想：找到ONE PIECE，并成为海贼王 最具代表性的一句话：我是要成为海贼王的男人！海贼王我当定了！船长 MONKEY·D·LUFFY(20张) 人物背景： 在东海的风车村长大，和到这个地方的的海贼香克斯建立了很好的友谊，一心想成为像他们那样的海贼。爱打抱不平的路飞误食了香克斯抢来的橡皮果实，从此再也学不会游泳，但却拥有了奇特的果实力量！红发香克斯离开渔村再次出海前，把自己的草帽戴在了路飞头上。（将来你一定要还给我，当你成为出色海贼的时候）从此他的目标是－－海贼王！那顶草帽，成了路飞最珍爱的宝物。后被爷爷带到山贼达旦处抚养，结识了艾斯与萨波，并成为义兄弟，此后一起长大。爸爸是革命军首领龙，爷爷是海军中将英雄卡普，哥哥艾斯（罗杰之子）是最强的白胡子海贼团二队队长。总之，路飞拥有超级错乱且强大的家庭。 恶魔果实：橡胶果实 弱点：记忆力差（见到过的大人物都不记住）、爷爷“爱的铁拳”（其实是带有霸气的铁拳。）、怕饿、怕刀、怕烫、怕海水（水）、海楼石、霸气（海水、海楼石、霸气是恶魔果实能力者共同弱点） 索隆

　　“海贼猎人”罗罗诺亚·卓洛（RORONOA ZORO） （动画第2集出现，动画第3集加入）

　　年龄：21岁（两年前19岁） 生日：11月11日（代表世界第一） 身份：草帽海贼团剑士，草帽海贼团三大主力之一。 星座：天蝎座 故乡：霜月村（东海） 特徵：绿色头发，左耳戴三只**露珠耳环，绿色的肚兜 ，腰带上佩三把刀，左臂绑着黑色的头巾（戴上意味着认真作战，战斗力剧增）两年后左眼多了一道疤。超级路痴、讲义气、愿为伙伴牺牲一切。 身高：178cm 身上味道：铁、酒 爱好：睡觉、修炼（睡觉的时候也可以！）、喝酒（酒量很好） 缺点：超级路痴（别人给他带路都会走错） 梦想：成为世界第一大剑豪 最具代表的一句话：我如果这样就死了，就说明我只是这样程度的人而已! 人物背景： 卓洛小时候去道场踢馆，输给了道场师傅的女儿古伊娜剑士 RORONOA ZORO(20张)，古伊娜成为了他的剑术目标。两人约定：我们中一定要有一人成为天下第一剑客！然而古伊娜因为不小心从楼梯上摔下而死去，让卓洛感到了生命的脆弱，并且发誓要顽强的活下去，并为了实现两人的约定，于是带着古伊娜的剑，从此踏上了成为天下第一剑豪之路（2年内在鹰眼的指导下，学习剑术）。 武器： 和道一文字：“大快刀二十一工”之一。原为古伊娜所有，在她死后得道场老师的准许得到此刀。 雪走：“良快刀五十工”之一。在逃离司法岛时在桥上被海军本部上校锈锈果实能力者修恩所毁，剩余的部分便葬恐怖三桅船Thriller Bark上 三代鬼彻：“良快刀之五十工”之一。乱刃。妖刀，拥有能让敌人产生幻觉的“鬼气。 黑刀秋水：“大快刀二十一工”之一、黑刀（特点，坚硬，就算恐龙踩在上面也不会有一毫米的弯曲）在恐怖三桅船上打败龙马所得。

　　“小贼猫”娜美（NAMI） （动画第1集出现，第8集加入，第45集真正加入） 年龄：20岁（两年前18岁) 生日：7月3日（日文7发音nana，3可发音mi，与nami接近） 身份：草帽海贼团航海士 星座：巨蟹座 故乡：东海—可可亚西村 特徵：极好的身材，左臂有风车和橘子样的纹身（纪念其养父阿健[诺琪高说过阿健如父亲一般]和养母贝尔梅尔），左手手腕戴着一个手镯（姐姐诺琪高在娜美出海前送给她的），2年后多了耳环，波浪长发，三围也有改变。爱钱和橘子如命（不过为了友情主动舍弃金钱） 身高：172cm 旧三围：B86 W57H86 新三围：B95 W55H85 身上味道：钱，橘子 航海士 NAMI(20张) 爱好：只要跟钱有关的都喜欢，橘子，风车 特长：绘制地图，观测天气（被打飞后在小空岛学习气候），机敏的身手，处事冷静极具判断力，偷东西，吐槽。 梦想：绘制出自己的世界地图 人物背景： 为了替贝尔梅尔报仇，以及拯救整个可可西亚村的村民，有制作海图天赋的娜美加入了以阿龙为首的阿龙海贼团，选择了艰辛的生存之路。她和阿龙约定，只要她凑齐一亿贝利，就可以从阿龙手中买到可可西亚村和自己的自由。乡亲们在背都知道了实情假装不谅解她。但娜美在八年后做到了，凑齐一亿贝里。她终于可以拯救这个村庄了，可是事情并没有娜美想像的那么简单。阿龙买通海军，在娜美集满一亿贝里的时候以贼赃之名予以没收，娜美八年的奋斗转眼间化为泡影，面对忍无可忍、要誓死反抗阿龙的村民，娜美还是勉强挤出微笑说：（再等一下吧！我会再努力的，我会把钱再存回来。）愤怒的村民没有接受娜美的请求，但最后村庄被希望追回同伴的路飞等人所解放。 最具代表性的动作：敲路飞（索隆，山治，乌索普，乔巴，布鲁克……）的脑袋 “狙击王”乌索普（USOPP） （动画第9集出现，17集加入） 年龄：19岁(两年前17岁） 生日：4月1日（愚人节） 身份：草帽海贼团狙击手 故乡：西罗普村（东海） 特徵：继承母亲的长鼻子，格子头巾，护目镜，百宝袋，胆小。2年后长了胡子，长了肌肉，变得强壮了 身高：175cm 身上的味道：火药的气味 爱好：发明各种东西、制造武器 特长：吹牛，逃跑，弹弓，射击，画画，做伟大的制作，吐槽。 梦想：成为真正的海上勇敢战士。 最具代表性的话：我是乌索普船长，我可是有8000名部下！（遇到危险时）我得了不能XXXX的病 人物背景： 乌索普的父亲在他很小的时候就出海做海贼了（他的父亲是红发海贼团的神枪手耶稣布），直到他母亲去世的时候他父亲还没回来，但他一直相信父亲是海上的好男儿。梦想着自己有一天也能成为海贼！但某一天，村子遭到了蓄谋三年的克洛船长及其被抛弃的黑猫海贼团的袭击，当然，有路飞他们的帮忙，村子的平静安详终于没有破坏，而乌索普也跟着路飞他们踏上了实现梦想之旅，坐着可雅送给他们的黄金梅利号，出海，也许在大海的某个地方可以遇到自己的父亲。 山治(香吉士)

　　“黑足”山治（SANJI ） （动画第20集出现，第30集加入） 年龄：21岁(两年前19岁) 生日：3月2日（TV版3月4日） 血型：S型RH阴性 身份：草帽海贼团厨师，草帽海贼团三大主力之一。 星座：双鱼座 故乡：北海 特徵：黑色西装；叼着烟；圈圈眉毛；长腿；对美女特别敏感（尤其是娜美，罗宾）；有骑士道的精神；绝不踢女人，坚固的黑皮鞋。2年后留了胡子，露出以前从未展现的左眼，左眼的眉毛是往右边卷的。 身高：177cm（动画版为180cm） 身上味道：海鲜的气味、烟味 爱好：与美女搭讪(2年后看到美丽女士会喷出大量鼻血，而失去行动力) 最具代表性的话：我死也不踢女人。能原谅女人谎话的，才是男人。 特长：做菜一级棒，让敌人望而却步的腿功和从未展现过的左眼（现于漫画598话露出左眼，盖住了右眼，注意卷眉在眉头间了，而不是太阳穴那儿）。其招数“整形踢”可改变人的面部骨骼，使达到整形的效果。在迪巴鲁篇中其效果最为明显。厨师 SANJI(20张) 梦想：寻找传说中的奇迹之海－－ALL BLUE（蓝海）（曾在恐怖三桅船上透露自己梦想过成为透明人并且为别人带来帮助）（其实是为了偷窥女澡堂，但是吃了透明果实的阿布萨罗姆破坏了他这个梦想。） 人物背景： 出生在北海的山治，在一艘大客轮的厨房打杂，同时梦想着有朝一日找到传说中的蓝海。在与大海贼红脚哲夫的海贼团对抗中被大浪冲进海中。但由于山治和红脚哲夫拥有一样的梦想，红脚哲夫毅然跳下海救起山治并且因此而损失了一条腿。两人流落到一个寸草不生的海礁上，在饥饿中等待着不知何时会出现的船只。两人都已经饥饿到了极点，山治一直以为红脚哲普霸占了比他更多的食物，准备杀他夺取食物的时候，发现原来哲夫的那个大袋子里面只有财宝而已，原来哲夫一开始就把所有的食物都给了山治，而自己却一直忍着饥饿什么都没吃……获救后，山治决心守护红脚哲夫的海上餐厅；因为经历过极度饥饿，山治从不拒绝给饥饿的人一份食物。在路飞打败攻击海上餐厅巴拉蒂的克利克海贼团之后，山治加入了路飞一行。开始寻找ALL BLUE。 乔巴

　　“爱吃棉花糖的宠物”托尼托尼·乔巴（TONY TONY CHOPPER） （动画第79集出现，第91集加入） 年龄：17岁（两年前15岁） 生日：12月24日(圣诞节前夜) 身份：草帽海贼团船医。 故乡：樱花之国 磁鼓岛（伟大航路） 特徵：蓝鼻子的驯鹿，吃了人人恶魔果实，可以像人一样说话行走做事（仍可以与动物交流）；胆小，碰到事情时总是躲起来，可惜总是躲反（把身子躲到外侧）。2年后，帽子没换，但是进行了一下改造，人兽形态时的脸变得有棱角了。兽形态时体格明显变大，犄角也变大了。胸前的毛发也变得更加蓬松。在蓝波球状态下皮毛强化比原来大很多。 身高：因身体变化而变化 身上味道：药物气味 爱好：小孩子喜欢的东西他都喜欢，特别是棉花糖 特长：医术 最经典的话： 1你再怎么称赞我，我也不会高兴的，你这个混蛋！(其实明明很高兴，呈手舞足蹈状) 2（有人倒下时）医生！医生呢！啊， 我就是医生！（趴下听心跳）船医 TONY TONY CHOPPER(20张) 最具代表性的动作：躲的时候会躲反方向（身体在外） 人物背景： 由于误食了人人果实拥有了人类的能力并且鼻子是蓝色的，被驯鹿们排斥出去，可当他试图以人的身份生活时，又被当作雪男赶出了村庄。受到重创的他对人类失去信心，可是他被庸医－－Dr希鲁鲁克救下并收养，并给他取了乔巴这个名字，有了同伴，生活重又变得快乐起来。但是Dr希鲁鲁克时日不多，乔巴为了救自己最尊敬的人费尽千辛万苦取得了误以为能治所有病，但实际上是剧毒菇的阿密乌菇，为了感谢他的心意和不忍心让他失望，喝下了乔巴用阿密乌菇煮成的药汤，在毒发前自爆而去世了。后来乔巴跟着Dr库蕾哈学习医术，他从没有忘记过Dr希鲁鲁克的信念－－要拯救这个国家。后来在路飞他们的帮助下，暴虐的国王被打败了，人民重获自由。乔巴也跟随路飞他们一起出海了。 罗宾

　　“恶魔之子”妮可·罗宾（NICO ROBIN） （动画67集出现，动画130集加入） 年龄：30岁（两年前28岁） 生日：2月6日 身份：草帽海贼团考古学家 故乡：奥哈拉岛(已灭) 特徵：喜欢看书，看书时旁边即使是狂风暴雨也动都不动，有一种神秘的气质。腹黑。黑色长发、蓝黑相间的瞳孔(漫画为红色)。2年后露出了额头，两道刘海，额头上还带着眼镜。 身高：188cm 三围：B99 W59H89 身上味道：花的香味 爱好：研读历史书籍，考古 特长：可以译读世人都看不懂的历史正文 梦想：寻找真正的“历史正文”，调查800年前空白的100年历史，并且在历史正文碑的指引下，到达伟大航道的尽头“拉夫德鲁”。（因为最后一块历史正文碑很可能就在拉夫德鲁)考古学家 NICO ROBIN(20张) 人物背景： 20年前为了消灭能读懂历史正文的奥哈拉学者，世界政府发动了“屠魔令”，奥哈拉从此从地图上消失了，罗宾是奥哈拉岛上唯一存活下来的人，并且8岁的她已经获得学者称号，能解读历史正文，因而被世界政府通缉。成为悬赏7900万的通缉对象。年仅8岁就开始逃亡生活的她，为了生存和寻找真实的历史正文不断与不同的犯罪组织联手。在阿拉巴斯坦时，她再次相遇路飞并且在葬祭殿为了掩饰阿拉巴斯坦的历史而与克洛克达尔发生战斗，路飞打败原七武海之一的沙鳄鱼克洛克达尔后，身受重伤的她把解药交给国王后因为理想破灭而想求死，但是路飞同时救了她，于是－－她成了路飞他们的新伙伴！在今后的故事中她发挥了更大的作用，也一步步完成自己的梦想！ 弗兰奇 悬赏令

　　弗兰奇

　　“改造人”弗兰奇（FRANKY） （动画233集出现，动画322集加入） 年龄：36岁（两年前34岁） 生日：3月9日 身份：草帽海贼团船工 故乡：水之都(Water Seven) 特徵：穿着三角泳裤，蓝色飞机头，钢铁的身体，黑色三角墨镜，经常感动得弹吉他和流泪，说话捎带一点老外调，在阻挡海列车时被撞飞，于是把自己改造成人造人。以可乐为燃料，酷爱可乐。2年后头发、手部以及腿部都经过改造，胸前留下两道痕。 身高：225cm 身上的味道：可乐 爱好：制造牛X的机器，变态（你说他不是变态他都不乐意），可乐 特长：不光是修船技术高超，还懂建筑。除背后浑身上下都是武器（因为自己够不到后背）。 梦想：制造出梦想之船，在千阳号(又名sunny号、狮子号，用亚当宝树制造）完成后，想看到自己制造的船到达世界尽头而加入路飞一行。船工 FRANKY(20张) 口头禅：交给super的我吧！ 人物背景： 他是为海贼王哥尔·D·罗杰造船并且制造了海列车的传奇造船师汤姆的徒弟，汤姆先生被杀以后就决定这一辈子就不再造船了，小时候因为拦截海列车救出师傅汤姆而变成了改造人，以可乐为燃料，见识到路飞一伙的友情决定加入路飞一伙，并造出了千阳号以代替梅丽，（也是完成自己和冰山的梦想），用这艘船航行到拉夫鲁德，世界上最优秀的改造船只城市－－七水之都里的拆船工“福兰奇一家”的老大，兼职海贼猎人。

　　“鼻歌”布鲁克（BROOK） （动画337集出现，动画381集加入） 年龄：90岁（两年前88岁） 生日：4月3日（日文中黄泉(YOUMI)的发音与四三发音相同） 身份：草帽海贼团音乐家 特徵：虽然已变成了骷髅，但仍有一头乌黑浓密的爆炸头，身穿绅士装，个性颇好色并搞笑，拥有着（哟嚯嚯嚯）的标志性笑声。2年后成为巨星“灵魂之王”目前正在进行世界巡回演出（最后在香波地群岛的演出,现已经抛弃经理。和路飞他们一起出发了） 身高：266CM（帽高约20CM） 身上的味道：红茶 爱好：演奏，喝红茶，说骷髅冷笑话，类似于“吓的我的心脏都在狂跳，虽然我没有心脏了……” 最具代表性的一句话：**，能让我欣赏一下你的内裤吗？男子汉就要遵守自己的诺言！ 特长：各种乐器、剑术、黄泉果实能力者 梦想：环绕世界一周到伟大航道双子峡跟鲸鱼“拉布”重逢。 人物背景： 原本是某国护卫团长，后加入伦巴海贼团剑士兼音乐家，后因船长洋基染上瘟疫离开海贼团而成为代理船长，50年前跟鲸鱼拉布约定在「双子峡」重逢。后来在魔幻三角地带遇到敌人并遭遇毒手团灭，因黄泉果实而复活，但由于迷路时间相隔过长身体已只剩下骷髅。非常重视自己的爆炸头，因为头发被伤就无法再长出来了。自己已经变成骷髅了，只有爆炸头可以让拉布认出自己来所以对爆炸头很重视。而且，爆炸头和伙伴拉布很像。被莫利亚夺去了影子，偶然发现盐能够净化僵尸。为了抢回自己的影子，在岛上大量净化僵尸士兵，让恐怖三桅帆船陷入一片恐慌。最后不敌装有自己影子的僵尸将军「武士龙马」，大败而归，直到卓洛战胜龙马，影子才终于回到他的脚下。恐怖三桅帆船战役结束后，从路飞口中得知伙伴拉布现在平安无事的消息，为了履行和拉布的约定，正式加入草帽海贼团。

　　本人超喜欢海贼王，所以具体的剧情不会透露太多，我希望楼主可以自己去看！！！！！！

　活动方案指的是为某一次活动所指定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。对具体将要进行的活动进行书面的计划，对每个步骤的详细分析，研究，以确定活动的顺利，圆满进行。我整理了“公司2018年中秋节活动方案 ”仅供参考，希望能帮助到大家！

公司2018年中秋节活动方案 一

　 一、活动目的：

　丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工的关爱。

　 二、活动主题 ：迎国庆，贺中秋，放松心情，欢乐无限！

　 三、活动时间 ：20xx年x月x日

　 四、活动地点 ：xx农场滑草游乐园

　 五、活动内容 ：趣味比赛、自由游乐、丰盛午餐

　一）具体项目：

　1、趣味比赛：

　A＂方程式赛车＂

　游戏规则与要求：分组进行淘汰赛，按4人一组分，第一、二名晋级下轮比赛，出线者再按2人一组进行PK，胜者晋级，最终决出冠军、亚军和季军。设置奖品如下：

　冠军：奖金200元

　亚军：奖金100元

　季军：奖月饼1盒

　特别规则：为公平起见，所有女参赛队员起点设在男队员起点位置向前10米处。

　B＂弯弓射大雕＂

　游戏规则与要求：团体比赛项目。每部门选出三人组队，每人5支，总成绩最高一队为冠军团队。团体奖金300元。

　特别规则：由于养护部和采购部不够人员组队，xxx、xxx、xxx分别编入其他部门参赛。安排如下：xxx编入财务部、xxx编入工程部、xxx编入行政部。

　2、自由活动：可根据自己兴趣爱好，自由选择滑草、滑车、蹦极、摸鱼和飞斧等项目，但必须注意安全。

　3、丰盛午餐&颁奖：尽享饕餮大餐，开餐前由魏经理为比赛获奖的人员颁奖。

　二）活动流程：

　8：20在公司楼下集合，8：30准时出发。请大家准时到，一个也不能少！

　8：30-9：10乘车到xx农场

　9：10-9：30合影大门口全体合影

　9：40-11：00趣味比赛《方程式赛车》《后羿射月》

　11：00-12：00自由活动12：10准时在大门口集合。

　12：30-14：00午餐享受美味，欢乐用餐。

　14：30乘车返回

　三）工作人员安排：

　比赛裁判：魏经理

　记录比赛成绩：xxx

　拍照：xxx

　活动总指挥：曾主任、xx

　 六、温馨提示 ：

　1、请大家务必要注意安全，要视自己身体状况选择游玩项目。

　2、为了玩地尽兴，请大家在活动当天都穿运动装和运动鞋，女员工请不要穿裙子。

　3、活动期间，请大家听从统一指挥，多多配合，谢谢大家！

　4、请工程部、财务部和行政部在周五下班前将参加射箭团体赛的人员名单交到行政部。

　5、因周六例会取消，请大家将本周完成的工作和下周工作计划整理后在下周一交给部门主管。

公司2018年中秋节活动方案 二

　 一、活动背景 ：

　“每逢佳节倍思亲”赋予了中秋节浓郁的“家和”概念。在这个尽享天伦、祈福圆满的月圆之夜，每一颗心灵都是圣洁的，最容易被激发出人性的真善美，是绝好的增进情感的时机。年轻的80后已渐渐成为企业重要力量，他们在承受社会各方压力的同时，也被爱情婚姻问题所困扰。繁忙的工作，使他们的交际圈越来越小，邂逅爱情的机会也越来越少。为此，xx公司特别举办这场“单身派对”活动，既为单身人士服务，也为企业分忧，为单身男女创造机会邂逅爱情。

　 二、活动目的：

　1）公司是个大家庭，增强团队凝聚力和员工归宿感。

　2）让员工体会公司文化，增进对公司的亲切感，提高对员工工作的支持度。

　3）激发员工的感恩心与荣誉心，为团队，更努力、更有价值感的投入工作

　4）倡导“快乐工作，幸福生活”的平衡理念，强化人与人之间的和睦相处，珍惜与家人之间、与同事之间共同生活的缘份，引导员工的博爱意识、大家意识。

　5）尊重中国的传统风俗，祈福人生的圆满光辉，弘扬中国民族文化，提升员工的文化素养。

　 三、活动对象 ：全体单身男女员工、其他公司单身男女员工

　 四、活动时间 ：xxxx年x月xx日晚

　 五、活动流程 ：

　1、主持人致欢迎辞，请领导讲话。

　2、肚皮舞。

　3、游戏

　1）、抛绣球

　准备：提供3个小筐（小筐包装的漂亮一点），40个气球

　游戏规则：一局10名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。共5组，每组两人

　2）、夫妻双双把家还

　准备：二十个气球

　游戏规则：我们邀请十组异性选手上台，手手相联，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以用时最少者获胜。让我们看看谁是最默契的异性拍档。手挽手，背靠背从起点到终点运球，比速度。

公司2018年中秋节活动方案 三

　 一、活动时间 ：5月8日

　 二、活动地点 ：xxx

　 三、活动人数 ：业务部全体成员

　 四、活动目的 ：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

　 五、活动过程

　1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

　2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。

　3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

　4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

　5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。

　6、休息。建议休息半小时后开展活动。

　7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）

　（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

　（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

　（3）成语接龙。

　（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

　（5）给出几个成语编故事。

　（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

　（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

　（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演

　8、午餐。计划用时五十分钟。

　9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

　10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

　11、全体拍照留念。

　12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。

　13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）

　14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束

　 六、活动安排：

　1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。

　2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。

　3、建议多准备一面社旗，再爬到山顶时用于社员签名，并作为活动见证存放于社团之中，同时也是各成员心中永久的记忆

　 七、注意事项

　1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。

　2、为应对各种突发时间影响，各成员必须带好各种紧急药品，以防不测，或有专门同学负责。

　3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。

　4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。

　5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。

　6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。

　 八、活动声明

　1、本活动由社团人员自愿参加。

　2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。

　3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。

　 九、准备物品

　1、合身的服装（校服），鞋子

　2、药品。如创可贴、药棉等。

　3、相机，口哨。

　4、每人准备个人适量的水和食物。

　5、会期（由两名同学负责）。

公司2018年中秋节活动方案 四

　 一、活动目的

　活跃节日气氛，丰富员工业余生活，增强员工凝聚力和归宿感；

　激发员工的感恩心与荣誉感，为自己、为公司，更努力、更有价值感地投入工作；

二、活动主题

　九州升明月·xx贺金秋

　 三、活动时间

　20xx年9月xx日13：30——17：30

　 四、活动地点 整个公司区域内

　 五、活动人员 公司全体员工

　 六、活动形式

　舞台区：在大草坪合适位置设一舞台（具体见环境布置图），供游园会开幕式使用；

　游戏区：设置各类互动游戏（共18个）；

　兑奖区： B栋宿舍饭堂为兑奖区，随时为员工兑换奖品，现场需工作人员10人；

　 七、活动组织

　总策划：

　活动策划：

　活动协调：

　活动主持：

　物品采购：

　设备租赁：

　奖券制作：

　安装调试：

　安全保障：

　现场清洁：

　现场组织：人力资源部全体成员

　 八、环境布置

　1、公司前后门各放一扇普通拱门；

　2、一厂、二厂、印花厂、B栋宿舍、C栋宿舍天台插上彩旗，库存量约100面，需租赁150面左右；

　3、厂区内放置8个飘空气球（附彩带），彩带上书中秋联语；（对联已备）

　4、在B栋与C栋（14根）、一厂与印花厂（10根）之间拉上三角串旗；

　5、在厂区内设置两个帐蓬休息区（8顶33米帐蓬，每个休息区4顶）、每个室外游戏处放置一顶帐蓬（33米帐蓬）；

　 九、活动流程 开幕式：

　1、公司领导及嘉宾入场（背景音乐：《欢迎进行曲》）；

　2、总经理致辞；

　3、副总经理宣布：“我宣布33公司贺中秋游园活动现在开始！”（鸣放礼炮，播放《团结友谊进行曲》）；

　4、主持人宣布大家可自行在厂区内游玩；

　5、公司领导及嘉宾退场；

　具体见《xx公司游园会开幕式流程》和《x总讲话稿》

　游戏区：

　1、乾坤小转移

　2分钟内， 将10粒玻璃珠用竹筷夹到相距25米的另一只盘里。游戏过程中，玻璃珠如果掉落，必须在拾回原处后，方能继续。2分钟夹到5个珠可得一张兑奖券，一次可同时进行5人； 道具：玻璃珠50颗、筷子5双、盘子10只、秒表1只、2把椅子、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券350张，

　2、超级保龄球

　10瓶小可乐，排成边长为1米的等边三角形，参加者站在5米外，双手滚出篮球。倒3瓶可乐得一张兑奖券。

　注意：凡有出现抛、弹、砸等动作者，一律不给奖券

　道具：罐装可乐10瓶，篮球1个，粉笔1支、2把椅子、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券210张，

　3、吹乒乓球

　准备好12个等高的杯子。每个杯子都要装满水，竖排。每6个杯子排成一排。每排的第一个杯子都要放一个乒乓球。参赛者要将乒乓球从第一个杯子吹向另一个杯子，一个一个地吹，不能跳杯子。若乒乓球吹落了，则不能得奖。若一次性吹完则可得一张兑奖券，每次两人参加。

　道具：杯子13个、乒乓球两个 、2把椅子、遮阳伞1顶

　组织人员：2人，共需准备奖券210张，

　4、小李飞镖

　10环靶一个，每人三镖，距环靶15米远，中10环者可得兑奖券一张； 道具：环靶及镖2套、2把椅子、粉笔1支、遮阳伞1顶 组织人员：2人， 共需准备奖券210张，

　5、毽舞飞扬

　参赛者在粉笔所画的圆圈内（直径为15米）先右转四圈，再左转四圈（限时15秒），然后在原地踢毽子，踢足五个算过关。获兑奖券一张

　道具：1支粉笔、1个毽子、1个秒表、2把椅子； 组织人员：2人，共需准备奖券210张，

　6、吹焟烛

　点起五根焟烛，在05米距离前划一个倒八字，员工并开两脚按八字的距离张开，30秒内能吹熄前方五根焟烛的可得一张兑奖券，参赛者不可前倾，每次可参赛两人。（焟烛摆法见右图） 道具：焟烛50根、粉笔1支、高桌1张、2把椅子、打火机1只、秒表1只 组织人员：2人，共需准备奖券210张，

　7、眼光独到

　准备好5支筷子， 5个空啤酒瓶。参赛者站在啤酒瓶的一侧，离瓶子60厘米的距离，手臂平直，瞄准瓶口，放掉手中筷子。如果筷子掉进瓶里，便是胜者，可得一张兑奖券。每次可5人参加，每人有三次机会。 道具：空啤酒瓶5个、筷子5支、2把椅子 组织人员：2人，共需准备奖券1050张，

　8、无间道

　两人一组绑住脚（一人的右脚和另一人左脚牢牢绑在一起），只准跳，不准跑或走，五组同时开始比赛，先到20米处者胜。胜出者每人可获一张兑奖券，每次参赛10人。 道具：绳子10根、2把椅子、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券84张，

　9、画像

　活动者蒙上双眼，听到组织人员口令后，原地转3圈（圈直径为一米），向前走3米，贴眼、鼻、嘴在头像的要求位置。 贴对任意一个者得兑奖券一张，时间为3分钟，每次2人参加；

　道具：图画2张、磁吸10个、布2块、磁性写字板1张、伸缩带1条、椅子2把、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券140张，

　10、大气吹成

　参加者每人拿5个气球，吹爆气球最多者得奖券1张。 按参加者手中的破气球数当场记录，每次上场5人，每次比赛时间为5分钟；

　道具：气球1000个、秒表1个、椅子2把、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券42张，

　11、跳绳

　两个人一人拿一根绳子跳绳，同时开始比赛，两分钟内跳绳次数最多者为胜。获胜者可获得1张兑奖券。 道具：跳绳3条、秒表1个、椅子2把、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券105张，

　12、呼啦圈

　两人为一组，一起扭呼拉圈，5分钟内扭呼拉圈最多者胜出，胜出者可获1张奖券。 道具：呼拉圈两个、椅子1把、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券42张， 13、集体过河

　由三位员工组队参加，河的距离15米，10分钟内，利用两张凳子到达终点，中途队员不能落地。每次参赛3组，最先过河的一组获胜，每组每人1张兑奖券

　道具：方木凳子6张（稍矮的、结实的）、秒表一个、椅子2把、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券63张，

　14、鲤鱼跳龙门

　五人一组，每个参加者跳一次，跳远者胜。胜者获兑奖券1张 道具：粉笔1支、卷尺1把、椅子2把、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券210张，

　15、天险飞渡

　手拿乒乓球拍，拍上放一个乒乓球，30秒钟走过长5米的独木桥，人和球都不得掉下。过关者获兑奖券1张 道具：乒乓球、球拍各一个，独木桥一个、椅子1把、秒表1只、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券210张，

　16、我猜我猜我猜猜

　两位员工一组，选2组员工同时上场，由一位员工看题目，并做出相应的提示，可以做动作或说话，但不能说到词语中的任意一个字，否则算犯规；由另外一位员工说出答案，在5分钟内猜得最多的为赢，每组每个员工获兑奖券1张

　道具：写上词语的纸张450张、椅子2把 组织人员：2人，共需准备奖券84张，

　17、灌篮高手

　由一员工站在二分球外，定点投篮，十次机会，中五次者得奖券一张； 道具：篮球一个、椅子1把、遮阳伞1顶 组织人员：2人，共需准备奖券70张， 18、中秋灯谜

　在C栋宿舍饭堂内挂上灯笼和灯谜，员工可随意猜，猜出来的，可将灯谜纸条拿到组织者处兑奖，猜对一条可得一张兑奖券。

　道具：灯笼10个、灯谜630条、绳子3条、夹子100个、椅子10把（每次挂100多个灯谜，分6次挂完） 组织人员：10人（3人取灯谜、2人放灯谜、5人对答案），共需准备奖券630张；

　活动总规则：

　组织人员应注意，某些员工可能为取得奖品，只玩简单的项目或自己特长的项目，如发现某个员工在某个游戏中赢了二三次，应劝说其玩其他项目（灯谜除外）；

　兑奖区：

　各游戏处只放兑奖券，赢得游戏的员工凭兑奖券到兑奖处兑奖，奖品分六个等级：

　五等奖：凭1张兑奖券换取，奖品价值为12元左右的物品，750份；

　四等奖：凭3张兑奖券换取，奖品价值为36元左右的物品，550份；

　三等奖：凭5张兑奖券换取，奖品价值为60元左右的物品，200份；

　二等奖：凭7张兑奖券换取，奖品价值为84元左右的物品，100份；

　一等奖：凭9张兑奖券换取，奖品价值为108元左右的物品，40份；

　奖品共计：1640份，奖金合计：53520元；

　 十、费用预算 ： 费用总计：6266735元

肚皮舞适宜什么样的人群跳

　肚皮舞适宜什么样的人群跳呢？肚皮舞是一种利用腰腹运动的舞蹈，对于人体有很好的减肥塑形作用，那么肚皮舞适宜什么样的人群跳呢？下面就和我一起来看一看了解一下肚皮舞适合什么人群跳吧。

肚皮舞适宜什么样的人群跳1

　 1、想减肥瘦身的人群

　肚皮舞是一种全身的舞蹈，随着变化万千的快速节奏，摆动胯部、扭动腹部、摇动臀部、颤动胸部、抛头、抖动肩部等动作，是能够起到减少腹部、腰部的脂肪，帮助修饰全身线条;也能对手臂、大腿、臀部的赘肉有减脂作用，因此肚皮舞适合想减肥瘦身，特别是想减腹部赘肉的人群。

　 2、想矫正不良体态的人群

　在跳肚皮舞过程中，会有要求各个部位的动作，如背部需要保持挺直等，长期练习能够帮助矫正像弯腰、驼背、含胸等不良姿态，因此适合哪些想要矫正自身不良体态的人群。

　 3、压力大的人群

　工作时间长或压力大的上班族，透过肚皮舞达静心效果，舒缓紧张，改善职业病如肩痛、胃痛和腰痛等。

　 一、肚皮舞练什么气质

　1、跳肚皮舞除了身形上的改变，更多的是气质的升华。哪怕你素面朝天，但依旧会格外引人注目。因为浑身流溢着优雅的舞蹈气息，会让你显得与众不同。

　2、跳肚皮舞你会发现，跳舞的过程会让内心变得快乐而纯净，会让自己沉浸在喜悦的能量之中，用喜悦来洗涤、抚慰你心中的压力和焦虑。用积极乐观的态度来面对生活，活出幸福通透的人生。

　3、身材越来越好，精神越来越有活力，生活越来越丰富，而相由心生，一个有着丰富精神世界和韵味隽永女人味的人，外化会是越来越强大的'自信。

　4、跳肚皮舞的女子阳光、自信开朗、千娇百媚，她们就像是一朵向日葵，追逐着更美、更阳光的生活。这样的女子更容易邂逅爱情，单身的状态最是珍贵，因为说结束就结束了。

肚皮舞适宜什么样的人群跳2

　1、肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。由于在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力的动作为主，在一些传统观念中，肚皮舞一度被认为是一种不太雅观、甚至是带有挑逗性的舞蹈艺术。

　2、但如今，从古老年代走来的肚皮舞已经进入了全面复兴的阶段。世界上越来越多的国家已经接受这样一种观点，即肚皮舞是一种有效的塑身健体方法，它不仅适合于各种年龄和身材的女性，甚至也适合于男性。

　3、在美国，纽约和洛杉矶等大城市的许多体育馆都纷纷开设肚皮舞的训练课程。参加者中有相当数量的男性，其中绝大多数的人是用它来娱乐及健身。

　4、欧美国家的一些肚皮舞专业教练在舞蹈动作编排、服装、舞者的身体语言（如眼神、表情等）等方面，对女性和男性舞者作了一些有区别性的诠释，如女性要表现出自己的妩媚、性感、柔软、大胆、害羞、充满女性诱惑力的一面，而男性舞者则应演绎出作为男性的坚强、力量、控制力和浪漫的一面。

叛逆女孩

28岁的温可馨出生在江城武汉市，小时候她梦想做一名艺术家。然而长大后，严厉的父亲却为温可馨安排了另一条路——到一家银行上班。虽然做白领很体面，但温可馨并不喜欢那种每天和数字打交道的枯燥生活。

不久父亲出国了，温可馨立刻感到像一只出笼的小鸟，可以自由飞翔了。就在银行刚为她转正不久，女孩毅然办了辞职手续!

凭着出色的嗓音，温可馨被中国唱片总公司武汉分公司吸收为签约歌手。直到今天，她还保留着当年和许巍等人同台演出的海报。

至于跳舞，温可馨觉得那是天才做的事情，与自己无关。偶尔在迪厅里炫一把舞姿，别人都觉得她跳得很好看，纷纷涌过来欣赏，腼腆的温可馨这时却不敢跳了。

中唱公司曾经答应为她投资出唱片，但迟迟没有兑现。1998年春天，温可馨又一次大胆抉择自己的命运，带着美好的憧憬坐飞机来到了北京。她无视在武汉取得的一切小成就，决定在京城从零开始打拼自己的前程。

到北京后，温可馨做起了自由音乐人。当时雪村给她录过一首单曲，名叫《雪山卓玛》，“子曰”乐队做的音乐。她拿着这首歌，作为实力派歌手参加了各种歌唱比赛，但收获不大。现实是残酷的，为了在异乡生存下来，有时她不得不一场又一场地赶到各个酒吧唱歌。在北京，像她这样北漂追梦的女孩每年都有几万人，其中不乏十分优秀的歌手，但最终能成名成星的又有几人呢

2000年“五一”期间，温可馨和一帮朋友去了埃及。女孩万万没有想到，自己的人生会因这次异国之旅而彻底改变!

她把肚皮舞带到北京

刚到埃及，温可馨就被开罗人那种朝天椒一般的热情和光着脚丫、摇摆着肚皮的奔放身姿感染了。在游船上，她偶然看到一场肚皮舞表演，当那位身材绝佳的埃及肚皮舞娘抖动胯部、舞动腰肢的时候，一旁的温可馨为之心醉：太漂亮了!太有魅力了!温可馨说，小时候，她在印度影片《大篷车》中，曾看过异国美女跳一种火辣劲爆的舞蹈，在展示优美身材的同时，往往还要“秀”出完美肚脐。那玲珑有致的娇点，如同迷人身材上镶嵌的一颗闪亮宝石，显出万种风情。但那时候她并不知道，这就是十分经典的肚皮舞。

温可馨当时感觉自己沉睡的身体，突然被一种神秘的热情唤醒了。一连几天，她对中东的美景毫无兴趣，只往返于宾馆和舞场的两点一线，对着镜子苦练得大汗淋漓。细碎闪光的腰间配饰，灵巧抖动的腰肢，柔软轻盈的手臂，随意而舞，让身体变得柔软放松，想像自己的手臂就是天使的翅膀，腰肢就是随音乐而舞的柳枝，身体就是在水中自由游弋的鱼。

结束旅行回到北京后不久，温可馨又一次办理了赴埃及的旅游签证，这次她是专为肚皮舞而去。温可馨开始疯狂地寻找那些能够带给她震撼的肚皮舞娘，随手带着一部DV机，到处拍摄肚皮舞演出。花了整整5个多月时间，她几乎走遍了中东所有跳肚皮舞的国家。

经过几个月的游学，温可馨终于对“肚皮舞”有了深入了解。以前在电视上看到肚皮舞娘曼妙的身姿总会想：哪儿都好，就是有小肚子。现在她才明白，有肚子是一个好肚皮舞娘的硬道理。肚皮舞最美丽的就是腹部，是那随着音乐节奏前后起伏，可以上下抖动的小肚子。温可馨完全被肚皮舞征服了。

在第一次邂逅肚皮舞时，把肚皮舞带回中国的想法就不停地出现在温可馨的脑子里。可女孩心里还有些犹豫，她担心中国女性不会接受这种被妖魔化的、带有挑逗甚至情色意味的舞蹈。

回国后，温可馨干脆跑到迪吧去发泄。在超炫的灯光里，激情的舞曲将她的肚皮舞情绪提升到了最高点。温可馨尽情地随着音乐扭胯、甩头、摇肚子，渐渐地成为全场的焦点，其他客人纷纷鼓掌喝彩，她成了倾倒众生的万人迷。

那晚，温可馨真真切切体会到了什么叫星光灿烂：先是当晚的开销被迪吧老板全部免了，接着老板提出一个要求：你每晚都到我这里来领舞好吗温可馨拒绝了。每晚给你1000元钱!温可馨还是摇头，那你来这儿教我的领舞们跳你那种独特的舞蹈吧。正欲再说不时，温可馨的眼睛突然亮了，她从老板的态度中看到了“肚皮舞”在北京有市场。原来，通过自己改良的这种超现代的时尚动感肚皮舞，竟有这么强烈的视觉冲击力。

2002年，已学会各种风格肚皮舞的温可馨，在央都文化公司的网站上发布了开设肚皮舞培训班的消息，翻译介绍了一些国外的肚皮舞资料。她陆续收了几十名学员，其中还有不少空姐和模特。那时，温可馨根本没有向专业肚皮舞老师学习过，她的肚皮舞动作都是跟着拍回来的40多盘DV学的，而且是边学边教。

晚上学几个动作，白天就拿去教学生，现学现卖。温可馨的第一期培训就是这样完成的。学员们称赞：老师，您跳得真棒，简直就是埃及艳后再世!

随着前来学习肚皮舞的人越来越多，温可馨的责任感倍增。2003年，她正式到中东拜访了数位在当地具有很高知名度的肚皮舞艺术家，系统地学习。走遍中东各国后，温可馨发现在不同的国度，肚皮舞的表现形式也是不一样的：有强调腰胯动作的，有强调静止柔媚的，这些她都喜欢，于是她充分吸收各国肚皮舞的长处。

后来温可馨琢磨，这种舞蹈虽然很漂亮，却没有手部动作，身姿步伐也不多。如果把中国的软手、柔肩，还有一些民族舞蹈加进去，会是什么感觉呢经过反复的摸索与尝试，后来她在肚皮舞中加入了中国传统舞蹈中曼妙的手指与舞姿，甚至还大胆融入了最前沿的Hip-Hop节奏成分，创造出了自成一派的中式肚皮舞。温可馨为自己创作的舞蹈取了一个动听的名字——纤腰舞。并且编写了一本教材，注册了自己的网站。温可馨创造出的这种中西合璧的舞蹈，连国外的肚皮舞者看了都觉得新奇!

2004年，人民大学会堂曾经有一场名为火舞的演出，请来了世界顶尖的肚皮舞大师西拉姆。那是中国人第一次见识到正宗的肚皮舞。这场演出非常成功，温可馨产生了创办一家肚皮舞机构，在中国大力传播和推广的念头。

说起肚皮舞学习，想必同学们都听说过肚皮舞的鼓舞，或者已经开始学习鼓舞，那么以下三件事，是你必须

知道的，让我们舞者成长系统飞天水舞肚皮舞培训学校告诉学员们。

必知一：常见的鼓点节奏类型

我们需要知道一些中东鼓的节奏类型，当我们听到它们的时候，就像邂逅了好友一般，与音乐的联系更加亲密，在跳舞的时候会感觉更加自如和惬意。

不同的敲击方式可以在鼓面上制造出不同声音，不同的声音又可以自由地排列组合成不同的节奏类型，可以说，中东鼓的节奏类型有无限多种，但由于历史和传统的原因，流传最广、使用最多、最常听见的节奏类型大约有三十多种，比如：Ayyub、Baladi Maksum Saidi，Malfoof Karachi Bolero、Masmoodi Kabir,Chiftitelli Samai Darag Karsilama等等。

必知二：鼓点中最常听见的几种声音

Dum：右手后四指并拢在鼓面上敲击出的声音，浑厚深沉

Tek：右手中指、无名指一齐在鼓面边缘敲击出的声音，高亢尖锐

Ka：左手无名指在鼓面边缘敲击出的声音，清脆响亮

Pop：与Ka声音 一样，但同时要用右手请按住鼓面，干脆而跳跃

Slap：右手掌弓微蜷敲击鼓面，沉闷内敛

Roll：左手手指快速地挨个接触鼓面，低回连绵，持续不断。

必知三：鼓声与动作的对应

Dum的那厚重有力声音和胯部的大幅度的爆发型动作十分相配，比如向下的落胯(Hip Drop)、向一侧有力度的推胯(Push)。

Tek一般会配合肩膀、胸部的动作，当然是劲脆有力的那种。比如点肩、下放胸、上提胸等等。

当Roll响起的时候，西米是最好不过的选择了，只有细细碎碎的西米才能配得上手指在鼓面上那连绵不断的奔跑。