我们都是梦游人！

      此刻，你正在做着什么呢？

      或许、你正在办公室忙碌着，小声嘀咕着这操蛋的工作；

      或许，你正在家里睡着回笼觉，轻松淡然；

      或许，你正在咖啡厅和朋友喝着咖啡，开心惬意！

      而我，刚刚看完大冰的《你坏》，写下一些感想！

        《你坏》中，有一节让我深有感触！开头写道：

      “想突破、却没有方向！

        想改变、却没有支点！

        想按部就班、却又心有不甘！

        想换一种活法！却不知、 去哪儿换、怎么换！

        于是，梦游人说着梦话，流落在人间！

        看到开头这段话，我就喜欢得不得了，我讶异道：这描述的不就是我现在的状态吗？每天，上班下班、上班下班，不知道到底是在干些什么玩意儿！挣钱吗？好像也没有挣得几块钱啊，每天这么一丝不苟的上班，我依旧穷啊！穷的叮当响的穷！在实现所谓的人生价值吗？我也只是凡夫俗子，并没有那么多的远大抱负！仿佛、混吃等死、而已！

      故事说的是一个小白领的故事，和布丁一样，她也每天上班下班，一切按部就班、仿佛一成不变的“奋斗着”！别人都羡慕她活的真好，而她只觉得活得真累！她也会偶尔找人倾诉，但屡屡搞得讪讪！旁人开始还会安慰，后来听多了也烦！事实上， 旁人并不关心你无处安放的苦闷！只道、你是无病呻吟的闲！ 

      于是，她总是攒了年假出去放空！仓皇地溜出人群！ 忐忑而期待地投奔那所谓的自由和遥远！

      后来，她抑郁了！在规规矩矩的朝九晚五之后，有一天毅然决然辞职了！去投奔了自由！她去了丽江，在那里，她像是一个逃出了牢笼的小鸟，四处飞翔！她剃了光头，开始抽烟、喝酒。有一天，她遇到了一个流浪歌手，于是奋不顾身的坠入爱河！两人饱一顿饿一顿，旁人觉着真苦啊！她却仿佛不觉得!依旧奋力打着鼓，挣着钱！大概，她以前的一个月的工资得够他们卖艺很久吧！后来，所谓的爱情也没能如她所愿，所有人都觉得她简直是疯了！好好的高薪工作不做，跑去和一个穷歌手过日子！虽然两人没能走下去，但是我觉得她并不后悔那一场自由吧！

      也许，她爱的也不是那个歌手，她爱的只是逃脱牢笼的自由！爱他身上自由的气息！当然，我也羡慕她奋不顾身逃离的勇气！虽然我也会像她一样，总是攒了年假出去放空！仓皇地溜出人群！ 忐忑而期待地投奔那所谓的自由和遥远！但是我并没有丢下所有逃离的勇气！尽管我也觉得这工作让我觉得无趣，我依旧没有那个走掉的勇气！我也不知道哪里才是我的救赎！谁知道换个地方，是不是也会如此让人烦闷、或者更甚呢？so~暂且先这样吧！

      回头想想，这几年，陪伴我最多的就是手机了。如果不去想，一直玩着游戏，看着电视，累了就睡觉，也不觉得什么。偶尔，停下来思考的时候，就会觉得各种烦！super 烦、the 烦est!

      想找个人说说吧，却不知从何说起！更不知该与何人说！

      吐槽多了感觉给人带去负能量也是不好的吧！谁知道，别人会不会说“你是无病呻吟的闲”呢 ！ 于是，开始自己消化，开始半夜半夜的睡不着觉！有时候会很想哭很想哭，却不知道为什么要哭！有时候真的哭出来了，觉得好爽！真的，好像一腔的烦闷都找到了出口！

        所以，如果你今天觉得心烦了，不要太难过！因为明天你还会接着烦！

        万般皆是苦，不要烦！

        终其一生、 我们也只是一个、

梦游人而已！

      愿你早日找到自己的救赎！逍遥自由！

      要想人生旺，就要出去浪！

（源于网络，侵删！）

很多人都知道梦游的症状，也清楚梦游时的一些情况，但是对于梦游很多人最为好奇的还是梦游所产生的原因。因为许多人都并不是非常能理解梦游，所以就想要了解梦游产生的原因，那么梦游是什么原因造成的？梦游是怎么回事？为什么会梦游？

1、梦游的根本原因

梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况，眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令快跑。但人还有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人安睡。一旦这种机制失调，人就会有所行动，出现梦游现象。

2、遗传因素

梦游有明显的遗传性特征，梦游症患者其家族中有梦游病史的较多，且单卵双生子的同病率较双卵双生子的同病率高6倍之多，说明该病与遗传因素有一定的关系。

3、睡眠习惯

睡眠过深，由于梦游症往往发生在睡眠的前1/3深睡期，故各种使睡眠加深的因素，如白天过度劳累、连续几天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠药等均可诱发梦游症的发生。

4、器质性因素

梦游症常常和沉重的疾病如（如癫痫）同时发生，此类疾病则需要马上接受治疗。

5、社会心理因素

在排出器质性因素的基础上，出现梦游多于社会心理因素、生活节奏及生长发育因素有关。梦游行为往往代表了其内心最深处的想法，他们整个有机体通常会完全屈服于有力的欲望，甚至是在睡眠中也受到这种欲望的支配，因而会在睡梦中站立起来，朝着起幻想中的目标走去。

6、梦游时眼睛是睁开的吗

(1)梦游时眼睛是睁开的吗

梦游时眼睛是睁开的。大部分的人在梦游时眼睛都处于半开或完全睁开状态，当然也有少数人是闭眼梦游，虽然梦游时人的眼睛是睁开的，也能接收到外界的影像，但是，大脑对眼睛接收外界影像多半不处理，和睁眼瞎一样。

(2)为什么能避开障碍物

梦游的人很多，但是很少有人因为梦游而受伤，尤其是绊倒或碰伤，有人认为和梦有人睁眼有关，其实在梦游时眼睛接收到的影像是不被处理的，梦游人大多的更具习惯和白天对周围环境的熟知做出反应的，若是有人在梦游者面前放一个新的障碍物，他们就会直接撞上去。

(3)梦游能叫醒吗

看见梦游患者时最好是不叫醒，很多人都说梦游的人叫醒会被吓疯或者直接吓死，其实，这种说法是没有依据的，梦游人处于深度睡眠中，对外界的一切都缺乏认知能力，这时候若是强行的叫醒，大脑还有一段时间会处于缺乏认知状态，可能会对外界的人或物进行攻击，因此，最好是别叫醒，以免自己伤害。

(4)看到梦游的人怎么做

梦游的人处于睡眠的第三阶段或第四阶段，属于深度睡眠，很难叫醒，并且为了自身安全也最好是别叫醒，最好是牵着他的手把他带到床上继续睡觉。

(5)梦游的注意事项

1家里人有人梦游建议在其卧室内少摆放家具，并且再起睡觉后切忌不可乱移动他熟悉的物件，避免其梦游时撞伤。

2梦游的高发人群是小孩，但是只要不是太过频繁可不予以理会，经过青春期发育之后会自行自愈。而成年人梦游则比较严重，需及时就医。

3梦游和社会生活压力、睡眠质量、基因遗传等有很大关系，适当的选择时间放松能很好的预防梦游。

梦游人的梦

词/曲/唱：夏婉安

和声：夏婉安

后期：柏轼

歌词：

下雨了

我一个人

迷失在这沉沉的梦中

什么都无法看到

就在这漆黑的雨夜

等待着你的解救

那个人

你在哪里

你快些出现

带我走出这冰冷的梦魇

无需你爱我

哪怕只借我一双手

带着我离开

天黑了霓虹暗了悲伤独自搁着

冰冷的床头影子蜷缩着

我是一个可怜的梦游人

游走在雨的世界里来回的走着

地面雨圈里寻找你的颜色

却忘了这是我一个人的梦呢

我多想醒来 不再受伤害

像梦游人一样期待光明和未来

如果是场梦 别让我醒来

雨夜才能感受你假装给的温暖

视线模糊了背影画面远了

雨下大了痛在全身蔓延着

支离破碎的除了泪还有心呢

我像个傻瓜一样的守在角落

想你还会回头抱紧我说爱我

可是梦的幸福早已被雨水淹没

我多么不舍 不想你会痛

像一个梦游人会出现在谁梦中

我是个公主 被困在梦境

就算王子深吻也不会睁开眼睛

时间被分割 你对我的好

是我这一辈子无法忘却的依靠

我要的世界 变成了雨季

眼泪滑过可否滴落一颗在你心里

啊~

想起晴天里 你曾紧握着我的手

你说亲爱的

让我带你走到世界的尽头

最后 却看着你们幸福的背影

一点一点一点一点的

消失在夕阳中

雨打湿了脸颊

我在寒冷中不停的发抖

我不是心很痛 我不是不正常

我不是不想要温暖和光亮

我只是一个梦游人

无法摆脱这揪心的噩梦

我多想醒来 不再受伤害

像梦游人一样期待光芒和未来

如果是场梦 别让我醒来

雨夜才能感受你假装给的温暖

谁会对我说

这原本就是一场梦呢

醒就醒了

谁还会再提起什么呢

说是梦了

谁出现过又能怎样呢

醒了睁开眼了

还不是自己生活么

爱了痛了分了散了

留恋还有意义么

走了淡了远了忘了

这样做还值得么

我不是醒不来我不是放不开

我只是一个梦游人

我还在期待着爱

说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。梦呓可出现在睡眠的任何时相。说梦话的部分内容往往与平时思维相仿，多为白天所想的事情，经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者，梦呓多有素质性倾向。

经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(RapidEyeMovement(REM))(此时会做梦)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

据研究，人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第叁个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

好了，就说这些，祝你健康！

梦游是怎样形成的呢？研究表明，梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。

据日本统计，梦游者的人数约占总人口的1~6％，其中大多是儿童和男性，尤其是那些活泼与富有想象力的儿童，大多都出现过数次。而患有梦游症的成年人大多是从儿童时代遗留下来的。

治疗梦游症时，必须心理治疗和药物治疗同时进行。应该去除不良的精神因素，消除焦虑、恐惧和紧张的情绪，改善其环境，使之注意劳逸结合和体育锻炼;同时，根据其不同年龄辅以适当剂量的镇静安眠药物，如安定、眠尔通、利眠宁等。据报道，患者在医生的指导下，于临睡前口服丙咪嗪，也有较好的效果。在梦游刚发作时，及时唤醒他，也是一种行之有效的措施。