80后“辣妈”街拍照走红网络，完美身材惹人羡慕，她是怎么保持身材的？

领导：对于女性朋友来说，他们生活中最重要的一天是成为我母亲的时刻。当一个女孩变成母亲时，她的情绪变化非常复杂。它充满了刚出生的孩子，也是由于怀孕奖金而接受身体的损害和影响。

80以后，华马街拍照，精致的曲线羡慕。用户：管理身体非常重要

许多女性，身体非常完美，但由于怀孕，出生，所有的注意力都放在宝宝上，从而忽略了自己的身体管理。渐进的身体越来越臃肿，大肚子，斗腰越来越严重。这不仅会影响人们的外部形象，而且信心也很大，很多女性都非常谦虚，因为他们并不完美，他们甚至会有一个抑郁症。

但今天我想向你介绍这个热辣的母亲，她被称为辣妹，因为她的身体非常完美，它是前风，精美和梦幻般的妹妹。这个80年代已经6岁了，但她的身材仍然像一个女孩，完美到极端，身体上没有更多的脂肪，状态看起来很年轻，值是甜蜜的，看起来这是一个20 - 年长的女孩。

这个热辣的母亲，因为一群街道很快就在互联网上流行，他在红色后收到了很多网状。 80后，黄妈妈去购物并在一家咖啡店拍照，所以我把它传递给了网络，我没想到它是红色的。许多网友对她非常好奇，非常羡慕她的热身，并向她询问她，它如何保持身体？

这款热门母亲非常慷慨地分享她的网民经验。她非常喜欢运动，经常在怀孕前去健身房。自怀孕以来，她的身体不是运动，但这并不影响她。在生下婴儿后，她仍然恢复了健身运动的习惯，因为她不得不照顾宝宝，没有时间去健身房，在家尝试很多家庭运动，其中一个普拉提将会让她受益。

通过这个普拉提运动，她创造了一个非常完美的数字。与此同时，她对饮食的控制也非常严格，高热量高脂肪食物坚决不吃，同时它会粘在全谷物，新鲜蔬菜和水果每天。加上持久性，迅速在体内脂肪燃烧，让她在怀孕中失去脂肪，这真的太欣赏了。

结论：通过这种热辣的母亲，让很多珍宝妈妈了解，身体有多重要？无论你是如何自己的，你都可以对自己带来很多信心，所以你必须努力每天养成自律和锻炼的好习惯。

一位80后辣妈的农村创业故事

　她叫李佳雪，一位普通的80后辣妈，现在是北京市房山区尚大·沃联福农场的创办人。2012年3月，李佳雪在房山韩村河镇一片空地上筑建起自己的绿色王国。她的王国中没有城堡和华服，有的只是田园，动物和耕耘的农夫，还有一支年轻蓬勃的农村创业队伍。

　童年时在乡下的一段生活是李佳雪最宝贵的经历，也是她建立农场的源动力。如今，李佳雪也常常让三岁的儿子来农场里玩，她觉得都市的游乐场给不了孩子在大自然和田间地头所拥有的快乐。

　2012年，李佳雪致力于生态文明教育、安全教育、农耕文化教育、亲子教育的理念开始落地，并且逐渐生根发芽。现如今农场不仅成为国内首家生态环境教育体验式基地，还获批成为海淀区中小学生校外实践基地、中央电视台少儿频道《小小智慧树》栏目外景拍摄基地。

　李佳雪身形清瘦，留着灵动的短发，一袭黑衣的中性着装，干净的平底短靴直接踩进泥土里。她有着80后女孩的特点，外形时尚、个性干练，走在摄影师前面毫不拘谨，热情的介绍农场里的作物和设施。

　李佳雪说农场初期定位只是作为电商的`农产品供应基地，提供最绿色有机的蔬菜和食材。而亲子服务的灵感来源于帮一个早教机构做采摘，当时感觉自己也可以尝试，于是迅速着手，没想到活动举办后得到家长的广泛认可和赞许，每期活动都能爆满。

　更没料到的是自己所做的事会有这么大意义，李佳雪说，“孩子是人生最初的阶段，如果你做的事是有益的，那将会影响他的一生。我希望孩子们进入园子，随手拿来的食物就是可吃的，而且是我们小时候吃的味道。让孩子们在自然中学习，自然才是最好的老师。”

　谈到想法和灵感，李佳雪说经常要和团队做头脑风暴，创意团队对整个活动构思要反复讨论，规避所有安全风险，并且抓住孩子的兴趣点。用娱乐和体验来完成教育，尤其是日常教育中缺失的环保、安全教育。“国外的小朋友学习初期都是先学如何自我保护、如何求生等基本能力，我也想通过日常应急安全演练，如交通、消防安全等实操教育，告诉孩子们人首先要生存。”

　李佳雪的团队里既有40后、50后的大叔大妈，也有80后、90后的青年才俊。在创业初期，农场附近的村民年收入只有3000元，李佳雪聘用他们，仅月薪就接近了过去的年收入，解决了村民就业的同时还帮助缴纳保险。“大叔大妈最会种地了，不用盯着干活，我们尊重他们。至于年轻创意团队，待遇也不比一般白领低，办公的环境不会很死板，室内绿植非常多，大家比较自由，但并不散漫。我给的薪水要比同行业的多一点，能使员工更爱这个企业，更珍惜这份工作。”

　她叫李佳雪，一位普通的80后辣妈，现在是北京市房山区尚大·沃联福农场的创办人。2012年3月，李佳雪在房山韩村河镇一片空地上筑建起自己的绿色王国。她的王国中没有城堡和华服，有的只是田园，动物和耕耘的农夫，还有一支年轻蓬勃的农村创业队伍。

　带领摄影师在农场中观摩一番，李佳雪对每一处作物如数家珍，在田埂上灵活穿行，随手摘下成熟的小番茄让大家品尝。她说在上大学时选择了自己喜欢的影视化妆专业，顶着一头卷发，染成红色或紫色，化着烟熏妆，时时刻刻要踩着高跟鞋，刚开始创业时并不被朋友们看好。其实自己很能吃苦，从开始创业到生了孩子，逐渐会变的成熟，常要下田地，再也没穿过高跟鞋。

　李佳雪的言语间时刻透露着自信，随着采访的深入，她显得更加活泼开朗。李佳雪说目前的生活和工作很不平衡，生活部分是缺失的，唯有的生活就是儿子，大部分时间都在工作，没有节假日。在压力最大或陷入低谷的时候，通常会宅在家，彻底让自己放空，然后像打了鸡血一样满血复活地回来战斗。

　她说“朋友中我是一个表里如一的人，的确，什么都不能约束我，但越来越大就会发现，自由只是年轻时候可以，父母年纪大了，有了孩子，有了家庭和事业，自由就会越来越远。”

　谈到儿子，李佳雪洋溢着幸福，“每天都吃着自己种的菜，别人见到我儿子都会说‘真壮实，真健康’。我小时候生活在农村，天高地阔的感觉，心可以被陶冶的很宽阔。我希望儿子以后不害怕遇到问题，能够去想办法解决问题。希望他也能创业，创业最能锻炼人的责任感，男孩子是需要有担当的。也希望他是自由的，有主见的，做一个身心都很健康的人。”

　对于家族的资金支持，李佳雪并不避讳，她坦言农场在遭遇了禽流感和721暴雨后，依旧能挺过来，能继续做服务、做公益，和父母的支持分不开，也和房山政府的帮助分不开。

　2015年，李佳雪有很多愿望，她说首先要锻炼身体，把身体调整好，接下来还会注册NGO农非执照，会把公益作为以后的一项工作重点，并且摸索出保障农场盈利的商业模式，实现更多营收。

　北京的冬天还未结束，在万物沉睡的田野，在李佳雪的农场里，在一个个塑料大棚中，翠绿的嫩芽正在不断长高、开花并结果。李佳雪说，等到四月份，将会繁花遍野。到那时，想必遍野的不止是树梢上的花枝，更有田野里奔跑着的欢快身影。

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聚焦单亲女性自我成长和蜕变，叙写努力拼搏进取的单亲妈妈群体。该剧主要写主人公在一次跳舞中因为肚子疼意外得知已怀有前男友之子，为了自己人生考虑做好不要孩子的打算，但是母爱使然她还是选择当单身妈妈，为了养活孩子和自己她要面对一切生活问题以及工作上的困难，在经历了借钱、相亲、求职、职场被虐、 租房、被人议论纷纷等困苦经历之后 ，她终于在人才济济的职场当中找到属于自己的一席之位 ，和自己孩子一块开心生活。该电视剧是一部很好的励志剧 ，主人公倔强、泼辣、积极上进 、鼓励现代女性无论面对多少苦难也要学会自立自强。 

单亲辣妈 开篇以女主人公怀孕成功打开一个撬点，然后向我们叙述单亲辣妈要遭受什么样的生活经历 才能在社会立足，其实鼓励也是提醒，提起当代年轻人慎重面对恋爱 婚姻 ，更不要因为一时之气而将自己或是对方毁之一旦，给自己的人生带来很大的痛苦和磨难 ，所以说该剧虽然标题简单 但是意义非常深远 非常适合现在年轻人观看可以起到很好的警示作用。

 日子总是苦甜相伴女主人公虽然工作生活难以入人心，似乎总是难过多于开心 ，可是她和孩子之间的母爱之情又可以激发年轻人对孩子的向往 ，能唤起丁克家庭明白一个家庭有孩子的重要性，对家有更深刻的认知。所以说单亲辣妈这部剧意义深远。

该剧简直就是完美之作既贴近生活又能提前让年轻人知道单亲的不容易， 女主人公的不容易 以及她在职场上的艰难，被别人嘲讽不自爱都特别现实 ，让经历过的人感慨万千 ，让没有经历过的人能看到自己 如果在人生选择道路上走错一步的以后 ，所以真的很期待该剧。