如何才能忘掉前任呢？感觉这段感情很糟心入不敷出

忘掉前任需要时间和努力，以下是一些建议：

接受现实：首先要认识到这段感情已经结束，你们已经分手了，接受这个现实是放下过去的第一步。

放下怨恨：即使前任曾经对你做过错事，也要试着放下怨恨和恨意。怨恨只会让你心情更加沉重，无法快速从伤痛中走出来。

保持健康的生活方式：保持健康的饮食和运动习惯，能够让你的身体和心情更加健康，从而更好地面对挫折和痛苦。

寻求支持：如果你感到难以独自面对，可以向朋友、家人或专业心理医生寻求支持和建议，他们可以提供给你一些有效的帮助和支持。

发展新爱好：发展新的爱好可以让你分散注意力，忘记过去的痛苦和伤痛。例如学习新技能、参加社交活动、尝试新的爱好等。

给自己时间：治愈需要时间，不要强求自己在短时间内就能完全忘记前任，给自己足够的时间来调整和恢复。

总之，忘掉前任是一个漫长而需要努力的过程，要尽可能地保持积极向上的态度和乐观心态。同时，不要忘记珍惜自己，给自己时间和空间来治愈和恢复。

可能是觉得烦。

分手后发朋友圈仍然能够影响前男友的情绪。

即便他现在可能不足够爱你了，但是如果你发朋友圈他没有屏蔽你的话，依然是可以看到一些抱怨的话，或者说你情绪低落。