香薰精油的作用和用法？

一、香薰精油的作用

1、可帮助身体恢复机能

多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。

2、对心灵层面有帮助

精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。

3、不会对身体造成负担

精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。

二、不同植物精油的作用

1、玫瑰：提升精神，愉悦心情，调节月经周期，提高性欲。

2、薰衣草：能净化安抚神经，镇静效果，降血压，治失眠，创伤。

3、茉莉：在沮丧时是最有效的处方，淡化妊娠纹和疤痕。

4、桂花：消除沮丧心情绪，调价安抚作用，有益于伤口，消肿。

5、海风、；采集海生藻类植物及海岩综合而成，带来海洋气息。

三、用法

精油的使用方法很多：直接吸闻法、熏香法、熏蒸法、沐浴法、按摩法、湿敷法、护肤法。

1、直接吸闻法　

最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味立即充满整个屋子。这样让香气散溢在室内，我们称为“香薰蒸气”。香薰精油原本就是挥发性高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。在鼻塞的时候，只要直接将薄荷香薰精油的瓶盖打开，置于身旁，就可舒缓鼻塞的症状。

2、熏香法　

熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。

3、熏蒸法　

在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部（需先卸妆并洗脸），为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部。大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。

4、沐浴法　

将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下，这叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。所选择的香薰精油，最好适合当时的身心状态，同时再加上按摩，会有更好的放松效果。

5、按摩法　按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。如果搭配香薰精油一起进行，就是所谓的“香薰按摩”。

面部按摩：调油比例1%，即在10 毫升基础油中加入2-3 滴单方精油。

身体按摩：调油比例25%，即10 毫升基础油中加入5-8 滴单方精油。

注 意：敏感皮肤使用前需皮试。

6、湿敷法　

根据各种香薰精油的功效，除了以按摩油直接涂抹在皮肤上，精油湿敷也是一种常见的精油使用方法，将棉纱布放入含精油的冷水或热水中浸湿，敷于患处，可帮助精油深层渗透，改善多种身体问题。

热敷是种很好的香薰疗法，不但可以温热疲惫的身躯，也能舒缓身心的紧张。用毛巾热敷，可以让血管扩张，皮肤的吸收功能变佳，对于肩膀疾痛、腰痛、头痛、生理痛等各种疼痛，具有镇痛效果的薰衣草、罗马洋甘菊、天竺葵。

7护肤法

在常用的植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。

扩展资料：

使用精油的注意事项

1不可直接使用（薰衣草、茶树可以小剂量、小面积的直接使用在皮肤上）

由于单方精油浓度很高，除非有专人指导下，否则只有「熏衣草、茶树」是可以直接使用的精油，直接以纯精油涂抹身体，易造成剂量过高或过于刺激皮肤。

2剂量

使用的剂量不可超过5%。大体而言，一般的10ml精油可滴出约200d，因此5%的浓度约10d。如果要调配基础油，10ml基础油滴入少于10滴精油即是安全剂量。

3调配

使用厂商调配好的复方精油，就比较没有调配上的问题，若喜欢自行调配者，请注意每次不可超过3种精油，且使用复方比单方安全。

4过敏测试

过敏体质的人，必定要做过敏测试。

5避免混淆

精油有国外进口的，也有国产的，故有些名称并不相同，在购买使用上，认清精油的英文或学名，较不容易弄错。

6避免误食

小心存放，勿让孩童误食

7注意保存

纯精油怕光、怕高温氧化，要选用深瓶子盛装，最好放在恒温三十度以下的阴暗处

8避免光敏感

许多精油含有呋喃香豆素，会引起光敏反应，使用于脸部后数小时内不可接受日晒以免皮肤变黑。如：佛手柑、柠檬、莱姆、欧白芷等

9不可取代医疗

精油虽有很好的疗效，对于身心平衡也很有帮助，不过若有急症仍旧要就医，以芳香疗法来辅助医学，当成日常保健、解除慢性病痛、改善不良精油的状态的工具是较安全的使用心态。

精油使用小贴士：

精油的价位很多种。价格通常会受很多因素的影响，如丰收情况，有些国家的精油要比其他国家精油贵，绝大多数有机的精油要比其他精油昂贵。

如果患有呼吸困难或其他及其严重的病症，不要自己尝试通过芳疗治疗，而是应该去看医生。

不要购买盛装在透明玻璃容器中的精油，这些容器会将精油暴露在阳光下，最终会影响精油的原有属性。

塑料的容器会污染芳疗精油，精油不应该储存在塑料容器中。

当你在本地购买精油时，不要购买容器上布满灰尘的精油，这时精油存放太久的一种标志。

-香薰精油

摘要：香薰很适合放在家里，可以起到净化空气、提高空气品质、促进新陈代谢、减少疲劳、调节生理机能、使人心灵舒畅、驱除蚊虫等作用，不同香型的香薰还有不同的功效。家居香氛的作用众多，因此很多家庭都会买，一般家居香氛比较适合放在卫生间、衣橱、鞋柜等需要净化空气的地方，也可以放在餐厅、客厅以及卧室、书房等场所。下面一起来了解一下家居香薰的作用与功效吧。一、家居香薰的作用与功效

香薰是现代家居常用的物品之一，家里摆放一款香薰，可以让室内环境更好，提高生活品质，家居香薰的作用主要有：

1、净化空气，提高空气品质，改善环境卫生，消除异味，分解二手烟。

2、促进新陈代谢，减少疲劳感。

3、调节生理机能，养颜美容，舒缓精神压力，促进精神旺盛，提高工作效率。

4、使人心灵舒畅，心旷神怡，促进食欲，激发人体潜在免疫力。

5、营造罗曼蒂克气氛，浪漫催情，平衡荷尔蒙。

6、驱除蚊虫，灭螨抗菌。

7、安抚烦躁，舒解压力、失眠、头痛，令人心情愉快。

家居香薰的作用众多，不同香型的香薰还能起到不同的功效，比如柠檬香薰可以消热消暑、振奋精神、缓解疲劳、澄清思绪，檀香香薰能消除不安、减轻忧郁、放松心情、有助于睡眠、抗菌、消炎、增加免疫力等。

二、家居香氛适合用在哪些地方

气味是生活的基础元素，它们柔软却有生气，在我们的家居生活中，能够让空间馥郁芬芳的香氛，可以发挥很多作用。家居香氛可以摆放的地方有很多，一般主要放在：

1、卫生间、衣橱、鞋柜

可以起到消除异味，提升空气质量的作用，尤其是无火香薰，非常适合这些地方，既不用担心引发安全问题，又能够吸收湿气保持干燥清爽。

2、餐厅、客厅以及卧室

这些地方空气流动相对稳定，除了放无火香薰外，还可以考虑放香薰蜡烛，或是搭配造型古朴的香器，更增添了几分情趣。

3、儿童房或书房

香薰有驱散蚊虫、灭螨抗菌的作用，清香型的香薰还有提神醒脑的功能，令人安心、舒适；如果担心小孩打翻或者吞食，可以选购安全系数更高的香薰机。

气味是生活的基础元素，它们柔软却有生气，没有实体却能让人念念不忘。

当我们感到疲惫、颓靡，某些气味却能让我们得到放松感到安全，比如晒过的被子，比如小时候你爱吃的家乡菜，它们的气味都会让你感叹生活可以如此惬意。

气味的魅力就是这么难以抗拒，而在我们的家居生活中，能够让空间馥郁芬芳的香薰，香薰虽然是比较小众的享受型物品，可能大部分人家里都不会用这个。但是它真的可以影响一个人的生活态度，一旦入了香薰的坑，想出来就难了！除了能满足你对香味的痴迷，还能够发挥许多你意想不到的作用噢！

香薰的功效

香薰对于净化空气的作用非常突出

放在卫生间、衣橱甚至鞋柜，都可以有效消除异味，提升空气质量。尤其是无火香薰非常适合这些地方，既不用担心引发安全问题，又能够吸收湿气保持干燥清爽。

香薰蜡烛适合摆在空气流动相对稳定的餐厅、客厅以及卧室中

添一盏烛台，让它的缕缕幽香陪伴你每一个平凡的夜晚。亦或是搭配造型古朴的香器，更增添了几分情趣，它可以驱散你的疲劳，促进食欲也可，安神助眠也可。

香薰有驱散蚊虫、灭螨抗菌的作用

清香型的香薰还伴有提神醒脑的功能，放在儿童房或者书房，时时刻刻都令人安心、舒适，能够给家人最细致入微的关怀。如果担心小孩打翻或者吞食，可以选购安全系数更高的香薰机。

纯天然的香精对身体是无害的

不仅无害，香薰对于改善呼吸道，调节鼻敏感、气喘等，甚至有潜移默化的功效。如果家人患上流行性感冒时，还可以通过香薰避免互相传染。

香薰的分类

室内香薰一般分为两种：无火香薰和有火香薰。

无火香薰（reed diffuser）也叫扩香，藤条香薰就属于这一类。它的原理简单来说，就是容器+扩香装备+挥发性精油，卖得贵不贵全看精油好不好。

不过据我观察，有火香薰会更受仙女们青睐，具体分为有烟和无烟。

如果你喜欢在木质风格的房间里，感受烟雾袅袅的禅意时刻，可以尝试线香、倒流香以及印香，堪称佛系少女必备，当然啦，要注意房间通风；

我不喜欢烟雾，所以香薰蜡烛一直都是我的首选。现在很多高品质的香薰蜡烛都是用纯棉灯芯和植物蜡制作，燃烧时不会有黑烟产生。

当你点火、轻剪烛心，看着明暗的火苗和暖**的烛光在房间里投出一小片温柔的剪影时，内心也会变得无比柔软和幸福。追求浪漫和生活小情调的小可爱们，选它绝对不会错！

ps：科普一个小知识，香薰蜡烛每次点燃的时长需要超过1小时，可以使表层的蜡油完全融化，烧成一个平整的烛池；但不要超过3小时，睡觉之前一定要记得把蜡烛熄灭。

香薰品牌推荐

01

2S CANDLE

韩国小众香薰品牌，最喜欢的就是在各大甜死人不偿命的韩剧里，充当主角爱情的催化剂。

最最经典也是最让我种草的是《鬼怪》的这一幕：男女主一起躺在地上，周围点了一圈香薰蜡烛。

这浪漫程度，堪比大型求婚现场，然而人家只是单纯地睡个觉。有没有发现烛光下的阿加西，好像更帅了呢。

哦对了，《太阳的后裔》中乔妹同款也是它

这个品牌的香薰蜡烛目前只有黑白两色。白色是清新的果香调，带着瓜果和香草的甜香；而黑色是沉稳的木质花香，混合了白麝香和各种花草，一黑一白，一刚一柔，就像恋爱中的两个人，很适合买来送给男/女朋友。

它之所以这么受韩剧青睐，我觉得跟品牌寓意也有那么一丢丢的关系吧——将爱融到香气中。（这谁受得了？？）我觉得它开发了一种新的香调，叫「浓浓的恋爱酸臭调」，怎么样，大家闻到了吗？

02

日本香堂nipponkodo线香

他们家的香薰基本都是线香和锥香，喜欢木质香调和果香调的可以看看他们家的。

我最喜欢的就是吉祥如意白桃这款香，成分是白桃和红楠木，香味既有白桃的果香清甜又有红楠木香的优雅。

还有一些花香调的线香味道也很好，淡淡的香味不会太浓郁，在家点一支在室内，既能缓解疲劳还有利于睡眠，清晨起来闻着熟悉的香味，一天都活力满满~

而且线香的燃烧时间短，香味散发快，但是留香的时间很长。如果不喜欢烟味的话可以提前点燃，不过要注意的是尽量放在室内空旷的区域，不要靠近窗帘和床铺，以免发生火灾，最好是在家的时候使用。

03

英国Abahna香薰

Abahna是英国做SPA用品品牌，灵感来源源于印度和远东地区，所以香调极具异域风情。原料取自于天然植物、花朵和药材，基础油也耳饰植物萃取。

SUMMER

山野花泉水这款味道很温柔，香气是那种满满的田园风格的味道，闭眼细闻就像漫步在英国田园里。如果不喜欢浓郁香氛的话，可以选这款。

04

泰国THANN香薰

THANN的紫苏防晒想必很多人都知道，其实他们家的精油香薰在泰国是非常有名的。其中比较火的就是木质香调的肉桂香薰精油，天然肉桂的香味加上精油，香调层次非常丰富。

这款香薰是以肉桂木作为扩香，搭配的精油香调可以自己选择。放在卧室和客厅都可以，想想满室的肉桂香味估计天天的食欲都很好！哈哈哈！每次用量2-3滴就可以了，只要滴在扩香木上就行非常方便。

他家的甜橙香薰蜡烛也不错，香橙味不会太甜腻又给人一种很活泼的嗅感，满室都是夏日气息。

今天给大家推荐的都是一些性价比较高的入门品牌香薰，其实还有很多好的香薰品牌，欢迎你们留言补充呀！

最后要说的是购买香薰最好还是买品牌香薰，几十块的还是少闻啊，毕竟成分不好，长期闻了影响健康~

总体来说，小苍兰和邂逅各有千秋，哪种好闻要看具体的个人喜好和需求。小苍兰花香清爽、干净，有一种很好层次感，末尾的雪松木香味也很温暖，留香的时间也很棒，适合秋冬使用。邂逅则具有清新、甜美的味道，适合春夏使用。

小苍兰是一种具有清爽、干净的花香，且这种香味有一定的层次感。其末尾的雪松木香味温暖，这种香味能让人感到舒适和安心。此外，小苍兰的香气非常持久，即使在喷洒一天后，衣服上依然能闻到淡淡的香味。因此，小苍兰适合在秋冬季节使用。

邂逅则是一款清新、甜美的香水，带有一定的果香和花香，非常适合春夏季节使用。其香味轻盈而愉快，能够给人带来一种年轻和活力的感觉。

综上所述，对于哪种香水更好闻，取决于具体的个人喜好和需求。如果你喜欢清爽、干净的花香，并且希望香水的留香时间较长，那么小苍兰可能更适合你；如果你喜欢清新、甜美的香气，想要一种有活力和年轻感的香水，那么邂逅可能更适合你。