跑步下雨怎么办

一般是躲雨。雨后跑步还可以，但是雨天跑步，或者是跑步的时候遇到下雨，就算了，躲雨好了。

因为，如果跑步后，遇到下雨了还继续跑，有可能会出问题的。特别是夏天，本来跑步的时候，身体就很热了。这个时候遇到雨水，有可能冷热交替，会感冒的。如果是冬天的话，跑步遇到下雨，到时候全身湿了，会更冷的。所以，跑步遇到下雨，能躲肯定躲。

下雨天跑步发朋友圈的励志句子(篇一)

1一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

2不想变成胖大海就要坚持跑步。

3每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

4最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

5今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

6跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

7跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

8现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

9坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

10最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

11跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

12好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

13有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

14生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

15最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

16跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

17运动计划正式启动！每天至少跑步半小时！目标:体重控制到90斤以内！

18最美的一天，早上去步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

19坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

20我决定用跑步发泄 ， 心情不好去跑步 ， 失眠多梦去跑步 ， 我为自己带盐。

下雨天跑步发朋友圈的励志句子(篇二)

21跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

22我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

23过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

24跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

25今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步1、7公里。

26没有换天气这回事，只有软蛋。

27摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

28人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

29心情不爽，只好用跑步来发泄了。

30每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

31喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

32长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

33追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

34跑步让我明白人生就像一场马拉松。

35最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

36摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

37是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

38如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

39曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

40跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

下雨天跑步发朋友圈的励志句子(篇三)

41有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

42每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

43喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

44无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

45起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

46“砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

47早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

48从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

49跑步的原始之美在于它简单中的优雅。

50她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

51这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

52很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

53今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

54跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

55你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

56真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

57虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

58近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

59心情不好，只能用跑步来发泄。

60喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

适合下雨天发的朋友圈

1当全世界约好一起下雨，让我们约好一起在心里放晴。

2起风的日子学会依风起舞，落雨的时候学会为自己撑起一把伞。

3从来都没有说忘就忘这回事儿，只有假装的冷漠和偷偷想念的心。

4天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢。

5最美的不是下雨天，而是曾与你躲过雨的屋檐。

6你只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你。

7我淋过最大的一场雨，是你在烈日下的不回头。

8你为她撑起了一片天，却不知我无处藏身。你为她打起了伞，却不知我也怕雨淋。

9整座城市都在看雨，只有我在看你带没带伞。

10想当年我也是个痴情的种子，结果下了场雨，淹死了。

11泡杯茶悠闲的坐在窗口静静的看着窗外飘落的雨水，空气中弥漫着一股清新的空气。

12雨划过我窗前，玻璃也在流眼泪，街上的人都看起来，比我幸福一点。

13躲了一辈子的雨，雨会不会很难过。

14当你想哭的时候请你祈祷上天下雨，让他帮你哭。

15下雨了，不知你在为谁撑伞，怀里留着谁的温度。

16每当下雨的时候，我还是会想起你，想起那些连呼吸都觉得心痛的画面。

17如果我每次在大街上想哭的时候下雨就好了。

18天空下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办呢。

19我喜欢下雨。因为只有这样。我哭泣也不会让你知道。

20下雨的时候我喜欢站在雨中淋雨，这样就不会有人发现我哭了。

21童话说雨后会有一道彩虹，却不曾说过它会转瞬成空。

22如果有天我不能替你撑伞，那我就陪你淋雨。

23那夜，你为她撑伞，却忘了我也怕雨淋。

24下雨了，我害怕的不是打雷闪电，我怕的是你在跟别人撑伞雨中暧昧。

25不属于我的雨伞，我宁愿淋雨走路，不属于我的心，我绝不会挽留。

26下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想着谁。

27青春就像一场大雨，挥挥洒洒又猝不及防，只可惜我在这场雨里得了重感冒。

28我喜欢雨中漫步，因为那样没有人知道我在哭。

29打雷下雨的时候，站在树下，高傲的指着天说：我也要穿越!

30下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得

31既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。

32喜欢雨天，因为雨天能隐藏我的悲伤、因为雨天可以让我肆无忌惮的哭却不被发现。淋雨过后还能继续坚强继续伪装!

33我喜欢下雨天，我喜欢看漫天飘洒淅淅沥沥的雨，我喜欢听雨打在屋檐上的声音，我喜欢看雨天风吹树摆的样子，我喜欢看雨天打着伞人来人往的场景，我爱雨天。

34听雨的声音一滴滴清晰你的呼吸象雨滴渗入我的爱里。

35这个天又是下雨，等神马公交人都到站了车还不见影子。

36下雨了是因为云哭了，花开了是因为风笑了，飘雪了是因为太阳睡了，月亮圆了是因为星星醉了，给你发短信了是因为我想你了!

37喜欢雨天，因为雨中别人才分不清是雨还是泪。

38、其实你并不内向，你只是不擅长对不亲密的人开朗。

39、和好容易，如初太难，与其互相猜忌，不如各奔东西，笑的大方，走的坦荡。

40只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。

41我讨厌下雨，因为我还是学不会带雨伞。

42风停了剩尘埃飘落梦走了谁来叫醒我一场雨，一把伞，一条街，一个人行走。

43下雨天，只有我一个人撑着伞，而那一边没有了你的身影。

44最美的不是下雨天，而是我与你一起躲过雨的屋檐。

45晴天，不一定是好日子，所有的伤感都沉淀在晴空万里的晴天;雨天，不一定都是忧愁，细雨绵绵的天，可以淋着雨，为浊伤的心情降降温。雨天可以是晴天，晴天也是雨天，朦胧不知所措，昏暗不知方向若你安好，晴天雨天又何妨。

46亲，下雨了，你有想我不

47我就是神经!平常挺好，雨天就会发神经!雨天会有好多泪水。所以雨天千万千万别惹我!要不然泪水会泛滥成灾的!雨天我一哭就停不下来。然后会一直哭一直哭。

48你说过，走下去别回头，我知道回头只有失望所以你别在期望我回头。

49在午夜，是人最想哭的时候因为那时是人最寂寞的时候。

50每当下雨的时候，我还是会想起你，想起那些连呼吸都觉得心痛的画面。

51我没有避风港，雨再大，风再狂，我都自己挡。

52雨从天空中落下来是因为天空承受不了雨的重量，眼泪落下来是因为心再也无法承受这样的伤痛。

53我的心事蒸发成云，再下成雨，却不舍得淋湿你。

54你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞，可是我忍住了，因为我怕你说没带而我又无能为力，就像是我爱你却无法陪伴。

55每座城市都会下雨，就像我走到哪里都会想你。

56你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。

57眼睛为你下着雨，心却为你打着伞，这就是爱情。

58你的眼睛下雨了，淋湿我所有的骄傲。

59就当风没吹过，雨没下过，你没来过，我没爱过。

60你说你喜欢雨，可下雨的时候你撑伞，你说你风，可是你却在刮风的时候关窗。

61、很喜欢下雨。喜欢站在雨里，淋湿自己。这样，就算哭干眼泪，也没人知道。

62、曾经，你说过，下雨天会格外疼我。如今，又下雨了，是谁带走了你所有的誓言。

63、天下雨了，可以打伞；心下雨了，该怎么办？

64不会的哭的女人是怪物，只会哭的女人是废物。

65天在下雨，我在想你。

66当全世界约好一起下雨，让我们约好一起在心里放晴。

67今天也闹情绪，这情来的诡异，这爱它要下雨了，表白我送首歌给你。

68最美的不是下雨天，而是与你躲过的屋檐。

69每次心情不好都下雨。

70哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。

下雨天的心情说说 适合下雨天发的朋友圈

1、天空下起了绵绵细雨，不知是否太过悲伤，连上帝也忍不住哭泣。

2、你对我的爱走过了几万个光年，现在，你别动，我来跟上你的脚步。

3、不喜欢雨天,是因为雨天里心情会很低落,很迷茫,害怕雨天里的闪电和雷声,有时,表面看上去很镇静,心里却很恐惧,怕的要命,又很喜欢雨天,因为喜欢看雨

4、我只要有一个在下雨天能借我雨伞，早晨能一起散步，晚上能坐着聊天的朋友，就够了。

5、宁愿独自在大雨中奔跑，也不愿投进你那虚伪的怀抱。

6、下雨了，是否天空也在哭泣我的不值得

7、哀伤，就像一阵又一阵雷阵雨，没有人能明白雨的悲伤和难过。

8、迷失了自己一次，是为了让自己以后更好的认清前方的路

9、在雨中寻找，在雨中泪奔，在雨中等待，在雨中奔放，为了就是等待雨中的她。

10、讨厌的下雨天，我要是找不到喜欢的伞，我就得淋雨。

分享朋友圈下雨天心情说说 适合下雨天发朋友圈的话

1喜欢雨天,因为雨天能隐藏我的悲伤、因为雨天可以让我肆无忌惮的哭却不被发现。淋雨过后还能继续坚强继续伪装!

2最美的不是下雨天，是曾与你躲过雨的屋檐。好想你，怎么老是下雨。

3下雨了，雨天的心情仿佛是自己的心情，有些清冷与落寞。雨带着点淡淡的忧郁，也带着点淡淡的宁静雨天是一颗药，让一向浮躁的我安静;雨天是一份独享的空间，让我有心情享受自己的快乐与忧伤雨天是一串记忆的风铃，让我在自己的思绪中回到过去，去听那依旧清脆悦耳的铃声雨天不是忧郁的标志，而是快乐的

4再好的天气也带给不了我笑容，爱上了下雨天，无顾的哭泣，也不会有人在意。

5我喜欢雨天,它就像许许多多的烦恼 烦躁 一些所以的负面情绪一样慢慢积累 总有一天会一场雨后天晴,让人们看到雨后的美色彩虹:我喜欢雨天,一场雨后总会有晴天有光明有活泼,我喜欢雨天喜欢雨天的一切

6习惯在每个安静的地方自言自语，外面终于等到了下雨天。

7还不习惯，泥泞的雨天不是我为你撑伞。

8下雨天，只有我一个人撑着伞，而那一边没有了你的身影。

9天天都是暴雨，不过我不会为下雨天烦。人生短暂，善待自己，明天很更好雨天挺好的，我喜欢，我觉得雨天代表洗礼，把天地都刷新了一遍，空气也很清新了，而且下雨的声音很好听，只是雨后地上湿漉漉的，感觉不好，我喜欢在雨天睡觉，很舒服。晚安，地球人!

10那些暗恋的事，开花在潮湿的季风里，然后溃烂在潮湿的雨水中。

11昨天的雨天会变成晴天的,人一生就好比天气,不可能总是晴天,有雨天,阴天才有晴天,我的雨天阴天总会过去的

12今天的雨有点繁杂，仿佛是在哭泣般，断断续续，又绵绵长长，下的人心也烦躁了起来。

13在雨中寻找，在雨中泪奔，在雨中等待，在雨中奔放，为了就是等待雨中的她。

14雨中，流逝着浅浅淡淡的思念，曾经的雨中同行，却早已成为了过眼云烟。

15听着窗外噼里啪啦的雨声，世界都安静了。

16一下雨就没法洗衣服，出去还要打伞，走路溅一身雨水，麻烦死了，而且深圳这样的地方，下的雨也是酸雨，淋了的话对身体也没有好处，讨厌下雨。

17天色灰蒙蒙的，又下起了毛毛小雨，我的心情也很闷，或许是空气的缘故。

18下雨天我只想留在家里面，听听音乐舒缓心情，想找个人来陪。

19雨天配合着我的心情，泪落下，雨低下。雨后会是彩虹还是会依旧迎来暴风雨呢五彩斑斓的彩虹是美丽的，雨天却是一阵阵忧愁

20是雨天,想起我们在雨中嬉笑和你明亮的眼眸温和的微笑。你说你喜欢雨天,从此我也喜欢雨天。因为雨天的你,像我绽开过朝阳般的笑。

21其实，我更愿意雨天永远是一首经典的老歌。。。

22我爱雨天，就好像天空看见了我们的故事，在为我们流泪。我喜欢在雨天的时候出去淋雨，这样可以暂时忘记埋葬在心底的苦涩

23下雨天一个人一把伞丢/suanming/huangli/

24雨天,我渴望雨天,虽然是秋雨,单看到干涸大的池塘被滋润心情真的很好雨天,淅淅沥沥的雨天,在我的伞下,青春和爱像种子一样悄悄的爆芽

25下雨了，有谁在这个雨天和我一样的伤心呢

26雨是在下，而我在笑我自己。

27雨天是我放声哭泣的时间因为没人能看见我心底的思念雨天是幸福因你而走远疲倦了有我在身边的感觉

28雨落本无声，听到的只是云里堕落的灵魂在呜咽。

29从昨天晚上就开始下雨了，到现在一点也没有要停的预兆。希望天快点晴。

30撑着伞在雨中无力的走着。

31黑夜的雨天路灯下影子的孤独。

32你的眼睛下雨了，淋湿我所有的骄傲。

33晴天,不一定是好日子,所有的伤感都沉淀在晴空万里的晴天;雨天,不一定都是忧愁,细雨绵绵的天,可以淋着雨,为浊伤的心情降降温。雨天可以是晴天,晴天也是雨天,朦胧不知所措,昏暗不知方向。若你安好,晴天雨天又何妨。

34每样东西都有它的好坏，人也总是那么的矛盾。就像喜欢雨天，倾听雨滴答的声音。但也讨厌雨天，把人困在一个地方。

35天阴沉沉的，又下雨了，这是今天的第三场雨了，真的不想再下了，都处都湿漉漉，让人的心情异常的烦闷，十分的压抑，这些日子就没有见过太阳，没完没了的雨点高敲打着外面的玻璃，什么也做不了，让人更加的烦燥郁闷。

36一个人撑伞，一个人擦泪，一个人好累。

37昨天下雨、今天放晴、我们的爱也不过如此。

38雨水无情的拍打着我的窗，激起四散的水花，突然感觉到很沉闷，仿佛它们的每一下撞击都是撞在了我的心口上

39有个人,最爱雨天,雨天心情就好;有个人,最怕雨天,雨天会浑身疼,甚至起疹子;其实,不是最爱雨天,是就爱和别人唱反调,同时却懂得欣赏雨!其实,不是怕雨天,是身体的折磨打败了心里的淡雅!雨,是浪漫的,是柔和的,是激昂的,顺心时,什么都可以变得超级美好!

40我们是在雨天相遇、牵手、在一起，也是在雨天分手。

1 跑步的作文怎么写300字

晨跑

不知道从什么时候开始，我爱上了一项新的运动——晨跑，以至于现在养成了习惯，只要不是大雾或者下雨天，我每天早晨都会早早的起床，去跑上一两公里。

晨跑的路上并不寂寞，一路上不时地能够看到一些早起锻炼的人们，有的人在打太极拳，有些人在做操，而有些人则和我一样在晨跑。有些每天早上都会看到我得大人们，还会亲切的跟我打招呼，我也会有礼貌的向他们回礼。不仅仅是人们，小动物们也是早早的就起床了。俗话说，早起的鸟儿有虫吃，小鸟们早早的已经在树枝上面叽叽喳喳了起来。小松鼠也是在树上爬来爬去，十分的活泼可爱。湖里面有时候还会出现白白的小鸭子，咕哇咕哇的叫着，声音特别的悦耳。夏天的时候，有时候还能看到早上初升的朝阳，那一抹金黄，让人看了就永远忘不了。

我爱晨跑，以为可以见到美好的景色，可爱的动物以及亲切的人们，或许这才是晨跑真正乐趣所在吧！

2 三百字左右描写运动场景的作文

人们都渴望晴天，喜爱晴天，可没有雨天，就没有彩虹。

——题记

记得在初一时，学校举行了运动会。这是我初中以来的第一次校运会。当时我庆幸能参加了女子800米的比赛。

在和煦的阳光下，学校组织初一、初二的全体同学进行校运会。校运会开始了，先是100米栏的比赛，接着是100米的短跑，然后就轮到我了——女子800米长跑。

100米栏和100米的短跑都比赛完了，即将来临的是800米长跑。但我和另外一个参赛同学仍呆在班里。这时，我看了看墙上的钟，才发现800米长跑即将开始了。我马上收拾桌面上的东西，扫视了一下班，看不到那位同学的踪影，才发现那位同学已去了运动场。于是，我向运动场上“飞”去。

这时，我远远看到所有参加女子800米长跑的同学已精神抖擞地站在运动场上，等待着体育老师的命令，于是我加快了脚步，但我的心总觉得不踏实。“轰——”可怕的事情发生了。我还差一点就跑到了运动场，但比赛已开始了。这时，我呆呆地站在那儿，望着运动员的身影。我独自呆在那儿，心里想着：我真的是输了吗？是的，我真的输了！比最后一个选手输得更惨，是彻彻底底地输了！呆了一会儿，我绝望地走回教室。走着走着，黎允婷和曾冬霞看到了我，走了过来，关切地问：“燕霞！你第几名呢？”这时，一股无法承受的痛从心头涌上来，眼眶内已装满了泪水，似乎将要流下来。我死气沉沉地对她们说：“没名次。”她们觉得疑惑，又问：“不是吧，究竟发生了什么事？”突然，眼眶里的泪水迫不及待地流了下拉，我低声地哭着。呆了一会儿，我才吞吞吐吐地说：“我——我来到时，比赛已开始了。”她们俩都安慰我：“别哭拉，燕霞！”说完，我们一起走回教室，但我的双眼仍含着绝望痛苦的泪水。

我低下头走着，忽然听到熟悉的声音在那喊道：“燕霞！”哦，原来是张雪婷。她看了看我，见到我的双眼红红的，她就逗我说：“别哭拉，你再哭，那我也要哭的了！”说完，她就装着想要哭的样子。我仍低着头，扫视了她一眼，看到她那个样子，忍俊不禁地笑了起来。我笑着对雪婷说：“我不哭拉，真的不哭了！那你也不会哭吧？”这时大家都笑了起来。

虽然我是笑了，但我的心是那么的痛。当我看到几位同学为了使我不再哭，都绞尽脑汁，真是费尽心思啊！那我又怎能哭呢？

雨天给我带来了鼓励，给我带来了信心，也给我带来了真挚的友谊……啊，这条雨后的彩虹是多么的美！

3 写一篇关于我不在跑步的作文300字

今天上午，老师告诉我们一个好消息，今天下午举行跑步比赛，全班立刻沸腾起来。

到了下午，老师首先把我们带到操场上，顿时，我惊呆了这里有那么多人我该怎么胜出呢？带着这个疑问，我带着一丝紧张的心情进入了操场。向上仰视上面有许多同学们在看着我们，这使我更加紧张，首先是第一组的选手，发令枪“啪”的一声他们起跑了，我看到其中一名同学快得像离弦的弓箭一样直冲终点，看到这一幕，我既时惊奇，又是紧张，双手握成拳头紧紧的拉着裤子。心跳也急剧加速，背后冒出一身冷汗，轮到我上场了，我前脚站在起点线上，后脚稳稳的拖着整个身体，身体成一个弓字样，裁判员一声令下，我迟钝了一秒，我以后讯雷不及掩耳之势在跑道上奔跑，我鼓着腮帮，感觉自己在飞不顾一切的向前冲，直奔终点。拉拉队员使出全身的力气为我加油，这是我更要努力费了九牛二虎之力完成了这次比赛。我气喘吁吁的跑到裁判员前面，等待着成绩，当我听到裁判员说我是第一名时，我兴高采烈的跑去庆祝，我为我们班争取到了荣誉。

4 体育故事跑步经过写清楚作文300字

一早，穿越大半个北京城，去到北京体育大学，参加今年的全国体育新闻传播研讨会。体育大学给我的印象是——地多（室内外运动场地为主）、人少（没见几个学生）、空气清新（在圆明园还要往北，冬天温度都要再低几度）；开会的地点——学校体育馆更是气派，建平兄弟还带我去了里面的学校艺术体操房与同学们蹦床上转了转，一群小小姑娘好像刚刚练功结束，叽喳着在收拾东西。。

其实，参加这个会议非常偶然，一是因为北体大的建平兄弟之前提起并要我帮着推广一下，二是因为小男同学而与我是要好朋友。于是，也就有了参会论文《我的“夜跑”故事：基于体育、互联网与生活方式的检视》。对于体育新闻传播，我完全是门外汉，我讲的“夜跑”故事也仅仅是自己觉得蛮好玩而已，不过在学校庆典上居然也还被颁发了个一等奖证书 。

下午会议结束，为了对得起自己这趟大老远的穿越之旅，接着去了万圣书园淘了几本书，最钟意的是一本打四折的《后工业社会的来临》，这本书由于出版时日较久远、书又很好，我之前是买也买不到、借也借不到！今天偶得，开心开心。。

偶发性事件在今天还没完，当我在从万圣走向北大东门坐地铁的途中随意一抬头——北大出版社，于是很随意给上次青年学者论坛刚认识的周编辑拨了通电话，她竟然在办公室，那么我就脸皮很厚地上去参观了下，上楼途中还“路过”北大社会学系、北大社会学人类学研究所。再等我从北大出版社出来，手上又多了两本赠送的好书，一本是Deciding what's news的中译本，一本是施拉姆《传播学概论》的英文影印书（这两本书推荐给大家，施拉姆的书就不用多说，前者包括Discovering the news、Deciding what's news这一系列的译本，也是Media sociology里不可不读的书）。。

5 小学三年级写第一次跑步作文300字左右

星期天的早上，我起床第一次去跑步。

我从家里走出来，走在长长的小路上，今天的天气真好啊！既清新又晴朗，我对太阳公公说：“太阳公公，早上好！”太阳公公向我点头微笑。我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。

开始，我跑得很轻松，一点儿也不累，也不喘气。过了一会儿，我开始加速，我身边的小树、小草好像想跟我赛跑，我握着拳头，前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步向前冲。

跑啊跑……我非常喘气，张大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得满头大汗，什么东西都看不清，我超过了小树小草，我赢了！ 经过这次跑步，我知道以后应该坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！本文供参考，你的认可是我解答的动力，请采纳。

6 跑步的瞬间作文300字

东至到了，气温一下降了好多，各个学校为了提高学生的抵抗力，纷纷开始晨跑，我们孔畈小学也开始了每天8圈的晨跑运动。我们早上都不耐烦了，“还不要了我的命呀！”孔德殷听说跑八圈后吃惊地说。

当跑操钟打响的那一瞬间，刚刚还在兴高采烈的我们，不由得尖叫起来，个个垂头丧气像只刚刚斗败得小公鸡，我们都慢吞吞离开座位，姚专专朝楼下走去，小声地说：“要跑步，我的末日就到了。”说完，嘴巴不由自主撅了一下，眉毛也皱成一条线了。环顾前后左右的同学，似乎都是这个表情。

站在操场上，大家都抱怨着；冻死了，烦死了，累死了这一类的话。彭老师大声喊着；一二一，一二一！”我忍不住在心底抱怨：天天都要跑步，要给我累死呀！唉，都是跑步惹的祸。

我们开始跑了，跑到第二圈的的时候，大家都没有感到吃力，队伍也算整齐。连体育弱将陈雪也跑得十分轻松。体育健将孔德殷好像不费吹灰之力就跑完了一圈。一圈比一圈吃力，掉队的人也好多。已经到最后一圈了，我们都累得精疲力尽，我早就坚持不住了，两只腿像是灌了铅一样沉沉的。北风呼呼地刮着，我们的脸和耳朵都冻红了，没有取到暖，还冷得要命。那样子有和非洲难民一比了。

时间是那样慢，好像等了几个世纪一样。终于熬到彭老师说：“齐步走。”这时，我小小的内心世界充满了欢乐幸福。之后，彭老师简单总结一下，就开始做广播体操。不过迟到的人没有我们幸运，要被责罚，还要加倍呢！

虽然今天的跑步结束了，但还有明天、后天、大后天……这苦日子何时才能到头呢？这样一想，刚刚愉快的心情又变得沉重了，我不由自主重重叹了一口气。

7 操场环境的描写作文小片段··300就可以

我们的校园位于郑州市金水区纬一路上。

我们的操场平坦、宽阔，地面是用红白两色小瓷砖铺成的小方格，看起来非常漂亮。一进校门，穿过操场，出现在你眼前的是庄严的主席台。

主席台墙壁上镶嵌着8个镏金的大字，“好好学习，天天向上。”它时刻激励着我们。

主席台在学校操场中央，升旗仪式，大集合，做课间操和重大节日仪式都是在这个操场举行的。下课时，操场上沸腾起来了，同学们有的跳皮筋，有的踢球，有的踢沙包，还有的做游戏，欢声笑语久久回响在校园操场的上空，上课时，只能听见教室里传来的朗朗读书声，这声音如同一条清澈的小溪弹着欢快的乐曲，滋润着我们的心灵。

在这优美的环境里，操场上似乎没有丝毫声音。操场后面几棵梧桐树好象还在沉睡呢！一阵风吹来，梧桐树从梦中醒来，好象在说：“同学们，你们起的真早呀，学习真用功，我也要学习你们，帮你们遮风挡雨，让你们在舒适的环境中学习、成长。”

操场东边是一排三层教学楼，那是低年级同学的教室。在阳光的照耀下，教学楼显得更加美丽。

我爱我的学校，更爱学校的操场。

8 《我喜欢跑步》作文300字

晚上，我和小伙伴们在广场上比赛跑步。

其中一个小朋友用扇子当做指令，扇子一摆，我们就像一只只猎豹似的跑动起来，我本来跑第一的，可是小伙伴一个个都比我跑得快，我加快速度还是在他们的后面，跑到终点的时候，我得了最后一名，我很失望。经过这次 的跑步比赛，我知道我在跑步的过程中，是跑跑走走歇歇的，是因为没有力气，所以才会输。

主要是我缺少锻炼，我要加强锻炼身体，下次一定会有好的成绩。名师点评：作文记述了小作者与伙伴们进行跑步比赛的故事，作文条理比较清楚。

开头直入主题，中间叙写过程，结尾总结。作文的动作描写和心理描写比较到位，“我们就像一只只猎豹似的跑动起来”，比喻句用得很贴切。

作文总的来说对比赛的过程描写得还是比较简单。“我加快速度还是在他们的后面”和“我知道我在跑步的过程中，是跑跑走走歇歇的”好像有点前后矛盾。

“经过这次 的跑步比赛”中的“ ”改为“激烈”更准确一点。（。

9 《跑步》不少于三百字作文

跑步的声音我想永远记着跑步对我来说是一件恐怖的事，我从小体弱多病，总觉得生命好像随时而终，不敢如他孩童一样，高兴的时候跑跑跳跳，以证明自己有用不完的力气，我总是喜欢让阳光倾洒在我充满白色的脸上，如同一张纯灰色的纸，在最天真多姿彩的年纪里，没有任何一种色彩可以渲染我的生活，我看着迎面跑来的秋月，强扭着这张嫩稚的淡灰的脸，泯然一笑。

秋月好像是天生的精灵，她美丽动人，非常的讨人喜欢，不想我，喜欢一个人的角落带着，秋月总喜欢拉着我去跑步，我知道她是因为我，希望我能活泼阳光起来，这一点我又怎么会不知道呢！秋月好像会舞动的阳光，带来节奏，我和她围着学校的操场跑，一圈以后我再也没有力气和她并肩而行，就算我咬紧牙关也一样，我这副身体在这样的年纪却如同90难以迈步的老人，跑步即是我最快乐和痛苦的事情，但我总想能多陪秋月跑跑，我怕那一天我眼前全部是黑暗的时候，还记得秋月脚步的声音，我想这样能永久的刻在我的脑海里，谁也无法抹去。

晚上下雨后第二天潮气大，不建议跑步。潮气大会对身体健康产生不利影响，因为跑步时汗毛孔张开，吸入潮气可引起皮肤过敏、瘙痒、抵抗力不强等症状，而且这些症状可能会随着年龄的增长而体现出来。因此，晚上下雨后第二天潮气大时，建议等待天气好转后再进行跑步。在暴雨或台风天气下也不建议跑步。