1柠檬茶最好中午以及下午喝,柠檬茶可以帮助排除体内垃圾,减少毒素,巩固瘦身效果。
2柠檬茶可以解除疲劳,还可以促进思考提高工作效率。柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C,可以有效的促进血液循环,尤其是脑部的血液,从而增强细胞的活力,提高注意力和思考能力,甚至对于人体的记忆力也有显著的提高。
3柠檬具对肌肤美白、皮肤老化,具有极佳的效果。这是因为柠檬茶中含有丰富的柠檬酸,有机酸还有维他命C 和果酸以及维生素。据研究表明柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着,有机酸能与肌肤表面的碱性物中和,从而防止和清除肌肤中的色素沉淀,起到去除油脂污垢的作用。
减肥的时候能吃的食物本来就很少了,所以在选择食材方面要更加的谨慎,喝这个柠檬茶有没有减肥的作用?一杯柠檬茶的热量会有多少?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。
柠檬茶可以减肥不喝柠檬通常能够达到减肥的效果,柠檬中的热量低,喝了之后还能够增加人体内的新陈代谢,达到辅助减肥瘦身的效果,不注意也能够被人体吸收掉。减肥时不仅需要注意饮食,也要运动锻炼或者是通过做吸脂 、射频溶脂的方法瘦身。
柠檬茶的热量柠檬红茶(100克)440卡路里。青柠檬的怪味,来到冬季加温食用的人许多 ,尽管能够 补充维C,但不必小瞧发热量哦,减肥瘦身时不适合多喝哦
柠檬茶会失眠吗
如果只有柠檬不会,如果是柠檬茶饮料,有可能会,要看里面的真正茶的含量,不过饮品里的茶多半是红茶,红茶茶性温和,一般不会失眠,除非体质问题,喝茶就要失眠那种。
柠檬茶的做法
把柠檬切开,泡一杯的话切四分之一即可;把四分之一切成四小块备用,把四块柠檬的汁水都挤到杯子里,放几块冰糖和袋红茶,倒入少半杯开水泡茶化糖,最好再搅一搅,提一提(茶袋),即可做好柠檬茶。
小青柠柠檬茶以清新酸甜的口味而受欢迎,它有以下几个优点:
1清热解渴。柠檬具有清热降温的作用,柠檬茶可以有效缓解夏季的火气,解渴利尿。小青柠也有类似的清热作用,两者共冲泡更具清热解渴功效。
2饮后爽口。柠檬带来略酸的味道,小青柠带来微苦的味道,两者冲泡在一起,酸苦相融,饮后 产生一种爽口清新的感觉,很受喜爱。
3促进消化。柠檬、小青柠都具有促进消化的作用,可以刺激胃酸分泌,帮助食物消化,具有一定的防便秘作用。是下午茶后开胃的很好选择。
4富含维生素C。柠檬和小青柠富含维生素C,对免疫力和皮肤有益,柠檬茶可以有效补充维生素C,常喝有美容养颜的效果。
5口味清爽。柠檬与小青柠所带来的酸甜味道很清爽开胃,尤其在夏季更为受欢迎。加上茶水的润泽,整体口味清爽不油腻,很解暑。
柠檬茶聚集了柠檬和小青柠的多种功效与口味,清热、解渴、爽口、促消化,富含维生素C,这些都使它深受人们喜爱,特别在夏季成为不少人的最爱。当然,不同人对酸甜程度的偏好不同,口味上会有差异,有人可能会觉得过于酸爽。但总的来说,柠檬茶以其清新甜香的特点而广受欢迎。希望以上分析能让您了解柠檬茶的美味与营养,明白为何深受大家喜爱。
1
春末的杭州,细雨氤氲,迷迷蒙蒙,像是天地间布下了一张细细密密的网,远处的亭台和湖泊都望不见了,只留下朦朦胧胧的影子,在雨里雾里若隐若现。天地间的一切都在这疲乏又冗长的春末时间里低着头,等候着命运的最后发落。
小雅在窗边静静地望着,她的心情像是海绵淋透了雨,绵密又沉重,沉重地平静起来。她不知道该说些什么来打破房间里的沉闷,只得呆呆地望着窗外,望着外面的一片迷蒙。
路易终于起身了,递上了一杯柠檬红茶。热腾腾的茶递过来了,“喝一杯吧,小雅,别老站着,免得着凉。”声音还是很温柔。
小雅接过茶,条件反射般说了一句极轻极轻的话,“谢谢你。”
路易愣了一会儿,没有说话,转身打开电视,电视中是喧闹的足球比赛。小雅本就不感兴趣。
她把冒着热气的柠檬红茶凑到嘴边,轻轻抿了一口,酸味在她的舌尖回荡。
她以一种极其轻微的声音悄悄地把茶杯放到了窗台上。茶水的热气飘腾着,悄悄地湿润了小雅的双眼。外面的景色更加朦胧了。
小雅的泪水悄无声息地滑过脸颊,慢慢地滴落在窗台上,滴落在手背上。
“好球!”路易在床上一跃而起,开心地说,“小雅!小雅,快过来呀!”
“小雅?小雅你怎么了?你怎么哭了?”
小雅的眼泪还是悄无声音地滑落着,路易焦急地看着他,摇晃着她的肩膀问她怎么了。
以往每次小雅落泪的时候,路易都会心疼地把她抱在怀里,轻轻地抚着她的头和背。那时的小雅便会放声大哭,把鼻涕眼泪全抹在路易的肩膀上。
可是这一次,路易的眼中似乎没有以往的心疼,他的眼里充满了不解。小雅也没有像往常一样嚎啕大哭。
好像感觉,两个人三年的感情,可能就到这里了。
小雅终于开口了,“没关系,是因为柠檬茶太酸了,酸得我掉眼泪。”
柠檬红茶确实是小雅的最爱,可是她怕酸,总是会在茶里放好多好多白砂糖。路易也知道她这个习惯,每次点餐,都会问服务员多要几包白砂糖。
可是这一次,杯子里又没有糖。
“不好意思啊小雅,这次脑子真的不在线……”路易非常窘迫,他脸色很灰,似乎没有了力气再去担忧和准备很多。
“路易,我不怪你。”
柠檬红茶的热气已经消褪了。小雅脸上的泪痕也渐渐干了。她终于轻轻地拿起了那个杯子,猛烈地喝了一大口那杯中的酸涩。她从来没有这么勇敢过。柠檬的酸已经让她的牙齿发涩。
路易沉重地叹了口气。
2
三年之前,也是春天的一个傍晚,路易第一次约小雅出来。
路易为了“勾搭”上小雅,可是费了一番功夫和时间的。那一年夏天,大学里的第三个暑假,路易留在学校复习,为考研做准备。而对于路易来说,与其说暑假备考,不如说为了自由,逃避老妈那恼人的唠叨。那时候的天气燥热,人心也是这样,路易总是觉得图书馆像个火炉,烤的人浑身冒汗,还夹杂着汗臭味,真让人窒息。就算这样勉强晃动着几个电风扇的图书馆,竟然在假期里还只在白天开放,晚上闭馆,让考研大军转战教学楼继续学习。几天下来,路易连连叫苦,心想要么回家吹空调吧,反正考不上也无所谓,自己就是个打酱油的。
七月末的一天,路易在图书馆昏昏欲睡。他撅着屁股把凳子推出好远,趴在桌子上。忽然,一个穿着绿色碎花裙的女孩子从身边经过。
“同学”,女孩子低下身子,轻轻敲了敲路易的椅背,“能不能把椅子稍微挪一下,我要过去。”
路易的睡思一下子飘飞了。他忽然觉得这女生的声音像她身上的绿色碎花裙一般美好,他的心中漾起了一种从未有过的感觉,愣了几秒钟,回过神来,把椅子使劲往前挪了挪。
女生的身体轻盈地像只绿色的小鸟,碎花裙子轻轻飘过,像一阵绿色的风拂过路易的心。
路易悄悄往女生的方向看了看,她安静地坐在窗边读书,腰板挺得直直的,还不时在纸上沙沙地写着什么。
那一上午,路易心中都充满着一种惊喜之情,不时地朝女生的方向瞥去。可是,还没有到中午,女生突然接到一个电话,之后便收拾书包,走了。
路易还没有来得及跟她讲上一句话,这个像小鸟一样的女生,轻轻来了,又悄悄飞走了。
一连几天,路易早早来到图书馆的那个位置,可是都不绿色小鸟的到来。
“哟,易哥,最近学习状态不错嘛!怎么,不打酱油了?”宿舍的胖子奚落到。
“别瞎说了!易哥我还不知道?八成是看上哪个妞了!”宿舍的“孙葛亮”说。
路易还是一副失魂落魄的样子,不去承认也不否认。
“哎呦,易哥,你要抛弃人家了嘛…”gay里gay气的小白想要像往常一样坐到路易的腿上,路易一闪,他差点坐到了地上。
“你看你看,易哥真的要抛弃我了!”小白操着娘娘腔气急败坏。
一直沉默着的阿黑深沉地说,“易哥啊,看上哪个妞了?说出来咱们兄弟一起去帮你!”
路易挣扎了好久,终于慢慢抬起了头。
果然是人多力量大,那几个兄弟别看平时不靠谱,打听女生还是非常在行的。很快,他们发现了路易口中的女生。那天傍晚,路易被带到了2号教学楼的天桥下,顺着“孙诸葛”手指的方向看去,果然,她在那儿。女生在教学楼下安静地读书,或许是教室里太热太闷,她想要透口气,所以才选择在一个僻静的地方坐下。她认真地读着书,完全没有注意偶尔来往的同学,她还是一身绿色的碎花裙,像一只飞倦了的小鸟。
旁边的不靠谱室友不停地在出主意。思忖再三,路易还是决定亲自上阵,跟女生搭话。
明明今天的衣服很得体,发型很得体,各方面都不错,可是路易还是不自信。接近那只绿色的小鸟时,路易紧张地说不成话。
第一次搭讪失败。
“问世间情为何物,一物降一物”。路易倒在宿舍床上,万念俱灰地感叹着。卖相很好的他,也有女生追在屁股后面,可他从没有为哪个女生如此伤神过。
好在路易平时没有白白宠幸那群不靠谱的室友,虽然第一次搭讪失败,但他们总是无时不刻向路易汇报小鸟的信息和行踪,并不断为他俩制造“偶遇”的契机。
路易终于如愿以偿地加上了小鸟的微信,知道了小鸟的芳名,小雅。
他总是有事没事地找着小雅聊天,小雅也偶尔回复一下。在反复声明自己并没有什么恶意,仅仅是交个研友而已,并不断献殷勤后,小雅终于在三个月后答应他出来喝点东西。
“要喝点什么?”路易眼里闪着殷切的火光。
“天冷了,喝点柠檬红茶吧。”小雅说。
冒着腾腾热气的柠檬红茶上来了。
只是在和路易聊天的小雅并没有想起很多,许久,她端起茶杯,轻轻呷了一口,酸涩的味道让她眯起了眼睛,像一只小猫。
路易觉得她可爱极了,好想守护这只小猫一辈子。
原来她是怕酸。
路易内疚极了,像犯了错的孩子,急急地叫道:“服务员!服务员!请帮我拿糖,拿很多很多糖!”
小雅忍不住笑了。
3
这个绿色小鸟般的小雅是个名副其实的学霸,秒杀路易这样的学渣。路易本就是个考研酱油党,可是自从遇到小雅,他的一切都变了。
天天制造与女神偶遇的机会,并不能得到女神的芳心。要想接近太阳,首先要自己发光。
于是,路易每天悄悄追寻着小雅的脚步,读书,上课,上自习。他的游戏早就荒废了,那个曾说“要让我戒掉游戏,不如让我去死”的人,竟然只是轻轻收拾了下以往的装备,看着电脑上游戏卸载的进度条慢慢走到终点,路易脸色平静地告别了它们,回到了图书馆。
书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。
路易觉得书本上,都是小雅的身影和香气。
小雅喜欢坐在六楼图书馆靠窗的位置。路易也永远坐在和她隔一排的位置上。
天渐渐冷了,考研大军也到了最后的冲刺阶段。图书馆一座难求,为了能让小雅做到她习惯的位置,更为了她能够在冬日里多睡一会,路易主动请缨,要为女神占座。
小雅总会在坐下的时候冲着路易微微一笑。这笑容,是他每天早上与被窝分手的勇气。
小雅自然也不傻,她知道路易对自己有意思。可是,路易从没有表露过什么,两个人的感情就在这冬日暧昧着。
填报志愿的时候,路易发过来一条短信,“我想继续和你做校友。”
小雅看着这几个字,嘴角微微弯了,“加油吧。”
小雅的学校在上海,更是名校。这对于路易来说,基本上比登天还难。但是什么给了路易勇气呢?
路易觉得自己从没有如此执著过。他不敢轻许什么,因为他知道,小雅是一个需要被照顾的女孩子,她憎恶异地的恋爱。要想和她在一起,就必须要继续努力,在她身边,永永远远在她身边。
路易很努力,他知道,人如果没有办法左右自己的命运,就没有办法左右自己的感情。
当路易一天天早起也感觉疲惫的时候,考研的战役最终要打响了。那是最后一晚在图书馆自习。路易一点都看不下去,可这并不是因为紧张。他看了看窗外,一切都是那么安静,世界并没有因此而改变什么,只是,自明天开始,有些人的命运就要被改变了。
路易朝着小雅的方向看去,小雅低着头,皱紧眉头——她考上,应该是没有问题的。路易一直都相信小雅,既聪明又努力的女孩子,上天一定会优待她的。
可是自己呢?
时间到了九点半,图书馆闭馆的时间到了。为了让同学们好好休息,图书馆人性化地要提早关门了。许多同学都在慢慢地收拾东西,和周围的同学告别,祝福,加油。路易正准备起身,手机响了,是小雅的短信。
他们一起走出图书馆,这样的时候并不多。他们迈出了大门,走在冬日荒芜的草地上,头顶上是漆黑的夜空,星星很硕大,很明亮。小雅在冬夜清冷的空气里抬着头看着头顶上的夜空,她轻轻哼着一首歌。
“And we were letting go of somethingspecial Something we'll never have again”
小雅哼完,停下来,静静地看着路易,她的眼睛比夜空的星星还要亮。
路易心中陡然涌出一股伤感,他觉得自己仿佛要失去了他最宝贵的东西。他双唇哆嗦着。
小雅看出了路易的异样,但她还没有来得及说话,路易就突然把自己的唇贴在了小雅冰凉的唇上。
空气凝固了三秒后,小雅跑开了,什么都没说,什么都没做。
只留路易一个人,在最后一夜冰冷的星光下。
4
那天晚上,路易辗转反侧睡不着,他生怕小雅生气,于是不停地给她发着消息,不停地道歉。此刻,他的心情已经完全不再明日的考试上了。
入夜,路易以为小雅把自己拉黑的时候,小雅的短信终于来了。
“我知道了。明天加油,如果我们有缘,或许会在一起。”
路易简直要从被窝里跳起来尖叫。
小雅的一席话不仅彻底洗刷了路易的负罪感,还给了他很大的希望。他的心里一下子安静地像雨后的湖泊,安心地睡去了。
有了爱情的动力,路易如有神助,过五关,斩六将,他知道,这一次,是为命运而战,是为爱情而战。
考研的硝烟渐渐被春节的烟火味替代了。那一个春节,路易觉得很乏味且漫长,但他又害怕知道答案,因为几乎所有的人,都为他能不能考上这个学校而捏一把汗。
“路易,不要紧张,考不上大不了再来一次,没什么要紧。”妈妈还是看出了他的焦虑,忍不住说。
再来一次,可是,小雅还会在原地等候么?
不会了,命运只会给他一次机会,而小雅,他是从心底里相信的。她可以的。
可是命运爱开玩笑。
成绩放榜的那一天,路易忐忑不安地打开网页,输入准考证号,网页缓慢加载,他的心马上就吊到了喉头,此时此刻,他满脑子都是小雅那绿色的小鸟般的身影。小鸟飞啊飞,若即若离,他着急极了!
小鸟终于落在了他的肩头!
进了复试!路易勉强进了复试,但这对他来讲,已经非常不容易了,毕竟,大学几年,他都是一路浪过来的。
狂喜之后,他的泪水涌了出来,那种辛酸和喜悦交织着,流过他的脸庞,滴落在键盘上。
他轻轻擦干了眼泪,走出去。早春的夜晚还是有些冷,星星在漆黑的夜幕眨着眼,颇像路易吻小雅的那个夜晚。
路易兴冲冲地跑到小雅楼下,还买了一束鲜花,他拨打了小雅的电话。
电话那头的声音很沙哑,像是哭过了。路易心头一紧。
小雅没有考上!
路易感觉讽刺极了,他所有的努力没有白费,但确实又白费了!
小雅下来了,她的身体很单薄,脸上挂着泪痕。
路易不由分说地把花扔掉,拉小雅入怀里。
“听我说,小雅,我所有的努力全部为你,以前如此,现在如此,将来也如此。不管你有没有考上,我真的只想和你在一起,不管前面有多少的困难,只要你能在我身边。”
小雅这一次没有推开路易,她低低地啜泣着,不知是因为考试失利而伤心,还是被路易感动到了。
屌丝又像浪子一般的路易成了一个学霸,连他自己都讶异自己的变化。他考上了小雅心仪的那所学校,那个学校是他之前想都不敢想的。
小雅调剂到了杭州的一所学校,离路易所在的上海两个小时的高铁。极其厌恶异地的她,最终还是选择了异地。
六月,毕业季来了,大家都鸟兽散去,分手的情侣在哭闹着,大骂着,女生宿舍门口扔满了男朋友送的布娃娃等各种礼物,操场上的小店里,还没有步入社会的学生学着职场中人一样觥筹交错着,喝的醉醺醺后又在摔酒瓶子,又在KTV里嘶吼……
小雅和路易很平静,像以往的日子一样,他们每天去操场上跑步,跑完步就躺在草坪上看着那调皮的星星,日子过得不起一丝波澜。其实他们心里比谁都想要爆发,因为,他们别离的时刻也要到了。
可是他们在众人都鸟兽散的时候选择了在一起,即使会面临着漫长的分别。
毕业的最后一晚,路易亲自给小雅在毕业舞会上唱了一首歌。
“我们是对方特别的人/奋不顾身/难舍难分/不是一般人的认真……”
“小雅,只要不死,我都不会和你分开!”路易的声音通过麦克风传到很远。人群一阵欢呼和鼓掌。偶然路过的辅导员老师,也为这勇气轻轻拍了几下手。
小雅在人群的欢闹声中红了眼眶。
5
此刻房间里的气氛还是很闷。小雅的心情随着柠檬茶渐渐冷掉了。她仔细回想着,自己和路易的三年感情,那说了“只要不死就不会分开的感情”,是怎样慢慢冷下来的。
读研的三年,两个人都是往来于上海和杭州两城之间。小雅去过上海参加过路易的晚会,见过他的同学,一起跟他去郊游过,也和他一起看过月光下的大海。小雅过生日的时候,路易跑到杭州去给她庆生,为给小雅搬宿舍,路易翘了课跑过来,甚至小雅身体不舒服,路易硬是半夜三更打车从上海赶到了杭州……
他们热烈地爱过,也曾热烈地吵过,也吵得头破血流过,也说过无数次分手,但两个年轻的心始终在为对方加油,快了快了,毕业之后,我们就在一起,在同一个城市找一个工作,努力买房子,建立自己的小家,再也不分开了。
他们说这些,放佛他们自己能做得了主似的。
渐渐地,小雅和路易各自有了自己的圈子,两个不在一起的身体,也慢慢有着不在一起的灵魂。
时间可以浇灌一切,也可以冲淡一切,终于,三年字后的又毕业季来临了,谁都没有勇气说,去对方的城市去发展。
还是路易去找了小雅,在毕业之前,大家都没有说关于未来的规划。
他们已经记不得上次见面是什么时候了,大概是有些日子了,以至于两个人在火车站碰面之后竟然陌生地尴尬。小雅不再穿路易以前喜欢的绿色碎花裙,路易也蓄起了小雅不喜欢的短胡须。两个人默默走着,有一搭没一搭地聊着天,但始终没有想要牵起对方的手的欲望。
是他变了还是她变了?还是他们都变了?
时间是万劫不复的深渊,没有什么是永恒的,只有时间永远伟大。
在这三年的异地中,并非是他们没有坚持初心,而是时间的脚步太快,分分钟给对方新的生活,新的配置,新的圈子……
窗外还是一片迷蒙,像极了许仙和白娘子在断桥初遇的场景,让人如在诗里画里。可是那毕竟是窗外,小雅被困在厚壁障里,感觉到胸闷气短。
小雅不动声色地拿起冷掉了的杯子。轻轻放到嘴边。
同样在低声叹气的路易说,小雅,不爱喝就不要喝了,下次我绝对不会忘记。
可是小雅依稀记得,这已经不是第一次了。
她没有说什么,酸涩的味道在她的舌尖回荡。不知道是柠檬的酸味,是眼泪的咸味,还是红茶的涩味,抑或是爱情的苦味?
两个人就这样和衣在一张床上躺了一晚上,都是睁着眼到天明。
第二天,路易要回去了。小雅陪着他一起吃了最后一桶泡面,在火车站里,人潮熙熙,像大海里的潮水,一不注意就会把相爱的两个人冲走。
“我只能送你到这里了。只能到这里了。”小雅的声音充满着伤感,但却没有掉下眼泪来。
路易叹了口气,他想要上前抱一下小雅,小雅只是轻轻地拍了拍他的胸膛。
路易作罢。许久,他看着小雅的眼睛,说,照顾好自己。
小雅的眼泪这才摇摇欲坠,可是,已经有些晚了。
路易转身走了,他的背影被淹没在人潮之中,小雅看不见。
火车终于隆隆地开走了。
小雅浑身都没有了力气,外面还是烟雨迷蒙。她找了家饮品店坐下,要了杯柠檬红茶,她经常来这里的。
“还是要热的吗?”已经熟识的服务员微笑着问她。
“不,这次来杯冷的吧。”小雅轻轻说。
冷的柠檬茶有种安静的味道。她还是照例加了很多糖进去。她怕酸。
可是,柠檬茶还是有些酸涩,尽管加了很多糖进去。
小雅终于发现,柠檬茶热的时候放糖,能够将苦涩冲淡,而柠檬茶冷掉的时候,不管怎么加糖,还是不能够将苦涩的味道完全掩去。
这大概就是爱情的味道。
而路易和小雅的告别,可不仅仅是一杯没有放糖的柠檬茶。
想要泡出好茶原材料是十分重要的,这泡柠檬茶的话是用什么样的柠檬比较好?是新鲜柠檬泡出来的好还是干柠檬泡出来的好?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。
柠檬茶用什么柠檬最好青柠檬和黄柠檬泡水看个人喜欢。
1,黄柠檬的维C的含量会比较高一些,新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容、去火、还能降压,助消化。
2,青柠檬主要是用调味。青柠檬的皮较薄,所以常用来制作酸味浓郁的果汁饮料。
3,黄柠檬和青柠檬是两个不同的品种,千万不要以为青柠檬是没有成熟的黄柠檬哦。这青柠、与黄柠檬有着不同的口感和气息,也有着不同的用法。黄柠檬会随着果实的成熟而变黄,而青柠檬从挂果到成熟都是青色。
柠檬茶用干柠檬还是新鲜柠檬从营养上考虑还是鲜柠檬好。
因为新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等,可以美容、去火,还能降压、助消化。加工之后营养素会有不同程度的流失,尤其是维生素C,所以干柠檬的营养成分会比鲜柠檬要差一些。
另外,泡柠檬茶最好用温水,因为高温会破坏柠檬里的有效成分。也可以在已泡好的温茶水中滴入几滴柠檬汁,或者直接把洗净切好的柠檬片泡在茶水中,再加入冰糖或蜂蜜味道就更好了,记住,水的温度一定不要太高,不然蜂蜜的营养价值也会破坏。
不过每天大量喝柠檬水容易伤胃,导致胃酸过多,特别是空腹的时候不要喝太多,另外胃溃疡的人不宜喝。
柠檬茶用什么茶叶柠檬茶,在香港一般简称为柠茶,是香港茶餐厅及快餐店常常会出现的饮品,地道的港式柠檬茶不用茶包,而是用冷藏醒发过的锡兰红茶和切片香水柠檬,分为热饮和冷饮两种,一般称为热柠茶、冻柠茶,乃香港饮食文化不可或缺的元素。
柠檬茶会解药吗
柠檬片泡水喝并不会解药性。柠檬有美白抗衰老功效。柠檬最好是早晨泡一杯喝,用温水。一天喝的量不要超过1000ml,如果是有关胃方面的病,建议不要喝。
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