涓子：青春依然在，但时间予我更多力量

看涓子的表演，你有一种感觉，她就是里面的人物，难以分辨。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。也许是好运都藏在努力中，所以岁月不曾薄待她。对谈之中，你能感觉到涓子自有一份经时间沉淀后的淡定从容，而这也正是时间给予的馈赠。

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涓子

1977 年出生于辽宁省鞍山市

毕业于北京**学院

中国内地女演员

主演都市青春剧《致命邂逅》，并获得第二届中国电视剧双十佳提名；主演的**《毛泽东在 1925 》获得第八届中国**华表奖优秀故事片奖，第十届中国金鸡百花**节最佳故事片奖；主演的电视剧《女人不再沉默》获得第三届中国电视艺术“双十佳”演员；出演《首席执行官》获得第九届中国**华表奖优秀故事片二等奖等。

《燕云台》中的韩夫人活得通透、明白。如同涓子本人，外柔内刚，内心坚定。在涓子看来，《燕云台》中的韩夫人这个角色，其实承载的是一位中国传统意义上的好母亲，展现出了非常正确的三观。“母亲的三观，对一个家族特别重要。韩夫人不仅对子女关爱有加，让孩子们处处感受到温暖和爱，同时还很注重对子女德育品行的培养。正是有这样的三观，才成就了她的孩子韩德让，让他最终成为了辽朝重臣。”

而能否传达出正向的价值观，也成为了现在涓子选择角色时的重要考量。她相信，这个世界一定是因为人与人之间充满了爱和正向的能量，才会变得越来越美好。所以，现在她会特别注意一部作品是否传递出了正确的“三观”。

很多人都会说，涓子有着“很正”的演员形象。也许是因为如此，涓子扮演了很多诠释大爱的角色，演绎好这一个个角色，在涓子看来就是很有意义的事情。“往往影视作品的角色形象是很多面的，人物关系也很复杂，但是一部剧的核心价值观，对于接受信息的观众来说是影响很大的。”对于作品价值观的传达要求，也许是缘于涓子是现实生活的反射。现实生活中，涓子是一个很热衷于公益的人，她有一些特别有正能量的朋友，她们一起通过参与“众爱基金会”的活动，将慈善商店物品再捐赠产生善款，以帮助更多需要帮助的人。

现在，涓子的微博评论还会经常有粉丝发她饰演的“碧游仙子”的剧照。“碧游仙子”也是涓子第一个“在天上飞”的角色。“这是对我的一份认可，我很高兴能为观众留下一个特别美好的回忆在心中。”

随着人生阅历和演技的不断拓展，涓子也想要尝试更加多面，性格、情绪变化比较大的角色，这样的角色对现在的她而言更具有挑战性，也更有吸引力。

谈生活 护肤和 养生 都需要自律

“现在慢慢的发现，护肤与保养真的很重要。因为我是很爱笑的一个人，面部表情丰富，就会容易产生细纹。所以日常的护肤，我现在会非常重视给肌肤补水和保湿。补水，是给已经缺水的皮肤及时补充水分，而保湿是锁住水分防止流失，让皮肤基底层保持水润好状态。”

美丽，需要自律来维持。每个人都有自己喜欢的护肤保养方法，因为涓子很喜欢中医，所以比较喜欢用跟中医有关的护肤保养方法。她随身都会带着一根中药墨条，抽空就涂抹淋巴、下颚。“按摩穴位可以加强血液循环，而加了中草药的按摩墨条，因为有墨作为载体，有吸附浊气的作用，加热后暖暖的，让皮肤由内而外的 健康 美丽，是一种很舒服的护肤保养方式。其实方法有很多种，但护肤和保养都需要自律，找准一个适合自己的方法，培养成习惯，坚持做下去才能够看到效果。”

谈得失 坦然面对共同课题

不论人身处在哪个行业，困境都是存在的。涓子觉得，所谓“年龄”“青春逝去”……这些并不是特定于女演员来说的问题，而是所有人都要面对的青春、时间与成长的课题。

“作为女演员，当然希望自己的银幕形象永远像少女一样青春靓丽，但一个好的演员是需要时间的锤炼，需要一个成长的周期去学习、蜕变和沉淀的。只有经过了这个过程，会让我们在选择和演绎角色的时候都会变得越来越成熟，各种有挑战性的角色也使我们变得越来越丰盈。青春是短暂的，我们必须要用积极而努力的态度，用魅力取代逝去的青春，让自己有能力接受更多厚重的角色。谈话之时，涓子轻声细语，但是句句逻辑分明，清晰又坚定，一如她心之所想。的确，往往得失的界限并非那么分明，青春灿烂，但走过的时光亦会给予人力量。

美，生于天然，久于人心。对于美，涓子觉得随着阅历的丰富，逐渐能够看到美的更多层面。美并不再局限于视觉上的美，善良、纯真都是很美的，美也可以是作品里面演绎出的气质。

“特别是在“ 40+ ”这样一个阶段思考美，我会觉得，我们青春依然在，但是随着时间的积累，人在不断沉淀，多了一份随岁月流逝而增加的自信从容的美。”涓子也希望人生的各种经历，能够让自己多一点“厚重感”，除了视觉上的美丽的延续，还有内心深处的延展。

# 健康 与美容 『杂志封面人物 涓子』 代表作品：《燕云台》《上错花轿嫁对郎》《西游记后传》《致命邂逅》《毛泽东在1925》等。 眼波流转，一颦一笑，她用演技和自身的“传统美”成就了一个个在戏中“发光发亮”的人物角色。

视频号

问答

HB：“40+”对你来说意味着什么？

年龄和成长都是生命的馈赠，“ 40+ ”对我来说，青春依然还在，但岁月也给了我更多力量，让我多了一些阅历、经验和想法，更多了一些对生活的感知。

HB：平时如何排解自己的情绪？

我会有“动”“静”两种方法。“动”是会去做运动，“静”是喝喝茶，听听音乐，看看书等，都可以放松自己。但我觉得，不管遇到困难或者焦虑的情绪，学会转移当下的注意力很重要。挣脱“情绪的困境”，要做一些让自己愉快的事情，转移开注意力。

HB：您如何看待目前倡导的 健康 美容观念？生活中您是如何平衡饮食和作息的呢？

我觉得 健康 与美丽都是由内而外“养”出来的， 养生 是终生的事业，一定要树立起“保护”好我们身体基底的意识，而不是想着损害身体之后再去“补”。保养首先是要从“内”出发，“吃”和“睡”这两点很关键，最重要的原则是要开心、饮食和生活有规律、运动要适度。

HB：有哪些您觉得好的中医 养生 法可以和读者分享？

HB：您会为自己选择什么样的美妆产品，是否可以为我们读者选择美妆产品提一些建议？

除了根据肤质进行产品选择之外，我个人会比较喜欢迷你装或者便携装的美妆产品。因为我们经常出差在外，小的包装更加方便携带。还有很重要的一点，我觉得现在美妆产品更新换代的速度太快了，大多数人都喜欢新鲜的东西，很容易就被“种草”，我也不例外。“小包装”能让我尝试更多的产品，如果真的适合自己再去买正装，很有效的避免囤积浪费。我给大家的建议也是在面对琳琅满目的化妆品时，想想自己是否真的用得到，不要盲目跟风，按照的自己的肤质和预算进行选择。在练手的阶段，最基础配色的化妆品就是最实用的，但是一定要选择质量有保证的产品。

《缘来是游戏》 (2014)

: 陈勋奇

编剧: 陈勋奇 / 周小飞 / 黄肖英

主演: 孙坚 / 林芮西 / 马国明 / 雨书 / 陈勋奇 / 更多

类型: 喜剧 / 动作 / 爱情

制片国家/地区: 中国大陆 / 香港

语言: 汉语普通话 / 粤语

上映日期: 2014-09-19(中国大陆) / 2014-05-23(部分上映)

片长: 109分钟

又名: Impetuous Love in Action

缘来是游戏的剧情简介 · · · · · ·

风流且自恋，桀骜不驯，视美女如飞车赛后战利品的贵公子田嘉亮（孙坚 饰）和铁哥们兼贴身律师毕守信（马国明 饰）在星级酒店泳池边遭遇了一场“致命邂逅”，泡妞不成反被妞狂揍。怀恨在心的田嘉亮毕守信查到这群以周丹彤（林芮西 饰）为首并精通咏春拳的美女均是空姐，于是故意带着保镖傻强假借旅游到周丹彤值班的航班伺机找茬，结果茬没找着又被周丹彤巧妙地戏弄了一番，颜面尽失。

俗话说男人不狠地位不稳，田嘉亮决定为报一箭之仇豁出去了，用尽一切办法追到野蛮空姐周丹彤，在她动心后将之抛弃。田嘉亮在毕守信的配合下成功接近周氏父女，复仇计划在克服重重考验下一步步实现。田嘉亮和姐姐田尔慧（温碧霞 饰）同周氏父女及众姐妹，历经几番风波，一起努力一同悲伤，这群年轻人们更共同创作“神曲”《咏春style》，田氏姐弟久已麻木的心在不知不觉中慢慢沦陷，方才醒悟当时的初衷已然改变……

[编辑本段]电视作品

　　1995年《走进阳光》 饰演：张立晨 导演：何群

　　1997年《百年沉浮》 饰演：裴友竹 导演：何群

　　1998年《红 岩》 饰演： 郑克昌 导演：何群

　　1999年《我亲爱的祖国》 饰演：高源澄 导演：刘毅然

　　1999年《九九归一》 饰演：袁德旺 导演：沈好放

　　1999年《致命邂逅》 饰演：章迈 导演：丁黑

　　2000年《孙 中 山》 饰演： 胡汉民 导演：沈好放

　　2002年《救 赎 Ⅰ》 饰演：方周 导演：梦继

　　2002年《新刀马旦》 饰演：白礼居 导演: 李家琦 王帅

　　2003年《黑客危机》 饰演：梁铮 导演：李骏

　　2004年《零 距 离》 饰演：罗放 导演：李骏

　　2004年《早春二月》 饰演：萧涧秋 导演：李大纬

　　2005年《中国式结婚》饰演：丁浩 导演：李骏

　　2005年《幸福像花儿一样》饰演：林彬 导演：高希希

　　2005年《反黑使命》饰演：黄建强 导演：何群

　　2005年《嘉庆皇帝》饰演：嘉庆帝 导演：滕文骥

　　2006年《孔雀河》饰演：何广泉 付永强 导演：高景文

　　2007年《秋海棠》饰演：秋海棠 导演：何群

　　2007年《雪狼》饰演：刘栋梁 导演：刘江

　　2008年《中国兄弟连》饰演：袁学勇（袁连长）

[编辑本段]**作品

　　2000年《因为有爱》 饰演：周 原 导演：何群

　　2001年《小城之春》 饰演：章志忱 导演：田壮壮

　　2006年《红色满洲里》饰演：刘平安 导演：宁才

　　2007年《胡同里的阳光》 饰演：赵建平 导演：安战军

　　2008年 《万家灯火》 饰演：何老三 导演：安战军

《女人花》

故事梗概

二十世纪初的广东珠江三角洲一带，流传着“自梳女”的习俗，那些不愿嫁人的女子， 通过特殊的仪式将少女时的长辫改梳成发髻，从此不能再与男人勾搭，否则会受到"自梳会"沉江处死的惩罚。大家闺秀尚美菊，被情人抛弃，誓死不嫁，做了"自梳女"的首领，还收养"妹花"，以图向男人报复。"自梳女"阿娣被她从小订婚的丈夫阿福抢亲抢去，尚美菊同意他们"假婚"，而阿娣却渐渐爱上阿福。阿琴与阿强是情侣，但家庭为阿强包办成亲，阿琴当了"自梳女"，俩人商定，阿琴与阿强病死的哥哥"假婚"，二人便可常相会，阿琴怀了孕，坏了规矩，被逼自杀。阿娣与阿福幽会，被尚美菊发现，领人要将阿娣沉江，阿福勇敢地将阿娣抢走。一位“老爷”要买身价二万元银洋的"妹花"胭脂，胭脂认清自己的命运，在尚美菊面前自杀，尚美菊见到那位"老爷"是她当年的情人。"妹花"秀灵结婚了，欢天喜地的结婚队伍远去，荒野上只剩下已经疯颠了的尚美菊。

在其中袁立饰演胭脂，是配角，应该说是一位悲剧人物。

一吻天荒 - 胡歌

词：张畅、胡志敏

曲：万晨

我会忍受 所有的寂寞

也会感叹时光的蹉跎

你的眼泪像一颗琥珀

融化了这世间的落寞

谁在寻找 大雨滂沱

挣脱谁的怀抱

每分每秒

对我都算是煎熬

谁对谁错 爱多爱少

不需要再计较

只是我 曾这样深爱过

一瞬间紧紧拥抱

无处可逃 一吻天荒

永远不会凋谢的花

一转眼忘了时间

丢了感觉 黑了世界

再逞强 再疯狂 也会伤

知 不不觉 后知 后觉

然后 发现 失去 知觉

（到了黑夜）

忽快 忽慢 忽高 忽低

时间 过了（不再上演）

好的 坏的 笑的 哭的

爱的 恨的 都算 什么

（想你的脸）

想的 念的 关于 你的

都是 昨天（认了）

爱像一片 宽阔的湖泊

拯救生命干枯的沙丘

相爱更像是致命邂逅

就让我不知天高地厚

谁在寻找 大雨滂沱

挣脱谁的怀抱

每分每秒

对我都算是煎熬

谁对谁错 爱多爱少

不需要再计较

只是我 曾这样深爱过

一瞬间紧紧拥抱

无处可逃 一吻天荒

永远不会凋谢的花

一转眼忘了时间

丢了感觉 黑了世界

再逞强 再疯狂 也会伤

一瞬间紧紧拥抱

无处可逃 一吻天荒

永远不会凋谢的花

一转眼忘了时间

丢了感觉 黑了世界

再逞强 再疯狂 也会伤

不知 不觉 后知 后觉

然后 发现 失去 知觉

（到了黑夜）

忽快 忽慢 忽高 忽低

时间 过了（不再上演）

好的 坏的 笑的 哭的

爱的 恨的 都算 什么

（想你的脸）

想的 念的 关于 你的

都是 昨天

涓子演过的电视有《上错花轿嫁对郎》、《西游记后传》、《致命邂逅》、《女人不再沉默》、《婚后三十年》等。

一、《上错花轿嫁对郎》

《上错花轿嫁对郎》是根据台湾纯情女作家席绢的小说《上错花轿嫁对郎》和《请你将就一下》改编，由张子恩执导，聂远，黄奕，师小红，李佳璘、涓子等主演的古装电视剧。

二、《西游记后传》

《西游记后传》是陕西省电视节目交流中心在2000年出品的一部古装历史神话剧，改编自吴承恩所著古典小说《西游记》，由李源执导，钱雁秋编剧，曹荣、黑子、黄海冰、吴健、马雅舒、涓子等主演。

三、《致命邂逅》

《致命邂逅》是由丁黑、张晓光执导，涓子、辛柏青、袁立、廖凡、朱宏嘉等主演的都市情感剧。该剧讲述了善良、美丽的女孩徐寒池在遭遇了两段让人失落的婚姻后，最终找到真爱的故事。

四、《女人不再沉默》

《女人不再沉默》是中国大陆电视剧，由导演刘二威执导，演员涓子、李幼斌、侯天来主演，该剧为反映“性骚扰”题材的电视剧，写了从女性一开始受到性骚扰的忍气吞声到最后毅然决然拿起法律武器保护自己的心路历程。

五、《婚后三十年》

《婚后三十年》是由王小康执导，李宗翰、涓子、岳红、吴冕、娟子、何建泽等主演的家庭伦理情感剧。该剧讲述了中国黄酒产业30年的发展史，同时折射出3个重组家庭的婚姻状况以及悲欢离合。

《致命邂逅》

是丁黑、张晓光执导的都市情感剧，由涓子、辛柏青、袁立、廖凡、朱宏嘉等主演 。该剧讲述了善良、美丽的女孩徐寒池在遭遇了两段让人失落的婚姻后，最终找到真爱的故事 。6月5日播出。