身体肌肤如何护理？

身体的皮肤护理也是不能忽视的，很多女性朋友平日里也只重视脸部肌肤的护理，而忽视了身体皮肤的护理，身体的肌肤也需要认真护理的，否则就没有什么光滑的后背了，那么，身体肌肤如何护理？如何让肌肤变得光滑？下面来看看文章。

1、身体肌肤的护理

不同部位不同呵护

面部和背部的皮脂腺分泌较为旺盛，而胸腹部和四肢皮脂腺却十分有限，前者容易受到痘痘的困扰，而后者往往会因为干燥、脱水而失去光泽。所以说，对待身体不同的部位，滋润的程度自然大不同。想要人前时刻光彩照人，就要坚持每日的肌肤呵护哦。

身体护理重要贴士

身体静电。皮肤过于干燥就很容易产生静电，雪纺或者化纤面料的衣服很容易粘在身上。对抗静电的最好方法就是让皮肤滋润起来，每次洗澡后要全身涂抹乳液，头发可以用喷雾出去静电。

浴后护理。沐浴之后，最好趁着身体表面水分未完全蒸发的时候涂抹乳液，水油混合液既能保证皮肤的滋润也能更好的保湿。

干性皮肤护理。如果你的肌肤超级干燥，就要“反复滋润”。涂抹乳液后，充分按摩使其完全吸收后，再用同样的方法多涂抹几次乳液。

美丽背影

背部是人体皮脂腺分泌最旺盛的部位之一，新陈代谢却较为缓慢，因此容易出现毛孔堵塞和长痘痘的现象。对抗背部痘痘最重要的是注意个人卫生：(1)春夏季容易出汗，除了勤换衣服以外，你还要问问自己多久没有换床单了。(2)选择含有茶树精油成分的杀菌皂，会有很好的祛痘效果！(3)每2周可以用身体磨砂膏去除角质。

光滑手臂

手臂护理的关键是紧致与滋润。手臂是最容易裸露的部位，因此也最容易干燥、脱皮，尤其是手肘部很容易长死皮。最好每周做一次去角质，并用较滋润的乳液护理。蝴蝶袖也是手臂的一个大问题，除了坚持手臂的有氧运动外，还需要加强手臂的代谢率，防止水肿。每次涂抹乳液是，可以按摩手臂内侧(淋巴集中的地方)，促进新陈代谢，让多余的水分从淋巴腺排出。

滋润美腿

像手臂一样，腿部护理的关键也在于滋润保湿和防止松弛。当你脱掉黑丝的时候，上面沾着皮屑，真的感觉很不好。沐浴时使用浴盐可以充分除去角质和缓解干燥状态；涂抹滋润乳液时，则要配合按摩，从脚踝部向上按摩，这样更利于吸收。如果腿部肌肤有很多橘皮组织，最好选择有咖啡因、辣椒等成分的按摩膏，这样可以促进新陈代谢，有利于消除多余的脂肪。

2、车内护肤的技巧

车厢的空间本身就小，加上夏天车窗紧闭和车厢内不停运转的冷气，俨然就是一个浓缩型冷气房，冷气会抽离空气中的水分，使皮肤变得更加干燥。

解决办法：

1、带一瓶清凉的保湿喷雾，放在开车时唾手可得的地方。喷嘴式设计方便好用，能在开车时随时补充水分、镇静肌肤，并且还有定妆的作用。

2、如果不嫌麻烦，需要用化妆棉辅助的化妆水也不错，能让面部和身体部位更均匀得到保湿润泽。

3、开车的人，每天最好能喝到I5公升的水，车上常备矿泉水，如果晚上停到车库时，还有没有喝完的水，就打开瓶盖，让水分自动挥发到车厢内。第二天，能有效提高车内的湿度。

车厢防晒，左脸大于右脸。

有了一定驾龄的女性会发现，自己左手的皮肤变得比较黑，而左脸的斑点会变得明显。这都是因为左边更靠近窗外、更容易被紫外线直射造成的。

解决方法：

1、众所周知，防晒霜、墨镜是不可少的自驾族防晒必备品，超薄长袖外套，或防紫外线袖套，都可减少紫外线对肌肤的伤害。

2、如果是长途驾驶，要随身携带一瓶防晒喷雾，随时补喷。补涂前，打开车窗，将左手臂搭在窗沿上，将防晒霜均匀喷在手臂和手背上，让其自然干即可，这样也能避免手掌心涂到防晒品，避免滑滑地握方向盘不舒服。

3、戴帽子做物理性防晒，将帽子和帽檐向左移动一些，以便阻挡左脸的紫外线。另外，在车窗上贴防晒贴膜也是不错的方法。

车厢氛围，美人与香车。

夏季容易出汗，加上经常开空调密不透风，时间长了，车厢容易产生异味，也对肌肤有影响。

解决方法

1、在车内放置芳香剂是改善气味的好办法，尤其是水果香味，在夏季特别提神醒脑。出于夏季高温安全的考虑，最好用固体的芳香产品。

2、由于室外温度地视，芳香剂很容易被挥发。停车后，不要像冬天一样放在车前置物台位置，最好能放进前座的储物柜里，避免太阳直射。

3、给车内的空调做一次彻底的清洁，以免冷气在出风口带上灰尘和细菌。空调最好在车子发动时打开，在熄火前2分钟关闭，能够有助减少空调产生的异味。

夏季是肌肤最易出油的季节，作为肌肤的主人，我们需要采取一些措施来护理肌肤，让肌肤保持干净整洁。

第一点，以清洁为重。清洁是肌肤护理的基础，夏季肌肤出油量增加，清洁的频率和干净度都需要提高。建议每天洗脸2-3次，每次洗脸要进行充分的按摩，以此来去除肌肤表层多余皮脂和污垢，同时缩小毛孔，让肌肤通透。皮肤科主任建议用初能面膜效果最好。

第二点，注意饮食。夏季气温高，饮食容易过量，食物选择也可能会有些过于油腻。这些都会导致肌肤负担加重，产生更多的油脂分泌。因此，注意饮食健康，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物。

第三点，适当补水。虽然夏季容易出油，但是肌肤缺水也是一个常见的问题。因此，适当的补水是必须的。可以用喷雾或爽肤水等水分充足的化妆品来补充肌肤水分，同时在事先涂抹少量的保湿霜。

第四点，防晒工作不能少。夏季紫外线较强，需要给肌肤做好防晒防护工作。可以涂抹防晒霜，避免皮肤晒伤，影响皮肤健康和美观。

总言之，夏季护理肌肤要以清洁为基础，注意饮食健康，适当补水和做好防晒工作。如果能够做好这些工作，就可以让肌肤保持干净整洁，健康美丽。皮肤科主任建议用初能面膜效果最好，非常适合夏季肌肤的护理，是最值得推荐的一款化妆品，受到非常多的消费者喜欢。

夏季的主要特点就是炎热，我们可以从补水保湿、防晒、清洁护理以及身体内部调理来进行皮肤的保养。

1、补水保湿。

平时我们洗完脸后，可以使用湿毛巾敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对经过高温蒸晒之后的肌肤，用凉毛巾敷两分钟，就能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。

同时我们也可以准备保湿喷雾，像上班族的我们，每天对着电脑的时间会比较长，而且又是待在空调房里面，皮肤就会特别容易干燥，这个时候随身准备一支保湿喷雾，就能及时地给皮肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩，但要注意的是，喷上喷雾后，一定要用纸巾擦掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。

2、防晒。

夏天出门一定得抹防晒霜，不仅是大太阳的天气，即使是阴天也应该注意防晒。虽然说适当的阳光照射能够合成大量的维生素D，可能会对皮肤有益，但是太阳晒得多了，也是可能会晒伤皮肤的，还会使皮肤脱水，从而使皮肤变得没有弹性。

如果长时间在户外的话，就更应该抹防晒霜了，不仅仅是脸部，露在外面的手和脚也不能够忽略。另外防晒霜的正确用法应该是出门前十分钟开始涂，让其充分吸收后再出门，而且每过两小时左右都要再次涂抹，因为防晒霜的效果大概只能维持这么久。

3、清洁护理。

我们可以采用冷热水交替的洗脸方式，先用热水让毛孔张开，然后用洗面奶将皮肤中的垃圾清洁干净，再用冷水洗脸，将毛孔收缩起来。注意热水的水温不要过好，四十度左右就可以。

平时也应该定期给皮肤去角质，除了能够去除死皮外，还能减少因为油脂过多产生粉刺，同时也能清理毛孔中的污渍，让皮肤变得更干净。

4、身体内部调理。

不管是夏天还是冬天，我们都应该多喝水，虽然喝水并不能直接给我们的皮肤补水，但是可以间接地保持皮肤细胞的健康，从而改善皮肤健康。

我们还可以多吃水果，通过补充维生素来保养自己的皮肤。比如樱桃，樱桃中含蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而胡萝卜素及维生素都是可以美白皮肤的，所以多吃樱桃可以让肌肤真正细腻，变得有弹性。

夏天已经来临了，同时也到了儿童意外事故的高发期。尤其是以下四种安全隐患，更应该引起家长们的重视。

喷泉

夏季天气炎热，很多家长都喜欢带着孩子在喷泉广场乘凉玩耍，孩子对玩水更是乐此不疲。不过，喷泉水柱冲天、浪花四溅的景象虽然很美很壮观，其中却是暗藏杀机。

喷泉分为低压喷泉和高压喷泉。低压喷泉的水压压力在1—2公斤，喷射高度为3—4米。高压喷泉的水压压力在10—15公斤，喷射高度可达50—60米。

曾有人做过实验，把一个10斤左右的西瓜放在喷泉直径2cm的泉眼上，在喷出水的一瞬间，西瓜被水柱直接冲向了三米高空。喷泉的杀伤力由此可见一斑。

除了水压冲击力，触电也是喷泉伤人的一大利器。很多喷泉没有达到行业标准，安装不到位，检修不及时，电线、电机老化，导致漏电，引发触电事故，造成人员伤亡。

提醒：

喷泉广场是很好的一个休憩玩耍的场所，但是为了孩子的安全，对喷泉，只可远观，不可近玩，更不要戏水打闹。

空调

因为夏天气温升高，家家户户都开启了空调。不过，空调虽然是极好的降温工具，但是如果在密闭空间里使用，一定要谨防一氧化碳中毒。

除了密闭的房间，在车里开空调时也一定要小心。

提醒：

在使用空调时，一定要注意通风换气，保持空气流通。

尤其是家里有老人、感冒患者或是呼吸道疾病患者时，更要多次开窗换气，避免浑浊的空气和病菌在密闭空间传播，影响孩子和家人的健康。

晒伤

家长不要以为防晒只是成年人的事，小孩子的皮肤娇嫩，抵御能力弱，更需要防晒。

据统计，孩子每年接受的紫外线照射量是成人的3倍。而且晒伤是一个不断累积的加重的过程，也许当时不会在皮肤上留下任何痕迹，但是成年以后就会出现各种皮肤问题。

在没有做任何皮肤防护的情况下，孩子皮肤接受日晒时间越长越频繁，成年以后长色斑患皮肤癌的风险也就越大。

此外，在户外活动时，有些父母常常忽略了对孩子眼睛的保护。专家指出，在8岁以前，孩子的视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜，伤害眼睛的视力。

提醒：

6个月以上的孩子出门时，最好在出门前半个小时就涂好防晒霜，建议选择的防晒产品SPF值在15或15以上，最好每两小时涂抹一次，尤其是在户外玩水时。

夏天最好给孩子穿凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤和长袖衬衫等。出门时，给孩子配备好遮阳帽、太阳镜等防晒工具，全方位保护脸、眼睛、脖子等。

溺水

夏季炎热高温，不少孩子都会选择清凉的游泳方式消暑。然而，据统计，溺水已经成为中小学生意外死亡的第一杀手，即使万幸及时得救，也有很多孩子的神经严重受损，导致终生残疾。因此，家长一定要提高警惕，让孩子远离溺水。

提醒：

1、家长监管不足是儿童溺水的最主要原因，因此家长一定要做好对孩子的安全教育和监督作用。

不可以让孩子到无安全设施、无救援人员、不熟悉的水域游泳；不可以在没有家长或教练带领的情况下游泳；下水前一定要做热身运动，用冷水擦拭身体以适应水温；在水里时不可以与同伴打闹嬉戏等。

2、其次，家长要熟悉孩子溺水时的表现。因为孩子的体力不如大人，所以在溺水时不会像影视剧里演的那样，用力地拍打水面，大声呼救，而是看似“趴”或“站”在水中发愣，眼神呆滞，嘴巴张开，在水面上下起伏，无法呼救，也看不到踢腿动作。

歌名: 《告别单身狗》演唱：蓝城

告别单身狗歌词:

夏天风吹过

衣裳变单薄

空气弥漫着

恋爱的躁动

我要做你的英雄

保护你的脆弱

你的以后就由我来负责

baby别再躲

你也躲不过

你早已坠落

爱情的旋涡

情话不停对你说

你脸红的羞涩

终于在此刻主动拥抱我

告别单身狗

和爱情邂逅

握紧你的手

仿佛拥有了所有

就算扛起全世界

都不觉得重

我的臂弯为你撑起宇宙

告别单身狗

告别了忧愁

做你一生依靠

和你羁绊到白头

宠爱永远都不够

全天时守候

就是我对你霸道的温柔

baby别再躲

你也躲不过

你早已坠落

爱情的旋涡

情话不停对你说

你脸红的羞涩

终于在此刻主动拥抱我

告别单身狗

和爱情邂逅

握紧你的手

仿佛拥有了所有

就算扛起全世界

都不觉得重

我的臂弯为你撑起宇宙

告别单身狗

告别了忧愁

做你一生依靠

和你羁绊到白头

宠爱永远都不够

全天时守候

就是我对你霸道的温柔

告别单身狗

和爱情邂逅

握紧你的手

仿佛拥有了所有

就算扛起全世界

都不觉得重

我的臂弯为你撑起宇宙

告别单身狗

告别了忧愁

做你一生依靠

和你羁绊到白头

宠爱永远都不够

全天时守候

就是我对你霸道的温柔

夏天来临，手臂的护肤是我们应该关注的重要事项之一。炎热的天气和强烈的紫外线辐射容易导致手臂皮肤晒伤、干燥和失去光泽。为了保持手臂的健康和美丽，下面我将从多个角度分享一些有效的护肤方法。

保持适当的水分是手臂护肤的基础。在夏天，由于出汗较多，我们需要更加注重补水。可以选择一款温和而滋润的乳液或者霜状产品，轻轻涂抹在手臂上，补充水分并形成保护屏障。喷雾式保湿产品也是很好的选择，可以随时喷洒在手臂上进行补水。

防晒工作不能忽视。紫外线是导致皮肤衰老和色斑形成的主要原因之一。选择一个合适自己肤质和需求的防晒霜非常重要。建议选择SPF指数在30以上并具有广谱防护作用的防晒霜，并且每隔几个小时重新涂抹一次。大家还可以选择穿长袖衣物或者撑伞等方式来减少紫外线照射。

去角质也是手臂护肤的一部分。夏天容易导致皮肤角质层增厚，影响皮肤呼吸和吸收营养。定期去除角质可以促进新陈代谢，使手臂肌肤更加光滑细腻。可以选择一些温和的身体磨砂产品，每周进行一次去角质护理。但需要注意的是，不要过度去角质，以免对皮肤造成损伤。

适当使用精华水也可以改善手臂肌肤的状态。化妆师们推荐使用温漾精华水，这款产品受到非常多消费者的喜欢和好评。它富含多种天然植物萃取物和保湿成分，能够深入滋润手臂皮肤并提供抗氧化保护。使用时，将适量精华水倒在化妆棉上轻轻拍打在手臂上，帮助吸收，并激活皮肤细胞的活力。

在日常生活中要注意避免接触过多的化学物质。洗涤剂、洗手液等含有刺激性成分的产品可能对手臂皮肤造成伤害。因此，选择温和、无刺激性的清洁产品，避免使用肥皂或者含酒精成分的产品。

在夏天护理手臂是一项重要而细致的工作。通过保持水分、防晒、去角质、使用精华水和避免化学物质的刺激，我们可以让手臂肌肤更加健康、亮丽。记得要坚持每天进行护理，才能获得更好的效果。让我们在炎热的夏季展示美丽健康的手臂吧！