怎样做柠檬茶好喝

柠檬虽然作为水果口感欠佳，但是柠檬风味的饮品在饮料市场可是有着举足轻重的地位的，比如柠檬茶，柠檬茶在全国各地的奶茶店中虽说不上是镇店之宝，但是绝对是不可或缺的。柠檬茶的做法其实是非常简单的，小伙伴们在家也可以自己动手制作哦，今天小编就来教大家怎么做柠檬茶吧。

方法一

准备一个新鲜柠檬，然后切两三片柠檬放入杯中，在加入适量的盐，用热开水冲泡即可。但是要趁热引用哦，变凉以后味道会非常苦涩。

方法二

也可以去超市买已经处理过的干柠檬片，然后直接冲泡或者搭配几片新鲜柠檬一起泡，还可以加入适量蜂蜜哦，这样味道会更加好喝。

方法三

准备好柠檬、红茶包、冰块还有蜂蜜。

首先将柠檬切片，然后和红茶包一起放入杯中。接着倒入开水把茶泡开后，调入蜂蜜，再放冰块即可。

方法四

准备好柠檬、玫瑰花、蜂蜜。

先将玫瑰花用水冲一下，沥干水分，在将柠檬切成薄片。接着把洗净的玫瑰花放茶壶内，再倒入适量的开水，盖上盖焖大约3分钟左右，然后放柠檬片再盖上盖焖2分钟。最后只调入蜂蜜搅匀即可饮用。

以上就是小编今天的分享了，有四种做柠檬茶的方法哦，大家喜欢那种就选择那种哦。

1

春末的杭州，细雨氤氲，迷迷蒙蒙，像是天地间布下了一张细细密密的网，远处的亭台和湖泊都望不见了，只留下朦朦胧胧的影子，在雨里雾里若隐若现。天地间的一切都在这疲乏又冗长的春末时间里低着头，等候着命运的最后发落。

小雅在窗边静静地望着，她的心情像是海绵淋透了雨，绵密又沉重，沉重地平静起来。她不知道该说些什么来打破房间里的沉闷，只得呆呆地望着窗外，望着外面的一片迷蒙。

路易终于起身了，递上了一杯柠檬红茶。热腾腾的茶递过来了，“喝一杯吧，小雅，别老站着，免得着凉。”声音还是很温柔。

小雅接过茶，条件反射般说了一句极轻极轻的话，“谢谢你。”

路易愣了一会儿，没有说话，转身打开电视，电视中是喧闹的足球比赛。小雅本就不感兴趣。

她把冒着热气的柠檬红茶凑到嘴边，轻轻抿了一口，酸味在她的舌尖回荡。

她以一种极其轻微的声音悄悄地把茶杯放到了窗台上。茶水的热气飘腾着，悄悄地湿润了小雅的双眼。外面的景色更加朦胧了。

小雅的泪水悄无声息地滑过脸颊，慢慢地滴落在窗台上，滴落在手背上。

“好球！”路易在床上一跃而起，开心地说，“小雅！小雅，快过来呀！”

“小雅？小雅你怎么了？你怎么哭了？”

小雅的眼泪还是悄无声音地滑落着，路易焦急地看着他，摇晃着她的肩膀问她怎么了。

以往每次小雅落泪的时候，路易都会心疼地把她抱在怀里，轻轻地抚着她的头和背。那时的小雅便会放声大哭，把鼻涕眼泪全抹在路易的肩膀上。

可是这一次，路易的眼中似乎没有以往的心疼，他的眼里充满了不解。小雅也没有像往常一样嚎啕大哭。

好像感觉，两个人三年的感情，可能就到这里了。

小雅终于开口了，“没关系，是因为柠檬茶太酸了，酸得我掉眼泪。”

柠檬红茶确实是小雅的最爱，可是她怕酸，总是会在茶里放好多好多白砂糖。路易也知道她这个习惯，每次点餐，都会问服务员多要几包白砂糖。

可是这一次，杯子里又没有糖。

“不好意思啊小雅，这次脑子真的不在线……”路易非常窘迫，他脸色很灰，似乎没有了力气再去担忧和准备很多。

“路易，我不怪你。”

柠檬红茶的热气已经消褪了。小雅脸上的泪痕也渐渐干了。她终于轻轻地拿起了那个杯子，猛烈地喝了一大口那杯中的酸涩。她从来没有这么勇敢过。柠檬的酸已经让她的牙齿发涩。

路易沉重地叹了口气。

2

三年之前，也是春天的一个傍晚，路易第一次约小雅出来。

路易为了“勾搭”上小雅，可是费了一番功夫和时间的。那一年夏天，大学里的第三个暑假，路易留在学校复习，为考研做准备。而对于路易来说，与其说暑假备考，不如说为了自由，逃避老妈那恼人的唠叨。那时候的天气燥热，人心也是这样，路易总是觉得图书馆像个火炉，烤的人浑身冒汗，还夹杂着汗臭味，真让人窒息。就算这样勉强晃动着几个电风扇的图书馆，竟然在假期里还只在白天开放，晚上闭馆，让考研大军转战教学楼继续学习。几天下来，路易连连叫苦，心想要么回家吹空调吧，反正考不上也无所谓，自己就是个打酱油的。

七月末的一天，路易在图书馆昏昏欲睡。他撅着屁股把凳子推出好远，趴在桌子上。忽然，一个穿着绿色碎花裙的女孩子从身边经过。

“同学”，女孩子低下身子，轻轻敲了敲路易的椅背，“能不能把椅子稍微挪一下，我要过去。”

路易的睡思一下子飘飞了。他忽然觉得这女生的声音像她身上的绿色碎花裙一般美好，他的心中漾起了一种从未有过的感觉，愣了几秒钟，回过神来，把椅子使劲往前挪了挪。

女生的身体轻盈地像只绿色的小鸟，碎花裙子轻轻飘过，像一阵绿色的风拂过路易的心。

路易悄悄往女生的方向看了看，她安静地坐在窗边读书，腰板挺得直直的，还不时在纸上沙沙地写着什么。

那一上午，路易心中都充满着一种惊喜之情，不时地朝女生的方向瞥去。可是，还没有到中午，女生突然接到一个电话，之后便收拾书包，走了。

路易还没有来得及跟她讲上一句话，这个像小鸟一样的女生，轻轻来了，又悄悄飞走了。

一连几天，路易早早来到图书馆的那个位置，可是都不绿色小鸟的到来。

“哟，易哥，最近学习状态不错嘛！怎么，不打酱油了？”宿舍的胖子奚落到。

“别瞎说了！易哥我还不知道？八成是看上哪个妞了！”宿舍的“孙葛亮”说。

路易还是一副失魂落魄的样子，不去承认也不否认。

“哎呦，易哥，你要抛弃人家了嘛…”gay里gay气的小白想要像往常一样坐到路易的腿上，路易一闪，他差点坐到了地上。

“你看你看，易哥真的要抛弃我了！”小白操着娘娘腔气急败坏。

一直沉默着的阿黑深沉地说，“易哥啊，看上哪个妞了？说出来咱们兄弟一起去帮你！”

路易挣扎了好久，终于慢慢抬起了头。

果然是人多力量大，那几个兄弟别看平时不靠谱，打听女生还是非常在行的。很快，他们发现了路易口中的女生。那天傍晚，路易被带到了2号教学楼的天桥下，顺着“孙诸葛”手指的方向看去，果然，她在那儿。女生在教学楼下安静地读书，或许是教室里太热太闷，她想要透口气，所以才选择在一个僻静的地方坐下。她认真地读着书，完全没有注意偶尔来往的同学，她还是一身绿色的碎花裙，像一只飞倦了的小鸟。

旁边的不靠谱室友不停地在出主意。思忖再三，路易还是决定亲自上阵，跟女生搭话。

明明今天的衣服很得体，发型很得体，各方面都不错，可是路易还是不自信。接近那只绿色的小鸟时，路易紧张地说不成话。

第一次搭讪失败。

“问世间情为何物，一物降一物”。路易倒在宿舍床上，万念俱灰地感叹着。卖相很好的他，也有女生追在屁股后面，可他从没有为哪个女生如此伤神过。

好在路易平时没有白白宠幸那群不靠谱的室友，虽然第一次搭讪失败，但他们总是无时不刻向路易汇报小鸟的信息和行踪，并不断为他俩制造“偶遇”的契机。

路易终于如愿以偿地加上了小鸟的微信，知道了小鸟的芳名，小雅。

他总是有事没事地找着小雅聊天，小雅也偶尔回复一下。在反复声明自己并没有什么恶意，仅仅是交个研友而已，并不断献殷勤后，小雅终于在三个月后答应他出来喝点东西。

“要喝点什么？”路易眼里闪着殷切的火光。

“天冷了，喝点柠檬红茶吧。”小雅说。

冒着腾腾热气的柠檬红茶上来了。

只是在和路易聊天的小雅并没有想起很多，许久，她端起茶杯，轻轻呷了一口，酸涩的味道让她眯起了眼睛，像一只小猫。

路易觉得她可爱极了，好想守护这只小猫一辈子。

原来她是怕酸。

路易内疚极了，像犯了错的孩子，急急地叫道：“服务员！服务员！请帮我拿糖，拿很多很多糖！”

小雅忍不住笑了。

3

这个绿色小鸟般的小雅是个名副其实的学霸，秒杀路易这样的学渣。路易本就是个考研酱油党，可是自从遇到小雅，他的一切都变了。

天天制造与女神偶遇的机会，并不能得到女神的芳心。要想接近太阳，首先要自己发光。

于是，路易每天悄悄追寻着小雅的脚步，读书，上课，上自习。他的游戏早就荒废了，那个曾说“要让我戒掉游戏，不如让我去死”的人，竟然只是轻轻收拾了下以往的装备，看着电脑上游戏卸载的进度条慢慢走到终点，路易脸色平静地告别了它们，回到了图书馆。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

路易觉得书本上，都是小雅的身影和香气。

小雅喜欢坐在六楼图书馆靠窗的位置。路易也永远坐在和她隔一排的位置上。

天渐渐冷了，考研大军也到了最后的冲刺阶段。图书馆一座难求，为了能让小雅做到她习惯的位置，更为了她能够在冬日里多睡一会，路易主动请缨，要为女神占座。

小雅总会在坐下的时候冲着路易微微一笑。这笑容，是他每天早上与被窝分手的勇气。

小雅自然也不傻，她知道路易对自己有意思。可是，路易从没有表露过什么，两个人的感情就在这冬日暧昧着。

填报志愿的时候，路易发过来一条短信，“我想继续和你做校友。”

小雅看着这几个字，嘴角微微弯了，“加油吧。”

小雅的学校在上海，更是名校。这对于路易来说，基本上比登天还难。但是什么给了路易勇气呢？

路易觉得自己从没有如此执著过。他不敢轻许什么，因为他知道，小雅是一个需要被照顾的女孩子，她憎恶异地的恋爱。要想和她在一起，就必须要继续努力，在她身边，永永远远在她身边。

路易很努力，他知道，人如果没有办法左右自己的命运，就没有办法左右自己的感情。

当路易一天天早起也感觉疲惫的时候，考研的战役最终要打响了。那是最后一晚在图书馆自习。路易一点都看不下去，可这并不是因为紧张。他看了看窗外，一切都是那么安静，世界并没有因此而改变什么，只是，自明天开始，有些人的命运就要被改变了。

路易朝着小雅的方向看去，小雅低着头，皱紧眉头——她考上，应该是没有问题的。路易一直都相信小雅，既聪明又努力的女孩子，上天一定会优待她的。

可是自己呢？

时间到了九点半，图书馆闭馆的时间到了。为了让同学们好好休息，图书馆人性化地要提早关门了。许多同学都在慢慢地收拾东西，和周围的同学告别，祝福，加油。路易正准备起身，手机响了，是小雅的短信。

他们一起走出图书馆，这样的时候并不多。他们迈出了大门，走在冬日荒芜的草地上，头顶上是漆黑的夜空，星星很硕大，很明亮。小雅在冬夜清冷的空气里抬着头看着头顶上的夜空，她轻轻哼着一首歌。

“And we were letting go of somethingspecial Something we'll never have again”

小雅哼完，停下来，静静地看着路易，她的眼睛比夜空的星星还要亮。

路易心中陡然涌出一股伤感，他觉得自己仿佛要失去了他最宝贵的东西。他双唇哆嗦着。

小雅看出了路易的异样，但她还没有来得及说话，路易就突然把自己的唇贴在了小雅冰凉的唇上。

空气凝固了三秒后，小雅跑开了，什么都没说，什么都没做。

只留路易一个人，在最后一夜冰冷的星光下。

4

那天晚上，路易辗转反侧睡不着，他生怕小雅生气，于是不停地给她发着消息，不停地道歉。此刻，他的心情已经完全不再明日的考试上了。

入夜，路易以为小雅把自己拉黑的时候，小雅的短信终于来了。

“我知道了。明天加油，如果我们有缘，或许会在一起。”

路易简直要从被窝里跳起来尖叫。

小雅的一席话不仅彻底洗刷了路易的负罪感，还给了他很大的希望。他的心里一下子安静地像雨后的湖泊，安心地睡去了。

有了爱情的动力，路易如有神助，过五关，斩六将，他知道，这一次，是为命运而战，是为爱情而战。

考研的硝烟渐渐被春节的烟火味替代了。那一个春节，路易觉得很乏味且漫长，但他又害怕知道答案，因为几乎所有的人，都为他能不能考上这个学校而捏一把汗。

“路易，不要紧张，考不上大不了再来一次，没什么要紧。”妈妈还是看出了他的焦虑，忍不住说。

再来一次，可是，小雅还会在原地等候么？

不会了，命运只会给他一次机会，而小雅，他是从心底里相信的。她可以的。

可是命运爱开玩笑。

成绩放榜的那一天，路易忐忑不安地打开网页，输入准考证号，网页缓慢加载，他的心马上就吊到了喉头，此时此刻，他满脑子都是小雅那绿色的小鸟般的身影。小鸟飞啊飞，若即若离，他着急极了！

小鸟终于落在了他的肩头！

进了复试！路易勉强进了复试，但这对他来讲，已经非常不容易了，毕竟，大学几年，他都是一路浪过来的。

狂喜之后，他的泪水涌了出来，那种辛酸和喜悦交织着，流过他的脸庞，滴落在键盘上。

他轻轻擦干了眼泪，走出去。早春的夜晚还是有些冷，星星在漆黑的夜幕眨着眼，颇像路易吻小雅的那个夜晚。

路易兴冲冲地跑到小雅楼下，还买了一束鲜花，他拨打了小雅的电话。

电话那头的声音很沙哑，像是哭过了。路易心头一紧。

小雅没有考上！

路易感觉讽刺极了，他所有的努力没有白费，但确实又白费了！

小雅下来了，她的身体很单薄，脸上挂着泪痕。

路易不由分说地把花扔掉，拉小雅入怀里。

“听我说，小雅，我所有的努力全部为你，以前如此，现在如此，将来也如此。不管你有没有考上，我真的只想和你在一起，不管前面有多少的困难，只要你能在我身边。”

小雅这一次没有推开路易，她低低地啜泣着，不知是因为考试失利而伤心，还是被路易感动到了。

屌丝又像浪子一般的路易成了一个学霸，连他自己都讶异自己的变化。他考上了小雅心仪的那所学校，那个学校是他之前想都不敢想的。

小雅调剂到了杭州的一所学校，离路易所在的上海两个小时的高铁。极其厌恶异地的她，最终还是选择了异地。

六月，毕业季来了，大家都鸟兽散去，分手的情侣在哭闹着，大骂着，女生宿舍门口扔满了男朋友送的布娃娃等各种礼物，操场上的小店里，还没有步入社会的学生学着职场中人一样觥筹交错着，喝的醉醺醺后又在摔酒瓶子，又在KTV里嘶吼……

小雅和路易很平静，像以往的日子一样，他们每天去操场上跑步，跑完步就躺在草坪上看着那调皮的星星，日子过得不起一丝波澜。其实他们心里比谁都想要爆发，因为，他们别离的时刻也要到了。

可是他们在众人都鸟兽散的时候选择了在一起，即使会面临着漫长的分别。

毕业的最后一晚，路易亲自给小雅在毕业舞会上唱了一首歌。

“我们是对方特别的人/奋不顾身/难舍难分/不是一般人的认真……”

“小雅，只要不死，我都不会和你分开！”路易的声音通过麦克风传到很远。人群一阵欢呼和鼓掌。偶然路过的辅导员老师，也为这勇气轻轻拍了几下手。

小雅在人群的欢闹声中红了眼眶。

5

此刻房间里的气氛还是很闷。小雅的心情随着柠檬茶渐渐冷掉了。她仔细回想着，自己和路易的三年感情，那说了“只要不死就不会分开的感情”，是怎样慢慢冷下来的。

读研的三年，两个人都是往来于上海和杭州两城之间。小雅去过上海参加过路易的晚会，见过他的同学，一起跟他去郊游过，也和他一起看过月光下的大海。小雅过生日的时候，路易跑到杭州去给她庆生，为给小雅搬宿舍，路易翘了课跑过来，甚至小雅身体不舒服，路易硬是半夜三更打车从上海赶到了杭州……

他们热烈地爱过，也曾热烈地吵过，也吵得头破血流过，也说过无数次分手，但两个年轻的心始终在为对方加油，快了快了，毕业之后，我们就在一起，在同一个城市找一个工作，努力买房子，建立自己的小家，再也不分开了。

他们说这些，放佛他们自己能做得了主似的。

渐渐地，小雅和路易各自有了自己的圈子，两个不在一起的身体，也慢慢有着不在一起的灵魂。

时间可以浇灌一切，也可以冲淡一切，终于，三年字后的又毕业季来临了，谁都没有勇气说，去对方的城市去发展。

还是路易去找了小雅，在毕业之前，大家都没有说关于未来的规划。

他们已经记不得上次见面是什么时候了，大概是有些日子了，以至于两个人在火车站碰面之后竟然陌生地尴尬。小雅不再穿路易以前喜欢的绿色碎花裙，路易也蓄起了小雅不喜欢的短胡须。两个人默默走着，有一搭没一搭地聊着天，但始终没有想要牵起对方的手的欲望。

是他变了还是她变了？还是他们都变了？

时间是万劫不复的深渊，没有什么是永恒的，只有时间永远伟大。

在这三年的异地中，并非是他们没有坚持初心，而是时间的脚步太快，分分钟给对方新的生活，新的配置，新的圈子……

窗外还是一片迷蒙，像极了许仙和白娘子在断桥初遇的场景，让人如在诗里画里。可是那毕竟是窗外，小雅被困在厚壁障里，感觉到胸闷气短。

小雅不动声色地拿起冷掉了的杯子。轻轻放到嘴边。

同样在低声叹气的路易说，小雅，不爱喝就不要喝了，下次我绝对不会忘记。

可是小雅依稀记得，这已经不是第一次了。

她没有说什么，酸涩的味道在她的舌尖回荡。不知道是柠檬的酸味，是眼泪的咸味，还是红茶的涩味，抑或是爱情的苦味？

两个人就这样和衣在一张床上躺了一晚上，都是睁着眼到天明。

第二天，路易要回去了。小雅陪着他一起吃了最后一桶泡面，在火车站里，人潮熙熙，像大海里的潮水，一不注意就会把相爱的两个人冲走。

“我只能送你到这里了。只能到这里了。”小雅的声音充满着伤感，但却没有掉下眼泪来。

路易叹了口气，他想要上前抱一下小雅，小雅只是轻轻地拍了拍他的胸膛。

路易作罢。许久，他看着小雅的眼睛，说，照顾好自己。

小雅的眼泪这才摇摇欲坠，可是，已经有些晚了。

路易转身走了，他的背影被淹没在人潮之中，小雅看不见。

火车终于隆隆地开走了。

小雅浑身都没有了力气，外面还是烟雨迷蒙。她找了家饮品店坐下，要了杯柠檬红茶，她经常来这里的。

“还是要热的吗？”已经熟识的服务员微笑着问她。

“不，这次来杯冷的吧。”小雅轻轻说。

冷的柠檬茶有种安静的味道。她还是照例加了很多糖进去。她怕酸。

可是，柠檬茶还是有些酸涩，尽管加了很多糖进去。

小雅终于发现，柠檬茶热的时候放糖，能够将苦涩冲淡，而柠檬茶冷掉的时候，不管怎么加糖，还是不能够将苦涩的味道完全掩去。

这大概就是爱情的味道。

而路易和小雅的告别，可不仅仅是一杯没有放糖的柠檬茶。

玫瑰花若干、柠檬一个(干湿均可）、蜂蜜适量。

1、玫瑰花用开水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

2、把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入其适量的开水，焖几分钟，再放柠檬片焖几分钟。

3、饮用时调入蜂蜜搅匀即可。

1、玫瑰花和干柠檬用开水冲一下，沥干水分。

2、把洗净的玫瑰花和干柠檬放茶壶内，倒入其适量的开水，焖几分钟即可饮用。

3、饮用时也可调入蜂蜜。

鲜柠檬    1-2片    红茶    糖    视口味   

2 把尖尖的头去掉，然后切下来两片！用的是小柠檬，

如果是大个的一片就够不然酸。如果喜酸口味可看心情！

3 将柠檬片放入杯中，用筷子吸管之类物体将柠檬肉戳烂。

4 将泡好的红茶放入之前装柠檬的杯子。这样虽然多刷一个杯子但是能掌握红茶的浓淡。    

5 这时候放入一粒方糖搅拌，搅拌的同时可以再戳几下柠檬片

原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。

柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

材料：柠檬一个，蜂蜜500ML

1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，

蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子

空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如咖啡的小瓶子

这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦

柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法：1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片；

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

1、将一瓶蜂蜜分成两份；

2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；

3、将柠檬汁（或者小丁）等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。

现在是夏天。我们一起做柠檬薄荷茶吧。夏天可能会很美。先普及知识。女士们先生们，柠檬有很大的功效。看一下：维生素：柠檬是一种营养极其丰富的水果，色泽橙黄，气味芳香。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了糖，柠檬中最重要的营养成分包括钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。美白：柠檬含有丰富的维生素，所以柠檬水是最好的美容产品。法国有句谚语：“女人的幸福是用新鲜的柠檬买来的。”这足以说明柠檬对女性皮肤的作用。能预防和消除皮肤色素沉着，美白皮肤；防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；肾结石的防治：柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学协会年会上发表的研究成果也表明，经常饮用含有柠檬汁的饮料可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，这种化学物质可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水，可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散，尤其是刚感冒的时候，不用吃药就能好。除抗菌、增强免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。值得注意的是，胃酸过多、有溃疡的人不宜饮用。薄荷的功效：疏风清热，清咽止痒，消炎止痛。主治风热表证、头痛、头晕、眼肿、咽喉肿痛、声音嘶哑、鼻窦炎、牙痛、麻疹不透、皮肤瘙痒、肝郁、胁痛、腹胀、淋巴结核、肺结核。认为：薄荷味辛，性凉，无毒。长期烹煮生的或熟的食物，可以祛邪除毒，解除疲劳和疲乏，使人感到清香干净。也可用于治疗痰多及各种感冒。此外，煎汤洗可治膝疮，榨汁可除风热及口腔疾病，捣成汁可除苦舌苔。用树叶塞住鼻子止血；还能治蜂螫伤、蛇伤。此外，薄荷还有美容的功效。薄荷茶可以用来洗头，可以消除头皮，使头发清爽，洗头后有一种天然的香味，会让你精神一振。薄荷汁能让你的皮肤更光滑。另外，长期用干薄荷叶刷牙，可以使牙齿洁白，口气清新。蜂蜜：新鲜蜂蜜能滋润和滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、有弹性。抗炎、组织再生、消化、免疫、长寿、睡眠和护肝。

这是腌柠檬的示范。腌柠檬可以直接吃，也可以泡水吃。今天用腌柠檬泡柠檬薄荷茶~柠檬薄荷茶准备材料：黄柠檬5个、蜂蜜一瓶、白糖适量、薄荷1个杯子，泡茶用的壶1个。首先，腌制柠檬。下图是腌制的柠檬。首先，用刀把柠檬的“衣服”剥掉。不去皮的话腌制的时候会有点苦因为是腌制的，不要把柠檬片切得太薄放在放白糖和蜂蜜的保鲜盒里，直到柠檬片都没有了，再放入适量的糖，简单的根据个人口味翻过来，直到糖融化，然后密封放入冰箱。2-3天后吃起来酸酸甜甜的还可以，很好吃。也可以直接做柠檬薄荷茶，取适量干薄荷，放入沸水中浸泡10分钟，在薄荷水杯中放两片腌制好的柠檬。可以取一勺腌柠檬的蜂蜜汁放在杯子里，然后倒入泡好的薄荷水中泡柠檬薄荷茶OK~附：如果怕麻烦，可以直接在杯子里泡薄荷水，然后在杯子里放两片柠檬和蜂蜜汁。味道是一样的，只是薄荷叶的颜色不鲜艳。如果用的是新鲜薄荷，可以直接做。很好吃。我喝吧~有空JMS来做。

冬天降火喝什么茶？有很多种茶叶都适合冬天降火，而且还有美容的效果哦！我们来说说绿茶。绿茶是一种非常受欢迎的茶叶，它不仅能够清热解毒，还可以帮助美容养颜。红茶也是不错的选择。红茶有温暖身体的作用，可以帮助我们驱寒暖胃，同时还能提神醒脑。再来说说菊花茶，它具有清热解毒、降火去湿等功效，在冬天喝上一杯菊花茶，既能够降火又能够让皮肤更加细腻水润。玫瑰花茶也是非常适合冬天的一款茶饮。玫瑰花具有养血安神、调节内分泌等作用，经常饮用可以使皮肤更加光滑细嫩。当然了，还有普洱茶和铁观音等传统名茶都是很好的选择。普洱茶可以排除体内湿气和毒素，而铁观音则具有清热解毒、润肺止咳等功效。还有一种茶叶是非常适合冬天的，那就是菊花罗汉果茶。它结合了菊花和罗汉果，不仅能够降火，还有很好的美容功效。所以，在冬天喝这七种茶叶都可以帮助我们降火又能够达到美容的效果。冬天喝热茶也可以帮助我们保暖，暖身养胃。所以，不妨尝试一下这些茶叶吧！记住要选择优质的茶叶，并正确饮用哦！

柠檬是生活中较为常见的水果食物，其营养价值极高，可以制作呈多种美食，适当食用可以为人体带来不少的好处，而且还具有减肥的作用，那么柠檬减肥茶有哪些？柠檬减肥茶怎么做？柠檬减肥茶的种类有很多，下面就来详细了解具体内容吧。

1、柠檬水

材料：半颗柠檬、1公升白水

做法：如果是买的新鲜柠檬需要先将柠檬冲洗干净之后，放在冰箱冻上两小时，然后将柠檬切成薄片，一个柠檬大概切成15片到20片左右，然后装入一个带盖的保鲜盒，再放入冰箱冷冻室，要吃的时候用温水冲泡就可以了。以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

柠檬水中可以排除体内的毒素，具有美白、清肠、排毒的功效。而且喝柠檬水是可以解渴而且能冲淡想吃东西的欲望，不用特别节食，能起到很好的效果。

2、柠檬醋

材料：柠檬、醋

做法：先将整个柠檬带皮整个放进榨汁机中，榨出汁水后用温开水冲泡，放入适量的醋即可。

柠檬汁中加入醋后，可以更好的净化血管环境，帮助体内堆积的毒素能更加顺利的排出体外，实现减肥瘦身的目标。

3、蜂蜜柠檬茶

材料：500g柠檬、适量柠檬、适量盐和油

做法：

1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片。

2、在玻璃罐子里先加入一层蜂蜜，然后在上面放一层柠檬片，再放蜂蜜再加柠檬片，直至加到瓶子快满为止。

3、装好之后进行密封放入冰箱中冷藏即可、

在要喝的时候，取出两、三块蜜渍柠檬，在加上两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水进行冲泡饮用即可。

4、柠檬菊花茶

材料：20g柠檬、4朵菊花、10g冰糖、适量蜂蜜

做法：

1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片。

2、在杯中放入菊花和冰糖，然后再加入柠檬片

3、在加入开水后，等稍凉后加入适量蜂蜜搅匀即可。

柠檬菊花茶既可以补充水分，还能够起到降火排出体内毒素的效果，可以每天在早上或者是下午3-4点的时候喝，效果会更好。

5、柠檬香蕉减肥茶

材料：1片鲜柠檬、1片新鲜香蕉、9朵菊花

做法：把杯中温热之后，放入柠檬和菊花，然后倒入开水，盖上盖子浸泡个5分钟左右。然后把柠檬菊花茶去渣，在把香蕉放入茶中即可。

柠檬香蕉茶是可以帮助抑制食欲的，柠檬的酸和香蕉的涩混合，会产生化学左右，能够控制饥饿感，从而降低食欲，起到减肥的效果。

6、柠檬姜茶

材料：3个柠檬、80g生姜、220g白砂糖、适量盐

做法：

1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片。

2、将生姜切成片，再与柠檬片进行混合，然后加入白砂糖进行搅拌，等待白砂糖颗粒融化，充分的腌渍进柠檬和生姜中。

3、将做好的柠檬姜茶装进用水煮沸晾干后的密封罐中，密封好，进行冷藏一夜再饮用。

生姜和柠檬都是有一定的减肥作用的，两者进行结合能加速体内脂肪的消耗，加强减肥瘦身的效果。

7、柠檬枸杞茶

材料：1500g柠檬、200g枸杞、500g蜂蜜、800g冰糖

做法：

1、先将柠檬用盐搓洗干净后切成薄片。然后准备一个玻璃坛子，清洗干净后放入蜂蜜和适量的冰糖。

2、在玻璃坛子里铺上一层柠檬，然后再加入适量的枸杞、蜂蜜和冰糖。按照这样的次序一层一层的放好。

3、放好之后，盖好盖子，然后在坛沿倒入纯净水。密封上三天就可以食用了。

柠檬、枸杞、蜂蜜都是能美容帮助瘦身的食物，这三者结合起来，不仅口感好，减肥效果也不错的。

8、玫瑰柠檬饮

材料：柠檬、玫瑰花、适量蜂蜜

做法：玫瑰花在清洗之后沥干，将柠檬切成薄片。把洗干净的玫瑰花放入茶壶中，再倒入1000ml开水，焖3分钟左右，然后再加入柠檬片焖2分钟左右即可。

玫瑰柠檬茶性质比较温和，能降火气，而且能促进血液循环，提高新陈代谢的功效，起到消脂减肥的作用。

9、柠檬海带减肥茶

材料：100g鲜柠檬、100g鲜海带

做法：取上100g海带，在洗干净之后用刀划痕，再放入清水中，加入100g鲜柠檬汁煮沸。在晾凉之后可以加入适量的冰糖。

海带是含碘的，能促进甲状腺分泌，提高新陈代谢，而柠檬汁能够舒张软化血管，帮助加速血液循环，增进肠胃消化。柠檬海带减肥茶能够帮助消除堆积的皮下脂肪，达到减肥的效果。

10、柠檬红茶

材料：半个柠檬、3-4个红茶包、适量蜂蜜

做法：把茶包放入用开水烫过的茶壶，然后用开水浸一下茶包并且倒掉这次茶水，然后再注入开水泡茶。将柠檬洗净切成薄片放入茶壶中，浸泡4-5分钟左右即可，也可以加入适量的蜂蜜进行调味。

柠檬红茶中既没有柠檬酸的不能下咽的感觉，也没有了红茶的苦味，而且柠檬红茶能帮助清理体内废弃物和毒素，帮助瘦身。

11、温馨小贴士

柠檬茶虽然能瘦身美容，但是每天也不能多喝，以免对身体造成副作用。每天适量的喝点，而且坚持喝下去最终才能获得好的效果。

12、减肥饮食禁忌

1、所有的西餐：别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。

2、伪装食品：很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。

3、大汉堡：加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱--你真能从中占到便宜吗巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性一天需要的全部热量，忍痛割爱吧。

4、带馅面包：面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了，不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。

5、小蛋糕大热量：蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量，但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。

6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，最好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。

7、超市中的食物香气：购物时最容易饿，再被超市中点心、肉制品的香气吸引，会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干，就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。

8、身边难以拒绝的美食：美食越来越多了，汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点当人们热衷于新式的餐饮习惯时，却忽视了健康最根本的来源：水果和蔬菜，这些天然的食物是健康的源泉。

9、油炸食品：所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该从你的菜单中删除。

一直都错误的以为柠檬是酸的，所以是酸性食物，其实，柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药，柠檬含有丰富的维生素C，常喝柠檬茶不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

常喝柠檬茶有如下功效：

1、增强脑力：每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。

2、增强抵抗力： 它含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

3、防治心血管疾病、降血糖：青柠檬，可降血压降胆固醇、改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖。

4、促进消化： 柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。

5。补钙： 柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

营养师常说“物无好坏，过则成灾”，柠檬茶对人体的帮助真是非常多，尤其是在减肥上，美容养颜上都是可以得到很好的效果，不过在喝柠檬茶的时候，需要适量，而且在喝它的时候，要注意对有胃部问题的人群，都是要减少对它的选择。